Сохранённые рецепты. Калоризатор блюд
Правильное питание. Таблица калорийности продуктов. Пищевые добавки. Анализаторы рецептов и продуктов. Диеты. Статьи
Сайт о том, как быть стройным, здоровым и активным. Статейные материалы и анализаторы калорий научат тратить больше калорий, чем потреблять, таблица калорийности покажет какие продукты нужно выбирать, а какие стоит избегать, раздел с рецептами поможет придумать, что же съесть, чтобы похудеть. А в Личном кабинете есть возможность планировать свое питание и физическую активность, следить за результатами и анализировать их с помощью таблиц и графиков, общаться с единомышленниками и участвовать в конкурсах.
Анализатор продуктов (иногда его называют калькулятором продуктов) предназначен для того, чтобы считать свой рацион, чтобы планировать питание и иметь возможность анализировать потребление КБЖУ. Анализатор продуктов позволяет указывать продукт в граммах, штуках, кусочках и т.д. При вводе данных дает подсказки как по продуктам, так и по весу.
Анализатор рецептов, в отличие от анализатора продуктов, позволяет сразу вводить рецепт полностью. Такой анализатор будет удобен тем, кто любит готовить, но при этом следит за своим питанием и его пользой. После расчета калорийности, белков, жиров и углеводов, рецепт можно сохранить на сайте и получить на него постоянную ссылку. Рецепт будет доступен для всех посетителей сайта.
Анализатор расхода калорий позволяет следить за расходом калорий, включая постоянные расходы организма на поддержание жизни, на сон, еду, работу и т.д. Когда вы идете пешком или играете с ребенком, или гуляете с собакой – вы расходуете калории. Если вы будете потреблять калорий меньше, чем расходовать за день – вы будете худеть.
Таблица калорийности продуктов содержит информацию о многих продуктах. Таблица имеет удобную классификацию, возможность сортировать столбцы на ваше усмотрение. Каждый продукт в таблице имеет информацию о калорийности, содержании белков, жиров и углеводов, о минералах и витаминах содержащихся в продукте, о его пользе или вреде.
Раздел Витамины содержит в себе информацию о всех существующих витаминах, о том, какую пользу приносит каждый из них и в каких продуктах содержится. Кроме того, вы сможете узнать и рекомендуемые суточные дозы каждого витамина. Известно, что нехватка, как и избыток, какого-то витамина в организме может привести к болезни – об этом тоже вы сможете почитать.
Раздел с микроэлементами содержит в себе информацию о всех микро- и макроэлементах, которые необходимы организму для жизнедеятельности. Из описания каждого элемента вы сможете узнать о пользе, которую он несет организму, о нормах потребления, о составе и о том, в каких продуктах они содержатся.
Пищевые добавки прочно вошли в нашу жизнь. Обычно, на этикетках, они обозначены с буквой «Е» и соответствующей цифрой. В разделе мы собрали все пищевые добавки, структурировали их по действию на организм (полезные, запрещенные или опасные) и дали описание для каждой: в каких продуктах можно встретить, какие свойства в себе несет и т.д.
В разделе «Диеты» собраны и различные диеты. Это и медицинские столы, рекомендованные диетологами к потреблению при разных болезнях, имеющие научное обоснование, и очищающие организм программы. Также в разделе представлены системы питания (такие как раздельное питание, питание по группе крови, БУЧ и т.д.) и краткосрочные модные диеты (диеты звезд, моно-диеты и т.д.).
В разделе собраны статьи на различные темы, разделенные на тематически. Есть статьи о еде и её приготовлении, о различных таблетках и чудо-средствах для похудения, о мотивации и психологии похудения, о красоте и здоровье, о семье и т.д. Раздел «Похудение с расчетом» помогает считать калории, ИМТ и т.д. Также в разделе имеются Истории похудения.
www.calorizator.ru
Личный кабинет - www.calorizator.ru
На нашем форуме есть Личный кабинет, в котором вы можете вести свои дневники питания и занятий спортом, а также анализировать данные и планировать режим и рацион дня. Кроме этого, вы можете общаться с друзьями, дарить друг другу подарки, участвовать в конкурсах и лотерее и многое другое.
Чтобы пользоваться Личным кабинетом, нужно зарегистрироваться на форуме и зайти в Личный раздел (ссылка в правом верхнем углу).
После чего вы попадёте на стартовую страницу Личного кабинета. На ней вы можете быстро обновить свои личные данные, ввести показатели за день, посмотреть количество витаминок, свои подарки и награды, графики и таблицы.
Раздел Мой календарь показывает введённые данные за месяц, неделю и более подробно за день. Это вид календаря за месяц, его можно листать и настраивать. Ткнув в любой день вы войдете в записи этого дня и можете их редактировать, удалить или просто смотреть.
Это вид календаря за 1 неделю, который тоже можно листать понедельно. Ткнув в любой день вы войдете в записи этого дня и можете их редактировать, удалить или просто смотреть.
Это вид календаря с записями за 1 день. В этом случая вы видите полностью свое меню за день. Его тоже можно листать по дням или настроить показ на месяц или неделю.
Единое окно очень удобно для одновременного ввода всех данных: веса, объемов тела, потребления калорий, расхода калорий, заметок за день. Нажав на любой день, откроется окно ввода данных.
В закладке с весом вводится текущий вес. Таким образом, можно сразу изменить вес на своей линеечке, если нажать на соответствующую галочку, что очень удобно, или обновить данные информера.
В закладке Объемы вводятся объемы. Их можно настроить в разделе Настройки кабинета, тогда тут будут показываться только нужные вам объемы. При обновлении данных, они автоматически обновляются и в информере.
В закладке Еда вы можете планировать еду на любой день и корректировать на основании съеденного. Кнопка Своё позволяет ввести свои данные без расчетов.
При вводе продуктов вы можете видеть подсказки по весу пачки, столовых или чайных ложек и т.д. Добавить очередной продукт можно нажав на кнопку Добавить новый продукт.
Раздел Спорт позволяет учитывать потраченные калории в виде физической активности. Это может быть фитнес, работа по дому, прогулки и т.д. В данный момент раздел позволяет только внести итоговые данные, сами расчеты можно произвести в Анализаторе калорий.
В комментариях вы можете вносить любые свои заметки по дню. Первая строка всегда видна в Календаре, поэтому старайтесь первой строчкой написать типа заголовка, а ниже уже подробности.
Раздел Женский календарь помогает отмечать критические женские дни и не забывать о них.
Нажав на нужный день вы выбираете первый или последний день менструации, в соответствие с этим календарь сам закрасит нужный отрезок времени и укажет количество дней.
В разделе Мои продукты вы можете добавлять в анализатор Личного кабинета свои продукты и рецепты, которые будут видны только вам. Такие продукты и рецепты показываются в подсказках анализатора на первых строчках жирным цветом. Данные по продуктам беруться с этикеток, рецепты рассчитываются в Анализаторе рецептов. Сохранять рецепт при этом не нужно, просто перепишите данные к себе в кабинет.
В разделе Мои отчеты вы можете анализировать данные в табличном виде за 1 день, за одну и две недели, за месяц. Строки можно выводит частями или сразу все за весь период времени. Отчеты тоже настраиваются самостоятельно, в зависимости от того, какой отчет вам интересен в настоящий момент. Данные в Личном кабинете хранятся 5 лет, поэтому вы всегда видите только последние 5 лет.
Таблица позволяет видеть динамику изменения веса и объемов, а также вычислять средние значения и суммировать данные за конкретный срок. То есть вы сразу увидете, если у вас перебор или недобор по калориям, белкам, жирам и углеводам.
В разделе Мои графики наглядно представлены результаты для визуального анализа. Можно выбирать период и диапазон данных.
А также на нашем форуме еще много интересного. Например: дневничок твоего похудения, лотерея, подарки и награды, конкурсы, индивидуальные линеечки на заказ и многое другое!
www.calorizator.ru
 | Чай яблочный | Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Напитки, Углеводы: <20 |
 | Салат с адыгейским сыром и отрубями | Без обработки, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Салаты, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Макаронный салат с цветной капустой | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Салаты, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Жиры: <5, Углеводы: <20 |
 | Напиток из цикория и банана | Блендер, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Жиры: <5, Напитки, Углеводы: <20 |
 | Гречневый хлеб с миндалем и бананом | Завтрак, Плита, 30-60 минут, Калории: 200-350, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, Ребенку, Выпечка, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: 20-40 |
 | Чиабатта с песто и креветками | Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Бутерброды, Ужин, Белки: <10, Перекус, Во время Поста, Праздник, Пикник, Жиры: <5, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Ризотто с квашеной капустой и тыквой | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Вторые блюда, Жиры: <5, Углеводы: <20 |
 | Салат из капусты с фетой | Без обработки, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Салаты, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Пикник, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Помидоры с творогом и зеленью | Без обработки, Закуски, Калории: <200, Холодильник, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Праздник, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Сахарное печенье | Духовка, Завтрак, 30-60 минут, Калории: 200-350, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Пикник, Ребенку, Выпечка, Жиры: 5-15, Углеводы: >40 |
 | Бутерброды с творогом и бананом | Без обработки, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Бутерброды, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: 20-40 |
 | Спагетти со шпинатом | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Во время Поста, Вторые блюда, Жиры: <5, Углеводы: 20-40 |
 | Фрикадельки из баклажана | Блендер, Духовка, Завтрак, Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Система Дюкана, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Вторые блюда, Диабетическое, Пикник, Жиры: <5, При болезнях ЖКТ, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Суп-пюре томатный | Блендер, Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Раздельное, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Первые блюда, Во время Поста, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | А-ля творожные сырки из пшенки | Завтрак, Плита, Холодильник, Калории: 200-350, Обед, Ужин, 1,5-2 часа, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, Десерты, Ребенку, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: 20-40 |
 | Соус томатно-яблочный | Блендер, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Раздельное, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, Соусы, Жиры: <5, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Соус из творога с редисом | Без обработки, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Система Дюкана, Ужин, Белки: <10, Перекус, Праздник, Диабетическое, Пикник, Соусы, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Мятный коктейль | Блендер, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Напитки, Углеводы: <20 |
 | Фруктовый ройбуш | Завтрак, Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Напитки, Углеводы: <20 |
 | Десерт из йогурта с лимоном | Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Праздник, Десерты, Ребенку, Жиры: 5-15, Углеводы: <20 |
 | Брокколи в а-ля сливочном соусе | Блендер, Завтрак, Калории: <200, Плита, Обед, 1-1,5 часа, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Вторые блюда, Праздник, Диабетическое, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Пицца рулет | Духовка, Завтрак, 30-60 минут, Калории: 200-350, Обед, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Пикник, Ребенку, Выпечка, Жиры: 5-15, Углеводы: <20 |
 | Свекольные шарики | Без обработки, Закуски, Менее 30 минут, Калории: 200-350, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Праздник, Жиры: >15, Углеводы: <20 |
 | Овощной салат со шпинатом | Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Салаты, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Салат с черри и моцареллой | Без обработки, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Салаты, Система Дюкана, Раздельное, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, При болезнях ЖКТ, Ребенку, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Паштет из тунца с сыром | Блендер, Завтрак, Закуски, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Ужин, Перекус, Белки: 10-20, Во время Поста, Праздник, Пикник, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Тыква, тушенная с грибами | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Во время Поста, Вторые блюда, Жиры: <5, Углеводы: <20 |
 | Свекольный суп с маринованными огурцами | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Первые блюда, Жиры: <5, Ребенку, Углеводы: <20 |
 | Бутерброды с зеленью | Духовка, Калории: <200, Менее 30 минут, Бутерброды, Вегетарианское, Перекус, Белки: 10-20, Праздник, Жиры: 5-15, Углеводы: 20-40 |
 | Баклажанная подливка | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Во время Поста, Соусы, Жиры: <5, Углеводы: <20 |
 | Фруктовое смузи на растительном молоке | Блендер, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Напитки, Углеводы: <20 |
 | Лимонное печенье | Духовка, Завтрак, 30-60 минут, Обед, Калории: >350, Ужин, Вегетарианское, Перекус, Белки: 10-20, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, Ребенку, Выпечка, Фитнес, Жиры: >15, Углеводы: >40 |
 | Сливочный рис с грибами | Завтрак, Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Вторые блюда, Праздник, Диабетическое, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Морской салат | Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Салаты, Ужин, Белки: <10, Перекус, Праздник, Диабетическое, Пикник, Ребенку, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Морковные шарики | Без обработки, Закуски, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Ужин, Вегетарианское, Перекус, Белки: 10-20, Праздник, Жиры: 5-15, Углеводы: <20 |
 | Бутерброды с баклажаном и чесноком | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Бутерброды, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Жиры: 5-15, Углеводы: 20-40 |
 | Горчица домашняя | Без обработки, Калории: <200, Обед, Ужин, 1,5-2 часа, Белки: <10, Вегетарианское, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, Соусы, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Кексы гречнево-творожные | Блендер, Духовка, Завтрак, 30-60 минут, Калории: 200-350, Обед, Ужин, Вегетарианское, Перекус, Белки: 10-20, Праздник, Пикник, Ребенку, Выпечка, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: 20-40 |
 | Морковный салат | Без обработки, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Салаты, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Диабетическое, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Паста в шпинатном соусе | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Вторые блюда, Праздник, Диабетическое, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Рыба в маринаде | Блендер, Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Система Дюкана, Ужин, Перекус, Белки: 10-20, Вторые блюда, Праздник, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Овощной суп со звездочками | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Первые блюда, Во время Поста, Жиры: <5, Ребенку, Углеводы: <20 |
 | Закуска из свеклы с томатами | Блендер, Духовка, Завтрак, Закуски, Калории: <200, 30-60 минут, Обед, Система Дюкана, Раздельное, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Пикник, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: <20 |
 | Гречневая каша с банановым пюре | Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Десерты, Жиры: <5, Ребенку, Углеводы: 20-40 |
 | Шокопудинг | Без обработки, Завтрак, Менее 30 минут, Калории: 200-350, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Десерты, Ребенку, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: 20-40 |
 | Салат из риса и авокадо с миндалем | Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Салаты, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Жиры: 5-15, Углеводы: <20 |
 | Соус из авокадо и апельсина | Без обработки, Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Диабетическое, Пикник, Соусы, Ребенку, Жиры: 5-15, Фитнес, Углеводы: 20-40 |
 | Лаваш с баклажаном и острым соусом | Завтрак, Калории: <200, Менее 30 минут, Плита, Обед, Бутерброды, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Углеводы: <20 |
 | Рис с овощами в соевом соусе | Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Во время Поста, Вторые блюда, Жиры: <5, Углеводы: <20 |
 | Оладушки с бататом | Блендер, Завтрак, Калории: <200, Плита, 30-60 минут, Обед, Ужин, Белки: <10, Вегетарианское, Перекус, Во время Поста, Праздник, Пикник, Жиры: <5, Ребенку, Выпечка, Фитнес, Углеводы: 20-40 |
www.calorizator.ru
 | А-ля Греческий салат | 2.5 | 7.6 | 4.0 | 103 |
 | А-ля дымляма в мультиварке | 3.9 | 2.6 | 10.1 | 77 |
 | А-ля жульен | 7.3 | 15.6 | 11.7 | 215 |
 | Абрикосовое пюре | 0.2 | 0.0 | 5.9 | 23 |
 | Аджаб-сандал | 1.1 | 4.2 | 5.2 | 62 |
 | Аджапсандал | 1.1 | 3.8 | 6.5 | 63 |
 | Аджапсандали в мультиварке | 1.1 | 10.5 | 5.2 | 119 |
 | Аджапсандали с сыром | 2.0 | 5.8 | 4.8 | 79 |
 | Аджика | 0.9 | 4.7 | 9.6 | 84 |
 | Аджика домашняя на зиму | 1.2 | 8.3 | 8.7 | 113 |
 | Аджика из слив | 1.8 | 0.4 | 14.4 | 66 |
 | Аджика по домашнему | 0.9 | 3.3 | 8.7 | 68 |
 | Аджика свежая | 0.9 | 0.2 | 5.0 | 24 |
 | Азербайджанские слоеные пирожки Шор гогал | 6.8 | 21.9 | 35.5 | 369 |
 | Азиатский салат из говядины с кунжутной заправкой | 6.7 | 11.0 | 21.0 | 220 |
 | Азу в горшочке | 6.2 | 5.8 | 7.3 | 105 |
 | Азу из говядины классическое | 8.7 | 9.5 | 2.3 | 128 |
 | Азу из говядины с соленым огурцом | 8.1 | 7.1 | 2.5 | 105 |
 | Азу из говядины с солеными огурцами | 5.1 | 4.8 | 9.5 | 99 |
 | Азу по татарски | 5.1 | 11.7 | 7.1 | 153 |
 | Азу по-татарски | 5.5 | 1.5 | 5.1 | 57 |
 | Азу по‑татарски | 4.9 | 5.2 | 9.3 | 101 |
 | Айлазан | 1.1 | 2.2 | 7.4 | 53 |
 | Американо | 0.6 | 0.6 | 0.7 | 10 |
 | Американские блинчики | 6.1 | 4.4 | 36.3 | 208 |
 | Американские блины | 5.3 | 8.2 | 28.9 | 209 |
 | Американские панкейки | 6.6 | 5.1 | 40.0 | 231 |
 | Американские пенкейки | 6.4 | 4.4 | 37.9 | 216 |
 | Американский картофельный салат | 3.4 | 3.3 | 9.2 | 81 |
 | Американский панкейк из гречневой муки | 6.3 | 8.9 | 32.8 | 238 |
 | Американский салат красоты | 4.1 | 8.0 | 12.5 | 136 |
 | Американский тыквенный пирог | 3.4 | 13.6 | 15.6 | 193 |
 | Американское печенье с шоколадными каплями | 5.8 | 21.6 | 58.2 | 442 |
 | Амур запеченный в фольге | 16.9 | 4.8 | 0.7 | 124 |
 | Ананас с мороженым | 0.9 | 3.5 | 13.3 | 90 |
 | Ананасовая настойка для похудения | 0.3 | 0.1 | 6.7 | 118 |
 | Английские котлеты с лососем, брокколи и картофельным пюре | 9.6 | 5.2 | 15.0 | 148 |
 | Апельсиново-банановый смузи с корицей | 1.6 | 0.3 | 13.6 | 62 |
 | Апельсиновое птичье молоко с творогом | 8.3 | 1.4 | 14.0 | 102 |
 | Апельсиновый джем | 0.4 | 0.2 | 37.2 | 152 |
 | Апельсиновый кекс | 5.4 | 17.0 | 40.2 | 338 |
 | Апельсиновый пудинг трехслойный | 4.6 | 13.1 | 18.1 | 208 |
 | Апельсиновый торт с конфитюром | 6.5 | 13.4 | 24.9 | 246 |
 | Апельсиновый торт с творожной начинкой | 8.4 | 6.9 | 24.9 | 195 |
 | Арахис жареный с солью | 23.3 | 48.8 | 8.8 | 630 |
 | Арахисовая паста | 22.8 | 46.2 | 13.8 | 560 |
 | Арахисовая паста | 23.5 | 40.2 | 17.9 | 589 |
 | Арахисовая паста без сахара | 22.7 | 51.9 | 8.8 | 592 |
 | Арахисовая паста с медом | 22.8 | 39.0 | 19.1 | 518 |
 | Арахисовое масло | 22.7 | 47.6 | 12.1 | 566 |
 | Арахисовый соус с кишмишем | 4.7 | 12.8 | 19.7 | 209 |
 | Арахисовый торт | 9.4 | 27.5 | 26.1 | 393 |
 | Ариса | 4.8 | 4.8 | 9.8 | 103 |
 | Армянский суп Спас | 2.7 | 5.4 | 11.0 | 105 |
 | Ароматный рис с овощами | 1.4 | 1.4 | 9.6 | 55 |
 | Ассорти из свежих овощей | 1.2 | 3.8 | 5.1 | 58 |
 | Ассорти овощное | 2.3 | 3.6 | 6.3 | 66 |
 | Астрома из куриного филе | 13.4 | 3.5 | 5.7 | 110 |
 | Ачма из лаваша | 10.9 | 8.6 | 20.1 | 202 |
 | Ачма с творогом | 11.0 | 5.9 | 13.2 | 151 |
 | Бабка картофельная белорусская | 4.6 | 3.0 | 14.8 | 101 |
 | Бабушкины голубцы | 5.1 | 4.0 | 7.7 | 88 |
 | Багет с сыром, зеленью и ветчиной | 11.9 | 11.9 | 29.0 | 270 |
 | Базиликовая панакота | 3.2 | 4.6 | 22.1 | 142 |
 | Баклажан фаршированный | 4.8 | 4.5 | 4.2 | 77 |
 | Баклажан, запеченный с помидором | 3.6 | 5.1 | 3.6 | 69 |
 | Баклажанная икра | 1.1 | 5.9 | 4.3 | 75 |
 | Баклажанная икра | 1.0 | 13.1 | 4.6 | 140 |
 | Баклажанная икра с яблоками | 1.0 | 4.2 | 7.1 | 71 |
 | Баклажанное рагу | 1.0 | 0.6 | 5.1 | 30 |
 | Баклажаны в майонезе на зиму | 1.3 | 7.7 | 6.2 | 98 |
 | Баклажаны жареные с майонезом и чесноком | 1.7 | 11.7 | 5.6 | 134 |
 | Баклажаны запеченные с грибами | 2.4 | 5.1 | 3.8 | 69 |
 | Баклажаны запеченные с перцем | 4.1 | 9.9 | 4.4 | 124 |
 | Баклажаны квашеные | 1.3 | 2.3 | 5.5 | 47 |
 | Баклажаны маринованные | 0.6 | 5.6 | 2.3 | 63 |
 | Баклажаны маринованные | 1.1 | 3.4 | 5.2 | 55 |
 | Баклажаны на пару в мультиварке | 1.2 | 0.1 | 4.6 | 25 |
 | Баклажаны острые | 1.1 | 0.1 | 6.4 | 31 |
 | Баклажаны Пармиджано | 3.9 | 3.8 | 3.8 | 61 |
www.calorizator.ru
