Содержание
что приготовить малышу от года и старше, чтобы было быстро и вкусно?
Восточная мудрость советует съедать завтрак целиком, половину обеда отдавая другу, а вечером – вовсе не есть. Один из секретов правильного детского завтрака – правильный… ужин накануне. Он должен быть легким, чтобы ночью организм отдыхал, а не переваривал пищу, а утром малыш ощущал голод. Каким же должен быть детский завтрак?
Завтрак – самый важный прием пищи, который должен быть вкусным, полезным и сытным
Содержание
- 1. Основные принципы правильного завтрака для ребенка
- 2. Лучшие пошаговые рецепты для детского завтрака
- 2.1. Каши
- 2.2. Сборная каша с морковью
- 2.3. Омлеты и другие блюда из яиц
- 2.4. Блюда из творога
- 2.5. Бутерброды
- 2.6. Макароны
- 2.7. Оладьи и другая выпечка
- 3. Особенности детских завтраков по возрастам
- 3.1. Каким должен быть завтрак в разном возрасте?
- 3.2. Какие блюда не стоит готовить детям?
- 4.
Видео по теме статьи
- 5. Вопросы читателей и ответы эксперта
Видео по теме статьиОсновные принципы правильного завтрака для ребенка
Утренний прием пищи дает заряд энергии для активной деятельности до обеда. Завтрак должен быть горячим, сытным, но легкоусваиваемым. Продукты отваривают, запекают, тушат. Идеальное утреннее меню включает продукты с содержанием белка (яйцо, мясо), углеводов (крупы), жиров (растительное и сливочное масло), клетчатки и витаминов (овощи, фрукты).
Допустимы ли в детском питании популярные хлопья, колечки, звездочки? Иногда их можно давать ребенку старше 3-х лет на завтрак с молоком, йогуртом, соком, однако следует учитывать, что они содержат много сахара и искусственных добавок.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что приготовить на завтрак для годовалого ребенка?
Лучшие пошаговые рецепты для детского завтрака
Утром, как правило, ни на что не хватает времени. Чтобы быстрая еда была вкусной и полезной, обзаведитесь «помощниками». Мультиварка с функцией пароварки и электродуховка сделают готовку проще – вы будете готовить каши, запеканки, омлеты, занимаясь другими утренними делами и не боясь, что еда подгорит или убежит.
Старайтесь не пользоваться микроволновкой для приготовления и разогрева пищи детям: повара считают такую еду “мертвой”.
Предлагаем несколько простых рецептов для деток от года и старше. Взяв их за основу, разнообразьте детское меню, применив фантазию.
Каши
Лучшая утренняя еда – каша, но накормить ею ребенка бывает непросто. С 3-х лет добавляйте в нее ягоды, кусочки свежих или распаренных сушеных фруктов, орехи, тертый шоколад, овощи. Можно полить молочную кашу сиропом.
Замочите крупу на ночь – время варки сократится вдвое. Если каша варится на воде, заложите продукты в мультиварку с вечера, включив таймер. Тогда к подъему каша будет готова.
Сборная каша с морковью
Приготовьте полезную кашу на молоке из разных круп с морковью.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что можно приготовить ребенку самому в 12 лет: рецепты
Ингредиенты:
- 1/4 ст. риса;
- 1/4 ст. гречневой крупы;
- 1/4 ст. перловки;
- 2 моркови
- 1 ст. воды
- 1 ст.л. изюма;
- 1/2 ст. молока;
- сахар, соль и сливочное масло по вкусу.
Возьмите крупы, промойте, залейте холодной водой и оставьте на ночь. С вечера почистите морковь, нашинкуйте соломкой, заверните в пищевую пленку, чтобы не заветрились, и уберите в холодильник. Переберите, промойте и высушите столовую ложку изюма.
Утром в кипящую подсоленную воду переложите замоченную крупу вместе с водой, предварительно слив ее излишки (вода должна покрывать крупу) и добавив морковь. После закипания варите 5-6 минут на среднем огне. Затем положите чайную ложку сахара, изюм, полстакана молока и доведите до кипения. Убавьте огонь до минимума и варите кашу 20-25 минут.
Перед подачей положите в тарелку кусочек сливочного масла.
Каша – источник медленных углеводов, минеральных веществ и витаминов, необходимых растущему организму
Омлеты и другие блюда из яиц
Потребность в белках с утра проще всего удовлетворить, приготовив яичницу или омлет. Пользы будет еще больше, если использовать перепелиные яйца. По калорийности 1 куриное яйцо равно 10 перепелиным, а по пищевой ценности 2 перепелиных равны 1 куриному!
Хорошая идея – яичница в хлебе (см. также: можно ли кормящей маме есть яичницу во время кормления?). Из ломтика хлеба вырежьте формочкой для печенья мякиш. На разогретой сковороде с растопленным сливочным маслом обжарьте хлеб с одной стороны. В середину вбейте 1 куриное яйцо (или 5 перепелиных), если ребенок не любит глазунью, предварительно его взбейте. Посолите, добавьте зелень, поджарьте. Накройте сковороду крышкой и подержите на медленном огне около 5 минут или переверните хлеб вместе с яйцом и обжарьте с другой стороны.
Омлет на пару идеален для ребенка уже с годовалого возраста (подробнее в статье: рецепт вкусного омлета для годовалого ребенка).
Если нет пароварки, используйте широкую кастрюлю, дуршлаг и силиконовые формы для выпечки. Взбейте 2 яйца и чайную ложку сливок, вылейте в смазанную сливочным маслом форму и поставьте в поддон пароварки или дуршлаг, установленный на кастрюле над кипящей водой. Готовый омлет выложите из формы на тарелку и посыпьте тертым сыром и зеленью.
“Вкусная” подача омлета
Блюда из творога
Творог с утра хорош не только высоким содержанием животного белка, витаминов и микроэлементов. Если это свежий продукт из магазина или от надежного продавца, его можно есть без термической обработки, смешав с кусочками фруктов или с зеленью.
Более сложное блюдо – творожная запеканка. Отварите в течение 15 минут 100 г кураги, столовую ложку изюма и цедру четверти апельсина. Курагу измельчите до состояния пюре. Смешайте 230 г творога, по столовой ложке манки и сахара, 2 яйца, ваниль и четверть чайной ложки разрыхлителя, взбейте миксером. Добавьте изюм, размешайте, выложите в форму. В разогретой до 200°С духовке выпекайте до золотистой корочки около 25 минут.
Достаньте из формы, остудите. Готово!
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: творожная запеканка для детей от года: рецепты
Бутерброды
Бутерброд на завтрак – скорее, исключение, когда речь идет о детях, и чем младше ребенок, тем реже у него на столе должен появляться бутерброд. Постарайтесь разместить на хлебном ломтике полезные ингредиенты.
Отрежьте кусок батона с плотным мякишем или возьмите хлеб для тостов. Если ребенок любит похрустеть корочкой, отправьте хлеб в тостер. На готовую основу намажьте плавленый или творожный сыр, положите лист салата или пекинской капусты, кружок помидора, ломтик отварной говядины или куриной грудки. Сытное блюдо готово.
Другой вариант утреннего бутерброда – сладкий. Ломтик хлеба намажьте кремообразным творогом. Сверху положите нарезанный кружочками банан и посыпьте тертым шоколадом.
Бутерброд с цельнозерновым хлебом
Макароны
Макароны – один из немногих продуктов, любимых большинством детей. Они кажутся более уместными на обед или ужин, но вполне сгодятся и утром – например, в виде запеканки.
Отварите 200 г мелких макарон, слив воду, охладите. Добавьте 100 г протертого творога, четверть стакана сахара и одно яйцо, взбитое с молоком. Все аккуратно перемешайте. В смазанную сливочным маслом форму выложите получившуюся массу и выпекайте при 180°С до золотистой корочки.
Сладкая макаронная запеканка
Оладьи и другая выпечка
Запах свежей выпечки поднимет маленького соню лучше громкого звонка! Готовятся оладушки и блинчики максимум полчаса, если за стол садится не более 3-х человек.
Сэкономить время на мытье посуды поможет приготовление оладий в бутылке. Возьмите пластиковую бутылку с широким горлышком, налейте в нее стакан кефира или простокваши, разбейте одно яйцо. Закрутите крышку и взболтайте содержимое. Добавьте полторы столовые ложки сахара, по половине чайной ложки соли и разрыхлителя, снова взболтайте. Всыпьте ¾ стакана муки и вновь перемешайте. Дайте постоять 5 – 8 минут.
ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: что приготовить ребенку в 8 месяцев: рецепты
В это время разогрейте сковороду, налейте на нее немного растительного масла.
Вновь взболтайте тесто в бутылке, снимите крышку и наливайте содержимое на сковороду аккуратными кружочками. Поднявшиеся оладьи переверните, чтобы другая сторона тоже подрумянилась. Подавайте со сметаной, любимым сиропом и т.д.
Если вам кажется, что одних оладий или блинчиков мало, приготовьте полезный блин с овсяными хлопьями и начинкой.
4 столовые ложки хлопьев измельчите в кофемолке, добавьте яйцо, 60 мл молока, щепотку соли. Если хотите начинить блин сладкой начинкой – положите чайную ложку сахара. Перемешайте. На разогретую сковороду, смазанную растительным маслом, вылейте тесто, испеките блин. Сняв с огня, положите в тарелку. На половину блина положите начинку – рубленое вареное яйцо с зеленым луком, котлету и лист салата, творог с бананом или тертым яблоком и т. д. Накройте второй половиной и подавайте.
ИНТЕРЕСНО: что вкусного приготовить ребенку в 4 года: полезные рецепты
Если у ребенка нет аллергии на мед, он идеально сочетается с оладьями на завтрак
Особенности детских завтраков по возрастам
Потребности ребенка в белках, жирах, углеводах, витаминах и других нутриентах с возрастом меняются.
Неизменным остается одно: утром он должен получить четверть суточной нормы калорий. Также постоянными остаются главные блюда правильного завтрака: каши, блюда из яиц, свежие овощи, фрукты или салаты из них.
Каким должен быть завтрак в разном возрасте?
Что хорошо годовалому карапузу, не годится 5-летнему дошколенку, да и утреннее меню для школьника в 7 и 10 лет будет разным. Ежедневно ребенку необходимо разнообразное питание, но это не значит, что в каждый прием пищи надо «впихнуть» и мясо, и рыбу, и молоко, и крупы, и овощи-фрукты. В таблице ниже указана суточная потребность детей разного возраста в калориях, а также особенности первого приема пищи.
Учтите, что в общий объем завтрака, помимо основного блюда, включается хлеб и напиток.
| Возраст | Суточное количество калорий | Объем завтрака, мл | Рекомендуемые продукты | Особенности завтрака |
| 1 год | 1 000-1 200 | 250 | Крупы, творог, неострый сыр, яичный белок, макароны из твердых сортов пшеницы, сливочное масло, фрукты, овощи. | Пища, протертая или с небольшими кусочками. |
| 2 – 3 года | 1 300-1 400 | 350-400 | Раз в неделю допустимы консервированные или сушеные продукты, бутерброды. Преобладают углеводы, белки и жиры – в равных количествах. | Рекомендуются 2 завтрака: первый – легкий, второй – калорийный (рекомендуем прочитать: вкусные рецепты для детей 2-х лет). Блюда должны быть красивыми. Показано больше твердой пищи. |
| 4 – 6 лет | 1 500-1 600 | 400-450 | Увеличивается доля углеводов, вводятся бобовые. | Пища по консистенции такая же, как для взрослого. |
| 7 – 12 лет | 1 800-2 200 | 450-500 | Раз в неделю допустимы готовые завтраки, рекомендуется ежедневный прием с утра стакана молока или кисломолочных продуктов (кефира, ряженки). | Ребенку в школу нужно давать перекус: фрукты, кисломолочные продукты, изредка – печенье и сок (рекомендуем прочитать: как приготовить печенье вместе с детьми: простой рецепт). |
| 13 – 17 лет | 2 300-3 000 | 500-550 | В завтрак обязательно включают молоко и молочные продукты, богатую углеводами пищу, растительные жиры. | В дополнение к основному блюду дают овощной или фруктовый салат |
ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: с какого возраста детям можно есть макароны?
Какие блюда не стоит готовить детям?
Очень важно, чтобы завтрак был приготовлен из натуральных продуктов, был легким и сытным одновременно
Не рекомендуется кормить детей жареным, копченым, соленым. Утром такую пищу давать не стоит даже взрослым. Колбаса и сосиски соблазняют быстротой приготовления, но от них лучше полностью отказаться или хотя бы ограничить их употребление – они содержат много искусственных добавок, способных вызвать у ребенка аллергию.
Кроме того, детям любого возраста не стоит давать:
- рыбу и мясо жирных сортов;
- экзотические фрукты;
- маринованные овощи;
- грибы;
- пирожные с кремом из яичных белков;
- газированные сладкие напитки;
- чипсы, сухарики промышленного производства.
Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »
Что приготовить годовалому ребенку
Новорожденный кроха первые полгодика своей жизни питается только молоком матери либо адаптированной детской смесью. Связано это с тем, что желудок малыша в столь раннем возрасте слаб и не может принимать другую пищу.
Уже начиная с 4 месяцев некоторые мамочки сами или по совету педиатра вводят первый прикорм: каши, фруктовые и овощные пюре. И ближе к году большинство деток переходят на общий стол со взрослыми. Количество зубов ребеночка позволяет пережевывать кусковую твердую пищу, а желудок окреп и готов принимать «взрослую» пищу.
Что приготовить годовалому ребенку?
Но не все, что едят взрослые, можно кушать годовалому ребенку.
Главное правило: вводя новый продукт, следите за реакцией отпрыска — нет ли аллергии или проблем со стулом.
Однако есть такие родители, которые не заморачиваются над вопросом, что приготовить годовалому малышу и дают все что сами едят: жареное, мучное, соленья, грибы, сладкое, жирное. Считая, что ребенок достаточно взрослый, а затраченное время на приготовление отдельных приемов пищи для крохи тратится зря, родители портят желудок своему малышу. Стоит заметить, что даже не все взрослые будут есть жареную картошку да еще с жареной курицей: это и для желудка тяжелая пища, и лишний холестерин.
Так что же приготовить тогда любимому малышу? Наверняка, даже в таких семьях, где любят вредно, но вкусно покушать, бывает и правильная еда:
-овощи
-фрукты
-нежирное мясо и птица
-рыба
-сыр
-крупы
-макароны твердых сортов
-кисломолочная продукция
-яйца
Все вышеперечисленное можно давать малышу, но в ограниченном количестве и не слишком часто. Пока малыш маленький и не может сказать — голоден он или нет, — большинство мам вводят режим кормления по часам: завтрак, обед, полдник и ужин. Между полными приемами пищи следует устраивать маленькие перекусы в виде фрукта, творожка, печенья.
Рецепты блюд для годовалого ребенка:
-Варианты на завтрак:
На завтрак предпочтительно давать малышу кашу или омлет. Каша может быть как на воде, так и на молоке. Но не все детки любят ее, так как каша не сладкая, поэтому добавьте в нее фруктовое пюре.
Бутерброд с кусочком сыра и масла на хлеб.
Блюда на обед:
— На обед обязательно должен быть суп, сваренный на нежирном бульоне курицы, индейки или говядины, и кусочек хлеба.
Если мама варит куриный суп всей семье, то его смело можно давать и чаду, но желательно первое время без зажарки. Борщ, щи тоже подойдут малышу.
Если порция супа небольшая, то можно добавить и второе: овощной салат или макароны, картошка, крупа с чем-то мясным.
Полдник, перекус в течении дня:
— Полдник ребенка может состоять из кисломолочной продукции: творога, йогурта с добавлением фруктов.
Как еще вариант — сырники с небольшим количеством сметаны или йогурта.
— Блюдо на ужин:
Ужин должен быть достаточно плотным, но не тяжелым. Чем плотнее ребенок поест на ночь, тем больше вероятность, что он проспит всю ночь.
Рыба с рисом, гречей, отварным картофелем,
Молочная каша (греча с молоком).
Из жидкости можно уже давать сваренные самим компоты, соки, воду.
Советы, как правильно приготовить еду для малыша:
Самое просто что можно сделать малышу, так это отварить на утро кашу:
-овсяную
-рисовую
-гречневую
-манную
-пшенную
Овощной салат лучше сделать из порезанных мелко кубиками помидора, лука, огурца и болгарского перца.
Заправлять ничем не нужно. Майонез, острые соусы оставьте для себя. Ребеночку такое давать нельзя. Суп варить на вторичном бульоне, то есть первый сливать. Потом в него можно добавить просто макароны, и получится куриный, либо картошку и морковку. Тефтели, котлеты, ежики лучше делать пока на пару. Фарш стараться делать самим из купленного мяса. Рыбу запекать в фольге и пряности стараться не добавлять.
В тех семьях, где есть мультиварка, проблема готовки ребенку отпадает. Существенно помогут специальный режим и книжка, в которой даны рецепты блюд для детей.
Начиная готовить ингредиенты для блюда, не забудьте их хорошо помыть в горячей воде, особенно мясо, овощи и фрукты.Блюда для годовалых детей должны быть в тушеном, отварном или запеченном виде. Готовить только из тех продуктов, на которые нет аллергии у малыша.
Суп можно варить на 2 дня, а вот второе каждый день должно быть свежее. Не добавляйте в еду пряности, и соли чем меньше, тем лучше.
Да, тяжело готовить каждый день, да еще и для всех членов семьи отдельно.
Но пока чадо не станет старше, не экспериментируйте с его желудком. Здоровье крохи — самое главное для родителей.
30 идей завтрака для годовалого ребенка
Наш пост 30 идей питания для годовалого ребенка был настолько невероятно популярен, что я попросил нашего автора, Кейли, дополнить его. версия для завтрака.
Что мне больше всего нравится в этом, так это то, что мы регулярно завтракаем на ужин здесь – это означает, что теперь у нас есть 60 отличных идей для детского питания!
Вот она со своим списком (и , если кто-то знает здоровую детскую еду, это Кейли, , так что это отличный список).
У нас есть два завтрака в моем доме. И это супер простых формулы, которые можно бесконечно настраивать.
Первый яйца + фрукты + хлеб .
Однажды это может быть яичница-болтунья, тосты и нарезанная клубника. Затем крутые яйца, нарезанное яблоко и английский кекс.
И тогда мы станем по-настоящему дикими и сумасшедшими, объединим яйцо и хлеб и сделаем яйцо в дырке (любимчик моих детей!) с черникой и киви.
Второй легко настраиваемый завтрак, который мы делаем, это овсянка + фрукты . Мне особенно нравится этот, потому что он подходит для детей в возрасте от 6 месяцев , что означает один завтрак для всех в семье. Счет!
Вы можете приготовить овсянку (о приготовлении овсянки для детей читайте здесь) из цельного молока, кокосового молока, миндального молока или любого другого молока, которое пьет ваша семья. Затем добавьте любую комбинацию фруктов, которую вы хотите, и все готово.
Несмотря на то, что наши два основных варианта завтрака индивидуальны, иногда полезно их немного разнообразить. Итак, ниже вы найдете мои 30 лучших идей завтрака для годовалого .
И последнее примечание: лучшие миски для еды для малышей
Если вы еще не нашли идеальную миску, чтобы положить всю эту замечательную еду для малышей, я настоятельно рекомендую проверить этот набор штабелируемых мисок с всасывающим дном без BPA .
Ооочень полезно , если вы не слишком увлекаетесь новой любимой игрой вашего малыша — бросать посуду на земле. Кроме того, у них даже есть крышки для удобного хранения в холодильнике !
30 идей завтрака для годовалого ребенка
- Полезные мини-маффины с овсянкой
- Блинчики с творогом
- Шарики для завтрака с малиной и кокосом
- Банановые чипсы на завтрак
- Яблочные и картофельные оладьи
- Зеленый смузи для малышей
- Овсяные батончики с грушей
- Мини-фриттаты
- Блинчики с питательными веществами
- Медово-банановый овсяный смузи
- Куриная яблочная колбаса
- Банановый тост
- Вафли со сладким картофелем
- Запеканка для детского питания «Здоровый завтрак»
- Оладьи с бананом и черникой
- Французские тосты с клубникой
- Блинчики со шпинатом
- Беззерновые кексы с цуккини и морковью
- Смузи с черничным пирогом
- Оладьи из тыквы и спагетти
- Банановые суши
- Тыквенные оладьи с теплым яблочным компотом
- Смузи для малышей с авокадо и черникой
- Вафли с цукини и пармезаном
- Детский омлет с помидорами и базиликом
- Сладкие кексы со шпинатом
- Радужный перец + пирог с сыром Фета
- Блинчики с черникой и авокадо
- Яичные пальчики с сыром и брокколи
- Гнезда для яиц из сладкого картофеля
Вы можете добавить нарезанные фрукты/овощи и любое молоко, которое пьет ваш малыш, к любой из этих идей для завтрака , чтобы сделать их полноценной, здоровой пищей .
Еще от MPMK
Лучшее домашнее пластилиновое тесто: желейное пластилиновое тесто
Получите бесплатную распечатку
Подпишитесь на нашу рассылку сегодня и получите нашу бесплатную распечатку… Хватит, «Мама, мне скучно! »
Имя
Адрес электронной почты
Мы используем это поле для обнаружения спам-ботов. Если вы заполните это, вы будете отмечены как спамер.
Powered by ConvertKit
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.
- Биография
- Последние сообщения
Кейли — фотограф, писатель и йог, в настоящее время живет в прекрасной Вене, Австрия, со своим мужем и двумя маленькими девочками.
20 идей для завтрака для детей от 1 до 2 лет
Сообщения могут содержать партнерские ссылки или рекламный контент. Дополнительные сведения см. в разделе «Отказ от ответственности и раскрытие информации».
7609
акции
Список из 20 простых, без излишеств и веселых идей завтрака для малышей, идеально подходящих для детей 1-2 лет, в зависимости от того, что ели мои дети!
Вы задаетесь вопросом: Что можно дать на завтрак годовалому ребенку? Можно ли ребенку в 1 год каши? Время завтрака не должно быть нездоровым, трудным или скучным. Завтрак обычно не является моей сильной стороной, когда я готовлю для своих малышей, но я стараюсь дать им сытную еду, которую они любят есть.
Ниже я делюсь 20 идеями завтрака для малышей, основанными на том, что ели мои 1 и 2 года.
Подписывайтесь на Instagram @pineconesandpacifiers
Вам также могут понравиться эти похожие посты:
- Идеи легкого обеда для малышей 2 лет
- Как приготовить обед на тарелке для малышей + 30 идей для обеда для малышей
- Легкие развлечения для детей 1-2 лет
Лучшие тарелки для завтрака для малышей
Вам не нужны специальные тарелки, чтобы кормить малыша, но это может сделать его более практичным и веселым.
Вот некоторые из наших фаворитов, которые вы увидите на фото ниже:
- Мини-игровой коврик EZPZ ( Используйте PINECONES10, чтобы сэкономить 10% на сайте )
- Силиконовые присоски WeeSprouts — отличная силиконовая разделенная пластина!
- Наши самые доступные тарелки: 7,3-дюймовая тарелка Pillowfort
Завтрак для малышей №1: хлопья, держи молоко!
Какие хлопья можно давать годовалому ребенку?
Выбирайте хлопья с низким содержанием сахара и достаточно маленькие, чтобы малыш не поперхнулся ими. Замочите хлопья в молоке за несколько минут до подачи и избегайте слишком большого количества молока, потому что это может привести к большому беспорядку!
Хлопья с молоком: это может показаться скучным, но мои малыши гораздо веселее и охотнее едят хлопья, когда у них есть возможность наливать себе молоко.
Миска/чашка/ложка: чаша EZPZ Happy Bowl, мини-чашка EZPZ и конструктивная ложка для еды.
( Используйте PINECONES10, чтобы получить скидку 10% на весь сайт )
Easy To ddler Завтрак №2: брокколи, яйца, сыр и смузи тает
Яйца и плавящиеся смузи: омлетов, приготовленных из брокколи и сыра, смешанных с добавлением сливочного плавящегося смузи Amara. Amara — мой любимый бренд, потому что это первый бренд без добавления сахара на рынке, и они сделаны из потрясающих ингредиентов!
Завтрак для малышей Идея №3: Миска для йогурта Funfetti
Миска для йогурта Funfetti: цельномолочный ванильный йогурт (или обычный), украшенный фруктами, такими как клубника и бананы, а затем посыпанный радужной посыпкой для веселого и привлекательного образа!
Чаша: миска Pillowfort на 15,5 унций
Легкий завтрак для малышей №4: блины на закваске
блины на закваске: месяц.
Блины получаются очень легкими и пышными, а вкус на закваске очень нежный.
Завтрак для малышей №5: Овсяная каша с клубникой и какао
Овсяная каша с клубникой и какао: сварите 1/2 овса в воде, а затем добавьте 1-2 ч.л. какао-порошка, 1 ст.л. кленового сиропа, 1 ст.л. вкуснятина!
Присоска: EZPZ Happy Bowl ( Используйте PINECONES10, чтобы получить скидку 10% на весь сайт ) 900 05
Вам также может понравиться мой похожий рецепт овсянки >>> Морковный торт для малышей Овсянка
Легкий завтрак для малышей #6: Пицца с яйцом
Пицца с яйцом: приготовить яичницу-болтунью и овощи (мы любим шпинат и помидоры) до готовности, стараясь не разбить их слишком сильно, положить лепешку сверху, а затем перевернуть так, чтобы лепешка оказалась внизу, а яйца сверху.
Готовьте 1-2 минуты, пока нижняя часть тортильи не станет хрустящей.
Тарелка: 7,3-дюймовая тарелка Pillowfort
Завтрак № 7 для детей 1-2 лет: французские тосты на палочке
Французские тосты на палочке: Приготовьте французские тосты, а затем нарежьте их на полоски, чтобы они стали идеальной закуской для малышей. Подавать со 100% кленовым сиропом для макания и питьевым йогуртом на гарнир.
Тарелка: 7,3-дюймовая разделенная тарелка Pillowfort
Завтрак для малышей Идея № 8: Отличные маффины из овощей
Отличные кексы из овощей: банановый кекс с шоколадной крошкой из Veggies Made Great нагреваются в микроволновой печи всего за 45-60 секунд. Сторона йогурта из цельного молока и черники.
Тарелка: 7,3-дюймовая разделенная тарелка Pillowfort
Завтрак для малышей Идея №9: тарелка для закусок с блинами
Тарелка с закусками для блинов: блинов, нарезанных полосками, чтобы их можно было окунать и макать.
Гарнир из 100% чистого кленового сиропа, клубники, стручкового сыра, черники и авокадо.
Пластина: мини-игровой коврик EZPZ ( Используйте PINECONES10, чтобы получить скидку 10% на весь сайт )
Легкий завтрак для малышей №10: Кролик с булочками с корицей
900 04 Cinnamon Roll Bunny: Сделайте любимый классический завтрак немного веселее, перевернув его в кролика! Начните с булочки с корицей, а затем добавьте две маленькие ложки взбитых сливок для носа, ягоды для глаз и разрезанный вдоль банан для ушей.
Пластина: 7,3-дюймовая пластина Pillowfort
Завтрак для малышей №11: яичница-глазунья
Яичница-глазунья: яичница-глазунья может быть вкусным завтраком для малышей. Готовьте желток почти до готовности (или до готовности, если ваш малыш боится, что желток будет жидким). Сторона нарезанной сливы.
Тарелка: 7,3-дюймовая тарелка Pillowfort
Easy Toddler Breakfast #11: чаша для смузи
чаша для смузи: смешайте любимый смузи вашего малыша и сделайте его густым (мы любим банан, манго и йогурт из цельного молока), сверху с большим количеством фруктов, таких как банан и киви, и подавайте с ложкой.
Чаша-присоска: EZPZ Happy Bowl
Идея №12 для завтрака для малышей: вафли с бананом и медом
Вафли с бананом и медом: вафля из цельнозерновой муки с нарезанным бананом, сбрызнутая медом. Идеальное сочетание и лакомство с начинкой сверху, а не сбоку.
Легкий завтрак для малышей №13: тарелка с яичницей-глазуньей
тарелка с закуской с яичницей: жареное яйцо, приготовленное на сливочном масле травяного откорма с нектарином, черникой, тертым сыром, сладким перцем и хлопьями.
Тарелка: мини-игровой коврик EZPZ (используйте код EZPZ25LOVE, чтобы получить скидку 25% на сумму от 75 долларов США)
Простой завтрак для малышей № 14: банановые французские тосты
банановые французские Полоски для тостов: делают французские тосты, но вмешайте банан в яичное тесто для большей сладости. После приготовления нарежьте на полоски для легкого завтрака! Это один из любимых завтраков моих мальчиков, и его можно приготовить из разных фруктов.
Читать полный рецепт>>> Легкий рецепт французских тостов с бананом для малышей
Идея завтрака для малышей №15: кесадилья на завтрак
кесадилья на завтрак: приготовьте яичницу-болтунью со всеми вашими любимыми начинками (у нас были болгарский перец, шпинат и сыр), а затем добавьте в мини-кесадилья для вашего малыша. На стороне еще яичница, клубника и мандарин.
Легкий завтрак для малышей №16: тарелка с хлопьями
тарелка с хлопьями: подавайте хлопья сухими или с молоком, а также с другими забавными закусками, чтобы было весело. Сторона дыни, огурцы, банан, сыр и сыр.
Тарелка: мини-игровой коврик EZPZ
Завтрак для малышей №17: яичница-болтунья
Яичница-болтунья: яичница-болтунья с сыром, по бокам размороженная дикая черника и нарезанный кубиками авокадо.
Быстрая еда для малышей Идея №18: Тост с авокадо
Тост с авокадо: Нам нравится использовать Dave’s Killer Bread для тостов, а сверху посыпать растертым авокадо, подавать с консервированными персиками.