Карта сайта

Муниципальное  дошкольное образовательное учреждение
детский сад комбинированного вида № 4  г. Белинский Пензенской области

Детский сад № 4 г. Белинский Пензенской области
442250, Пензенская область, г. Белинский, ул. Колычевская, д. 133

• О нас
  • Сведения об образовательной организации
  • О нас
  • Наши достижения
  • Мероприятия
  • Расписание
  • Руководство. Педагогический (научно-педагогический) состав
  • Новости
  • Контакты
  • Профсоюз
• Документы
  • Правоустанавливающие документы
  • Локальные акты
  • Финансовая деятельность
  • Отчеты о результатах самообследования
  • Об оказании платных услуг
  • Результаты проверок
  • О защите ПДн
  • Общие документы
• Здоровьесбережение
  • Физическая культура и спорт
  • Питание
  • Медицинское обслуживание
  • Профилактика
• Информация
  • Фотогалерея
  • Видеогалерея
  • ВЫПУСКНИКИ история с 1981 года
  • Информационная безопасность
  • Методическая копилка
  • Мероприятия к Всероссийскому дню правовой помощи детям
• Электронная очередь
• Родителям
  • Административные документы
  • Консультации
  • Паспорт дорожной безопасности
  • Правила приема
  • Подать заявление в детский сад в электронном виде
  • Проверить статус ранее поданного заявления при обращении лично
  • Страничка психолога
  • Страничка логопеда
  • Страничка воспитателя Долматовой Е. Н.
  • Страничка воспитателя Дрынкиной Натальи Сергеевны
  • Страничка воспитателя Тишкиной Марины Викторовны

• Главная страница
• ›
• Файлы

Личный кабинет

Выйти

Карта сайта, Детский сад Белоснежка город Мегион

шаблонов планировщика питания для печати — Скачать PDF

Быстрый переход к:

Еженедельные планы питания

Шаблоны ежемесячного плана питания

Цифровые планы питания

Шаблоны планов питания

Шаблоны списка продуктов

Полноразмерный план питания для печати ners

Шаблоны пищевых дневников

Цифровые книги рецептов для iPad или планшет Android

Полноразмерные книги рецептов для печати

Шаблоны книг рецептов

Шаблоны инвентаризации продуктов питания

Введение

Вы то, что вы едите. Вы, наверное, слышали это раньше. И это недалеко от истины. Крайне важно, что вы едите каждый день. Потому что ваши привычки в еде оказывают значительное влияние на то, как вы выглядите и чувствуете.

Вот почему планирование так важно, когда речь идет о еде. Планирование может облегчить вашу жизнь и помочь вам избежать импульсивных покупок, когда вы идете в магазин, или ненужного потребления пищи, когда вы пытаетесь придерживаться диеты. Или, возможно, вы слишком заняты, чтобы думать о том, что приготовить на следующий день. Вы можете планировать заранее и просто придерживаться своего недельного меню в течение недели.

В общем, планировщик еды — полезный инструмент. Выберите шаблон планировщика питания для печати, чтобы организовать свой план питания и списки покупок. Вот некоторые из лучших шаблонов списка продуктов и плана питания.

Планировщик еды на неделю

Еженедельный планировщик меню на сегодняшний день является самым популярным макетом планировщика еды. Это мой любимый тоже. Это позволяет вам планировать свое здоровое питание сразу на всю неделю, чтобы вы точно знали, что вам нужно приготовить и съесть в определенный день. Загрузите шаблоны планировщика еды на неделю и используйте их для создания идеального планировщика меню на месяц.

В каждом шаблоне достаточно места для планирования и записи завтрака, обеда и ужина. В некоторых шаблонах также есть миниатюрные очки, которые помогут вам следить за потреблением воды и напомнят, что нельзя пропустить это важное дело.

Загрузите еженедельный план питания для печати, чтобы держать под контролем свое питание, меню и отслеживание калорий. Распечатайте или загрузите на свой iPad или планшет.

Показать все

Шаблоны планов питания на месяц

Спланируйте свое питание на целый месяц с помощью симпатичных и простых объемных шаблонов планировщика еды на месяц, доступных в различных стилях и поддерживающих формат PDF для печати. Шаблон плана меню на месяц помогает избежать стресса при приготовлении семейных блюд и всегда знать, что включить в список покупок перед походом в продуктовый магазин. Нажмите кнопку «Загрузить и распечатать», чтобы начать. Наслаждайтесь настраиваемым форматом: выберите размер страницы перед загрузкой файла и распечатайте его дома, чтобы начать использовать как можно скорее.

Показать все

Цифровые планировщики питания

Вы ищете способ сделать свой планировщик еды цифровым? Эти цифровые планировщики еды созданы именно для этого. Выберите тот, который вам больше всего нравится, и загрузите его, чтобы загрузить планировщик на свой iPad или планшет Android, чтобы наслаждаться удобным планированием уже сегодня. Убедитесь, что на вашем планшете предварительно установлено приложение для создания заметок, чтобы использовать одно из них. Цифровые планировщики питания абсолютно совместимы с приложениями GoodNotes, Notability, Noteshelf для iPad и устройствами reMarbale, Boox Note, Supernote A5x, A6x, Kindle Scribe.

Шаблоны планов питания

Планирование питания еще никогда не было таким простым. Все благодаря хорошо продуманным инструментам планирования питания, таким как шаблоны планов питания, которые можно повесить на холодильник или добавить в папку с планировщиком. Откройте для себя удобные шаблоны плана питания, включая страницы плана питания на неделю, план питания на месяц и план питания на день. Какой из них вы хотели бы получить? Выберите одну или несколько печатных форм, которые соответствуют вашим потребностям и будут работать лучше всего для вас. Выберите удобный размер, настройте его и загрузите шаблон еженедельного планировщика питания в формате PDF для печати, чтобы получить больше контроля над приготовлением еды, списками продуктов и потреблением пищи.

Каждый из них также может стать шаблоном вашего плана диеты, если вы в этом заинтересованы.

Шаблоны списка продуктов

Поднимите свои продуктовые магазины на новый уровень со старым добрым списком продуктов. Это простой и удобный инструмент для систематизации товаров, которые вам нужно купить, улучшить ваш опыт покупок и убедиться, что вы избегаете ненужных покупок и покупаете все, что вам действительно нужно.

Большое разнообразие шаблонов предлагает различные дизайны и макеты на выбор. Вы можете загрузить классический дизайн списка или упорядочить продукты для покупки более сложным способом по категориям. Категоризация списка продуктов стала очень популярной в последнее время, поскольку позволяет быстрее настроить список и легче ориентироваться в супермаркете.

Показать все

Полноразмерные планировщики питания для печати

Шаблоны пищевых дневников

Ваш тренер по фитнесу сказал вам следить за потреблением пищи? Диеты могут быть утомительными. Однако они работают. Они работают, если вы делаете их правильно. Правильный способ соблюдать диету — записывать, что и когда вы едите, чтобы убедиться, что ваш организм получает достаточно ценных элементов, но при этом не переедать. Это именно то, для чего предназначены шаблоны дневников питания и планировщика ежедневного питания.

Загрузите шаблон дневника для печати, чтобы отслеживать, что вы едите каждый день, и легко достигать своих целей. Вы хотите привести себя в форму и похудеть или просто вести здоровый образ жизни и заниматься спортом? Эта версия шаблонов поможет вам. Загрузите один из лучших планировщиков питания 2019 года, чтобы ежедневно использовать план питания и отслеживать потребление закусок и другой еды в течение дня.

Показать все

Цифровые книги рецептов для iPad или планшета Android

Фиксируйте крутые идеи для приготовления блюд и собирайте лучшие рецепты, которые вы хотите попробовать однажды, с помощью стильной и очень удобной книги рецептов с гиперссылками для iPad или планшета Android. Выберите тему и наслаждайтесь продуманной структурой, позволяющей составлять списки рецептов и хранить все интересные идеи блюд в одном месте.

Полноразмерные книги рецептов для печати

Соберите все интересные рецепты и храните их в одном месте с помощью простой книги рецептов в формате PDF. Запишите рецепты и перечислите все ингредиенты, необходимые для организованного приготовления этих шедевров. Печатайте больше, когда у вас закончатся страницы, и всегда носите с собой книгу рецептов. В качестве альтернативы, если вы цифровой человек, загрузите страницы на свой iPad и всегда носите их с собой, чтобы вы могли легко приготовить вкусную и красивую еду и блюда.

Показать все

Шаблоны книги рецептов

Показать все

Шаблоны продуктовой инвентаризации

Просмотрите выбор шаблона инвентаризации продуктов питания, который поможет вам хранить запасы продуктов и легко упорядочивать продукты, оставленные в вашем холодильнике, морозильной камере и кладовой. Делайте это регулярно, чтобы избежать чрезмерных пищевых отходов или ненужных покупок. Выберите шаблон, который соответствует вашим потребностям, и загрузите PDF-файл для печати, чтобы начать использовать этот простой инструмент уже сегодня.

Показать все

Заключение

Цифровые и печатные шаблоны планировщиков оказались очень удобными ежедневными инструментами, которые действуют как, например, планировщик меню и список покупок, а также средство для сбора рецептов. Дополните свои крутые кухонные приборы (такие как мультиварка или су-вид) хорошо продуманными инструментами планирования еды. Потому что они могут помочь спланировать все и помочь вам организоваться даже с вашими блюдами и списками продуктов. Это гибкий, готовый к печати, удобный для iPad и увлекательный способ вести организованную жизнь.

Либо вы пытаетесь придерживаться новой диеты, едите больше овощей, сводите к минимуму фаст-фуд и следуете всем советам по снижению веса, либо хотите приготовить что-нибудь вкусненькое для следующего семейного ужина — эти шаблоны помогут вам. Преимущества использования этих замечательных инструментов безграничны.

Вы можете скачать их один раз и распечатать несколько раз, когда они вам понадобятся. Все шаблоны поставляются в формате PDF, поэтому вы можете легко распечатать их дома, в офисе или в типографии, выбрав нужный размер — А5 или А4. Если вы хотите использовать их в виде электронной таблицы Word или Excel, вам нужно будет сначала преобразовать их в новый формат. Кроме того, вы можете загрузить любой из этих шаблонов на свой iPad или планшет Android и использовать их как часть своего цифрового планировщика, чтобы сделать планирование еды еще более приятным. Пустой распечатанный план меню сделает вас счастливыми, так как поможет избавиться от неуверенности в приготовлении еды и приеме пищи. Загрузите шаблон планирования питания прямо сейчас, чтобы легко начать планировать питание.

Если вам нужно больше одного шаблона, обратите внимание на готовые к печати полноразмерные планировщики еды. Они включают в себя все необходимые и привлекательные шаблоны, включая шаблон меню на неделю, шаблон приготовления еды, шаблон планирования меню и многое другое.

Прежде чем покупать файл с высоким разрешением и без водяных знаков, загрузите бесплатный образец для печати и, возможно, распечатайте его, чтобы проверить, как будет выглядеть окончательный шаблон.

‎App Store: Трекер замены еды

Описание

Трекер заменителей пищи — самый простой способ следить за своей программой заменителей пищи.

MR трекер прост и удобен в использовании. Просто выберите неделю и день, затем отметьте приемы пищи, дополнительные продукты и воду, когда вы их едите/пьете.

Дневные кольца будут служить напоминанием о том, что вы уже сделали и что у вас осталось.

Легко поставить перед собой цель ежедневно закрывать кольцо для еды и кольцо для воды.

Записывайте свой ежедневный вес на экране ввода и просматривайте его на обзорном экране рядом с кольцами для еды и воды. Цветовая кодировка показывает увеличение, уменьшение или нейтральное изменение веса.

Локальные push-уведомления используются для напоминания о приеме пищи каждые 2,5 часа. Уведомления можно настроить с помощью встроенной покупки — «Пользовательский будильник». Напоминания начинаются после того, как вы установите первый флажок за день.

Текущие планы питания: Стандартный, Кормящая мать, 4MR2 и 5MR2.

Выберите количество недель, в течение которых вы хотите заниматься по программе. Стандартный план может изменить недели Burn и Transition. Другие планы могут изменить только недели Burn.

Делайте снимки в начале, середине и конце вашей программы.

Запишите размеры тела в начале, середине и конце программы.

Кнопка перезапуска для удаления всех данных и запуска программы заново.

Добавлена ​​поддержка iCloud Backup and Sync. Ваши данные будут автоматически скопированы и синхронизированы с вашей учетной записью iCloud, а также будут автоматически отображаться и синхронизироваться с другими вашими устройствами Apple, использующими тот же Apple ID.

***Покупка в приложении — пользовательское уведомление о тревоге. Установите интервал уведомления о тревоге по умолчанию. Интервал колеблется от 15 мин до 3 ч 30 мин с шагом 15 мин. Вы также можете установить однократное уведомление о следующем приеме пищи после того, как вы отметите прием пищи. 1 уведомление о тревоге не меняет общий интервал уведомления о тревоге по умолчанию. Это отлично подходит для тех случаев, когда вы забыли отметить еду и вам нужно более короткое уведомление о следующем приеме пищи, или если вы знаете, что у вас назначена встреча, когда должен состояться следующий прием пищи, вы можете установить однократное уведомление о тревоге до или после вашей встречи.

***Покупка в приложении — Подробная информация. Обзорный экран теперь может отображать графическое представление вашего веса за неделю и вашего общего веса в виде графика, минимального, максимального и текущего веса. Он также покажет, во сколько будет ваш следующий прием пищи, в верхней части экрана.

***Покупка в приложении — удаление рекламы. Удаляет рекламу из приложения. В качестве бонуса вы получаете дополнительный ряд значков воды, чтобы заполнить пространство, обычно используемое для рекламы.

Только книжная ориентация.

Реклама используется внизу экрана.

5 февраля 2023 г.

Версия 1.35

— добавлена ​​поддержка iCloud Backup and Sync. Теперь ваши данные будут автоматически скопированы и синхронизированы с вашей учетной записью iCloud, а также будут автоматически отображаться и синхронизироваться с другими вашими устройствами Apple, использующими тот же Apple ID.

Рейтинги и обзоры

61 Рейтинг

Хорошее начало, но хотелось бы больше возможностей

Это приложение больше всего соответствует программе Optavia 5&1; однако было бы еще лучше, если бы был способ отслеживать дополнительные заменители пищи (заправки), поскольку в большинстве дней я ем более 5 заправок (которые нужно потреблять каждые 2-2,5 часа во время бодрствования). Так что, если у вас долгий день или, как правило, вы бодрствуете больше часов, чем другие, как сейчас, вы можете отслеживать только 5 заправок и один белковый прием пищи и овощи (постное и зеленое).

Та же проблема с отслеживанием воды. 64 унции могут быть минимальной целью, но для многих из нас это 100 унций. Было бы здорово, если бы вместо всех этих значков чашек можно было просто нажать + и увеличить количество чашек за день, а также отразить их в виде числа. Таким образом, даже те, кто выпивает более 100 унций воды, смогут следить за своим потреблением, чтобы не пить слишком много.

Благодаря создателю этого приложения, это хорошее начало для того, чтобы соответствовать программе optavia. Но пока я все еще ищу приложение, которое позволит мне добавить больше полей, которые я могу добавить для отслеживания некоторых других здоровых привычек, которые я учусь внедрять в Optavia. Возможно, вы могли бы добавить настраиваемые «трекеры», подобные приложению Strides? Не поймите меня неправильно, приложение Strides не идеально подходит для Optavia в его нынешнем виде. Но мне нравится настройка для создания трекеров для всего, что вы хотите привить как привычку.

Опыт участника Optavia

Для всех, у кого есть проблемы с отслеживанием заправок, потребления воды, дополнительных закусок и L&G, в этом приложении есть все. После регистрации заправки он автоматически устанавливает таймер на 2,5 часа, после чего напоминает о заправке. Единственное, что я бы добавил, — это возможность настраивать таймеры (например, если я хочу установить таймер на 3 часа) и облачную синхронизацию между устройствами. Помимо этого, это приложение было чрезвычайно полезным для меня, поэтому я могу сосредоточиться на других вещах, а не пытаться отслеживать потребление вручную, по памяти или в приложении для заметок. И это бесплатно (поддерживается ненавязчивой рекламой)! Надеюсь, это так же полезно для некоторых из вас, как и для меня.

Отказ от ответственности: я не имею никакого отношения к этому приложению. Просто большой фанат!

Отличное приложение

Мне очень нравится это приложение, я использую его несколько раз в день, чтобы следить за водой и заправками. Единственное изменение, которое я хотел бы предложить, состоит в том, что текущая неделя находится вверху, а предыдущие недели внизу. Я чувствую, что это было бы намного более удобным для пользователя, поскольку вы могли бы просто открыть приложение, и ваша текущая неделя прямо там, вам не нужно прокручивать вниз до недель 5, или 10, или 24, что кажется немного неудобным . Помещая свои предыдущие недели ниже, вы можете подумать и увидеть, где вы были, и следить за своим прогрессом. Не очень полезно иметь недели пустых пространств, напоминающих вам, как далеко вам еще предстоит пройти. При этом я очень рекомендую это приложение!

Разработчик Джаред Грант указал, что политика конфиденциальности приложения может включать обработку данных, как описано ниже. Для получения дополнительной информации см. политику конфиденциальности разработчика.

Данные, используемые для отслеживания вас

Следующие данные могут использоваться для отслеживания вас в приложениях и на веб-сайтах, принадлежащих другим компаниям:

• Расположение

• Идентификаторы

• Данные об использовании

• Диагностика

Данные, связанные с вами

Следующие данные могут быть собраны и связаны с вашей личностью:

• Расположение

• Идентификаторы

• Данные об использовании

• Диагностика

Данные, не связанные с вами

Могут быть собраны следующие данные, но они не связаны с вашей личностью:

Методы обеспечения конфиденциальности могут различаться, например, в зависимости от используемых вами функций или вашего возраста.