Видеорецепты. Блюда из кальмара диетические


Диета на морепродуктах. Рецепты диетических блюда из кальмаров, креветок, морского коктейля на Medside.ru

Читайте нас и будьте здоровы! Условия использования о портале обратная связь
  • Врачи
  • Болезни
    • Кишечные инфекции (4)
    • Инфекционные и паразитарные болезни (20)
    • Инфекции, передающиеся половым путем (6)
    • Вирусные инфекции ЦНС (2)
    • Вирусные поражения кожи (5)
    • Микозы (9)
    • Гельминтозы (3)
    • Злокачественные новообразования (8)
    • Доброкачественные новообразования (4)
    • Болезни крови и кроветворных органов (2)
    • Болезни щитовидной железы (5)
    • Болезни эндокринной системы (12)
    • Недостаточности питания (1)
    • Психические расстройства (25)
    • Воспалительные болезни ЦНС (2)
    • Болезни нервной системы (17)
    • Двигательные нарушения (4)
    • Болезни глаза (15)
    • Болезни уха (3)
    • Болезни системы кровообращения (8)
    • Болезни сердца (4)
    • Болезни артерий, артериол и капилляров (7)
    • Болезни вен, сосудов и лимф. узлов (6)
    • Болезни органов дыхания (17)
    • Болезни полости рта и челюстей (13)
    • Болезни органов пищеварения (25)
    • Болезни печени (1)
    • Болезни желчного пузыря (5)
    • Болезни кожи (27)
    • Болезни костно-мышечной системы (29)
    • Болезни мочеполовой системы (9)
    • Болезни мужских половых органов (8)
    • Болезни молочной железы (3)
    • Болезни женских половых органов (26)
    • Беременность и роды (5)
    • Болезни плода и новорожденного (3)
    • Врожденные аномалии (пороки развития) (10)
    • Травмы и отравления (8)
  • Симптомы
    • Амнезия (потеря памяти)
    • Анальный зуд
    • Апатия
    • Афазия
    • Афония
    • Ацетон в моче
    • Бели (выделения из влагалища)
    • Белый налет на языке
    • Боль в глазах
    • Боль в колене
    • Боль в левом подреберье
    • Боль в области копчика
    • Боль при половом акте
    • Вздутие живота
    • Волдыри
    • Воспаленные гланды
    • Выделения из молочных желез
    • Выделения с запахом рыбы
    • Вялость
    • Галлюцинации
    • Гнойники на коже (Пустула)
    • Головокружение
    • Горечь во рту
    • Депигментация кожи
    • Дизартрия
    • Диспепсия (Несварение)
    • Дисплазия
    • Дисфагия (Нарушение глотания)
    • Дисфония
    • Дисфория
    • Жажда
    • Жар
    • Желтая кожа
    • Желтые выделения у женщин
    • ...
    • ПОЛНЫЙ СПИСОК СИМПТОМОВ>
  • Лекарства
    • Антибиотики (211)
    • Антисептики (122)
    • Биологически активные добавки (210)
    • Витамины (192)
    • Гинекологические (183)
    • Гормональные (156)
    • Дерматологические (258)
    • Диабетические (46)
    • Для глаз (124)
    • Для крови (77)
    • Для нервной системы (385)
    • Для печени (69)
    • Для повышения потенции (24)
    • Для полости рта (68)
    • Для похудения (40)
    • Для суставов (161)
    • Для ушей (14)
    • Другие (308)
    • Желудочно-кишечные (314)
    • Кардиологические (149)
    • Контрацептивы (48)
    • Мочегонные (32)
    • Обезболивающие (280)
    • От аллергии (102)
    • От кашля (137)
    • От насморка (91)
    • Повышение иммунитета (123)
    • Противовирусные (114)
    • Противогрибковые (126)
    • Противомикробные (144)
    • Противоопухолевые (65)
    • Противопаразитарные (49)
    • Противопростудные (90)
    • Сердечно-сосудистые (351)
    • Урологические (89)
    • ДЕЙСТВУЮЩИЕ ВЕЩЕСТВА
  • Справочник
    • Аллергология (4)
    • Анализы и диагностика (6)
    • Беременность (25)
    • Витамины (15)
    • Вредные привычки (4)
    • Геронтология (Старение) (4)
    • Дерматология (3)
    • Дети (15)
    • Другие статьи (22)
    • Женское здоровье (4)
    • Инфекция (1)
    • Контрацепция (11)
    • Косметология (23)
    • Народная медицина (17)
    • Обзоры заболеваний (27)
    • Обзоры лекарств (34)
    • Ортопедия и травматология (4)
    • Питание (35)
    • Пластическая хирургия (8)
    • Процедуры и операции (23)
    • Психология (10)
    • Роды и послеродовый период (35)
    • Сексология (9)
    • Стоматология (9)
    • Травы и продукты (13)
    • Трихология (7)
  • Словарь терминов

medside.ru

блюда из кальмаров диетические рецепты

Диетический салат с кальмарами =)Диетический салат с кальмарами =)http://www.youtube.com/watch?v=QoVpgI4Awu0 Дорогие друзья обязательно подпишитесь, рецепты будут еще интереснее!!! Мне интерес... Котлеты из кальмаров \ Рецепт диетического блюда \ Блюда из нерыбных морепродуктовКотлеты из кальмаров \ Рецепт диетического блюда \ Блюда из нерыбных морепродуктовКотлеты из кальмаров с куриным мясом и овсяными хлопьями, получаются сочными и нежными. Для приготовления... УНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КАЛЬМАРА НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ! рецепты салат праздничный стол рецепты блюдУНИКАЛЬНЫЙ РЕЦЕПТ КАЛЬМАРА НЕРЕАЛЬНО ВКУСНЫЙ! рецепты салат праздничный стол рецепты блюдРеклама на канале сюда: [email protected] Подписаться на канал: https://www.youtube.com/channel/UC_mvcljXTWC8kdqU38SrBhA УНИКАЛЬНЫЙ ... Вкусный Салат из кальмаров с луком и яйцомВкусный Салат из кальмаров с луком и яйцомсалат из кальмаров с луком и майонезом - очень вкусно! Всем советую. Салат с кальмарами ♥ Рецепт на новый годСалат с кальмарами ♥ Рецепт на новый годПроект "похудей за 12 недель" ➡ http://rybakovakurs.com/reel/ Мой http://instagram.com/tanya_rybakova/ и сайт: http://tanyarybakova.com Мой канал на... Фаршированные кальмары. Кальмар рецепт. Белковая пищаФаршированные кальмары. Кальмар рецепт. Белковая пищаВас приветствует канал Нагуглившие. Гуглим за вас пробуем вместе. Сегодня приготовим самый белковый рецепт... Рецепты блюд. Суп из кальмаров простой рецепт приготовления блюдаРецепты блюд. Суп из кальмаров простой рецепт приготовления блюдаРецепты блюд. Суп из кальмаров простой рецепт приготовления блюда в домашних условиях. Рецепты приготовлен... БЛЮДО ИЗ КАЛЬМАРОВБЛЮДО ИЗ КАЛЬМАРОВ Полезный салат из кальмара / постное блюдо / полезно для щитовидной железыПолезный салат из кальмара / постное блюдо / полезно для щитовидной железыМясо кальмаров, несет колоссальную пользу для здоровья, и является значительной составляющей диетическог... ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ - ВКУСНО И КРАСИВО! ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ - ВКУСНО И КРАСИВО!Сегодня ты узнаешь, как приготовить вкусные фаршированные кальмары! Для этого рецепта возьмем: - Кальмары:... Котлеты из кальмаров - Рецепт Бабушки ЭммыКотлеты из кальмаров - Рецепт Бабушки ЭммыКупить книги бабушки Эммы → https://www.videoculinary.ru/shop/ Подпишитесь на канал Рецепты Бабушки Эммы → https://www.youtube.com/u... Запеканка с кальмарами | Блюда из кальмаров |Запеканка с кальмарами | Блюда из кальмаров |В этом видео мы делимся рецептом блюда из кальмаров. Для тех, кто ищет вторые блюда из кальмаров и морепроду... Жареные кальмары. Очень ВКУСНО!Жареные кальмары. Очень ВКУСНО!Как пожарить кальмаров, чтобы было вкусно. И мастер класс по их разделке. ФАРШИРОВАННЫЕ кальмары https://www.youtube.... Фунчоза рецепты / с курицей и овощами / с кальмарамиФунчоза рецепты / с курицей и овощами / с кальмарамиХудеем Вкусно! Диетический рецепт: САЛАТ С КАЛЬМАРОМ https://youtu.be/oJpMo2w46QA КБЖУ НА 100 ГР : 140/7,2/2,6/21,2 НАМ ПОНАДОБИТСЯ... Кальмары фаршированные шампиньонами. ПОПРОБУЙ!Кальмары фаршированные шампиньонами. ПОПРОБУЙ!Вкусное диетическое блюдо - кальмары фаршированные шампиньонами и яйцом - навсегда покорит ваши сердца... Что приготовить из кальмаров? Отбивные!Что приготовить из кальмаров? Отбивные!Сочные, нежные, вкусные отбивные из мяса кальмаров. Простой, быстрый рецепт. Приятного аппетита! Еще больше... Салат из кальмаров | Обед безбрачия с Ильей ЛазерсономСалат из кальмаров | Обед безбрачия с Ильей ЛазерсономКак приготовить салат из кальмаров. Ингредиенты, способ приготовления, пошаговый рецепт: http://www.tveda.ru/recepty/salat... Юлия Высоцкая — Кальмары на грилеЮлия Высоцкая — Кальмары на грилеПодписывайся на канал: http://bit.ly/1JPIFxc Едим дома в facebook: https://www.facebook.com/Edimdoma Едим дома в Vkontakte: https://vk.com/edimdoma_ru ... Фаршированные кальмары диетическиеФаршированные кальмары диетическиеНизкокалорийные блюда могут вполне вписаться во многие рационы людей. Особенно они будут актуальны на... Правильное питание для похудения. Меню на день. Выпуск №3Правильное питание для похудения. Меню на день. Выпуск №3Рацион правильного питания на день. Только самые вкусные и полезные рецепты. В этом видео вы найдете диетич... Блюда из кальмара # Кальмары под грибы.Блюда из кальмара # Кальмары под грибы.Если вы устали от мясных блюд,значит пора приготовить что-нибудь из кальмара.Получите рецепт простой очень... Салат с кальмаром Диетические блюдаСалат с кальмаром Диетические блюдаОчень вкусный салат из кальмаров подойдет и к праздничному и к обычному обеденному столу! Ингредиенты каль... Салат из кальмаров с луковой заправкойСалат из кальмаров с луковой заправкойСалат из кальмаров с луковой заправкой - идеальный салат для любителей безуглеводных диет – можно съесть... Кальмары.Кальмары в масле. Маринованные кальмары. Кальмары. Кальмары рецепт. Вкусные кальмарыКальмары.Кальмары в масле. Маринованные кальмары. Кальмары. Кальмары рецепт. Вкусные кальмарыДля приготовления нам понадобилось. 1- кальмары 1-1.5 кг 2-соль 3-масло подсолнечное 4-перец 5-долька лимона Блюд... Утренний завтрак - экзотическое блюдо из кальмаровУтренний завтрак - экзотическое блюдо из кальмаров Пышные сочные котлеты из рыбы и кальмаров / рецепт от шеф-повара / Илья Лазерсон / русская кухняПышные сочные котлеты из рыбы и кальмаров / рецепт от шеф-повара / Илья Лазерсон / русская кухняОбед безбрачия / Мастер-класс шеф-повара Ильи Лазерсона / Пошаговый рецепт / Пышные сочные котлеты из... Салат из кальмаров Дальневосточный рецептСалат из кальмаров Дальневосточный рецептСалат из кальмаров Дальневосточный рецепт https://www.youtube.com/watch?v=Kyqjyse20PQ Подписывайтесь: ... Изюминка. Блюдо из кальмаров.Изюминка. Блюдо из кальмаров.Повар Оксана Гегель приготовит на пикнике блюдо из кальмаров. ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫГотовлю кальмаров, фаршированных картошкой. Здесь тоже интересный рецепт фаршированных кальмаров http://ru.geniu... Салат с кальмарами | Первое, второе, третьеСалат с кальмарами | Первое, второе, третьеГотовим салат с кальмарами и стручковой фасолью. Ингредиенты, способ приготовления, пошаговый рецепт: http://ww... Постные котлеты из кальмаров | Лысый ПоварПостные котлеты из кальмаров | Лысый ПоварТакие котлеты вкусные не только в пост! А так же, когда вам хочется какого-то разнообразия в пищи... Они диети... Маргарита и Никита Бойко - Вкусный и полезный рецепт - Маргарита и Никита Бойко - Вкусный и полезный рецепт - "Кальмары с начинкой" - тизерСмотрите на следующей неделе на нашем канале новый полезный и вкусный рецепт от нас с Никитой - "Кальмары... Салат из морской капусты с кальмарамиСалат из морской капусты с кальмарамиКулинарный ликбез с Ильей Лазерсоном. Рецепты на сайте http://tveda.ru/ Теплый салат из кальмара и болгарского перца. Быстро, вкусно, полезно !Теплый салат из кальмара и болгарского перца. Быстро, вкусно, полезно !Для рецепта вам понадобится=== Кальмар – 3 шт. Перец болгарский 1.5 шт. (желательно цветной) Лук – 1 шт. Чеснок... Диетические блюда. Морская уха. Низкокалорийные блюда, dieta.Диетические блюда. Морская уха. Низкокалорийные блюда, dieta.Диетические блюда. Морская уха. Низкокалорийные блюда, dieta. Женский канал ТЫ САМАЯ. http://www.youtube.com/channel/UChPVmLQ3wtujLZ... Маргарита и Никита Бойко - Вкусный и полезный рецепт - Маргарита и Никита Бойко - Вкусный и полезный рецепт - "Кальмары с начинкой".Продукты предоставлены: http://gseafood.ru Instagram:@mr.gsf Instagram: margarita__boyko Vkontakte: https://vk.com/margarita__boyko Facebook: ... Китайская кухня. Жареный рис с кальмаром.Китайская кухня. Жареный рис с кальмаром.Очень вкусное и сытное блюдо! Ингредиенты: Щупальца кальмара ( или просто кальмар) – 200 г. Креветки – 5-6... Блюда с морепродуктами:Кальмары в маринадеГотовить с нами легко и просто! Рецепты от Herbalife Рецепты от Herbalife "Кальмары, фаршированные шампиньонами"Не знаете какие блюда приготовить вместе с Herbalife? Для вас проверенные рецепты блюд от Herbalife на каждый день,... Постное блюдо.Фаршированные кальмары с рисом ,грибами и овощами.Мое блюдо на Новый год.Постное блюдо.Фаршированные кальмары с рисом ,грибами и овощами.Мое блюдо на Новый год.Состав: Рис -1,5 стакана. Кальмары-свежие 6штук. Лук-2шт. Морковь-2шт. Болгарский перец-1шт. Чеснок-5 зубчиков.... Фирменный салат из кальмаров. Обожаемый всеми кто пробовал.Фирменный салат из кальмаров. Обожаемый всеми кто пробовал.В этом салате нежнейшее мясо кальмара. Он невероятно прост и так вкусен....., что хочется повторить. Как быст... Нежный Салат с Кальмарами!Не проглотите Язык!ВкусноооНежный Салат с Кальмарами!Не проглотите Язык!ВкусноооВкусный салат с кальмарами и зеленым луком!Попробуйте приготовить, вам понравится! Еще больше рецептов... Новогодние рецепты – кальмар в кляреНовогодние рецепты – кальмар в кляреЧто приготовить на Новый год? Да так, чтобы не избито, вкусно и сытно? Морепродукты в кляре, жареные в масле... Фаршированные кальмары - это сытно и необычно.Фаршированные кальмары - это сытно и необычно.Здравствуйте! Предлагаю оригинальное вам блюдо - фаршированные кальмары. Они получаются очень аппетитные...

www.videocook2.ru

Блюда из кальмара диетические

Диетические блюда из кальмаров

Диетические блюда из кальмаров просто готовить.

блюда из кальмара диетические

Однако очень многие хозяйки жалуются на то, что отварной кальмар получается «резиновым» и остается только добавить побольше яиц и майонеза в салат, чтобы блюдо стало вкусным. Не отчаивайтесь, есть простой секрет – не варите кальмары по полчаса, порежьте их мелкими кусочками, и запускайте в кипящую воду.

блюда из кальмара диетические

А в бульон выжмите сок одного лимона или добавьте половину стакана кислого белого вина типа рислинга. Тогда морепродукты получатся нежными, и вам не потребуется оттенять их вкус жирным соусом.

Диетические первые блюда из кальмаров

Мисо-суп

1 пакетик мисо-концентрата или 4 столовые ложки соевого соуса и 2 столовые ложки рисового крахмала, японский рисовый уксус, 4-5 очищенных тушек кальмаров, любые водоросли, которые вы сможете купить неконсервированными – подойдет фукус, ламинария или даже нори.

Мисо-концентрат разводим в воде (обычно 1 пакетик идет на 3 литра, но могут быть варианты, читайте информацию на упаковке). Если используется вариант с соевым соусом, предварительно смешиваем соус и крахмал, добавляем в воду.

Кальмары режем кольцами, водоросли измельчаем наподобие лапши. Если водоросли сушеные, предварительно размочите их, залив на 2-4 часа обычной кипяченой водой. Все остальные виды водорослей достаточно просто промыть очень горячей водой.

И только за двадцать минут до окончания варки добавляют соль. По истечении двух часов из бульона вынимают горячий язык и сразу опускают его в холодную воду.

Нагреваем бульон и как только он закипит, добавляем кольца кальмаров и водоросли. Варим минут 10-15 на сильном огне, затем добавляем 1 чайную ложку рисового уксуса на кастрюлю.

Подавать можно горячим или холодным, с порцией риса или рисовой лапши.

Овощной суп с кальмарами

4 очищенные тушки кальмаров, 1 морковь, 1 луковица, 200 г корня сельдерея, укроп, 2 столовые ложки предварительно сваренного коричневого риса.

Овощи нарезать, залить водой и сварить до полуготовности. Кальмары нарезать кольцами, добавить за 10 минут до того, как снимете суп с огня, через 2-3 минуты после этого запустить рис.

В тарелку можно добавить по столовой ложке нежирного йогурта и немного зелени.

Японская окрошка

1 л кислого хлебного кваса, 4 столовые ложки соевого соуса, 4-5 листов нори или 2-3 упаковки сибуки, 1 свежий огурец, половина пучка зеленого лука, немного укропа, 4 сваренные тушки кальмаров и 1 яйцо.

Квас смешать с соевым соусом. Нори раскрошить, лук мелко нарезать, огурец натереть на терке.

Получается быстро и вкусно.Кому подходит такое диетическое меню из кальмара? диетические рецепты из блюда могут.

Овощи сложить в кастрюлю и перетереть деревянным пестиком. Затем добавить нарезанные кальмары и яйцо, залить квасом.

Вторые диетические блюда из кальмаров

Фаршированные кальмары

5 целых тушек кальмаров, 4 средних помидора, 40 г тертого нежирного пармезана, 100 г черных оливок без косточки, 5 столовых ложек отварного коричневого риса, зубочистки для фиксации, немного оливкового масла и соевого соуса.

Кальмар чистим, вырезаем хорду, но так, чтобы тушку можно было свернуть рулетом. Помидоры режем небольшими кубиками, перемешиваем с рисом и пармезаном, добавляем резаные оливки. Теперь кладем по 1-2 столовые ложки в середину каждой тушки, предварительно сбрызнутой соевым соусом, соединяем края и скалываем зубочисткой.

Противень смазываем маслом, складываем тушки, готовим 20 минут при температуре 180° в духовке.

Салат «свежесть»

4 отварные тушки кальмара, 1 зеленое яблоко, 200 г стеблевого сельдерея, соевый соус, кунжутное масло.

Тушки нарезать кольцами, яблоко и сельдерей натереть на терке. Смешать, заправить маслом и соевым соусом.

Салат «традиционный»

2 столовые ложки обезжиренного йогурта, 1 отварное яйцо, 4 белка, 4 тушки кальмаров, 1 отварная морковь, горчичный порошок, соль, свежий огурец.

Морковь и огурец режем кубиками, кальмары – кольцами.

Яйцо с белками трем на терке.

Смешиваем ингредиенты, заправляем смесью йогурта и горчичного порошка.

Специально для – фитнес-тренер Елена Селиванова

foodfusion.ru