Лаваш на сковороде на скорую руку

1. Рецепты
2. Выпечка
3. Несладкая выпечка
4. Лаваш на сковороде на скорую руку

• Нам понадобится:
• Мука — 400 гр.
• Вода — 150-200 гр.
• Подсолнечное масло — 20 гр.
• Щепотка соли.

Пришедшие без предупреждения гости застали врасплох!! Хотела сделать красивые закуски на скорую руку, но как назло под рукой не оказалось лаваша!! Значит самое время его сделать самим!

Пошаговое описание рецепта

• Показать в виде больших фотографий с описанием

Шаг 1

1

1. Замешиваем тесто из наших ингредиентов.
Мука в зависимости от сорта и вида берёт в себя разное количество воды, так что смотрите по консистенции — тесто не должно липнуть к рукам, но и не должно быть сильно сухим!
Тесто хорошо вымешиваем и раскатываем в «колбаску». «Колбаску» нарезаем на одинаковые небольшие кусочки и раскатываем.

Шаг 2

2

2. Тесто раскатываем как можно ТОНЬШЕ!!
Раскаляем сковороду и выпекаем лаваш по 20-30 секунд на среднем огне с каждой стороны до румяных пупырышек))
Готовый лаваш складываем стопочкой и накрываем мокрым кухонным полотенцем.

Вуаля!! Лаваш готов!

Совет

Выпекать лаваш следует на СУХОЙ сковороде!

Категория рецепта: Выпечка » Несладкая выпечка

Теги: лаваш, лаваш на сковороде, несладкая выпечка

Похожие рецепты

Кыстымбы (лепешки с картофельным пюре)

Завтрак из лаваша на скорую руку

Луковые лепешки на минеральной воде (постные)

Сербская пита

Воздушные лепешки

Грузинский лаваш

Слоеные лепешки

Арабская лепешка пита

Закусочные рулетики из лаваша с творогом

«Пита»

Пышные лепешки на кефире

Ленивые лепешки из творога

Другие рецепты в
категории «Несладкая выпечка»

Слоеные конвертики с ветчиной и сыром

Капустный пирог из маринованной капусты

Слойка с лососем

Пампушки с чесноком к борщу

Пицца с тунцом и козьим сыром

Вертута с капустой

Хлеб с кукурузной мукой

Лепешки на кефире

Дрожжевой пирог с фаршем в мультиварке

Пышные лепешки на кефире

Галета с баклажанами, помидорами и беконом

Хачапури без яиц на кефире

• Рецепты для мультиварок

• Вегетарианские рецепты

• Здоровое питание

• Рецепты для детей

• Рецепты постных блюд

• Блюда из тыквы

• Выпечка и сладости из яблок

• Рецепты салатов

• Первые блюда

• Вторые блюда

• Национальные блюда

• Выпечка

• Торты и пирожные

• Десерты и сладости

• Напитки

• Заготовки, соленья, варенья

• Соусы

• Разное

Выпечка / Несладкая выпечка

Что приготовить из картошки на сковороде

Рассказываем, как сделать вкусные блюда из картошки на сковороде или в духовке, потратив на все про все от 15 минут до получаса.

Простые блюда из картошки / depositphotos.com

Картошка — это универсальный ингредиент, который можно использовать для приготовления множества блюд, а не только пожарить, сварить или сделать пюре. Предлагаем убедиться в том, что приготовить из картошки на ужин сытные и вкусные блюда, которые разнообразят привычное меню, очень просто.

Картошка с яйцами на сковороде — вкусно и очень быстро

Ингредиенты на 2 порции:

Видео дня

• Картофель — 2 шт небольших.
• Яйца — 4 шт.
• Сыр твердый — 100-150 г.
• Соль, перец черный молотый — по вкусу.
• Растительное масло — 2 ст. л.

Для приготовления этого блюда из картошки на плите очищенные картофелины нарежьте максимально тонкими кружочками не более 2 мм (как на чипсы), и выложите на большую сковороду в разогретое масло в один слой. Пока слайсы жарятся (на среднем огне), начните натирать сыр на крупной терке.

Через несколько минут, когда низ поджарится до золотистого цвета, а верх начнет становиться прозрачным, переверните их на другую сторону и немного присолите. Если слайсы будут толстые, они не успеют дойти и останутся полусырыми внутри, тогда жарьте дольше.

Далее сверху вбейте яйца так, чтобы они распределились равномерно — условно говоря, разделив сковороду на 4 части и образовав из желтков квадрат. Присолите и поперчите, посыпьте сверху тертым сыром. Накройте крышкой и держите на маленьком огне 7-8 минут, пока яйца не станут готовыми, а сыр не расплавится.

По желанию сыр можете уложить тонко нарезанными кусочками. Если сыр соленый, присаливайте меньше. Подавайте горячим.

Картошка по-селянски в духовке

На вопрос, что приготовить из картошки в духовке, первым делом приходит один ответ. Это блюдо тоже готовится просто и быстро.

Ингредиенты на 4 порции:

• Картофель — 12 шт.
• Соль — по вкусу.
• Специи для овощей — 2 ст. л.
• Растительное масло — 5 ст. л.

Очищенную картошку нарежьте дольками вдоль. Мелкую на 4 части, крупную на 6 или 8, чтобы дольки получились примерно одной толщины, не более 2-2,5 см. Если кожура тонкая, чистая и без повреждений, ее можно не чистить, а тщательно промыть.

Застелите противень пергаментом для выпекания, выложите картошку, полейте маслом и посыпьте специями. Посмотрите на состав специй, если они не содержат соль, посолите. Хорошо перемешайте и поставьте в разогретую духовку приблизительно на 30 минут при температуре 200 градусов. На половине времени перемешайте и добавьте масло, если картошка сильно его вобрала и выглядит суховатой. Готовое к подаче блюдо посыпьте измельченным и раздавленным плоскостью широкого ножа чесноком или нарезанным зеленым луком (или молодым зеленым чесноком), петрушкой.

Другие простые блюда из картошки на сковороде и в духовке — три варианта

Картошка, тушеная с рыбой на сковороде:

Уложите нарезанный кружками картофель в разогретое масло, обжарьте с двух сторон, присолите. В процессе на другой сковородке пропассируйте лук с морковью. Выложите на картошку кусочки морской рыбы (филе минтая, хека), посыпьте специями и покройте зажаркой. Добавьте кипяток, чтобы дошел до рыбы, закройте плотной крышкой и тушите до готовности на среднем огне. Если вы любите свеклу, обжарьте ее тонкими кружками вместе с картофелем, также хорошо сочетается цветная капуста и брокколи.

Картошка по-селянски на плите:

• 8 средних картофелин;
• 1 большой лук;
• соль и перец по вкусу;
• растительное масло для жарки.

Очистите картофель, разрежьте его вдоль пополам и поперек полукольцами толщиной 5-7 мм. Лук очистите и нарежьте средними кубиками. Разогрейте сковороду на среднем огне и добавьте растительное масло. Выложите нарезанный лук на сковороду и слегка обжарьте. Добавьте нарезанный картофель на сковороду, посолите и поперчите по вкусу. Периодически помешивайте. Готовьте до тех пор, пока картофель не станет мягким внутри и с золотистой корочкой.

Запеченный картофель в духовке под сыром

Простые блюда из картошки на скорую руку в духовке можно приготовить, заранее подварив клубни в мундирах до полуготовности. Для этого средние картофелины поместите на 10 минут в кипящую воду или залейте кипятком из электрочайника. Пока варится, измельчите укроп, чеснок, смешайте с растительным маслом и солью до консистенции кашицы.

Далее нужно надрезать подваренные клубни крест-накрест глубиной до половины картошки, начинить разрезы подготовленной смесью, посыпать тертым сыром и отправить в разогретую духовку еще на 15 минут. Картофель, запеченный с сыром и зеленью в духовке, готов.

Ранее УНИАН рассказывал, как приготовить вкусный и сытный плов с овощами, сварить базовый овощной бульон и всего за 15 минут вкусно пожарить брюссельскую капусту.

Вас также могут заинтересовать новости:

• Пушистое тесто за 10 минут: элементарный пирог на кефире с яблоками
• Классический белый борщ: два рецепта прямиком из Польши
• За полчаса и с любыми ягодами: универсальный летний пирог клафути

Курица на скорую руку {Рецепт простого бюджетного ужина}

Рецепты » Основные блюда » Курица на скорую руку

Основные блюда

Ознакомьтесь с нашей политикой раскрытия информации

Перейти к рецепту

Hurry Chicken — это нежная и сочная курица, отделяющая от костей, идеально приправленная специями. Этот рецепт — дань моей покойной бабушке, которая приготовила этот рецепт, и он всегда вызывает самые теплые воспоминания. Если вы любите курицу, это рецепт, от которого вы не сможете отказаться.

В свои 20 лет я начал вырезать рецепты из журналов и вклеивать их в альбом. Недавно я просматривала свои книги и обнаружила, что у меня есть несколько рукописных рецептов, которые моя бабушка Джун дала мне, включенных в книгу. Моя бабушка скончалась в декабре 2012 года, и не проходит и дня, чтобы я не думал о ней. Я скучаю по ней так сильно, что это физически причиняет боль. Когда я увидела там ее рецепты, я поняла, что должна приготовить их и поделиться ими в ее честь.

Курица на скорую руку

Бабушка Джун написала в своем рецепте цыпленка на скорую руку небольшую заметку о том, что ее парень и спутник жизни, Кларенс, не любит курицу, но ему нравится ее цыпленок на скорую руку. Она сказала, что обычно использует куриные ножки и снимает кожу, когда они начинают оттаивать. Она сказала, что этот рецепт подойдет для любой курицы, которая есть у вас под рукой.

Куриные ножки, курица на скорую руку

На этой неделе я купила в продуктовом магазине упаковку куриных ножек со скидкой и подумала, что они идеально подходят для рецепта бабушкиной курицы на скорую руку. Я оставил кожу, а не снял ее. Шкурку всегда можно снять после приготовления. Таким образом, ароматы и соки остаются в мясе.

Красиво получилась курица. Мясо практически отвалилось от костей, и даже Джон отметил, насколько оно было вкусным.

Я снова буду готовить курицу на скорую руку не только потому, что она напоминает мне о моей бабушке, но и потому, что это простой и вкусный рецепт. Наслаждаться!

На этой неделе я купила в продуктовом магазине упаковку куриных ножек и подумала, что они идеально подойдут для бабушкиного цыпленка на скорую руку. Я оставил кожу, вместо того, чтобы удалить. Шкурку всегда можно снять после приготовления. Таким образом, ароматы и соки остаются в мясе.

Красиво получилась курица. Мясо практически отвалилось от костей, и даже Джон отметил, насколько оно было вкусным.

Я снова буду готовить курицу на скорую руку не только потому, что она напоминает мне о моей бабушке, но и потому, что это простой и вкусный рецепт. Наслаждаться!

Какая часть курицы лучше всего подходит для приготовления курицы на скорую руку

Честно говоря, вы можете использовать любую часть курицы, которую предпочитаете. Я думаю, что курица с костями лучше всего, так как она добавляет много влаги к мясу во время приготовления. К тому же мясо на кости всегда вкуснее, чем куриная грудка без костей.

Идеи куриных блюд 

Другие идеи куриных блюд можно найти в этих рецептах.

• Цыпленок терияки с ананасом
• Курица со сливочным сыром, приготовленная в медленноварке
• Фаршированная курица для лазаньи
• Липкая курица

Что подавать с курицей на скорую руку

• Картофель по-ирландски | Это блюдо из картофеля будет выделяться среди других. Вы используете капусту, картофель и превращаете их в картофельный гарнир, который тает во рту.
• Цветная капуста со сливками | Вот супер вкусный гарнир из цветной капусты. Этот рецепт очень прост в приготовлении и полон вкуса. Если вы хотите что-то немного другое, я рекомендую попробовать этот рецепт.
• Зеленая фасоль по-южному | Я люблю хороший рецепт зеленой фасоли, и эта южная зеленая фасоль просто заставляет мое сердце каждый раз биться чаще.

Как приготовить курицу на скорую руку

Начните с предварительного разогрева духовки, затем в миске смешайте ингредиенты. Поместите курицу в кастрюлю, залейте смесью сверху и накройте курицу. Запекать в духовке час-полтора.

Вот и все, что нужно, чтобы приготовить эту простую, но невероятную курицу. Если вы мама, у которой минимум времени на кухне, я очень рекомендую это блюдо. Или вам нужно приготовить ужин, а затем заняться другими делами по дому, этот простой рецепт курицы зовет вас по имени.

Могу ли я удвоить этот рецепт запеченной курицы?

Абсолютно! Просто убедитесь, что ваша кастрюля достаточно велика, чтобы вместить все содержимое. Затем приготовить соответственно. Он должен приготовиться за такое же количество времени, если вы не перекроете курицу и позволите ей выложиться на сковороду. Если вы слишком сильно перекрываете курицу, вы обнаружите, что некоторые места могут быть менее готовыми, чем другие.

Как хранить оставшуюся курицу

Лично я предпочитаю помещать в герметичные контейнеры, а не в герметичный пакет. Я храню курицу в холодильнике до трех дней. Разогрейте его в духовке или микроволновой печи, чтобы быстро разогреть. Или нарежьте курицу, чтобы она была без костей, и используйте ее в салатах и ​​​​других рецептах.

Эта курица так же хороша, как и ночная, если ее подогреть.

Можно ли заморозить оставшуюся курицу?

Если вы не планируете съесть всю курицу сразу, вы можете ее заморозить. Поместите в герметичный контейнер, герметичный пакет или вакуумный пакет. Затем храните в холодильнике до трех месяцев.

Достаньте курицу и разморозьте в холодильнике за ночь до того, как собираетесь ее съесть. Затем разогрейте, как хотите. Если вы разогреваете в духовке, не забудьте добавить жидкость и накрыть противень. Это поможет предотвратить высыхание курицы во время разогрева.

Как видите, я уже много лет наслаждаюсь этим рецептом курицы. Он также может стать фаворитом всей семьи в вашем доме. Самое приятное, что это рецепт для детей.

Я не подавала его никому, кто не влюбился во вкус и сочность курицы!

Вам также понравится этот гавайский цыпленок.

Ингредиенты

• 4-5 кусочков курицы (я использовала куриные ножки)
• ½ стакана коричневого сахара
• ½ стакана кетчупа
• ½ стакана воды
• 1 пакет луковой суповой смеси

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 350°F.
2. В миске смешайте коричневый сахар, кетчуп, воду и смесь лукового супа.
3. Поместите курицу в форму для запекания и полейте сверху соусом, чтобы покрыть курицу. Накройте кастрюлю крышкой и готовьте 1,5 часа.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• New Star Foodservice 42917 Набор из 4 мерных чашек и ложек из нержавеющей стали, серебристый

• Набор чаш для смешивания из стекла Pyrex (3 предмета)

• Corningware French White Овальная кастрюля на 4 кварт со стеклянной крышкой

Информация о питании:

Выход: 5

Размер порции: 1

Количество на порцию:
Калорийность: 128 Всего жиров: 1 г Насыщенных жиров: 0 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 1 г Холестерина: 18 мг Натрия: 358 мг Углеводов: 25 г Волокна: 0 г Сахаров: 23 г Белков: 4 г

• Поделиться

• Твит

Основные блюда из курицы

Создано Stacie Vaughan

Stacie Vaughan — основатель кулинарного блога Simply Stacie. Она живет в Онтарио, Канада, и является мамой двух дочерей и трех кошек. Ее страсть — создавать и делиться вкусными и простыми рецептами, которые может приготовить каждый. Она ведет блог с 2008 года, и за эти годы многие из ее рецептов появились как в онлайн-изданиях, так и в печатных изданиях. Узнайте больше о Стейси.

Взаимодействие с читателем

Лучший рецепт томатного омлета, который у вас когда-либо был

HurryTheFoodUp работает от читателей. Если вы переходите по ссылкам на нашем сайте, мы можем получить небольшую комиссию бесплатно для вас.

Овладение искусством приготовления идеального омлета — это базовый навык на кухне, которым нельзя пренебрегать. Этот рецепт томатного омлета содержит пошаговые инструкции по приготовлению сытного завтрака или простого ужина, который каждый раз получается совершенным.

На первый взгляд простое приготовление омлета таит в себе столько потенциальных ловушек: переваренное яйцо становится резиновым или кожистым, а от сырого яйца можно заболеть.

Не бойтесь, этот простой рецепт надежен, а самое приятное то, что он содержит удивительные 23 г белка на порцию!

Ингредиенты

Яйца

Очень важно для успеха любого омлета, чем яйца лучшего качества вы покупаете, тем лучше вкус. Мы рекомендуем по возможности использовать органические яйца свободного выгула.

Оливковое масло

Мы используем оливковое масло для приготовления этого томатного омлета, потому что оно дополняет средиземноморский вкус помидоров и базилика, хотя многие люди предпочитают использовать для своих омлетов сливочное масло, и любое из них работает хорошо.

Базилик

Свежий базилик лучше всего сочетается со сладкой сочной томатной начинкой – классическое сочетание вкусов.

Помидоры черри

Помидоры черри слаще других крупных сортов томатов, и эта сладость делает их идеальной начинкой для яичных омлетов. Чем слаще и спелее, тем лучше!

Сыр

Сыр чеддер, монтерей джек, даже моцарелла подойдут – все зависит от ваших предпочтений и того, что есть в холодильнике.

Сколько калорий в томатном омлете?

Одна порция томатного омлета содержит 342 калории.

Этот томатный омлет — один из лучших завтраков с низким содержанием углеводов. Ознакомьтесь с остальными питательными данными:

ккал 254 ккал

Углеводы 10 г

Жиры 17 г

Белки 17 г

Как показывают приведенные выше данные, яйца очень питательны и содержат гораздо больше питательных веществ на калорию, чем многие другие продукты.

Яйца также являются источником полноценного белка, то есть содержат все девять аминокислот, в том числе те, которые ваш организм не может производить самостоятельно.

Аминокислоты помогают вашему телу наращивать мышечную массу, укрепляют иммунную систему и поддерживают нормальное пищеварение – все это содержится в скромном яйце!

Когда и нужно ли добавлять соль в омлет, может возникнуть спорный вопрос.

Многие люди добавляют соль после подачи омлета, и хотя вы можете добавить соль в тесто, вы также можете полностью отказаться от нее, чтобы свести к минимуму содержание натрия в этом рецепте.

Узнайте больше о наших вкусных рецептах в наших еженедельных планах питания для похудения.

Как приготовить лучший томатный омлет

Подготовка

Начните с мытья и нарезки шпината и помидоров (а также зеленого лука или перца чили, если вы их используете).

Нагрейте половину оливкового масла в сковороде, обжарьте помидоры, затем отложите их в небольшую миску.

Теперь разбейте яйца в миску и хорошо взбейте вилкой, добавив соль и черный перец.

Приготовление пищи

Нагрейте оставшееся масло в сковороде с антипригарным покрытием на слабом или среднем огне и добавьте яичную смесь.

Лопаткой взбить омлет, чтобы он не прилипал. Создавая промежутки, наклоняйте кастрюлю круговыми движениями, чтобы жидкость заполнила промежутки.

Готовить 2 минуты. Пришло время сложить омлет, когда вы все еще можете видеть только крошечный слой сырого яйца поверх развернутого омлета.

Когда яичная смесь выглядит почти готовой, но в ней остается совсем немного жидкого яйца, высыпьте ингредиенты для начинки на взбитые яйца.

Среднего пламени более чем достаточно для приготовления пищи, и после того, как омлет будет прослоен сыром и помидорами, мы хотим уменьшить его до минимума.

Сложите омлет пополам и подавайте на тарелке. Тепло от закрытия омлета завершит приготовление внутри.

Подпишитесь, чтобы получить наш БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный план вегетарианского питания с высоким содержанием белка для похудения

• Идеально подходит для похудения
• Только простые вегетарианские рецепты
• Автоматизированные списки продуктов
• Используйте на мобильных устройствах или загрузите в формате PDF

Неверный адрес электронной почты

Часто задаваемые вопросы о томатном омлете

Могу ли я сделать их заранее?

Омлеты можно хранить в холодильнике в течение трех-четырех дней. Вы также можете хранить омлеты в морозильной камере в течение нескольких месяцев, просто убедитесь, что они правильно завернуты.

Как хранить и разогревать?

Самый простой способ разогреть омлет — установить таймер на одну-две минуты на таймере микроволновой печи. Убедитесь, что омлет горячий в середине, и при необходимости верните его в микроволновую печь на более длительное время.

В качестве альтернативы можно нагреть духовку до 350 F и поместить туда омлет примерно на 10 минут или разогреть его на сковороде на плите.

С чем подавать томатный омлет?

Подавайте омлет с салатом, чтобы получить более сытную порцию и добавить больше овощей на тарелку. Попробуйте этот салат из жареного сладкого картофеля и свеклы или салат из киноа из чечевицы.

Как приготовить томатный омлет?

Чтобы приготовить идеальный омлет, нужно не пережарить яйцо. Снимите яйцо с огня, когда сверху омлета будет виден тонкий слой недоваренного яйца.

Посмотрите наши пошаговые инструкции по приготовлению идеального омлета выше!

Полезен ли томатный омлет для похудения?

Омлеты отлично подходят для похудения, так как содержат большое количество белка, который надолго сохраняет чувство сытости после еды.

Есть также доказательства того, что употребление в пищу продуктов с высоким содержанием белка, таких как яйца, может повысить ваш метаболизм, что в конечном итоге поможет вам сжигать больше калорий.

Вариации и альтернативы

Мы предлагаем добавить зеленый лук и перец чили в ваш томатный омлет, если вы хотите поострее.

Красный или зеленый перец чили подходит для этого рецепта, просто отрегулируйте количество в зависимости от вашей переносимости специй. Если у вас нет свежего перца чили, попробуйте вместо него красный перец чили.

Если вы хотите добавить больше овощей в этот овощной омлет, подумайте о добавлении болгарского перца — его хрустящая текстура дополняет мягкое, шелковистое яйцо.

Наконец, мы рекомендуем базилик, но другие свежие травы, такие как листья кориандра и нарезанная петрушка, создают различные вкусовые характеристики в сочетании с помидорами черри.

Другие рецепты

Торопитесь? Попробуйте этот омлет в микроволновке из трех ингредиентов!

Или, если вы ищете омлет с еще более высоким содержанием белка и меньшим содержанием жира, попробуйте этот потрясающий омлет из шелкового тофу.

Легкий томатный омлет

4.74 из 41 голосов

Ищете здоровый обед или завтрак с высоким содержанием белка? Этот томатный омлет — просто чудо — 20 г белка на порцию!

Кухня:Американская

Диета: безглютеновая

Время подготовки:2 минуты минуты

Время приготовления:8 минут минут

Общее время:10 минут минут

Порции:1 порция

Калорийность: 254 ккал

Автор : HurryTheFoodUp

• Кастрюля

• Шпатель

• Терка

• Нож

• Разделочная доска 90 003

• 2 яйца
• 1 ч.л. оливкового масла
• ½ чашки помидоров черри (чем слаще, тем лучше)
• ½ стакана базилика, свежего (при необходимости подойдет сушеный)
• ½ унции любимого сыра (например, чеддер, монтерей джек, моцарелла)
• Соль и перец по вкусу

Дополнительно:

• 2 луковицы
• 1 перец чили (красный или зеленый)

US CustomaryMetric

• Вымойте помидоры (и зеленый лук или 900 70 перцев чили , если вы их используете) и нарежьте на мелкие кусочки .

• Нагрейте половину масла в сковороде и обжарьте помидоры около 2 минут. Отложите. Протрите противень салфеткой.

• Разбейте яиц в миску и хорошо взбейте вилкой, добавив соль и перец

• Нагрейте оставшееся масло в сковороде (если возможно, с антипригарным покрытием) на слабом или среднем огне. Используйте бумагу, чтобы немного вытереть масло (или масляный спрей, если он у вас есть).

• Вылить яичную смесь на сковороду

• Лопаткой взбить омлет, чтобы он не прилипал. Создавая промежутки, наклоняйте кастрюлю, чтобы жидкость заполнила промежутки.

• Готовить около 2 минут и…

• Вот важная часть: когда яичная смесь будет выглядеть почти готовой (но все еще останется немного жидкого яйца), добавьте помидоры и базилик (и сыр , зеленый лук или перец чили, если вы любите используя их).

• Сложите пустую половину омлета поверх другой.

• Сдвиньте его на тарелку – тепло от закрытия омлета доготовит его внутреннюю часть.

Посмотрите еще наши вкусные рецепты:

Омлеты настолько универсальны, почему бы не попробовать этот шелковый омлет с тофу!

Являются ли яйца вашей любовью номер 1? Получите порцию яичных маффинов для завтрака

Или вы ищете что-то более существенное? Побалуйте себя этой овощной фриттатой!

И что-то совсем другое – вы пробовали наш суп с яичными каплями!?

Пищевая ценность

Легкий томатный омлет

Количество на порцию

Калории

254

% Дневная норма*

Насыщенные жиры

Трансжиры

Полиненасыщенные жиры

Мононенасыщенные жиры

Холестерин

Натрий

Калий

Углеводы

Клетчатка

Сахар

Белки

Витамин А

2220

МЕ

Витамин С

Кальций

* Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.