35 вкусных рецептов говяжьего фарша до 300 калорий

Ищете вдохновения, чтобы приготовить вкусную и сытную еду из говяжьего фарша?

В этой статье мы собрали самые аппетитные и простые в исполнении рецепты со всего Интернета, главным ингредиентом которых является говяжий фарш.

Предпочитаете ли вы классическую домашнюю еду или что-то более авантюрное, здесь вы найдете рецепт, который удовлетворит вашу тягу. Так что включите свою плиту и приготовьтесь приготовить потрясающие блюда с этим универсальным и ароматным ингредиентом.

1. Мексиканская лазанья

Получите эту мексиканскую лазанью в ЭТОЙ бесплатной электронной книге рецептов

Конечно, я должен начать этот список с моей собственной мексиканской лазаньи. Этот рецепт мексиканской лазаньи, несомненно, вкусный, и его так легко сделать, что он стал БЕЗУМНЫМ фаворитом среди моих подписчиков!

2.

Спагетти болоньезе, приготовленные в медленноварке

Спагетти болоньезе, приготовленные в медленноварке

Если вы любите медленноварку, лучше всего в следующий раз воспользоваться этим восхитительным рецептом спагетти болоньезе. Этот сытный и богатый рецепт идеально подходит для любого случая.

3. Чаша с говядиной по-корейски

Чаша с говядиной по-корейски

Еще один фаворит фанатов, этот простой рецепт миски с говядиной по-корейски просто неземной! Помимо богатого вкуса, он готовится менее чем за 20 минут. Просто и вкусно = идеальное сочетание!

4. Мясо с беконом и сыром

Мясо с беконом и сыром

Любителям мяса и пиццы обязательно стоит попробовать мясо по этому рецепту! Этот сырный рецепт идеально подходит для обеспечения того, чтобы вы получали прибавку белка в своих блюдах.

5. Рецепт фрикаделек Easy

Фрикадельки Easy

Вот простой и вкусный рецепт фрикаделек с высоким содержанием белка. Фрикадельки — любимое блюдо всей семьи, и мы уверены, что всем понравятся эти сытные фрикадельки в томатно-базиликовом соусе.

6. Полезный перец чили кон карне

Полезный перец чили кон карне

Еще один аппетитный рецепт от Food For Fitness, рецепт полезного чили кон карне, который должен стать основным блюдом в вашем доме! Содержащий 40 г белка на порцию, он определенно даст вам необходимое количество белка.

7. Sloppy Joes

Sloppy Joes из 10 рецептов мультиварки с высоким содержанием белка

Sloppy Joes — это классическое американское блюдо, состоящее из приправленного фарша из говядины или индейки, смешанного с томатным соусом, которое обычно подается на булочка для гамбургера. Этот рецепт мультиварки Sloppy Joe — настоящая находка!

8. Запеканка из говяжьего фарша и овощей

Запеканка из говяжьего фарша и овощей от Lavender & Lovage

Этот рецепт низкокалорийной запеканки из говяжьего фарша и овощей на фестивале урожая — это сытное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для комфортного ужина. еда, оставаясь при этом здоровой и низкокалорийной.

9. Липко-сладкий фарш из говядины и брокколи

Липко-сладкий фарш из говядины и брокколи от Kinda Healthy Recipes

Это быстрое и простое блюдо в азиатском стиле с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка. Этот рецепт липко-сладкого фарша из говядины и брокколи, содержащий всего 160 калорий на порцию и 18 г белка, просто идеален.

10. Хрустящий азиатский фарш из говядины с чили

Хрустящий азиатский говяжий фарш с чили от Sugar Salt Magic

Этот рецепт хрустящего азиатского говяжьего фарша с чили — это быстрое и простое блюдо, вдохновленное китайской кухней. Блюдо готовится примерно через 20 минут, его можно подавать с рисом или лапшой. Идеально подходит для быстрых рецептов ужина!

11. Простой соус болоньезе

Простой соус болоньезе от Olive Magazine

Универсальный соус болоньезе? Это рецепт для вас! Это простое и легкое блюдо из одной кастрюли, которое идеально подходит для семейного ужина.

12. Фаршированный перец

Фаршированный перец от Well Plated

Возможно, это один из лучших рецептов фаршированного перца. Это полезное блюдо с высоким содержанием белка, его можно приготовить заранее и разогреть для быстрой и легкой трапезы. Время копать!

13. Обжарка с липким говяжьим фаршем

Обжарка с липким говяжьим фаршем от Taming Twins

Этот рецепт обжаривания с говяжьим фаршем — вкусный и полезный. Это блюдо идеально подходит для быстрого и легкого ужина в будний день и может быть дополнено вашими любимыми овощами и приправами.

14. Карри из говяжьего фарша с горохом

Карри из говяжьего фарша с горохом от Veena Azmanov

Вот еще один ароматный и приятный рецепт, в котором говяжий фарш сочетается со смесью специй, помидоров и гороха. Блюдо легко приготовить, его можно подавать с рисом, хлебом или в качестве начинки для тако или роллов.

15. Полезный суп из гамбургеров

Полезный суп из гамбургеров от диетологов Real Food

Этот суп сытный и сытный, с идеальным сочетанием пикантных вкусов. Остатки можно хранить в холодильнике или морозильной камере для быстрого приготовления еды в течение недели.

16. 30-минутная сковорода с овощами и говядиной

30-минутная сковорода с овощами и говядиной от The Roasted Root

Этот быстрый и простой рецепт наполнен ароматом и питательными веществами с идеальным сочетанием мяса и овощей. Его можно подавать как есть или в сочетании с вашими любимыми злаками или углеводами для полноценного приема пищи. Это отличный вариант для быстрого ужина в будний день или для приготовления порций.

17. Жареный средиземноморский говяжий фарш

Жареный средиземноморский говяжий фарш от Downshiftology

Вот еще один идеальный рецепт быстрого и полезного ужина! В этом рецепте, богатом белком и овощами, очень вкусно, и вы почувствуете, что находитесь на средиземноморском отдыхе.

18. Пикадильо в мультиварке

Пикадильо в мультиварке от Skinny Taste

Пикадильо в мультиварке от Skinnytaste — ароматное и полезное блюдо, идеально подходящее для семейного ужина. Пикадильо — популярное блюдо во многих странах Латинской Америки, а этот рецепт — вариация пикадильо в кубинском стиле.

19. Липкая имбирная говядина

10-минутная липкая имбирная говядина от Hungry Healthy Happy

Вот еще один рецепт идеального ужина для насыщенного рабочего дня! Эта липкая имбирная говядина настолько хороша, что все готово за 10 минут. Этот рецепт легко дополнить вашими любимыми овощами, и его можно приготовить без глютена с помощью безглютенового соевого соуса.

20. Гирос из говядины с соусом цацики

Гирос из говядины с соусом цацики от Eating Well

Этот рецепт гирос из говядины представляет собой более здоровую версию классического греческого блюда. Это отличный источник белка и относительно низкокалорийный. Соус цацики придает блюду освежающий и пикантный вкус, а лаваш придает приятный хруст.

21. Tex-Mex Burgers

Tex-Mex Burger от Pinch of Nom

Этот рецепт Tex-Mex Burgers представляет собой вкусную интерпретацию традиционных гамбургеров, наполненную ароматами Tex-Mex. Вы можете изменить рецепт, а начинку можно отрегулировать по своему вкусу. Также можно сделать гамбургеры с индейкой или курицей вместо говядины для более легкого варианта.

22. Кхима из говядины

Кхима из говядины из High Protein Handbook 1

Это вкусное мясное карри из фарша под названием Кхима. Лучшая вещь? В одной порции всего 215 калорий!! Наслаждаться!

23. Итальянские лодочки из говяжьих кабачков

Итальянские лодочки из говяжьих кабачков от Eat the Gains

Это простое определение рецепта – в списке всего 5 ингредиентов, этот рецепт лодочек из говяжьих кабачков идеально подходит для буднего вечера. ужин или приготовление порций!

24. Кесадильи с сырным фаршем из говядины

Кесадильи с сырным фаршем из говядины от Girl Heart Food

Идеальный рецепт кесадильи с сыром и мясом, о котором может мечтать каждый! Этот быстрый и простой рецепт кесадильи станет фаворитом в любой семье.

25. Простая лазанья на одной сковороде

Простая лазанья на сковороде от Homemade Home

Этот рецепт простой лазаньи на одной сковороде представляет собой простую и быструю версию классического итальянского блюда. В результате получается вкусная и сытная еда, которую можно приготовить всего в одной сковороде, что упрощает уборку.

26. Запеканка с чизбургером

Запеканка с чизбургером от Skinny Taste

Эта запеканка с чизбургером — более полезная версия классического американского блюда. Этот рецепт обеспечивает приятный и ароматный способ насладиться чизбургером без лишних калорий и жира.

27.

Чашки с корейской капустой для барбекю

Чашки с корейской капустой для барбекю от Skinny Ms

Этот рецепт чашек с корейской капустой для барбекю является кето-дружественным и низкоуглеводным вариантом для тех, кто любит вкус корейского барбекю. В этом блюде не только мало углеводов, но и отличный источник белка и полезных жиров.

28. Филадельфия с сырным стейком и салатом

Филадельфия с сырным стейком и салатом от Three Olives Branch

Вот еще один рецепт вкусного овощного рулета! Этот рецепт Филадельфии с сырным стейком и салатом представляет собой низкоуглеводную и безглютеновую альтернативу классическому сэндвичу с сырным стейком Филадельфии. Листья салата придают блюду освежающую и хрустящую текстуру, а плавленый сыр проволоне придает сливочный и пикантный вкус.

29. Мини-пирожки с мясом

Мини-пирожки с мясом от The Healthy Mummy

Этот рецепт мини-пирожков с мясом представляет собой более здоровую версию традиционных мясных пирогов с низкокалорийным тестом из цельнозерновой муки и нежирным спредом. Это отличный вариант для семейного ужина или обеденного перекуса.

30. Кебаб из говяжьего фарша

Кебабы из говяжьего фарша производства Пакистана Eats

Кебабы из говяжьего фарша — это кебаб в пакистанском стиле, приготовленный из говяжьего фарша и смеси ароматных специй. Это блюдо не только вкусное, но и простое в приготовлении. Шашлыки можно подавать с лепешкой наан, райтой или простым салатом.

31. Сковорода с говяжьим фаршем

Сковорода с говяжьим фаршем от Clean and Delicious

Вот простой и быстрый рецепт, который идеально подходит для занятых будних вечеров! Это блюдо не только вкусное, но и очень универсальное. Его можно подавать с макаронами, рисом или лебедой или даже использовать в качестве начинки для тако или буррито.

32. Запеканка орзо из кабачков и говяжьего фарша

Запеканка орзо из кабачков и говяжьего фарша от A Dash of Macros

Этот рецепт запеканки — полезное и ароматное блюдо, которое идеально подходит для семейного ужина или приготовления пищи. Он не только богат белком и клетчаткой, но и содержит много овощей, что делает его питательным вариантом.

33. Бургер с аэрогрилем

Бургер с аэрогрилем от Well Plated by Erin

Фритюрница Гамбургеры — это быстрый и простой способ приготовить сочные и ароматные гамбургеры с помощью аэрофритюрницы! Бургеры можно подавать с различными начинками, такими как листья салата, помидоры, сыр и т. д., чтобы создать индивидуальное блюдо.

34. Мини-тако с говяжьим фаршем для вечеринок

Мини-тако с говяжьим фаршем от The Spruce Eats

Этот рецепт мини-тако с говяжьим фаршем — это веселый и простой способ подать закуску на вечеринку или мероприятие. . Его можно подавать с гуакамоле, сальсой или сметаной или даже использовать в качестве начинки для салатов или начос.

35. Салат «Биг Мак»

Салат «Биг Мак» от Low Carb Yum

Фанат McDonald’s? Этот рецепт салата Биг Мак представляет собой низкоуглеводную и кето-дружественную версию классического гамбургера Макдональдс Биг Мак, превращенного в салат! Это не только вкусно, но и очень полезно, так как в нем мало углеводов и много белка и клетчатки.

25 лучших рецептов быстрого приготовления говяжьего фарша

bhofack2//Getty Images

Придумать креативные и недорогие идеи для ужина, которые понравятся вашей семье, не составит труда. Попробуйте приготовить один из этих восхитительных рецептов говяжьего фарша Instant Pot в следующий раз, когда вам понадобится приготовить быстрый ужин в будний день. Говяжий фарш — это идеальное решение для легкого в кошельке обеда, но при этом ваша семья будет чувствовать себя сытой. Кроме того, эти рецепты Instant Pot будут готовы в кратчайшие сроки благодаря приготовлению под давлением с помощью вашего любимого кухонного гаджета. Приготовьте некоторые классические продукты для комфорта, такие как неряшливый Джо, фаршированные перцы или даже целый мясной рулет — и все это менее чем за час.

Голодные дети будут поглощать все вкусные рецепты пасты, включая сырную пасту тако, чизбургер с макаронами и сыром или вкусные спагетти болоньезе. Попробуйте приготовить сытные супы, которые обязательно согреют вас, будь то суп из голубцов или большая тарелка мясистого чили. Your Instant Pot — это лучший инструмент для создания быстрых и простых идей для ужина, которые практически не требуют планирования, но при этом дают массу вкуса. Будьте готовы к тому, что ваша семья поблагодарит вас за то, что вы подаете эти лучшие рецепты говяжьего фарша на ужин на этой неделе.

Реклама — Продолжить чтение ниже

1

Готовые сырные тако в горшочках

Чертовски вкусные

Одного взгляда на это блюдо достаточно, чтобы у любого потекли слюнки. К счастью для вас, вы можете сделать это от начала до конца всего за 40 минут.

Получите рецепт в Damn Delicious.

МАГАЗИН ГОЛОВКИ РАСТВОРИМОГО РАСТВОРА

2

Кастрюля быстрого приготовления Sloppy Joes

Cook Fast Eat Well

В этом рецепте есть все, что вы хотите от Sloppy Joes, и даже больше, включая острый томатный соус и время от начала до конца 20 минут.

Получите рецепт в Cook Fast Eat Well Well.

SHOP INSTANT POTS

Реклама-Продолжение чтения ниже

3

Мгновенный потк-кето серьезно вкусный аромат.

Получите рецепт в Food Faith Fitness.

SHOP INSTANT POTS

4

Instant Pot Korean Ground Говядина

Мясной рулет и мелодрамао

Это блюдо богато вкусными специями и может быть очень универсальным, независимо от того, подается ли оно с рисом, лапшой или с начинкой в ​​обертках салата.

Получите рецепт в Meatloaf and Melodrama.

SHOP INSTANT POTS

Реклама – Продолжить чтение ниже

5

Суп-рулет из капусты быстрого приготовления

Блюда и гарниры

Все ваши любимые ингредиенты голубцов смешаны в этом сытном, уютном супе.

Получите рецепт в Platings and Pairings.

SHOP INSTANT POTS

6

Болоньезе быстрого приготовления

Чертовски вкусно

Вам понадобится всего один час, чтобы приготовить это болоньезе, которое на вкус так, как будто оно кипело в течение нескольких часов, и наслаждайтесь им с миской феттучини.

Получите рецепт в Damn Delicious.

МАГАЗИН КАстрюли быстрого приготовления

Реклама — продолжить чтение ниже

Happy 7

Simply Pot Picadillo

10002 Подавайте это блюдо на подушке из риса, в мягких оболочках для тако или в блинчиках с начинкой.

Получите рецепт в Simply Happy Foodie.

SHOP INSTANT POTS

8

Фаршированный перец быстрого приготовления

Сладкие и соленые блюда

Инструкции к рассыпчатому рису быстрого приготовления можно использовать практически для любого рецепта.

Получите рецепт в Sweet and Spivor Meals.

SHOP INSTANT POTS

Реклама — Продолжить чтение ниже семья будет хотеть снова и снова.

Получите рецепт в Wondermom Wannabe.

SHOP INSTANT POTS

10

Instant Pot Hamburgers

Simply Happy Foodie

Believe it or not, you can make perfectly приготовленные на пару гамбургеры прямо в мультиварке менее чем за 30 минут.

Получите рецепт в Simply Happy Foodie.

SHOP INSTANT POTS

Advertisement — Continue Reading Below

11

Instant Суп-гамбургер в горшке

С солью и лавандой

Этот рецепт очень прост, но невероятно вкусен и идеально подходит для прохладного вечера.

Получите рецепт в Salt and Lavender.

SHOP INSTANT POTS

12

Instant Pot Meatloaf

Tastes Better с нуля

Полейте этот сочный мясной рулет восхитительным домашним соусом, в котором смешаны кетчуп, дижонская горчица и коричневый сахар.

Получить рецепт на вкус лучше с нуля.

SHOP INSTANT POTS

Advertisement — Continue Reading Below

13

Instant Pot Stroganoff

Tastes Better from Scratch

This under-30 Минутная трапеза — это идеальное блюдо для буднего дня, которое можно разогреть для лучшего обеда, оставшегося на следующий день.

Получить рецепт на вкус лучше с нуля.

SHOP INSTANT POTS

14

Instant Pot Taco Soup

Spicy Southern Kitchen

Don’t forget the all-important начинки для супа тако, включая сметану, авокадо и свежий зеленый лук.

Получите рецепт в Spicy Southern Kitchen.

Магазин мгновенных горшков

Реклама — Продолжить чтение ниже

15

Мгновенный горшок Spagethti

Cookive Class Klowy

. вы накрыли.

Получите рецепт в Cooking Classy.

МАГАЗИН РАСТВОРИМЫХ КАстрюль

16

Суп-бефстроганов быстрого приготовления

Creme de la Crumb

Ваше любимое комфортное блюдо стало еще лучше с этим бефстрогановским супом, который вам захочется приготовить дополнительно.

Получите рецепт в Creme de la Crumb.

Магазин Мгновенные горшки

— Продолжить чтение ниже

17 9

0003

Шведские фрикадельки быстрого приготовления

Jo Cooks

Этот рецепт включает этапы приготовления нежных фрикаделек и их приготовления в сливочном соусе.