Быстро, вкусно и полезно: 3 блюда на пару в микроволновой печи

Желание питаться правильно — не просто полезная привычка, но и настоящий тренд. В интернете можно отыскать тысячи рецептов полезных блюд на любой вкус. И многие из них готовятся на пару.

Приготовление на пару — один из лучших способов максимально раскрыть вкус продуктов и сохранить их полезные свойства. Сегодня мы поделимся с вами 3 рецептами блюд, приготовленных не просто на пару, а с помощью микроволновой печи Panasonic NN-CS89. Надеемся, что они подойдут для всей семьи и понравятся даже самым требовательным!

Куриные котлеты с кабачком

Всем уже наскучили обычные куриные котлеты. Но мы знаем способ, как добавить в них изюминки, а точнее — кабачков. Такие сочные котлеты с сюрпризом придутся по душе всей семье.

Ингредиенты:

• куриный фарш – 300-400 г.

• кабачок – 150 г. (1/2 шт.)

• морковь – 50 г. (1/2 шт.)

• лук – 1 шт.

• яйцо – 1 шт.

• зелень по вкусу

• соль и специи по вкусу

Приготовление:

1.Измельчите кабачок, морковь и лук. Лучше всего с этой задачей справится блендер MX-SS40BTQ.

2.Смешайте измельченные овощи и куриный фарш.

3.Затем добавьте яйцо, соль, специи, зелень по вкусу и перемешайте все до получения однородной массы.

4.Немного отбиваем фарш и формируем котлеты.

5.Затем наполните емкость для воды. Выложите котлеты на металлическую решетку с противнем, установите на средний уровень печи и готовьте 20 мин. в режиме Пар1.

6.Перед подачей можно украсить котлеты зеленью.

Форель с картофелем

Нет времени на приготовление котлет? Тогда отличным вариантом для обеда или ужина станет рыба и картофель. Невероятный запах и нежный вкус — даже у нас слюнки потекли!

Ингредиенты:

• форель – 4 стейка

• картофель – 5-6 шт.

• зелень, масло и чеснок по вкусу

• соль и перец по вкусу

Приготовление:

1. Как известно, рыба не любит излишка специй. Поэтому мы советуем добавить к стейкам только немного соли и перца по вкусу.

2.Наполняем контейнер для воды.

3.Выкладываем рыбу на металлическую решетку с противнем, устанавливаем на нижний уровень печи.

4.Картофель разрезаем на 4 части, выкладываем на решетчатую полку, устанавливаем на верхний уровень печи.

5.Готовим в режиме Пар 1 20 мин.

6.Картофель подаем с маслом, зеленью и чесноком.

Морковно-тыквенная запеканка

Традиционная запеканка готовится с использованием разных ингредиентов, но всегда одним способом – запекается. Но мы решили немного разнообразить привычное нам всем блюдо. Как насчет запеканки из моркови и тыквы, приготовленной паровым способом?

Ингредиенты:

• тыква – 200 г.

• морковь – 200 г.

• молоко – 100 мл.

• сахар – 1 ст. л.

• манная крупа – 2 ст. л.

• яйцо – 1 шт.

Приготовление:

1. Тыкву и морковь очистите, хорошо промойте и натрите на мелкой терке.

2.В кастрюлю для СВЧ налейте молоко, доведите его до кипения в режиме Микроволны.

3.Добавьте в него тыкву и морковь, и проварите на том же режиме до испарения молока. Остудите.

4.Затем добавьте яйцо и сахар и перемешайте.

5.Добавьте манную крупу и перемешайте до однородной массы.

6.Наполните контейнер для воды. Выложите тесто в силиконовую форму подходящего размера. Установите ее на металлический противень на средний уровень печи. Готовьте в режиме Пар 1 20-25 минут.

Многие, скорее всего, думают, что готовить на пару это не всегда удобно и долго. Но с микроволновой паровой печью с конвекцией и грилем Panasonic NN-CS89LBZPE вы забудете о своих предрассудках. Все вышепредставленные рецепты можно с легкостью приготовить с помощью многофункциональной печи. Но почему же мы так уверены в этом? Чем может похвастаться наша печь?

1. Многофункциональность

Множество различных настроек и возможность приготовления на двух уровнях одновременно.

2. Скорость приготовления

Инверторная технология позволяет ускорить приготовление блюд на 40% по сравнению с традиционными способами. Вы можете поочередно использовать до трех режимов приготовления из 9 возможных.

3. Вместимость

Объем печи – 31 литр, а конструкция с плоскими поверхностями внутри печи обеспечивает дополнительное пространство.

4. Легкая очистка

Камера печи выполнена из нержавеющей стали и снабжена программой автоматической очистки с использованием горячего пара.

5. Автоматические режимы

Наслаждайтесь простотой процесса приготовления еды благодаря 36 автоматическим программам.

Мы поинтересовались, что думают обладатели печи о своей покупке, и вот что они нам рассказывали:

Андрей Лагунов:“Пользуюсь неделю. Мощная, компактная, стильная. Множество функций и возможностей. Гриль под верхней панелью камеры. Новый светодиодный дисплей. Камера из нержавеющей стали. Пока только осваиваю. Но пользоваться нравится.”

Александр Волгин:“Вместительная, отличные сенсоры для автоматического приготовления, отличная функция пара и книга с рецептами, стоит отметить низкий уровень шума при работе.Очень доволен покупкой, автоматические программы реально упрощают жизнь.”

Пора и вам облегчить свою жизнь и процесс приготовления блюд на пару с новой микроволновой печью от Panasonic. Заказать такого помощника можно прямо сейчас в нашем официальном интернет-магазине Panasonic.

С Panasonic – все просто!

Десерты в микроволновке на скорую руку / Готовим быстро, просто и вкусно – статья из рубрики «Как экономить» на Food.ru

Преимущества десертов в СВЧ-печи

• Быстрота. Микроволновка по сути своей не подразумевает долгого выпекания. Непосредственное время приготовления составляет три-пять минут.

• Порционность. Большинство десертов готовится в обычной керамической чашке. Традиционная выпечка — всегда более глобальный процесс, включающий подготовку теста и множества других ингредиентов.

• Диетичность. Тут все зависит от выбранных компонентов, но именно в микроволновке проще всего готовить лакомства с минимальным количеством сахара и масла. Сторонники ПП (правильного питания) найдут для себя подходящие рецепты.

Тортик «Конфетти»

В кружке смешиваем муку, сахар, соль, разрыхлитель. Добавляем молоко (обычное или кокосовое) и немного масла, перемешиваем все до однородного состояния.

Для красоты стоит добавить кондитерскую посыпку (это съедобная цветная крошка).

Выпекаем 90 секунд на максимальной мощности.

Совет

Для вкуса можно добавить ложку арахисовой пасты либо на этапе приготовления, либо при подаче.

Шоколадный кекс

Растопите масло (нужно просто растопить, не доводя до кипения), добавьте сахар, соль, ваниль.

Добавьте желтки яиц и муку, аккуратно перемешайте до однородного состояния.

Шоколад можно класть в виде мелкой стружки либо маленькими кусочками — кому как больше нравится. Арахисовая паста и в этом случае станет хорошим дополнением к десерту.

Запекаем около минуты в СВЧ-печи.

Замечание

Время приготовления везде указано приблизительно. Оно во многом зависит от мощности прибора и размера порции. Стоит ориентироваться на внешний вид десерта. Одно из преимуществ микроволновки как раз и состоит в том, что можно без проблем прервать процесс выпекания, а потом снова продолжить его, если десерт не готов. На вкусе и качестве конечного блюда это никак не сказывается.

Брауни

Брауни — классический десерт американской кухни. Это шоколадное пирожное в зависимости от рецептуры и способа приготовления может быть тортом, кексом или печеньем. Обыкновенно брауни выпекают в виде большого пирога, а затем уже режут на порционные куски. Мы же приготовим его в разы быстрее в микроволновой печи.

Муку, сахар, соль, какао, ваниль и корицу высыпаем в кружку и тщательно перемешиваем. Какао-порошок лучше брать обычный несладкий. Растворимое какао быстрого приготовления для рецепта подходит хуже.

Теперь добавляем чуть-чуть воды или молока, перемешиваем и ставим в микроволновку. Время приготовления очень короткое — около 1 минуты 30 секунд.

Готовность определяем на глаз, пирожное должно быть чуть влажным.

Совет

К готовому десерту можно добавить шарик мороженого, получится не только красиво, но и безумно вкусно. Одновременное сочетание горячего и холодного создает яркое сочетание вкусов.

ПП-кекс на основе творога и банана

Сахар и белую пшеничную муку нельзя отнести к здоровым продуктам. Диетологи советуют ограничивать их потребление тем, кто придерживается здорового образа жизни и систем правильного питания. Как обещали, приводим рецепт десерта без этих продуктов.

• Основу для ПП-десертов обычно составляют бананы. Эти фрукты сладкие сами по себе и обладают подходящей консистенцией, позволяющей использовать их в качестве базы.

• Что касается дополнительной приправы, то мы будем использовать маковые зернышки. Это придаст блюду необычный внешний вид и яркое послевкусие. Перед использованием их нужно замочить в кипятке на несколько минут.

Творог, яйцо, банан, кефир, муку и разрыхлитель тщательно перемешиваем (лучше использовать блендер). Важно поймать нужный баланс заготовки — чем жиже тесто, тем нежнее получится готовое блюдо. Добавляем мак и еще раз хорошенько перемешиваем.

Кружку для запекания смазываем растительным маслом, чтобы десерт не прилипал. При нагреве он увеличится в размерах, поэтому емкость заполняем на 2/3.

Готовим 3-5 минут, украшаем свежими ягодами.

Похожим образом в микроволновке можно приготовить вкусные сырники, запеканку и другие творожные блюда.

Что можно сделать?

Рецептов в микроволновке существует великое множество. Мы привели основные идеи, а вы можете приготовить собственные полезные и вкусные сладости.

Читайте также, как приготовить десерты быстро и просто:

• Быстрые десерты в микроволновке. Подборка Food.ru

• Быстрый торт в микроволновке

• Домашнее печенье в микроволновке за 15 минут

Идеи быстрых и вкусных блюд для приготовления в микроволновой печи

Без сомнения, жизнь может стать довольно беспокойной, и во многих случаях проще сделать плохой выбор еды, когда у вас просто нет времени или энергии, чтобы приготовить что-то вместе. Но что, если бы мы сказали вам, что есть способ насладиться быстрыми, сытными и вкусными блюдами во время коротких перерывов, просто используя микроволновую печь? Правильно, мы составили список из нескольких рецептов , которые вы можете приготовить в микроволновой печи , используя качественные ингредиенты и немного творчества! В конце концов, вы много работаете, и вы и ваша семья заслуживаете вкусных и сытных блюд.

Волшебная микроволновая печь 

Этот, казалось бы, простой прибор, который можно найти почти в каждом доме и комнате отдыха, на самом деле является ключом к тому, чтобы помочь вам приготовить сытную и вкусную еду за меньшее время! Где бы ни стояла микроволновая печь , будь то в офисе, комнате школьного общежития или на кухне, все, что вам нужно, это несколько ингредиентов и рис Minute® Ready to Serve 9.0004 , который нагревается всего за 1 минуту или 90 секунд для наших немного больших чашек! Они легкие, универсальные, вкусные и идеально подходят для вашего напряженного графика! О, и вы можете есть прямо из чашки, так что вы можете сэкономить на уборке.

Как это работает? Простой :

1. Полностью снимите пленку с чашки Ready to Serve Cup.
2. Поместите чашку в микроволновую печь.
3. Высокая температура в течение 60-90 секунд (в зависимости от продукта).
4. Перемешайте и сразу же подавайте. Наслаждаться!

Комбинированные блюда 

Любите ли вы ужина с курицей и рисом , азиатских блюд, или сытных блюд текс-мекс , идея рецепта ждет вас! Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых комбинаций блюд , которые можно приготовить всего из нескольких ингредиентов. Обязательно ознакомьтесь с нашей идеей десерта , которую можно приготовить в микроволновой печи!

Быстрая курица и овощи

Курица, рис и все вкусное

Испробованное сочетание с курицей, рисом и овощами , которое всегда понравится. Эта еда Quick Chicken and Veggies — идеальный вариант для тех лихорадочных дней после работы или долгого дня беготни по делам. Сделано из Minute® Ready to Serve Рис со вкусом курицы , предварительно приготовленная куриная грудка, свежая или замороженная зеленая фасоль, кабачки и ваш любимый купленный в магазине винегрет с приправами, вы просто быстро кладете в микроволновку и готово. быстрое движение от наслаждения сытной едой, которая является идеальным размером порции для одного и наполнена восхитительными ароматами. Нужно кормить семью? Нет проблем, просто удвоить или утроить рецепт !

Этот рецепт не только быстр и прост , но и может быть изменен по вашему вкусу:

• Используйте остатки овощи на гриле после барбекю на выходных
• Добавьте креветки вместо курицы
• Sub замените винегрет вашим любимым заправка

Блюда азиатской кухни

Вам больше никогда не придется звонить в любимый ресторан азиатской кухни на вынос, как только вы откроете для себя этот рецепт на 9 часов. 0003 Жареный рис для микроволновки ! Правильно, в менее чем за 10 минут вы сможете насладиться порцией жареного риса со всеми вашими любимыми вкусами. Просто смешайте Minute® Ready to Serve с кинзой и лаймом и жасминовым рисом с пикантным кунжутным маслом, соевым соусом, замороженными овощами, имбирем, яйцом и имбирем! Сделайте его еще более сытным, добавив предварительно приготовленную тертую курицу или другой белок по вашему выбору.

Не шутите с Tex-Mex

Если вы любите смелые вкусы Tex-Mex , эта мини-кастрюля обязательно понравится! Благодаря нашему вкусному готовому к употреблению фасоли и рису пинто Southwest , тертой курице , зеленому перцу чили, чипсам из тортильи, сыру чеддер, авокадо и сметане, вы не поверите, сколько восхитительных ароматов вы можете насладиться в таком быстром и простом рецепте. блюдо. Просто приготовьте и упакуйте ингредиенты накануне вечером и, как вы уже догадались, поставьте их в микроволновку в обеденное время.

Блюдо в стиле ресторана за считанные минуты, а идеальная порция значительно упрощает контроль за порциями! Просто будьте готовы к тому, что ваши коллеги завидуют еде.

Любите вкусы Tex-Mex, но хотите что-то изменить? Добавьте немного кукурузы, соуса ранч и немного зелени для салата, и вы получите чашу для риса барбекю .

Фаршированные перцы по-итальянски

Блюда без мяса 

Понедельник без мяса стало намного проще с этими фаршированными перцами по-итальянски , которые можно разогревать в микроволновой печи и которые не содержат мяса! Приготовлено из сладкого перца на ваш выбор, фаршированного Minute® Ready to Serve Чеснок и оливковое масло Жасминовый рис со свежими или замороженными овощами, купленным в магазине соусом маринара, тертой моцареллой и пармезаном.

Рис с арахисовым маслом и медом

Сладкие угощения

Хотите ли вы перекусить сладкой закуской или просто хотите вкусного десерта после сытного обеда, мы обеспечим вас. Нет ничего проще и вкуснее, чем этот рис с арахисовым маслом и медом , приготовленный из коричневого риса Minute® Ready to Serve , сливочного арахисового масла и сладкого меда. Сделано из трех простых ингредиентов, наслаждайтесь им как быстрым и легким тонизирующим средством в офисе или спокойным временем дома, чтобы сделать сладкий и вкусный перерыв от мира.

Ознакомьтесь с нашей подборкой рецептов, чтобы узнать больше о наших быстрых, легких и вкусных блюдах, приготовленных в микроволновой печи , чтобы ваш еженедельный обед был интересным! Или что-то немного другое, взгляните на один из наших рецептов красной фасоли и риса или мексиканское блюдо из жареного риса.

5 вкусных блюд, которые можно приготовить с помощью микроволновой печи

От дополнительной работы на тарелке до опоздания на футбольную тренировку, в некоторые дни приготовить еду с нуля просто невозможно. В такие дни на помощь приходит удобная микроволновка!

В 50-х и 60-х годах телевизионные обеды в пластиковой упаковке, возможно, создали плохую репутацию блюдам, приготовленным в микроволновой печи, но в наши дни существует множество способов приготовить здоровую и вкусную еду, используя только микроволновую печь. Это особенно верно, если у вас есть одна из последних моделей микроволновых печей, которые поставляются в комплекте с конвекционной технологией не только для приготовления в микроволновой печи, но и для полноценного приготовления пищи! Но даже если у вас есть стандартная микроволновая печь, есть много сытных блюд, которые вы можете быстро приготовить, не беспокоясь о предварительном разогреве и приготовлении. Вот лишь некоторые из наших любимых!

1. Кружка Mac & Cheese

Весь восхитительный вкус макарон с сыром, приготовленный еще быстрее, чем в коробках! Вы можете приготовить свой собственный домашний мак всего за пять минут с помощью микроволновой печи и любимой кружки. Используйте ракушки, локти, даже пенне, если вы чувствуете себя смелым — ваша любимая паста может быстро превратиться во вкусную и сытную еду в кратчайшие сроки.

2. Спагетти с тыквой и пармезаном с травами

Полезно, вкусно и просто — не возражаете, если мы это сделаем! Сквош-спагетти — идеальное легкое блюдо, и его можно приготовить в соответствии с любой диетой в вашем доме! Этот конкретный рецепт уже является одновременно вегетарианским и безглютеновым, но его можно даже сделать веганским, заменив пармезан ароматизатором сыра на основе кешью. Как бы вы ни решили его приготовить, это блюдо получается ароматным, так как готовится быстро, так что вы сможете насладиться вкусной едой, независимо от того, насколько вы заняты.

3. Омлет в кружке

Время завтрака становится обломом? Сделайте свое утро максимально эффективным с помощью этого простого решения для приема пищи!

Ничто не сравнится с едой, приготовленной в кружке, по легкости, простоте и чистому китчу, и этот легкий омлет в кружке, пожалуй, лучший из всех. Это полезный, практически не содержащий масла способ сделать ваш любимый завтрак более легким, свежим и вкусным, чем когда-либо. И это делается всего за две минуты. Два! Это маленькое блюдо почти не нуждается в очистке, кроме ополаскивания кружки, из которой вы ели.

4. Ужин с лососем

Кто сказал, что в микроволновке можно приготовить только простые блюда? Иногда одного небольшого блюда недостаточно, чтобы подавить голод после долгого дня, но то, что у вас мало времени, не означает, что вам нужно выйти из дома, чтобы пообедать! Это восхитительное блюдо из лосося тому пример. Это вкусно, стильно, то, что вам не стыдно подать на первом свидании, и все, что вам нужно, это несколько минут в микроволновой печи. Он даже включает гарнир из картофеля для дополнительного сытного обеда!

5. Микроволновая печь Jambalaya

Если вы хотите немного разнообразить еду, эта микроволновая печь jambalaya — то, что вам нужно! Пряная и пикантная, с небольшим количеством сладкой кукурузы, джамбалайя — вкусное и сытное блюдо, независимо от того, как оно приготовлено, но тот факт, что этот рецепт настолько прост, безусловно, свидетельствует в его пользу! Джамбалайя требует немного больше времени, чем некоторые рецепты, которые мы представили, но все же это идеальный вариант для студентов или людей, не имеющих доступа к традиционной плите и духовке, которые все еще хотят комфорта высококачественной домашней кухни. приготовленная еда.

Ваша микроволновая печь гораздо более универсальна, чем кажется на первый взгляд, так что используйте ее по максимуму! Эти вкусные блюда наверняка придутся по вкусу в любой вечер недели, и, что самое приятное, время приготовления вписывается даже в самый загруженный график.