34 рецепта полезного мороженого для младенцев и детей

Сейчас лето, и всем хочется замороженных лакомств! Обеспечьте питание и освежение с помощью этих рецептов полезного мороженого — даже для детей младше года!

34 рецепта полезного мороженого для младенцев и детей

Рецепты полезного мороженого для детей до года

Полезные рецепты мороженого для детей

Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!

Одно из самых простых удовольствий в жизни – съесть вкуснейшее мороженое в жаркий день, дав растаять и стекать по пальцам все это сладкое добро, которое мы, конечно же, потом слизнем! Если вы спросите меня, это радость, которой никто не должен быть лишен – не будь вы 90-летней прабабушкой или 8-месячным младенцем!

Однако мороженое, которое вы покупаете в ближайшем супермаркете, вряд ли подойдет кому-либо из членов семьи, не говоря уже о пожилых людях и младенцах. Они, скорее всего, перегружены сахаром, добавками, дополнительным сахаром и «фруктоподобными» веществами. Да, они будут заморожены, но это освежение будет происходить за счет пустых калорий и ненужных химических веществ, добавляемых в ваш организм.

Но мороженое дома не сделаешь, верно? Неправильный! На самом деле, мы все оказались неправы, когда обнаружили, что делать мороженое дома намного проще, чем мы думали, и для этого не нужно никакого модного оборудования. Мороженое — это «простая» радость, помните? Итак, давайте продолжим и рассмотрим несколько рецептов полезного мороженого для младенцев и детей, подходящих для всех в возрасте от 6 месяцев и старше!

Рецепты полезного мороженого для детей до года

1. Солнечные леденцы от First Cry, как следует из названия, яркие и идеально подходят для солнечного дня! Эти леденцы, наполненные богатыми витаминами морковью и апельсинами, просто необходимы для поддержания работоспособности вашей иммунной системы.

2. Присущий авокадо кремовый вкус делает его идеальным выбором для рецептов для детей младшего возраста, которым нельзя коровье молоко, как это фруктовое мороженое с авокадо и грушей для детского питания от The Spunky Coconut.

3. Эти тропические леденцы с манго от I Love Cooking очень приятны на вкус, со спелым манго и соком лайма. Предложите малышу немного и вперед, если ей это нравится.

4. Замороженный йогурт — лучшая вещь после мороженого, и Healthy Little Foodies представляет специальное летнее предложение с рецептом замороженного йогурта с манго.

5. Если вы хотите попробовать что-то более экзотическое, купите чернику и приготовьте бананово-ежевичное йогуртовое мороженое от Organix. Обычный греческий йогурт получает свой вкус от фруктов и ванили.

6. Нет ничего проще, чем это мороженое из одного ингредиента от The Work Top! Из одних только бананов вы можете приготовить вкусный десерт — мы предлагаем посыпать мороженое порошком из сухофруктов или смесью орехов для придания дополнительного вкуса и питательных свойств.

7. Знаете ли вы, что из грудного молока можно делать мороженое? Да, Diary of a Fit Mommy показывает нам, как это сделать с этим рецептом бананового мороженого из грудного молока.

8. Включите еще один любимый фрукт ребенка, персик, в это мороженое с персиком и кокосом от Ergo Baby. Кокосовое молоко является отличной заменой коровьему молоку для детей до года!

9. Смешивайте разные фрукты в этом фруктовом мороженом от Homemade Baby Food, в котором используются авокадо, клубника и бананы.

10. Когда ваш малыш познакомится с клубникой, обязательно попробуйте клубнично-кокосовое мороженое от BLW.

11. Мы думаем, что это мороженое с корицей и бананом от Healthy Little Foodies звучит так вкусно, что даже взрослые захотят его попробовать!

12. Ищете простые рецепты мороженого с минимумом ингредиентов? Попробуйте это веганское клубничное мороженое из 3 ингредиентов от My Kids Lick the Bowl.

13. Используйте сезонные сочные манго прямо сейчас, чтобы приготовить сливочное мороженое с манго от Super Healthy Kids, для которого нужны все два ингредиента.

14. Этот крем с метким названием Blueberry Nice Cream от Bamboo Bamboo полезен, красочен и веганский. Добавьте немного фруктов для текстуры для детей старшего возраста.

15. Нам нравится, как этот замороженный йогурт Orange Creamsicle от My Fussy Eater был представлен в оранжевой миске! Выбирайте более сладкие апельсины — некоторым детям может понравиться терпкий вкус, а другим нет.

16. Добавьте немного овощей в рацион вашего ребенка с помощью этих вегетарианских фруктовых хлопьев от My Home Based Life. В нем есть фрукты и овощи — апельсин, морковь, манго и ананас — все упаковано в один восхитительный шип!

Полезные рецепты мороженого для детей

17. Не все продукты шоколада плохи, и это шоколадное эскимо из нескольких злаков, конечно, не так, учитывая, что оно содержит все питательные вещества нашей смеси из нескольких злаков!

18. Подарите своим детям заряд энергии в жару с этим фруктовым мороженым Nutri Mix, приготовленным из Energy Nutri Mix и других питательных ингредиентов, таких как миндаль.

19. Фруктовое мороженое из свежих фруктов, приготовленное из свежих фруктов и кокосовой воды, идеально подходит для жаркого обезвоженного дня.

20. Вам не нужен сахар, чтобы насладиться сладким лакомством, не тогда, когда вы можете использовать мед, как мы сделали в этом эскимо с медом и манго из свежих манго!

21. Получите дозу антиоксидантов из комбинации ягод в этих ягодных йогуртовых леденцах от Modern Mom Life — они выглядят и имеют приятный вкус!

22. В состав замороженного йогурта часто входят фрукты, но нам также нравится этот замороженный йогурт с арахисовым маслом от шеф-повара из сладкого горошка. Для сладости можно добавить мед или финиковый сироп.

23. Мороженое не обязательно должно ограничиваться западными рецептами, наши собственные традиционные версии такие же сливочные и освежающие! Взгляните на этот самодельный манго-кулфи, приготовленный в нашем собственном стиле из наших собственных манго.

24. Если вы хотите попробовать другой рецепт кулфи, в котором вместо свежих фруктов используются сухофрукты, попробуйте этот Easy Matka Kulfi без хойи, который включает в себя много хруста орехов.

25. Этот веганский палео-арбузный сорбет от The Things We’ll Make идеально подходит для тех дней, когда вам просто нужно что-то увлажняющее и легкое, без тяжести сливок.

26. Вот интересное сочетание вкусов авокадо, лайма и мяты в этом веганском мороженом с авокадо и мятой от Feel Good Foodie.

27. В этом суперлегком фруктовом мороженом от BBC Good Food используется сгущенное молоко, которое делает его довольно насыщенным, но гарантирует, что питательные вещества не пострадают благодаря добавлению фруктов.

28. Все, что называется мороженым со шпинатом, может вызвать удивление, но этот рецепт от Times of India выглядит многообещающе, со вкусом меда и ванили вместе со шпинатом.

29. Это веганское мороженое с розой от The Blender Girl выглядит так красиво! Без сахара, он подслащен финиками и использует растительное молоко, что делает его веганским рецептом!

30. Груши не так распространены в мороженом, как, возможно, манго и клубника, но это мороженое с карамелизированными грушами от Food52 стоит попробовать, благодаря карамелизации груш, которая придает ему дополнительную остроту.

31. Нет причин переносить яблочный пирог на сентябрь-октябрь только потому, что он известен как «осенний рецепт»! Попробуйте это мороженое с яблочным пирогом от Evergreen Kitchen, которое имеет прекрасный вкус благодаря сочетанию яблок, специй и кокосового молока.

32. Super Healthy Kids утверждает, что это самое простое домашнее мороженое, приготовленное только из бананов, молока и ванили — вам придется попробовать, чтобы убедиться, что это правда!

33. Вот еще одно легкое ванильное мороженое от Little Passports, умеренно сладкое, в нем всего одна столовая ложка сахара.

34. Есть дома любители шоколада? Тогда обязательно попробуйте это шоколадное мороженое от First Cry! Шоколадная плитка и какао-порошок вместе — настоящее шоколадное блаженство!

Пожалуйста, соблюдайте возрастные рекомендации для каждого рецепта. Главное, о чем следует помнить, это опасность подавиться семенами, орехами или кусочками фруктов, а также тот факт, что детям до года нельзя есть сахар, мед или коровье молоко. Но с таким количеством заменителей это уже не проблема, и теперь ничто не мешает всей семье насладиться замороженными лакомствами этим летом!

Купить Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей докторской мамой!

Магазин сейчас!

Идеи здоровой еды для малышей, которые едят руками

Эта коллекция идей здоровой еды для малышей включает в себя фрукты, овощи, белки, злаки и молочные продукты, безопасные и подходящие для детей старшего возраста и малышей во время еды. Он также включает в себя бесплатную распечатку, чтобы вы не застряли в колее, подавая одни и те же несколько блюд!

Добро пожаловать в мир веселья и беспорядка! — мир закуски для малышей !

Если вы только приступаете к этому, у меня есть тонна информации и часто задаваемых вопросов в моем посте о здоровом питании для детей и малышей, который вы можете проверить.

Все зависит от того, как, когда и что предлагать вашему ребенку, когда он начинает пробовать закуски.

Сегодня, однако, речь идет о реальных продуктах, которые можно предложить, и о здоровом выборе, который нужно включить, чтобы ваш малыш начал с правильной ноги.

Очень приятно наблюдать, как ваш ребенок начинает есть сам. У них такое чувство выполненного долга. И контроль. И независимость. 💕

Прием пищи дома и в ресторане становится веселее, когда вы можете есть свою еду, пока они едят свою. 👍

Если вы похожи на меня, вы быстро будете искать, что еще может попробовать ваш ребенок. Что еще предложить. Что еще можно представить безопасного и полезного.

(И чтобы вы знали, откуда я родом, я никогда не покупала переработанные детские закуски. Я делала все свое домашнее детское питание и не хотела привносить в картину всякую дрянь только потому, что они были готовы к еде, которую можно есть руками.)

Кроме того, как редактор по вопросам здоровья и питания, я знаю, что важно иметь большое разнообразие .

И продолжать предлагать своим малышам продукты, которые им не интересны, чтобы побудить их попробовать что-то новое. Это может быть трудно, и тенденция может заключаться в том, чтобы давать им только то, что они, кажется, едят. Но я не хотел впадать в рутину, предлагая одно и то же каждый день.

Итак, я составил этот список и часто возвращался к нему, чтобы помочь мне взять фрукты, которых у нас давно не было, или предложить овощи или зерновые, которые я недавно не приготовил. Легко забыть об этих вещах, когда у вас на руках малыш, и этот список был отличным напоминанием!

Как примечание, большинство из них нерецептурные продукты — простые ингредиенты, просто предлагаемые. Потому что много дней я знаю, что это все, что у нас есть, чтобы вытащить, верно?

Я также включил некоторые из моих любимых рецептов для самых маленьких, и вы всегда можете проверить мою категорию еды для малышей и детей, чтобы найти больше идей.

Я надеюсь, что этот список здоровой еды для малышей, которую едят руками, будет полезен и для вас, и я хотел бы услышать в комментариях ниже, какая любимая еда ваших детей или есть ли что-нибудь, что вы добавили бы в этот список.

(И если у вас есть вопросы о том, с чего начать и что безопасно — и небезопасно — для детского питания и продуктов для детей младшего возраста, ознакомьтесь с моим постом о здоровом питании для детей и детей младшего возраста).

Ознакомьтесь с этими категориями для некоторых готовых к употреблению закусок и посмотрите ниже несколько простых рецептов.

Идеи здоровой еды для малышей: фрукты

Фрукты должны быть мягкими (приготовленными, если необходимо, или очень спелыми в противном случае) и легко превращаться в пюре или жевательную резинку во рту вашего ребенка. Снимите кожуру и нарежьте на мелкие кусочки или палочки, чтобы ребенок мог их взять.

Если фрукт скользкий и вашему ребенку трудно его схватить, вы можете обвалять его в «присыпке» из измельченных овсяных хлопьев.

• Банан
• Персики
• Груши
• Авокадо
• Манго
• Ананас
• Черника
• Клубника
• Ежевика
• Малина
• Яблоки, включая яблочное пюре без добавления сахара
• Киви
• Арбуз (без косточек)
• Дыня и дыня, если они достаточно мягкие
• Виноград — разрезать на четыре части, чтобы избежать опасности удушья

Фрукты также можно добавлять в овсянку, блины и кексы.

Идеи здоровой закуски для малышей: овощи

Овощи должны быть хорошо приготовленными и достаточно мягкими, чтобы их можно было легко превратить в пюре или склеить во рту. Крупные овощи нарежьте небольшими кусочками или соломкой.

• Зеленый горошек
• Брокколи
• Сладкий картофель
• Печеный картофель
• Морковь
• Цуккини
• Летняя тыква
• Мускатная тыква
• Тыква-спагетти
• Зеленая фасоль
• Спаржа

Идеи здорового питания для малышей, которые можно есть руками: злаки

Познакомьте своего ребенка и малыша с разнообразными цельнозерновыми и постарайтесь ограничить количество обработанных зерен, которые они получают. Приготовленные зерна после того, как они немного остынут, можно смешать вместе, чтобы создать маленькие комочки, которые ребенок сможет подобрать. Расплавление сыра тоже помогает.

• Коричневый рис
• Овсянка
• Ячмень
• Киноа
• Фарро
• Паста из цельнозерновой муки, хорошо приготовленная и нарезанная на мелкие кусочки. Вы также можете смешать макароны с томатным соусом, сыром или овощным пюре.
• Кусочки тостов из цельнозерновой муки — они отлично подходят для подачи с яблочным соусом, толченым авокадо, арахисовым маслом, плавленым сыром или любым фруктовым или овощным пюре (это один из моих любимых способов использования остатков детского питания).
• O кусочки хлопьев
• Блинчики (овсяные, тыквенные, черничные и др.)
• Полезные кексы (тыква, банановый хлеб, цуккини-морковь, банан со шпинатом, банан с черникой и т. д.)
• Мягкие крекеры (убедитесь, что в них нет сахара и в них не слишком много натрия)
• Кесадилья (начинка из сыра, курицы, авокадо, фасоли и т. д.)
• Детское печенье (например, это детское банановое печенье)
• Банановый хлеб или другой вид хлеба (как можно больше используйте натуральные подсластители и цельнозерновой хлеб)

Идеи здорового питания для малышей, которые едят руками: белок

Активным, растущим малышам нужен белок, и они получают его из многих источников (включая молоко). Вот несколько идей протеина, которые вы можете подать. Убедитесь, что все хорошо приготовленные , мягкие и нарезанные на соответствующие размеры.

• Вареная курица, нарезанная на мелкие кусочки или измельченная, или небольшие кусочки куриного фарша
• Приготовленная индейка, нарезанная на мелкие кусочки, или небольшие кусочки фарша из индейки
• Вареная свинина, нарезанная на мелкие кусочки или измельченная, или небольшие кусочки свинины
• Вареная говядина, нарезанная на мелкие кусочки или измельченная, или небольшие кусочки говяжьего фарша
• Приготовленная рыба, нарезанная на мелкие кусочки – тилапия, треска, лосось и тунец – хорошие места для начала
• Мягкие бобы, включая черную фасоль, фасоль каннеллини, фасоль пинто, жареную фасоль, эдамаме, полевой горох и черноглазый горох
• Яичница-болтунья или яйца, сваренные вкрутую, нарезанные на мелкие кусочки
• Яичные кексы или омлеты, нарезанные на мелкие кусочки
• Тофу
• Хумус (можно намазать на тосты или обмакнуть в него овощи)
• Мягкие фрикадельки или гамбургеры, нарезанные на мелкие кусочки – курица, индейка, говядина, свинина или овощи
• Котлеты из тунца или лосося, нарезанные небольшими кусочками

Идеи здорового питания для малышей, которые едят руками: молочные продукты

Малыши должны продолжать пить молоко.