Рецепты с фото, вкусные салаты, торты, супы, пироги, пица и блюда для мультиварки. Домашняя простая и вкусная рецептура

основа здорового рациона и правила питания

Содержимое

• 1 Как составить меню ребенка в 9 месяцев? Основы рациона и принципы питания
  • 1. 1 Меню для ребенка в 9 месяцев
  • 1.2 Здоровый рацион для малышей
    • 1.2.1 Основы правильного питания
    • 1.2.2 Что избегать
    • 1.2.3 Примерный рацион для 9-месячного малыша
  • 1.3 Важность правильного питания
  • 1.4 Основа здорового рациона
  • 1.5 Первые кормления
  • 1.6 Какие продукты включить в рацион
    • 1.6.1 Молочные продукты
    • 1.6.2 Овощи и фрукты
    • 1.6.3 Каши
    • 1.6.4 Мясо и рыба
    • 1.6.5 Бобовые
    • 1.6.6 Вода
  • 1.7 Исключения и ограничения в рационе
  • 1.8 Важность грудного молока для здорового рациона ребенка в 9 месяцев
  • 1.9 Как научить малыша есть из ложки
    • 1.9.1 Подготовьте окружение
    • 1.9.2 Выберите удобную ложку
    • 1.9.3 Подготовьте пищу
    • 1.9.4 Начните кормить
    • 1.9.5 Не принуждайте ребенка
  • 1.10 Частота приема пищи и размер порций
  • 1.11 Видео по теме:
  • 1.12 Вопрос-ответ:
    • • 1.12.0.1 Какие продукты можно включать в рацион для 9-месячного ребенка?
      • 1. 12.0.2 Как часто нужно кормить 9-месячного ребенка?
      • 1.12.0.3 Можно ли давать соленые продукты ребенку в 9 месяцев?
      • 1.12.0.4 Какие проблемы могут возникнуть при неправильном питании 9-месячного ребенка?
      • 1.12.0.5 Какие продукты нужно исключить из рациона 9-месячного ребенка?
      • 1.12.0.6 Можно ли давать ребенку в 9 месяцев готовые пюре и детское питание из магазина?

Узнайте, какое меню для ребенка в 9 месяцев должно быть основой правильного питания и какие принципы следует соблюдать. Проверенные рекомендации от экспертов позволят сделать правильный выбор продуктов для здоровья и полноценного развития малыша.

Каждый родитель хочет видеть своего ребенка здоровым и счастливым, и убедительная основа для достижения этой цели — правильное питание в самые важные годы жизни. В период с 6 до 12 месяцев маленький организм быстро растет и нуждается в богатых питательных веществах, чтобы достичь своего полного потенциала.

Сохранить баланс и разнообразие в меню 9-месячного ребенка может быть трудной задачей, особенно при первом знакомстве с детским питанием. Кроме того, существуют некоторые правила питания, которые необходимо учитывать при составлении рациона малыша, чтобы избежать ошибок и обеспечить организм качественной пищей.

В этой статье мы рассмотрим основы питания для ребенка в 9 месяцев и рекомендации, которые помогут родителям сохранить здоровый баланс в рационе. Рекомендуем ознакомиться с нашими советами и применить их в жизни, чтобы обеспечить своего малыша отличным началом в жизни.

Меню для ребенка в 9 месяцев

Настало время внедрять новые продукты в рацион малыша, чтобы он получал все необходимые питательные вещества.

• Завтрак: грудное молоко или смесь, яблочное пюре, рисовая каша
• Второй завтрак: банан, кусочки мягкого творога
• Обед: овощное пюре с кусочками мяса, хлебцы
• Полдник: кефир, кусочки мягкого фрукта (например, персик)
• Ужин: грудное молоко или смесь, батончик из овсяных хлопьев, грушевое пюре

Важно следить за температурой, не давая слишком горячую или холодную пищу. Для комфорта и безопасности кормления ребенка удобно использовать специальные ложки и тарелочки.

Ключевые продукты, обогащающие рацион ребенка в 9 месяцев:ПродуктПольза

Здоровый рацион для малышей

Основы правильного питания

Для здорового развития малыша необходимо следить за правильным рационом. Грубо говоря, малыш должен получать все необходимые ему вещества в правильных пропорциях. В первую очередь это касается белков, жиров и углеводов.

Белки необходимы для строительства мышц и тканей малыша. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах, бобовых и твороге. Жиры также очень важны для здоровья малыша – они отвечают за развитие мозга и нервной системы. Лучшие источники жиров – рыба, орехи и молоко.

Углеводы – это главный источник энергии для малыша. Они содержатся в фруктах, овощах и злаках.

Что избегать

Есть продукты, которые лучше ограничить в рационе малыша. К ним относятся сахар, соль, жаренная и копченная еда. Эти продукты могут вызвать проблемы с сердцем, кровью и пищеварительной системой малыша.

Также обратите внимание на продукты, которые могут вызвать аллергию у малыша. К ним относятся мед, ягоды, орехи, яйца и молочные продукты.

Примерный рацион для 9-месячного малыша

1. Завтрак – каша на молочке или яйцо-омлет с творогом.
2. Обед – суп или пюре из овощей, мясо, каша или творог.
3. Ужин – каша на молочке или овощное пюре с мясом или рыбой.

Кроме того, малыш может получать дополнительное питание в виде фруктов, овощей и печенья для детей.

Но помните, что каждый малыш – индивидуальность, и ему может потребоваться свой рацион и количество пищи. Поэтому всегда лучше консультироваться с врачом и следить за реакцией малыша на новые продукты.

Важность правильного питания

Правильное питание является основой здорового образа жизни и нормального физического развития ребенка уже с самого раннего возраста, включая детей в возрасте 9 месяцев. Нужно понимать, что забота о здоровье начинается не только тогда, когда ребенок болеет, но и в период его роста и развития.

Комплексный подход к питанию ребенка в 9 месяцев включает в себя разнообразие блюд, богатых необходимыми витаминами и макро- и микроэлементами, а также исключение из рациона шоколада, солодового хлеба, перца, консервированных продуктов и слишком соленой пищи.

• Правильное питание способствует растущему организму малыша, обеспечивая ему всю необходимую для развития энергию, белки, жиры и углеводы.
• Кроме того, правильное питание усиливает иммунитет ребенка и помогает ему бороться со многими заболеваниями.
• Ненадлежащее питание в раннем детстве может привести к проблемам пищеварения, аллергическим реакциям, болезням костей, сердцу и сосудам, избыточному весу и другим негативным последствиям.

Поэтому родители должны следить за правильностью рациона своего малыша, проконсультироваться с врачом и диетологом, а также обязательно включать в питание ребенка фрукты, овощи, мясо, рыбу, зерновые продукты и сырые продукты, например, йогурт или кефир.

Основа здорового рациона

Качественный рацион в 9 месяцев играет важную роль в здоровом развитии ребенка. Основой рациона являются белки, жиры, углеводы, витамины и минералы.

Белки. Белки необходимы для роста и развития ребенка. Они содержатся в мясе, рыбе, яйцах и молочных продуктах. Важно учитывать, что здесь важна не только количество, но и качество белков.

Жиры. Жиры нужны для обеспечения энергии и защите органов. Они содержатся в рыбе, масле, орехах и семенах. Также стоит учитывать норму потребления жиров и исключать насыщенные жиры из рациона.

Углеводы. Углеводы — это основной источник энергии для нашего организма. Они содержатся в овощах, фруктах и злаках. Важно учитывать, что не все углеводы одинаково полезны, и некоторые из них могут быть вредными.

Витамины и минералы. Витамины и минералы — это необходимые вещества для правильного функционирования организма. Они содержатся в овощах, фруктах, зелени и других продуктах. Важно следить за содержанием этих веществ в рационе ребенка, чтобы избежать дефицита.

Важно помнить, что правильное питание для ребенка в 9 месяцев — это залог здорового развития и благополучного будущего.

Первые кормления

В 9 месяцев ваш ребенок готов к первым прикормам! Но какие именно продукты питания и как их давать?

Какие продукты подходят для первых прикормов?

• Каши. Большинство экспертов рекомендует начинать с злаковых каш, таких как рис, гречка или овсянка, которые могут быть приготовлены на воде или на молоке.
• Фрукты и овощи. Попробуйте начать с мягких фруктов, таких как бананы, благодаря своей текстуре они могут быть легко пережеваны и усваиваемыми новорожденными зубами. Когда вы перейдете к овощам, начните с мягких однотонных вариантов, таких как сладкий картофель или цветная капуста.
• Мясо и рыба. Когда ваш ребенок начинает приобретать опыт питания твердой пищи, введите в рацион мыло мяса и рыбы. Старайтесь предпочитать нежирные варианты, такие как куриное или индейка и лосось, окунь.

Как лучше всего начать первые прикормы?

• Небольшими порциями и оставлять интервал между приемами пищи, не ранее чем через 3 дня перед введением нового ингредиента – это позволит проверить реакцию организма на прикорм.
• Вначале убедитесь, что ребенок находится в настроении для еды. Убедитесь, что его воздуховоды свободны и у него нет проблем с глотанием.
• Старайтесь следить за реакцией ребенка на новую пищу, если возникают аллергические реакции, показавшиеся потребности в глотании, рвоту, значительную диарею; немедленно проконсультируйтесь с врачом.

Какие продукты включить в рацион

Рацион ребенка в 9 месяцев должен быть разнообразным и полезным для нормального развития организма. Включение в рацион различных групп продуктов поможет обеспечить ребенка всеми необходимыми питательными веществами.

Молочные продукты

Молочные продукты являются важным источником кальция, жиров, белков и витаминов группы В. Ребенку можно давать кефир, йогурт без добавок, творог и молочную кашу.

Овощи и фрукты

Овощи и фрукты содержат много витаминов, минералов и клетчатки. Включайте в рацион кусочки мягких фруктов и овощей, таких как банан, груша, морковь и цветная капуста.

Каши

Каши являются ценным источником углеводов, необходимых для энергии и полноценного пищеварения. Для ребенка можно готовить каши на воде, с добавлением молока или овощного пюре.

Мясо и рыба

Мясо и рыба содержат белок и железо. В рацион ребенка можно включать нежне мясо курицы и индейки или красную рыбу, такую как лосось или форель. Лучше всего давать мясо и рыбу в виде парового котлета.

Бобовые

Бобовые являются возможным источником белков и железа. В рацион ребенка можно включать горох, бобы и чечевицу. Для подобной возможности приготовьте бобовые на пару и добавьте в кашу или пюре.

Вода

Вода является не менее важным компонентом рациона. Ребенок в 9 месяцев должен пить воду после кормления. Чистая вода поможет избежать обезвоживания и дефицита жидкости в организме.

Исключения и ограничения в рационе

Важно понимать, что детский организм очень чувствителен к некоторым продуктам, которые могут привести к аллергическим реакциям и проблемам со здоровьем. Поэтому необходимо следить за тем, какие продукты есть ребенку. Не стоит включать в рацион такие продукты, как мед, молочные продукты, орехи, рыбу и яйца, если это вызывает у ребенка реакцию.

Еще один важный аспект — это ограничение соли и сахара в рационе. Ребенку в этом возрасте уже можно вводить небольшое количество соли в еду, но не стоит перебарщивать. Сахар, сиропы и другие подсластители тоже не рекомендуется добавлять в еду. Для сладости можно использовать фрукты или ягоды.

При готовке еды для ребенка необходимо также обратить внимание на качество продуктов. Лучше выбирать свежие овощи и фрукты, а также мясо и рыбу без химических добавок и консервантов. Так как ребенок еще не имеет формировавшейся защиты организма, некачественная еда может пагубно сказаться на его здоровье.

Наконец, следует избегать пищевых продуктов, которые могут задерживаться в желудке и вызывать желудочно-кишечные расстройства. Например, это могут быть сложные углеводы, такие как белый рис или макароны. Для нормального функционирования организма малыша важно получать питательные вещества из разнообразной и легкоусвояемой пищи.

Следуя этим простым правилам, можно составить здоровый и разнообразный рацион для ребенка в 9 месяцев.

Важность грудного молока для здорового рациона ребенка в 9 месяцев

Грудное молоко является основой рациона ребенка в первые месяцы жизни, и оно сохраняет свою важность и после введения прикорма. Грудное молоко богато всеми необходимыми витаминами, минералами, белками и жирами для здорового роста и развития малыша.

Если возникают проблемы с кормлением грудью, можно обратиться к консультанту по ГВ или врачу, чтобы получить помощь и советы. Для тех, у кого нет возможности или желания кормить грудью, хорошим выбором будет специализированная детская смесь, разработанная специально для младенцев.

• Грудное молоко содержит все необходимые питательные вещества для здорового роста и развития малыша
• Антитела в грудном молоке помогают развивать иммунную систему ребенка и защищают его от инфекций
• Специальные жировые кислоты важны для развития мозга и нервной системы малыша
• Если возникают проблемы с кормлением грудью, можно обратиться к консультанту по ГВ или врачу, чтобы получить помощь и советы

Как научить малыша есть из ложки

Подготовьте окружение

Перед тем, как начать кормить ребенка, убедитесь, что окружающая обстановка спокойна и уютна. Выключите телевизор или радио, чтобы ничто не отвлекало малыша от еды. Поставьте его в удобное положение и наденьте нагрудник, чтобы не испачкать его одежду.

Выберите удобную ложку

Выберите ложку, которая будет удобна для малыша. Она должна быть маленькой и легкой, чтобы малыш мог ее управлять. Перед тем, как начать кормить, убедитесь, что ложка чистая.

Подготовьте пищу

Перед кормлением ребенку нужно приготовить пищу. На этом этапе важно следить за качеством и безопасностью продуктов, которые будет кушать малыш. Если вы готовите еду самостоятельно, то используйте только свежие продукты и следите за условиями хранения.

Начните кормить

Предложите малышу первую порцию еды. Приложите ложку к его губам и дайте ему попробовать. Если малыш не открывает рот, попробуйте снова через несколько минут. Постепенно увеличивайте количество еды, которую вы предлагаете ребенку.

Не принуждайте ребенка

Не нужно принуждать малыша есть. Если он не хочет есть или отворачивается, не нужно настаивать. Попробуйте снова позже или предложите другие продукты. Помните, что каждый ребенок индивидуален и может развиваться по-разному.

• Выберите удобную ложку;
• Подготовьте пищу;
• Начните кормить;
• Не принуждайте ребенка.

Частота приема пищи и размер порций

Правильная частота приема пищи является важным фактором для здоровья вашего ребенка в 9 месяцев. В этом возрасте ребенок должен получать питание 3-4 раза в день, причем приемы пищи должны быть регулярными, примерно через каждые 3-4 часа. Частота приема пищи также зависит от индивидуальных потребностей и аппетита ребенка.

Размер порций тоже играет важную роль при составлении здорового рациона. В 9 месяцев ваш ребенок должен получать порции пищи, соответствующие его возрасту и массе тела. Обычно размер порций для ребенка этого возраста составляет 1/4 — 1/3 стакана еды. Если вы кормите ребенка смесью, то необходимо следить за его нормами потребления, указанными на упаковке.

• Придерживайтесь регулярного графика питания.
• Выбирайте правильный размер порций.
• Не переедайте ребенка и не забывайте его кормить.

Несоблюдение правильной частоты приема пищи и размеров порций может негативно повлиять на здоровье вашего малыша. Ребенок может переедать и столкнуться с проблемами пищеварения, лишний вес может привести к заболеваниям в будущем. Всегда следите за аппетитом и поведением ребенка, чтобы понимать правильно ли вы кормите его и насколько часто.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какие продукты можно включать в рацион для 9-месячного ребенка?

В рацион можно включать молочные продукты (материнское молоко, кефир, йогурт), мясо (говядину, курицу, индейку), овощи (брокколи, морковь, кабачок), фрукты (яблоки, груши, бананы), каши и яйца (желток).

Как часто нужно кормить 9-месячного ребенка?

Ребенка нужно кормить не менее 5 раз в день: 3 раза давать прикорм и 2 раза молоко (если ребенок не отказывается от груди). Порции должны быть маленькими, чтобы избежать переедания.

Можно ли давать соленые продукты ребенку в 9 месяцев?

Соленые продукты лучше исключить из рациона, так как соленая пища может нанести вред здоровью ребенка. Рекомендуется избегать таких продуктов, как чипсы, сухарики, соленые орешки, сыры и колбасы со странным составом.

Какие проблемы могут возникнуть при неправильном питании 9-месячного ребенка?

При неправильном питании ребенка могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой, аллергии, задержка развития и другие заболевания. Правильно подобранный рацион и прикорм помогут избежать проблем со здоровьем.

Какие продукты нужно исключить из рациона 9-месячного ребенка?

Из рациона нужно исключить продукты, которые могут навредить здоровью ребенка, например, соленые и жирные продукты, конфеты, сладости, мусорную еду. Нельзя давать ребенку продукты, на которые у него может быть аллергия (арахис, молочные продукты и др.).

Можно ли давать ребенку в 9 месяцев готовые пюре и детское питание из магазина?

Детское питание из магазина можно давать, но его не стоит злоупотреблять. Лучше давать ребенку домашнее приготовленное питание, так как в нем сохраняются больше полезных веществ и меньше консервантов.

9-месячное детское питание — Таблица детского питания для 9-месячного возраста

Советы о том, как кормить твердой пищей 9-месячного ребенка

9-месячное детское питание. Таблица рецептов

Мамы… Happy 9 месяцев тебе и ваш ребенок..! Запутались в своем 9-месячном детском питании? Ищете рецепты еды для вашего ребенка? Итак, этот пост должен быть прочитан для вас. В этом посте обсуждаются индийские рецепты еды для 9-месячного ребенка или 9-месячные рецепты детского питания и советы о том, как кормить едой.

Это волшебное время для вашего ребенка, и когда дело доходит до 9-месячного детского питания, вы можете экспериментировать с различными текстурами и вкусами пищи. Это позволит вашему ребенку побаловать себя разными вкусами, чтобы он мог развить свои личные предпочтения в еде.

Прежде чем делиться рецептами кормления 9-месячного ребенка, сообщите нам важные советы о том, как кормить, которые обсуждаются ниже.

Важные советы о том, как кормить твердой пищей 9-месячного ребенка:

• Всегда давайте правильно приготовленную, мягкую и легко усваиваемую пищу, так как пищеварительная система ребенка все еще развивается. Не храните фруктово-овощное пюре.
• Теперь вы можете предложить ребенку 3 основных приема пищи в день (т.е. завтрак, обед и ужин) и 2 перекуса между ними (утром и вечером).
• Всегда помните, что грудное вскармливание/кормление смесью очень важно, и его следует продолжать по мере необходимости.
• Попытайтесь показать своему маленькому манчкину, как класть еду в рот, так как это может помочь ей освоить новый навык самостоятельного кормления.
• Если у ребенка развивается какая-либо пищевая аллергия, прекратите кормить этим продуктом. Кроме того, проконсультируйтесь с педиатром в таких случаях. (Диарея, рвота, запор, сыпь и чрезмерный плач из-за болей в животе — симптомы любой пищевой аллергии у младенцев.)
• Через несколько дней попробуйте продукты, от которых она однажды отказалась. Ей это может начать нравиться. Иногда матери повторно кормят их едой, думая, что их ребенку это очень нравится. Вместо этого ребенку надоедает эта пища и, следовательно, он начинает отказываться от нее. Итак, кормите разнообразной пищей и старайтесь не повторяться, но помните о 3-дневной 9-дневной диете.0026  подождите правило  тоже пробуйте с ней новые идеи для детского питания.
• Кормите ребенка, когда он сидит в правильном сидячем положении. Заставьте ребенка сидеть на стульчике во время кормления.

• Будьте терпеливы, мамочки. .! Не давайте ребенку ничего насильно. Кроме того, никогда не набивайте ей рот едой.
• Избегайте кормления коровьим молоком, сырыми овощами, орехами, слишком большим количеством соли и сахара в возрасте до одного года.
• Стерилизуйте детскую посуду, используемую для приготовления пищи и кормления.
• Будьте осторожны при кормлении ребенка, так как введение некоторых твердых продуктов также может вызвать запор или диарею.
• Потребление воды обязательно для ребенка.
• Возможно, у вашего ребенка уже сформировались зубы (или они находятся в процессе формирования), так что перестаньте делать пюре из всего. Делайте только те продукты в виде пюре, которые ей трудно жевать. Итак, вы можете пойти дальше и ввести мелко нарезанные и нарезанные кубиками столовые продукты.
• Это фаза, когда вы должны помнить «Съешьте радугу ». Включите много фруктов и овощей разных цветов и текстур.

В возрасте 9 месяцев вы можете вводить следующие продукты в дополнение к таблице детского питания в возрасте 6, 7 и 8 месяцев.

Итак, вот индийская таблица продуктов питания Рецепты для 9-месячного ребенка или рецепты 9-месячного детского питания — индийские. И поверьте мне, все очень легко сделать.

Таблица рецептов детского питания на 9 месяцев

1. Khichdi (Moong Dal Khichdi)

Moong dal Khichdi очень питательна для младенцев, так как богата белком, углеводами и клетчаткой. Это идеальный рецепт для детей, потому что он легко усваивается, так как не содержит никаких специй (кроме куркумы).

Ингредиенты:

• Рис
• Мунг Дал Чилка
• Соль (щепотка)
• Куркума (щепотка) 900 24
• Дези Гхи (1 столовая ложка)
• Вода

Как приготовить:

• Подержите рис и мунг дал в миске с водой в течение 10 минут. Через 10 минут слить воду.
• Поместите небольшое количество топленого масла в скороварку. Нагрейте его.
• Добавьте щепотку куркумы и соли. Затем налейте в скороварку полный стакан воды.
• После этого добавьте в скороварку замоченный рис и дал.
• Готовьте на среднем огне.
• После 1 свистка опустить пламя.
• Оставьте на медленном огне на 5 минут.
• Теперь выключите газ. Он готов служить вам, малыш.

2. Хлеб Poha

Хлеб Poha очень понравится вашему малышу.

Ингредиенты:

• Цельнозерновой хлеб (два ломтика)
• Один помидор (нарезанный)
• Одна луковица (нарезанная)
• Порошок куркумы (щепотка)
• Масло (1 столовая ложка)
• Кумин семена (1/4 столовой ложки)
• Соль

Как приготовить:

• Возьмите ломтики хлеба и нарежьте их кубиками.
• Возьмите масло (1 столовая ложка) в кастрюлю и нагрейте на медленном огне. Пусть тает.
• Добавьте семена тмина (1/4 столовой ложки). Затем добавить нарезанный лук (как следует натертый) и обжарить его.
• Добавьте нарезанные помидоры и готовьте на медленном огне.
• Затем добавьте щепотку куркумы и соли. Размешайте как следует.
• Наконец, добавьте хлеб (небольшие кубики). Продолжайте помешивать, пока кубики хлеба не смешаются с масалой.
• Выключите огонь, и хлебный пирог готов к подаче.
• Убедитесь, что блюдо не слишком горячее, когда его подают вашему малышу.

3. Бесан Чилла

Бесан Чилла – один из лучших вариантов для 9-месячных детей. После того, как оно будет приготовлено, сделайте его размером с укус и дайте ребенку, чтобы он мог насладиться едой в одиночестве.

Ингредиенты:

• Бесан (граммовая мука)
• Лук (нарезанный), помидор (нарезанный)
• Куркума, соль (менее щепотки)
• Вода

Как приготовить:

• Возьмите миску и положите в нее бесан. Добавьте лук (нарезанный), помидор (нарезанный), куркуму и соль (меньше щепотки). Смешайте как следует.
• Налейте в нее воду, чтобы получилось тесто.
• Возьмите сковороду и нагрейте ее. Затем добавьте масло (1 столовая ложка) на сковороду и нагрейте его.
• Возьмите одну ложку теста и вылейте его на круглую сковороду.
• Поджарьте на медленном огне до золотистого цвета. Не забудьте обжарить с другой стороны.
• Снимите чили со сковороды, и он готов к подаче вашему малышу.

4. Овес Chilla

Овес — отличный источник клетчатки, кальция, белка и даже некоторых витаминов группы В. Итак, овсянка чила — одна из лучших индийских прикормов для 9-месячного ребенка.

Ингредиенты:

• Овсяная мука
• Лук репчатый
• Помидоры
• Горох (вареный и пюре)

9 0095 Картофель (вареный и пюре)

Как приготовить:

• Смешайте все ингредиенты в миске.
• Возьмите кастрюлю.
• Залейте масло.
• Вылейте тесто на сковороду и на медленном огне приготовьте чили.

5. Пшеничная каша Dalia

Dalia – это очень питательный вариант для вашего ребенка в период его роста. Он лучше всего подходит для детей старше 7 месяцев.

Ингредиенты:

• Дробленая пшеница/ Далия (2 столовые ложки)
• Молоко (1 чашка)
• Яблочное пюре/банановое пюре

Способ приготовления:

• Добавьте небольшое количество гхи в скороварке. Нагрейте его.
• Затем влейте Далию в топленое масло. Теперь обжаривайте на медленном огне до золотисто-коричневого цвета.
• Налейте в скороварку полную чашку воды и закройте крышку.
• Готовьте на среднем огне.
• После 1 свистка опустить пламя.
• Оставьте на медленном огне на 10 минут.
• Теперь выключите газ. Откройте скороварку и добавьте одну чашку молока.
• Включите газ и дайте далии готовиться 5 минут.
• Яблочное пюре/банановое пюре можно добавить для сладости.
• Готов к угощению вашего малыша.

6. Суджи Кхир

Суджи Кхир – одно из любимых блюд, которые мамы готовят для своих малышек. Суджи (манная крупа) повышает плотность костей, полезен для нервной системы и сердца.

Ингредиенты:

• Суджи (2 столовые ложки)
• Вода (удвоенное количество Суджи)
• Дези гхи (1 столовая ложка)

900 95 Миндальный порошок (миндаль растолочь в банке)

• Яблочное пюре (для вкуса, так как сахар не добавляется)

Способ приготовления:

• Сухое жаркое Суджи на сковороде.
• Вскипятите воду в другой кастрюле.
• Добавьте суджи в кипящую воду и следите за тем, чтобы не было комочков суджи.
• Добавьте туда гхи. Добавьте к нему миндальную муку.
• Выключить пламя.
• По желанию можно добавить яблочное пюре. Или вы можете добавить грудное молоко или молочную смесь, чтобы сделать его более жидким. И он готов служить ему.

7. Суджи Упма

В состав Суджи Упма входят такие овощи, как морковь (она богата витамином А, витамином С, кальцием и железом, улучшает зрение и кровообращение), горох (считается источником питательных веществ), Помидоры (богаты кальцием и витамином К — помогают укрепить кости) и лук (богат витамином С, полезен для сердца и источник антиоксидантов), поэтому лучше 9Месячные рецепты детского питания. Кроме того, судзи (манная крупа) повышает плотность костей, полезен для нервной системы и сердца.

Ингредиенты:

• Жареный суджи
• Топленое масло (1 столовая ложка)
• Горох
• Морковь

900 95 Лук

• Помидоры

Как приготовить:

• Разогреть масло в сковороде .
• Добавьте туда вареные овощи.
• Добавьте в него судзи и воду.
• Хорошо перемешайте и варите на слабом огне 5-7 минут.
• Налейте в миску и подавайте.

8. Церелак домашнего приготовления:

Это одно из самых питательных и полезных продуктов детского питания. Эта еда также поможет набрать вес ребенку. Не покупайте готовый церелак, если его легко можно приготовить дома.

Ингредиенты:

• Отварной рис
• Яблоко
• Молочная смесь

Как приготовить:

• Отварить рис.
• Готовьте яблоко в течение 10–15 минут, затем снимите с него кожуру.
• Смешайте рис и яблоко в блендере.
• Добавьте молочную смесь в соответствии с желаемой консистенцией.

9. Смузи: Смузи из яблок/бананов/манго

Творог богат кальцием, минералами и витаминами, необходимыми для роста ребенка. Итак, снова смузи — один из лучших рецептов индийской пищевой таблицы для 9-месячного ребенка. Кроме того, ваш ребенок будет наслаждаться его вкусом.

Состав:

900 95 Творог (1/2 стакана)
• Яблоко/банан/манго
• Миндальный порошок

Способ приготовления:

• Йогурт/творог .
• Добавьте туда яблоко/банан/манго.
• Добавить миндальный порошок.
• Взбить все ингредиенты в миксере.
• Смузи готов к подаче.

10. Далия овощная

Поскольку овощная далия будет содержать овощи, блюдо будет очень питательным для вашего ребенка.

Ингредиенты:

• Дробленая пшеница/ Далия
• Морковь (нарезанная мелкими кусочками)
• Горох
• Картофель (мелко нарезанный) штук)

Как приготовить:

• Положить небольшой количество desi ghee в скороварке. Нагрейте его.
• Затем влейте Далию в топленое масло. Теперь обжаривайте на медленном огне до золотисто-коричневого цвета.
• Положите туда все овощи.
• Налейте в скороварку полную чашку воды и закройте крышку.
• Готовьте на среднем огне.
• После 1 свистка опустить пламя.
• Оставьте на медленном огне на 10 минут.
• Теперь выключите газ. Он готов служить вашему малышу.

11. Уттапам

Вы можете начать давать Уттапам, как только вашему ребенку исполнится 8 месяцев.

Ингредиенты:

• Суджи (манная крупа)
• Творог
• Лук
• Помидор
• Свежая дхания

Способ приготовления: 9 0006

• Возьмите судзи и добавьте в него творог.
• Хорошо перемешайте и добавьте воды.
• Добавьте лук, помидоры и свежую дханию.
• Отставить в сторону на 10-15 минут, чтобы тесто осело.
• Suji быстро впитывает воду, поэтому при необходимости вы можете добавить воду.
• Тем временем нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне и капните на нее несколько капель масла.
• После того, как сковорода хорошо нагреется, добавьте на нее жидкое тесто и приготовьте его должным образом. Следите за тем, чтобы он не остался сырым ни с одной из сторон.

12. Ragi Sheera

Раги — это очень питательный продукт для детей. В нем есть белки, железо, кальций и минералы, так что вы без сомнений можете давать это блюдо своему 9-месячному малышу.

Ингредиенты:

• Мука раги (2 столовые ложки)
• Гуд (джаггери) (1 столовая ложка, органический)
• Вода (1 стакан)

Как приготовить:

• Смешайте муку раги с водой и разбейте комки.
• Добавьте пальмовый сахар и готовьте на среднем огне.
• Постоянно помешивайте, чтобы избежать пригорания и образования комков.
• Через несколько минут смесь станет густой.
• Выключите огонь и подавайте.

13. Рис «Расам»

Расам можно давать детям в качестве первого прикорма, потому что он легко усваивается и вкусен.

Ингредиенты:

• Зира (кумин)
• Чеснок
• Листья карри
• Помидор — 1 маленький

900 95 Свежая дхания (кориандр)

• Хинг (асафетида)
• Порошок халди (куркума)

Как приготовить:

• Добавить топленое масло в кастрюлю.
• Добавьте зиру, листья карри, чеснок, помидоры и хорошенько обжарьте.
• Добавить порошок хинга и халди.
• Хорошо поджарьте.
• Добавьте 1 стакан воды, дайте покипеть несколько минут и выключите огонь.
• Возьмите рис и разомните его.
• Добавьте расам в рис и сделайте пюре.
• Добавьте дханию после выключения пламени.
• Рис Расам готов к подаче.

14. Овощной суп

Вы также можете кормить ребенка овощным супом.

Ингредиенты:

• Картофель
• Горох
• Морковь

Как приготовить:

• Отварить овощи в воде.
• Дать остыть.
• Смешайте все овощи вместе.
• Процедить и дать ребенку.

15. Суп дал

Дал богат белком. Это один из самых простых рецептов и лучшее блюдо для вашего ребенка.

Ингредиенты:

• Желтый мунг дал (2 столовые ложки)
• Вода (1 стакан)
• Куркума (1 щепотка)

Способ приготовления:

• Дал замочить в воде на 15-20 мин.
• Теперь поместите замоченный дал в плиту.
• Добавьте туда 1 стакан воды и 1 щепотку куркумы. Закройте крышку скороварки.
• Готовьте 2-3 гудка, затем выключите газовую плиту.
• Откройте скороварку после того, как самопроизвольно сбросится давление.
• Пропустите эту воду через сито, чтобы ваш ребенок мог легко съесть этот нежный суп.
• Удостоверьтесь, что когда вы предлагаете ребенку суп Дал, он не такой горячий.

16. Хлебные палочки Арби

Ингредиенты:

• 3-4 целых Арби
• Топленое масло (1 ч.л.)

Как приготовить:

• Правильно или правильно мыть арби
• Нарежьте арби, чтобы ребенку было легче его держать
• Добавьте в сковороду 1 ч.л.0024

17. Салат из яблочной репы

Ингредиенты :

• 1 чашка тертого яблока
• 1 чашка тертой репы

90 023 Рубленая петрушка (2–4 ст. л.)

• Оливковое масло (1 ст. л.)

Способ приготовления:

• Яблоко и репу варить 10 минут
• Добиться в них мягкости
• Дать им остыть
• Переложить в миску, добавить петрушку и оливковое масло

18. Каша из сладкого картофеля

Ингредиенты :

• 1 чашка риса
• 4 батата
• 3 -4 чашки воды
• 1 чашка молочной смеси или грудного молока

Как приготовить:

• Вскипятить воду в кастрюле
• Промыв рис, добавить его в кастрюлю
• Очистить и нарезать кубиками сладкий картофель
• Добавить в рис
• Добавить еще 2-3 шт. стакан воды
• Дать смеси закипеть
• Дать картофелю и рису вариться на медленном или слабом огне
• Дать остыть, как только смесь будет правильно приготовлена, и добавить к ней грудное молоко или молочную смесь

ПРИМЕЧАНИЕ: Эти рецепты — всего лишь идея, вы можете сделать это так, как захотите.

19. Пюре из панира и моркови

Ингредиенты: 

• Полстакана панира
• Нарезанная и очищенная морковь
• Тертый имбирь
• Сливочное масло или гхи
• Соль по вкусу

Способ приготовления:

В кастрюлю добавить морковь, накрыть морковь и довести до кипения. После этого можно натереть морковь и выложить в миску. Добавьте тертый панир и другие приправы в миску. Поместите все в блендер и сделайте пюре.

Вы можете переложить это пюре в кастрюлю и добавить к нему масло и соль. Это отличный вариант, чтобы добавить в карту питания вашего ребенка.

20. Хумус и шпинат

Ингредиенты:

• Замоченный нут
• Соль
• Масло 9002 4
• Соль
• Одна чашка листьев шпината
• Порошок кориандра

Метод:

Промыть листьев шпината и положите их в блендер с замоченным нутом и другими приправами. Переложите смесь в кастрюлю и добавьте масло или топленое масло. Разогрейте его и подайте своему ребенку как часть его/ее 9план детского питания на месяц.

Итак, это рецепты детского питания на 9 месяцев.

Часто задаваемые вопросы о 9-месячном детском питании

1. Какую еду я должен приготовить для своего девятимесячного ребенка?

После того, как дети в возрасте 9 месяцев начинают есть твердую пищу, многие родители решают продолжать кормить их грудью. Когда ребенку около 6 месяцев, часто начинается процесс прекращения грудного вскармливания. Вы можете добавлять в их рацион дополнительные продукты по мере их взросления. Некоторые блюда включают:

Нецитрусовые фрукты: Фрукты действительно являются прекрасным способом накормить вашего ребенка сладким лакомством, не давая ему лишнего сахара. Включите яблоки, апельсины, папайю, личи, бананы и персики.

Каша из дробленой пшеницы/ Далия: Далия — прекрасный питательный продукт для вашего ребенка, когда он подрастет. Дети старше 7 месяцев могут пойти на это. Он прост в приготовлении и легко переваривается желудком ребенка.

Кхичди: Благодаря высокому содержанию белка, глюкозы и клетчатки мунг дал кхичди невероятно питателен для младенцев. Поскольку в нем нет специй, блюдо идеально подходит для младенцев и легко усваивается (кроме куркумы).

2. Что не должен есть 9-месячный ребенок?

Существуют определенные продукты питания, на которые 9-месячный ребенок может плохо реагировать, например, коровье молоко, сырые овощи, орехи и чрезмерное количество соли и сахара. Индийская таблица детского питания в 9 месяцев объясняет, что вы не должны давать им недоваренные блюда и давать им пищу, которая легко усваивается и имеет мягкую текстуру. Так как желудок ребенка все еще развивается, он не дает пищу, которую трудно проглотить. Пюре из фруктов и овощей хранить нельзя.

3. Нужен ли девятимесячному ребенку белок при каждом приеме пищи?

Ежедневно ребенку в возрасте 9 месяцев требуется около 11 граммов белка. Она должна быть в состоянии получать необходимое количество белка от четверти до 1/2 стакана пищи с каждым приемом пищи.

4. Какие закуски можно есть 9-месячному ребенку?

Размышляя о хороших идеях для вашего 9-месячного ребенка, вы можете выбрать небольшие кусочки нарезанных фруктов, тушеные овощи, хлеб, макароны и т. д. Важно отметить, что кусочки пищи не должны быть настолько маленькими, чтобы они представляют опасность удушья.

5. Какая еда полезна для ребенка по утрам?

Вы должны выбрать идеальную смесь жиров, углеводов и белков при поиске 9-месячного детского питания, которое можно давать утром. Вы можете выбрать кашу, приготовленную на грудном молоке или молочной смеси, яичницу-болтунью (если у вашего ребенка нет аллергии на яйца), полезные смузи без косточек и т. д. мальчик в Индии
Калькулятор безопасного периода

Счастливого родительства!

• Об авторе
• Последние сообщения

Об Ише Ахудже

Я Иша Ахуджа, диетолог и консультант по снижению веса. Я благословлен ангелом, которому 3 года. На всех этапах моей жизни до настоящего времени я чувствую, что «РОДИТЕЛЬСТВО» — самое сложное из всех. Это этап, когда каждый родитель хочет лучшего для своих малышей. Независимо от того, к какому профессиональному или непрофессиональному фону мы принадлежим, когда мы становимся мамой, это совершенно новое путешествие и новое исследование, которое мы должны начать, будь то грудное вскармливание, отлучение от груди, приучение к туалету и все, что связано с воспитанием ребенка. Итак, я здесь, чтобы поделиться своим опытом и советами с новыми родителями, которые могут помочь вам всем в воспитании ваших малышей и дать им лучшее, что они заслуживают.

• Рецепты детского питания на 7 месяцев — 19 января 2021 г.
• Таблица детского питания на 7 месяцев — 19 января 2021 г.
• Таблица детского питания на 9 месяцев — 14 января 2021 г. 2021
• 10-месячное детское питание — 14 января 2021 г.
• 8-месячное детское питание для индийцев — 14 января 2021 г. — 20 февраля 2018 г.
• Индийская диета для ребенка в возрасте 6 месяцев — 12 января 2018 г. 3

  Добро пожаловать до 9+ месяцев рецепты детского питания :)..

  Если вы следили за моими рецептами детского питания, вы должны знать о советах по рецептам детского питания от 8 месяцев. То же самое относится к 9+ месяцам, поскольку они все еще находятся на стадии 3 (то есть 8–11 месяцев)..
  Ознакомьтесь с советами по этой ссылке -> https://www.c4cooking.com/8-months-baby-food-recipes/

  Важные советы :

  • В возрасте около 9 месяцев ваш ребенок может есть  около 1/2 чашки еды и часто будет готово к 3-разовому приему пищи
  • Текстура пищи для стадии 3 может варьироваться от густых пюре, пюре и (натертых на терке для младенцев, у которых режутся зубки)
  • Предлагайте твердую пищу по крайней мере через 25–30 минут после кормления грудью или смесью, чтобы они ели без суеты и не набивали животик. Я всегда даю прикорм через 40-45 минут после кормления грудью, так как заметила, что моя лапочка хорошо ест и любит есть 🙂
  • Не забывайте предлагать немного воды до и после еды.
  • Время от времени предлагайте также еду своей семье (будьте внимательны к любым вызывающим аллергию ингредиентам. Если вы используете специи, предлагайте продукты, приготовленные с мягкими специями)
  • Важное примечание : Всегда следите за новыми признаками или симптомами при введении новых продуктов на всех этапах.

  Рецепт завтрака :

  Хлопья для завтрака с 3 фруктовыми вкусами (для детей от 9 до 12 месяцев)

   

  
  Рецепты обедов:

  Смотреть 5 рецептов обедов для ребенка от 9 месяцев (этап 3 рецептов домашнего детского питания)

  Рецепт №1 – Рис, Морковь, К эль
  Рецепт №2 – Рис, Брокколи , Пастернак
  Рецепт №3 – рис, цветная капуста, коричневая чечевица
  Рецепт №4 – рис, брокколи, черный горошек
  Рецепт №5 – рис, пастернак, французская зеленая чечевица

   

  9 0921 Представляем рыбу для 9+ месяцев ребенку:

  Рецепт карри с рисом и рыбой для ребенка от 9 месяцев.

  Ингредиенты: (для рыбного карри и риса для детей от 9 месяцев)

  Для рыбного карри:
  1 стакан кокосовой стружки (нарезанной или кусочками)
  100 г филе белой рыбы
  3 лука-шалот или (1 ст. л. нарезанного лука) 9092 1 порошок куркумы – 1/3 ч.л.
  лист карри – 1 веточка
  1 щепотка – семена пажитника/мети
  паста тамаринда – 1 ст.л. (или 1/4 стакана разбавленного тамаринда)
  соль по вкусу

  для риса:
  1/4 стакана риса
  3/4 стакана воды

  Почему рыба? .. Рыба богата омега-3 жирными кислотами и содержит множество необходимых питательных веществ для развития мозга и глаз, повышения иммунитета и, короче говоря, полезна для всего организма.

  
  Важные примечания о вводе рыбы для детей:

  • Выберите рыбу с низким содержанием ртути, такого трески, каблука, подошва, дикая Аляска и Тихоокеанский лосось, дерблетка, санти , тилапия, морские гребешки, моллюски, полосатый окунь
  • Избегайте рыбы с высоким содержанием ртути, такой как рыба-меч, король-маркель, акула, атлантический палтус, устрицы (побережье Мексиканского залива), щука, морской окунь, тунец ( альбакор ), черепичная рыба
  • Не забудьте проверить «местный контрольный список безопасного употребления рыбы», подготовленный группой по охране окружающей среды или государственными советами.
  • Если в вашей семье была история аллергии на рыбу, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка, прежде чем давать ребенку рыбу (моллюски, такие как креветки, морские гребешки, крабы, моллюски)
  • Убедитесь, что рыбное филе не содержит костей, так как некоторые рыбы содержат мягкие, крошечные кости.