Никита Панфилов вернется. И «Пес» с ним!

Никиту Панфилова особо представлять не надо — яркие роли в сериалах «Мажор» на «Первом», «Сладкая жизнь» на ТНТ, «Пуля» и «Пёс» на НТВ сделали свое дело. Спортивного вида харизматичный актер влюбил в себя всю страну. Но мы решили поговорить с Панфиловым не о ролях, а о еде. И были приятно удивлены: разговор получился очень содержательным, а Никита поделился не только своими вкусовыми пристрастиями, но и рецептами своих «фирменных» блюд.

— Никита, признайтесь честно: любите готовить?

— Люблю, но не делаю это так часто, как мама готовит своим детям. У меня все зависит от настроения: захотелось приготовить — приготовил. К примеру, я люблю готовить на праздники или когда жду гостей.

— Можете назвать блюда, которые вам удаются лучше всего?

— Да, жареные пельмени, солянка и фаршированная курица.

— Пельмени жарите собственного приготовления или из пачки?

— Конечно, идеально, когда я сам все делаю от начала до конца: и леплю, и жарю. Но так получается не всегда — чаще выручают магазинные.

— А что за солянка?

— Хоть название и напоминает всем известный суп, но это не он. Моя солянка готовится так: разогреваем сковороду и на сильном огне обжариваем три вида мяса. Затем добавляем рис и нашинкованную морковку, затем свежую капусту и еще немного обжариваем. Потом солим, перчим, накрываем крышкой, убавляем огонь и тушим до готовности.

— Рецепт напоминает традиционную немецкую закуску, только там капуста, кажется, квашеная…

— Да-да, это она и есть! А капусту можно использовать любую: и свежую, и квашеную, можно даже совмещать оба вида капусты, а можно квашеную капусту положить в тарелку в уже готовое блюдо. 

— Ну а теперь поделитесь, пожалуйста, своим рецептом курицы.

— Фаршированную курицу я готовлю практически на каждый праздник, ее очень любят мои близкие. Рецепт такой: курицу нужно хорошо промыть, натереть перцем и бульонным кубиком. Затем я фарширую ее шампиньонами, зашиваю и помещаю в духовку на вертел под гриль, а снизу на противень кладу картошку, нарезанную «по-деревенски» — большими ломтиками. Если остались грибы, сверху кладу и их. В середине готовки я поливаю курицу соевым соусом, а минут за 15 до готовности обмазываю майонезом — тогда она получается румяной. Блюдо считается готовым, когда курица свалилась с вертела прямо в картошку. Вот именно такая курица мне и нравится, когда она не просто приготовилась, а «приготовилась — и еще немножко».

— Как часто собираете в доме друзей?

— Это зависит от того, сколько времени я провожу в Москве. В последнее время не так уж часто.

— Если предстоит выходной день, сами возьметесь за готовку или закажете доставку еды на дом?

— Если у меня выдалось время, и я остаюсь дома, то тогда, скорее всего, что-то вкусное приготовит моя жена. Ну или закажем, когда совсем лень готовить или мы оба пришли поздно. Тогда, конечно, легче что-то заказать, тем более сейчас такой выбор!

— Супруга вкусно готовит?

— Очень! Одно из моих любимых блюд, приготовленных ее руками, — печеночный торт. Печень сначала прокручивается на мясорубке, потом обжаривается тонкими блинчиками, а потом из этих блинов собирается торт.

— Вам как востребованному актеру удается соблюдать хоть какой-то режим в питании?

— На съемочной площадке с режимом все в порядке: обед у нас примерно в одно и то же время. А вот с ужином бывают проблемы, потому что домой приезжаю зачастую очень поздно. Но так как есть ночью вредно, стараюсь это делать как можно реже.

— То есть, диеты, правильное питание — это не про вас?

— Не всегда у меня получается правильное питание. Но сейчас пост, и я его соблюдаю. Обычно в пост я худею на восемь килограммов. Конечно, на воде и хлебе я не сижу, но обхожусь без животной пищи. А если из моего рациона убрать молоко и мясо — я худею. Но это не цель поста, конечно.

— Поскольку с ужином у вас все непредсказуемо, может быть, завтраку уделяете особое внимание?

— А вот с утра я вообще ничего не могу есть — пью только воду или кофе.

— Но когда же вы тогда едите?

— Не с самого утра, но чуть позже я могу перекусить фруктами. Например, если жена мне с утра положит с собой банан — я перекушу им. Ну а потом уже ем в обед.

— Какой вы, оказывается, неприхотливый в еде человек!

— Совершенно неприхотливый, так как еда не главная цель моей жизни. Мне нравится экспериментировать, нравится пробовать новые блюда в путешествиях, но если нет ничего другого, я не буду сильно расстраиваться: можно съесть и банан!

— А кашам есть место в вашем рационе?

— К кашам отношусь нормально, но вот, овсяная, например, мне не очень нравится — больше люблю манную или гречневую. Но я не придерживаюсь мнения, что нужно обязательно есть каши и соблюдать диеты. Как мне сказал один врач: есть можно все, главное — знать меру. Я считаю, не нужно доводить себя до того, чтобы начинать есть каши.

— По вашему внешнему виду создается впечатление, что вы очень следите за собой в плане питания. Или все покрывает спорт?

— Главное, чтобы организм был в тонусе. Если каждое утро делать пробежки, то с обменом веществ все будет хорошо и никакие диеты не понадобятся. А если есть возможность еще и в спортзал ходить — вообще замечательно!

— У вас получается делать это регулярно?

— Если бы я так сказал, это было бы вранье. Когда есть возможность, я занимаюсь, но регулярности в моих занятиях спортом нет.

— А можете вспомнить ваше первое самостоятельно приготовленное блюдо?

— Когда был совсем маленький, мы с братом помогали бабушке лепить пельмени и пирожки. Помню, мы придумывали свои: и закрученные, и такие, и сякие… Потом была моя первая жареная картошка. А чуть позже — шарлотка с яблоками. Первая шарлотка у меня сгорела, а потом я понял, в чем фишка, взял старенькую сковородку без ручки, налил в нее воды и поставил в духовку ниже шарлотки. И все получилось! А уже позже я узнал, что опытные повара так делают уже давно — чтобы среда в духовке была более влажной.

— А какое блюдо из детства вам запомнилось больше всего?

— Бабушкино картофельное пюре с котлетой и соленый огурец — это счастье! По-моему, нет ничего вкуснее! До сих пор, когда я приезжаю к ней в гости, она мне готовит это блюдо.

 — Вы не научились так готовить?

— Что вы, над этим работают всю жизнь! Как-то мама делала пирожки, и один пирожок дала попробовать брату. Брат посетовал: мол, конечно, это не то, что у бабушки, на что мама сказала: ясно, буду работать в этом плане!

— Вы много путешествуете, какие блюда мира вы бы назвали лучшими?

— В любой стране есть что-то хорошее, а что-то — отвратительное, в любой! Когда был в Италии, каждый день на обед и ужин ел пасту — и она была все время разная, никогда не повторилась: разных цветов, длины, консистенции… В Таиланде я полюбил острую пищу, особенно мне понравился суп том-ям. Если говорить о Греции, то там ни с чем не сравнимые морепродукты! В принципе, кроме них там вообще можно ничего не есть. Местные креветки — с ладонь! А осьминоги!.. А у нас они просто резиновые. В Арабских Эмиратах своей кухни нет — там предлагается любая кухня на любой вкус и кошелек. Как, впрочем, и в Египте…

— Ну а что из еды вы считаете отвратительным?

— Самое отвратительное, что я пробовал, — это чечевица. Это катастрофа: я не могу это есть ни в каких вариациях!

— Обычно так отзываются о жареных тараканах и кузнечиках!

— Тараканы и кузнечики — абсолютно нормальная еда! Я пробовал, но никаких чувств они у меня не вызвали: ни плохих, ни хороших.

— Назовите пять ваших любимых продуктов.

— Курица, которая всегда должна быть в доме; молоко: без него никуда; майонез, который я добавляю, куда только можно; соевый соус; сыр дор-блю; грибы.

— Грибы?

— Да, я обожаю жареные грибы, особенно лисички: это самый вкусный жареный гриб!

Елена Соколова, фото из личного архива Никиты Панфилова

Диета.

Диета вкусная. — Акция! Скидка 57% + бесплатная доставка

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Книга-сенсация изменит твою жизнь. Гималайская каша. Скачай бесплатно!18+
Диета для похудения. Жир – настоящий враг стройной фигуры. На что только не идут милые барышни, чтобы избавиться от ненавистных «наростов»!
Диета для похудения. Жир – настоящий враг стройной фигуры. На что только не идут милые барышни, чтобы избавиться от ненавистных «наростов»!. .
Комплексный подход учитывающий особенности вашего возраста. Попробуй!
Комплексный подход учитывающий особенности вашего возраста. Попробуй!
Комплексный подход учитывающий особенности вашего возраста. Попробуй!. .
Книга-сенсация изменит твою жизнь. Гималайская каша. Скачай бесплатно!18+
Комплексный подход учитывающий особенности вашего возраста. Попробуй!
Комплексный подход учитывающий особенности вашего возраста. Попробуй!. .
Любая строгая диета, в том числе и диета на 3 дня, не рекомендуется для частого применения. Кроме того эспресс-диета для быстрого для похудения противопоказана людям с хроническими заболеваниями.
Книга-сенсация изменит твою жизнь. Гималайская каша. Скачай бесплатно!18+
Книга-сенсация изменит твою жизнь. Гималайская каша. Скачай бесплатно!18+
Книга-сенсация изменит твою жизнь. Гималайская каша. Скачай бесплатно!18+. .
Комплексный подход учитывающий особенности вашего возраста. Попробуй!

• lishniives
• 13.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Kilo-light натуральные компоненты для коррекции тела и снижения веса.Не является лекарством
1. Правильное питание. Общее ожирение – это болезнь, при которой нарушается обмен веществ и в организме накапливается избыточное количество жировой ткани.
1. Правильное питание. Общее ожирение – это болезнь, при которой нарушается обмен веществ и в организме накапливается избыточное количество жировой ткани.. .
Правильное питание на каждый день — это проще, чем кажется! Практически каждый человек знаком с голодными диетами, изнуряющими тренировками и волшебными таблетками для похудания.
Швейцарская Juice Master Professional от гениев бытовой инженерии. Смотри!
Швейцарская Juice Master Professional от гениев бытовой инженерии. Смотри!. .
Все, что важно знать о правильном питании для похудения. Основы правильного питания для похудения включают разнообразное, грамотно составленное меню из специально подобранных продуктов…
. Диетические рецепты | Правильное питание запись закреплена. 14 июн в 15:05.
. Диетические рецепты | Правильное питание запись закреплена. 14 июн в 15:05.. .
12 правил правильного питания на пути к здоровой жизни. Ни для кого не секрет, что “здоровым” питание названо потому, что оно крайне важно для правильного функционирования организма.
Малоежка для восполнения белков, 28 витаминов и минералов! От 1 до 10 лет
Именно поэтому мы ищем самые легкие пути решения своей проблемы. И только те, кто уже не раз обжегся на псевдодиетах, понимают, что похудение и стабилизация веса возможна только при переходе на правильное питание…
Именно поэтому мы ищем самые легкие пути решения своей проблемы. И только те, кто уже не раз обжегся на псевдодиетах, понимают, что похудение и стабилизация веса возможна только при переходе на правильное питание…. .
Почему удается похудеть на правильном питании? Человек есть то, что он ест…. Меню же правильного питания для похудения обеспечит нас

• lishniives
• 13.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Racionika — стройная фигура для насыщенной жизни! Без вреда здоровью!Не является лекарством
Домашняя диета удобна тем, что блюда, которые предлагаются в меню, просты в приготовлении и вкусны. Этот принцип практически исключает срывы. Во время соблюдения диеты дома желательны физические нагрузки…
Домашняя диета удобна тем, что блюда, которые предлагаются в меню, просты в приготовлении и вкусны. Этот принцип практически исключает срывы. Во время соблюдения диеты дома желательны физические нагрузки…. .
за 2 месяца! Цена по акции всего 3 дня:
Описание самых эффективных диет для похудения в домашних условиях. Основные принципы диетического питания. Примерное меню на неделю — два варианта. Отзывы похудевших.
Описание самых эффективных диет для похудения в домашних условиях. Основные принципы диетического питания. Примерное меню на неделю — два варианта. Отзывы похудевших.. .
Посмотрите рекомендации диетолога и фитнес-тренера для своего возраста
Домашняя диета довольно простая для соблюдения, но в ней те же принципы, что и в большинстве других систем здорового питания. Исключается алкоголь и сахар, а также сложные углеводы и жареная пища.
Домашняя диета довольно простая для соблюдения, но в ней те же принципы, что и в большинстве других систем здорового питания. Исключается алкоголь и сахар, а также сложные углеводы и жареная пища.. .
Домашняя диета состоит из продуктов с низким гликемическим фактором. Без ограничений, в процессе питания, можно есть: любую капусту, а также такие овощи, как кабачки, зеленый сладкий перец и огурцы
Панкреатит – это воспаление поджелудочной железы. Лечебная диета 5п подразумевает щадящее питание, которое не напрягает больной орган…. Отварные макаронные изделия из муки высших сортов, домашняя лапша.
Диета с тренажером для дома 2999 р! Достапвка РФ бесплатно!-10 кг за месяц!
Диета с тренажером для дома 2999 р! Достапвка РФ бесплатно!-10 кг за месяц!. .
Посмотрите рекомендации диетолога и фитнес-тренера для своего возраста

• lishniives
• 13.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Меньше калорий, больше вкуса и никакого чувства голода с Racionika!Не является лекарством
В таком случае Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых». Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.
В таком случае Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых». Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.. .
Кому-то похудеть мешает график работы. Кто-то набирает вес из-за частых застолий и встреч с друзьями. Зачастую причиной ожирения является банальное переедание, отсутствие под рукой низкокалорийных продуктов или силы воли.
Похудеть за 10 дней на 10 кг в туре по похудению Изба Стройности на Волге
Похудеть за 10 дней на 10 кг в туре по похудению Изба Стройности на Волге. .
Диета для ленивых – это прекрасный вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания или не хочет заниматься спортом. Данная диета привлекает своей доступностью и простотой.
Диета для ленивых – это прекрасный вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания или не хочет заниматься спортом. Данная диета привлекает своей доступностью и простотой.
Диета для ленивых – это прекрасный вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания или не хочет заниматься спортом. Данная диета привлекает своей доступностью и простотой.. .
Диета для ленивых – это прекрасный вариант для тех, кто не может выдержать строго рациона питания или не хочет заниматься спортом. Данная диета привлекает своей доступностью и простотой.
Изба Стройности от создателей НТВ-Проекта Я Худею и центра Борменталь
Меню диеты для ленивых на воде. Завтрак: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.
Меню диеты для ленивых на воде. Завтрак: необходимо выпить два стакана воды, после чего можно кушаем все что угодно, не запивая. Пить разрешается только через два часа после приема пищи.. .
В таком случае Вам подойдет система питания с названием «Диета для ленивых». Эта диета может послужить отличной подготовкой для тех, кто хочет похудеть, но не может выдержать очередную диету до конца.

• lishniives
• 13.02.201713.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Похудательный тур на Волгу. Чтобы похудеть и не набрать
Похудеть за 10 дней на 10 кг в туре по похудению Изба Стройности на Волге
Похудеть за 10 дней на 10 кг в туре по похудению Изба Стройности на Волге. .
Домашняя диета для похудения – образец такого новаторского питания, когда не нужно голодать, покупать экзотические продукты, делать ставку на белки или только углеводы.
Меньше калорий, больше вкуса и никакого чувства голода с Racionika!Не является лекарством
Меньше калорий, больше вкуса и никакого чувства голода с Racionika!Не является лекарством. .
Посмотрите рекомендации диетолога и фитнес-тренера для своего возраста
Домашняя диета называется так из-за того, что для ее реализации используются продукты, которые легко можно найти дома. Не нужно бежать в магазин покупать отдельно себе продукты, Вы будете кушать почти все то…
Домашняя диета называется так из-за того, что для ее реализации используются продукты, которые легко можно найти дома. Не нужно бежать в магазин покупать отдельно себе продукты, Вы будете кушать почти все то…. .
Суть домашней диеты для быстрого похуденияДомашняя диета для похудения: меню на неделюДомашняя диета для мужчин
Домашняя диета для похудения – образец такого новаторского питания, когда не нужно голодать, покупать экзотические продукты, делать ставку на белки или только углеводы.
Домашняя диета для похудения – образец такого новаторского питания, когда не нужно голодать, покупать экзотические продукты, делать ставку на белки или только углеводы.
Домашняя диета для похудения – образец такого новаторского питания, когда не нужно голодать, покупать экзотические продукты, делать ставку на белки или только углеводы.. .
Суть домашней диеты для быстрого похуденияДомашняя диета для похудения: меню на неделюДомашняя диета для мужчин

• lishniives
• 12. 02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Фукус-плюс эффективное похудение! Масло Фукус-мультиол для проблемных зон!
Быстрое похудение. Вода для кожи. Уксус для похудения (Попов П.А.)… Вечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак 100 мл воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда.
Быстрое похудение. Вода для кожи. Уксус для похудения (Попов П.А.)… Вечером, за два часа до сна, вновь выпейте натощак 100 мл воды с растворенной в ней 1 ст. ложкой меда.. .
Какая бы экспресс-диета не была выбрана в качестве быстрого метода похудения на 3-5 кг, она должна подчиняться некоторым правилам с целью минимизации негативных воздействий на здоровье человека
Фукус-плюс эффективное похудение! Масло Фукус-мультиол для проблемных зон!
Фукус-плюс эффективное похудение! Масло Фукус-мультиол для проблемных зон!. .
Советы бывалых: 100 правил для быстрого похудения. Сколько диет ни придумывай, в каждой из них есть и свои положительные, и свои отрицательный стороны.
Какая бы экспресс-диета не была выбрана в качестве быстрого метода похудения на 3-5 кг, она должна подчиняться некоторым правилам с целью минимизации негативных воздействий на здоровье человека
Какая бы экспресс-диета не была выбрана в качестве быстрого метода похудения на 3-5 кг, она должна подчиняться некоторым правилам с целью минимизации негативных воздействий на здоровье человека. .
Помните — Голодание и быстрое похудение полезно далеко не всем…. А так как организму необходимо откуда-то брать энергию, то похудение на 10 кг за неделю представляется более чем реальным.
Легкая диета для быстрого похудения. Поверьте, мы знаем, что худеть трудно. Это требует большой силы воли, настойчивости и, прежде всего, мотивации.
Никто не будет спорить с тем, что лишние килограммы очень портят фигуру. Малопривлекательные складки на животе и жирные бедра способны значительно снизить самооценку и уверенность в себе.
Никто не будет спорить с тем, что лишние килограммы очень портят фигуру. Малопривлекательные складки на животе и жирные бедра способны значительно снизить самооценку и уверенность в себе.. .
Когда срочно нужно сбросить лишние 3-5 кг, на помощь придет жесткая диета, которая эффективна именно для быстрого похудения.

• lishniives
• 12.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Диета на каждый день. Сбалансированное питание не только помогает очистить кишечник, насыщает организм всеми необходимыми микроэлементами и витаминами, но и помогает сбросить лишний вес.
Во время диеты каждый день нужно выпивать большое количество воды (2-2,5 л в день), но пить во время приема пищи запрещается…. Пример меню на неделю для стола №2.
Во время диеты каждый день нужно выпивать большое количество воды (2-2,5 л в день), но пить во время приема пищи запрещается…. Пример меню на неделю для стола №2. . .
Меню диеты Монтиньяка на каждый день для первой и второй фазы. Меню диеты Монтиньяка на неделю представлено несколькими вариантами. Можно в течение всей недели ежедневно принимать одну и ту же пищу…
Энергетическая ценность одного дня диеты должна составлять от 2000 до 2500 калорий. За день больной должен выпивать 1,5… Лечебная методика диетического стола № 5 включает в себя разнообразное, богатое меню на каждый день.
Энергетическая ценность одного дня диеты должна составлять от 2000 до 2500 калорий. За день больной должен выпивать 1,5… Лечебная методика диетического стола № 5 включает в себя разнообразное, богатое меню на каждый день.. .
Для любой диеты необходима сильная мотивация. Если она у вас есть, считайте, что полдела уже сделано…. Они основаны на правильном питании с меню на каждый день и на неделю.
Меньше калорий, больше вкуса и никакого чувства голода с Racionika!Не является лекарством
Меньше калорий, больше вкуса и никакого чувства голода с Racionika!Не является лекарством. .
за 2 месяца! Цена по акции всего 3 дня:
за 2 месяца! Цена по акции всего 3 дня:
за 2 месяца! Цена по акции всего 3 дня:
за 2 месяца! Цена по акции всего 3 дня:. .
Диета 2, запрещенные продукты. Стол номер 2 — диета: меню на каждый день…. С этой целью разработан следующий эффективный суточный рацион диетического питания второго стола

• lishniives
• 12.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Меньше калорий, больше вкуса и никакого чувства голода с Racionika!Не является лекарством
Изба Стройности от создателей НТВ-Проекта Я Худею и центра Борменталь
Изба Стройности от создателей НТВ-Проекта Я Худею и центра Борменталь. .
Диета 2, запрещенные продукты. Стол номер 2 — диета: меню на каждый день…. С этой целью разработан следующий эффективный суточный рацион диетического питания второго стола
Существует много вариантов диеты на каждый день. Это и классическая легкая, и популярная белковая диета Дюкана. Суть диетического питания заключается в том, что каждый может составить индивидуальное меню из списка полезных продуктов.
Существует много вариантов диеты на каждый день. Это и классическая легкая, и популярная белковая диета Дюкана. Суть диетического питания заключается в том, что каждый может составить индивидуальное меню из списка полезных продуктов.. .
Меньше калорий, больше вкуса и никакого чувства голода с Racionika!Не является лекарством
Ознакомьтесь с меню диеты первого стола. Здесь вы найдете подробно расписанную схему с продуктами питания. Их необходимо включить в завтрак, обед, перекус и ужин каждого дня диеты.
Ознакомьтесь с меню диеты первого стола. Здесь вы найдете подробно расписанную схему с продуктами питания. Их необходимо включить в завтрак, обед, перекус и ужин каждого дня диеты.. .
1. Диета «Минус 60» 2. Основные правила диеты 3. Кто может сидеть на диете минус 60? 4. Что можно кушать? 5. Дневной рацион 6. Меню на каждый день 7. Плюсы диеты 8. Минусы диеты 9. История диеты 10.
Никзокалорийная диета. Меню на каждый день…. Выбор эффективной диеты. Подбирая систему питания, каждый человек должен учитывать особенности своего организма и потребности.
Борменталь диета меню на каждый день…. Диета доктора гаврилова меню на каждый день. Диета магги рецепты блюд с фото.
Борменталь диета меню на каждый день…. Диета доктора гаврилова меню на каждый день. Диета магги рецепты блюд с фото.. .
Изба Стройности от создателей НТВ-Проекта Я Худею и центра Борменталь

• lishniives
• 12.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Именно поэтому мы ищем самые легкие пути решения своей проблемы. И только те, кто уже не раз обжегся на псевдодиетах, понимают, что похудение и стабилизация веса возможна только при переходе на правильное питание…
Болезнь – это беда? Безусловно, да. А почему мы болеем? Люди редко задумываются над природой такого явления, зачастую «списывая» все свои заболевания на генетическую предрасположенность…
Болезнь – это беда? Безусловно, да. А почему мы болеем? Люди редко задумываются над природой такого явления, зачастую «списывая» все свои заболевания на генетическую предрасположенность…. .
Правильное Питание (9). Дни Рождения (8)…. Питание для улучшения метаболизма и похудения. Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:57 + в цитатник.
Правильное Питание (9). Дни Рождения (8)…. Питание для улучшения метаболизма и похудения. Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:57 + в цитатник.
Правильное Питание (9). Дни Рождения (8)…. Питание для улучшения метаболизма и похудения. Суббота, 02 Июня 2012 г. 14:57 + в цитатник.. .
Все, что важно знать о правильном питании для похудения. Основы правильного питания для похудения включают разнообразное, грамотно составленное меню из специально подобранных продуктов…
Здоровое питание – правила диеты ПП. Определенные правила придется строго соблюдать. Причем правильное питание после диеты – это и есть сама диета, т.е. необходимо соблюдать ее всю жизнь.
Здоровое питание – правила диеты ПП. Определенные правила придется строго соблюдать. Причем правильное питание после диеты – это и есть сама диета, т.е. необходимо соблюдать ее всю жизнь.. .
Мы то, что мы едим! И это чистая правда. Рацион может изменить состояние кожи, а также работу всего организма как в лучшую, так и в худшую сторону. Как же нужно питаться, чтобы не навредить здоровью и красоте? Послушаем нашего эксперта.
Что такое правильное питание? Это еда, которая помогает нам быть здоровыми и хорошо себя чувствовать. Правильное питание – это необходимые организму белки, углеводы и жиры, много клетчатки и витаминов.
Правильное питание обеспечивает организм не только энергией для интенсивных тренировок, но и способствует быстрому восстановлению. В данной статье мы разберем основные принципы правильного питания и надеемся…
Правильное питание обеспечивает организм не только энергией для интенсивных тренировок, но и способствует быстрому восстановлению. В данной статье мы разберем основные принципы правильного питания и надеемся…. .
Болезнь – это беда? Безусловно, да. А почему мы болеем? Люди редко задумываются над природой такого явления, зачастую «списывая» все свои заболевания на генетическую предрасположенность…

• lishniives
• 12.02.2017

Хочешь узнать как? Жми на картинку.

Как правильно питаться для похудения. Приветствую, дорогие читатели сайта о здоровье «atis-life.ru». Сегодня я поделюсь с Вами моим субъективным видением того, каким должно быть правильное питание для похудения.
Kilo-light натуральные компоненты для коррекции тела и снижения веса.Не является лекарством
Kilo-light натуральные компоненты для коррекции тела и снижения веса.Не является лекарством. .
ПП диета для похудения – одно из популярных направлений последних лет для нормализации веса. Для некоторых словосочетание ПП стало нормой пожизненного питания, а кто-то только знакомится с нехитрыми правилами ПП…
Детская молочная смесь для похудения Узнайте больше о правильном питании — сообщество настоящих мам Детская смесь Агуша молочная смесь Коктейли для похудения Красная Детская. средства Худеем на детском питании.
Детская молочная смесь для похудения Узнайте больше о правильном питании — сообщество настоящих мам Детская смесь Агуша молочная смесь Коктейли для похудения Красная Детская. средства Худеем на детском питании.. .
Изба Стройности от создателей ТВ-Проекта Я Худею и центра Доктор Борменталь
Похудейте без отказа от любимой еды с Racionika! Вкусно, сытно, натурально!Не является лекарством
Похудейте без отказа от любимой еды с Racionika! Вкусно, сытно, натурально!Не является лекарством. .
Изба Стройности от создателей ТВ-Проекта Я Худею и центра Доктор Борменталь
Правильное питание для похудения. Набрав лишние килограммы и похоронив в шкафу любимые платья, юбки и жакеты, мы начинаем искать выход из положения.
Правильное питание для похудения – основные принципы. Вес – один из важных показателей здоровья. Ориентировочно нормальный вес тела равен росту в сантиметрах минус 100 (индекс Брока).
Правильное питание для похудения – основные принципы. Вес – один из важных показателей здоровья. Ориентировочно нормальный вес тела равен росту в сантиметрах минус 100 (индекс Брока).. .
Понятие «правильное питание для похудения» не имеет четкого определения. Одни утверждают, что мясо — это яд, другие советуют избегать картошку, баклажаны и помидоры, а третьи предлагают худеть на различных монодиетах.

• lishniives
• 12.02.201712.02.2017

Поиск

Поиск:

Текстовый виджет боковой панели

Это текстовый виджет. Текстовый виджет позволяет добавлять текст или HTML на любую боковую панель, которая есть в теме оформления сайта. Используйте текстовый виджет для отображения текста, ссылок, изображений, HTML или их сочетаний. Чтобы изменить элемент, откройте раздел «Виджет» в Конфигураторе.

Рецепт полезного салата из тунца для похудения – Live Lean TV

Быстрый перекус с высоким содержанием белка: как сделать тунец вкусным

вкусная закуска с высоким содержанием белка и низким содержанием углеводов.

Да, вы не только просили больше здоровых закусок с высоким содержанием белка, но вы также спрашивали, как сделать консервированный тунец вкусным.

Итак, в сегодняшней серии «Поваренная книга Брэда» я собираюсь объединить эти две темы и показать вам, как приготовить здоровую закуску с высоким содержанием белка, например консервированного тунца, вкусную и вкусную.

Этот рецепт салата с тунцом буквально займет у вас менее 3 минут, и вы можете приготовить его оптом, хранить в холодильнике для быстрого перекуса или съесть на ходу.

Какой консервированный тунец полезнее всего купить?

Вот небольшая информация о том, как решить, какой вид консервированного тунца самый полезный для покупки.

В видео я сравнил два разных вида консервированного тунца, как в моей серии Food Wars.

Первое, на что следует обратить внимание при сравнении сортов тунца, — это ингредиенты.

Торговая марка №1: консервированный тунец Ингредиенты:

• тунец
• овощной бульон
• соевое масло
• соль
• динатрия фосфат

Также содержит сою.

Что вы думаете об этих ингредиентах?

Торговая марка №2: консервированный тунец Ингредиенты:

• тунец
• вода
• соль

Какой вид тунца кажется более здоровым и естественным?

Вариант №2 с консервированным тунцом.

При выборе консервированного тунца в продуктовом магазине всегда обращайте внимание на ингредиенты.

Если ингредиенты консервированного тунца в вашем доме больше похожи на первую марку, не волнуйтесь.

Вы можете использовать его, если хотите, но в следующий раз обязательно купите марку тунца с более полезными ингредиентами.

Публикация Live Lean TV (@liveleantv) на 4 августа 2018 г. в 19:12 PDT

Теперь, когда мы выбрали самый полезный консервированный тунец, давайте приготовим этот вкусный рецепт салата из вяленого тунца для похудения.

Этот рецепт закуски с высоким содержанием белка настолько быстр и прост в приготовлении, что все, что вам нужно сделать, это добавить несколько ингредиентов в кухонный комбайн или блендер.

Использование кухонного комбайна ускорит процесс приготовления по этому рецепту, но если у вас его нет, вы можете просто нарезать ингредиенты ножом.

Как только вы почувствуете, насколько вкусна смесь из вяленых томатов, вкус этого рецепта салата с тунцом выйдет на совершенно новый уровень.

Вот еще один совет для вас, если вы чувствительны к натрию.

Большинство консервов из тунца содержат довольно много натрия для сохранения тунца.

Если вы чувствительны к большому количеству натрия, положите тунца в сито, затем промойте его водой, чтобы удалить часть лишней соли.

Сколько стоит порция?

Для этого рецепта салата из тунца для похудения я использовала целую банку тунца на одну порцию.

Это эквивалентно одному приему пищи с высоким содержанием белка.

Однако, если вы ищете только небольшую закуску с высоким содержанием белка, вы можете приготовить половину этого рецепта или приготовить две порции.

Независимо от того, что вы решите, этот рецепт салата с тунцом обеспечит вас отличной порцией белка.

Рецепт салата из тунца для похудения

Вот простые ингредиенты для этого полезного рецепта салата из тунца для похудения.

Рецепт печати

Салат с тунцом для похудения (без майонеза)

Ингредиенты

Инструкции

1. Добавьте в кухонный комбайн или блендер вяленые помидоры, чеснок, петрушку, черный перец, морскую соль и оливковое масло холодного отжима. Если у вас нет доступа к кухонному комбайну или блендеру, просто нарежьте эти ингредиенты ножом.

2. Включите кухонный комбайн, пока все ингредиенты не будут измельчены. Эта смесь является заправкой для салата с тунцом.

3. Дополнительно: положите тунца в сито и промойте под водой, чтобы удалить часть соли.

4. Мы почти закончили. Добавьте тунца в миску, затем добавьте ароматную смесь из вяленых томатов.

5. Чтобы сделать блюдо более красивым, добавьте еще немного петрушки сверху в качестве зелени.

6. Если вы предпочитаете горячее, вы можете подогреть его или съесть холодным.

Примечания к рецепту

Пищевая ценность (на порцию):

Калории: 317

Белки: 36 г

Углеводы: 5 г

Жиры: 901 77 17 г

Вот ваш быстрый вкусный салат из тунца с высоким содержанием белка

Этот быстрый рецепт салата из тунца с высоким содержанием белка для вес, вкусно, имеет много аромата, и заняло всего около 3 минут, чтобы приготовить.

Этот салат с тунцом можно взять с собой на обед в офис.

Вы также можете съесть его для быстрого ужина или даже завтрака.

Он также идеально подходит для тех, кто в пути, так как его можно взять с собой куда угодно во время путешествия.

Больше нет оправданий тому, почему вы не можете добавить в свой рацион больше белка.

Поместите этот рецепт салата с тунцом на тест на вкус Live Lean

Если вам обычно не нравится вкус тунца из-за его рыбного привкуса, ароматы смеси вяленых томатов, включая петрушку, добавляются дополнительно. оливковое масло первого отжима, а чеснок перебивает вкус тунца.

В этом салате с тунцом нет рыбы.

Я настоятельно рекомендую вам попробовать этот рецепт салата с тунцом.

Если мне не нравится вкус вяленых томатов, что еще можно добавить?

Если вам не нравится вкус вяленых томатов, замените его сальсой или дижонской горчицей.

Обе эти полезные приправы прекрасно сочетаются с тунцом.

Независимо от того, какие ингредиенты вы используете, просто убедитесь, что вы используете настоящие, полезные ингредиенты, чтобы ваш тунец был вкусным.

Думаю, здесь мы выиграли еще одного победителя.

В разделе комментариев ниже дайте мне знать, что вы думаете об этом рецепте салата из тунца для похудения.

Также нажмите на значки социальных сетей, чтобы поделиться этим рецептом с друзьями.

Мы приближаемся к выполнению нашей миссии «Преобразование 1 000 000», поэтому подпишитесь на наш канал Live Lean TV на YouTube и продолжайте распространять информацию, чтобы мы могли изменить больше жизней.

Обязательно ознакомьтесь с нашими полезными рецептами здесь.

[wd_hustle_cc id=»team-live-lean»]

ГОТОВЫ НАЧАТЬ СВОЕ БЕРЕЖЛИВОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ?

Начните с прохождения нашей БЕСПЛАТНОЙ   Живой викторины Lean Body , чтобы получить доступ к лучшей программе, соответствующей вашим целям!

Брэд Гутро

Брэд Гутро — основатель Live Lean TV, медиакомпании, которая помогает мужчинам и женщинам «Live Lean» 365 дней в году. Программы и контент Брэда помогли миллионам людей во всем мире узнать, как привести себя в форму и, что более важно, сохранить ее на всю жизнь.

www.liveleantv.com

Программа снижения веса GOLO | GOLO For Life Recipes

Программа похудения GOLO | GOLO Рецепты для жизни | ГОЛО

ЛОЖЬ
жить

перейти к содержанию

Если вы хотите похудеть и сохранить его, повысить эффективность метаболизма и предотвратить или обратить вспять проблемы со здоровьем, вам нужно знать правду о том, почему диета не удалась, и как вернуть себе контроль над своим телом и здоровьем.

Почему так сложно похудеть? Правда в том, что резистентность к инсулину — это коренная проблема, но индустрия диет
не хочет об этом говорить. Почему? Потому что их программы и продукты делают его еще хуже.

Даже если вы немного похудеете, вы быстро наберете его снова и даже больше. Каждый раз, когда это происходит, резистентность к инсулину ухудшается. Потеря одних и тех же 10, 20 или 50 фунтов снова и снова, жесткие диеты или ограничение калорий или групп продуктов замедляют метаболизм, разрушают гормоны, контролирующие вес, и повышают риск серьезных заболеваний.

Если у вас медленный метаболизм, вы, вероятно, легко набираете вес и с трудом теряете вес, несмотря на диету, возможно, у вас резистентность к инсулину. Это не ваша вина, и вы не одиноки. Сила воли и усилия всегда терпят неудачу, если стратегия неверна.

Дженнифер Брукс

Президент и соучредитель GOLO, сертифицированный специалист по холистическому питанию, шеф-повар, сертифицированный специалист по диетическим добавкам

«Если то, что говорят нам диетические и переработанные пищевые компании, правда, то у нас не было бы эпидемии лишнего веса и проблем со здоровьем, с которыми мы сталкиваемся сегодня. Наша миссия в GOLO — представить диетическую индустрию и показать вам, как похудеть, стать здоровее и никогда больше не садиться на диету».

Что такое резистентность к инсулину?

Инсулин — это гормон, который напрямую влияет на обмен веществ, увеличение веса, старение и общее состояние здоровья.

На эффективность вашего инсулина влияет несбалансированное питание, которое повышает уровень глюкозы и резко повышает уровень инсулина, вызывая отложение избытка глюкозы в виде жира. Нездоровый уровень инсулина приводит к резистентности к инсулину, преддиабету и диабету 2 типа, а также к другим серьезным заболеваниям, включая болезни сердца и болезнь Альцгеймера.

Инсулинорезистентность также может вызвать стресс и тревогу, вызвать усталость, голод и тягу к еде, плохое качество сна и другие симптомы — все это приводит к эмоциональным решениям, таким как переедание, переедание и тяга к жирной пище или продуктам с высоким содержанием сахара.

• Эмбер похудела на 128 фунтов. за два года
  

  «Мое путешествие по снижению веса с GOLO изменило мою жизнь. После того, как я всю жизнь боролась с лишним весом, я чувствовала себя безнадежной и подавленной. Все диеты, которые я пробовала, не увенчались успехом. Потом я нашел ГОЛО».*

• Джейсон похудел на 202 фунта. через 13 месяцев
  

  «Год назад мне нужен был перерыв, чтобы подняться по лестнице. Этим летом я планирую пройтись по участкам Аппалачской тропы и Смоки».*

Есть ли у вас какие-либо из этих показателей резистентности к инсулину?

Вариант резистентности к инсулину

Чрезмерный абдоминальный жир (жир на животе)

Увеличение веса или трудности с похудением

Усталость или упадок сил

Стресс, тревога или депрессия

Бессонница

Медленный метаболизм

Голод и тяга между приемами пищи

Прием лекарств

Высокое кровяное давление

Высокий уровень холестерина или триглицеридов

Предиабет или диабет 2 типа

Заболевания щитовидной железы или другие аутоиммунные заболевания

СПКЯ или проблемы с фертильностью

Низкий риск

Серьезный риск

Риск инсулинорезистентности

Если вы подвержены риску резистентности к инсулину, GOLO предлагает естественное решение для оптимизации вашего метаболизма и устранения резистентности к инсулину, способствует снижению веса и улучшению вашего здоровья — безопасно и быстро.

Выпуск: естественное решение проблемы резистентности к инсулину

Команда GOLO создала Release, запатентованную полностью натуральную пищевую добавку на растительной и минеральной основе, эффективность которой клинически доказана.

Поддержка выпуска

:

Наука за ГОЛО
– Контроль уровня глюкозы, поддержание здорового уровня инсулина и отказ от традиционных голодных диет – вот секрет стабильной потери веса и хорошего самочувствия. Теперь вы можете легко достигать своих целей и наслаждаться едой без чувства вины или страха набрать вес. Вы просто принимаете 1 релиз во время еды, едите сбалансированную пищу и исключаете диетические продукты.

Вы получаете потрясающие результаты на GOLO, потому что:

• Высвобождение помогает контролировать инсулин

  – гормон, который регулирует метаболизм

• Вы потеряете вес настоящего жира

  без традиционной диеты, поэтому не потребуется изоляция, лишение или время

• Ваш метаболизм ускоряется

  и вы можете быстро преобразовывать пищу в энергию

Решение проблемы веса изнутри наружу — это ключ к устойчивой и устойчивой потере веса.

Release работает, потому что он нацелен на резистентность к инсулину и метаболическое здоровье. Релиз содержит 7 растительных экстрактов и 3 минерала в запатентованной смеси, которые работают вместе, чтобы ОСТАНОВИТЬ дальнейшее увеличение веса, и немедленно начинают работать, чтобы обратить вспять резистентность к инсулину, чтобы ваше тело могло начать высвобождать накопленный жир. Release нацелен на опасный висцеральный жир, уравновешивая гормоны, которые регулируют жировой и углеводный обмен, а также контролируют стресс, тягу и чувство голода между приемами пищи. Запатентованная формула поставляется в клинически изученной дозировке и, как доказано, помогает уменьшить резистентность к инсулину и упрямый жир на животе.

Запатентовано — полностью натуральная запатентованная формула, безопасная и эффективная, не взаимодействующая с лекарствами и использующая натуральные растения.
Дозировка составляет 1 капсулу релиз 3 раза в день во время еды. Добавьте дополнительную капсулу Release, если у вас есть лишний жир на животе,
потребляют пищу с высоким содержанием углеводов, переживают стрессовое время или день, страдают от голода или тяги к еде.
Уменьшите дозу, если вам нужно сбросить от 10 до 20 фунтов, если вы теряете более 4 фунтов в неделю,
постепенно прекращают выпуск или поддерживают текущий вес.
Никогда не принимайте Релиз натощак, так как это может привести к снижению уровня сахара в крови.
Не рекомендуется принимать более 3 капсул Release за один прием пищи или 9 капсул.всего за день.

Инструкции по дозировке

Высвобождение помогает добиться устойчивого снижения веса за счет:

• Поддержки здорового метаболизма глюкозы в крови
• Контроль тяги к сладкому
• Балансировка и стабилизация ключевых гормонов, влияющих на вес
• Увеличение энергии и выносливости
• Снижение стресса и тревоги

Размер порции: 1 капсула. Порций в контейнере: 90. Магний (в виде малата димагния Albion): 15 мг и 4% дневной нормы,
Цинк (в виде хелата бисглицината цинка TRAACS): 10 мг и 91% дневной нормы, хром (в виде хелата гилцината никотината хрома TRAACS): 70 мкг и 200% дневной нормы,
Собственная смесь: 297 мг. Экстракт родиолы (Rhodiola rosea L, корень) [стандартизован до 3% розавинов и 1% салидрозидов] Суточная доза не установлена.
Дневная норма инозитола не установлена. Экстракт берберина (Berberis vulgaris, кора и корень) [из стандартизированного барбариса] Дневная норма не установлена.
Экстракт гардении 10:1 (Gardenia jasminoides, фрукты) Дневная норма не установлена.
Экстракт банабы (Lagerstroemia speciosa, лист) [стандартизован до 18% коросоловой кислоты] Дневная норма не установлена.
Саларетин Экстракт Salacia 6:1 (Salacia reticulata, кора) Дневная доза не установлена.
Экстракт яблока (Malus domestica, фрукты) [стандартизовано до 75% полифенолов] Дневная норма не установлена.
Другие ингредиенты: растительная целлюлоза (капсула), рисовое волокно, стеарат магния (растительный), диоксид кремния.
Этот продукт не содержит сои, глютена, молочных продуктов, яиц, рыбы, моллюсков, орехов, арахиса или пшеницы.

Факты о добавке

Выпуск безопасен и эффективен

• Безопасен для приема с лекарствами, даже для лечения диабета 2 типа
• Не требует рецепта и безопасен для длительного применения
• Может быть отменено по мере улучшения метаболизма
• Проведено более 100 исследований, подтверждающих безопасность и эффективность ингредиентов
• Без неприятных побочных эффектов
• Без кофеина, стимуляторов, глютена и ГМО

Клинически доказано, что релиз

ускоряет потерю веса и улучшает основные показатели здоровья

Несколько исследований, проведенных в период с 2009 по 2018 год, показали:

79,9%
Больше потери веса*

Дополнительная потеря веса*

206%
Еще больше потерянных сантиметров вокруг талии*

Еще больше потерянных дюймов вокруг талии*

67%
участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии**

участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии**

17,6%
Низкий уровень холестерина**

Снижение уровня холестерина**

12,5%
Пониженное кровяное давление**

Снижение артериального давления**

33,9%
Низкие триглицериды**

Нижние триглицериды**

79,9%

Дополнительная потеря веса*

206%

Еще больше потерянных дюймов вокруг талии*

67%

участников больше не находятся в преддиабетическом состоянии**

17,6%

Снижение уровня холестерина**

12,5%

Снижение артериального давления**

33,9%

Нижние триглицериды**

* В ходе 13-недельного рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого исследования 2018 года с участием субъектов с избыточным весом те, кто принимал Релиз, потеряли значительно больше веса, дюймов вокруг своей талии и снизили свои маркеры риска для здоровья в большей степени, чем субъекты, принимавшие плацебо.

**6-месячные пилотные исследования, проведенные в период с 2009 по 2014 год, в которых участвовали участники с избыточным весом от умеренного до очень большого или страдающие ожирением, в том числе те, кому нужно было сбросить более 100 фунтов.

• Стив похудел на 138 фунтов. и 14 дюймов от его талии за 9 месяцев
  

  «Я так благодарен за GOLO. Я узнал, что это не столько диета, сколько изменение образа жизни, и, на мой взгляд, это спасло мне жизнь!»*

• Регина похудела на 30 фунтов. через 7 месяцев
  

  «С GOLO я стал увереннее, здоровее и счастливее, и у меня просто появилась выносливость. Я могу выступать лучше, не запыхавшись, и мои колени, безусловно, благодарят меня».*

Выпуск производится в США* на зарегистрированном FDA фармацевтическом предприятии, имеющем сертификаты NSF International и Organic.

Доказано, что релиз

обеспечивает следующие дополнительные преимущества для здоровья:

• Поддерживает способность организма усваивать питательные вещества
• Поддерживает когнитивные функции, такие как умственная концентрация и умственная выносливость
• Защищает клетки от окислительного эффекта и повреждения клеток, вызванного свободными радикалами

• Поддерживает образование соединительной ткани и энергетический обмен
• Помогает поддерживать нормальный синтез ДНК
• Поддерживает здоровье костей, волос, ногтей и кожи

Хватит сидеть на диете. Начните худеть.

С GOLO вы просто принимаете Освобождение и прекращаете стандартную голодную диету.

Кортни похудела на 36 фунтов. за 26 недель

«Другие программы не дали мне инструментов, необходимых для снижения веса… GOLO дал!»*

Кортни* похудела на 36 фунтов. за 26 недель

«Другие программы не дали мне инструментов, необходимых для снижения веса… GOLO дал!»

Вам не нужно считать калории, подсчитывать баллы или следить за приложением. Правда в том, что низкокалорийные и обезжиренные подходы не работают. Это так просто!

План GOLO for Life показывает, как легко можно похудеть, употребляя больше пищи и отказавшись от традиционной диеты. Принимая Release и следуя нашему простому метаболическому решению, вы похудеете и получите больше энергии и улучшите общее состояние здоровья, не чувствуя голода и не лишая себя.

Вы получаете наших «экспертов в коробке» и все, что вам нужно, чтобы помочь вам достичь ваших целей по снижению веса и улучшить свое здоровье. Вы узнаете, как:

• Похудеть без подсчета калорий и разделения продуктов на группы

• Ешьте без еды и снова наслаждайтесь едой

• Управление триггерами, вызывающими эмоциональное и стрессовое переедание

• Избегайте, уменьшайте или устраняйте связанные с весом состояния здоровья и лекарства

• Ежегодно экономьте тысячи долларов на счетах за питание

Похудеть без голода и тяги

• Ханна похудела на 60 фунтов за 40 недель
  

  «GOLO пропагандирует здоровый образ жизни и поощряет сбалансированное питание. Здоровая диета вместе с Релизом помогла пищеварению и отрегулировала мой метаболизм».*

• Филлис похудела на 124 фунта за 1 год
  

  «Я перепробовала все существующие диеты. Я проигрывал, но потом возвращал, потому что программы никогда не учили меня правильно питаться. ГОЛО лучший. Я потерял 124 фунта. и сохранил его, и теперь я здоровее. Если я могу это сделать, то и вы сможете».*

Испытайте удивительную пользу для здоровья

Многие клиенты сообщают об улучшении общего состояния здоровья, связанного с весом, потому что мы устраняем реальную причину увеличения веса.

Ниже приведены некоторые улучшения здоровья, о которых сообщили наши клиенты:

• Уменьшение упрямого жира на животе
• Устранение тяги к сладкому
• Больше нет преддиабета или диабета 2 типа
• Снижение резистентности к инсулину
• Пониженное кровяное давление
• Пониженный уровень холестерина

• Пониженное содержание триглицеридов
• Улучшение сна
• Избегание, сокращение или устранение лекарств
• Уменьшение симптомов СПКЯ
• Уменьшение воспаления и боли
• Увеличение энергии и выносливости

• Уменьшение упрямого жира на животе
• Устранение тяги к сладкому
• Больше нет преддиабета или диабета 2 типа
• Снижение резистентности к инсулину

• Пониженное кровяное давление
• Пониженный уровень холестерина
• Пониженное содержание триглицеридов
• Улучшение сна

• Отказ от приема, уменьшение количества или исключение лекарств
• Уменьшение симптомов СПКЯ
• Уменьшение воспаления и боли
• Увеличение энергии и выносливости

«Спасибо, ГОЛО, ты спас мне жизнь!

Когда я начала принимать GOLO, я принимала лекарства от холестерина, артериального давления и диабета, и мой вес был 198. Сегодня 147, а уровень A1C 5,6. Мой врач сократил мои лекарства вдвое и сказал, что через 3 месяца он может отменить их».

‒ Джуди

«Счастливая девочка здесь:

Снижение веса, снижение холестерина, снижение ЛПНП, снижение триглицеридов, снижение A1C – ВСЕ в пределах нормы! ГОЛО работает!»

‒ Вики

Вам не нужно считать калории, подсчитывать баллы или следить за приложением. Правда, низкокалорийный,
подходы с низким содержанием жира не работают. Вот почему каждую неделю более 30 000 человек переходят на GOLO.
для длительного, устойчивого снижения веса.

Поддержка врачей GOLO

GOLO доказал клинические результаты и безопасен для использования с лекарствами.

«GOLO действительно является реальным решением для похудения и улучшения здоровья, подкрепленным реальной наукой и результатами».

~Джеффри Котцен, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог

«GOLO помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Между приемами пищи нет чувства голода, а добавки не имеют побочных эффектов. Это большое достижение».

~Доктор. Ина де Беер, врач общей практики

Изучив профиль безопасности GOLO, я решил, что программа GOLO может принести пользу многим моим пациентам. Один пациент потерял 46 фунтов. и 10 дюймов его талии за 4 месяца. И многие из моих пациентов смогли уменьшить количество принимаемых лекарств. Все они довольны достигнутым успехом.

~Доктор. Грег Адамс, MD

Управление весом является очень сложной патологией и включает в себя многие аспекты человеческого поведения и восприятия. Я не встречал такой успешной программы, как эта. Помимо потери веса и большей уверенности в себе, еще одним преимуществом GOLO является улучшение здоровья. GOLO — это программа, которая работает.

~ Доктор Джек ван Нифтрик, семейная практика

За последние несколько лет мой вес продолжал увеличиваться, и мне поставили диагноз диабет 2 типа. Увидел GOLO по телевизору и решил заказать. С момента начала GOLO я потерял 110 фунтов. Я больше не диабетик 2 типа, и мое кровяное давление, уровень холестерина, уровень сахара в крови и частота сердечных сокращений снизились. За последние несколько месяцев многие из моих коллег присоединились ко мне в похудении с помощью GOLO, причем с большим успехом.

~ Доктор Пол, остеопатическая медицина

Подход GOLO дал заметные клинические результаты, стимулируя долгосрочные изменения образа жизни моих пациентов. Я полностью поддерживаю программу GOLO и стремлюсь продолжать продвигать GOLO в медицинском сообществе.

~ Доктор Роберт Дж. Буйнак, специалист по внутренним болезням

Просмотреть больше отзывов врачей

Рассвет вернула себе жизнь и похудела на 75 фунтов. при переходе с размера 20 на размер 8.

Она сразу заметила, что похудела, уменьшилась тревога и улучшился сон. И за короткое время ее здоровье также улучшилось.*

• Дебби похудела на 112 фунтов за год
  

  «Однажды я сказал, что хватит, и решил взять на себя ответственность. GOLO помог мне сбросить 112 фунтов. через год. Мой образ жизни изменился, мои привычки в еде изменились, и мое здоровье улучшилось. Я чувствую себя прекрасно».*

• Грэм похудел на 131 фунт за 1 год
  

  «Я считаю, что GOLO поддерживал мою мотивацию и помогал ставить будущие цели. Раньше я весил 361 фунт. С тех пор я похудел на 131 фунт. и 14 дюймов от моей талии за 52 недели. Я вернулся туда, где был 20 лет назад, и чувствую себя прекрасно. GOLO изменил мою жизнь!»*

Посмотрите, как люди, которые сдались, преуспели в GOLO!

Попробуйте GOLO прямо сейчас и избавьтесь от диеты каруселью!

• Более 3 000 000 довольных клиентов и рейтинг удовлетворенности клиентов 98%.
• Рейтинг A+ BBB – в бизнесе более 7 лет
• Никаких ежемесячных платежей, совещаний или сложных приложений
• Нет автоматического выставления счетов или автоматической доставки
• 100% гарантия возврата денег в течение 60 дней
• Сделано в США с использованием отечественных и импортных ингредиентов
• Бесплатная поддержка с членством в myGOLO

Быстрое получение реальных результатов

Уже продано более 10 миллионов бутылок Release и более 30 000 человек каждую неделю.