Вкусные и диетические рецепты из протеинового Коктейля Формула 1 Гербал. Гербалайф рецепты блюд

Герболаевская диета - описание продукции и противопоказания, меню на неделю с ценами и отзывами

Все программы по снижению веса основываются на снижении потребляемых калорий, увеличении физической активности. Герболаевская диета – это меню для похудения, которое основывается на продукции фирмы Гербалайф (herbalife). Относится она к категории БАДов, которые считаются безопасными для здоровья человека и не содержат вредных веществ. Основана компания в Америке и уже более 30 лет существует на руке продуктов питания для похудения.

Что такое герболаевская диета

Это питание, которое основывается на активных добавках, которые состоят из компонентов растительного происхождения. Диета Гербалайф основывается на продуктах из обширной линейки компании Herbalife, которые используются для похудения. По словам диетологов, при приеме этих средств для снижения веса даже нет необходимости заниматься спортом. Употребление данной продукции приводит к значительному снижению аппетита, что упрощает процесс жиросжигания. Обладает питание для похудения от Herbalife такими положительными и отрицательными сторонами.

Плюсы:

• улучшает состояние кожи;
• обеспечивает тело необходимыми витаминами, микроэлементами;
• улучшает работу пищеварительной системы.

Минусы:

• один из неприятных эффектов – нарушение сна, появление на этой почве нервных расстройств;
• побочные эффекты часто ощущают люди, у которых есть проблемы с давлением или сердцем.

Что входит в состав Гербалайфа

Фирма более 30 лет выпускает свою продукцию, и никто из конкурентов не смогу повторить формулу их товара. Связано это с тем, что состав Гербалайфа для похудения находится под секретом и известны лишь некоторые компоненты. Допускается такая ситуация потому, что препараты входят в группу БАДов, которые не нуждаются в сертификации. По этой же причине нет доказательств опасности или безопасности продукции для герболаевской диеты. Продается продукция во всех странах мира, есть офисы в крупных городах Росси (Москва, Санкт-Петербург), но в Швеции таблетки, коктейли запрещены.

На самих баночках с герболаевской продукцией указаны основные компоненты, но не полностью весь состав. Один из ингредиентов, который скрывает производитель – эфедрин, который считается наркотическим средством, оказывающее возбуждающий эффект, снижает чувство голода. Это помогает худеть, потому что человек просто не хочет кушать, при это энергии для повседневных занятий, тренировок много. Однако эфедрин вызывает привыкание, поэтому во многих странах средства с ним запрещены.

Продукция Гербалайф для похудения

Для герболаевской диеты разработана целая линейка товаров, которые используются в программе избавления от лишнего веса наряду с другой пищей. Продукты Гербалайф для похудения естественным образов вплетаются в рацион человека так, чтобы не возникало чувство голода, но при этом не поступало лишних жиров, углеводов. Достигается это за счет большого количества белка в составе, оказывающего эффект насыщения.

Протеиновый коктейль Гербалайф

Это энергетический питательный напиток создавался для спортсменов. Коктейль Гербалайф помогает в проведении силовых тренировках, обеспечивают организм нужным количеством белка, который участвует в построении мышечной массы, помогает активнее сжигать жировые отложения. Девушкам он не подходит, если только они не занимаются активно спортом. Сколько стоит коктейль Гербалайф для похудения будет описано в конце статьи. Содержит напиток следующие компоненты:

• витамины;
• малое количество жиров;
• белок;
• целлюлоза;
• минералы.

Для приготовления этого продукта вам понадобится 2 ложки столовые порошка, стакан воды, размешайте массу и сразу же выпейте. Для получения максимального эффекта для прироста мышц можно в качестве жидкости использовать кефир, молоко (нежирные). Выпускается порошок со вкусом ванили. шоколада, клубники, дыни. В некоторых случаях он коктейль может заменить полноценный прием пищи.

Клеточный активатор

Это батончик, который относится к тонизирующим средствам. Клеточный активатор Гербалайф используются для ускорения обмена веществ (метаболизм). Это повышает эффективность переработки поступающей пищи. Готовится тоник в теплой воде, нужно добавить 1 ч. л. средства. Употребляйте по 1-2 стакана за день на протяжении месяца, это поможет скинуть до 5 кг. В состав входит:

• экстракт лимонной цедры;
• зеленый чай;
• экстракт кардамона;
• мальва.

Чай

Все любители ЗОЖ (здоровый образ жизни), знают, что тонизирующее действие чайных напитков ничуть не хуже, чем у кофе, а нагрузка на желудок значительно ниже. Чай Гербалайф придаст вам бодрости, ускорит метаболизм, снизит чувство голода. Употреблять следует напиток на протяжении 2 месяцев, это поможет избавиться от 4-8 кг. Заваривать нужно средство, как обычный чай. В составе герболаевской диеты содержится:

• люцерна;
• какао фенхель;
• корица;
• мята;
• сельдерей;
• зеленый чай.

Протеиновый батончик

Это прекрасный вариант для перекуса между основными приемами пищи, если вы сильно проголодались. Белковый батончик Гербалайф имеет сладкий привкус, поэтому его рассматривают как десерт для спортсмена. Он имеет высокое содержание белка и низкое жиров, поэтому калорийность сладости низкая. При этом герболаевский продукт хорошо утоляет аппетит, а вкус поможет сладкоежкам пережить диету.

Таблетки

Это мультивитаминный герболаевский продукт во время поддержания диеты. Желтые таблетки Гербалайф насыщают тело человека необходимыми витаминами, минералами. Принимать средств следует по 3 аза за день во время еды (срок – 4 месяца). В состав входят следующие витамины:

• В6;
• РР;
• Е;
• А;
• С;
• В2;
• В5.

Как похудеть на Гербалайфе

Важно помнить, что вся герболаевская диета выступает помощником в процесс снижения веса, а главный фактор похудения – рацион питания. Средства помогают приглушить чувство голода, насытить организм необходимыми элементами, белками и полезными углеводами. Похудение с Гербалайф имеет следующие основные моменты:

1. Салаты. Их должно быть много и состоять они должны из отборных овощей, зелени. Можно использовать редис, сельдерей, цветная и белокочанная капуста, огурцы, зеленый салат, грибы. Можно разнообразить это блюдо кусочками диетического мяса (индейка, филе курицы), соевым сыром тофу. Хорошо подходят для меню и морепродукты.
2. Белок. Этого элемента можно потреблять в любом количестве из нежирной рыбы, мяса птицы (без кожицы).
3. Фрукты. Большинство их них имеет высокое содержание сахара, поэтому увлекаться не стоит. Можно кушать сливы, персики, но не рекомендуется есть их чаще, чем 2-3 раза за неделю.
4. Овощи. Герболаевская диета допускает разнообразие: зеленый перец, брокколи, шпинат, побеги фасоли, любая капуста.
5. Чтобы не уставать от диеты, следует подходить творчески к приготовлению блюд. Старайтесь по-разному сочетать разрешенные продукты, тушить или варить их.

Как правильно принимать Гербалайф

План похудения на диетическом меню на герболаевской продукции приобрел популярность во многих странах мира. Программа включат в себя 5 прием пищи и важно, чтобы они были в одно и то же время. Примерно схема, как принимать Гербалайф, чтобы похудеть выглядит так:

1. Как только вы встали с постели необходимо выпить стакан воды без газа вместе с концентратом Гербал Алоэ комнатной температуры. Делать это нужно обязательно на голодный желудок.
2. Спустя 30 минут, позавтракайте: Коктейль Формула 1, размешанный в кружке обезжиренного молока, минералки или кефира.
3. Перед вторым приемом пищи за пол часа нужно выпить стакан герболаевского чая Термоджетикс.
4. Во время перекуса перед обедом следует приготовить себе фруктовый. овощной салат, съесть герболаевский протеиновый батончик.
5. За пол часа до третьего приема (обед) выпейте сова чай Термоджетикс.
6. На обед можно сделать нежирную рыбу, мясо с салатом из тушеных овощей (свежих).
7. Следующий перекус должен состоять из половинки протеинового батончика и фрукта (любого).
8. До ужина выпейте снова стакан воды комнатной температуры.
9. На ужин выпейте герболаевский питательный коктейль вместе со свежими ягодами.

Герболаевская диета – меню

Эффективность любой программы для похудения зависит от соблюдения режима питания. Лучше приобретать все компоненты для герболаевского меню у официальных представителей. Если в вашем городе таковых нет, то покупка может прийти к вам по почте. Ниже представлено примерное меню на неделю по герболаевской программе:

День	Прием пищи
	1	2	3	4	5	6
1	Герболаевский завтрак.	Кефир 2,5% и творог.	Нежирная рыба (филе) на пару.	Фрукты.	Герболаевский коктейль.	Стакан кефира 1%.
2	Завтрак от Гербалайф.	250 г фруктов.	Говяжьи паровые котлеты, порция фруктов.	Протеиновый батончик.	Герболаевский коктейль.	Вода без газа с алоэ (стакан).
3	Герболаевский завтрак.	Батончик.	2-3 помидора, филе рыбы на пару.	0.1% йогурт с фруктовым салатом.	Коктейль.	Кефир 1% (стакан).
4	Завтрак от Гербалайф.	Мюсли и йогурт 0,1%.	Куриная грудка с овощным рагу.	Батончик протеиновый.	Коктейль.	1% кефир 1 стакан.
5	Завтрак.	2% творог.	Рыба на пару.	Батончик протеиновый.	Коктейль.	Стакан кефира.
6	Герболаевский завтрак.	Батончик протеиновый.	Рагу овощное.	Яблоко.	Коктейль.	1% кефир 1 стакан.
7	Завтрак от Гербалайф.	Кефир с творогом.	Овощной салат, говяжьи котлеты на пару.	Фрукты.	Коктейль.	2% кефир 1 стакан.

Гербалайф - рецепты блюд для похудения

Не каждый человек может резко переключиться на такую диету, иногда такой переход может повлечь негативные последствия. Можно сделать вход в меню более плавным, используя рецепты Гербалайф вместе с более привычными блюдами. Начать можно с приготовления следующих вариантов:

1. Из яиц, отварного куриного мяса, зелени, соленых огурцов, винного уксуса и минералки можно сделать окрошку на кефире. Все компоненты нарежьте кубиками, смешайте водной емкости уксус и кисломолочный продукт. Подходит блюдо для 30го приема пищи.
2. Запеченная рыба. Подходит филе любой морской рыбы (белое мясо). Для вкуса приправляют угощение лимонным соком, итальянскими специями. Запекается рыба за 20 минут в духовке. Чтобы не пригорело и не высушилось мясо, следует замотать рыбу в фольгу.
3. Рыбные котлетки. Вновь нужна морская белая рыба, отделите косточки, перемелите через мясорубку или в блендере вместе с луком. Положите одно яйцо и по вкусу посолите. Слепите из полученного фарша котлеты, обжарьте без масла на сковороде. Из горчицы, соли, базелика и обезжиренного йогурта сделайте соус.

Цена Гербалайф

Узнать, сколько стоит Гербалайф для похудения, не так просто, потому что большинство интернет-магазинов требуют пройти регистрацию, чтобы заказать какую-то продукцию. Это необходимо для создания базы клиентов для дальнейшей рассылки, торговля этой фирмы строится на сетевом маркетинге. Иногда можно купить продукцию Гербалайф со скидкой по акции дешево, но, как правило, вся продукты стоят относительно дорого. Высокая цена обусловлена тем, что человек по заверениям производителя после диеты получает стойкий и реальный результат.

Ниже собрана ориентировочная стоимость товаров, которые вы можете заказать с доставкой (оплачивается отдельно). Цена может меняться в зависимости от продавца, потому что фиксированная стоимость на сайтах указана редко и приходится выполнять запрос. По этой причине перед тем как выбрать один из вариантов узнайте цену у остальных. Ориентировочная стоимость:

Наименование	Цена, рублей
Формула 1	1945
Формула 2	1568
Формула 3	1659
Термоджетикс, 100 г	2632
Термокомплит	2295
Активированная клетчатка	821
NRG	1025
Базовая программа	7120
Расширенная программа	10445
Стабилизирующая программа	6200
Усиленная программа	14386

Вреден ли гербалайф для здоровья

Перед приемом любой продукции, которая направлена на оказание определенного воздействия на организм следует проконсультироваться с врачом, прочитать внимательно инструкцию. Вред от Гербалайфа не исключен для тех людей, которые не ознакомились с составом, а у них, к примеру, аллергия на один из компонентов. Диета по герболаевскому меню может оказать вред при похудении людям, у которых проблемы с ЖКТ или давлением. В составе некоторых продуктов входит кофеин, который не всегда указан на этикетке.

Данный компонент в продукции может провоцировать рост артериального давления, что приводит в некоторых случаях в тахикардии, экстрасистолии. Герболаевская диета содержит еще эфедрин – натуральный растительный компонент, приводящий к похудению. Иногда он может быть опасным для здоровья, потому что вызывает бессонницу, учащенное сердцебиение, нервные расстройства. Длительное употребление на диете герболаевской продукции с эфедрином может привести к развитию депрессивного состояния. При передозировке может произойти инсульт, инфаркт.

Длительный прием герболаевской продукции может вызывать:

• нарушения работы печени, почек;
• головные боли, в животе;
• головокружение;
• сухость во рту;
• бессонницу;
• частые мочеиспускания;
• тахикардию.

Противопоказания

Любая диета создает для организма стрессовую ситуацию. Связано это со сменой привычного режима питания, продуктов и количества еды. По этой причине существуют некоторые условия, при которых использовать герболаевскую диету людям не следует. Существуют следующие противопоказания Гербалайфа:

• гепатит;
• заболевания желудка;
• болезни печени;
• мигрень;
• период лактации;
• беременность;
• сахарный диабет;
• болезни в хронической форме;
• гипертония.

Видео: Питание с Гербалайфом для похудения

Отзывы людей после применения продукции

Евгения, 27 лет

На протяжении месяца использовала Формула 1 из герболаевской диеты. Отказалась на это время от мучного, жирного и слишком соленого. Результат диеты – 5 кг ушло безвозвратно. Пить коктейль было даже приятно (шоколадный вкус), никаких побочных эффектов не было. Думаю что-то еще купить от Гербалайф, чтобы усилить эффект.

Ирина, 32 года

Борьбу с лишними кг решила начать с помощью Формула 2 от Гербалайф. Диета не казалось мне сложной, я без особо труда ее поддерживал. Знакомый эндокринолог рекомендовал питаться так не более 3 месяцев. Я сбросила 11 килограмм! Главное, что при такой диете вес уходит постепенно и на коже не образуется растяжек, складок.

Алена, 35 лет

Продажи в интернете меня настораживают, поэтому за покупкой пошла в офис компании. Там меня убедили, что для эффективности герболаевской диеты нужно взять целый комплекс, цена на который не низкая. За 3 месяца я потеряла 12 кг, но относительно быстро почти 9 снова вернулись. Сейчас я расстроена таким результатом и жалею потраченных денег.

Отзывы врачей и диетологов

Екатерина, врач диетолог

Следует учитывать особый эффект греболаевской диеты. Некоторые вещества вызывают привыкание и помогают эндокринной системе. После прекращения приема коктейлей, батончиков Гербалайф организм уже не в состоянии сам справляться с обычной пищей и начинает стремительно возвращать потерянные килограммы.

Людмила, врач эндокринолог

У продуктов для диеты от Гербалайф есть огромное количество противопоказаний. Любые отклонения в работе сосудистой системы, ЖКТ могут привести к проявлению побочных эффектов. Диета подходит только здоровым людям, но стоит помнить, что питаться одними герболаевскими батончиками и коктейлями нельзя. В меню должны быть и другие диетические блюда.

sovets.net

Рецепты из коктейля Гербал | Herbal отзывы

Алена Мерзлякова 2018-04-07

Рецептов из Коктейля Гербалайф огромное множество — выбор просто огромен: вкусные, витаминизированные, диетические и полезные на сбалансированном питание. Рецепты Гербалайф.

Хотите разнообразить свое меню на диете Гербалайф и приготовить что — то новенькое из протеинового Коктейля Формула 1 — у меня для вас есть много вкусных рецептов. Каждый коктейль вкусен по своему и имеет разнообразный состав ингредиентов.

Пройти тест коррекции веса!

Для приготовления вкусного завтрака или ужина можно использовать: коктейль Формула 1, ягоды, фрукты и украсить не запрещенными ингредиентами, которые можно кушать на диете Гербалайф.

Свой день надо начинать с вкусного и сбалансированного завтрака, что бы зарядить свой организм всеми полезными витаминами и микроэлементами. Но и конечно держать свою фигуру в норме!

С продукцией Herbalife можно не только снижать вес, но набрать мышечную массу тела и просто держать вес под контролем. Сбалансированное питание дает такую возможность и с правильным питание это очень просто и довольно такие эффективно.

И так, рецепты протеинового коктейля Гербалайф — выбирайте, готовьте и наслаждайтесь любимым вкусом!

Рецепты из Коктейля Формула 1 Гербалайф

Больше рецептов протеинового Коктейля Формула 1 — можно найти ТУТ.

Из коктейля Гербалайф можно готовить не только напитки, но и десерты и выпечки. Да — да, вы не ослышались. Выпечка и десерты получаются безумно вкусными, ароматными и низкокалорийными. А это очень важно, если вы следите за своей фигурой и питанием. Выбор таких блюд тоже обширный и вы сможете выбрать то что вам понравится!

Рецепты выпечки и десерта из Коктейля Формула 1 Гербалайф 

Больше рецептов выпечки и десерта, можно найти ТУТ.

Как видите рецептов очень много и все они прекрасно подойдут для сбалансированного питания! Ешьте и худейте правильно.

Каждый из нас мечтает о подтянутой и стройной фигурой, но не каждый знает как этого добиться что бы не навредить своему организму! Я консультант по сбалансированному питанию Гербалайф Алена Мерзлякова уже не 1-год помогаю клиентам в коррекции своей фигуры. Когда — то я тоже снижала вес с БАДами Гербалайф, добилась результата и вот уже 3-года удерживаю свой вес.

Пройти тест коррекции веса!

Если у вас есть проблемы с лишним весом или вы просто хотите улучшить свое самочувствие, сообщите мне, я на связи круглосуточно и готова проконсультировать по любым вопросам! Мои контакты для связи:

телефон: +7 (904)-753-18-73 Viber, WhatsAppпочта: [email protected]

Или заполните любую ФОРМУ на сайте, и я непременно с вами свяжут. Не важно в каком городе или населенном пункты вы находитесь, я работаю по всей РОССИИ и не только.

Теперь у вас есть выбор вкусных и интересных рецептов из коктейля Гербалайф! Готовьте и кушайте вкусно на сбалансированном питание. Отзывы Herbalife.

kg-24.ru

меню на каждый день, видео и правильные продукты

Фармацевтическая компания Herbalife была основана около тридцати лет назад в США. Именно с того периода и получило свою популярность питание Гербалайф, по словам разработчиков, позволяющее поддерживать организм в здоровом состоянии.

Преимущества и побочные эффекты продукции Herbalife

Здоровое питание Гербалайф выпускается в виде таблеток для похудения, заменителей некоторых пищевых продуктов, белковых батончиков, биологически активных добавок для очищения и оздоровления всего организма. По заявлению самих производителей такой продукции, продукты питания Гербалайф изготавливаются на основе таких компонентов:

• клетчатка;
• соевый и сывороточный белок;
• казеинат кальция;
• аминокислоты;
• витамины;
• минералы.

Сбалансированное питание Гербалайф уже многие годы удерживает свою лидирующую позицию среди продуктов подобного действия. Прежде всего, такая популярность вызвана преимуществами и положительными отзывами о компании и ее продукции:

1. Длительный прием биодобавок не вызывает привыкания.
2. Питание Гербалайф для похудения позволяет избавиться от 15, 20 и даже 40 килограмм, если сочетать биодобавки с диетами и физическими упражнениями.
3. Прием сухих смесей Гербалайф для похудения действительно позволяет сбросить вес или удерживать его на определенном уровне, если заменить ими один из приемов пищи.
4. Продукция Herbalife, по словам производителей, не принадлежит ни к числу биологически активных добавок, ни лекарственных препаратов, это своего рода питание для клеток человеческого организма. Этим объясняется омоложение организма, которое происходит на клеточном уровне при приеме такой продукции.
5. Питание позволяет нейтрализовать воздействие неблагоприятных экологических факторов на человеческий организм.
6. Если принимать Гербалайф с целью похудения, в месяц можно избавиться в среднем от трех килограмм лишнего веса.

Несмотря на заверения производителей в безопасности своей продукции, питание может вызвать ряд серьезных побочных эффектов:

• заболевания пищеварительной системы, как хронические, так и острые инфекционные;
• нарушения в функционировании эндокринной системы;
• склонность к запорам.

Похудение при приеме «Гербалайфа»: план и правильный режим

Правильное питание для похудения Гербалайф , представленное в виде диетической методики, предусматривает 5-разовый прием пищи в день. При этом питаться нужно по часам, пропускать завтрак, обед или ужин или смещать время их приема категорически запрещено. Такой режим питания Гербалайф позволяет нормализовать все обменные процессы в организме и снизить вес.

Первый прием пищи – завтрак (7:00-8:00).

• После пробуждения компания Herbalife – автор этой диетической методики, для снижения веса рекомендует выпить на голодный желудок стакан воды с добавлением Концентрата Гербал Алоэ.
• Через полчаса после проведения утренних процедур необходимо выпить коктейль Формула 1. Для приготовления такого диетического напитка рекомендуется использовать молоко жирностью 1,5 %, также приготовить его можно на сыворотке, минералке или обычной воде.
• Спустя некоторое время выпейте кружку чая Термоджетикс.

Второй прием пищи – перекус (10:00-11:00).

За полчаса до перекуса необходимо выпить стакан воды или чая Термоджетикс. В качестве перекуса на выбор можно использовать:

• протеиновый батончик Гербалайф;
• любой фрукт или овощ.

Третий прием пищи – обед (13:00-14:00).

За 30 минут до обеда выпейте стакан чистой воды или кружку чая Термоджетикс. Обед обязательно должен быть сытным и полноценным. Это может быть такая пища:

• обязательно рыба или мясо нежирных сортов;
• свежие, отварные или тушеные овощи или свежий овощной салатик;
• нежирный творог, яйца;
• отрубной или зерновой хлеб;
• фрукт.

Четвертый прием пищи – перекус (16:00-17:00).

• После обеда перекус точно такой же, как и в утренние часы. Перед перекусом следует выпить стакан воды или зеленого чая с лимоном без сахара.

Пятый прием пищи – ужин (19:00-20:00).

• За 30 минут до ужина выпейте стакан чистой воды. 2 ст. л. коктейля «Формула 1» взбить с каким-то фруктом или ягодами.
• Если до 22:00 хочется сильно есть, можно съесть яблоко или половину батончика Herbalife.

Такого плана питания Гербалайф рекомендуется придерживаться, пока не будет достигнут желаемый результат.

Принципы и продукты для сбалансированногопитания по программе «Гербалайф»

Принципы питания Гербалайф построены на употреблении здоровой пищи, исключении вредных консервантов и химических веществ. Производители Herbalife разделяют мнение многих диетологов о том, что 70% всех заболеваний возникает от неправильного и некачественного питания.

Исходя из этого, предлагает Гербалайф продукты для сбалансированного питания, позволяющие восполнить дефицит многих недостающих витаминов, минералов и микроэлементов, необходимых для его полноценного функционирования.

Сбалансировано питаться – это значит соблюдать баланс в питании, который состоит из таких 4 направлений:

• калорийность пищи;
• питательная ценность продуктов;
• питьевой режим;
• режим питания.

Питание по программе Гербалайф предполагает суточную калорийность рациона от 1800 до 2500 калорий, учитывая пол человека и его образ жизни. При этом важно, чтобы потребление энергии не превышало ее затраты.

При правильном питании на каждый день от Гербалайф питательная ценность продуктов – это баланс белков, жиров и углеводов, а также достаточное количество витаминов, минералов и микроэлементов. Поступление в организм человека сбалансированной пищи можно обеспечить благодаря питанию от Herbalife, в этом уверенны производители этой продукции.

Что касается питьевого режима, то вода является основой любого здорового рациона. В день необходимо выпивать около 1,5 л чистой воды.

Правильный режим питания при приеме Гербалайфа тоже имеет важное значение. Для хорошего самочувствия человек должен обеспечить свой организм поступлением пищи приблизительно через одинаковые промежутки времени, при этом важно исключить переедание в вечернее время суток.

Чтобы зарядить свой организм энергией с утра, нужен качественный завтрак. Его калорийность должна составлять 20-25% от дневного рациона. Обед может быть более калорийным, чем завтрак. Между основными приемами пищи допускаются легкие перекусы в виде фруктов и кефира. Ужин желательно организовывать за 3-4 часа до сна, его калорийность тоже должна составлять 20-25 % суточного рациона. При таком питании человек всегда будет чувствовать себя бодрым, у него не будет возникать желание перекусывать, следовательно – будет гораздо легче вести контроль над собственным весом.

Продукты компании Herbalife решают задачу сбалансированного питания. Употребление коктейля «Формула 1» позволяет понизить калорийность дневного рациона, оставаясь при этом сытым. Этот и другие продукты снижают аппетит, что дает возможность человеку обойтись без привычных перекусов, которые неизбежно приводят к набору лишнего веса.

Продукты Гербалайф обогащают рацион минеральными веществами, витаминами и микроэлементами, которых может быть недостаточно в обычной пище. Напиток Термоджетикс, концентрат сока Алоэ и другая продукция позволяет обеспечить питьевой режим, необходимый для нормального обмена веществ в организме человека.

Рацион питания при приеме «Гербалайфа»

Производители продукции Herbalife говорят о том, что необязательно полностью переходить на их биологически активные добавки, чтобы чувствовать себя хорошо, а выглядеть привлекательно. Можно совмещать обычное питание и продукцию Herbalife.

Можно придерживаться и такого рациона питания Гербалайф – распространенной программы среди людей, придерживающихся здорового образа жизни: 2 раза употребление коктейля и один раз обычной пищи. При этом между трапезами следует делать перерыв в 5 часов. Важно не пропускать приемы пищи, пить коктейли нужно, даже если нет чувства голода.

Чтобы программа имела успех, важно убрать из рациона или свести к минимуму следующие продукты:

• содержащие простые сахара – все виды сладостей, а также фрукты, гликемический индекс которых выше 50;
• продукты из белой муки;
• продукты, обильно насыщенные углеводами – рис, картофель, кукуруза.

Ежедневно в рационе человека, который хочет оздоровить свой организм или похудеть с помощью программы Гербалайф, должен быть коктейль – сытный и вкусный. Для приготовления напитка понадобится 2 ст. л. коктейля в порошке, который необходимо развести в жидкости. С целью похудения для приготовления коктейля лучше выбирать молоко 0,5 % жирности, нежирный кефир и йогурт, некалорийный сок, наполовину разбавленный водой. Его лучше готовить в блендере, придерживаясь такой последовательности: полторы минуты взбивается, две минуты настаивается, затем еще 1,5 минуты взбивается.

Рецепты питания при приеме «Гербалайфа»

Можно использовать такие рецепты питания по Гербалайфу для приготовления коктейлей. Принцип приготовления одинаковый, отличается лишь состав напитка.

Рецепт №1

Состав:

• 2 ст. ложки порошка коктейля;
• 200 мл молока;
• ½ банана;
• 4 кубика льда.

Рецепт №2

Состав:

• 2 ст. л. порошка;
• 200 мл апельсинового сока;
• 50 мл сока или экстракта Алоэ;
• пару кубиков льда.

Рецепт №3

Состав:

• 2 ст. л. порошка;
• 200 мл яблочного сока;
• половина банана;
• 4 кубика льда.

Меню правильного питания по программе «Гербалайф» (с таблицей)

Меню питания при Гербалайфе направлено на снижение калорийности рациона.

Следующий вариант меню правильного питания с Гербалайф используется с целью снижения веса и оздоровления всего организма. Рассчитано оно на неделю:

День недели	Завтрак	1 перекус	Обед	2 перекус	Ужин
1	Батончик или коктейль Гербалайф	Обезжиренный творог, заправленный кефиром	Филе нежирной рыбы, приготовленной на пару	Фрукт	Коктейль
2		Порция фруктов – примерно 250 г	Овощной салатик и паровые котлеты из говядины	Протеиновый батончик
3		Протеиновый батончик	Филе рыбы на пару, несколько томатов	Фруктовый салатик, заправленный нежирным йогуртом
4		Порция мюсли, заправленная 1% кефиром или йогуртом	Овощное рагу с куриной грудкой	Протеиновый батончик
5		2% творог с кефиром	Рыбка на пару, овощной салатик
6		Протеиновый батончик	Овощное рагу	Яблоко
7		Мюсли с кефиром	Фасоль, тушенная с овощами	Фрукты

 

Перед сном при возникновении сильного чувства голода можно выпить стакан кефира 1% жирности или воды с экстрактом Алоэ.

Такая таблица питания Гербалайф дает возможность скорректировать свой рацион, сделать его правильным и сбалансированным. Придерживаясь такого питания, можно заметить, как внешние, так и внутренние изменения в организме.

Рецепты блюд при питании с «Гербалайфом»

Можно использовать следующие рецепты блюд при питании с Гербалайфом.

Рыба, запеченная с овощами

Ингредиенты:

• 250 г горбуши;
• ½ сладкого перца;
• 100 г баклажана;
• брокколи – 5-6 соцветий;
• небольшой помидор;
• щепотка розмарина;
• соевый соус – чайная ложка;
• 1 ст. л. оливкового масла;
• соль, перец.

Процесс приготовления:

1. Сладкий перец, баклажан и помидор помыть и нарезать небольшой соломкой. Брокколи нарезать средними кусочками.
2. Все овощи посолить, поперчить, сбрызнуть оливковым маслом и соевым соусом, перемешать.
3. Овощи выложить на фольгу, сверху — кусочки горбуши, предварительно посолив ее.
4. Завернуть сверху фольгой и поставить в духовку на полчаса, выпекать при 240 градусах.

Куриный суп с овощами

Ингредиенты:

• куриная грудка – 200 г;
• зеленый горошек – 150 г;
• морковка;
• сладкий перец;
• пучок зеленого лука;
• лавровый лист, соль, перец.

Приготовление:

1. Куриную грудку порезать на небольшие кусочки, отварить до полуготовности.
2. Морковку и сладкий перец порезать небольшими кубиками, вместе с горошком и измельченной зеленью отправить в кастрюлю к курице.
3. Добавить перец, лавровый лист, в конце посолить.

Овощной салат

Ингредиенты:

• свежий огурец;
• отварная куриная грудка – 100 г;
• зеленый лук;
• 50 г сыра;
• 100 г кефира;
• долька чеснока;

Приготовление:

1. Куриную грудку и огурец нарезать небольшими кубиками.
2. Сыр натереть на терке, лук мелко нарезать, чеснок пропустить через пресс.
3. Посолить, заправить кефиром.

Питание для здоровья позвоночника по программе «Гербалайф»

Разработано компанией «Гербалайф» и питание для позвоночника, здоровье которого во многом зависит от продуктов, содержащихся в рационе человека. Кроме специальной продукции необходимо правильно составить рацион. В нем обязательно должны быть продукты из этого списка:

зелень и листовые овощи – богаты кальцием, необходимым для укрепления позвоночника;

молочные продукты, творог и сыр – необходимы для формирования и укрепления костного аппарата;

морковь – способствует регенерации костной ткани, предупреждает раннее старение позвоночника;

лук и чеснок – защищают спинной мозг от инфекционных заболеваний;

жирная рыба и морепродукты – богаты фосфором и полиненасыщенными жирными кислотами, необходимыми для крепости каждого позвонка;

желе, хрящи, морская капуста – эти продукты обеспечивают нормальную работу межпозвонковых дисков;

рыбная печень, яичный желток, сливочное масло – богаты витамином D, который отвечает за сохранность кальция в позвонках;

сельдь и оливковое масло – источники витамина Е, который предупреждает развитие воспалительных процессов в позвонках.

Более подробная информация о продукции и сбалансированном питании Гербалайф на этом видео:

wdoctor.ru

чаи, коктейли и другая продукция

Каждая девушка хоть раз задумывалась о своем внешнем виде, а именно о лишних килограммах. Испробовав множество строгих диет, сложных физических нагрузок, некоторые опускают руки, ведь они не всегда дают желаемый результат. Поэтому худеющие ухитряются использовать специальные добавки.

Одними из таких биологических добавок являются продукты от бренда Гербалайф. Среди них можно выбрать именно тот препарат, который подойдет для той или иной проблемы, связанной с лишним весом.

Что такое Гербалайф

Бренд Гербалайф выпускает целый ряд продукции БАДов. Отличием этого препарата от других является то, что не требуется во время приема соблюдение различных диет и спортивных нагрузок.

Товары «Гербалайф» — это сбалансированное, витаминизированное и богатое на белки меню, которое простое при использовании.

Производитель гарантирует, что с помощью этого комплекса можно достичь стройной фигуры, красоты и улучшить здоровье.

Единственное, что для этого требуется – купить официальный набор продуктов.

Чем полезна и вредна добавка

Как и любой препарат, Гербалайф имеет как позитивные моменты, так и негативные. Среди достоинств добавки выделяют:

• наполняет организм необходимыми витаминами и минералами;
• наблюдается улучшение состояния кожного покрова;
• активизируется правильная работа системы пищеварительного тракта;
• ускоряются обменные процессы.

Недостатками продукта являются:

• плохое воздействие на здоровье человека, который имеет заболевания, связанные с сердцем. Причиной этого является кофеин, входящий в состав Гербалайфа. Из-за него значительно увеличивается давление, а также есть риск развития тахикардии;
• могут возникнуть нарушения сна, участиться нервные расстройства и стрессы. Длительный прием добавки может спровоцировать возникновение инсульта, инфаркта либо депрессии.

Инструкция к применению

Многие потребители не доверяют подобной продукции, но эффективность добавок Гербалайф вполне оправданная. Но, кроме просто употребления Гербалайфа, производитель рекомендует придерживаться следующих принципов:

• количество потребляемых калорий необходимо уменьшить минимум на 30% от нормы среднестатистического человека. Необходимая норма высчитывается по специальной формуле, но в некоторых случаях требуется снизить потребление до 1000 калорий в день, что может навредить здоровью;
• обязательно выпивать достаточное количество воды из расчета не менее 30 мл на 1 кг веса человека;
• нельзя забывать о необходимых микроэлементах и витаминах, которые рекомендуется получать из специальных коктейлей, батончиков и прочей подобной продукции;
• желательно добавить спортивные нагрузки, это же позволит в дальнейшем не набирать вес обратно.

Описание продукции Гербалайф

Гербалайф производит несколько видов продукции, среди которых:

Белковый напиток Формула 1

Является основным компонентом среди всех программ от бренда. Коктейль характеризуется полным источником белка и клетчатки, без которых нормализовать вес и ускорить процесс обмена веществ просто невозможно.

Для его приготовления нужно смешать 2 столовые ложки препарата с любой жидкостью объемом 250 мл. Напитком рекомендуется заменять 2 из основных приемов еды. Также коктейль помогает набрать вес, поэтому он популярен среди спортсменов, благодаря высокому содержанию белка.

Формула 2 – витаминный комплекс

При недостаточном количестве витаминов и минералов в организме может нарушаться обмен веществ, что и является причиной лишнего веса. Данный товар не является прямым помощником в снижении веса, но, благодаря составляющим, организм настраивается на правильное функционирование.

Принимать препарат необходимо 3 раза в сутки во время приема пищи.

Белковая смесь Формула 3

Предназначена для максимального наполнения организма необходимыми аминокислотами, участвующими в белковом синтезе, что при его недостатке превращает мышцы в жировую прослойку.

Смесь является безвкусной и без запаха, что дает возможность добавлять ее в любое блюдо.

Клеточный активатор

Добавка необходима для максимально эффективного усвоения питательных элементов, активизации обмена веществ, выработки энергии в клетках. Также препарат помогает уменьшить чувство голода.

Термокомплит

Это чай на основе трав, помогающий взбодрить организм, повысить работоспособность, активизировать обменные процессы, поддерживать ощущения сытого состояния и ускорить жиросжигание.

Термоджетикс

Является бодрящим, низкокалорийным фитнес-тоником, который ускоряет обменные процессы.

Программа по очищению

В составе добавки насчитывается 21 вид лечебных трав, растений и необходимых лактобактерий. Они помогают очищать кишечник, а также восстановить микрофлору.

Активированная клетчатка

Состоит из различных типов клетчатки растений, помогающих очищать организм, улучшать пищеварение, снижать усвоение жиров и поддерживать ощущение сытости. Помогает контролировать количество потребляемых калорий.

Потеря веса

В составе препарата травы и витамины, позволяющие выводить вредные шлаки и токсины, также они помогают восстановить водный баланс. Кроме того, продукт устраняет целлюлит и разглаживает кожу.

NRG в таблетках

Своеобразная добавка к еде, заряжающая бодростью и приводящая организм в тонус.

Комплексные программы для контроля веса

Название комплекса Описание Необходимая продукция (количество упаковок)

Базовый	Предназначен для тех, кто желает наполнить организм всеми необходимыми элементами для нормальной работы. С помощью использования данной программы уменьшается чувство голода, а рацион обогащается веществами, которые не поступают в организм с потребляемой едой. Для похудения необходимо заменять 1 или 2 приема пищи коктейлем из Гербалайфа.	Формула 1 (3) Формула 2 (1) Формула 3 (2)
Расширенный	Кроме базового эффекта, прибавляется очищение организма от вредных шлаков и токсинов. Восстанавливается жировой и водный баланс организма и активизируются обменные процессы. Предназначается программа на 2-ой месяц похудения.	Базовый набор + Клеточный активатор (1) Потеря веса (1) Программа по очищению (1) Клетчатка (1)
Полный	Эта программа рекомендована при уже выработанных правильных привычках питания, а лишний вес почти убран. Для максимальной результативности следует включить специальные товары, которые способствуют дополнительному жировому сжиганию. Предназначен комплекс на 3-ий месяц похудения.	Расширенный набор + Термокомплит (1) Термоджетикс (1) NRG в таблетках (1)
Стабилизирующий	Предназначается именно для тех, кто сбросил желаемый вес и планирует сохранить итог на длительное время. Программа характеризуется постепенным введением в меню второго приема пищи, заменяющего 2-ю порцию напитка. Для начала следует оставить коктейль вместо ужина, а в дальнейшем им заменять только завтрак.	Формула 1 (2) Формула 2 (1) NRG в таблетках (1) Клеточный активатор (1)

Рецепты блюд Гербалайф

Существует множество рецептов блюд с добавлением Гербалайфа. Ниже будут рассмотрены самые вкусные и популярные варианты.

Паста Болоньезе с добавлением томатного супа Гербалайф

Для приготовления необходимо наличие:

• пасты из высших сортов пшеницы – 80 г;
• вырезки из говядины – 100 г;
• сельдерея – 30 г;
• репчатого лука – 30 г;
• морковки – 30 г;
• чеснока по вкусу;
• воды – 200 мл;
• соли и специй по вкусу;
• томатного супа Гербалайф – 1 столовая ложка;
• белковой смеси Формулы 3 – 1 чайная ложка.

Приготовление:

1. Чтобы приготовить пасту, необходимо перемолоть мясо с овощами с помощью мясорубки, затем залить водой.
2. Поставить на маленький огонь на 30 мин, медленно помешивая.
3. Далее следует приготовить суп следуя руководству, после чего добавить в него белковую смесь.
4. Затем полученную смесь нужно вылить в фарш и варить на протяжении двух минут.
5. Паста отваривается в слегка соленой воде, после чего смешивается с полученной ранее смесью.

Цезарь с добавлением протеиновой смеси

Чтобы приготовить данный салат, необходимо подготовить следующие ингредиенты:

• филе курицы – 150 г;
• помидор – 30 г;
• соевый соус по вкусу;
• листья салата – 50 г;
• яичный белок;
• белковая смесь Формула 3 – 2 столовые ложки;
• чеснок;
• натуральный йогурт без добавок – 50 г.

Приготовление:

1. Вначале необходимо замочить филе курицы в соевом соусе, после чего его нужно запечь в духовке с температурным режимом 180˚С на протяжении 10-ти мин.
2. Для сухариков нужно смешать белок, соль и белковую смесь, затем раскатать полученное тесто до толщины 2-х мм и запечь в духовке (150˚С) на протяжении 20-ти мин.
3. Соус: нужно смешать йогурт с белковой смесью и специями.
4. После чего все приготовленные компоненты необходимо нарезать, смешать и полить соусом.

Суп с сухарями

Для приготовления супа понадобятся:

• Вода – 250 мл;
• Суп из томатов от Гербалайфа – 3 столовые ложки;
• Ржаные сухари;
• Масло на основе оливок;
• Специи.

Приготовление:

1. Чтобы приготовить блюдо, необходимо развести суп в воде и тщательно перемешать, после чего добавить ржаные сухарики, масло и специи.
2. Подавать суп можно с нарубленной зеленью.

Противопоказания

Среди противопоказаний к применению выделяют:

• проблемы с печенью;
• гепатиты;
• хронические заболевания;
• диабет;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• мигрени;
• период беременности и лактации;
• гипертония.

Отзывы о результатах похудения

На протяжении месяца пила Гербалайф в виде коктейля, но также я отказалась от жирной, сладкой и мучной продукции. Это помогло сбросить около 5-ти килограмм. Про добавку плохих слов сказать не могу, состояние было отличное. Задумываюсь о покупке подобного товара от этого бренда.

Алина, 30 лет, г. Кубань

Перед применением очень боялась, ведь раньше подобных помощников для сброса веса не употребляла. Но решилась купить Формулу 2, которая помогла избавиться от 11 лишних килограмм всего за 3 месяца. Сейчас мое тело почти идеальное, да и нет никаких складок, благодаря постепенному похудению. Но замечу, что спорт все же присутствовал.

Лена, 32 года, г. Ставрополь

Белковую смесь Формула 3 я употребляла около 2-х недель, на дольше меня не хватило, так как были сильное боли в области живота и начались проблемы со стулом. По итогу не удалось избавиться даже от нескольких килограмм. После этого неудачного опыта решила еще раз рискнуть и купить чай от этого же производителя, но через некоторый промежуток времени эффект повторился, поэтому решила отказаться навсегда от препаратов. Думаю, что данная компания просто разрекламировала себя.

Вероника, 26 лет, г. Москва

Также предлагаем ознакомиться с видео-отзывом девушки, которая на себе испытала действие добавок Гербалайф:

Подводя итоги, можно сказать, что похудеть с помощью БАДов Гербалайф вполне возможно, но для этого необходимо придерживаться и других рекомендаций и точно следовать инструкции от производителя. Также перед применением следует взвесить все положительные и негативные стороны добавки и обязательно проконсультироваться с диетологом и лечащим врачом на наличие противопоказаний.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что еще почитать:

hudelkin.ru

Рецепты для томатного супа Гербалайф

11. 12. 2013

Много новых и вкусных рецептов вашего любимого томатного супа Гербалайф.

      Первые блюда это и вкусно, и полезно, и для фигуры не вредно. Если вы пользуетесь продукцией Гербалайф, то знаете и о томатном супе с базиликом, который готовится очень быстро и вы всегда можете приготовить себе первое блюдо не тратя много времени. Но каждый день есть один и тот же суп скучно поэтому мы передлагаем вам рецепты первых блюд с которыми вы сможете разнообразить свое меню и каждый день готовить себе что-нибудь новое и вкусное. Основой этих блюд всегда выступает томатный суп с базиликом от Гербалайф и протеиновая смесь формула 3 Гербалайф

                                                      

1. Томатный суп "Курочка ряба"                                                                 

Ингредиенты:

• 200 мл горячего куриного бульона
• 2 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3
• Куриная грудка
• Шпинат
• Болгарский перец
• Зубчик чеснока
• Зелень

Способ приготовления:1. Налить в блендер горячий куриный бульон, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, взбить.2. Добавить шпинат, болгарский перец, чеснок и все взбить.3. В тарелку положить кусочек курочки и добавить суп, украсить зеленью.

                                                            

2. Томатный суп "Минутка"                                                             

Ингредиенты:

• 200 мл горячей воды
• 2 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3
• Пекинская капуста
• Укроп
• Петрушка

Способ приготовления:1. Налить в блендер горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, взбить.2. Добавить пекинскую капусту, петрушку, укроп и снова взбить в блендере.3. Налить в тарелку, добавить 1 ч. ложку сметаны и украсить зеленью.

                                                                         

3. Томатный суп "Овощной праздник"                        

    Ингредиенты:

• 200 мл горячей воды
• 2 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3
• Консервированный зеленый горошек
• Петрушка
• Укроп
• Зубчик чеснока
• Белые грибы 

Способ приготовления:1. Налить в блендер горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, взбить.2. Добавить зеленый горошек, петрушку, укроп, чеснок и снова взбить в блендере.3. В тарелку положить тушеные белые грибы, залить супом и украсить зеленью.

                             

                                                  

4. Томатный суп с пармезаном                    

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 ст. ложка тертого пармезана
• 1 веточка сельдерея

Способ приготовления:1. В блендер налить горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife и хорошо взбить в блендере.2. Налить в пиалу и посыпать сверху пармезаном. (можно заменить на другой твердый сыр)3. Перед подачей на стол украсить веточкой сельдерея.

                                                                  

                                             

5. Томатный суп с курицей и грибами      

 

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 ст. ложка тертого пармезана
• Куриная грудка
• Грибы шампиньоны
• Болгарский перец
• Укроп
• Петрушка
• Базилик

Способ приготовления:1. В горячую воду добавить 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife и хорошо размешать.2. Добавить нарезанные кусочки отварной куриной, слекга обжареные грибы, зелень по вкусу, небольшие кусочки сладкого перца.3. Посыпать пармезаном и украсить веточкой базилика.

                                                                                      

6. Томатный суп с сельдереем и тофу                         

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 50-100 г Тофу
• 1 стебель сельдерея
• 50 мл молока
• Зелень (укроп, петрушка)
• Специи (куркума, мускатный орех, розмарин, майоран, черный и белый перец)

Способ приготовления:1. В горячую воду добавить Томатный суп Herbalife и тщательно размешать. Затем добавить специи, горячее молоко и, по желанию, мелко нарезанный чеснок (четверть зубчика).2. Пока суп настаивается, нарезать мелкими кубиками тофу и сельдерей, добавить в готовый суп и дать постоять еще несколько минут.3. Посыпать мелко нарезанной зеленью и подавать на стол.

                                                                            

7. Томатный суп с тунцом                              

Ингредиенты:

• 250 мл горячей воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• Тунец консервированныи
• Зелень (укроп, петрушка)

Способ приготовления:1. В блендер налить горячую воду, добавить Томатный суп Herbalife и взбить.2. В тарелку выложить кусочки тунца в собственном соку и залить его готовым супом.3. Добавить мелко нарезанной зелени и подавать на стол.

                                                                                            

                                                                                

8. Томатный суп-гуляш с печенью индейки   

Ингредиенты:

• Печень индейки
• Грибы
• Лук
• Морковь
• Оливковое масло
• 5-7 мерных ложек Томатного супа Herbalife
• 2-3 мерные ложки Протеиновой смеси Формула 3
• Специи
• Зелень

Способ приготовления:1. Печень индейки нарезать небольшими кусочками, положить в кастрюлю и поставить на огонь.2. Нарезать грибы и добавить в кастрюлю с печенью.3. Добавить к печени лук, морковь и немного оливкового масла. Оставить тушить в собственном соку на медленном огне.4. В отдельную посуду налить гарячую воду, добавить 5-7 мерных ложек Томатного супа Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3 и тщательно перемешать.5. Добавить в Томатный суп тушеную с луком, грибами и морковью печень индейки.6. Добавить соль, перец по вкусу, посыпать зеленью.

                                                                       

9. Суп «Морской бриз с кальмарами»

Ингредиенты:

• 100-150 г филе кальмара
• 1 ч. ложка оливкового масла
• Зубчик чеснока
• 2,5 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 300 мл горячей воды
• Укроп
• Петрушка
• Веточка базилика

Способ приготовления:

1. Широким ножом раздавить чеснок на разделочной доске. Положить на сковороду, слегка обжарить на оливковом масле и убрать, но не выбрасывать.2. На ту же сковороду выложить мелко нарезанное филе кальмара, потушить две-три минуты.3. Приготовить классическим способом Томатный суп Herbalife.4. В тарелку выложить кальмары, мелко нарезанный обжаренный чеснок, укроп и петрушку, залить Томатным супом. Украсить веточкой базилика.

                                                 

10 Томатный суп «Домашний с овощами»   

Ингредиенты: • 500 мл горячей воды• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife• 2 мерная ложка Протеиновой смеси Формула 3• 1 небольшая морковь• 2 шт. редиса• 1 маленькая свекла

Способ приготовления:1. В блендер налить 500 мл горячей воды, добавить Томатный суп Herbalife, Протеиновую смесь Формула 3, все взбить.2. На терке натереть морковь, редис и свеклу (все овощи сырые).3. Содержимое блендера вылить в супницу или разлить по тарелкам, добавить протертые овощи. Подавать на стол.

                                                

11. Томатный суп «С кабачком» (на 4 персоны)

Ингредиенты:

• 1 л горячей воды
• 7-9 мерных ложек Томатного супа Herbalife
• 3-4 ломтика кабачка
• зелень

Способ приготовления:1. Налить в блендер 1л горячей воды, добавить 5 мерных ложек Томатного супа Herbalife, взбить.2. Ломтики кабачка очистить от кожуры и семечек, нарезать на кусочки, добавить в блендер и снова взбить.3. Готовый суп разлить по тарелкам, украсить зеленью и можно подавать на стол. Cуп можно посыпать мелко нарезанным чесноком или колечками репчатого лука.

                 

                                                                                                                   

12. Холодный томатно-овощной суп              

Ингредиенты:

• 400 мл холодной воды
• 3 мерные ложки Томатного супа Herbalife
• 1 огурец
• 4 шт. небольших помидоров
• 4 шт. редиса
• 60 г салата «Айсберг» или любого другого
• Петрушка
• Укроп
• Черный молотый перец

Способ приготовления:1. В блендер налить холодную воду, добавить Томатный суп Herbalife, огурец, помидоры, редис и все взбить.2. Добавить салат, петрушку, укроп и снова взбить в блендере.3. Налить в тарелку, поперчить и украсить зеленью.

                                              

13. Томатный суп ГАСПАЧО (холодный)

Ингредиенты

• 200 мл горячей воды
• 2-3 ст. ложки Томатного супа Herbalife 
• 1 ст. ложка протеиновой смеси Формула 3
•  2 ломтика свежего огурца
•  2 ломтика болгарского перца
•  чеснок и зелень по вкусу

Способ приготовления:

1. Насыпьте порцию Томатного супа Herbalife в блендер, добавьте протеиновую смесь Формула 3, залейте горячей водой и взбейте. Дайте супу остыть. 2. Добавьте в суп чеснок по вкусу и снова взбейте в блендере. Порежьте маленькими кубиками огурец и болгарский перец и добавьте в суп. 3. Подавайте украшенным листьями базилика или другой зеленью.

                                                     

14.Томатный суп ИТАЛЬЯНСКИЙ (двойной томат)

Ингредиенты:

• 200 мл горячей воды
• 2-3 ст. ложки Томатного супа Herbalife
• 1 ст. ложка протеиновой смеси Формула 3
• 1 ст. ложка маслин без косточек
•  помидоры-черри 3 шт.
• 1 ст. ложка оливкового масла
• лук, чеснок и зелень по вкусу
•  низкокалорийные хлебцы

Способ приготовления:

1. Томатный суп Herbalife засыпьте в блендер, добавьте протеиновую смесь Формула 3, залейте горячей водой и взбейте. 2. Добавьте лук, чеснок, зелень, 1 ст. ложку оливкового масла и все взбейте. 3. Помидоры-черри порежьте пополам, маслины нарежьте колечками, все добавьте в суп, перемешайте. Подавайте с низкокалорийными ржаными хлебцами.

slimline.com.ua

Пошаговый рецепт творожного десерта / Здоровое питание

В наше время сложно найти человека, который хотя бы раз в своей жизни не попробовал ту или иную диету. Я не вижу ничего плохого в стремлении к совершенству. Единственное что смущает, это методы, за счет которых некоторые пытаются приблизиться к идеалу. Недельные голодовки или же питание одними овощами ни у кого не вызывают восторга, такие способы ущемляют организм в его потребностях и зачастую ведут к стрессам. Я за то, чтобы сделать здоровое питание образом жизни.

Только так можно достичь долгосрочных результатов и держать на контроле свой вес. Здоровое питание Гербалайф стало многим клиентам  спасательным кругом. Теперь мы кушаем вкусно, сытно и при этом, не волнуясь за свою фигуру. Лишние килограммы уходят сами, а мы всего лишь помогаем своему организму от них избавляться.

Рецепты Гербалайф очень просты в исполнении, а результат от них намного превосходит все ожидания. Я уже перепробовала множество блюд приготовленных согласно рекомендациям Гербалайф. Одним из моих любимых блюд является творожный десерт, рецептом приготовления которого я хочу с вами поделиться.

Творожный десерт

Ингредиенты:                                                                                                                   

• 400 грамм творога
• Пара яиц
• 150 мл молока 1,5%
• 10 грамм желатина
• 6 столовых ложек ванильной протеиновой смеси Формула 1 — 30 грамм
• Горстка кураги, чернослив

Приготовление низкокалорийного десерта:

1. Замочить желатин в воде минут на 20

2. С помощью миксера взбить 2 яйца в крепкую пену, к ним добавить  молоко, нагреть, не доводя до кипения.

3. Обязательно следите, чтобы яйца не сворачивались, постоянно помешивайте молоко.

4. Добавьте в молоко желатин и прогрейте молоко еще пару минут. Дайте молоку остыть.

5. Творог и протеиновую смесь взбить блендером или же пустить через сито. После чего добавить к нему смесь молока и желатина и снова взбить.

6. Далее, в  творожную массу добавить порезанные помельче чернослив с курагой

7. Накрыть блюдо пищевой пленкой и затем поставить на ночь в холодильник. Сроки хранения блюда  в холоде не должны превышать 24 часа.

Лишние килограммы от такого блюда прибавиться не могут, поэтому здоровое питание Гербалайф идеально подходит тем, кто контролирует свой вес. Хотите узнать что можно еще готовить? Около 40 рецептов уже опубликованы на сайте и помещены в специальную рубрику.

Татьяна Калашникова +7 914 709 29 05, WhatsApp, Viber или [email protected]

korrekcija-vesa.ru

Что приготовить на десерт | НП Herbalife

Не знаете, что приготовить на десерт? Воспользуйтесь этим низкокалорийным рецептом и ощутите нежный вкус этого чудесного лакомства, которое порадует вас своим ярким вкусом и прекрасно подойдёт для диетического меню Гербалайф.

Если вы хотите снизить вес и получить красивую фигуру, в вашем ежедневном рационе обязательно должна присутствовать пища содержащая белки. Ну, а употребляя белковую пищу с низким процентом жирности одновременно с протеиновыми продуктами фирмы Гербалайф, вы обязательно добьётесь потрясающих результатов.

Пройти тест коррекции веса!

Чаще ешьте творог! Ведь он является источником метионина, входящего в состав белков и защищающего нашу печень от ожирения. Он позволяет ей нормально работать, не производя избыточного количества холестерина, который наносит вред здоровью любого человека.

Белковое меню на диете Herbalife может быть весьма разнообразным, стоит только немного включить фантазию и ежедневно радовать себя простыми в приготовлении, но такими вкусными блюдами.

Ну, а если нет желания фантазировать и выдумывать варианты новых блюд, вы всегда можете воспользоваться нашими, просто, заглянув в рубрику Рецепты. Мы собираем их для вас с любовью!

Лето закончилось, но вы можете его продлить в своих ощущениях. Для этого вам всего лишь нужно приготовить этот замечательный десерт и насладится летними нотками, ведь он содержит такой солнечный и полезный фрукт, как апельсин. О нём сегодня и пойдёт речь!

Пройти тест коррекции веса!

Что ещё полезного мы не знаем про апельсины?

ТОП-5 полезностей апельсина для молодости и здоровья вашего организма:

1. Прежде всего этот фрукт является источником ценнейших аминокислот — фитонутриентов. Без них нашему организму было бы сложно справляться с различными болезнями.
2. Ну, а витамин С не только укрепляет иммунитет, но и помогает бороться с преждевременным старением организма.
3. Содержащийся в апельсинах пектин, выводит шлаки и токсины и не даёт всасываться избыткам жира, а клетчатка, содержащая растительные волокна, избавляет от запоров, предотвращая гнилостные процессы в кишечнике.
4. Апельсиновый сок замечательно тонизирует и является прекрасным средством профилактики простудных заболеваний, особенно в осенне-зимний сезон, когда так не хватает солнца и витаминов.
5. А низкая калорийность этого солнечного фрукта (всего 65 ккал), отлично способствует процессу снижения веса.

Пройти тест коррекции веса!

Продукты, которые нам понадобятся, чтобы приготовить десерт              

• Творог обезжиренный — 200 г
• Апельсин большой — 1 шт
• Яблоко среднее — 1 шт

• Банан — 0,5
• Сливки 10 % — 1 ст л
• Шоколад горький — 2 дольки

   

                                                                        

Пройти тест коррекции веса!

Способ приготовления

1. Яблоко и апельсинку моем и очищаем от кожуры. Но, я решила яблоко не чистить, чтобы было, что пожевать. 🙂 Это на ваше усмотрение.
2. Нарезаем фрукты средними кусочками и кладём в блендер. Измельчаем до однородной массы и выкладывем в отдельную посуду.
3. Нежирный творог, банан и сливки взбиваем в блендере.
4. Далее, берём стаканы и раскладываем наш десерт, чередуя слой творога и слой измельчённых фруктов.
5. Закончив с выкладыванием ингредиентов, украшаем тёртым шоколадом.
6. Затем, убираем готовое блюдо в холодильник на 2 часа.

Пройти тест коррекции веса!

Вуаля, наше творожное лакомство готово к употреблению! Приятного аппетита!

Мой отзыв о рецепте

Обязательно побалуйте себя этим чудесным лёгким перекусом, если вы находитесь на диете Гербалайф. Никогда не думала, что можно сочетать творог и апельсины. Но, век живи, век получай новые знания! 😉

Мне очень понравилось!Минимум калорий, максимум удовольствия! И не стоит переживать, что в состав фруктов входит мало белка. Зато, он есть в твороге.

Теперь и вы знаете, что приготовить на десерт, чтобы это было и полезно, и вкусно, а также радовало глаз и приносило желаемые результаты снижения веса!  🙂 Еще один летний десерт — смузи из арбуза! Удачного приготовления и правильного похудения!

Смотрите меню Гербалайф на неделю.

svetlana-dolgih.ru

---

Смотрите также

• 
  Блюда из фугу
• 
  Рецепты блюд гербалайф
• 
  Гербалайф рецепты блюд
• 
  Блюда из фугу
• 
  Блюда в мультипекаре
• 
  Блюда в мультипекаре
• 
  Блюда в панировке
• 
  Блюда с лангустами
• 
  Блюда в панировке
• 
  Блюда с лангустами
• 
  Жижиг галнаш блюдо