Калорийность Тофу с Укропом [Джаганнат]. Химический состав и пищевая ценность. Джаганнат калорийность блюд
Джаганнат Тофу с Укропом Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
ФотографииОбратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
Калорийность Палак Панир [Джаганнат]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Палак Панир [Джаганнат]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 129 кКал | 1684 кКал | 7.7% | 6% | 1675 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 8.1% | 76 г |
| Жиры | 6.8 г | 60 г | 11.3% | 8.8% | 60 г |
| Углеводы | 6.1 г | 211 г | 2.9% | 2.2% | 210 г |
Энергетическая ценность Палак Панир [Джаганнат] составляет 129 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
Рецепт обед в джаганнате (550 г). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "обед в джаганнате (550 г)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 94.9 кКал | 1684 кКал | 5.6% | 5.9% | 1695 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 5.6% | 75 г |
| Жиры | 4.5 г | 60 г | 7.5% | 7.9% | 60 г |
| Углеводы | 9.4 г | 211 г | 4.5% | 4.7% | 209 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 5.3% | 20 г |
| Вода | 68 г | 2400 г | 2.8% | 3% | 2429 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56.7 мкг | 900 мкг | 6.3% | 6.6% | 900 г |
| бета Каротин | 0.122 мг | 5 мг | 2.4% | 2.5% | 5 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.4% | 2 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 4.5% | 2 г |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% | 0.1% | 400 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.32 мг | 5 мг | 6.4% | 6.7% | 5 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% | 3.8% | 2 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.161 мкг | 400 мкг | 3% | 3.2% | 405 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 3% | 3 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 6.14 мг | 90 мг | 6.8% | 7.2% | 90 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.088 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.9% | 10 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.701 мг | 15 мг | 4.7% | 5% | 15 г |
| Витамин Н, биотин | 1.027 мкг | 50 мкг | 2.1% | 2.2% | 49 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | 120 мкг | 1.3% | 1.4% | 123 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2334 мг | 20 мг | 6.2% | 6.5% | 20 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 146.91 мг | 2500 мг | 5.9% | 6.2% | 2490 г |
| Кальций, Ca | 98.13 мг | 1000 мг | 9.8% | 10.3% | 1001 г |
| Магний, Mg | 16.94 мг | 400 мг | 4.2% | 4.4% | 403 г |
| Натрий, Na | 69.69 мг | 1300 мг | 5.4% | 5.7% | 1291 г |
| Сера, S | 31.66 мг | 1000 мг | 3.2% | 3.4% | 989 г |
| Фосфор, Ph | 77.5 мг | 800 мг | 9.7% | 10.2% | 799 г |
| Хлор, Cl | 20.44 мг | 2300 мг | 0.9% | 0.9% | 2271 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.586 мг | 18 мг | 3.3% | 3.5% | 18 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.8% | 155 г |
| Кобальт, Co | 2.293 мкг | 10 мкг | 22.9% | 24.1% | 10 г |
| Марганец, Mn | 0.1027 мг | 2 мг | 5.1% | 5.4% | 2 г |
| Медь, Cu | 56.73 мкг | 1000 мкг | 5.7% | 6% | 995 г |
| Молибден, Mo | 3.267 мкг | 70 мкг | 4.7% | 5% | 70 г |
| Селен, Se | 0.18 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.3% | 60 г |
| Фтор, F | 75.84 мкг | 4000 мкг | 1.9% | 2% | 3992 г |
| Хром, Cr | 2.5 мкг | 50 мкг | 5% | 5.3% | 50 г |
| Цинк, Zn | 0.5944 мг | 12 мг | 5% | 5.3% | 12 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность обед в джаганнате (550 г) составляет 94,9 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Джаганнат Палак Панир Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
Калорийность Сейтан "Джаганнат". Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Сейтан "Джаганнат"".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 370 кКал | 1684 кКал | 22% | 5.9% | 1682 г |
| Белки | 69.9 г | 76 г | 92% | 24.9% | 76 г |
| Жиры | 2.8 г | 60 г | 4.7% | 1.3% | 60 г |
| Углеводы | 27.3 г | 211 г | 12.9% | 3.5% | 212 г |
Энергетическая ценность Сейтан "Джаганнат" составляет 370 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Создан в приложении пользователем.
health-diet.ru
Джаганнат Карри с Нутом Калории и Пищевая Ценность
|
Недавно Употребленные Продукты: |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Обратите внимание, что некоторые продукты не могут быть пригодны для некоторых людей, и Вам настоятельно рекомендуется обратиться за консультацией к врачу перед началом любой потери веса или диетического режима. Хотя информация, представленная на этом сайте представлена добросовестно и считается правильной, FatSecret не дает никаких заверений или гарантий относительно её полноты или точности, и вся информация, в том числе пищевая ценность, используется вами на свой риск. Все товарные знаки, авторское право и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью их соответствующих владельцев.
www.fatsecret.ru
Калорийность Тофу с Укропом [Джаганнат]. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность и химический состав "Тофу с Укропом [Джаганнат]".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52 кКал | 1684 кКал | 3.1% | 6% | 1677 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 17.7% | 76 г |
| Жиры | 2.5 г | 60 г | 4.2% | 8.1% | 60 г |
| Углеводы | 0.5 г | 211 г | 0.2% | 0.4% | 250 г |
Энергетическая ценность Тофу с Укропом [Джаганнат] составляет 52 кКал.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион». Основной источник: Интернет.
health-diet.ru
