Диетические рецепты. Первые диетические блюда рецепты
Диетические блюда - рецепты с фото на Повар.ру (2277 рецептов диетического питания) / страница 4
Опята с картошкой в духовке 4.4
Одно из самых вкусных блюд, которые только можно приготовить из грибов – опята, запеченные с картофелем в духовке. Такое блюдо наверняка будет оценено вашими домочадцами и гостями! ...далее
Добавил: Antares 07.09.2013
Оригинальные куриные фрикадельки 5.0
Если вы ведете здоровый образ жизни, являетесь сторонником правильного питания или просто любите вкусную и быструю в приготовлении пищу, присмотритесь к этому рецепту. ...далее
Добавил: Оксана Ч. 18.05.2018
Творог из кислого молока 3.8
Если у вас испортилось молоко, не спешите его выбрасывать, ведь из него можно приготовить творог! Очень удобно и практично, его можно не только кушать со сметаной и сахаром, но "пустить" на сырники. ...далее
Добавил: Алексей Марчук 07.10.2015
Сальса из ананаса и папайи 4.2
Сальса из ананаса и папайи - чудесный экзотический фруктовый салат с очень простым рецептом. Съедаешь порцию - и будто переносишься куда-то в тропики. ...далее
Добавил: Roksolana 18.09.2012
Паровые куриные котлеты 4.6
Паровые куриные котлеты - диетическое блюдо. Может для кого-то еда, приготовленная на пару, не вкусна, но обжаренные в масле котлеты теряют все свои полезные свойства и даже вредны для организма. ...далее
Добавил: Vaso 27.07.2013
Салат "Витаминный" с капустой и клюквой 4.2
Этот салат можно отнести к разряду витаминных салатов, которыми можно наслаждаться даже в холодное время года. Прекрасное сочетание сочной редьки, кисло-сладкой клюквы и капусты. Попробуйте! ...далее
Добавил: Vikulia 17.02.2015
Котлеты мясные на пару 4.2
Котлеты, приготовленные на пару, гораздо здоровее жареных. Их просто приготовить, а относятся они к диетическим блюдам. ...далее
Добавил: Vikulia 19.05.2015
Творожный пирог с сухофруктами 4.7
Пирог с творогом и сухофруктами сможет приготовить каждый, ведь делается это очень просто. В рецепте не используется ни сахар, ни мука. Пирог подходит всем: взрослым, детям и тем, кто на диете. ...далее
Добавил: Алексей Марчук 30.01.2017
Оладушки на кислом кефире 4.4
Пышные и воздушные оладушки получается на кислом кефире, соду гасит молочная кислота, реакция проходит прямо в тесте, благодаря чему внутри они пористые и мягкие. ...далее
Добавил: Вика Василенко 30.08.2015
Постный зеленый борщ 4.9
Любимый летний (и не только!) суп. Он вкусен и в горячем, и в холодном виде, со сметаной и с майонезом. Готовится очень быстро. Зелень приветствуется любая, но главный ингредиент - щавель. ...далее
Добавил: Вика Василенко 28.08.2015
Суп-пюре французский 4.2
Суп-пюре французский - изысканное, но очень простое по составу блюдо. Думаю, для приготовления этого супа каждая хозяйка без труда найдет все необходимые ингредиенты у себя в холодильнике. ...далее
Добавил: Catalonia 29.04.2014
Плов с курагой и изюмом 4.8
Горсть сухофруктов способна превратить любой, даже не самый "мясистый" плов в настоящее лакомство. Но как приготовить плов с курагой и изюмом вообще без мяса? Легко! Подробности - в рецепте. ...далее
Добавил: Kurzyupa 30.09.2013
Капустный суп для похудения 4.0
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить. ...далее
Добавил: Glasha 28.04.2014
Котлетки из щуки 4.5
Как приготовить нежные диетические котлетки из щуки? Очень просто. Готовятся они совсем несложно, а результат превосходит все ожидания. Котлеты из щуки замечательно подойдут для любого застолья. ...далее
Добавил: Nufica 12.08.2014
Суп рыбный диетический 5.0
Приготовить диетический суп достаточно просто, главное - не использовать жиров. Также нужно выбрать рыбу нежирных сортов. ...далее
Добавил: Vikulia 28.05.2015
Диетический суп на курином бульоне 2.7
Суп можно приготовить на готовом курином бульоне или сварить бульон в процессе приготовления супа. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 12.06.2015
Сыроедческий салат из свеклы 3.8
Предлагаю рецепт кисло-сладкого салата из свеклы (и не только). Я использовала свеклу целиком, вместе с ботвой. Очень вкусно, рекомендую попробовать: это один из самый вкусных сырых салатов! ...далее
Добавил: Вика Василенко 29.08.2015
Салат из ананасов и кукурузы 4.5
Я очень люблю такие салаты. Их вкус на гране сладкого и соленого. Сочетание мне очень нравится. Надеюсь, вы тоже оцените его по достоинству. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 05.10.2015
Кефир с огурцом 4.9
Не просто легкий перекус, еще и полезный напиток для очищения организма. Выбирая кефир, обратите внимание на жирность. Совсем обезжиренный кефир не принесет пользы. ...далее
Добавил: Вика Василенко 05.08.2015
povar.ru
Диетические блюда - рецепты с фото на Повар.ру (2277 рецептов диетического питания) / страница 2
Салат "Цезарь" с курицей классический 4.3
Классический состав салата "Цезарь" — румяные сухарики, отварная или жареная курица, салатные листья и сыр. Плюс — заправка, которую можно или приготовить самостоятельно, или купить уже готовую. ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 13.06.2017
Блинчики на кислом молоке 4.4
Если у вас скисло молоко - не отчаивайтесь и не выбрасывайте его. Лучше приготовьте блинчики на кислом молоке, простой рецепт которых будет по плечу даже начинающим кулинарам. Просто, быстро и вкусно. ...далее
Добавил: Борис 08.09.2014
Диетический салат "Огурец в йогурте" 4.4
Перед вами — быстрый, простой и очень полезный диетический салат «Огурец в йогурте». Этот салат идеально подойдет тем, кто следит за правильным питанием или пытается сбросить пару килограммов к лету. ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 18.04.2017
Томатное перлотто 4.9
Томатное перлотто или орзотто — популярное блюдо итальянской кухни. Я сегодня приготовлю веганский вариант, без добавления сыра. Блюдо получается нежным, сытным, вкусным и очень ароматным. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 22.05.2017
Салат из моркови и яблока 5.0
Очень вкусный, очень сочный, легкий и полезный салат из моркови и яблока. Отлично подходит на каждый день для перекуса, детского и здорового питания. А приготовить его можно за считанные минуты. ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 19.08.2017
Капуста с рисом в мультиварке 4.6
Лето на подходе! Пора скидывать зимнюю одежду, а вместе с ней и лишний вес. Идеальное блюдо для тех, кто заботится о фигуре - капуста с рисом в мультиварке. ...далее
Добавил: Glasha 19.04.2013
Нарезка "Овощной поезд" 4.4
Хотите оригинально подать к столу закуски, даже если это обычные овощи? Тогда предлагаю вам сделать оригинальный овощной паровозик с вагончиками из сладкого перца, наполненных свежими овощами. ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 30.08.2017
Диетический кекс в микроволновке 4.1
Хотите приготовить супербыстрый и невероятно вкусный кекс за 5 минут? Попробуйте воспользоваться вашей микроволновкой! Кроме того, кекс получается диетическим, не сказываясь на вашей фигуре. ...далее
Добавил: Алексей Марчук 30.03.2016
Овсяное печенье без муки 3.7
Овсяное печенье вы, наверняка, покупаете, хоть изредка, в магазине. Но если вы приготовите печенье по этому рецепту, обещаю, что в магазине покупать его вы больше не будете. ...далее
Добавил: Erich 22.09.2012
Рис отварной рассыпчатый 4.3
Рис хорош в любом виде. Он вкусен и в виде плова, и ризотто, и каши, и в салате, и в голубцах... Применение его разнообразно. Я вам расскажу, как приготовить рис отварной рассыпчатый. ...далее
Добавил: Марина Немец 21.05.2017
Салат с тунцом и авокадо 4.2
Обожаю тунца в любом его виде, а салат с тунцом и авокадо - это просто божественное сочетание продуктов, только от мысли о которых уже текут слюни на клавиатуру. Фантастический салат. ...далее
Добавил: Mamamaksa 11.11.2012
Курица с гречкой в мультиварке 4.5
Очень вкусный ужин без особого труда можно приготовить в мультиварке. И как приготовить курицу с гречкой, смотрите подробнее в моем рецепте. Отличное блюдо для всей семьи! Начинаем. ...далее
Добавил: Вика Василенко 18.12.2015
Творожная запеканка для детей 4.3
Творожная запеканка для детей готовится из творожка с манной крупой. В этот рецепт не добавляется ничего особенного, кроме ванилина. Детей нужно кормить максимально полезными и простыми продуктами. ...далее
Добавил: Galate 13.01.2015
Диетическая паста 4.3
Диетическая паста - вкусное блюдо, входившее в рацион моей жены, когда она сидела на жесткой диете. Надеюсь, простой рецепт диетической пасты поможет и вам! ...далее
Добавил: Vaso 19.03.2013
Блины на простокваше 4.2
Блины на простокваше получаются особенно пышными, жирненькими, они хорошо идут вместо хлеба. Моя бабушка в деревне всегда пекла блины на простокваше к свежине. Рецепт блинов на простокваше - для вас! ...далее
Добавил: Giggs 06.02.2018
Хейгенек 5.0
"Хейгенек" — еще одно простое и вкусное блюдо туркменской кухни. Этот воздушный омлет в духовке в качестве завтрака будет приятным началом дня. Перед вами простой рецепт, как приготовить "Хейгенек". ...далее
Добавил: Дарья Вакулова 18.02.2017
Брокколи в микроволновке 3.7
Приготовить брокколи в микроволновке - проще простого. Рассказываю, как это сделать. Подавать брокколи можно в качестве овощного гарнира к самым разнообразным блюдам, можно - самостоятельно. ...далее
Добавил: Даша Петрова 17.05.2018
Пельмени из рисовой муки 3.0
Пельмени из рисовой муки считаются более полезными. Такие пельмени не делаются только на рисовой муке. Обычно это смесь двух видов муки: рисовой и пшеничной. Такие пельмени очень вкусные ! ...далее
Добавил: Евдокия Антонова 21.12.2015
Салат с курицей и кукурузой 4.3
Перед вами еще один варинт праздничного салата, который будет пользоваться успехом всегда. В его составе отварная курица, кукуруза и крабовые палочки. Согласитесь, это — очень удачное сочетание! ...далее
Добавил: Марина Софьянчук 29.01.2016
Кисель из клубники 4.1
Клубничный кисель – это не только вкусное лакомство, но еще и очень полезное как для взрослых, так и для детей. А приготовить его не составит особого труда. ...далее
Добавил: Erich 23.04.2013
povar.ru
Диетические рецепты с фото | Блюда диетического питания с пошаговыми рецептами от Webspoon.ru на Webspoon.ru
Диетические блюда – это такие блюда, содержание калорий в которых достигает максимум 150 ккал на 100 гр готового блюда. Не сложно догадаться, что диетические блюда принято употреблять во время различных диет. Но диетическое питание – это не только блюда, при употреблении которых будет снижаться вес. Диеты прописаны при многих заболеваниях, а не только для снижения веса. Да и вообще, диетические рецепты - это основа правильного питания, а значит здорового образа жизни. Блюда, приготовленные по диетическим рецептам, улучшают самочувствие, настраивают весь организм на правильную работу. Диетическое питание непременно продлит молодость и избавит от многих заболеваний.
Многие думают, что диетические рецепты это скучно и неинтересно. На самом деле это не так, диетические рецепты - это не серая безвкусная масса на тарелке. Существует огромное множество рецептов диетических блюд, которые получаются не только полезными, но и очень вкусными. В основу каждого диетического рецепта заложены принципы правильного питания, питаясь по диетическим рецептам, вы всегда будете чувствовать себя хорошо. Ведь правильное питание – залог здоровья и долголетия. В основу правильного питания входит не только низкое содержаний калорий в блюде, но и некоторые другие принципы. Так эти рецепты не должны содержать сливочного масла и других жиров животного происхождения. А содержание углеводов, которые быстро усваиваются, в диетических рецептах должно быть минимальным. Также диетические рецепты блюд в процессе своего приготовления должны исключать обжаривания. Полезными считаются рецепты и блюда, приготовленные на пару, а также некоторые рецепты блюд в мультиварке.
Переход на диетическое питание – процесс нелегкий. Не каждый человек, привыкший употреблять вредные, но невероятно вкусные блюда, может сразу привыкнуть даже к самым изысканным диетическим рецептам. Для этого нужна сила воли. Поэтому переходите на правильное питание постепенно, день за днем вводя в рацион тот или иной диетический рецепт.
В данном разделе мы собрали самые лучшие рецепты приготовления диетических блюд с фото. Помимо ярких и красочных фото каждый рецепт также содержит яркие пошаговые инструкции. Готовить диетические блюда, рецепты с фото которых вы можете найти в данном разделе, разнообразят ваш рацион и сделают процесс правильного питания приятным. С нашими рецептами любая диета пробежит очень быстро.
Мы постоянно обновляем данный раздел. Мы публикуем только самые лучшие рецепты диетических блюд с фото, которые приготовили наши кулинары. Мы можем с уверенностью заявить, что блюдо, приготовленное по нашему рецепту, получится всегда вкусным. Готовьте по нашим рецептам, балуйте себя и своих близких полезными блюдами. Постепенно правильное питание войдет в привычку и станет образом жизни, а организм не замедлит отблагодарить вас за такое к нему отношение!
свернуть
webspoon.ru
Диетические рецепты
В этом разделе вы узнаете множество способов приготовления невредных для фигуры блюд, прочитаете способ приготовления бездрожжевого хлеба. Легкие десерты, безвредные сладости придутся по вкусу отъявленным сладкоежкам - больше не придется грустить о запрете на торты и пирожные! Вы пробовали котлеты из морковки, волшебное мясное суфле? Суп-пюре - гроза лишнего веса! А напиток из огурца с лимоном удивит вас своей экзотичностью. Худеть - это просто приятно!
Здесь находятся такие вкусности:
- овощные смузи;
- мясные и овощные салаты;
- деликатесы из рыбы;
- разнообразные сладости;
- низкокалорийные овощные супы;
- полезные напитки;
- низкокалорийные заправки для салатов.
Одним из блюд правильного питания является овсяноблин, рецепт приготовления которого достаточно прост, а сам процесс не займет много времени. Для теста и начинки используются только полезные продукты, входящие в состав меню для похудения. В з...Читать далее 
На сегодняшний день запорами страдает много людей, и главной причиной является злоупотребление жирными и рафинированными продуктами питания. В результате того, что в организм поступает мало пищи, богатой клетчаткой, деятельность кишечника нач...Читать далее 
Все мы с детства помним вкус и приятный аромат пасхальной выпечки, которой угощали нас родители, бабушки и дедушки. Со временем традиции не меняются, и по-прежнему каждый год на светлый христианский праздник Пасху собирается большое количество родных...Читать далее 
Желаете скинуть лишние килограммы, а на носу Пасха и традиционные вкусные лакомства украшают ваш стол? Как решить эту проблему и полноценно отпраздновать Пасху без вреда для фигуры? Читать далее 
Наверное, каждый человек, желающий похудеть, наслышан о том, кто же такой Пьер Дюкан. Это известный во всём мире психолог – диетолог, который в своих работах даёт поэтапные советы по избавлению от нежелательных килограммов. В этой статье речь пойдет ...Читать далее 
Пасха - один из самых важных праздников православного календаря. В этот особенный день принято готовить специальное блюдо, которое названо в честь самого праздника. Творожная пасха – деликатес, которым может побаловать себя любой, даже худеющий. При...Читать далее Диетические рецепты - это безопасные для фигуры и здоровья блюда. Диета - это не отказ от пищи, а приготовление здоровой пищи, не вредной для фигуры. Многие думают, что диетическое меню - пресное, несладкое и безвкусное. На самом деле есть множество превосходных десертов, а также рецептов из мяса, рыбы и приправ. Только приготовлены они иным способом.
Диетические рецепты для похудения покорили весь мир. Быть стройной - это модно! Быть стройной - значит, быть современной. Долой жирные окорока, жареные бифштексы и консервированные овощи. Все это можно заменить нежирным мясом, паровыми котлетками и свежими салатами. Полноценно питаться и одновременно худеть - эта сказка вполне достижима. А если учесть, что голод - чувство психологическое, то вкусные диетические рецепты и красиво оформленный низкокалорийный десерт вполне успокоят психику разрешением на употребление сладостей. Итак, худеть с диетой - значит:
- быть всегда сытой;
- баловать себя сладостями;
- бесконечно разнообразить меню;
- чувствовать довольство собой и жизнью;
- быть всегда красивой;
- не болеть.
www.azbukadiet.ru
