Правильное питание во время грудного вскармливания

Как правильно питаться ? Как похудеть? Как ни заманчива идея сразу после родов сесть на строгую диету и быстренько сбросить лишний вес, стоит от нее отказаться (здесь имеется ввиду именно СТРОГАЯ ДИЕТА на каком то одном продукте и тд) Причем и кормящим, и не кормящим мамам. Если вы кормите ребенка грудью, диета вам, в целях сохранения вашего здоровья и здоровья малыша, просто противопоказана, так как грудное молоко должно содержать все необходимые питательные вещества, да и вам дефицит витаминов и минералов ни к чему. Вашему телу нужны силы для того, чтобы обеспечить дополнительную энергию, которой требует уход за ребенком и восстановление собственного организма.

Если же вы не кормите, садиться на диету также нецелесообразно по двум причинам: первая – ваш организм должен восстановиться после сильнейшей нагрузки, каковой являлась беременность, вторая и главная причина – ни одна диета не приводит к сохранению потерянного веса НАВСЕГДА.
Все диеты только временно, до окончания, снижают вес (часто за счет воды) и, как правило, не уменьшают жировую прослойку организма. Поэтому лучше всем мамочкам перейти именно на здоровое правильное питание. Итак поехали!

Начнём с запретов

Запретные продукты: Врачи не советуют при кормлении грудью употреблять жирное, жареное, острое, копченое, соленое, мучное и сладкое, газированную воду, кофе, чипсы, консервы, фрукты красного цвета, виноград, цитрусовые, тропические фрукты, шоколад. Кормящая мама должна полностью отказаться от алкоголя! Но, если по какой-либо причине женщина не кормит ребенка грудью, ей следует помнить о том, что спиртные напитки очень калорийны и улучшают аппетит. На этом список запрещённых продуктов окончен и перед нами ещё целая вселенная вкусной и полезной еды!!!

Разрешенный список:

• Овощи: картошка, морковка, капуста цветная, брокколи, белокочанная, свекла, редька, редис, кабачки, патиссоны, тыква, баклажаны, огурцы и все виды зелени.
• Фрукты и ягоды – зеленые и желтые яблоки, киви, белая черешня, бананы, авокадо, ежевика, черника, голубика, черная смородина, черноплодная рябина, арбуз, дыня, персики и абрикосы.
• Все крупы. Особенно полезна гречка. В ней много железа, при дефиците которого очень трудно похудеть. Дело в том, что оно способствует выработке специального фермента, который влияет на сжигание жира.
• Макаронные изделия. Полезны зерновые продукты, так как они способствуют очищению организма от шлаков – каши на воде, коричневый рис, цельный зерновой хлеб.
• Старайтесь исключить из своего рациона сладости. При сильном желании можно позволить себе мармелад или пастилу.
• Мясо: мясо кролика, любая птица (курица, индейка, нежирная утка и гусь), телятина, говядина, нежирная свинина. Можно есть продукты натурального приготовления: окорок, карбонат, запеченную шейку, буженину, ветчину и бекон.
• Из рыбного ряда подойдут все виды белой рыбы; самыми полезными для кормящей мамы считаются морские виды рыб.
• Молочные продукты, сыр. Лучше их употреблять обезжиренные или с низкой жирностью (кефир, йогурт и молоко – 1 % жира, творог – 5 %, сыр – максимум 30 %).
• Вместо покупных соков пейте бутилированную или кипяченую воду и ешьте свежие фрукты. Для сравнения: в 1 литре апельсинового сока содержится 900 ккал, а в 1 кг апельсинов – всего 400 ккал.

Несколько месяцев правильного питания ( о нескольких его принципах написала ниже) вместе с нагрузкой, связанной с уходом малыша, плюс кормление – и вы гарантированно худеете

Принципы здорового питания

• Продукты запекайте в духовке, готовьте на пару, тушите в сметане, варите или готовьте на открытом огне, удаляя перед употреблением в пищу корочку.
• Добавляйте в каши фрукты и орехи, исключите сахар.
• Овощи употребляйте в сыром, запечённом, тушенном виде
• Вообще у вас в рационе должно быть много овощей и круп.

 Важно соблюдать правильный режим дня, так как если организм нерегулярно получает пищу, он старается сделать запасы в виде жировых отложений-это уже всем известный факт! Желательно есть 4–5 раз в день маленькими порциями. А ужинать за 3-4 часа до отхода ко сну.

Калорийность ежедневного рациона кормящей мамы не должна превышать 2500–3000 ккал. При этом жиры должны составлять не более 1/4 общей калорийности ее ежедневного рациона

• Мясо желательно есть один раз в день.
• Наша пища должна быть максимально свежей, натуральной и минимально обработанной. Например крупы (какие возможно ) лучше заливать кипятком и оставлять на некоторое время.
• Начинайте день со стакана чистой питьевой воды, в течение дня можно выпить стакан свежевыжатого сока (особенно морковного, чтобы молока было побольше, хорошо стимулирует лактацию морковно-свекольный сок (4:1) или травяного чая (особенно крапива, листья или корни одуванчика, ромашка – тоже для молока и для очищения).
• Салаты заправляйте сметаной или растительным маслом (кукурузным, подсолнечным, оливковым – именно в такой последовательности по количеству необходимых вам питательных веществ), майонез — в мусор!
• Белок лучше растительный – орехи, семечки, там его вполне достаточно для вас обоих, пейте кефир, ешьте творог.
• Тщательно пережевывайте пищу. Чувство насыщения к нам приходит через 20-30 мин после еды, поэтому если вы в себя все быстро закинете как следует не прожевав, то скорее всего будете ещё «голодной» и съедите ещё много лишнего.
• После еды пейте не раньше, чем через 2 часа. Только одно это обеспечит вам хорошее пищеварение, а значит, меньше еды будет откладываться в ненужный жирок.

Пейте больше воды! Не менее 2л в день

Дневной рацион распределите так, чтобы на первую половину дня приходились более, а на вторую менее калорийные блюда. Грудное вскармливание помогает быстро сбросить лишние килограммы после родов. У 80 % кормящих женщин происходит плавное снижение массы тела со скоростью от 500 г до 1 кг в месяц в течение первых 4–6 месяцев после родов. (Если они придерживаются принципов здорового питания и следят за тем, что кладут себе в рот). Во время грудного вскармливания можно разными способами контролировать свой вес (ежедневные упражнения для проблемных зон, йога, совместные занятия с малышом), но только не с помощью диет! Если вы хотите кормить ребенка грудью и худеть, то употребляйте поменьше сладостей.

Отнеситесь к этому спокойно. Все придет в норму, когда вы закончите кормить малыша.

Правильное питание кормящей мамы в первую неделю после родов | Мамоведия

Правильное питание кормящей мамы в первую неделю после родов | Мамоведия — о здоровье и развитии ребенка

Питание кормящей женщины в первую неделю после родов должно быть особенным.

Это связано с тем, что, во-первых, ее организм является истощенным и должен восстановиться после родов.

Во-вторых, у женщины происходит становление лактации, поэтому питание должно быть правильным и полноценным.

Более того, необходимо учитывать, что желудочно-кишечный тракт новорожденного малыша является слабым и уязвимым и еще не готовым к тому, чтобы переваривать тяжелую пищу, что поступает с молоком матери.

Именно поэтому, питание кормящей женщины с первую неделю после родов должно быть строго ограниченным, но, в то же время, полноценным и содержать все необходимые витамины и микроэлементы.

Сразу после родов многие женщины испытывают сильную жажду, и пить им хочется постоянно.

Появления чувства жажды связано с тем, что во время родового процесса в организме женщины произошла значительная потеря жидкости.

К тому же, в родах женщина испытывала значительную физическую нагрузку.

В результате начала выработки молока организму также требуется дополнительная порция жидкости.

Таким образом, в первую неделю после родов молодой маме необходимо много пить. В качестве напитков для кормящей матери хорошо подойдут некрепкий чай, компот из сухофруктов (чернослив, яблоки и груши), кисель из черной смородины, черники или брусники, чистая вода без газа.

В рационе кормящей матери в первую неделю после родов должны присутствовать кисломолочные продукты, а именно кефир, ряженка, бифидок, бифилайф и др. Эти кисломолочные напитки не должны содержать вкусовых и ароматических добавок.

До того момента, пока не начнет пребывать грудное молоко, специалисты рекомендуют кормящим мамам ограничить употребление жидкости до 800 мл в сутки.

Кормящей матери в первую неделю после рождения малыша необходимо исключить из питания такие продукты:

• кофе, крепкий чай, поскольку эти напитки могут вызвать у новорожденного повышенную возбудимость нервной системы;
• все фруктовые и овощные соки, так как они могут вызвать у крохи повышенное газообразование, а также привести к возникновению пищевой аллергической реакции;
• глютеновые крупы (перловая, пшенная, ячневая, пшеничная), поскольку они могут также спровоцировать аллергию у новорожденного;
• некоторые овощи. К примеру, употребление белокочанной капусты может привести к повышенному газообразованию. Такие овощи, как огурцы, помидоры и болгарский перец также могут вызвать чрезмерное образование газов и привести к аллергии. Лук и чеснок способны значительно изменять вкусовые качества грудного молока, и при этом существует риск того, что новорожденный откажется от груди;
• жареное и острое мясо. Необходимо быть осторожным с курятиной, поскольку очень часто в этом мясе можно обнаружить антибиотики;
• цельное коровье молоко, поскольку оно может вызвать аллергию;
• творожки, йогурты и другие кисломолочные продукты с добавками;
• яйца, рыбу и морепродукты – они также высокоаллергенны;
• мед, орехи, шоколад;
• сухофрукты и свежие фрукты.

В первую неделю после родов меню кормящей женщины должно состоять из таких продуктов:

• каш из цельных круп на воде (гречневая, рисовая, кукурузная). Такие крупы редко вызывают аллергию у новорожденного;
• любых макаронных изделий;
• картофеля, кабачков, цветной капусты, брокколи, свеклы и моркови. Овощи можно готовить на пару, варить и запекать;
• овощных супов;
• мяса крольчатины и телятины. Мясо можно готовить в виде тефтель или фрикаделек на пару, отваривать в супах;
• нежирного творога, сыра, сметаны 10-15%-ной жирности;
• черного подсушенного хлеба, сухарей, сухого печенья;
• растительного нерафинированного масла.

Питание кормящей матери в первую неделю после родов является действительно очень ограниченным. Это необходимо для того, чтобы у малыша не возникало аллергических реакций и проблем с пищеварительным трактом.

В этот ответственный период мама, выбирая продукты питания, должна думать и о себе, своем здоровье, и заботиться о здоровье своего малыша.

Статьи по теме «Питание кормящей мамы»

Все о беременности Послеродовое восстановление Вскармливание Питание кормящей мамы Уход за телом

Личная гигиена беременных и кормящих

Вскармливание Питание кормящей мамы

Что можно кушать кормящей маме

Питание кормящей мамы

Принципы питания кормящей матери

Питание кормящей мамы

Питание кормящей мамы — что разрешено, что нужно, а что запрещено

Питание кормящей мамы

Рацион питания кормящей мамы

Популярное

Уход за телом

Мозоли на ногах. Водяные мозоли Протыкание иглой и лечение

Вскармливание

Антибиотики и грудное вскармливание

Воспитание

Правила воспитания детей от 1 до 3 лет

Ацетонемия

Запах ацетона изо рта у ребенка – что это означает?

Роды

Зеленые воды при родах – на сколько это опасно?

Проблемы первого года жизни Актуальные вопросы

Почему у ребенка плохо растут волосы?

Питание и режим дня

Питание детей на втором году

Физическое и психическое развитие

Cтул у новорожденных

Половое созревание

Половое созревание мальчиков — о чем стоит обязательно сказать?

Насморк

Заложенный нос. Как устранить носовую пробку

Детское питание, еда для малышей и детские рецепты

Детское питание, питание для малышей и детские рецепты

РЕЦЕПТЫ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ

9001 0

9 0016

90 010

900 24

ДЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ

90 011

903 98

90 011

9Яйцо в перце 16

9000 8

Newer Post
Старый пост
Главная

Подписаться на:
Опубликовать комментарии (Atom)

Идеи для детского питания в возрасте 13 месяцев и рецепты

Малышу в возрасте 13 месяцев в идеале требуется оптимальное питание, чтобы справиться с потребностями его растущего организма и повысить уровень активности. К этому времени он, возможно, успешно перешел от употребления исключительно молока к употреблению твердой пищи. Большинство малышей в этом возрасте, как правило, становятся привередливыми в еде. Их пищевые привычки, скорее всего, изменятся и станут более непредсказуемыми. В некоторые дни может казаться, что они едят достаточно хорошо, в то время как в другие дни они могут казаться совершенно незаинтересованными в еде. Настройка графика кормления может помочь ограничить непредсказуемость. Кроме того, включение разнообразных здоровых продуктов в рацион вашего малыша может помочь обуздать возможную привередливость в еде и удовлетворить его ежедневные потребности в питании.

Видео: Идеи для пищевых продуктов для 13 -месячного ребенка

Требования к питательным веществам для 13 -месячного ребенка

Некоторые важные питательные вещества, которые жизненно важны для вашего развития 13 -месячного ребенка. малышу может потребоваться 13 граммов белка в день. Белок является строительным материалом, который помогает в формировании и восстановлении тканей и мышц.

2. Углеводы

Углеводы крайне важны для малыша, поскольку они способствуют здоровому развитию мозга и обеспечивают энергию для функций организма. Суточная потребность в углеводах для малыша составляет около 130 граммов.

3. Жир

Ваш младенец может получить свою дозу полезного жира, выпивая 1–2 чашки цельного молока и ежедневно потребляя жирные молочные продукты для поддержки движения мышц, наращивания клеток, свертывания крови, минеральных и усвоение витаминов организмом. Жир также питает тело вашего ребенка энергией.

4. Клетчатка

Ребенку в возрасте 13 месяцев требуется около 19 граммов клетчатки в день, что может помочь стимулировать работу кишечника и предотвратить проблемы с пищеварением, такие как запоры.

5. Железо

Потребление железа малышом в этом возрасте должно составлять около 7 мг в день. Большинство малышей склонны к дефициту железа, что может вызвать анемию и отрицательно сказаться на их нормальном росте и развитии.

6. Натрий

Малышу в возрасте 13 месяцев может потребоваться около 1 г натрия (1/2 чайной ложки соли) в день для обеспечения правильной работы мышц и нервов, поддержания артериального давления.

7. Вода

Вашему малышу в возрасте 13 месяцев может потребоваться около 1,3 литра жидкости в день, включая молоко, воду, свежевыжатые соки и другие полезные жидкости, чтобы поддерживать надлежащий уровень гидратации.

8. Витамины D

Помогают организму усваивать кальций, необходимый для здорового развития костей у детей. Развивающемуся малышу в возрасте 13 месяцев может потребоваться 400 МЕ (международных единиц) витамина D каждый день.

Сколько еды нужно 13-месячному малышу?

Каждый малыш в возрасте 13 месяцев может быть разным, иметь разные уровни физической активности и свои особые потребности. Родителям не нужно ежедневно подсчитывать калории, чтобы подтвердить достаточное потребление пищи их малышом. Важнее учитывать, что ребенок удовлетворительно набирает вес и остается активным и энергичным. Следите за тем, чтобы ваш ребенок ежедневно получал сбалансированное и полезное питание. Включите в его ежедневные перекусы и приемы пищи зеленые овощи, крахмалистые овощи, фрукты, крупы, белок, молочные продукты. Выбирайте цельные продукты домашнего приготовления, а не упакованные продукты, подвергшиеся технологической обработке.

При этом общее количество пищи, которая может понадобиться малышу из каждой группы продуктов, зависит от дневной потребности в калориях. Большинству малышей обычно требуется от 1000 до 1400 калорий в день. Кроме того, важно включать от 3 до 4 чайных ложек полезных масел, таких как масло канолы, в ежедневное потребление вашего малыша.

Лучшее питание для тринадцатимесячного ребенка

Одними из лучших продуктов для 13-месячного ребенка могут быть:

1.

Овощи

Очень важно приучить ребенка есть овощи в раннем возрасте. Овощи полны минералов, витаминов и клетчатки, необходимых для здорового роста вашего малыша. Вы можете либо нарезать сырые овощи, такие как морковь, помидоры, и предложить их в качестве закуски, либо приготовить их, используя простые рецепты, чтобы приготовить вкусные блюда.

2. Фрукты

Различные фрукты могут быть полезными для здоровья вашего ребенка. Они являются отличным источником необходимых питательных веществ, которые важны для правильного функционирования и поддержания его тела. Поощряйте ребенка есть один или несколько сезонных фруктов в день. Кроме того, вы также можете приготовить красочный фруктовый салат с различными доступными фруктами.

3. Молоко

Предоставление вашему ребенку цельного молока (цельносливочного молока) может не только обеспечить здоровое строение костей, но и удовлетворить потребности его организма в жирах и витамине D. Имейте в виду, что не следует давать слишком много молока каждый день. так как это может повлиять на потребление твердой пищи вашим ребенком и привести к возможному дефициту железа.

4. Йогурт

Простой несладкий йогурт из цельного молока, содержащего живые культуры, может быть идеальным выбором для вашего малыша. Детям, страдающим непереносимостью лактозы, полезно есть йогурт и получать необходимое количество жиров и кальция. Йогурт также улучшает пищеварение и может предотвратить возникновение некоторых распространенных расстройств пищеварения, таких как диарея.

5. Орехи

Орехи могут быть полезным дополнением к рациону вашего младенца, поскольку они содержат антиоксиданты, минералы, витамины, полезные жиры, клетчатку и белок. Если вы опасаетесь, что орехи могут стать причиной удушья для вашего ребенка, обработайте их или измельчите в порошок и добавьте в пищу. Обязательно проверьте ребенка на наличие аллергии на орехи, прежде чем кормить его.

6. Цыпленок

Курица может быть более полезным мясом для введения в рацион вашего ребенка. Это хороший источник комплекса витаминов группы В, белка, железа, омега-6 жирных кислот, которые могут помочь повысить выносливость организма и здоровый уровень гемоглобина.

7. Бобовые

Бобовые, такие как горох, фасоль, чечевица, могут обеспечить вашего ребенка белком для наращивания мышц, кальцием для формирования костей, магнием для здорового сердца, железом для здоровой энергии и крови, клетчаткой для хорошего пищеварения. Вы можете давать бобовые своему ребенку после их варки или приготовления на пару.

8. Яйца

Ваш малыш может получить огромную пользу от употребления яиц, поскольку они являются питательным источником железа, белка, фолиевой кислоты, омега-3 жирных кислот, холина, витаминов A, B 12, D, E, которые могут способствовать его здоровому физическому состоянию. и умственное развитие.

9. Сыр

Сыр может составлять здоровую и сбалансированную диету для малышей, поскольку он содержит белок, кальций, витамин А, а также удовлетворяет их потребности в жирах и энергии.

10. Цельнозерновые продукты

Зерновые, такие как овес, ячмень, коричневый рис, могут составлять важную часть рациона вашего ребенка, поскольку они содержат такие питательные вещества, как клетчатка, белок, углеводы, а также множество витаминов и минералов для его нормального роста.

Видео: План питания для 13-месячного ребенка

План питания для 13-месячного ребенка

Может быть сложно установить 13 месячный расписание приема пищи из-за их меняющихся пищевых привычек и предпочтений в еде. Следующий план питания является просто примерным расписанием, которое может варьироваться в зависимости от конкретных потребностей разных малышей.

Рацион для 13-месячного ребенка – неделя 1, день 1

Рацион для 13-месячного ребенка – неделя 1, день 2

Рацион для 13-месячного ребенка – неделя 1, день 3

Диета для 13-месячного ребенка – неделя 1, день 4

Диета для 13-месячного ребенка – неделя 1, день 5

Диета для 13-месячного ребенка – неделя 1, день 6

Диета для 13-месячный ребенок – неделя 1, день 7

Диета для 13-месячного ребенка – 2-я неделя, 1-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 2-я неделя, 2-й день 2-я неделя, 3-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 2-я неделя, 4-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 2-я неделя, 5-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 2-я неделя, 6-й день

Рацион для 13-месячного ребенка – неделя 2, день 7

Диета для 13-месячного ребенка – 3-я неделя, день 1

Диета для 13-месячного ребенка – 3-я неделя, 2-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 3-я неделя, 3-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 3-я неделя, 4-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 3-я неделя, 5-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 3-я неделя, 6-й день

Старый – неделя 3, день 7

Диета для 13-месячного ребенка – 4-я неделя, 1-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 4-я неделя, 2-й день 13-месячный ребенок – 4-я неделя, 4-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 4-я неделя, 5-й день

Диета для 13-месячного ребенка – 4-я неделя, 6-й день Неделя 4, день 7

Видео: Рецепты еды для ребенка в возрасте 13 месяцев

Рецепты еды для ребенка в возрасте 13 месяцев

Вот несколько простых рецептов еды для ребенка в возрасте 13 месяцев:

1. Кексы с овсянкой

Кексы могут быть одним из вариантов быстрого завтрака, так как их легко есть.

Ингредиенты

• 2 яйца
• ½ стакана масла
• ½ стакана молока
• 2/3 стакана сахара
• 1 стакан муки
• ¾ чашки овсяных хлопьев
• ½ чайной ложки пищевой соды
• 1 ч.л. разрыхлителя

Как приготовить

• Разогрейте духовку до 200 градусов Цельсия.
• Смажьте противень для кексов.
• Взбейте все жидкие ингредиенты. Просеять все сухие ингредиенты и смешать с влажной смесью.
• Вылейте тесто в формочки для кексов и выпекайте около 20 минут.

2. Яичница-болтунья

Это простой способ накормить малыша полезными яйцами.

Ингредиенты

• Яйцо
• ¼ стакана молока
• Масло сливочное
• Соль

Как приготовить

• Взбить яйцо и соль.
• Разогрейте сливочное масло и вылейте яичную смесь на сковороду.
• Аккуратно смешайте, поднимите смесь лопаткой, чтобы получились мягкие творожные массы.

3. Курица с рисом с фруктами

В качестве интересных идей для ужина вы можете приготовить это вкусное блюдо, которое порадует вашего ребенка своей разнообразной текстурой.

Ингредиенты

• ¼ чашки приготовленной на пару куриной грудки (нарезанной)
• 1 стакан абрикосов
• ½ чашки вареного риса

Как приготовить

• Соедините все ингредиенты и хорошо перемешайте.
• Подавать теплым или холодным.

4. Макароны

Эта вкусная паста с плавленым сыром может стать отличной идеей для обеда.

Ингредиенты

• 1 стакан макарон (вареных)
• Помидор (нарезанный кубиками)
• Сыр (тертый)
• Масло

Как приготовить

• Нагрейте масло в кастрюле. Добавьте макароны и сыр.
• Накройте сковороду и дайте постоять, пока сыр не расплавится
• Сверху разложите нарезанные кубиками помидоры и подавайте.

5. Морковные монеты

Ваш малыш может найти эти морковные монеты слишком заманчивыми, чтобы сопротивляться.

Ингредиенты

• Морковь (очищенная, нарезанная монетами)
• Оливковое масло
• Соль (по желанию)

Как приготовить

• Разогрейте духовку до 180 градусов
• Поместите все морковные монеты на противень.
• Посыпать солью и запекать 30 минут.

Советы по кормлению

Некоторые полезные советы по кормлению могут быть следующими:

• Составление плана кормления может помочь вам справляться с различными периодами кормления вашего малыша.
• Не забывайте включать в рацион малыша больше столовых продуктов вместо детского питания.
• : Поощряйте ребенка есть самостоятельно. Это может быть грязным делом, но именно так дети учатся.
• При составлении меню для 13-месячной давности постарайтесь охватить все основные группы продуктов и внести как можно больше разнообразия, используя свое творчество.
• Ограничьте употребление сладких и обработанных пищевых продуктов до минимума. Вы можете предложить их в качестве случайного удовольствия.
• Старайтесь регулярно вводить новые продукты, чтобы у вашего ребенка была возможность развить вкус к различным вкусам и текстурам.

Родители могут быть образцом для подражания для своих детей, когда дело доходит до выбора здорового питания и привычек. Веселое семейное времяпрепровождение за едой может мотивировать вашего малыша есть хорошо и здоровее.

Отказ от ответственности:

1. Каждый ребенок индивидуален, поэтому используйте эти планы питания в качестве надежного руководства по своему усмотрению. Вы можете изменить питание в соответствии с предпочтениями/требованиями вашего ребенка.
2. Никогда не кормите ребенка насильно.
3. При приготовлении смеси следуйте инструкциям на упаковке и используйте прилагаемую мерную ложку.
4. При введении твердой пищи ребенку изначально необходимо приготовить жидкие каши/супы. По мере взросления ребенка лицо, осуществляющее уход/мать, должно постепенно увеличивать густоту жидкости в соответствии со способностью ребенка глотать. Слишком густая пища может вызвать расстройство желудка/ ненужную нагрузку; в то время как чрезмерно водянистая пища может привести к тому, что ребенок останется голодным.
5. Некоторые дети могут есть меньше в некоторые дни, и это абсолютно нормально.