Фруктовые и овощные салаты

Вкусные и простые овощные и фруктовые салаты – излюбленное кушанье всех людей. Без них невозможно представить ни завтрак, ни обед и ужин. Рецепты салатов – они так разнообразны и не похожие вкусом друг на друга, большинство из которых готовить легко и просто. Салаты из овощей и фруктов – это здоровая и полезная пища для регулярного питания.

Овощные салаты можно готовить практически из любых продуктов, сочетая с консервами, морепродуктами, мясом скота и птицы.

Салат с тунцом – это лучшее сочетание морепродуктов и овощей. Среди рыбных салатов особой популярностью пользуется консервированный тунец, мясо которого без мелких костей и даже после термической обработки сохраняет большинство полезных свойств.

Список продуктов: Банка консервированного тунца, 1 огурец, 4 небольшие помидоры, 3 шт. круто отваренных яиц, листья ромен, зеленый лук и майонез.

Промойте водой овощи и зелень. Помидоры поделите дольками, примерно на 6 частей, а остальные ингредиенты просто нарубите ножиком.

Консервированный тунец слегка разомните вилкой и выложите все продукты в отдельную тарелку. Салат остается размешать и подать на стол в таком виде.

Для соуса, рекомендуется майонез смешать мелко рубленым чесноком и после соединить с основными продуктами в глубокой посуде.

Представленные рецепты салатов рекомендуется потреблять исключительно в свежеприготовленном виде, с учетом экономии времени и денег.

Зеленый салат с тунцом
Для любителей морепродуктов предлагаем еще один вариант приготовления здоровой еды с тунцом. Очень простой рецепт салата, который можно приготовить на скорую руку

Салат с копченой рыбой
Продолжая тему, хочется представить праздничный салат из рыбы с зеленым горошком в майонезе, что будет в самый раз для торжественного стола, в качестве сытной закуски.

Далее, очень хочется довести до вашего чуткого вкуса интересный рецепт питательного салата без использования овощей, но при этом, блюдо получается не только вкусным, но и полезным.

Фруктовые салаты в основном готовят из свежих продуктов, которые могут содержать в себе не только фрукты, но и мясо курицы или индейки.

Салат с манго и куриной печенью

По сезону, теплые салаты будут идеальной едой, когда очень хочется сытно покушать, но при этом с пользой. Салат с куриной печенью также относиться к категории блюд – просто, быстро и вкусно.

Ингредиенты: 250 г куриной печени, 350 г плодов манго, 75 г салатных листьев, 5-7 ст. ложек оливкового масла, 3 ст. ложки горчицы, 2 ст. ложки меда, черный перец и соль по вкусу.

Очистить от кожи свежий плод манго и отделить косточку. Мякоть манго следует нарезать средними кубиками. Выложить на плоскую тарелку сначала пару горсти салатных листьев, а сверху – тропического фрукта.

Далее нужно приготовить заправку: в отдельной посуде налить 5 ложек оливкового масла, добавить горчицу и мед. Тщательно размешать.

На сковороде разогреть примерно 2 ст. ложки растительного масла и недолго обжарить нарезанные кусочки куриной печени, до легкого румяного цвета. В процессе посолить и поперчить молотым черным перцем.

Печень переложить на тарелку с салатом и полить горчично-медовой заправкой, примерно 4-5 ложек.

Салат из куриной печени и манго потреблять желательно теплым. По надобности можно добавить приготовленной заправки.

Куриная печень готовиться очень быстро. Обжаривать следует не дольше 3-5 минут на огне чуть выше среднего, чтобы образовалась корочка, которая будет препятствовать вытеканию внутреннего сока. А после можно немного потушить.

Рецепты блюд — GTA 5 RP

Главная

Еда нужна для поддержания уровня здоровья вашего персонажа и имеет две составляющие — сытость и настроение. Сытость напрямую влияет на жизненные силы и если уровень сытости низкий, то здоровье будет уменьшаться автоматически каждые 3-5 секунд. Вторая составляющая отвечает за возможность использования анимации в игре, а также влияет на некоторые виды работ.

Например, во время рыбалки ваш персонаж может сломать удочку, если уровень настроения будет низким.

Как и в реальной жизни для приготовления сложных блюд необходим высокий уровень навыка, повысить который вы можете успешно приготовив определенное количество более простых блюд.

За каждое правильно приготовленное блюдо вам начисляется 1-4 очка навыка Кулинария, с Platinum VIP — x2. Максимальный уровень навыка — 5.

На нулевом уровне вы с большей долей вероятности будите готовить отходы, другими словами, во время приготовления правильных блюд у вас будут появляться мешки с отходами, которые вы можете выбросить, но с повышением уровня навыка отходы пропадут и вы сможете готовить еду по безотходному производству точно следуя инструкциям из таблицы.

Содержание

1. Таблица с рецептами блюд
2. Стоимость продуктов
3. Ответы на вопросы
4. Где купить мясо для рагу
5. Как приготовить Коллекционное вино
6. Как приготовить отравленную рыбу Фугу
7. Что есть качкам, чтобы не потерять силу
8. Что можно готовить на гриле

Таблица с рецептами блюд

Прошу обратить внимание, что в правой части таблицы есть поиск через который вы можете найти блюдо с нужным вам ингредиентом. Звездочкой отмечены ингредиенты, которые нужно предварительно приготовить.

Блюдо	Ингредиенты	Инструменты	Сытость	Настроение	Сила	Цена
Фруктовый салат	Фрукты	Нож	15	40	-3	17.5$
Овощной салат	Овощи	Нож	10	5	0	17.5$
Рыбный фарш	Любая рыба	Нож
Мясной фарш	Мясо	Нож				42$
Сашими из Фугу	Фугу	Нож	20	60	0
Сухая рыбная котлета	Рыбный фарш*	Огонь	10	0	-3
Сухая мясная котлета	Мясной фарш*	Огонь	10	0	-3	42$
Яичница	Яйцо	Огонь	15	5	-3	15$
Хлеб	Тесто*	Огонь	10	0	-2	30$
Карамель	Сахар	Огонь	5	10	-5	15$
Стейк	Мясо	Огонь	25	20	-8	42$
Масло	Молоко	Венчик	5	0	-1	17. 5$
Сыр	Молоко	Венчик + Огонь	15	5	-1	17.5$
Фруктовый смузи	Фрукты + Вода	Венчик	20	50	-7	17.5$
Овощной смузи	Овощи + Вода	Венчик	20	35	0	17.5$
Молочный коктейль	Мороженое* + Молоко	Венчик	20	70	-15	80$
Ролл с Лососем	Лосось + Сваренный рис*	Нож	25	20	-3
Ролл с Тунцом	Тунец + Сваренный рис*	Нож	25	20	-3
Овощной ролл	Овощи + Сваренный рис*	Нож	20	10	-2	32.5$
Салат Капрезе	Сыр* + Овощи	Нож	15	10	0	35$
Рыбная котлета	Рыбный фарш* + Масло*	Огонь	25	10	-10
Мясная котлета	Мясной фарш* + Масло*	Огонь	25	10	-10	59. 5$
Сваренный рис	Рисовая крупа + Вода	Огонь	10	0	-2	15$
Рыба с рисом	Любая рыба + Сваренный рис*	Огонь	40	10	-5
Рыба с овощами	Любая рыба + Овощи	Огонь	35	15	-3
Мясо с овощами	Мясо + Овощи	Огонь	40	10	-3	59.5$
Овощной суп	Бульон* + Овощи	Огонь	25	10	-1	59.5$
Макароны с сыром	Макароны* + Сыр*	Огонь	20	25	-15	47.5$
Бульон	Мясо + Вода	Огонь	10	0	-2	42$
Стейк с рисом	Сваренный рис* + Стейк*	Огонь	50	30	-10	57$
Омлет	Яйцо + Молоко	Венчик + Огонь	20	10	-4	32. 5$
Суфле	Яйцо + Сахар	Венчик + Огонь	20	80	-2	30$
Сэндвич с сыром	Сыр* + Хлеб*	Нож + Огонь	10	20	-9	47.5$
Макароны	Тесто* + Вода	Нож + Огонь	10	0	-2	30$
Фруктовый лед	Фрукты + Лед + Сахар	Венчик	10	65	-7	47.5$
Тесто	Мука + Яйцо + Вода	Венчик				30$
Пельмени	Мясной фарш* + Тесто* + Вода	Огонь	45	45	-15	72$
Яичница с беконом	Мясо + Яйцо + Масло*	Огонь	25	15	-6	74.5$
Компот	Фрукты + Сахар + Вода	Огонь	5	50	-7	32.5$
Борщ	Мясо + Овощи + Бульон*	Огонь	50	40	-13	101. 5$
Жаренная на масле рыба с овощами	Любая рыба + Овощи + Масло*	Огонь	60	50	-15
Жаренное на масле мясо с овощами	Мясо + Овощи + Масло*	Огонь	60	50	-15	77$
Рагу	Мясо + Овощи + Вода	Огонь	60	45	-20	59.5$
Крем-брюле	Молоко + Сахар + Яйцо	Огонь	10	80	-7	47.5$
Стейк с фруктовым соусом	Мясо + Фрукты + Сахар	Огонь	60	50	-10	74.5$
Рыба с фруктовым соусом	Любая рыба + Фрукты + Сахар	Огонь	60	50	-10
Ризотто	Рисовая крупа + Бульон* + Сыр*	Огонь	40	20	-20	74.5$
Мальма в сливочном соусе	Мальма + Овощи + Молоко	Огонь	75	75	-13
Мясо по-французски	Мясо + Овощи + Сыр*	Огонь	60	40	-15	77$
Картофельное пюре	Овощи + Масло* + Молоко	Венчик + Огонь	10	10	-5	52. 5$
Овощной омлет	Овощи + Яйцо + Молоко	Венчик + Огонь	25	10	-4	50$
Чизкейк	Тесто* + Сыр* + Сахар	Венчик + Огонь	30	60	-15	62.5$
Мороженое	Яйцо + Молоко + Сахар + Лед	Венчик	10	70	-15	62.5$
Пицца	Мясо + Тесто* + Овощи + Сыр*	Огонь	30	50	-25	107$
Паста Болоньезе	Мясной фарш* + Макароны* + Овощи + Сыр*	Огонь	60	40	-25	107$
Паста Карбонара	Мясо + Макароны* + Сыр* + Яйцо	Огонь	60	40	-25	104.5$
Рамен	Мясо + Макароны* + Яйцо + Бульон*	Огонь	90	70	-17	129$
Оладьи	Яйцо + Молоко + Сахар + Мука	Венчик + Огонь	20	20	-10	62. 5$
Лазанья	Мясной фарш* + Овощи + Молоко + Мука + Сыр*	Огонь	65	50	-20	109.5$
Тако с мясом	Мясной фарш* + Хлеб* + Овощи + Сыр*	Огонь	30	30	-10	107$
Тако с рыбой	Рыбный фарш* + Хлеб* + Овощи + Сыр*	Огонь	30	30	-10
Буррито	Сваренный рис* + Мясной фарш* + Хлеб* + Овощи + Сыр*	Огонь	50	50	-13	122$
Оливье	Мясо + Яйцо + Овощи + Вода	Нож + Огонь	60	50	-25	74.5$
Мясная котлета с пюре	Картофельное пюре* + Мясная котлета*		50	50	-20	112$
Рыбная котлета с пюре	Картофельное пюре* + Рыбная котлета*		50	50	-20
Рыбная котлета с рисом	Сваренный рис* + Рыбная котлета*		45	40	-12
Мясная котлета с рисом	Сваренный рис* + Мясная котлета*		45	40	-12	74. 5$
Карамельный чизкейк	Чизкейк* + Карамель*		35	85	-25	77.5$
Фруктовый чизкейк	Чизкейк* + Фрукты		35	70	-20	80$
Яблоко в карамели	Фрукты + Карамель*		20	55	-7	32.5$
Фруктовый салат с карамелью	Фруктовый салат* + Карамель*		25	60	-10	32.5$
Карамельное мороженое	Мороженое* + Карамель*		15	80	-20	77.5$
Карамельный молочный коктейль	Молочный коктейль* + Карамель*		25	80	-20	95$
Макароны с мясной котлетой	Макароны* + Мясная котлета*		45	40	-15	89.5$
Рыбная котлета с макаронами	Макароны* + Рыбная котлета*		45	40	-15
Стейк с салатом	Стейк* + Овощной салат*		45	30	-8	59. 5$
Стейк с макаронами	Стейк* + Макароны*		30	25	-8	72$
Бургер	Мясная котлета* + Овощи + Хлеб*		40	0	-15	107$
Стейк с фруктовым соусом и рисом	Стейк с фруктовым соусом* + Сваренный рис*		80	60	-13	89.5$
Стейк с фруктовым соусом и пюре	Стейк с фруктовым соусом* + Картофельное пюре*		80	80	-15	127$
Рыба с фруктовым соусом и рисом	Рыба с фруктовым соусом* + Сваренный рис*		80	60	-13
Рыба с фруктовым соусом и пюре	Рыба с фруктовым соусом* + Картофельное пюре*		80	80	-15
Поке	Сваренный рис* + Лосось + Овощи + Сыр*		70	50	-15

Стоимость продуктов

Цены указаны в магазине 24/7 без наценки (0%).

• Полуфабрикат (Мясо) — 42$ за шт.
• Яйца x10 — 150$ / 15$ за шт.
• Сахар x10 — 150$ / 15$ за шт.
• Рисовая крупа x10 — 150$ / 15$ за шт.
• Мука x10 — 150$ / 15$ за шт.
• Лед x10 — 150$ / 15$ за шт.
• Молоко x10 — 175$ / 17.5$ за шт.
• Овощи x10 — 175$ / 17.5$ за шт.
• Фрукты x10 — 175$ / 17.5$ за шт.

Ответы на вопросы

Где купить мясо для рагу

Мясо продается в любом магазине 24/7 и называется оно «Полуфабрикат».

Как приготовить Коллекционное вино

Необходимо купить обычное Вино в магазине 24/7 и хранить его 183 дня. Вино можно перемещать между инвентарями, складами и другими местами хранения. Через 183 дня надпись «Вино» изменится на «Коллекционное вино».

Как приготовить отравленную рыбу Фугу

Нужен 0-й или 1-й уровень навыка кулинарии, это повысит ваши шансы на приготовление отравленного сашими из Фугу (на максимальном уровне готовить можно, но большинство сашими будут не ядовитыми).

Рецепт приготовления: рыба Фугу + Нож (на начальном уровне ~50% шанс приготовить блюдо, а не отходы).

После приготовления сашими будут складываться в две ячейки, первая — правильно приготовленная (не отравит вас), вторая — отравленная (убьет вас с вероятностью ~80%).

Что есть качкам, чтобы не потерять силу

Исходя из моих замеров, самая оптимальная еда для качков — овощной смузи, который прибавляет сытость на 20 единиц и при этом не отнимает силу. Также подойдет овощной салат, салат Капрезе и правильно приготовленное сашими из рыбы Фугу.

Цена покупки готового овощного смузи на рынке или торговой площадке: ~50$ за шт.

Что можно готовить на гриле

• Фруктовый салат
• Овощной салат
• Рыбный фарш
• Мясной фарш
• Сашими из Фугу
• Сухая рыбная котлета
• Сухая мясная котлета
• Яичница
• Карамель
• Стейк
• Рыба с овощами
• Мясо с овощами
• Крем-брюле
• Стейк с фруктовым соусом
• Рыба с фруктовым соусом
• Мальма в сливочном соусе
• Яблоко в карамели
• Фруктовый салат с карамелью
• Стейк с салатом

( 80 оценок, среднее 4. 89 из 5 )

Поделиться с друзьями

Салат «Фиеста» с фруктами и овощами

Салат «Фиеста» с фруктами и овощами и заправкой из меда и перца. Это также один из моих любимых салатов в любое время года. Сезон полезных рецептов!

ЗДРАВСТВУЙТЕ с этим дразняще-здоровым вторником!

Позвольте мне рассказать вам кое-что о прошлых выходных. В прошлую субботу мы пошли на вечеринку, и не говоря уже о том, что это было так весело.

Да, на вечеринках так весело, если бы не один побочный эффект! 🙁 Знайте, что это такое.

На самом деле для некоторых это не побочный эффект. Но для меня вечеринка = переедание! Я имею в виду серьезно!! 🙁

Итак, утро воскресенья требовало легкой еды. А когда дело доходит до легкой и сытной еды, мой желудок требует только одного. ДА! Только один предмет! 🙂

Желудок: «Мне очень нужна детокс-диета»!

Что ж, нам всем время от времени нужна детокс-диета, так что давайте посмотрим правде в глаза. Нам всем нужна ЗДОРОВАЯ пища, чтобы сделать жизнь сбалансированной.

Если вы хотите привести себя в порядок после обильной жирной еды, дать отдых своему телу или похудеть здоровым способом. Или просто хотите отвлечься от обычного режима питания и попробовать что-то другое. Или просто хотите чего-то без вины.

Если вы оказались в любой из вышеперечисленных ситуаций, то вы попали по адресу.

Скажите, что вам приходит на ум в первую очередь, когда мы говорим о самой здоровой еде? Для меня салаты и смузи кажутся первой мыслью.

Очень полезная и заряжающая энергией смесь фруктов и овощей, которая на вкус напоминает самое вкусное лакомство. Это обезжиренные, безглютеновые и безмолочные продукты. Кроме того, в него не добавляются искусственные сахара.

Эти богатые питательными веществами продукты наверняка позаботятся о вас. И самое лучшее в этих блюдах то, что они на вкус здоровые + небесные.

А для моей семьи этот воскресный утренний обед был посвящен САЛАТУ, САЛАТУ и САЛАТУ. 😀

По настоянию моего желудка я приготовил этот УДИВИТЕЛЬНЫЙ «Фруктово-овощной салат с медово-перцовой заправкой». И сделать этот салат было так же плоско, как блин!

Все, что нужно здесь, это нарезать и перемешать, и самый ЭКЗОТИЧЕСКИЙ и ВКУСНЫЙ Салат готов.

Так как было воскресенье, а Адо был дома. Она была со мной все время, пока я, как обычно, возилась на кухне. Я не говорил ей есть этот салат или что-то в этом роде, так как думал, что ей это не понравится. Поэтому я приготовил ее любимую пасту.

Как обычно, я щелкал фотографии, прежде чем схватить миску ВКУСНОГО. И когда я щелкала картинки, Адо подошел ко мне и начал брать что-то из миски. Она просто была очень взволнована, увидев эти естественные великолепные цвета этого свежего салата. Она сорвала виноград и сказала, что ей очень понравилось. 😉

Кстати, к вашему сведению, она даже не попробовала свою любимую пасту!

Иногда я думаю, что с детьми лучше всего просто не говорить им, что вы от них хотите. И они просто будут любить следовать за вами, когда не получат никаких указаний. Это работает с Адо каждый раз. 😉

Так что в моем случае то, что я не сказал ей есть салат, помогло. 😉

Самое приятное в этом салате то, что он такой яркий и очень вкусный. Если вам нужны доказательства? Адо является доказательством того, что это было супер круто. Ей просто понравился этот салат. Большинство ее любимых ингредиентов были здесь. Так что, по крайней мере, мне не пришлось беспокоиться о ее вегетарианской диете в тот день! 😀

Этот салат — один из самых простых рецептов, которые я когда-либо представлял вам, ребята. Это также один из моих любимых салатов в любое время года. АГА! Подойдет для любого сезона! 🙂

Этот салат подойдет практически ко всему. Просто отрегулируйте количество заправки по своему вкусу. Собирается буквально за 10 минут!!! ДА!

Если вы любите салаты, то вам также придутся по вкусу этот полезный и вкусный салат из нута, салат из фасоли и апельсиновый салат.

Я ЛЮБЛЮ этот салат больше, когда он постоит некоторое время в холодильнике, чтобы фрукты и овощи могли впитать заправку. Но, если вы хотите съесть это сразу, ВПЕРЕД! Он так хорош в любом виде.

Посыпьте сверху вашими любимыми орехами — это добавит аромата.

Возьмите большую миску. Смешайте красный сладкий перец, морковь, зеленый горошек, малину, банан, огурец, яблоко, зеленый виноград и лук.

В другой миске смешайте лимонный сок, белый уксус, порошок кайенского перца, сушеную петрушку, порошок черного перца, мед, оливковое масло и соль. Хорошо взбейте, пока не смешано. Ваша повязка готова.

Добавьте несколько капель перечного соуса, если любите острое! Залейте этой заправкой салат и хорошо перемешайте. Посыпьте миндалем и подавайте.

Салат с фруктами и овощами [Рецепт]

Салат с фруктами и овощами — один из лучших рецептов смешанных фруктово-овощных салатов Этот простой, полезный и вкусный рецепт отлично подойдет для обеда.

★★★★✰

(Рейтинг: 4.2 из 110 отзывов)

ИНГРЕДИЕНТЫ

Для фруктово-овощного салата Fiesta

• лук, нарезанный — 1
• огурец, разрезанный вдоль — 1/2 стакана
• апельсин, нарезанный — 1
• морковь, нарезанная — 1
• красный сладкий перец, нарезанный — 1
• малина — 1/2 стакана
• зёрна граната — ¾ стакана
• яблоко, нарезанное — 1
• банан, нарезанный — 1
• зеленый виноград — 1/2 стакана
• вареный зеленый горошек — 1/2 стакана
• лимонный сок — 2 столовые ложки
• белый уксус — 1 чайная ложка
• порошок кайенского перца — 1/2 чайной ложки
• порошок черного перца — 1/4 чайной ложки
• петрушка сушеная — 1 столовая ложка
• оливковое масло первого отжима — 1 столовая ложка
• соль по вкусу
• мед — 2 столовые ложки
• миндаль — 8-10
• острый перечный соус — 1 чайная ложка (по желанию)

ИНСТРУКЦИИ:

Как приготовить салат «Фиеста» с фруктами и овощами //

1. Возьмите большую миску. Смешайте красный сладкий перец, морковь, зеленый горошек, малину, банан, огурец, яблоко, зеленый виноград и лук.
2. В миске смешайте лимонный сок, белый уксус, порошок кайенского перца, сушеную петрушку, порошок черного перца, мед, оливковое масло и соль. Хорошо взбейте, пока не смешано.
3. Добавьте несколько капель перечного соуса, если любите острое! Полить салат заправкой и хорошо перемешать. Посыпьте миндалем и подавайте.

ПРИМЕЧАНИЯ:

1. Нет примечаний к этому рецепту.

Если этот рецепт помог вам, расскажите о нем, подписавшись на нас на YouTube, чтобы получать больше видео с рецептами.

Ваш отзыв очень полезен для меня и других читателей MyGingerGarlicKitchen. Итак, для Facebook и Instagram, пожалуйста, укажите @MyGingerGarlicKitchen или #mygingergarlickitchen. Я хотел бы увидеть ваши фотографии. 🙂

Автор: Анупама

Ссылка на источник рецепта: https://www. mygingergarlickitchen.com/fruits-vegetables-fiesta-salad-honey-pepper-dressing/
Дата публикации: 27 февраля 2023 г.

• • • • • • • • •

Рецепт фруктово-овощного салата с низкокалорийной заправкой «Тысяча островов»

Тарла Далал

5/5 звезд  100% ПОНРАВИЛОСЬ

4 ОТЗЫВА
ВСЕ ХОРОШО

Фруктово-овощной салат с низкокалорийной заправкой «Тысяча островов» Видео 

द लो कॅलरी थाउसन्ड आइलेन्ड ड्रेसिंग — हिन्दी मे ं पढ़ें (фруктово-овощной салат с низкокалорийной заправкой «Тысяча островов» на хинди) 

Добавлено в 72 кулинарные книги
Этот рецепт был просмотрен 65403 раз.

Фруктово-овощной салат с низкокалорийной заправкой «Тысяча островов» не только для тех, кто следит за своим весом, но и для всех. Этот восхитительный салат также содержит все витамины А и С, необходимые для глаз и сияющего цвета лица. Употребление в пищу сырых фруктов и овощей сохраняет как клетчатку, так и другие питательные вещества.

Добавьте личную заметку

Рецепт фруктово-овощного салата с низкокалорийной заправкой «Тысяча островов» — Как приготовить фруктово-овощной салат с низкокалорийной заправкой «Тысяча островов»

Теги

ХолодильникС низким гликемическим индексом овощей Полезные салатыСалаты на фруктовой основеБыстрые полезные индийские салатыПолезные салаты Toss & Mix (без приготовления)Низкокалорийные салаты и райтасыСалаты с высоким содержанием клетчатки

Время приготовления:  10 минут &nbsp &nbspВремя приготовления:  0 минут    Общее время:  10 минут &nbsp &nbsp
4На 4 порции

Покажи мне для
порции

Ингредиенты

Для фруктово-овощного салата
1 стакан салата айсберг, порванного на кусочки
1/4 стакана кубиков паприки
1/2 стакана тертой моркови
2 ст. чашки апельсиновых дольок, разрезанных пополам
2 ст. л. нарезанного изюма (кисмиса), по желанию

Для приготовления низкокалорийной заправки «Тысяча островов»
1/2 стакана нежирного творога (дахи)
1 1/2 ст.л. томатного кетчупа
1 ч.л. соуса чили
1 ч.л. сахара
1/4 ч.л. горчичного порошка (рай/сарсон)
2 ч.л. мелко нарезанного лука
2 ч. л. мелко нарезанного стручкового перца
1 ч. л. мелко нарезанного зеленого перца чили
соль по вкусу
2 ст. л. обезжиренного молока 99,7%

Метод

Метод
1. Смешайте все ингредиенты для овощного и фруктового салата в глубокой миске, добавьте низкокалорийную заправку «Тысяча островов» и хорошо перемешайте.
2. org/HowToStep»> Подавать немедленно.

Питательная ценность (сокращение) на порцию

Нажмите здесь, чтобы просмотреть калорийность салата из фруктов и овощей с низкокалорийной заправкой «Тысяча островов»

ИСТОЧНИК РЕЦЕПТА: Низкокалорийная здоровая кулинария

Только что добавлено

14 новых видео
188 новых рецептов
47 новых фото

37 новых отзывов
62 नई हिंदी रेसिपी 
19 નવી ગુજરાતી રેસીપી

Статьи по теме

• Польза петрушки
• Польза базилика Святой базилик Тулси
• Использование творога Paneer
• Польза сладкого картофеля Shakarkand
• Польза сушеного инжира Anjeer
• Польза свежего инжира Fresh Anjeer
• Использование сладкого картофеля Shakarkand
• Преимущества французского Фасоль Fansi
• Преимущества сельдерея Аймода
• 9 супер полезных свойств лебеды

Разместите свой собственный рецепт

Конкурс рецептов

Конкурс не объявлен

Посмотреть архив конкурса.