Салат из красной фасоли.

11 Ноя 2011, Автор: lyudmila | Просмотров:2,345 views

салат из красной фасолиСалат из красной фасоли.
Рецепт салата из красной фасоли. Сегодня я расскажу вам, как приготовить легкий салат на день рождения с красной фасолью. Всемирная организация здравоохранения рекомендует каждый день употреблять по 25 грамм клетчатки, а фасоль это-то бобовое семя, в котором и содержится клетчатка. В 100 граммах сухой фасоли содержится 25 грамм необходимой для нас клетчатки. Так что рекомендую готовить блюда из фасоли почаще. А рецепты вы всегда можете найти у нас на сайте. А для приготовления салата с фасолью нам понадобится:
Красная фасоль – 1 банка,
Укроп – 1 пучок,
Петрушка – 1 пучок,
Майонез – 100 грамм,
Сыр – 100 грамм – из твердых сортов,
Чеснок – 1 зубчик.
И так для салата можно использовать консервированную фасоль. Ну а если под рукой нет консервированной, то вполне подойдет и отварная фасоль. И в том и другом варианте салат получится очень вкусным. Берем фасоль, сливаем сок, и выкладываем ее в салатницу, сверху посыпаем тертым сыром, мелко нашинкованной зеленью, и нашинкованным чесноком. Затем заправим салат майонезом, добавим соль и перец, и все тщательно перемешаем. Салат украсим зеленью и сухариками.

Ваш отзыв