Блюда из курицы в мультиварке Простые и быстрые рецепты

Когда речь идет об ужине для всей семьи в будний день, курица остается одним из наших любимых вариантов. Почему бы не приготовить ее без лишних усилий с помощью мультиварки?

Рекомендуем

Курица Марбелья в мультиварке

Классическое блюдо для званого ужина полностью готовится в мультиварке. Соленые каперсы и оливки сочетаются с курагой и коричневым сахаром, создавая идеальный баланс сладко-пикантного вкуса.

Рецепт: Курица «Марбелья» в мультиварке

Курица с пастой орзо в мультиварке

Как только вы научитесь готовить замороженную курицу в мультиварке Instant Pot, перед вами откроются безграничные возможности.

Рецепт: Лимонная паста орзо с курицей в мультиварке

Курица с киноа, фисташками и курагой в мультиварке

Это будет вашим новым любимым ужином в будний день. Богатое белком и клетчаткой, блюдо остается легким, но при этом сытным. Жгучесть перца чили и имбиря уравновешивает сладкий вкус кураги, а фисташки придают приятную хрустящую текстуру.

Рецепт: Курица с киноа, фисташками и абрикосами, приготовленная в мультиварке

Адобо из курицы в мультиварке

Эта упрощенная версия традиционного филиппинского блюда готовится в мультиварке очень быстро, а что еще приятнее, мыть нужно будет только одну емкость.

Рецепт: Адобо из курицы в мультиварке

Куриный суп с лапшой в мультиварке

Вы знали, что в скороварке-мультиварке можно приготовить целую курицу? Умиротворяющий куриный суп с лапшой будет на столе уже через 45 минут.

Рецепт: Суп с курицей и лапшой в мультиварке

Курица в сливочном соусе в мультиварке

Не зря это блюдо пользуется таким успехом: оно согревающее, уютное и вкусное. А поскольку курицу не нужно мариновать, рецепт идеален для ужина на скорую руку.

Рецепт: Мург-макхани в мультиварке

Паста с курицей «ранч» в мультиварке

В интернете популярно это блюдо на скорую руку. Но разные его версии часто получаются слишком похожими на суп, а соус может быть комковатым. В этом рецепте мы используем куриные бедра и вмешиваем их в пикантную и нежную сырную массу после ее приготовления.

Рецепт: Паста пенне с курицей в соусе ранч в мультиварке

Куриные бедра по-средиземноморски в мультиварке

Эта курица, подходящая для кето-диеты, наполнена средиземноморскими вкусами: полезное оливковое масло, соленые оливки и насыщенный греческий йогурт.

Рецепт: Курица по-средиземноморски в мультиварке (кето-диета)

Тортилья-суп с курицей в мультиварке

Этот быстрый и простой суп наполнен копченым вкусом за счет сочетания порошка чили анчо и консервированных перцев чипотле в соусе адобо.

Рецепт: Куриный суп с тортильями в мультиварке

Курица с травами в мультиварке

Нафаршируйте курицу луком, веточками розмарина и дольками лимона для неповторимого вкуса.

Рецепт: Курица с травами и подливой в мультиварке

Курица с клецками в мультиварке

Уютное блюдо из курицы с клецками молниеносно готовится в мультиварке. Это отличный рецепт для ужина в будний день.

Рецепт: Курица с клёцками в мультиварке

Курица с кускусом и овощами по-гречески

Быстрое и сытное средиземноморское блюдо, вдохновленное сувлаки, готовится в мультиварке за полчаса.

Рецепт: Боул с курицей и кус-кусом в мультиварке

Курица Каччиаторе с беконом в мультиварке

Традиционно это блюдо несколько часов томится в духовке. Наша версия требует совсем немного времени и полностью готовится в мультиварке — не придется мыть гору посуды! Курица получается очень нежной, а томатный соус благодаря бекону приобретает идеальный копченый аромат.

Рецепт: Курица каччиаторе в мультиварке

Курица с рисом по-карибски в мультиварке

Быстрый и простой ужин наполнен насыщенным вкусом. Специи «джерк» придают жгучесть, а свежая кинза и лайм — приятную яркую нотку.

Рецепт: Курица с рисом и зелёным горошком в мультиварке

Курица тикка масала в мультиварке

Вы можете приготовить ароматную и нежную курицу тикка масала в мультиварке за 10 минут, при этом соблюдая диету Whole30.

Рецепт: Курица тикка масала в мультиварке (диета Whole30)

Суп посоле с курицей в мультиварке

Благодаря мультиварке вкусы этого мексиканского супа полностью раскрываются всего за два часа.

Рецепт: Посоле с курицей в мультиварке

Курица с кокосовым соусом в мультиварке

Освежите меню буднего дня, приготовив в мультиварке куриные бедра без кожи и костей с соевым соусом и уксусом. Добавив в конце немного неподслащенного кокосового молока, вы получите кремовый соус, который хорошо подойдет к рису жасмин.

Рецепт: Курица в кокосовом соусе в мультиварке

Рваная курица в мультиварке

Приготовьте килограмм куриного мяса в начале недели, измельчите на волокна, и получится основа для многообразия быстрых и несложных блюд. Эта версия очень вкусная (хотя обычно рваная курица довольно пресная), так что вам не придется сдабривать мясо какими-то добавками. Но если все же хотите, мы предлагаем множество идей.

Рецепт: Заготовка: Измельчённая курица в мультиварке

Нежная курица в мультиварке

Целую курицу можно приготовить меньше чем за час — она получится очень нежной и готовой к подаче. Если хотите усилить аромат, попробуйте сначала подрумянить куриные грудки в режиме жарки до золотистого цвета, 6-8 минут.

Рецепт: Нежная курица в мультиварке

Курица по-мароккански в мультиварке

Ищете блюдо, которое вас согреет? Курица со специями — корицей, куркумой, имбирем и кориандром — непременно справится с этой задачей и полюбится всей семье.

Рецепт: Курица по-мароккански в мультиварке

Замороженные куриные грудки в мультиварке

Приготовление замороженных куриных грудок в мультиварке — секретное оружие для ужина в рабочий день. Обязательно подождите 10 минут для естественного сброса давления; при быстром сбросе мясо получается сухим и жилистым. Естественный сброс давления позволяет сокам заново распределиться, и вы получите сочную мягкую курицу — идеально для салата и прочих блюд, где вы используете отварное мясо.

Рецепт: Замороженная куриная грудка в мультиварке

Курица барбекю с картофельным салатом в мультиварке

Упростите готовку в рабочий день с этим рецептом для одной емкости. Курица подается с картофельным салатом, который готовится в мультиварке одновременно с ней!

Рецепт: Курица барбекю с картофельным салатом в мультиварке

Курица по-индийски в сливочно-томатном соусе

С этим рецептом вы не только приготовите вкуснейшее блюдо, но и получите чудесный густой соус — он идеально подходит к рису или лепешке наан.

Рецепт: Мург-макхани: курица по-индийски в томатно-сливочном соусе в мультиварке

Гавайские сэндвичи с рваной курицей

Создайте атмосферу тропиков: сделайте сэндвичи с измельченной курицей с тонкой ноткой ананаса и добавьте сверху хрустящий капустный салат, содержащий неожиданный ингредиент: кокос!

Рецепт: Сэндвичи с рваной курицей в гавайском стиле, приготовленной в мультиварке

Куриные грудки в мультиварке

Даже если у вас ничего не припасено на ужин, вы сможете меньше чем за час приготовить сочную рваную курицу. Замороженные грудки быстро и легко готовятся в мультиварке.

Рецепт: Рваная курятина в мультиварке

Курица с рисом и горошком в мультиварке

Куриные бедра, рис и горошек готовятся меньше часа. Этот ужин в будний день непременно всем понравится.

Рецепт: Курица с рисом и зелёным горошком в мультиварке

Курица Каччиаторе в мультиварке

Это простая вариация сытного классического блюда с поджаренным луком и грибами, чесноком, помидорами и курицей. Оно хорошо подойдет и для семейного обеда, и для компании друзей.

Рецепт: Курица каччиаторе с рисом в мультиварке

Салат панцанелла с курицей в мультиварке

В этом быстром блюде для ужина кубики поджаренного хлеба впитывают богатый аромат соуса, а также смешиваются с зимней зеленью.

Рецепт: Зимняя панцанелла с курицей в мультиварке

Рецепты с похожими ингредиентами: курица, куриные бедра, куриные крылья, куриные голени, куриные окорочка, куриные грудки

Простые и быстрые рецепты / Простые рецепты из курицы / Простые рецепты для мультиварки / Мультиварка / Ужин / Основные блюда / Птица / Салаты / Теплые салаты / Салаты с мясом / Супы / Густые супы и тушеные блюда / Мясные супы / Коллекции рецептов / Фуд Нетворк — рецепты

Закинул и пошел: готовим курицу в мультиварке

Мы продолжаем цикл статей «Закинул и пошел» и знакомим вас с рецептами блюд, которые можно приготовить в мультиварке. Любая опытная (да и не очень) хозяйка на вопрос о том, что можно приготовить из курицы, сразу выдаст десяток своих фирменных рецептов. Курица действительно продукт универсальный и несложный в приготовлении. При этом это отличный источник белка, а значит, сил и энергии. С помощью мультиварки процесс приготовления блюд из курицы становится гораздо проще, а сэкономленное время можно потратить на более интересные дела, чем стоять у плиты.   

   

Подборка рецептов блюд из курицы в мультиварке от eda.sb.by. Готовьте сами, готовьте с нами! 

1. Филе промыть, нарезать кубиками по 1,5–2 см.

2. Выложить в чашу мультиварки, добавить соль, специи, залить сливками и перемешать.

3.   Установить программу «Тушение», время приготовления 40 минут.

4.  Готовить до окончания программы.

5. Готовое блюдо посыпать рубленым зеленым луком. 

1. Почистить картофель и нарезать брусочками, помыть голени, посолить, поперчить, посыпать приправой.

2. На дно чаши влить растительное масло, затем положить голени, картофель посолить и выложить сверху курицы, добавить немного приправы.

3. Выставить на 30 минут в режиме «Выпечка».

4. Открыть чашу, перемешать, закрыть, готовить еще 20 минут в том же режиме.

5. Готовое блюдо можно посыпать укропом.

1. Курицу промыть, чеснок натереть на мелкой терке.

2. Курицу натереть лимонным соком, чесноком, солью и поставить мариноваться в холодильник на 2 часа.

3. В чашу мультиварки налить растительное масло, на дно выложить курицу. Закрыть крышку. Установить программу «Жарка», время приготовления 25 минут. Готовить до окончания программы, периодически переворачивая курицу.

1. Желудки промыть, перец очистить от сердцевины и семян.

2. Желудки и овощи нарезать тонкой соломкой.

3. Все ингредиенты выложить в чашу мультиварки, добавить воду, соль и перемешать.

4. Закрыть крышку. Установить программу «Тушение», время приготовления 1 час.

5. Готовить до окончания программы.

1. Филе курицы режем на небольшие кусочки, солим, перчим, добавляем специи.

2. Дно чаши мультиварки смазываем маслом.

3. Выкладываем в чашу мультиварки курицу, сверху смазываем курицу сметаной, добавляем чеснок.

4. Затем выкладываем овощи и кружочки помидора.

5. Посыпаем сверху тертым сыром.

6. Ставим программу «Выпечка», время приготовления 30 минут.

Приятного аппетита!

Хотите поделиться своими рецептами? Присылайте их на kutaisova@sb. by

Рецепт курицы по-швейцарски в мультиварке (всего 6 ингредиентов)

Курица по-швейцарски в мультиварке из 6 ингредиентов — один из самых простых рецептов, которые вы когда-либо готовили. Идеальный куриный ужин для любого вечера недели.

Весна всегда напряженная пора для нашей семьи. Со всеми забавными мероприятиями и всем остальным, мне всегда нужен хороший рецепт мультиварки под рукой. Этот рецепт курицы в мультиварке по-швейцарски настолько же вкусен, насколько и прост.

Это блюдо достаточно простое, чтобы его можно было подавать в любой будний вечер, но оно достаточно вкусное, вы можете добавить брокколи на пару и домашние булочки и подать их на воскресный ужин.

Этот цыпленок по-швейцарски в медленноварке готовится всего из 6 ингредиентов, большинство из которых, вероятно, уже есть у вас в кладовой.

Для этого рецепта курицы вам потребуется всего 6 ингредиентов:

• Куриные грудки (можно использовать свежие или замороженные)
• Швейцарский сыр (можно заменить другими видами сыра, если вам не нравится швейцарский. Мюнстер, Моцарелла или Подойдет чеддер.)
• Сухая начинка с травами (мы обычно используем коробку Stove Top на 6 унций).
• Сливочное масло
• Куриный суп-пюре
• Молоко

Как приготовить курицу в мультиварке по-швейцарски:

Шаг 1: Распылите медленноварку антипригарным кулинарным спреем. Вы также можете использовать медленное охлаждение k er лайнер для сверхбыстрой очистки.

Шаг 2: Положите куриные грудки на дно медленноварки (постарайтесь уложить их как можно больше в один слой).

Шаг 3: Покройте курицу ломтиками швейцарского сыра.

Шаг 4:  В небольшой миске смешайте сливки из куриного супа и молока и залейте курицу и сыр.

Шаг 5: Сверху посыпать начинкой и сбрызнуть маслом.

Шаг 6: Накройте крышкой и готовьте на слабом огне в течение 4-6 часов или на сильном огне в течение 2-3 часов.

Приготовьте эту курицу по-швейцарски в мультиварке в духовке:

Разогрейте духовку до 350 градусов. Поместите курицу в форму для запекания размером 9×13 дюймов. Сверху выложите ломтики швейцарского сыра.

В миске смешайте молоко и сливки из куриного супа. Вылейте на куриные грудки, затем посыпьте сухой смесью для начинки. Сбрызните смесью для начинки сливочное масло.

Накройте фольгой и запекайте в течение 50 минут или до готовности курицы.

Новая кулинарная книга подражателей:

Вы слышали о нашей новейшей поваренной книге Кулинария подражателей ? Мы взяли более 100 наших любимых ресторанных рецептов и упростили их, чтобы вы могли приготовить их прямо дома!

Каждый рецепт имеет красивую аппетитную фотографию и был одобрен привередливыми едоками. Направления просты, легко следовать и не требуют каких-либо странных ингредиентов.

Эта  кулинарная книга  включает рецепты подражателей от Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, тестомесов и многих других. У нас есть все, от напитков до десерта и всего остального.

Мы очень рады поделиться с вами этими рецептами. Закажите копию сегодня !

Любите готовить так же сильно, как и мы? Присоединяйтесь к нашей БЕСПЛАТНОЙ закрытой группе в Facebook: Клуб ужинов шести сестер!

Добавки/заменители

• Другие виды сыра (моцарелла, чеддер, проволоне и т. д.)
• Ветчина, нарезанная ломтиками
• Кусочки бекона
• Грибы
• Миндальное молоко или безмолочные продукты молоко
• Нарезанный миндаль

Для хранения этого обеда из курицы:

Хранить в холодильнике в течение 3-5 дней в герметичном контейнере.

Чтобы заморозить , приготовьте и дайте полностью остыть. Хранить в герметичном контейнере в морозильной камере до 30 дней.

Чтобы разогреть , оттаивайте в холодильнике в течение 24 часов. Разогрейте в микроволновке, пока не прогреется.

Мы любим подавать эту курицу по-швейцарски с:

• Жареным молодым картофелем
• Запеченной в духовке брокколи с пармезаном
• Клубничным салатом из шпината с домашняя заправка с маком
• 30-минутные обеденные булочки
• Сливочный картофельное пюре с чесноком

Количество порций: 6

Рецепт курицы по-швейцарски в мультиварке

5 от 3 голосов

Наша курица по-швейцарски в мультиварке из 6 ингредиентов — один из самых простых рецептов, которые вы когда-либо готовили. Идеальный куриный ужин для любого вечера недели.

Время подготовки 10 минут минут

Время приготовления 4 часа часов

Общее время 4 часа часов 10 минут минут

Печать
Булавка

• 6 куриных грудок без костей и кожи
• 6 ломтиков швейцарского сыра
• 1 (10,75 унции) банка крема из куриного супа
• ¼ чашки молока
• 1 (6 унций) упаковка смеси для куриного фарша
• ¼ чашки растопленного сливочного масла

• Распылите на мультиварку антипригарный кулинарный спрей.

• Положите куриные грудки на дно медленноварки.

• Покройте курицу ломтиками швейцарского сыра.

• В небольшой миске смешайте сливки из куриного супа и молока и залейте курицу и сыр.

• Сверху посыпать начинкой и сбрызнуть маслом.

• Накройте крышкой и готовьте на медленном огне в течение 4-6 часов или на сильном огне в течение 2-3 часов.

Чтобы приготовить этот рецепт в духовке:

Разогрейте духовку до 350 градусов. Поместите курицу в форму для запекания размером 9×13 дюймов. Сверху выложите ломтики швейцарского сыра.

В миске смешайте молоко и сливки из куриного супа. Вылейте на куриные грудки, затем посыпьте сухой смесью для начинки. Сбрызните смесью для начинки сливочное масло.

Накройте фольгой и запекайте в течение 50 минут или до готовности курицы.

Калорийность: 423 ккал · Углеводы: 27 г · Белки: 33 г · Жиры: 20 г · Насыщенные жиры: 10 г · Полиненасыщенные жиры: 2 г · Мононенасыщенные жиры: 6 г · Трансжиры: 1 г · Холестерин: 114 мг · Натрий: 991 мг · Калий: 542 мг · Клетчатка: 1 г · Сахар: 3 г · Витамин А: 521 МЕ · Витамин С: 1 мг · Кальций: 188 мг · Железо: 2 мг

• Мультиварка

• Чаша для смешивания

Описание рецепта

Курс: основное блюдо

Кухня: американская

Не пропустите еще один рецепт! Следите за новостями Six Sisters в Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube

Знаете ли вы, что у нас есть канал на YouTube?

Опубликовано: 10 марта 2023 г.

Об авторе:

Участник

Этот пост был написан бывшим участником Six Sisters’ Stuff. Мы ценим все творческие вклады, которые делают Six Sisters’ Stuff замечательным ресурсом для семей!

Подробнее

Любимые рецепты читателей

Курица с помидорами и бальзамом в медленноварке

Автор: Kristen McCaffrey Обновлено , 4 июня 2023 г. , помидоры, шпинат, лук и бальзамический уксус . Это идеальный баланс пикантного и острого, который идеально подходит для уютного семейного ужина!

Рецепт курицы с помидорами и бальзамом в медленноварке

Показан в:

Сезон изобилия блюд в мультиварке! Как вы можете видеть из моей обширной подборки уютных рецептов мультиварки, мы здесь большие поклонники надежной мультиварки. От великолепно сытных гарниров до основных блюд, которые затмевают собой все шоу, я в полной мере использовал один из моих любимых кухонных приборов в этом зимнем сезоне.

Курица в медленноварке с помидорами и бальзамом готовится из куриных грудок, консервированных помидоров, свежего шпината, сладкого лука и бальзамического уксуса. Он наполнен восхитительным вкусом и является одним из моих любимых рецептов курицы в мультиварке всех времен.

Все, что вам нужно сделать, это добавить ингредиенты в мультиварку, затем сесть и расслабиться, пока она делает всю работу за вас. Есть что-то невероятно приятное в том, чтобы гулять и смотреть телевизор или выполнять работу, а затем вдыхать аромат восхитительного блюда, когда оно оживает само по себе.

Курицу с помидорами и бальзамом, приготовленную в медленноварке, можно подавать отдельно в качестве вкусного обеда с низким содержанием углеводов или с рисом, лебедой, пастой с ангельскими волосами или сливочной полентой. Это блюдо получается пикантным, сладким, острым и более чем вкусным. Он идеально подходит для тихих вечеров дома с семьей, особенно если вы заняты и ищете блюдо, которое можно приготовить без хлопот!

Основные ингредиенты и простая замена

Чтобы оживить это аппетитное блюдо из курицы, приготовленной в медленноварке, вам потребуются следующие основные ингредиенты:

• Куриные грудки: Обязательно используйте куриные грудки без костей и без кожи. В качестве альтернативы вы можете использовать куриные бедра без костей и без кожи или нежирную свинину.
• Консервированные помидоры: Вы можете использовать консервированные нарезанные кубиками помидоры и слить половину жидкости перед использованием. Вы можете использовать любые помидоры, нарезанные кубиками.
• Сладкий лук: Естественная сладость лука прекрасно сочетается с острым вкусом бальзамического уксуса. Подойдет любой лук или замените его луковым порошком.
• Свежий шпинат: В этом случае лучше всего использовать свежий шпинат. Замороженный шпинат также подойдет, просто сначала разморозьте его и слейте воду. Оставьте до последних 30 минут приготовления.
• Бальзамический уксус: Этот сладкий и острый уксус придает невероятный вкус этому блюду из курицы, приготовленному в мультиварке.
• Итальянская приправа: Вы можете использовать смесь, купленную в магазине, или приготовить ее самостоятельно по этому быстрому и простому рецепту итальянской приправы. Вы также можете заменить любые другие приправы или специи, которые вам нравятся.

Идеи рецептов и способы персонализации

Хотите приготовить лучшую курицу в мультиварке? Вот некоторые из моих главных советов и приемов, которые помогут вам в этом:

• Добавьте дополнительные овощи. Вы можете заменить шпинат капустой или добавить в смесь несколько дополнительных овощей. Я люблю добавлять грибы в мультиварку на последний час приготовления.
• Сыр, пожалуйста. Да, это блюдо имеет фантастический вкус, если в конце добавить немного сыра! Попробуйте натереть курицу свежим сыром пармезан или добавить немного сыра моцарелла.
• Добавить украшения. № Для потрясающего яркого цвета добавьте забавные и ароматные украшения непосредственно перед подачей на стол. Мои любимые блюда включают свежий базилик или петрушку, свежемолотый черный перец и дольки лимона.

Способы подачи курицы с помидорами и бальзамом

Хотя это блюдо очень вкусное само по себе, мне нравится сочетать его с одним или двумя гарнирами, чтобы сделать его еще более сытным. Не знаете, что подать? Вот некоторые из моих любимых блюд с бальзамической курицей в мультиварке:

• С макаронами. Для идеального застолья в итальянском стиле попробуйте подать это блюдо на подушке из пасты с ангельскими волосами. Кроме того, в качестве блюда с низким содержанием углеводов вы можете подать курицу с лапшой или спагетти из тыквы.
• С зерном. Ищете что-нибудь покрепче? Вы можете подавать это блюдо с цельнозерновыми хлопьями, такими как коричневый рис или лебеда. Чтобы блюдо не содержало злаков, попробуйте соединить его с тарелкой риса из цветной капусты.
• С полентой. Один из моих самых любимых способов подачи этого блюда. Полента со сливками прекрасно сочетается с пикантным и острым вкусом курицы. Если вы обслуживаете группу, эта пара гарантированно понравится публике!
• С салатом. Я люблю подавать такие уютные блюда в мультиварке, как это, с легким и освежающим гарниром. Некоторые из моих лучших вариантов включают мой легкий салат из рукколы и этот полезный салат «Цезарь».

Как хранить курицу, приготовленную в медленноварке

Чтобы сохранить остатки этого блюда, сначала дайте им полностью остыть. После охлаждения курицу можно переложить в герметичный контейнер и хранить одним из двух способов:

• В холодильнике до 3-4 дней.
• В морозилке на срок до 2-3 месяцев.

Остатки курицы, приготовленные в медленноварке, отлично подходят для быстрого и легкого ужина. Вы также можете добавить его в салат, миску с зерном или бутерброд на обед!

Часто задаваемые вопросы

Ниже приведены ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов об этом рецепте для мультиварки:

Обязательно ли использовать куриную грудку?

Нет. При желании вы можете заменить куриные грудки на куриные бедра. Только убедитесь, что вы используете мясо без костей и без кожи.

Что подать к этому блюду?

Я люблю подавать курицу, приготовленную в медленноварке, на подушке из пасты с ангельскими волосами, сливочной поленты или лебеды. Для беззернового сочетания вы также можете подавать его с рисом из цветной капусты или лапшой из цуккини. Он также вкусен с простым гарниром!

Можно ли приготовить это блюдо в мультиварке?

Да! Чтобы приготовить эту курицу в медленноварке в кастрюле быстрого приготовления, просто добавьте ингредиенты вместе с дополнительными ½ стакана куриного бульона или воды, затем установите время на 10 минут при высоком давлении. Когда таймер сработает, переверните насадку, чтобы быстро сбросить давление, и добавьте шпинат, чтобы он подвял.

Еще больше уютных рецептов для мультиварки

Хотите еще? Вам понравятся эти блюда для медленноварки:

Рецепт

Загрузка видео…

Курица с помидорами и бальзамом в медленноварке

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 10 минут

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ: 4 часа

ИТОГО ВРЕМЯ: 4 часа, 10 Мин.

• Распечатать рецепт
• Скачать PDF

Ингредиенты

ПОРЦИИ:

ЕДИНИЦЫ: МЕТРИЧЕСКИЕ ДАННЫЕ США

• ▢

  2 фунта. куриная грудка без костей и без кожи

• ▢

  28 унций. консервированные помидоры, нарезанные кубиками, половина жидкости слита

• ▢

  1 луковица, тонко нарезанная

• ▢

  4 зубчика чеснока, измельченных

• ▢

  3 ст. бальзамический уксус (плюс еще для подачи)

• ▢

  1 ст. Итальянская приправа

• ▢

  6 чашек свежего шпината

• ▢

  Соль и перец

Понравился рецепт? Попробуйте наши планы питания!

• Планы питания на неделю
• Упрощенный список покупок
• Здоровая, низкоуглеводная и вегетарианская
• Информация о пищевой ценности

Инструкции

(Hide Media)

90 208 1

Добавьте курицу в медленноварку. Приправить солью и перцем. Добавьте остальные ингредиенты, кроме шпината.

2

Готовьте на медленном огне в течение 4 часов, добавив шпинат в течение последних 30 минут приготовления. Попробуйте и приправьте по мере необходимости.

Диеты:

• Чистое питание
• Без глютена
• Низкоуглеводное
• Палео
• Whole30 ^®

Пищевая ценность

Размер порции: 3/4 стакана

Количество на порцию

Калории 227

Калории из жиров 14

% Дневная норма *

Всего жиров 2 г

2%

Насыщенные жиры 0 г

0%

Мононенасыщенные жиры 0 г

0%

Полиненасыщенные жиры 0 г

0%

Холестерин 74 мг

24%

Натрий 222 мг

10%

Всего углеводов 12 г 9 0003

4%

Пищевые волокна 3 г

11%

Сахара 7 г

Белки 35 г

* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.