Низкокалорийный обед в Subway. Блюда сабвей
калорийность блюд диете не помеха
Привет, мои дорогие читатели! Как иногда устаешь постоянно следить за своим весом. Вам это знакомо? Так хочется чего-нибудь вкусненького. И ты вот-вот готов сорваться…Но давайте не будем впадать в крайности. Всегда есть выход. Сходите в Cабвей, калорийность блюд которого вас не испугает. Особенно что мне здесь нравится, можно самостоятельно контролировать начинку.
Как-то забрели мы с мужем в это кафе. На улице холодина была страшная — так хотелось согреться. А тут такое уютное кафе и пахнет так вкусно. Я сначала напряглась: фаст-фуд – это всегда дико калорийно. Один такой обед и неделю с тренажёров не слезешь! Но муж успокоил: здесь ингредиенты для сэндвича самой можно выбрать. Я заказала борщ и половинку саба, который почти поровну поделила с мужем 🙂 Обслужили быстро. А главное – никакой тяжести после еды. Вот мне и стало интересно, сколько же калорий в блюдах Cабвей.
Недавно смотрела телевизор и по НТВ шла передача, как молодая девушка решила сбросить вес. Всего 28 лет, а весит 105 кило. Конечно это очень большая нагрузка на организм. Так вот сижу, смотрю как она общается с диетологом, и он ей рекомендует питание и на досуге почитать книгу Джон Брифа «Хватит считать калории!». Обложка незамысловатая и простая. Решила поподробнее про нее почитать. И отзывы есть и врач рекомендовал. В общем, решила заказать ее. Почитаю и вам отпишусь о ней.
Чем так хорош Cабвей?
Я фаст-фуд не особо люблю. Но признаюсь, что и сама изредка захожу и в Макдональдс, и в KFC. Уж лучше удовлетворить желание, чем оно будет расти, а потом трансформируется в простое обжорство. После которого почувствуешь только тяжесть в животе. Лучше раз в месяц сходить и побыть в этой атмосфере, заказать небольшую порцию. Желание удовлетворено, а калорийность под контролем 🙂
В Сабвее атмосфера очень располагает неспешно пообедать – спокойная музыка, уютные столики с диванчиками. Особенно мне импонирует то, что Subway позиционирует себя как сеть здорового питания. В меню богатый выбор свежих овощей и свежевыпеченного хлеба. Мммм…
Как пишут, все блюда здесь готовятся только из натуральных ингредиентов. В приготовлении мясных блюд «участвуют» только свежие сорта мяса и птицы. И не видела, чтобы овощи были залежалыми. Все продукты накладываются работниками Сабвея только в перчатках. Насмотрелась передачу «Ревизорро» и теперь все подмечаю 🙂
В лучшую сторону изменилось меню. Добавили горячие супы. Каждый день что-то новенькое. Я пробовала борщ, мне понравился. Особенно в холодную погоду хорошо согревает.
Калорийность блюд
Калорийность блюд в Subway очень различается от сэндвича к сэндвичу. Многое зависит от вашего выбора хлеба и начинки. Сабы также различаются размером. Одним из самых калорийных бомб является курица и бекон мелт. В нем целых 503 ккал. Такая высокая энергетическая ценность получается за счет нескольких сортов мяса. Плюс в нем много соли. Но ведь никто не заставляет вас покупать именно такой сэндвич.
Выберите лучше Саб Клаб, с индейкой или курицей. В них меньше калорийности и это совсем не опасно для вашей талии. Также в меню представлены низкокалорийные блюда. Например, есть овощные салаты для тех, кто придерживается строгой диеты.
Ниже я приведу таблицу калорийности стандартных сабов. Сами увидите, что все не так страшно. Если вы добавляете что-то к стандартным сабам, не забывайте правильно рассчитать общее количество калорий.
На русскоязычном сайте subway.ru я не нашла таблицу калорийности продуктов. Пришлось искать информацию на англоязычных сайтах. Зато увидела большее разнообразие блюд, направленных на здоровое питание.
Новые тенденции в питании Subway
Что же я нашла, пока смотрела информацию по Сабвей в других странах
Оказалось, что сейчас введены некоторые изменения в содержании блюд:
- Создана отдельная категория сабов и лепешек с низким содержанием жира. Не более 3 г жира на 100 грамм. Данная категория продается под маркой «Low Fat»
- Содержания соли в продуктах снижено в среднем на 30%
- На сайте предоставляют полную информацию по пищевой ценности продуктов. Думаю, в скором времени и в России это появится
Чем больше людей будут понимать, что они едят и следить за калорийностью, тем больше мест питания поймут о необходимости предоставления таких сведений. Многие компании по питанию подхватывают эту здоровую тенденцию. Чем меня очень радуют. Если хотите изучать информацию о правильном питании, подписывайтесь на мои обновления. Будем разбираться вместе 🙂
Несколько полезных советов
Дам вам несколько советов, как питаться в любимом Сабвей и не растолстеть. Несмотря на многообразие здоровой пищи, там все-таки хватает всяческих вредных соблазнов.
- Первое правило – не злоупотребляйте. Вообще, мера всегда хороша. Нужно знать свою норму и стараться ее придерживаться. Так что посещайте кафе не чаще 1-2 раз в неделю. А то не влезете в любимые джинсы
- Внимательно изучите таблицу калорийности блюд, которой я с вами поделилась. Лучше заранее узнать, сколько калорий вы получите. Так вы сможете выбрать и вкусный, и полезный сэндвич
- Старайтесь не ходить в сабвей чрезмерно голодным. Будет трудно себя контролировать, и вы съедите больше, чем нужно. Если сильно проголодались, выпейте сначала немного воды. Кушать нужно не спеша, наслаждаясь блюдом
- Как и все, в Сабвэй любят заманивать посетителей рекламой. Всякие супер-выгодные предложения, на самом, деле призывают вас купить как можно больше. Не ведитесь на колу в подарок. Выгоды тут никакой нет. А для вашей фигуры, вообще, сплошной вред
- Если уж очень хочется побаловать себя чем-то калорийным, то сократите порцию. Возьмите половинку сэндвича
- Стандартно сабы делаются с белым хлебом. Но и хлеб тоже в этом чудном месте можно выбрать. Если заменить на цельнозерновой, калорийность блюда сократится. Да и сытым будете чувствовать себя дольше. В нем содержатся сложные углеводы, которые дольше перевариваются
- Не берите много разных соусов. Лишние калории!
- Старайтесь избегать перченые и соленые добавки, типа чили или соленого огурца. Острое разжигает аппетит. В засоленных продуктах нет никакой пользы. Только соль, которая вредит вашему организму. Лучше выберите свежие помидоры и зелень
- Не покупайте сладкие лимонады. Лучше пейте воду или сок
- Не ходите в Сабвей в одиночку. В компании за приятным разговором труднее переесть
Лично я всегда приятно провожу время в Сабвей. Больше всего мне нравится саб с куриной грудкой. А вам какой по душе? Пишите в комментариях. И не забывайте подписываться на мой блог. Впереди еще так много интересного. Пока-пока!
С уважением, Ольга Сологуб
takioki.ru
Калорийность меню Subway (Сабвей)
Не так давно среди ресторанов быстрого питания стала набирать популярность сеть Subway. Можно ли найти в этом быстропите здоровую пищу, какова калорийность меню, и можно ли поесть в ресторане Сабвей без вреда для фигуры?
Все диетологи кричат о том, что для похудения обязательно нужно исключить фастфуд из своего рациона. Но что же делать, если очень хочется вредных вкусностей? Поговорим о калорийности блюд ресторана Subway. Сегодня в России насчитывается более 200 точек. Эти заведения почти так же пользуются популярностью, как всемирно известный Макдональдс.
Секрет успеха
Жил на свете пухленький мальчик по имени Джаред Фогл. Другие дети сторонились его из-за лишнего веса. В старших классах вместо посещения вечеринок, на которые его не приглашали, он заедал стресс в кафе быстрого питания (особенно он любил Сабвей). Но настал момент, когда парень увидел, что цифра на весах приближается к 200 кг. Он очень испугался этого числа, но желание продолжать употреблять фастфуд было сильнее.
Тогда паренек придумал себе специальную диету. Рассчитав калорийность блюд в ресторане Subway, Джаред ограничил свой дневной рацион сэндвичем с индейкой на завтрак и сэндвичем с овощами на ужин, что составляло 1500 ккал. в день. Больше ничем и нигде не питаясь, он 3 месяца придерживался этого меню. Эксперимент помог ему похудеть до 150 кг.
Это вселило надежду в юношу, и он не стал останавливаться на достигнутом результате. Год диеты Сабвей и занятия спортом привели Фогла к показателю минус 111 кг. Этот волшебный результат открыл перед Джаредом все двери. Вскоре удивительное преображение стало известно обществу, и к парню обратилось руководство сети ресторанов быстрого питания с предложением стать лицом фирмы.
Таким образом, пухлый мальчик и на тот момент малоизвестная компания Subway принесли друг другу пользу. Джаред сбросил лишний вес, а доходы компании, благодаря такому фурору в диетологии, выросли на 20%.
Здоровое меню?
Сеть фастфудов Сабвей сделала упор на правильное питание. Так как излишний вес — это мировая проблема, компания решила позаботиться о нашем рационе. Низкокалорийная пища, свежие овощи и фрукты, только что испеченный хлеб, минимум жиров и натуральное мясо — вот что входит в меню Subway. Конечно, есть и калорийные добавки, но вы можете самостоятельно составить свой заказ, исключая вредную пищу. А приятная атмосфера, мягкие диванчики, спокойная музыка и соблюдение температурного режима позволят вам не спеша насладиться едой.
Сабвей предлагает свежие бургеры, овощные и мясные салаты, а также завтраки на любой вкус. Еще вы можете выбрать объем заказываемого блюда, чтобы не выбрасывать остатки. Стандартный размер сэндвичей (сабов) — 15 см. Повара готовят еду при вас. Все продукты комбинируются только после заказа, но, тем не менее, вам не приходится долго ждать.
Недавно появился новый вид сабов «Low Fat» с низким содержанием соли (меньше на 30%) и жира (не больше 3 г. на 100 г. продукта).
Как поесть в Subway без вреда фигуре?
Чтобы употребление фастфуда не нанесло вреда организму и фигуре, следуйте таким правилам:
- Не посещайте быстропит регулярно. Делайте это не чаще 1 раза в месяц.
- Выбирайте блюда, учитывая их калорийность, с помощью специальной таблицы.
- Откажитесь от любых заправок и добавок к пище (майонез, кетчуп, соусы).
- Следуйте принципам правильного питания, уменьшая порции в 2 раза или заказывая одну порцию на двоих.
- Ешьте, тщательно пережевывая и смакуя пищу, тем самым замедляя процесс насыщения (ведь организм чувствует сытость только через 20 минут).
Таблица калорийности меню Subway
Зная количество калорий и состав каждого наименования продукции Сабвей, вы можете выбрать идеальный вариант для себя.
| Итальянский БМТ | 237 | 600 |
| Острый итальянский | 237 | 530 |
| С тунцом | 247 | 520 |
| Сабвей клаб | 249 | 320 |
| С куриной грудкой | 237 | 320 |
| С курицей и беконом | 298 | 610 |
| Терияки | 251 | 380 |
| Мэлт | 257 | 380 |
| С ветчиной | 225 | 290 |
| С вяленым мясом | 226 | 360 |
| С индейкой | 222 | 280 |
| С ростбифом | 222 | 310 |
| Со стейком и сыром | 245 | 380 |
| Овощной | 177 | 200 |
| С морепродуктами | 248 | 358 |
| С мясными шариками | 283 | 427 |
| Тасо | 200 | 196 |
| Азиатский | 200 | 361 |
| Харвест | 200 | 210 |
| Ранчо | 444 | 540 |
| Итальянский | 347 | 300 |
| Итальянский БМТ | 352 | 230 |
| Сабвей клаб | 366 | 140 |
| С курицей | 200 | 260 |
| С ветчиной | 344 | 110 |
| С индейкой | 373 | 160 |
| С вяленым мясом | 352 | 180 |
| С тунцом | 362 | 310 |
| Вегетарианский | 288 | 50 |
| Без добавок | 174 | 370 |
| С беконом | 189 | 450 |
| Со стейком | 217 | 440 |
| С ветчиной | 203 | 400 |
В любом случае, даже если вы выбираете самые низкокалорийные блюда и стараетесь отказаться от соусов, домашняя пища куда более предпочтительна для здоровья.
История создания сети Сабвей и обзор блюд (видео)
Как вы оцените данный материал?
aveslim.ru
Меню Сабвей - Бургер Лаб
На этой странице мы опубликуем меню Сабвей. Это меню поможет вам составить более детальное представление о тех сэндвичах и прочей еде, которую можно приобрести в сети ресторанов быстрого питания Сабвей. Если вас интересуют цены Сабвей или калорийность блюд, то будем рады видеть вас в соответствующих разделах нашего сайта.
Меню Сабвей:
Subway меню: Завтраки с омлетом
Омлет и сыр 15 см - 65 рублей
Омлет и бекон 15 см - 85 рублей
Омлет и ветчина 15 см - 95 рублей
Мегазавтрак 15 см (омлет, сыр, ветчина, бекон) - 105 рублей
Subway меню: Сэндвич 15 см / 6”
Сэндвич 15см овощной - 100 рублей
Сэндвич 15см индейка - 110 рублей
Сэндвич 15см ростбиф - 120 рублей
Сэндвич 15см ветчина - 110 рублей
Сэндвич 15см индейка и ветчина - 115 рублей
Сэндвич 15см острый итальянский - 140 рублей
Сэндвич 15см Сабвей Клаб - 140 рублей
Сэндвич 15см БМТ - 140 рублей
Сэндвич 15см тунец - 140 рублей
Сэндвич 15см морепродукты - 110 рублей
Сэндвич 15см стейк и сыр - 150 рублей
Сэндвич 15см мелт - 140 рублей
Сэндвич 15см мясные шарики - 140 рублей
Сэндвич 15см курица терияки - 145 рублей
Сэндвич 15см куриная грудка - 150 рублей
Сэндвич 15см грибной - 115 рублей
Сэндвич 15см свинина барбекью - 150 рублей
Сэндвич 15см курица и бекон - 155 рублей
Сэндвич 15см семга - 150 рублей
Сэндвич 15см Чикен Пицциолло - 150 рублей
Сэндвич 15см сэндвич дня - 99 рублей
Subway меню: Сэндвич 30см /FT
Сэндвич 30см овощной - 200 рублей
Сэндвич 30см индейка - 210 рублей
Сэндвич 30см ростбиф - 220 рублей
Сэндвич 30см ветчина - 210 рублей
Сэндвич 30см индейка и ветчина - 215 рублей
Сэндвич 30см острый итальянский - 240 рублей
Сэндвич 30см Сабвей Клаб - 240 рублей
Сэндвич 30см БМТ - 240 рублей
Сэндвич 30см тунец - 240 рублей
Сэндвич 30см морепродукты - 210 рублей
Сэндвич 30см стейк и сыр - 250 рублей
Сэндвич 30см мелт - 240 рублей
Сэндвич 30см мясные шарики - 240 рублей
Сэндвич 30см курица терияки - 245 рублей
Сэндвич 30см куриная грудка - 250 рублей
Сэндвич 30см грибной - 215 рублей
Сэндвич 30см свинина барбекью - 215 рублей
Сэндвич 30см курица и бекон - 250 рублей
Сэндвич 30см семга - 255 рублей
Сэндвич 30см Чикен Пицциолло - 250 рублей
Subway меню: Роллы и Салаты
Ролл или салат овощной - 100 рублей
Ролл или салат индейка - 110 рублей
Ролл или салат ростбиф - 120 рублей
Ролл или салат ветчина - 110 рублей
Ролл или салат индейка и ветчина - 115 рублей
Ролл или салат острый итальянский - 140 рублей
Ролл или салат Сабвей Клаб - 140 рублей
Ролл или салат БМТ - 140 рублей
Ролл или салат тунец - 140 рублей
Ролл или салат морепродукты - 110 рублей
Ролл или салат стейк и сыр - 150 рублей
Ролл или салат мелт - 140 рублей
Ролл или салат мясные шарики - 140 рублей
Ролл или салат курица терияки - 145 рублей
Ролл или салат куриная грудка - 150 рублей
Ролл или салат грибной - 115 рублей
Ролл или салат свинина барбекью - 155 рублей
Ролл или салат курица и бекон - 150 рублей
Ролл или салат семга - 155 рублей
Ролл или салат Чикен Пицциолло - 150 рублей
Subway меню: Дополнительно
Доп. сыр - 20 рублей
Доп. бекон - 35 рублей
Доп. индейка - 45 рублей
Доп. ростбиф - 55 рублей
Доп. ветчина - 45 рублей
Доп. индейка и ветчина - 45 рублей
Доп. острый итальянский - 55 рублей
Доп. Сабвей Клаб - 55 рублей
Доп. БМТ - 50 рублей
Доп. тунец - 60 рублей
Доп. морепродукты - 45 рублей
Доп. стейк и сыр - 70 рублей
Доп. мелт - 50 рублей
Доп. омлет - 40 рублей
Доп. мясные шарики - 55 рублей
Доп. курица терияки - 60 рублей
Доп. куриная грудка - 60 рублей
Доп. грибы - 50 рублей
Доп. свинина барбекью - 70 рублей
Доп. курица и бекон - 35 рублей
Доп. семга - 75 рублей
Subway меню: Десерт
Кукис в асс. - 55 рублей
Маффин - 50 рублей
Слойка - 60 рублей
Улитка - 60 рублей
Чипсы в асс. - 35 рублей
Орбит в асс. - 25 рублей
Хлеб к салату ¼ - 10 рублей
Subway меню: Напитки
Сок Я в асс. 0.2 - 55 рублей
Фрустайл в асс. 0.385 - 65 рублей
Холодный чай Липтон 0.6 - 85 рублей
Актив Аква 0.6 - 65 рублей
Адреналин Раш 0.25 - 95 рублей
Аква Минерале 0.6 - 50 рублей
Пепси 0.6 в асс. - 70 рублей
Пепси 0.4/0.5/0.6 в розлив - 50 / 60 / 75 рублей
Эвиан 0.5 - 100 рублей
Квас «Русский стандарт» 0.5 - 60 рублей
Subway меню: Чай и Кофе
Чай в асс. 0.2/0.4л - 35 / 40 рублей
Эспрессо 75/150мл - 55 / 75 рублей
Американо 150мл - 55 рублей
Каппучино 150мл - 60 рублей
Ванильный каппучино 150мл - 55 рублей
Макачино 150мл - 55 рублей
Горячий шоколад 150мл - 50 рублей
Молочный шоколад 150мл - 50 рублей
Латте 150мл - 70 рублей
Сливки - 5 рублей
Subway меню: Комбо предложение
Кукис комбо - 63 рубля
Чипс комбо - 52 рубля
burgerlab.ru
Сабвей: калорийность меню | SimpleSlim
SUBWAY стоит некоторым особняком среди сетей-гигантов быстрого питания, таких как Бургер Кинг и Макдональдс. Сабвей как-то менее популярен – это видно по очередям и даже по количеству запросов в интернете. Хотя, зря. Почему, мы сейчас расскажем.
В Сабвей калорийность сэндвичей вовсе не такая устрашающая, как в нашем любимом Макдональдсе. А для приготовления используются свежие овощи (их качество можно оценить визуально, ведь начинки накладываются при вас) и менее жирные мясные продукты, чем в большинстве других сетей.Калорийность Сабвей с тунцом в разы меньше калорийности Чизбургера со свиной котлетой, из которой буквально сочится жир. Индейка и ветчина тоже менее вредны. Из овощей производитель предпочитает помидоры, перчик, огурцы, оливки, зеленый салат. Если бы не хлеб, Сабвей считался бы почти диетическим.
Итак, в Сабвей калорийность блюд ниже, чем у конкурентов. И нам, следящим за здоровьем и фигурой, не грех этим воспользоваться.
- К сожалению, русскоязычная версия сайта Сабвей не содержит данных об энергетической ценности меню, но мы нашли информацию на другом ресурсе (subway.co.th).
Таблица калорийности блюд в Сабвей (сэндвич 15 см)
| Сэндвичи, 15 см | |
| Сабвей Клаб | 310 |
| Сабвей Мелт | 359 |
| Курица и бекон Мелт | 503 |
| Ростбиф | 320 |
| Курица Терияки | 370 |
| Итальянский БМТ | 396 |
| Тунец | 355 |
| Острый Итальянский | 471 |
| Овощной | 380 |
| Сабвей с куриной грудкой | 320 |
| Сабвей с индейкой | 222 |
| Завтраки (омлет с сыром) | |
| С беконом | 450 |
| Со стейком | 440 |
| С ветчиной | 400 |
| Без добавок | 370 |
Как есть фастфуд и не вредить себе?
- Если уж фастфуд, то лучше Сабвей (мы в этом убедились).
- Не злоупотребляйте начинками типа бекона или пепперони, оптимально – индейка, ветчина, тунец, куриная грудка; не берите соусы, майонез и кетчуп.
- Никакой газировки. Булочки со сладкими напитками – адская смесь.
- Старайтесь не объедаться, вставайте со стула с чувством легкого голода (трудно, но ничего не поделать – за количеством съеденного нужно следить не менее ревностно, чем за качеством).
Позволяйте себе такие «лакомства» не больше 1 раза в месяц – частое употребление фастфуда не только вредит фигуре, но и негативно влияет на здоровье.
Обязательно подглядывайте в таблицу калорийности SUBWAY меню и выбирайте наименее «криминальные» блюда. Оптимальный вариант – съесть саб на двоих (стандартный вес одного не менее 220 – 250 граммов – позволяет).
Кушая фастфуд, помните, что любые блюда, относящиеся к этой категории, содержат вредные транс-жиры (в чем-то их больше, в чем-то меньше, но гарантировать полное их отсутствие в вашей порции не может никто – пищевая индустрия сейчас без них почти не обходится). Берегите молодость и здоровье!
Читайте также
simpleslim.ru
доставка еды на дом и в офис в Москве — Яндекс.Еда
Сэндвич курица бекон 15 см312 г
Кусочки куриного филе в сочетании с двумя полосками нежного бекона и свежими овощами на выбор в пышном хлебе прямо из печи
Сэндвич Сабвэй Клаб 15 см302 г
Аппетитное сочетание тонких ломтиков сочного ростбифа, ароматной ветчины и нежной индейки со свежими овощами на выбор в мягком хлебе прямо из печи
Сэндвич овощной 15 см231 г
Легкий овощной сэндвич на основе пышного хлеба свежей выпечки, который Вы можете дополнить любыми предложенными добавками и тремя фирменными соусами на выбор
Сэндвич ветчина 15 см275 г
Мягкий и ароматный хлеб свежей выпечки, наполненный тонкими ломтиками нежной ветчины и свежими овощами на выбор
Сэндвич индейка и ветчина 15 см283 г
Гармоничное сочетание вкусов нежной индейки, ароматной ветчины и сочных овощей на пышном хлебе свежей выпечки
Сэндвич индейка 15 см276 г
Тонкие ломтики нежного мяса индейки и сочные овощи на выбор на свежевыпеченном хлебе в комбинации с тремя фирменными соусами
Сэндвич Биф Клаб Мелт 15 см306 г
Поджаристая мясная котлета, покрытая сверху расплавленным в печи сыром и дополненная сочными овощами на Ваш выбор, на свежеиспеченном хлебе
Сэндвич острый итальянский 15 см281 г
Классический сэндвич, приготовленный из тонких ломтиков пряной пепперони и салями с нежным сливочным сыром, на мягком хлебе свежей выпечки
Сэндвич БМТ 15 см283 г
Оригинальная комбинация пряной салями геноа, пикантной пепперони, нежной ветчины и сочных овощей на Ваш выбор в ароматном хлебе прямо из печи
Сэндвич куриная грудка 15 см291 г
Необычайно мягкая цельная куриная грудка с сочными овощами по Вашему выбору на ароматном хлебе свежей выпечки
Сэндвич тунец 15 см291 г
Нежное мясо консервированного тунца, смешанное с легкой майонезной заправкой, и сочные овощи на выбор на свежевыпеченном хлебе
Сэндвич Мелт 15 см307 г
Свежие овощи по Вашему выбору и сочная горячая начинка из бекона, индейки и ветчины с мягкими ломтиками сыра на пышном хлебе с пылу с жару в комбинации с тремя фирменными соусами
Сэндвич Курица Терияки 15 см305 г
Сочные кусочки курицы под сладко-пряным соусом терияки в сочетании с отборными овощами по Вашему выбору на свежевыпеченном хлебе
Сэндвич ростбиф 15 см276 г
Пышный хлеб с пылу с жару, наполненный тонкими ломтиками сочного ростбифа и свежими овощами на выбор
Сэндвич свинина барбекю 15 см304 г
Сочные кусочки копченой свинины, щедро сдобренные ароматным соусом барбекю, со свежими овощами по Вашему выбору на мягком хлебе прямо из печи
Сэндвич креветки 15 см280 г
Хлеб, соусы, добавки на выбор
eda.yandex
Саб дня - SUBWAY
К сабу дня возможно добавить дополнительные сыр, грибы, бекон, пепперони.
Понедельник
Острый Итальянский
Вторник
Тунец
Среда
Итальянский БМТ
Четверг
Ветчина
Пятница
Индейка
Суббота
Грибной
Воскресенье
Индейка и Ветчина
В некоторых ресторанах расписание акции «Саб Дня» может отличаться.
Более подробную информацию Вы можете получить в ресторанах.
subway.ru
доставка еды на дом и в офис в Москве — Яндекс.Еда
Сэндвич Овощной 15 см220 г
Легкий овощной сэндвич
Сэндвич Ветчина 15 см264 г
Низкокалорийный сэндвич с ветчиной
Сэндвич Индейка 15 см250 г
Хлеб, соусы, добавки на выбор
Сэндвич Биф Клаб Мелт 15 см264 г
Сочная мясная котлета, покрытая сверху расплавленным в печи сыром
Сэндвич Острый итальянский 15 см270 г
Классический сэндвич, приготовленный из кусочков пряной пепперони и салями, дополненный сливочным сыром
Сэндвич БМТ 15 см272 г
Комбинация салями геноа, пепперони, ветчины и свежих овощей на выбор
Сэндвич Чикен клаб289 г
Нежная цельная куриная грудка в сочетании со свежими овощами на выбор
Сэндвич Тунец 15 см284 г
Отжатый и перемешанный в правильной пропорции с майонезом тунец
Сэндвич Сабвэй Клаб 15 см291 г
Соблазнительное сочетание ростбифа, ветчины и индейки
Сэндвич Мелт 15 см294 г
Сочная, горячая начинка из бекона, индейки и ветчины с сыром на свежевыпеченном хлебе
Сэндвич Курица Терияки 15 см294 г
Сочные кусочки курицы под восхитительным соусом терияки
Сэндвич Курица бекон 15 см308 г
Кусочки куриного филе в сочетании с двумя полосками бекона, покрытые сверху расплавленным в печи сыром
Сэндвич Ростбиф 15 см265 г
Сочный ростбиф и свежие овощи
Сэндвич Cвинина барбекю 15 см294 г
Хлеб, соусы, добавки на выбор
Сэндвич Альпийский 15 см
Ароматные и сочные колбаски с пряностями
Сэндвич Мега Чикен 15 см
Сэндвич с большой, обжаренной в панировке куриной котлетой
Сэндвич Индейка и ветчина 15 см272 г
Два великолепных вкуса гармонично сочетаются в одном сэндвиче
Сэндвич Грибной 15 см
Сендвич с начинкой из обжаренных шампиньонов. Добавки на выбор
eda.yandex
