Видео на тему: блюда из брокколи. Видео блюда из брокколи

Блюда из брокколи видео рецепты

Известно множество удачных рецептов приготовления брокколи. Среди них встречаются варианты вкуснейших супов, салатов, закусок и горячих блюд. Изучив такие рецепты, хозяйка сможет сделать свое ежедневное меню более разнообразным и интересным.

Оглавление [Показать]

Брокколи — рецепты первых блюд

Капусту брокколи можно легко и быстро превратить во вкуснейшее первое блюдо. Супы с ней всегда получаются нежнейшими и при этом сытными.

Суп-пюре из брокколи и сливок

Ингредиенты: 420 г брокколи, 90 мл сливок, щепотка мускатного ореха, большая ложка сливочного масла, репчатая луковица, поваренная соль, свежемолотый черный перец.

1. Прямо в кастрюле кубики лука обжариваются до румяности на сливочном масле. Если пережарить овощ, то суп будет горчить.
2. Соцветия капусты вместе со стаканом кипятка отправляются к луку. Продукты готовятся до мягкости брокколи.
3. Получившаяся масса перебивается блендером, солится, присыпается специями.

Осталось влить в суп-пюре из брокколи сливки и прогреть его, не доводя до кипения.

С плавленым сыром в мультиварке

Ингредиенты: 270 г капусты, 1 ст. куриного бульона, соль, 120 г плавленого сыра без добавок, луковка, щепотка черного молотого перца.

1. Измельченный лук обжаривается в сотейнике до аппетитной румяности. К нему выкладываются соцветия сырой брокколи и вместе компоненты готовятся пару минут.
2. Вливается бульон. Масса солится и на медленном огне варится 8 – 9 минут.
3. В сотейник выкладываются маленькие кусочки сыра, добавляется перец.
4. Когда сыр расплавится, можно пюрировать массу.

Суп доводится до кипения, слегка остужается и разливается по тарелкам.

Оригинальное первое блюдо с беконом

Ингредиенты: 1 л любого бульона, 2 большие ложки просеянной муки, 1,5 ст. среднежирных сливок, горсть консервированной кукурузы, 280 г брокколи, 120 г бекона, 3 картофелины, луковица, соль, щепотка сухого тимьяна и перца.

1. Мелкие кусочки грудинки жарятся в сотейнике на любом жире 6 – 7 минут. Далее к ним выкладывается лук. Вместе продукты готовятся до мягкости овощных кубиков.
2. В сотейник высыпается мука. Обжаривание продуктов при постоянном помешивании продолжается еще полминуты.
3. Вливается бульон, добавляются бруски картошки, соль.
4. Еще через 12 минут в емкость закладываются соцветия брокколи, специи, кукуруза, вливаются сразу все сливки.
5. Варка продолжается 7 – 8 минут.

Готовый супчик разливается по глубоким пиалам.

Постный крем-суп

Ингредиенты: кочан брокколи (примерно на полкило), 160 г картофеля, пол-литра фильтрованной воды, полстакана кокосового молока, пиала крупных креветок, соль, приправы. Как приготовить постный крем-суп из брокколи с морепродуктами, рассказывается далее.

1. Картошка режется средними кусочками, заливается водой и отправляется вариться.
2. Минут через 10 к картофелю выкладывается капуста. Масса томится на среднем огне до размягчения овощей.
3. Готовые компоненты пюрируются.
4. К пюре из брокколи и картофеля перемещается молоко кокоса, соль, приправы.
5. Креветки варятся до готовности отдельно.

Готовое угощение разливается по тарелкам и украшается морепродуктами.

Суп-пюре из брокколи в мультиварке

Ингредиенты: по 1 шт. лука, морковки и болгарского перца, 2 небольших помидора, 4 картофелины, 240 г капусты, 70 г длинного риса, лаврушка по вкусу, 2 л мясного бульона, соль, ароматные травки.

1. Все овощи (кроме картошки) произвольно измельчаются и сразу же закладываются в чашу «умной кастрюли». В программе жарки они готовятся до мягкости.
2. Далее к перечисленным ингредиентам высыпаются картофельные кубики, выкладывается хорошо промытая крупа и соцветия брокколи.
3. Продукты заливаются бульоном, к ним добавляется лаврушка, соль и ароматные травы.
4. В режиме «Суп» блюдо готовится до мягкости картошки и риса.

Подается угощение к обеду со свежей зеленью.

Куриный суп с капустой

Ингредиенты: куриная грудка, полкило брокколи, 2 картофелины, луковка, 2 морковки, 60 г масла сливочного, пучок свежего укропа, 4 – 5 горошин душистого перца, соль.

1. Грудка варится в воде с перцем и солью 20 минут. В процессе с поверхности жидкости нужно периодически снимать пену.
2. Готовое мясо снимается с кости, мелко режется.
3. Измельченные овощи вместе с курятиной слегка обжариваются на сливочном масле.
4. Далее обжарка и кубики картошки закладываются в еще горячий бульон. После закипания супа в него высыпаются соцветия капусты.

Под крышкой блюдо осталось варить 12 – 14 минут. При необходимости его можно досолить.

Рецепт супчика для самых маленьких

Ингредиенты: 1 л воды, по 1 шт. морковки и лука, 2 стакана риса, 300 г брокколи, соль.

1. Вода доводится до кипения, солится.
2. В нее сразу отправляется тертая морковка, хорошо промытый рис и целая луковица.
3. Минут через 15 можно закладывать в суп соцветия брокколи.
4. Еще через 10 – 12 минут угощение для самых маленьких полностью готово.

По желанию, детский супчик можно пюрировать.

Вторые блюда из брокколи

Брокколи – отличный вариант гарнира. Он получается вкусным, низкокалорийным и полезным. Но обсуждаемую капусту можно также использовать для приготовления омлета, пирога, запеканки и даже котлет.

Как приготовить брокколи на пару в мультиварке?

Ингредиенты: кило капусты, 2 – 3 чесночные дольки, половинка лимона, 4 ст. л. масла оливы, 3 ст. л. соевого соуса, смесь перцев, соль.

1. Брокколи моется, избавляется от толстого жесткого стебля и разделяется на соцветия.
2. Получившиеся части укладываются в специальную емкость для приготовления на пару и отправляются в мультиварку, чаша которой наполнена водой.
3. Готовится овощ на пару 8 – 9 минут.
4. В сковородке на разогретом оливковом масле обжаривается измельченный чеснок со смесью перчиков. Буквально через полминуты туда же выдавливается сок лимона и выливается соевый соус. Компоненты перемешиваются и снимаются с огня.

Готовая брокколи на пару в мультиварке поливается подсоленным соусом из четвертого шага и подается к обеду.

Тушенная в сливочном соусе

Ингредиенты: 820 г капусты, 1,5 ст. густой сметаны, 4 ст. л. легкого майонеза, 3 чесночных зубка, соль, специи, несколько свежих листочков базилика.

1. Брокколи разделяется на соцветия и отправляется вариться на 5 – 6 минут в соленом кипятке. Капуста должна получиться лишь полу-готовой.
2. Базилик мелко режется, смешивается со сметаной и майонезом. Масса солится, в нее добавляются специи и раздавленный чеснок.
3. Полу-готовая брокколи выкладывается в сковородку и заливается соусом. Под крышкой овощи будут томиться 8 – 9 минут.

Готовая брокколи в сливочном соусе подается к обеду горячей как самостоятельное блюдо или гарнир.

Фриттата (омлет) с брокколи, спаржей и вялеными томатами

Ингредиенты: 120 г капусты, столько же спаржи, 60 г замороженного зеленого горошка, 5 вяленых томатов, 20 г сыра, 3 больших яйца, соль, черный молотый перчик.

1. Яйца взбиваются венчиком, соединяются с тертым сыром и небольшим количеством соли и перца.
2. Получившаяся масса выливается на сковородку и готовится 2 минуты. Сверху омлет будет еще сыроватым.
3. На него выкладываются разрезанные помидоры без масла, спаржа, соцветия брокколи, высыпается горошек. Блюдо отправляется в заранее разогретую духовку на 6 – 7 минут.

Готовый омлет с брокколи подается к завтраку с различными острыми соусами.

Киш с курицей и брокколи

Ингредиенты: стакан первосортной муки, 5 больших яиц, по полкило курятины и брокколи, 90 г сливочного масла, стакан замороженного зеленого горошка, стакан жирной сметаны, 2 ст. л. сладкой горчицы, 80 г сыра, 1 ст. л. поваренной соли, смесь перцев.

1. К просеянной муке добавляется одно яйцо и размягченное масло. Замешивается тесто, которое скатывается в шар, заворачивается в пленку и убирается в прохладу на час.
2. Курятина, брокколи и горошек отвариваются до готовности. Далее ингредиенты мелко режутся и перемешиваются.
3. Тесто тонко раскатывается и выкладывается в круглую разъемную форму. У него должны получиться бортики.
4. В отдельной посуде смешивается сметана, оставшиеся слегка взбитые яйца, горчица. Масса солится, перчится.
5. На тесто выкладывается начинка из второго шага. Сверху оправляется сметанная заливка.
6. Сначала пирог запекается 20 минут, затем посыпается сыром и готовится еще минут 20 – 25. Оптимальная температура – 170 градусов.

Готовый киш с курицей и брокколи вкусен и в горячем, и в холодном виде.

Овощи, запеченные в духовке с сыром

Ингредиенты: по 2 шт. картошки, моркови и куриных яиц, морская соль, 420 г брокколи, луковица, 90 г Пармезана, 3 ст. л. сметаны, итальянские травы.

1. Противень застилается промасленной фольгой. На нее сразу укладываются соцветия капусты, кружочки морковки, кубики лука и картофеля.
2. Овощи присыпаются солью и итальянскими травками.
3. Яйца взбиваются с подсоленной сметаной. Этой смесью заливается содержимое противня.
4. Сверху продукты покрываются фольгой и отправляются на час в духовой шкаф.

Еще 10 минут овощное ассорти с брокколи в духовке готовится без покрытия после посыпания тертым сыром.

Тушим с сельдереем

Ингредиенты: полкило курятины, 400 г брокколи, стебель сельдерея, луковица, стакан жирных сливок, щепотка молотого чили, соль.

1. Сначала на хорошо разогретом масле до мягкости обжаривается произвольно измельченный лук. Затем к нему выкладываются кусочки филе курицы. Вместе продукты готовятся до побеления мяса.
2. Далее в сковородку высыпается измельченный сельдерей и соцветия брокколи.
3. Если в емкости недостаточно жидкости, можно долить немного воды. Вместе компоненты тушатся под закрытой крышкой 6 – 8 минут.
4. Остается посолить и поперчить массу, влить к ней жирные сливки.
5. До полной готовности блюдо будет томиться еще минут 10.

Затем сковородка снимается с огня. Ее содержимое можно щедро посыпать измельченной зеленью и подавать к обеду.

Запеканка с добавлением цветной капусты

Ингредиенты: по крупному соцветию капусты двух видов, луковица, 2 сырых яйца, 90 мл среднежирной сметаны, соль, смесь перцев, 80 г сыра, большая ложка масла сливочного.

1. Капуста двух видов разделяется на соцветия и варится 4 – 5 минут до полуготовности. Готовые овощи выкладываются на дуршлаг.
2. Лук мельчится кубиками и обжаривается на разогретом масле.
3. Для заливки яйца взбиваются венчиком со сметаной.
4. Жаропрочная форма жирно смазывается размягченным маслом. В нее выкладываются соцветия капусты двух цветов. Сверху распределяется обжаренный лук.
5. Овощи покрываются заливкой.

Такая запеканка из брокколи готовится чуть менее получаса при 190 градусах. За 6 – 7 минут до окончания указанного времени блюдо посыпается тертым сыром.

Сытный пирог с капустой и сыром

Ингредиенты: 380 г брокколи, 110 г сыра, 2 большие ложки муки, 2 сырых больших яйца, соль, 230 г готового слоеного дрожжевого теста, 230 мл жирного молока.

1. Капуста делится на соцветия и 6 – 7 минут варится до мягкости. Далее она мельчится ножом.
2. Яйца выливаются в молоко и хорошо взбиваются. К ним добавляется соль (примерно 1 ч. л.) и вся мука. В массе не должно быть комочков.
3. Смесь из предыдущего шага доводится до кипения и варится при непрекращающемся помешивании до загустения 4 – 5 минут.
4. Тесто слегка раскатывается и выкладывается в круглую форму. Формируются бортики около 1,5 см.
5. На тесто выкладывается брокколи, выливается загустевший молочный соус.
6. Сверху трется сыр.

Блюдо запекается 17 – 20 минут при средней температуре.

Постные котлеты из брокколи

Ингредиенты: 380 г соцветий брокколи (без толстого стебля), 2 ст. л. первосортной муки, 60 г сухарной крошки, 5 вареных картофелин, соль, специи.

1. Соцветия брокколи жарятся на любом разогретом масле до готовности.
2. Далее они пюрируются блендером вместе с заранее сваренной картошкой.
3. В массу добавляется мука, соль, специи.
4. Мокрыми луками лепятся котлеты, которые обваливаются в сухарях и обжариваются с двух сторон.

Получившееся блюдо вкуснее есть со сметаной с чесноком.

Овощная запеканка с грудинкой

Ингредиенты: 320 г капусты брокколи, крупная морковка, половинка фиолетовой луковицы, 120 г копченой грудинки, 3 больших яйца, 60 г сыра, 1,5 ст. нежирных сливок, половина пучка свежего укропа, соль.

1. Вода кипятится, солится. В нее на 2 – 3 минуты опускаются соцветия капусты. Далее они откидываются на дуршлаг и поливаются холодной водой.
2. Морковка чистится, режется полукружочками.
3. Форма смазывается маслом. В нее выкладывается отварная капуста и брусочки копченой грудинки.
4. Сверху произвольно высыпается измельченная морковка и тонкие полуколечки лука.
5. Отдельно взбиваются яйца с солью и рубленым укропом. Получившейся смесью заливаются овощи.
6. На продукты высыпается тертый сыр.

Запеканка готовится около получаса при 200 – 210 градусах.

Салат из брокколи, яиц и огурца

Ингредиенты: 420 г капусты, 160 г свежих огурцов, 2 вареных яйца, 3 веточки укропа, 40 г ядер грецких орехов, 40 г майонеза и 60 г несладкого йогурта, 30 г сыра, соль.

1. Соцветия капусты на 3 – 3,5 минуты опускаются в соленый кипяток. Далее они промываются ледяной водой. Это нужно не только для того, чтобы быстрее остудить овощ, но и для сохранения его яркого цвета.
2. Для заправки смешиваются сразу несладкий йогурт и майонез, а также мелкорубленые орехи и тертый сыр. Масса по вкусу подсаливается.
3. Соцветия готовой капусты сразу раскладываются на широкой плоской тарелке.
4. Далее распределяются крупные кружочки свежих огурцов и вареных яиц.
5. Поверх продуктов раскладывается сырно-ореховая заправка.

Готовый салат из брокколи посыпается измельченным укропом и сразу подается к столу. Некоторые кулинары добавляют в него еще и пшеничные самодельные сухарики.

Как приготовить капусту в чесночном кляре?

Ингредиенты: 420 г замороженной капусты, 140 мл минеральной воды (газированной), крупное куриное яйцо, 3 – 4 чесночных зубка, поваренная соль, ½ мал. ложки пекарского порошка, 110 г пшеничной муки.

1. Капуста прямо замороженной опускается в кипяток. После повторного закипания воды брокколи готовится еще 3 минуты. Далее капуста перемещается в миску с холодной водой и льдом, после чего откидывается на дуршлаг.
2. Чтобы тесто для кляра получилось максимально воздушным, составляющие яйца нужно взбивать отдельно. Белок миксером превращается в плотную густую пену.
3. В отдельной миске соединяется половина газированной минералки, пекарский порошок, весь раздавленный чеснок, соль по вкусу, мука и оставшийся желток. Ингредиенты интенсивно перемешиваются. Далее вливаются остатки минеральной воды и перемешивание повторяется, но уже менее активно.
4. В кляр добавляется и взбитый белок.
5. Соцветия брокколи накалываются на вилку, окунаются в тесто и перемещаются в емкость с кипящим маслом.

Готовая брокколи в кляре извлекается из жира шумовкой и выкладывается на бумажные полотенца.

Салат с добавлением яблока

Ингредиенты: 2 кочана брокколи, крупная морковка, кисло-сладкое яблоко, 1/3 фиолетовой луковицы, 80 г орешков, 90 г сушеной клюквы, по 70 г сметаны и майонеза, 1 ст. ложка сока лайма, по щепотке соли, свежемолотого черного перца и сахарного песка.

1. Можно брать любые орехи. Отлично подходят для такого салата грецкие. Ядра крупно рубятся и подсушиваются на сковороде.
2. Сырая брокколи делится на соцветия, которые режутся средними ломтиками. Морковка шинкуется тонкой длинной соломкой. Яблоки — произвольными кусочками, лук — кубиками.
3. Все подготовленные ингредиенты собираются в салатнике, посыпаются сушеной клюквой.
4. Для заправки смешиваются сметана и майонез. К соусам выливается свежевыжатый лаймовый сок, добавляются соль, перец и сахар.

Получившийся салат заправляется смесью из четвертого шага и перемешивается непосредственно перед подачей к обеду.

Слоеный пирог с курицей и брокколи

Ингредиенты: полкило готового слоеного теста, полкило филе курицы, 220 г брокколи, 90 г твердого сыра, лимон, 2 зуб. чеснока, горсть светлого кунжута, поваренная соль, смесь специй, 3 ст. л. масла оливы.

1. С лимона мелкой теркой снимается вся цедра. Из оставшейся части выжимается сок.
2. Филе птицы режется небольшими кусочками и укладывается в миску. К курятине добавляется сок цитрусового, раздавленный чеснок, специи, соль, масло оливы. Мясо оставляется на 10 – 15 минут.
3. Капуста разбирается на соцветия, которые опускаются на 4 – 5 минут в кипящую воду. Далее они выкладываются на дуршлаг, чтобы ушла лишняя жидкость.
4. Подготовленная курица обжаривается в хорошо разогретом масле до румяности, далее она соединяется с капустой. Масса при необходимости досаливается.
5. Тесто режется на 2 части, каждая из которых слегка раскатывается.
6. На первую выкладывается начинка из курятины и брокколи. Сверху начинка засыпается тертым сыром.
7. Пласт накрывается второй частью теста. Края надежно защипываются.

Будущий пирог выпекается 17 – 20 минут в заранее разогретом до 200 градусов духовом шкафу.

Оригинальная закуска с тунцом

Ингредиенты: 2 банки консервированного тунца, кочан капусты брокколи, 4 – 5 чесночных зубков, 6 – 8 шт. сушеных томатов, лимон, 2 ст. л. масла оливы, по щепотке соли и свежемолотого перца, горсть тертого сыра по вкусу.

1. Капуста промывается, разбирается на соцветия, отваривается в кипящей воде до мягкости. Далее она откидывается на дуршлаг и обсушивается.
2. Сначала на разогретом масле оливы слегка обжаривается измельченный чеснок. Затем туда же добавляются сушеные томаты. По вкусу масса солится, перчится и готовится 3 – 4 минуты.
3. К томатам добавляется разобранная на небольшие кусочки рыба и отварные соцветия капусты.

Перед подачей закуска сбрызгивается свежевыжатым лимонным соком и посыпается по вкусу тертым сыром.

Куриная грудка с брокколи в мультиварке

Ингредиенты: 2 куриных грудки, 320 г брокколи, 220 г жирной сметаны, каменная соль, 1 – 3 чесночных зубка, 130 г сыра, поваренная соль, специи.

1. С костей снимается филе и слегка отбивается. Заготовки со всех сторон натираются солью и специями.
2. Пропущенный через пресс чеснок соединяется со сметаной.
3. Брокколи делится на соцветия, которые мелко нарезаются.
4. Капуста выкладывается на мясные пласты. Курица сворачивается конвертиками и закрепляется зубочистками.
5. Мясо смазывается сметаной с чесноком и укладывается на решетку для приготовления на пару.
6. В чашу прибора наливается вода.
7. В программе «На пару» блюдо готовится 60 – 70 минут.

Вкусно подавать угощение к обеду с овощным ассорти.

Дорогие читатели! Почему брокколи стала любимым овощем на нашем столе? Ответ очевиден: это очень вкусный и полезный овощ для нашего здоровья, содержит много полезных веществ: витаминов, минералов, биологически активных веществ. К тому же приготовить ее совсем не сложно. А ваша семья оценит ваши старания, когда вы на стол поставите салат, суп-пюре или запеканку с этим удивительным овощем. В этой статье вы найдете рецепты приготовления брокколи, которые можно приготовить быстро и вкусно, а также как правильно ее варить. Итак, читайте.

Как варить брокколи

Уверена, что кто-то проходит в магазине мимо прилавка с брокколи только из-за того, что не знают, как правильно ее приготовить. А готовится эта капуста довольно легко и просто.  Вот несколько правил приготовления:

Отварная

Если вы купили целый кочан свежей капусты брокколи, ее необходимо разобрать на небольшие соцветия. Замороженные овощи уже обычно бывают готовыми для приготовления.

В кипящую подсоленную воду опустите соцветия капусты. Если капуста свежая, то варите 3-5 минут, замороженную чуть дольше – 7-10 минут. Переваривать капусту не надо, иначе она станет слишком мягкой. По окончании варки, воду слейте, сполосните капусту водой, хотя это не обязательно.

Приготовленная на пару

Такой способ приготовления капусты подойдет для диетического питания. На решетку пароварки разложите соцветия, которые будут готовы через 10-15 минут. А если вы хотите, чтобы капуста осталась немного хрустящей, время приготовления сократите до 5-7 минут. Свежие соцветия будут готовы чуть раньше, чем замороженные.

Бланширование

Поместите соцветия в дуршлаг и опустите на 3-5 минут в кипящую подсоленную воду, после чего обдайте холодной водой. При таком способе приготовления цвет капусты останется таким же зеленым и красивым. Конечно, чем крупнее соцветия, тем времени на бланшировку потребуется больше.

Калорийность приготовленной таким образом брокколи небольшая, всего 27-28 ккал на 100 г продукта. Отварная или приготовленная на пару капуста хорошо подойдет для гарнира. Ее можно сбрызнуть маслом, а можно обойтись и без этого.

Рецепты приготовления брокколи — быстро и вкусно

Что только можно приготовить из соцветий капусты! Это и салаты, и суп- пюре, и различные запеканки, и смузи… Дальше вы узнаете, что можно приготовить из брокколи, читайте!

Салат овощной

Необходимые продукты:

• Капуста брокколи
• Цветная капуста
• Стручковая фасоль
• Зелень (укроп, петрушка, руккола)
• Соль
• Заправка: сметана, майонез или растительное (любое) масло
• Сыр твердых сортов

Количество ингредиентов не указываю, можно их взять столько, сколько продуктов есть у вас есть в наличии.

Приготовление: овощи слегка отварить в подсоленной воде, затем откинуть на дуршлаг, чтобы стекла вода. Оставьте на несколько минут, чтобы влага испарилась. В салатник руками порвите зелень, добавьте отварные овощи, по желанию можно добавить натертый на крупной терке сыр и заправить сметаной или маслом. Сметану можно слегка разбавить соевым соусом, тоже будет вкусно.

Салат из брокколи с курицей

Необходимые продукты:

• Брокколи – 200-300 г,
• Половина отварной куриной грудки,
• Сметана для заправки,
• Твердый сыр – 50 г,
• Зелень,
• Ядра грецкого ореха – 50 г.

Приготовление:

1. Куриную грудку отварить, остудить и нарезать соломкой,
2. Капусту обжарьте на сковороде с небольшим количеством масла в течение 8-10 минут, выложите на бумажную салфетку, чтобы убрать излишки жира,
3. Сыр натрите на крупной терке.

Смешайте все ингредиенты, добавьте заправку или соус, осторожно перемешайте. Выложите в красивый салатник, сверху украсьте зеленью.

Салат из брокколи с красной рыбой

Необходимые продукты:

• Свежая брокколи – 300 г,
• Слабосоленая семга, или форель, или горбуша — 150-200 г,
• Плавленый сырок – 1 пачка,
• Сметана или майонез для заправки.

Приготовление:

Капусту разделите на небольшие соцветия. Если у вас замороженная брокколи, то ее сначала оттайте при комнатной температуре, промойте под краном и обсушите.

Рыбу порежьте на небольшие кусочки. Сыр натрите на крупной терке. Капусту, рыбу и сыр смешайте, заправьте сметаной или майонезом, сверху украсьте зеленью.

Заправки для салатов

Салаты с брокколи можно заправить хоть чем, все будет сочетаемо и вкусно. Для этой цели подойдет сметана, или сметана, разбавленная соевым соусом, да и один соевый соус не испортит вкуса салата.

Можно сделать соус, как для салата «Цезарь» (горчица, лимонный сок и немного оливкового масла). Оливковое или подсолнечное масло также не испортит вкус салата, так же, как и йогурт или майонез.

Запеканка из брокколи

Тут просто полет фантазии! Конечно, основным ингредиентом в таких запеканках будет брокколи. А уже к ней можно добавить хоть что: цветную капусту, стручковую фасоль, тыкву, морковь, куриное мясо, ветчину, грибы… Каждый раз, добавляя в запеканку разные продукты, у вас каждый раз будет другая запеканка, которые никогда не надоедят.

Приготовление:

Для приготовления запеканок берем овощей столько, чтобы в общей массе их было не более 500 грамм. В итоге должно получиться, примерно, 6 порций.

Брокколи и остальные продукты (можно взять даже только одну капусту) раскладываем в форме для запекания или на небольшом противне, смазанном растительным маслом. Для остроты можно выдавить 1-2 зубчика чеснока, но это не обязательно, и украсить кружочками свежих помидоров (тоже не обязательно). Сверху заливаем заливкой: взбиваем 2 яйца с 1 стаканом сметаны или сливок, можно посыпать сверху тертым сыром.

Ставим в духовку при температуре 180º на 30-40 минут. Смотрим, чтобы корочка сильно не зарумянилась. Запеканку можно подавать горячей или холодной. При подаче запеканку можно сверху полить сметаной.

Суп-пюре с брокколи

Для приготовления супа – пюре можно использовать как одну капусту брокколи, так и добавлять к ней другие овощи: кабачки, тыкву, морковь, картофель. Я предлагаю вам рецепт, для приготовления которого использовалась одна капуста.

Необходимые продукты:

• Брокколи – 500 г,
• 1 средняя морковь,
• Головка репчатого лука,
• 1 стакан сливок,
• 1 плавленый сырок,
• Соль, масло.

Приготовление:

Капусту разбираем на небольшие соцветия и отвариваем в подсоленной воде 10 минут, пока она не станет мягкой. Морковь и лук нарезаем небольшими кусочками и обжариваем на масле до золотистого цвета.

Половину бульона с капустой сливаем в отдельную чашку (возможно, он нам понадобится), к капусте добавляем обжаренные морковь, лук, натертый сыр. Оставляем на 5 минут, чтоб сыр разошелся, а затем все взбиваем в пюре блендером, а при его отсутствии – толкушкой.

К полученной массе добавляем сливки, солим и перчим. Если покажется, что суп получился густым, можно добавить немного бульона, который мы отлили. Снова ставим на огонь, доводим суп до кипения, кипятим 2-3 минуты и снимаем с огня. Суп-пюре готов. При подаче к супу добавляем сухарики и посыпаем зеленью.

Брокколи в кляре

Это вкусное блюдо, которое понравится и взрослым, и детям. Готовится довольно просто, главное, в этом блюде кляр. Я вам приведу 2 рецепта кляра: один с яйцами и сливками, другой больше подойдет для вегетарианцев или во время поста.

Рецепт №1

• Мука – 4 столовые ложки (примерно, полстакана),
• 2 яйца,
• Сливки – 50 мл,
• Щепотка соли, перец молотый, карри, пропущенный через чеснокодавилку зубчик чеснока — по вкусу.

Для красоты и вкуса можно добавить мелко порезанную зелень укропа.

В глубокую миску разбейте яйца, хорошо их размешайте, добавьте сливки, соль и специи, снова размешайте, а затем постепенно вводите муку, хорошо размешивая смесь, чтобы не было комочков. В итоге должна получиться смесь, напоминающая жидкую сметану. Поставьте на несколько минут в холодильник.

Рецепт №2

• Мука – 4 столовые ложки (примерно, полстакана),
• Холодная вода – 5-6 столовых ложек,
• Щепотка соли.

К муке добавьте соль, а затем постепенно добавляйте холодную воду, тщательно размешайте, чтобы не было комочков. Для вкуса можно добавить мелко порезанный укроп, раздавленный чеснок, молотый перец. Приготовленный кляр поставьте в холодильник на несколько минут.

Брокколи, отваренную до готовности в подсоленной воде, откиньте на дуршлаг, чтобы стекла вода, а потом на бумажное полотенце, чтобы остатки влаги впитались.

В сковороду налейте растительного масла, подождите, пока оно хорошо не разогреется. Затем вилкой берем соцветие и окунаем его в кляр и сразу же опускаем в горячее масло. Осторожно шумовкой переворачиваем соцветия, чтобы они равномерно обжарились до золотистого цвета со всех сторон. Готовые соцветия достаем шумовкой из масла и выкладываем на бумажное полотенце, чтобы впитались остатки масла. Выкладываем на тарелки и подаем на стол.

Я нашла видео с рецептом приготовления брокколи с чесноком, Попробуйте, на самом деле очень просто и вкусно получается!

Дорогие читатели! В желании похудеть, да и для здоровья это тоже полезно, подобные рецепты приготовления блюд из брокколи, будут вам в помощь. О пользе брокколи я уже писала,

прочитайте

. Возможно, у вас есть свои рецепты приготовления, поделитесь ими в комментариях, я очень буду вам благодарна. Не знаю, как вам, а я сейчас каждый день стараюсь приготовить что-нибудь из выше перечисленных рецептов. И вам советую!

Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.

Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.

Будьте здоровы! С вами была Таисия Филиппова.

Брокколи с сыром

Неожиданно вкусный рецепт обязательно войдет в вашу поварскую книгу!

Брокколи с яйцом

Отличное сочетание яиц и брокколи обязательно должно быть в вашем меню

Суп чеддер

Сливочный вкус этого супа — настоящее наслаждение! Пробуй!

Хек в сметане

Приготовь восхитительное рыбное блюдо на радость семье!

Маклюба

Маклюба очень аппетитна и готовится очень легко! Пробуй!

Семга на пару

Рецепт для правильно питающихся и худеющих! Для остальных — тоже!

Террин из курицы

Нежные, сочные ломтики террина из куриного фарша — изысканно! Пробуй!

Брокколи — рецепты вкусные и домашние

Лидеры – Китай и Индия.Приготовленные с брокколи блюда – быстрые и простые. Для пригодности в пищу ее нужно термически обработать 2-4 минуты – или опустить в кипящую воду, или пропарить. Чтобы капуста не потеряла цвет, охлаждаем резко – во льду или воде с ледяными кубиками. С этого момента – можно есть. Просто с маслом и солью, в салатах (вкусно с киноа), на брускетте ломтиками.Эта итальянская спаржа (так ее называли много лет) прекрасно подходит для приготовления вкусных домашних запеканок или пирогов. Достаточно перемешать соцветия с яйцом, сливками, специями, добавить отварное мясо, разобранное на волокна, или жареные ломтики лисичек, запечь минут 15, до схватывания яичного белка – и потрясающий, быстрый, легкий ужин или перекус готов. Для пирогов годится яично-сливочная начинка с вышеназванными ингредиентами, и нужно сделать несладкую корзинку из песочного теста (французские рецепты Джулии Чайлд отлично подходят). Такие блюда можно делать как порционными, так и праздничными, с размахом.Ее запекают в маффине, маринуют со специями и маслом, замораживают на зиму. В ней больше белка, чем в говядине, и много витаминов, поэтому еда с брокколи– очень полезная.

beauty-v.ru

блюда из брокколи YouTube

4 г. назад

Второе блюдо. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как:...

5 г. назад

Новые видео-рецепты каждый день - подписывайтесь на канал - http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=eda Присоединяйтес...

2 г. назад

Кто сказал, что на приготовление правильных и здоровых блюд нужно тратить много времени? Ставьте таймер...

10 мес. назад

Делюсь новым рецептом салата - Мой любимый салат! Очень вкусный салат из брокколи с чесночной заправкой....

7 мес. назад

Наш семейный канал "Замуж за Турцию" : https://www.youtube.com/channel/UC5TURW_Ph-JwQGhQzd84LYA ✓ Инстаграм: ...

1 г. назад

Запеканка (гратен) из брокколи - легкое полезное блюдо, отлично подходящее для низкоуглеводной диеты. Можно...

3 г. назад

Кулинарный канал "Просто вкусно" расскажет о том, как готовить быстро и легко. Здесь вы найдёте огромное...

3 г. назад

ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАПУСТЫ БРОККОЛИ. ГОТОВИТСЯ БЫСТРО И ЛЕГКО! Капуста брокколи...

5 г. назад

Рецепт на моем кулинарном блоге http://eovina-anush.blogspot.com.ar/2013/09/blog-post.html.

3 г. назад

Нежный муcс с тонким сливочным ароматом – все это крем-супе с брокколи! Очень простой и вкусный рецепт Пост...

5 г. назад

Привет, меня зовут Ника (Nika Prokhorchuk) Сегодня перед тем как бежать в универ, снимала видео для вас(чуть не опозд...

1 г. назад

Рецепт брокколи с куриной грудкой очень прост, однако блюдо получается — великолепное. Если никогда не...

2 г. назад

Вкусная запеканка из брокколи и цветной капусты с сыром . Простой рецепт нежной овощной запеканки от Семейн...

1 г. назад

Брокколи разобрать на соцветия, варить в подсоленой воде, как закипит 1 минуту 4 яйца соль перец чеснок 200...

2 г. назад

Брокколи с чесноком - очень вкусный и простой гарнир к мясу и птице. Ингредиенты • брокколи 500 гр • чеснок...

3 г. назад

Не знаете как еще приготовить картошку? Представляю вам рецепт запекания картошки в сметане с брокколи...

7 мес. назад

Вкусный салат из брокколи! Особенно для тех кто за здоровый образ жизни!!! :) ***********************************************************...

1 г. назад

САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ. Мой любимый салат. Новый вкус, очень рекомендую попробовать! Вкус...

4 г. назад

блюдо на скорую руку или как приготовить жареную брокколи с яйцом How to fry broccoli with eggs. Все мои рецепты: http://www.yout...

4 г. назад

Брокколи (без грубых черенков) 400 г, изюм 50 гб, бекон 60 г, красный лук 30 г, семена подсолнечника 40 г, натуральны...

1 г. назад

Запеканка из брокколи с сыром и яйцами. Пошаговый рецепт без лишних слов. Набор ингредиентов вполне доступн...

syoutube.ru

Блюда из брокколи

Просто вкусно - БрокколиНовые видео-рецепты каждый день - подписывайтесь на канал - Присоединяйтес...Запеканка с брокколи видео-рецепт.Вторые блюдаВторое блюдо. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как:...Как правильно и быстро приготовить брокколи?Кто сказал, что на приготовление правильных и здоровых блюд нужно тратить много времени? Ставьте таймер...БРОККОЛИ с ЧЕСНОКОМ. Очень БЫСТРЫЙ И ПРОСТОЙ рецепт!ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАПУСТЫ БРОККОЛИ. ГОТОВИТСЯ БЫСТРО И ЛЕГКО! Капуста брокколи...Салат из Брокколи "ВКУСНЕЕ НЕ БЫВАЕТ" - Мой любимый салат!Делюсь новым рецептом салата - Мой любимый салат! Очень вкусный салат из брокколи с чесночной заправкой....Самый вкусный салат из брокколи за 5 минут.Наш семейный канал "Замуж за Турцию" : ✓ Инстаграм: ...Брокколи с куриной грудкой. Низкокалорийное и полезное блюдо! Кулинария. Рецепты. Понятно о вкусном.Рецепт брокколи с куриной грудкой очень прост, однако блюдо получается — великолепное. Если никогда не...Запеканка из брокколи | Просто вкусноКулинарный канал "Просто вкусно" расскажет о том, как готовить быстро и легко. Здесь вы найдёте огромное...Запеканка из брокколи - легкое и полезное блюдо!Запеканка (гратен) из брокколи - легкое полезное блюдо, отлично подходящее для низкоуглеводной диеты. Можно...Диетический обед из курицы, брокколи и морковиРецепт на моем кулинарном блоге СУП-ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИНежный муcс с тонким сливочным ароматом – все это крем-супе с брокколи! Очень простой и вкусный рецепт Пост...Жареная брокколиБрокколи - очень вкусный и полезный овощ, однако готовить его умеют не все. Рассказываю, как готовится жарен...Ну, оОчень вкусный - Суп Весенний с Брокколи!Для приготовления Весеннего Супчика с Брокколи понадобится: говяжий или куриный бульон с мясом, картошка,...Здоровое и Правильное Питание|Курочка с брокколи|Разверни меня! -------------------------------------------------------------------------------- Курочка с брокколи! Отличный низкокалорийн...КАК Я ГОТОВЛЮ БРОККОЛИ от katvickas98ЭТО СМОЖЕТ ПОВТОРИТЬ КАЖДЫЙ !ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Если Вы активный,позитивный и добрый человек-добропожалов...Приготовление брокколи в кляреПопробуй настоящий чай со Шри-Ланки - Многим понравилось...что я готовил с папой...(у него был ресто...Запеканка из брокколиБрокколи разобрать на соцветия, варить в подсоленой воде, как закипит 1 минуту 4 яйца соль перец чеснок 200...Простой и быстрый крем- суп из брокколи. Соус Бешамель.broccoli soup. bechamelВ этом видео я покажу очень простой и быстрый рецепт приготовления крем-супа из брокколи с соусом Бешамель.....Брокколи с чесноком. Вкусный и полезный гарнирБрокколи с чесноком - очень вкусный и простой гарнир к мясу и птице. Ингредиенты • брокколи 500 гр • чеснок...Запеканка с фаршем и брокколи в сливочно-сырном соусеДаже если вы не очень любите брокколи, вы обязательно измените свое отношение к этому полезному овощу, когд...Брокколи с фасолью в томатном соусе, цыганка готовит. Постное блюдо. Gipsy cuisine.рецепт: Я ВКонтакте: Канал моей семьи: Сотрудничество: Писать...Рецепт картошки с брокколи и сыромНе знаете как еще приготовить картошку? Представляю вам рецепт запекания картошки в сметане с брокколи...Курица с брокколи от "ВИА Гры": рецепт Эрики Герцег –Все буде добре. Выпуск 782 от 29.03.16Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! ↓ Больше полезного ниже! ↓ Сегодн...САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ. ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!!!Вкусный салат из брокколи! Особенно для тех кто за здоровый образ жизни!!! :) ***********************************************************...Брокколи в кляре на сковородеОт брокколи в кляре на сковороде в домашних условиях просто невозможно оторваться. Нежная внутри, с хрустящ...КАК ПРОСТО И ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ БРОККОЛИ / РЕЦЕПТ ПП / broccoli recipeВСЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО, ПРОСТО И ПОЛЕЗНО!!! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новых вкусных и простых...Цветная капуста-вкусней шашлыка!Думаете так не бывает?! Попробуйте приготовить по этому рецепту и вы со мной согласитесь! И берегите пальцы-...Как вкусно приготовить капусту брокколи? - Nika ProkhorchukПривет, меня зовут Ника (Nika Prokhorchuk) Сегодня перед тем как бежать в универ, снимала видео для вас(чуть не опозд...Ну, оОчень вкусный - Омлет с Брокколи!Для приготовлении Омлета понадобится: 6 "зонтиков" брокколи, 3 шт. яйца, 4 ч.л. муки, 3 ст. л. сметаны, 20 гр. масло...Запеканка из Брокколи и Цветной капусты - ну, оОчень вкусная!Вкусная запеканка из брокколи и цветной капусты с сыром . Простой рецепт нежной овощной запеканки от Семейн...Ну, оОчень вкусное - Брокколи в сливочном соусе!Брокколи в сливочном соусе с сыром. в нашей группе ВК, ждем ваших фото Ну, оОчень вкусный -...Салат из капусты брокколи / рецепт от шеф-повара / Илья Лазерсон / Кулинарный ликбезКулинарный ликбез / Салат из брокколи, Салат из сырых овощей / Мастер-класс шеф-повара Ильи Лазерсона / Пошаг...Как приготовить капусту брокколи. | How to cook broccoli.Как приготовить капусту брокколи. Смотрите простой, интересный способ приготовления капусты брокколи....Брокколи жареная с яйцом. Broccoli fried with eggs.блюдо на скорую руку или как приготовить жареную брокколи с яйцом How to fry broccoli with eggs. Все мои рецепты: Рецепт приготовления очень вкусного салата.Рецепт приготовления очень вкусного салата. Горячий салат. Состав: брокколи, цветная капуста, стручковая...Брокколи в духовке....Рецепт Брокколи в духовке. 1 кг брокколи 200 мл сливок 200 г тертого сыра 3 столовые ложки сметаны 1 столовая...#85 БРОККОЛИ в кляреВыпуск 85. Привет, друзья! Сегодня готовим многими нелюбимое брокколи. Почему не любимая - да просто все привы...Вкуснятина! Запеканка из броколи и цветной капусты | рецепт рукавички Магазин продуктов для здорового питания кулинарная студия Clever Запеканка из брокко...Юлия Высоцкая — Брокколи в вокеПодписывайся на канал: Едим дома в Facebook: Едим дома в Vkontakte: ...САЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ. Мой любимый салат. Broccoli and Cauliflower SaladСАЛАТ ИЗ БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ. Мой любимый салат. Новый вкус, очень рекомендую попробовать! Вкус...Как правильно отварить брокколи / мастер-класс от шеф-повара / Илья Лазерсон / Мировой поварМировой повар / Киш Лорен / Мастер-класс шеф-повара Ильи Лазерсона / Полезные советы / Как правильно отварит...ОЛАДЬИ ИЗ БРОККОЛИ | Максимально ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, РЕЦЕПТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ❤ КОТЛЕТЫ из ТУНЦА ❤Просто,...Замороженная еда. БрокколиБрокколи в ЧЕСНОЧНОМ соусе ПО-КИТАЙСКИ РЕЦЕПТ #14 JeniaCOOKМожно употреблять с белой рыбой, курицЕй, индейкой, рисом. Ингредиенты Брокколи (вилок) 3-4 зубчика чеснока...Диетические Блюда из Брокколи РецептыДиетические Блюда из Брокколи Рецепты В глубокую миску всыпают поочередно все компоненты салат...Как приготовить рецепт Брокколи - Фриттата с яйцом на сковороде.Брокколи - Фриттата на сковороде. Капуста Брокколи богата своими минералами и витаминами....Куриное филе с брокколи. Диетические блюда.Правильное питание.Не забывайте ПОДПИСЫВАТЬСЯ на канал, ставить ЛАЙКИ и КОММЕНТИРОВАТЬ видео. Ингредиенты: •куриное филе...Запеканка из брокколи с сыром и яйцамиЗапеканка из брокколи с сыром и яйцами. Пошаговый рецепт без лишних слов. Набор ингредиентов вполне доступн...Вкусный картофель с капустой Брокколи в духовкеВ этом видео вы увидите как приготовить картошку с капустой Брокколи. Капуста Брокколи богата своими минер...

videoreci.com

Брокколи рецепты

Просто вкусно - БрокколиНовые видео-рецепты каждый день - подписывайтесь на канал - Присоединяйтес...Запеканка с брокколи видео-рецепт.Вторые блюдаВторое блюдо. В состав брокколи входят: клетчатка, жиры, белки; множество минеральных веществ, таких как:...БРОККОЛИ с ЧЕСНОКОМ. Очень БЫСТРЫЙ И ПРОСТОЙ рецепт!ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ ПРИГОТОВЛЕНИЯ КАПУСТЫ БРОККОЛИ. ГОТОВИТСЯ БЫСТРО И ЛЕГКО! Капуста брокколи...Как правильно и быстро приготовить брокколи?Кто сказал, что на приготовление правильных и здоровых блюд нужно тратить много времени? Ставьте таймер...Брокколи с чесноком. Вкусный и полезный гарнирБрокколи с чесноком - очень вкусный и простой гарнир к мясу и птице. Ингредиенты • брокколи 500 гр • чеснок...КАК ПРОСТО И ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ БРОККОЛИ / РЕЦЕПТ ПП / broccoli recipeВСЕ ОЧЕНЬ ВКУСНО, ПРОСТО И ПОЛЕЗНО!!! Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новых вкусных и простых...Салат из Брокколи "ВКУСНЕЕ НЕ БЫВАЕТ" - Мой любимый салат!Делюсь новым рецептом салата - Мой любимый салат! Очень вкусный салат из брокколи с чесночной заправкой....Ну, оОчень вкусный - Суп Весенний с Брокколи!Для приготовления Весеннего Супчика с Брокколи понадобится: говяжий или куриный бульон с мясом, картошка,...Брокколи с куриной грудкой. Низкокалорийное и полезное блюдо! Кулинария. Рецепты. Понятно о вкусном.Рецепт брокколи с куриной грудкой очень прост, однако блюдо получается — великолепное. Если никогда не...Ну, оОчень вкусное - Брокколи в сливочном соусе!Брокколи в сливочном соусе с сыром. в нашей группе ВК, ждем ваших фото Ну, оОчень вкусный -...Салат из капусты брокколи / рецепт от шеф-повара / Илья Лазерсон / Кулинарный ликбезКулинарный ликбез / Салат из брокколи, Салат из сырых овощей / Мастер-класс шеф-повара Ильи Лазерсона / Пошаг...Брокколи в духовке....Рецепт Брокколи в духовке. 1 кг брокколи 200 мл сливок 200 г тертого сыра 3 столовые ложки сметаны 1 столовая...Самый вкусный салат из брокколи за 5 минут.Наш семейный канал "Замуж за Турцию" : ✓ Инстаграм: ...Простой и быстрый крем- суп из брокколи. Соус Бешамель.broccoli soup. bechamelВ этом видео я покажу очень простой и быстрый рецепт приготовления крем-супа из брокколи с соусом Бешамель.....Запеканка из брокколиБрокколи разобрать на соцветия, варить в подсоленой воде, как закипит 1 минуту 4 яйца соль перец чеснок 200...СУП-ПЮРЕ ИЗ БРОККОЛИНежный муcс с тонким сливочным ароматом – все это крем-супе с брокколи! Очень простой и вкусный рецепт Пост...Рецепт картошки с брокколи и сыромНе знаете как еще приготовить картошку? Представляю вам рецепт запекания картошки в сметане с брокколи...Юлия Высоцкая — Брокколи в вокеПодписывайся на канал: Едим дома в Facebook: Едим дома в Vkontakte: ...КАК Я ГОТОВЛЮ БРОККОЛИ от katvickas98ЭТО СМОЖЕТ ПОВТОРИТЬ КАЖДЫЙ !ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! Если Вы активный,позитивный и добрый человек-добропожалов...Как правильно отварить брокколи / мастер-класс от шеф-повара / Илья Лазерсон / Мировой поварМировой повар / Киш Лорен / Мастер-класс шеф-повара Ильи Лазерсона / Полезные советы / Как правильно отварит...Цветная капуста-вкусней шашлыка!Думаете так не бывает?! Попробуйте приготовить по этому рецепту и вы со мной согласитесь! И берегите пальцы-...Спагетти с курицей и брокколи - Рецепты от Со ВкусомПаста — питательное блюдо, пришедшая к нам из солнечной Италии. Сегодня мы можем насладиться изобилием...Запеканка из брокколи | Просто вкусноКулинарный канал "Просто вкусно" расскажет о том, как готовить быстро и легко. Здесь вы найдёте огромное...БРОККОЛИ, РЕЦЕПТЫ, ПОДЛИВА ГАРНИР С БРОККОЛИ, брокколи с овощами рецептГарнир-подлива с брокколи: - лук - морковь - сладкий перец - помидор - зелень - брокколи - сметана - специи по...Курица с брокколи от "ВИА Гры": рецепт Эрики Герцег –Все буде добре. Выпуск 782 от 29.03.16Видео, которые просмотрели уже более 1 миллиона людей! ↓ Больше полезного ниже! ↓ Сегодн...Ну, оОчень вкусный - Омлет с Брокколи!Для приготовлении Омлета понадобится: 6 "зонтиков" брокколи, 3 шт. яйца, 4 ч.л. муки, 3 ст. л. сметаны, 20 гр. масло...Приготовление брокколи в кляреПопробуй настоящий чай со Шри-Ланки - Многим понравилось...что я готовил с папой...(у него был ресто...Жареная брокколиБрокколи - очень вкусный и полезный овощ, однако готовить его умеют не все. Рассказываю, как готовится жарен...Брокколи в кляре на сковородеОт брокколи в кляре на сковороде в домашних условиях просто невозможно оторваться. Нежная внутри, с хрустящ...Рецепт приготовления очень вкусного салата.Рецепт приготовления очень вкусного салата. Горячий салат. Состав: брокколи, цветная капуста, стручковая...Как вкусно приготовить капусту брокколи.( Рецепт от Бабушки )закуска#вкусно#полезно#самогон#гости#бабушка.Брокколи в ЧЕСНОЧНОМ соусе ПО-КИТАЙСКИ РЕЦЕПТ #14 JeniaCOOKМожно употреблять с белой рыбой, курицЕй, индейкой, рисом. Ингредиенты Брокколи (вилок) 3-4 зубчика чеснока...Как приготовить капусту брокколи. | How to cook broccoli.Как приготовить капусту брокколи. Смотрите простой, интересный способ приготовления капусты брокколи....Брокколи жареная с яйцом. Broccoli fried with eggs.блюдо на скорую руку или как приготовить жареную брокколи с яйцом How to fry broccoli with eggs. Все мои рецепты: Замороженная еда. БрокколиВкуснейший Салат из БрокколиРецепт простого и вкусного салата из брокколи. Порадуйте себя и своих гостей! Количество ингредиентов...Брокколи с фасолью в томатном соусе, цыганка готовит. Постное блюдо. Gipsy cuisine.рецепт: Я ВКонтакте: Канал моей семьи: Сотрудничество: Писать...Как вкусно приготовить капусту брокколи? - Nika ProkhorchukПривет, меня зовут Ника (Nika Prokhorchuk) Сегодня перед тем как бежать в универ, снимала видео для вас(чуть не опозд...Здоровое и Правильное Питание|Курочка с брокколи|Разверни меня! -------------------------------------------------------------------------------- Курочка с брокколи! Отличный низкокалорийн...ОЛАДЬИ ИЗ БРОККОЛИ | Максимально ПОЛЕЗНЫЙ РЕЦЕПТЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, РЕЦЕПТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ ДИЕТИЧЕСКИЙ РЕЦЕПТ❤ КОТЛЕТЫ из ТУНЦА ❤Просто,...Любимые рецепты - Гратен из брокколиЛюбимые рецепты.Крем-суп из брокколи. Рецепт от шеф-повара.Завтрак на 7 канале. Видеомонтаж: Евгений Козюков. Edit by Ievgen Koziukov. Другие рецепты: Брокколи, РЕЦЕПТЫ, суп с брокколи и курицей, овощной суп с брокколи, БРОККОЛИ РЕЦЕПТЫБрокколи, суп с брокколи и курицей, овощной суп с брокколи. Очень вкусный и полезный суп с брокколи. Что приг...Броколі під соусом "Руй" – рецепти Едуарда НасироваЯкщо ви не любите капусту броколі, ви просто не знаєте, з чим її правильно подавати. Едуард Насиров показав,...Китайская кухня. Брокколи с шампиньонами.Приятного аппетита! В данном рецепте можно использовать также грибы сянгу (шиитаке). Очень вкусное и полезн...♨️БРОККОЛИ В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ В МУЛЬТИВАРКЕ 🍵КАК ГОТОВИТЬ ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ #РЕЦЕПТЫ ДЛЯ МУЛЬТИВАРКИБрокколи в сливочном соусе в мультиварке Redmond. Простой рецепт приготовления брокколи с сыром пошагово....КОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ, ОВОЩНЫЕ КОТЛЕТЫ, ВКУСНЕЙШИЕ КОТЛЕТЫ ОЛАДЬИ ИЗ БРОККОЛИ, РЕЦЕПТЫКОТЛЕТЫ С БРОККОЛИ ВКУСНЕЙШИЕ КОТЛЕТЫ ОЛАДЬИ ИЗ БРОККОЛИ БРОККОЛИ РЕЦЕПТЫ С БРОККОЛИ ПРИЯТНОГО ВСЕМ АППЕТ...Брокколи с куриным филе. ПП рецепты.Рецепты правильного питания! Куриное филе рецепты. Рецепты из курицы. Рецепт брокколи. Как приготовить...Лосось, запеченный с брокколи. Рецепты счастья: новая историяПолезная рыба и брокколи - невероятно вкусный ужин! Капуста брокколи – 750 г Лосось – 750 г Сливочное масло...Диетический обед из курицы, брокколи и морковиРецепт на моем кулинарном блоге

videoreci.com

---

• 
  Традиционное блюдо в британии
• 
  Сербское блюдо из фасоли
• 
  Приглашение на дегустацию блюд
• 
  Национальное блюдо суп харчо
• 
  Кавказские блюда из фасоли
• 
  Кавказские блюда из фасоли
• 
  Блюда при гепатозе печени
• 
  Блюда при гепатозе печени
• 
  Блюда из фасоли кавказские
• 
  Блюда из фасоли кавказские
• 
  Какое блюдо ваше любимое