Рецепты простых блюд в мультиварке

Технология приготовления #8212; в большинстве случаев #8212; одинакова. В чашу вливается молоко, всыпается крупа (некоторую перед этим необходимо обязательно помыть!), добавляется выбранный подсластитель и соль #8212; для усиления вкуса. В кое-каких рецептах каши на молоке в мультиварку кладут еще и сухофрукты, свежие овощи, фрукты и ягоды. Затем устанавливается нужная программа (обычно это “Молочная каша”). Если нужно, вручную вводится время готовки и, вуаля, спустя час или меньше на твоем столе горячая кашка. Чтобы получить кашу с утра без необходимости раньше подниматься, свари ее заранее вечером. Просто включи программу и ложись спать. Мультиварка сама сварит, а затем перейдет в режим подогрева до самого утра. Этот метод хорош тем, что им можно пользоваться круглый год, без боязни, что при отложенном старте за ночь скиснет молоко. К тому же для многих круп очень полезно потомиться в тепле какое-то время #8212; они становятся еще более вкусными от этого. Сколько минут сна с мультиваркой может сохранить для себя хозяйка? Но самое главное преимущество подобного приготовления заключается в том, что этот способ доступен каждому члену семьи: как Вашему заботливому мужу, захотевшему удивить Вас приятным завтраком, так и Вашим деткам, решившим сделать сюрприз. Именно приготовление каши в мультиварке сможет стать первой ступенью на пути к постижению новых кулинарных вершин.

Быстро рецепты простых блюд в мультиварке

Быстрый способ снижения веса рецепты простых блюд в мультиварке как похудеть в домашних условиях.Мультиварки многие из нас когда-то покупали с единственной (поначалу) целью #8212; варить вкусные молочные каши. С этим (и не только этим!) делом безотказная кухонная помощница справляется на ура. Ведь, согласись, мало приятного подолгу стоять над плитой, внимательно следя за тем, чтобы каша не убежала. Теперь уже в этой чудо-печке готовят буквально все, но это другая тема) Когда над древней Индией опускалась ночь, над этой сказочной страной раздавался пронзительный крик. Это кричали священные солнечные птицы. Они извещали о том, что наступает ночь и злые духи, победившие солнце, бродят по земле. Но к утру снова проносился над Индией тот же звонкий крик ку-ка-ре-ку! Это солнечные птицы сообщали, что злые духи уходят, скоро утро…

К этому времени на петуха уже смотрели не только как на будильник: кур охотно разводили и употребляли в пищу, по достоинству оценив их нежное мясо, питательность яиц. Для нас куриное мясо стало повседневным продуктом и рецептов приготовления из нее множество. Не зря на Руси есть пословица: Были бы яичко и курочка, состряпает и дурочка… В рационе детей, независимо от их возраста, каши отыгрывают важнейшую роль, и все они получаются великолепно, как и супы, которые тоже входят в основу детского меню. Котлетки и рагу, блюда на пару и тушеные овощи, запеканки, полезные десерты и кисломолочные напитки – все это разнообразие можно приготовить в одном кухонном устройства. Первая иллюстрация к книге Быстрые рецепты. Готовим в мультиварке — Светлана Семенова

Рецепты простых блюд в мультиварке за неделю

Мультиварка. 1000 лучших рецептов. Быстро и полезно,Вечерская Ирина Быстрые рецепты. Готовим в мультиварке Экспресс-рецепты. Набор карточек,

Семенова Светлана Владимировна Для экономии времени есть возможность приготовления отдельных блюд сразу и на ужин, и на обед . А еще меню можно подкорректировать с учетом вашего количества человек в семье, а также заменить блюда из меню на более привычные для вас рецепты на странице сервиса . 

Рецепты простых блюд в мультиварке похудеть в талии

В книгу включены рецепты блюд, сопровождаемые пошаговыми инструкциями и красочными иллюстрациями с возможными вариантами оформления еды . Все это, особенно если подключить фантазию и изобретательность, непременно позволит любой хозяйке порадовать своих . . .  Мультиварка — это кастрюля с антипригарным покрытием, которая установлена в ёмкости с нагревательным элементом внизу и плотно  Что можно делать в мультиварке . В устройство встроены различные режимы для конкретных блюд . Нужно лишь поместить продукты в . . .  Основные принципы диеты при расстройствах ЖКТ . Рецепты диетических блюд .  Готовьте мясные зразы, фаршированные омлетом, на пару (в пароварке, мультиварке, в сотейнике под крышкой, используя специальные вставки для готовки на пару) . 

Книга Диетические блюда в мультиварке — купить сегодня c доставкой и гарантией по выгодной цене . Диетические блюда в мультиварке: характеристики, фото, магазины поблизости на карте . Достоинства и недостатки книги . . .  Корзины, чаши и крышки для мультиварок . Подготовка продуктов . Блендеры .  Тарелки, блюда, салатники . Терки и ручные измельчители . Термосы и термокружки . 

Рецепты простых блюд в мультиварке без диет

Блюда В Мультиварке Диета 5 #8212; Похудение Диета Правильное Питание

Диета 5 При Запорах Детям Диета При Аллергии У Взрослых Меню Протокол Родительского Собрания О Правильном Питании Диета По Певзнеру При Язвенной Болезни Желудка Обжаривать курицу в мультиварке лучше всего без кожи — аппетитной и хрустящей она не станет и только испортит вид блюда. При этом птица, тушеная или томленая в бульоне или соусе, получается просто великолепно — главное, срезать с нее излишки жира и выдержать при правильном режиме.

Рецепты простых блюд в мультиварке в домашних условиях

В мультиварке нагревательные элементы располагаются на дне и иногда в крышке, поэтому при приготовлении блюд со множеством ингредиентов — рагу или соусов — в нижнюю часть чаши нужно выкладывать продукты, требующие длительной термической обработки, например, мясо или бобовые. По истечении времени, указанного в рецепте, еда или пригорает, или становится засушенной и безвкусной, поэтому процесс приготовления все же стоит держать под контролем. Кабачки, баклажаны, лук и грибы отдают много жидкости во время обжарки. Если держать мультиварку закрытой, блюдо получится водянистым. Домашние разносолы. Готовим в мультиварке,Семенова Светлана Владимировна Первая иллюстрация к книге Мультиварка. Быстрые рецепты Готовим запеканки в мультиварке,

Похожие статьи:

рецепты простых блюд для похудения
рецепты простых блюд для правильного питания
рецепты простых блюд для фуршета
рецепты с индейкой для похудения
рецепты с калориями для похудения
рецепты салатов для диеты похудения
рецепты салатов моркови для похудения

– это настоящая заявка на блюдо ресторанного уровня. Отличный рецепт для тех, кто не употребляет в пищу продукты животного происхождения. Масса для оладьев готовится по классическому рецепту за одним лишь исключением – в неё не добавляют яйцо. По желанию, можно обогатить вкус чесноком и рубленой зеленью. Будьте внимательны с солью – копчёное мясо само по себе уже солёное, поэтому приправлять драники лучше уже после его добавления. Жарят картофельные оладьи с мясом на сковороде, также выкладывая ложкой и придавая корочку с двух сторон. имеют неповторимый аромат, аппетитный цвет и крайне интересный вкус. А вот приготовление совсем не сложное, это лишь модификация классического рецепта. Чтобы придать драникам необычный вкус и удивить всех за столом, стоит податься в эксперименты. Необычный вариант – приготовить массу Если нет ни времени, ни желания возиться с конвертиками, то можноприготовить более простой вариант – ленивые голубцы. Главные ингредиентыэтого блюда такие же – капуста, лук, зелень, чеснок. Все это либо мелкорубится, либо пропускается через мясорубку. В получившийся фарш добавляется рисили гречка в полуготовом виде, подмешиваются сырые яйца, все солится, перчится иформируется в виде котлеток или тефтелек. Ленивые голубцы можно, как и обычные, отваривать, запекать или тушить. Размер конвертиков зависит от вашего желания, нонебольшого размера голубцы готовятся быстрее и на вкус сочнее. Из среднеголиста капусты получается примерно 3 небольших голубца. Если вы совсем неуверенны в своем умении аккуратно свернутьголубец или делаете это впервые, то проще всего воспользоваться поварскойниткой или скрепить края зубочисткой, которая точно не даст развалиться вашемублюду.

Залить голубцы смесью из вина и бульона, добавить чеснок, лавровый лист и тушить на слабом огне в течение получаса. Соблюдая эти нехитрые правила приготовления, вы точно получите сочный и одновременно нежныйрезультат. Сайт может содержать контент, не предназначенный для лиц младше 16-ти лет. Плечи и психосоматика: противоречие между тем, что мы должны и что хотим На этом сайте используются файлы cookie. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование и соглашаетесь на обработку персональных данных в соответствии с lt;a href=quot;https://www.liveinternet.ru/users/leglik/post475580650/quot;gt;Без заголовкаlt;/agt;lt;br/gt;Капустные блинчики и оладушки: очень вкусно и недорого Необычные блюда из обычной капусты. Готовятся очень просто, а получаются очень вкусно![more=Рецепты от amp;quot;Вкусной минуткиamp;quot;] amp; — 1 — amp;bull; Капуста — 600 г amp;bull; Лук (небольшой) — 1 шт. amp;bull; Яйца — 3 шт. amp;bull; Мука — 6-7 ст.л. (может понадобиться больше!) amp;bull; Перец черный молотый amp;bull; Специи amp;bull; Соль Можно добавить свежую зелень amp; ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Капусту и лук нарезаю на небольшие кусочки и измельчаю в блендере. Можно использовать обычную м… lt;a href=quot;https://www.liveinternet.ru/users/leglik/post475580650/quot;gt;Читать далее…lt;/agt;

Ничего сложного и нового в этом рецепте нет, я только хочу напомнить, что есть такое прекрасное блюдо, как маринованная капуста. Ведь без нее ни обойтись никак, аж до самой весны. блюда из капусты | Записи в рубрике блюда из капусты | Дневник LEGLIK : LiveInternet — Российский Сервис Онлайн-Дневников Делала вчера на ночь. Утром тарелку умяли в пять сек))))) В 200 граммах 149 калорий, а вкусноооооооооооооооо))) Натертый кабачок добавляется в смесь, и снова все перемешивается, при желании, в нее можно добавить какие-либо специи или зелень. После этого, в смесь добавляется просеянная мука, при добавлении муки, смесь надлежит постоянно помешивать. Яйцо в количестве 1 или 2 шт со щепоткой соли взбивается с помощью венчика или вилки, также можно добавить буквально 2 гр сахара. В готовую смесь необходимо влить ряженку, и снова вся смесь перемащивается.

Взбиваю кур. яйца, добавив в них сахар. В этих целях я беру миксер или же венчик. Если что, полезной станет даже самая простая кухонная вилка. Сахар нужно растворить полностью. Чтобы сделать блюдо дома, нужно примерно 45 минут, ведь дрожжевому тесту нужно будет дать постоять минут 20. В 100 граммах готовых оладий будет 170 калорий. Клуб кулинаров — рецепты на все случаи жизни, 2007-2022 Блюда из цветной капусты — картинки, фото и рисунки Запеканка с брокколи и цветной капустой

Автор статьи: Муравьев Александр

Рецепты для мультиварки — Рецепты для диабетиков, рецепты блюд для больных сахарным диабетом

Записи из рубрики «Рецепты для мультиварки»

Рагу с курицей и овощами можно приготовить в мультиварке. Такой способ приготовления экономит и время, и силы. Можно включить мультиварку, закинуть в нее ингредиенты и пойти заниматься другими делами.
Рагу с курицей и овощами в мультиварке всегда получается очень сочным. Для его приготовления больше всего люблю брать куриные грудки. При таком способе приготовления грудки никогда не получатся сухими или жесткими.
Сочность и количество бульона можно регулировать количеством добавляемой воды. Мне нравится, когда в рагу много бульона, не как в супе, конечно, но так, чтобы его можно было есть ложкой.
Помидоры придают легкую кислинку и вносят ароматы свежести. В рагу можно использовать как свежие томаты, так и замороженные. Далее…

Грибное рагу в мультиварке – блюдо, которое можно готовить круглый год. Оно хорошо получается как из свежесобранных грибов, так и из замороженных. Для более разнообразного вкуса и яркого аромата можно смешивать разные виды грибов, это даст более насыщенный грибной вкус. Рагу также хорошо получается и из шампиньонов.
Грибное рагу отличный вариант для тех, кто соблюдает посты. Ведь гриб по содержанию белка может состязаться с мясом. А уж про вкус и аромат грибных блюд можно даже не говорить.
Грибное рагу отлично идет само по себе, но также к нему хорошо подходит отварная гречка в виде гарнира. Грибы и гречка – уже устоявшаяся классика.
Блюдо удобно тем, что его вкус можно регулировать. При желании можно добавить побольше специй – молотого черного перца, молотого чили перца, молотого белого перца, лаврового листа. Также к грибам хорошо подходит карри и паприка. Если же необходимо добиться нежного вкуса, то перец можно совсем не класть. Далее…

Осень – пора овощей. Морковь, капуста, сладкий перец. Всем привычно и знакомо с детства такое блюдо, как «фаршированный перец». Чаще всего для этого берут перец сорта «ласточка», зеленый или желтый. А если взять красный сладкий перец, то получится совершенно новое по вкусу блюдо. Такой перец более сладкий, мясистый и сочный. Он обладает иным ароматом и вкусом. Можно попробовать приготовить фаршированный сладкий перец один раз, чтобы убедиться, что он получается очень вкусным и аппетитным.
Приготовление перца на пару, а не в кастрюле, дает то, что перец не разваривается, он остается довольно плотным, весь вкус и аромат перца сохраняются. Так же остается и яркий цвет перца, поэтому блюдо получается не только вкусным и полезным, но и очень красивым. Далее…

Вкусные, сочные мясные тефтели, приготовленные на пару отличное диетическое блюдо. Их можно подавать в качестве второго на обед или на ужин. Тефтели отлично сочетаются с тушеными овощами – зеленым горошком, зеленой стручковой фасолью, овощным рагу, а также со свежими помидорами и огурцами.
А пикантный чесночно-сметанный соус делает эти тефтели еще более ароматными и вкусными. Далее…

Продукты:

• Говядина
• Свинина
• Лук репчатый
• Морковь
• Капуста белокочанная
• Соль
• Черный молотый перец
• Сметана
• Укроп
• Чеснок

Приготовление:
Из говядины, свинины, лука и моркови приготовить фарш.

Фарш тщательно вымесить, посолить и поперчить по вкусу.

Капусту мелко нашинковать и вмешать в фарш.

Из фарша скатать шарики или сформировать котлетки, поместить их в емкость в пароварке или выложить на решетку мультиварки.

Готовить ленивые голубцы около 25 минут на пару.
Далее…

Продукты:

• Говядина
• Фасоль зеленая
• Лук репчатый
• Сметана
• Перец красный острый
• Перец красный сладкий
• Лавровый лист
• Соль

Приготовление:
Говядину порезать небольшими полосочками, залить небольшим количеством холодной воды и поставить на режим «Тушение» на 2 часа.

В чащу добавить фасоль, мелко порезанный репчатый лук и специи, закрыть крышкой и тушить около 20 минут.

В самом конце добавить пару столовых ложек сметаны и выключить. Далее…

Продукты:

• Куриное филе
• Тыква
• Помидоры
• Лук репчатый
• Морковь
• Соль
• Специи

Приготовление:
Куриное филе порезать мелкими кубиками, как и оставшиеся ингредиенты.

Все продукты сложить в чашу мультиварки, посолить по вкусу, добавить специи.

В чащу влить пару столовых ложек растительного масла и немного воды, закрыть крышку и поставить на программу «Тушение» на 50 минут. Далее…

Продукты:

• Сердечки куриные
• Лук репчатый
• Морковь
• Перец болгарский
• Стебли сельдерея
• Чеснок

Приготовление:
Сердечки промыть и отправить в мультиварку. Поставить на режим «варка» на 20 минут.

Все овощи порезать на крупные кусочки и отправить в мультиварку, посолить, поперчить, добавить лавровый лист и на режиме «тушение» готовить 50-60 минут. Далее…

Продукты:

• Мякоть говядины или телятины
• Лук репчатый
• Морковь
• Капуста белокочанная
• Чечевица
• Сок томатный
• Соль
• Перец
• Лавровый лист

Приготовление:
Лук порезать полукольцами, морковь – кружками. Слегка обжарить в растительном масле.

Мясо порезать небольшими кубиками, отправить к овощам и поставить на режим «варка» на 10 минут.
Сразу же положить чечевицу, посолить, поперчить, добавить лавровый лист. Далее…

Продукты:

• Говядина или телятина
• Лук репчатый
• Морковь
• Помидоры
• Шампиньоны
• Перец болгарский
• Томатная паста
• Карри
• Соль
• Перец молотый красный
• Перец молотый черный

Приготовление:
Мясо порезать брусочками.
Морковь порезать крупными кружками, лук – полукольцами, помидоры и перец – кубиками.
Овощи не надо резать мелко, лучше средними или крупными кусочками.

Мясо и овощи выложить в чашу мультиварки, добавить все специи, залить томатную пасту, разведенную водой, пару столовых ложек растительного масла.
Далее…

50 рецептов в мультиварке до 299 калорий

50 способов питаться здоровой пищей в мультиварке!

Здоровое питание не всегда легко. Чаще всего удобство предполагает высококалорийные варианты. Но так не должно быть! При небольшом планировании можно легко приготовить быстрые, несложные варианты блюд, богатые питательными веществами. Например, мультиварка — отличный способ подать еду на стол, не тратя на готовку целый день. Тогда все, что вам нужно сделать, это найти несколько отличных рецептов мультиварки до 29 лет.9 калорий, которые помогут вам достичь цели по снижению веса. К счастью для вас, у нас есть отличная их коллекция!

Приготовить еду в медленноварке так же просто, как бросить ингредиенты в медленноварку и установить нужную температуру. Вы можете оставить его готовиться на ночь или поставить его и забыть, пока вы на работе. Когда вы вернетесь домой, вас будет ждать полностью приготовленная, полезная и вкусная еда. Итак, давайте взглянем на наши любимые 50 рецептов мультиварки до 29 лет.9 калорий, которые сделают прием пищи быстрым, легким и без чувства вины.

Ужин

1. Спагетти с сыром, приготовленные в медленноварке (289 калорий)

Это блюдо из спагетти без колбасы является традиционным с изюминкой и не разочарует!

2. Немецкий шницель в мультиварке  (204 калории)

Любите немецкую кухню, но не весь жир, который с ней идет? Вы захотите добавить это блюдо в свой еженедельный план питания! Это вкусный и полезный вариант традиционного фаворита.

3. Барбекю из тушеной свинины, приготовленное в медленноварке   (221 калория)

Чтобы приготовить блюдо с ароматом южного барбекю и без лишних калорий и жира, не ищите дальше. Это постное и вкусное блюдо обязательно понравится публике.

4. Красная фасоль и рис в медленноварке  (170 калорий)

Если вы ищете вкусное блюдо, которое произведет неизгладимое впечатление, то это то, что вам нужно! Это блюдо обязательно станет фаворитом всей семьи и прекрасно сочетается с гарниром.

5. Лазанья из баклажанов в мультиварке (221 калория)

В этом инновационном блюде для медленноварки в качестве «лапши» используйте тонко нарезанные баклажаны. Он ест так же, как лазанья, но вы также можете добавить порцию овощей!

6. Ризотто с мускатной тыквой, приготовленное в медленном огне (177 калорий)

Это ризотто очень сливочное, очень пикантное и не требует усилий, чтобы подать его на стол. Вы больше никогда не приготовите ризотто по старинке!

7. Подливка из курицы и грибов, приготовленная в медленноварке  (261 калория)

Всем нравится восхитительное сочетание курицы и грибов. Это блюдо обязательно станет фаворитом.

8. Сочная грудка индейки в медленноварке (292 калории)

Индейку не следует заказывать только на ужин в честь Дня Благодарения — это доступный белок, богатый белком! В этой версии используется мультиварка, чтобы облегчить работу (и сделать ее очень сочной).

9. Курица и овощи, приготовленные в медленноварке с травами  (207 калорий)

Это сытное и вкусное блюдо богато питательными веществами и нежирным белком. Это наполнит вас, не загружая вас калориями и жиром.

10. Полинезийская курица в медленноварке  (255 калорий)

Единственная вещь, более заманчивая, чем вкус этого рецепта, это тот факт, что его приготовление занимает всего 10 минут!

Супы

11. Куриный суп с лапшой в медленноварке  (149 калорий)

Вы влюбитесь в этот полезный вариант классического блюда. Это идеальный суп для болезненных дней или холодных ночей.

12. Суп-пюре из курицы и дикого риса в медленноварке  (284 калории)

Этот ароматный и сытный суп не только питателен, но и быстро и легко готовится.

13. Пикантный суп из суперпродуктов, приготовленный в медленноварке  (157 калорий)

Этот суп из суперпродуктов, содержащий всего один грамм жира, способствует похудению! Вы не останетесь равнодушными к этому сытному и вкусному блюду.

14. Суп из тыквы и орехов в медленноварке  (174 калории)

Это идеальный суп для холодного вечера. Вы не разочаруетесь в его восхитительном, пикантном вкусе.

15. Сытный суп из овощей и фасоли, приготовленный в медленноварке  (183 калории)

Вам понравится этот вкусный и наваристый суп. Его так легко приготовить, а ингредиенты можно заменить тем, что у вас есть под рукой!

16. Крем-суп из курицы и риса, приготовленный в медленноварке  (180 калорий)

Этот суп содержит черный рис без глютена, что делает его очень насыщенным и сливочным. Это вкусное блюдо обязательно станет любимым.

17. Куриный суп «Фиеста» в медленноварке  (192 калории)

Хотите поесть с мексиканским вкусом? Не ищите ничего, кроме этого полезного и вкусного супа, который удовлетворит вашу тягу и заставит вас хотеть еще!

18. Юго-западный суп из черной фасоли и овощей  (245 калорий)

Что может быть лучше вкусного супа с богатым вкусом Юго-Запада?

19.  Рецепт супа минестроне, приготовленного на медленном огне  (149 калорий)

Суп минестроне – это классика комфорта, в этой версии используются вегетарианские ингредиенты с низким содержанием калорий. Цельнозерновые макароны добавляют идеальную текстуру вместе с полезными сложными углеводами.

20.  Средиземноморский суп из чечевицы в медленноварке  (149 калорий)

Из чечевицы можно приготовить идеальный быстрый суп, потому что он насыщенный вкус и богат белком и питательными веществами. Этот суп — мой новый фаворит на будние дни!

Тушеное мясо и чили

21. Медленная плита Momma’s Roadhouse Chili (272 калории)

Это блюдо не только вкусное, но и так легко приготовлено. Это идеальное блюдо для насыщенных вечеров.

22. Куриный перец чили, приготовленный в медленноварке  (266 калорий)

Этот перец чили очень легко приготовить, и он не лишен вкуса.

23. Рецепт приготовления чили на растительной основе (216 калорий)

Нет ничего лучше, чем вернуться домой с тарелкой острого чили! Этот перец чили делает шаг вперед, чтобы сохранить ваше здоровье, поскольку содержит все растительные веганские ингредиенты.

24. Мультиварка Chili Con Carne (227 калорий)

Чили с секретным ингредиентом, который заставит вас возвращаться снова и снова.

25. Марокканское рагу в мультиварке для выведения токсинов   (190 калорий)

Это рагу не только сытное и успокаивающее, но и богато куркумой. Это означает, что он полон ингредиентов, богатых антиоксидантами, которые детоксифицируют ваш организм.

26. Вегетарианский пирог с тушеным мясом, приготовленный в медленноварке  (97 калорий)

Если вы любите пирог с тушеным мясом, но ненавидите калории, которые в нем содержатся, то это рагу для вас! Вы можете наслаждаться восхитительным вкусом пирога с горшочками, продолжая есть здоровую пищу.

27. Рагу из чечевицы и овощей, приготовленное в медленноварке  (221 калория)

Это вегетарианское рагу такое простое, но такое вкусное.

28. Мультиварка Texas Chili (267 калорий)

Это блюдо является не только официальным блюдом Техаса, но и очень полезным. Его обязательно нужно попробовать, и он обязательно понравится всей семье.

29. Рагу по-бургундски с 13 бобами  (197 калорий)

Это сытное рагу удовлетворит любую тягу к легкой пище.

30. Тушеная индейка в медленноварке  (183 калории)

Осталась индейка? Это сытное и питательное рагу готовится быстро и легко.

Гарниры

31. Пюре из сладкого картофеля, приготовленное в медленноварке (111 калорий)

Это простое блюдо представляет собой более здоровую версию классической запеканки из сладкого картофеля.

32. Картофельное пюре с чесноком и тимьяном, приготовленное в мультиварке (206 калорий)

По моему мнению, у вас не может быть достаточно рецептов картофельного пюре в вашем заднем кармане. Они сливочные и успокаивающие, принося питательные вещества на край вашей тарелки.

33. Клюквенный соус в мультиварке  (73 калории)

Вы больше никогда не будете готовить клюквенный соус на плите, как только попробуете это блюдо.

34. Картофельное пюре с чесноком, приготовленное в медленноварке  (144 калории)

В этом блюде сочетаются великолепный вкус картофельного пюре и легкие, полезные ингредиенты.

35. Картофель по-домашнему с чесноком и розмарином, приготовленный в медленноварке  (179 калорий)

Этот гарнир очень прост в приготовлении и придает вам вкус, приготовленный на сковороде.

36. Макароны с сыром, приготовленные в медленноварке  (244 калории)

Вкусное и полезное блюдо из макарон с сыром? Чего еще можно хотеть?

37. Сладкий и пикантный батат, приготовленный в медленноварке  (234 калории)

Это простое и вкусное блюдо. Он обязательно понравится и взрослым, и детям.

38. Зеленая фасоль по-южному, приготовленная в медленноварке  (37 калорий)

Это блюдо представляет собой здоровую версию южной классики. Это идеальный гарнир к любому блюду.

39. Плов из дикого риса, приготовленный в медленноварке   (156 калорий)

Это блюдо с контрастной текстурой жевательного дикого риса и мягких и мясистых грибов является идеальным гарниром. Это идеальное блюдо для обеда или ужина.

40.  Фаршированный перец в мультиварке  (267 калорий)

Эти фаршированные в мультиварке болгарские перцы не только красивы, но и вкусны и низкокалорийны! Они фаршированы здоровым фаршем из индейки и пикантной маринарой без добавления сахара.

Десерты

41. Помадка для медленного приготовления (114 калорий)

Эта помадка без чувства вины — идеальное лакомство для удовлетворения тяги к шоколаду, не беспокоясь о калориях.

42. Жареные орехи пекан, приготовленные в медленноварке  (267 калорий)

Эти простые жареные орехи пекан, приготовленные в медленноварке, станут идеальным послеобеденным лакомством. Они доставляют сладкое удовольствие, сохраняя при этом свой калорийный статус без чувства вины.

43. Фаршированные яблоки, приготовленные в медленноварке  (254 калории)

Яблоки — идеальный десерт, потому что они сладкие от природы и сохраняют прекрасную текстуру при медленном приготовлении. Мы, естественно, подсластили их сушеной клюквой, чтобы снизить калорийность!

44. Рецепт французских тостов с бананом, приготовленных в медленноварке  (282 калории – один ломтик)

Французские тосты не обязательно заказывать на завтрак – из них также получается сытный десерт! В мультиварке тоже быстро и легко взбить.

45. Яблочные чипсы в мультиварке  (218 калорий)

Этот вкусный и полезный десерт обязательно нужно попробовать. Вы можете надеть его утром, а после ужина приготовить вкусный десерт.

46. Шоколадный хлебный пудинг с карамельным соусом, приготовленный в медленноварке  (269 калорий)

Вы влюбитесь в это восхитительное лакомство. Установите его, забудьте об этом и вернитесь к вкусному угощению.

47. Бананы с медом в мультиварке  (109 калорий)

Ищете вкусный и полезный десерт? Это идеально подходит для всех сезонов и легко на скорую руку!

48. Пекановый пирог в мультиварке  (205 калорий)

Это полезная версия любимого традиционного праздничного блюда.

49. Яблоки с корицей, приготовленные в медленноварке  (136 калорий)

Тонкое лакомство, в котором есть все, чтобы удовлетворить вашу тягу к сладкому! Вам понравится, как кокосовый сахар, корица и яблоки объединяются в мультиварке.

50. Вареные груши с клюквой, приготовленные в медленноварке  (224 калории)

Идеальное блюдо для холодных зимних вечеров, оно обязательно понравится всей семье.

Вот несколько отличных советов по медленному приготовлению, которые помогут вам превратить приготовленные в медленноварке блюда из хороших в великолепные!

Загляните на нашу страницу в Facebook и подпишитесь на нас в Pinterest, где вы найдете вкусные рецепты, советы по правильному питанию и ресурсы по здоровому образу жизни.

Примечание редактора: Этот пост был первоначально опубликован 17 сентября 2014 г.

3 простых и полезных рецепта для медленноварки

Перейти к содержимому

Опубликован в:
4 января 2016 г.
Последнее обновление:
18 апреля 2023 г.

Привет, гурман! Я здесь сегодня, чтобы показать вам три вкусных и полезных рецепта медленного приготовления пищи, чтобы встряхнуть ваше еженедельное приготовление еды. Хороший рецепт мультиварки прост в приготовлении, вкусен в еде и быстро хранится. Причина, по которой я дал вам попробовать эти три продукта в мультиварке или кастрюле быстрого приготовления, как вы увидите ниже, заключается в том, что вы можете есть по одному на каждый прием пищи в течение дня. Читайте ниже советы и рекомендации, чтобы эти рецепты пользовались успехом на вашей кухне.

В качестве вкусного рецепта завтрака вы можете приготовить яблочную овсянку по моему рецепту в мультиварке, приготовленную накануне вечером и готовую для вас, когда вы проснетесь. Если это пахнет вкусным и теплым яблочным пирогом, это потому, что это то, что я собираюсь сделать. Этот рецепт подходит для веганов, так как в нем используется миндальное молоко вместо коровьего. Затем на обед вы можете съесть рваную свинину терияки, острую и сочную, которая отлично сочетается с коричневым или диким рисом. Вы также можете превратить его в рецепт терияки из курицы в медленноварке, если хотите держаться подальше от свинины. Наконец, взгляните на мой рецепт фаршированного перца чипотле, наполненного нежирным белком индейки и всплесками вкуса. Вы можете легко заменить черную фасоль на горох с черными глазами. Столовая ложка порошка чили добавляет дополнительную щепотку вкусняшки. Очень рекомендую подавать с ложечкой сметаны. Разделите на порции, заморозьте и разогрейте их для обеда на вынос.

Если вам понравились эти полезные рецепты в медленноварке, отправьте мне сообщение или оставьте комментарий ниже. Мне бы очень хотелось услышать, как мои рецепты изменили ваши представления о том, какой может быть здоровая пища. Для меня нет ничего более важного, чем облегчить вам достижение ваших целей в области похудения и фитнеса, а также есть вкусную и сытную пищу. Будьте счастливы и здоровы!

Рецепт 1

ЦЫПЛЕНОК ТЕРИЯКИ

Повар

4 часа
0мин

194 ккал

Ингредиенты

• 2 фунта сырой куриной грудки
• Соус:
  • 1/2 стакана жидких аминокислот Брэгга или соевого соуса с низким содержанием натрия
  • 1/3 стакана рисового винного уксуса
  • 3 столовые ложки крахмала маранты
  • 1/3 стакана сырого меда (или кокосового сахара)
  • 1/3 чашки нарезанного красного лука
  • 1 столовая ложка чеснока
  • 1/8 чашки соуса из красного перца чили
• спрей для оливкового масла
• Гарнир:
  • семена кунжута
  • нарезанный зеленый лук

Ступени

Шаг 1

Смажьте внутреннюю поверхность медленноварки оливковым маслом.

Шаг 2

Добавьте все ингредиенты, кроме аррорутового крахмала, в мультиварку и перемешайте.

Шаг 3

Добавьте куриные грудки в смесь и перемешайте, чтобы соус покрыл куриные грудки.

Шаг 4

Поместите крышку на медленноварку и готовьте на сильном огне в течение 3–4 часов или на слабом огне в течение 6–8 часов.

Шаг 5

По окончании цикла приготовления достаньте куриные грудки и положите их в миску.

Шаг 6

Разделите курицу на вилки и отложите в сторону.

Шаг 7

Поставьте глубокую сковороду на средний огонь и, как только сковорода нагреется, влейте соус из медленноварки и доведите до кипения.

Шаг 8

Добавьте в соус марантовый крахмал и перемешайте. СОВЕТ: смешайте 1,5 столовые ложки воды с крахмалом аррорута, прежде чем добавлять его в соус .

Шаг 9

Снимите сковороду с огня и дайте соусу немного загустеть.

Шаг 10

Положите тушеную курицу обратно в медленноварку и залейте соусом терияки. Смешайте вместе с помощью шпателя.

Шаг 11

Дайте курице готовиться еще 20–30 минут на слабом огне, а затем подавайте.

Шаг 12

Украсьте семенами кунжута и зеленым луком.

Приблизительные макросы для 1 из 8 порций 02 Сахар 12 г

Рецепт 2

ЯБЛОКО, ОВСЯНКА С КОРИЦЕЙ

Кук

8ч
0мин

218кал

Ингредиенты

Ингредиенты на 6 порций:

• 1 3/4 стакана овсяных хлопьев или овсяных хлопьев, НЕ РАСТВОРИМЫХ овсяных хлопьев
• 3 чашки несладкого миндального молока
• 2 стакана воды
• 2 маленьких зеленых яблока, нарезанных
• 1 1/2 столовой ложки корицы
• 2 столовые ложки порошка маки
• 1/4 стакана кокосового сахара (1 столовая ложка стевии в сыром виде)*
• 1 столовая ложка ванильного экстракта
• спрей кокосового масла

(*) – необязательный ингредиент

Шаги

Шаг 1

Тщательно сбрызните внутреннюю часть мультиварки кокосовым маслом, чтобы предотвратить пригорание овсяных хлопьев к стенкам мультиварки.

Шаг 2

Добавьте все ингредиенты в мультиварку и перемешайте лопаткой.

Шаг 3

Поместите крышку на медленноварку и готовьте в течение ночи на медленном огне в течение 7–8 часов. Если вы регулярно просыпаетесь посреди ночи, вы можете проверить овсянку, чтобы размешать ее, но это не обязательно.

Шаг 4

После завершения цикла приготовления перемешайте овсянку и наслаждайтесь. Вы можете хранить несъеденные порции овсянки в холодильнике до 5 дней, но соблюдайте правила разогрева.

На 6 порций.

Белки 8 г

Жиры 5 г

Углеводы 42 г

Клетчатка 7 г

Сахар 7 г

Рецепт 3

ПЕРЕЦ БОЛГАРСКИЙ, ФАРШИРОВАННЫЙ ЧИПОТЛЕ

Кук

6ч
25 мин

439 ккал

Ингредиенты

• 4 разноцветных сладких перца
• Начинка:
  • 1 фунт сырой 93% постный фарш из индейки
  • 15 унций (1 банка) черных бобов с низким содержанием натрия, промытых и высушенных
  • 1/3 чашки нарезанного красного лука
  • 1 чашка приготовленный коричневый рис
  • 3/4 стакана томатного соуса
  • 1/3 стакана нарезанного перца чипотле
  • 1/3 стакана свежей нарезанной кинзы
  • 1 столовая ложка порошка чили
  • 1 столовая ложка тмина
• 1 чашка сыра чеддер с пониженным содержанием жира
• Водяная баня: ~1/3 стакана – 1/2 стакана воды (в зависимости от размера мультиварки; для более широких мультиварок требуется больше воды)

Ступени

Шаг 1

Срежьте верхушки болгарских перцев и аккуратно ножом удалите внутренности.

Шаг 2

В миске смешайте все ингредиенты для начинки. Равномерно разделите и начините смесью перец.

Шаг 3

Налейте 1/3 стакана или 1/2 стакана воды в медленноварку, а затем осторожно положите болгарский перец в медленноварку.

Шаг 4

Накройте крышкой (целиком/щелью для вентиляции) и готовьте 5–6 часов на медленном огне.

Шаг 5

После того, как перец приготовится, снимите крышку медленноварки и посыпьте каждый болгарский перец обезжиренным сыром чеддер. Снова накройте крышкой и готовьте еще 10–15 минут, пока сыр не расплавится.

Шаг 6

Достаньте фаршированные перцы из мультиварки и наслаждайтесь.

Белки 39 г

Жиры 15 г

Углеводы 39 г

Волокна 2 г

Sugar2g

ОБ АВТОРЕ

Привет, я Кевин

Меня зовут Кевин.