Вторые блюда рецепты с креветками: Рецепты с креветками — рецепты с фото и видео на Гастроном.ру

Содержание

пошаговое описание процесса приготовления с фотографиями

Суп с красной фасолью

лук репчатый красный

 —

1 шт.

помидоры черри

 —

100 г

перец болгарский

 —

1 шт.

лук-порей

 —

1 шт.

стебель сельдерея

 —

2 шт.

морковь

 —

1 шт.

паста томатная

 —

1 ч. л.

фасоль красная консервированная

 —

400 г

масло растительное

паприка сладкая молотая

травы итальянские

зелень

Борщ с индейкой

голень индейки

 —

1 шт.

грудка индейки

 —

1 шт.

морковь

 —

2 шт.

лук репчатый

 —

2 шт.

лавровый лист

душистый перец горошек

петрушка

капуста белокочанная

 —

200 г

свекла

 —

700 г

масло растительное

паста томатная

 —

2 ст. л.

сок лимонный

чеснок

 —

3 зубчика

перец свежемолотый

Рыбная солянка

огурцы соленые

паста томатная

лук репчатый

масло растительное

каперсы

оливки

Рамен

помидоры черри

 —

5 шт.

кунжут

 —

1 щепотка

лапша яичная

 —

1

шампиньоны

 —

3 шт.

перец болгарский

 —

2 стенки

филе куриное

масло растительное

 —

1 ст. л.

петрушка

яйцо

 —

1 шт.

уксус

 —

1 ч. л.

вода

 —

1 л

мисо паста

 —

1 ст. л.

соус соевый

 —

1 ст. л.

Томатный суп с беконом

лук репчатый

 —

1 шт.

масло растительное

кетчуп

 —

2 ст. л.

томаты в собственном соку

 —

400 г

перец свежемолотый

соус чесночный

петрушка

Блюда из креветок — рецепты с фото: 16 шт

Главная » Вторые блюда » Морепродукты


Блюда из креветок горячие и холодные, простые и настоящие кулинарные шедевры, вы можете приготовить в домашних условиях. Отваренную или обжаренную креветку добавляют в пасту с морепродуктами или в пиццу, в разнообразные салаты и миксы. С креветками делают начинки для роллов, суши и праздничных тарталеток. Благодаря своему нежному вкусу и текстуре, креветки гармоничны со многими продуктами. Мы предлагаем вам подборку вкусных идей, с чем и как приготовить блюда из креветок. Отметим, что все рецепты от Нямбург.ру сопровождаются пошаговыми фото и подробным описанием приготовления. Будем рады, если вы сумеете выбрать здесь, что-нибудь к вашему столу. А мы и дальше будем пополнять для вас кулинарную коллекцию блюд со всего света.


Крабовый салат

Крабовый салат с креветкой

21 мин.4

Предлагаем вам замечательную идею крабового салата с креветкой. Эта закуска получается очень вкусной и нежной. Сельдерей в рецепте можно заменить на свежий огурец.

Закуски из креветок

Креветки в кукурузной панировке

30 мин.6

Готовим жареные креветки в кукурузной панировке. Простая и оригинальная закуска, которую мы приготовим буквально за полчаса. Это блюдо подойдёт, как к

Закуски из креветок

Креветки в хрустящем кляре

30 мин.6

Сегодня у нас очень интересный рецепт закуски из креветок — мы приготовим их в хрустящем кляре. Буквально за полчаса мы получим полкило беспроигрышного угощения.

Закуски из креветок

Тайский салат с креветкой

27 мин.12

Один из моих любимых вариантов закуски с креветками. Предлагаю вашему вниманию тайские мини салаты. В блюде будут все нотки этой тёплой страны.

Закуски из креветок

Салат с креветками и авокадо

30 мин.4

Предлагаю вам один из моих любимых рецептов закуски из креветок. Давайте приготовим салат из обжаренных в цитрусовом соусе креветок и ломтиков авокадо.

Блюда из креветок

Креветки в панировке во фритюрнице

36 мин.5

Сегодня мы с вами познакомимся с замечательным вариантом панированных креветок. И готовить их мы будем во фритюрнице в режиме аэрогриля.

Блюда из креветок

Рис с креветками и пряностями

25 мин.4

Предлагаем вам очень простой и достаточно быстрый рецепт прекрасного блюда с креветками. Давайте приготовим настоящее угощение из риса, пряностей и королевских креветок.

Блюда из креветок

Паста Ризони с креветками и фетой

20 мин.4

С этим видом пасты мы познакомились совсем недавно. Но эти макароны настолько милые, что мы одно время готовили их очень часто. Сегодня я поделюсь с вами

Блюда из креветок

Спагетти с курятиной и креветками

30 мин.4

Замечательный рецепт полноценного обеда или ужина в одном блюде — давайте приготовим спагетти с курятиной и креветками. Начну с того, что вам понадобится

Блюда из креветок

Рис с креветками и чесночным соусом

25 мин.4

Предлагаем вам простой рецепт интересного блюда — сегодня у нас рис с креветками и чесночным соусом. Нам понадобится буквально 15 минут времени

Блюда из креветок

Шашлык из креветок на гриле

40 мин.5

Такая закуска это настоящая феерия вкусов и ароматов. Креветки маринуются в пряностях и чесноке, а потом готовятся на гриле. На приготовление шашлычка

Блюда из креветок

Тигровые креветки запечённые с сыром

22 мин.6

Если вам нужна особая закуска и вы любите морепродукты, то этот рецепт идеально вам подходит. Давайте узнаем как приготовить запечённые тигровые креветки с сыром.

Блюда из креветок

Паста с креветками и соусом

30 мин.8

Сегодня готовим классические Феттучини с креветками и белым соусом Альфредо. И пусть вас не пугают эти заморские слова — из продуктов нам понадобятся

Блюда из креветок

Спагетти с креветками и луком пореем

25 мин.4

У нас очередной итальянский рецепт блюда с морепродуктами. Сегодня будем готовить простой и при этом очень интересный рецепт пасты. А точнее спагетти с

Блюда из креветок

Запечённые креветки в панировке

50 мин.4

Креветки это замечательный морепродукт для приготовления праздничных закусок. И сегодня мы будем готовить королевские или тигровые креветки запечённые в панировке.

Блюда из креветок

Тарталетки с креветками и брынзой

25 мин.10

Предлагаем вам замечательный рецепт закуски с креветками. Давайте приготовим тарталетки с начинкой из креветок и брынзы. Блюдо станет отличным гостем за




Чесночные креветки с лебедой {Рецепт на сковороде!}

В те дни, когда у меня самый длинный список дел, я очень благодарен за такой простой и полезный рецепт ужина, как этот.

Напряженные дни требуют блюд быстрого приготовления, простых ингредиентов и основных возможностей, которые понравятся публике.

Еще лучше, когда эти блюда также питательны, сытны и очень вкусны.

Этот полезный рецепт креветок с чесноком соответствует всем требованиям и поможет снизить уровень стресса и выработать полезные привычки.

  • ОДНА ПОДДОН . Все готовится в одной сковороде, включая киноа. Меньше блюд = счастливый повар.
  • Быстро и просто . Это простое блюдо из креветок готовится за 30 минут.
  • Белковая упаковка . Благодаря лебеде (которая является одновременно полноценным белком и цельным зерном) и креветкам (нежирный источник белка) эта еда очень сытна.

Не дайте себя обмануть короткой линейкой ингредиентов или простой подготовкой.

Как и еще одно из моих любимых чесночных креветок, паста с чесночными креветками, этот полезный рецепт креветок является настоящим мастером в искусстве «меньше значит больше».

Немного порошка чили и кайенского перца придают рецепту изюминку, лимонный сок сохраняет его свежесть, а щедрая горсть свежего чеснока, как следует из названия, оживляет рецепт.

Как приготовить полезные чесночные креветки с киноа

На создание этих чесночных креветок с киноа вдохновил классический вкус креветок с чесночным соусом (который также вдохновил другие полезные рецепты креветок и овощей, такие как этот Полезный креветочный соус с креветками и лапшой из цуккини). Я сделал несколько важных замен, чтобы облегчить рецепт и сделать его более удовлетворительным.

Чеснок, лимон и петрушка, классические для креветок с креветками, здесь, чтобы остаться, но я заменил сливочное масло оливковым маслом и отказался от макарон в пользу лебеды, чтобы сделать этот рецепт креветок более низкокалорийным`.

Ингредиенты

  • Креветки . Креветки полезно есть как часть сбалансированной диеты, они быстро готовятся и имеют невероятный вкус в сочетании с другими вкусами в этом блюде. Для легкого приготовления вам понадобятся сырые креветки с хвостом, очищенные и очищенные. В креветках мало калорий, поэтому они могут быть полезны, если вы пытаетесь похудеть (всегда консультируйтесь с врачом).

Благодаря их универсальности и простоте, вы можете делать так много со свежими креветками (например, приготовить тайскую лапшу с креветками, кебаб из креветок с ананасом или тако с креветками Bang Bang). Ознакомьтесь со всеми этими полезными рецептами креветок, чтобы получить еще больше идей.

Убедиться, что вы выбрали самые полезные креветки, может быть сложной задачей.

  • Поскольку у меня нет свободного доступа к свежим креветкам (даже «свежие» креветки, продаваемые в ящике для морепродуктов, обычно сначала замораживают, а затем размораживают), я использую замороженные креветки, очищенные от кожицы и очищенные от жилок.
  • Если вы хотите использовать замороженные креветки, вы можете купить здоровые креветки, выбрав те бренды, которые практически не содержат консервантов.
  • Если вы выбираете креветки на прилавке с морепродуктами, обязательно спросите, были ли они разморожены и когда, чтобы знать, как быстро их съесть.
  • Киноа . Я не стесняюсь своей любви к киноа. Это мощное зерно богато белком (7 граммов на порцию), содержит незаменимые аминокислоты и не содержит глютена. В отличие от многих цельнозерновых, киноа готовится быстро (мы говорим о 20 минутах), и, что самое главное, она вкусная. Чтобы узнать, как приготовить идеальную киноа, ознакомьтесь с разделом «Как приготовить киноа».

По всем этим причинам киноа является одним из наиболее часто используемых ингредиентов в моей кладовой (просто посмотрите все эти рецепты киноа).

На протяжении многих лет я пробовал разные бренды, и мой постоянный фаворит — Bob’s Red Mill. Я считаю, что у него лучшая текстура (другие бренды, которые я пробовал, становятся мягкими) и самый приятный вкус. Я также ценю то, что Bob’s Red Mill уделяет пристальное внимание поиску и обработке своих ингредиентов, чтобы производить продукты самого высокого качества с максимально возможным содержанием питательных веществ.

Ароматизатор

  • Порошок чили + кайенский перец . Специи, придающие блюду глубину и пикантность. Если вы любите рецепты здоровых острых креветок, вы можете добавить немного кайенского перца для большей остроты. Обязательно попробуйте эту острую пасту с креветками.
  • Лук + чеснок . Чеснок — один из лучших ароматов с креветками (просто спросите об этой креветке с чесночным маслом), а лук помогает добавить глубины и сложности.
  • Лимонный сок + цедра . Вкусный последний штрих, который скрашивает все остальные вкусы.

The Directions

  1. Обжарьте креветки с солью и порошком чили.
  2. Обжарить лук и чеснок. Добавьте киноа и оставшиеся специи, перемешайте. Влейте бульон и доведите все до кипения. Доведите до кипения, варите, пока киноа не станет мягкой.
  3. Добавьте лимонную цедру, сок и петрушку. Добавьте креветки. КОПАЙТЕ!

Как хранить и разогревать чесночные креветки с киноа

  • Хранить . Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.
  • Для разогрева . Осторожно разогрейте остатки в сковороде с антипригарным покрытием на плите на среднем огне или очень осторожно в микроволновой печи. Я также люблю сбрызгивать сверху небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока.
  • Заморозить . Заморозьте чесночные креветки с киноа в герметичном контейнере для хранения в морозильной камере на срок до 3 месяцев. Дайте оттаять в холодильнике в течение ночи перед повторным разогревом. Текстура креветок может измениться после размораживания, но они все равно должны иметь отличный вкус.

Что подавать с чесноком Креветки с лебедой

  • Овощи . Киноа с креветками и овощами будет вкусной едой. Для киноа с креветками с цукини попробуйте этот жареный цуккини, а для киноа с креветками с брокколи попробуйте эту жареную замороженную брокколи. Спаржа также является хорошим дополнением (узнайте, как приготовить спаржу в духовке, и другие полезные советы здесь).
  • Салат . Салат из киноа с креветками был бы вкусным. Попробуйте легкий, простой салат, такой как этот салат из рукколы.
  • Хлеб . Хлеб с такими рецептами креветок всегда получается вкусным. Возьмите хрустящий хлеб из местной пекарни или попробуйте этот хлеб с розмарином и оливковым маслом.

Еще лучшие рецепты креветок на ужин

  • Запеченные креветки с чесночным соусом
  • Паста с креветками Каджун
  • Мексиканские креветки

Рекомендуемые инструменты для приготовления этого рецепта

  • Сковорода с антипригарным покрытием . Комплект, который прослужит вам долгие годы.
  • Соковыжималка для цитрусовых . Прост в использовании и помогает предотвратить попадание семян в пищу.
  • Мерные ложки . Эти мерные ложки с двумя сторонами легко чистить и хранить.
  • 4 ч. 7 1/3 стакана мелко нарезанная желтая луковица примерно половина 1 маленькой луковицы
  • 3 измельченных зубчика чеснока (около 1 столовой ложки)
  • 1 чашка сырой киноа
  • 1/4 чайной ложки кайенского перца
  • 2 чашки куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 1 большой лимон
  • 3 столовые ложки свежей петрушки плюс дополнительно для подачи

  • В большой сковороде с антипригарным покрытием и плотно закрывающейся крышкой нагрейте 2 чайные ложки оливкового масла на среднем огне.

  • Добавьте креветки, затем посыпьте 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки порошка чили. Обжаривайте, пока креветки не станут розовыми и не прожарятся, около 3 минут. Сразу переложите креветки на тарелку, чтобы они не переварились.

  • Нагрейте оставшиеся 2 чайные ложки оливкового масла в той же сковороде, затем добавьте лук. Готовьте, пока лук не начнет размягчаться, около 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте только до появления аромата, около 30 секунд.

  • Добавьте киноа, красный перец и оставшиеся 1/2 чайной ложки соли и 1/4 чайной ложки порошка чили. Перемешайте, чтобы киноа покрылась маслом, и дайте подрумяниться в течение 2 минут.

  • Влейте куриный бульон, затем увеличьте огонь до сильного и доведите бульон до кипения. После закипания накройте крышкой и уменьшите огонь до минимума. Пусть варится, пока киноа не станет мягкой, от 12 до 15 минут. Раскройте и взбейте вилкой.

  • Натрите цедру лимона прямо в сковороду, затем выжмите лимонный сок и добавьте лимонный сок и петрушку в сковороду. Перемешайте, затем добавьте отложенные креветки. Посыпать дополнительно свежей петрушкой. Подавать теплым.

  • В ХРАНЕНИЕ . Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.
  • ДЛЯ ПОДОГРЕВА . Осторожно разогрейте остатки в сковороде с антипригарным покрытием на плите на среднем огне или очень осторожно в микроволновой печи. Я также люблю сбрызгивать сверху небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока.
  • ДЛЯ ЗАМОРАЖИВАНИЯ . Заморозьте чесночные креветки с киноа в герметичном контейнере для хранения в морозильной камере на срок до 3 месяцев. Дайте оттаять в холодильнике в течение ночи перед повторным разогревом. Текстура креветок может измениться после размораживания, но они все равно должны иметь отличный вкус.

Порция: 1 (из 4) Калории: 343 ккал Углеводы: 34 г Белки: 32 г Жиры: 9 г Насыщенные жиры: 1 г Холестерин: 286 мг Калий: 514 мг Клетчатка: 4 г Сахар: 1 г Витамин А: 379 МЕВитамин С: 25 мг Кальций: 207 мгЖелезо: 5 мг

Присоединяйтесь сегодня и начните сохранять свои любимые рецепты

Создайте учетную запись, чтобы легко сохранять свои любимые рецепты и получать доступ к БЕСПЛАТНЫМ планам питания. Поделиться этой статьей

Вам также может понравиться

Серия бесплатных электронных писем

БЕСПЛАТНАЯ подписка на еженедельные планы питания

Каждый включает в себя список продуктов, бюджет и 5 здоровых обедов, которые помогут вам сэкономить время, сэкономить деньги и жить лучше!

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Имя *

Адрес электронной почты *

Эрин Кларк

Привет, меня зовут Эрин Кларк, и я бесстрашно готовлю здоровую пищу, доступную, простую в приготовлении и, самое главное, ВКУСНУЮ. Я автор и разработчик рецептов на сайте wellplated.com и The Well Plated Cookbook. Я обожаю и сладости, и овощи, и моя миссия — сэкономить ваше время и блюда. ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Узнайте больше об Эрин

40 рецептов креветок | Салат с цитрусовыми креветками и авокадо foodiecrush.com

Этот список из 40 аппетитных, полезных рецептов креветок прост в приготовлении, сыт и идеально подходит для легких обедов, насыщенных будних вечеров или расслабленных ужинов в выходные дни.

40 ЛУЧШИХ рецептов полезных креветок, которые можно приготовить прямо сейчас

Настало время года, когда тяга начинает проявлять тягу к сытной и вкусной комфортной еде — например, к моим маслянистым чесночным креветкам с креветками с добавлением закваски для мытья посуды вкусы — к легкой еде с большим количеством вкуса. И вот тут-то и появляется этот список лучших рецептов креветок на ужин.

Будь то замороженные приготовленные креветки или сырые с хвостиками, креветки — мой выбор белка ракообразных номер один. Они низкокалорийны и быстро готовятся для быстрого и здорового питания. Кроме того, они обычно более доступны, чем рыба или другие виды моллюсков, и вам не нужно беспокоиться о ртути.

Готовите ли вы их, запекаете, жарите или готовите на пару, рецепты креветок с макаронами, рисом или в салате удивительно универсальны и восхитительны, и я не могу нарадоваться.

Итак, без лишних слов, вот 31 полезный, простой и очень вкусный рецепт креветок, который можно приготовить прямо сейчас.

FoodieCrush

Цитрусовые креветки, кремовый авокадо и ломтики хрустящего миндаля — три вкусных элемента этого яркого и легкого салата, который можно приготовить за 30 минут или меньше.

Щепотка вкусняшки

Сливочно-чесночная листовая капуста с кинзой и лаймом — достаточная причина, чтобы добавить эти безумно вкусные тако с креветками, вдохновленные Баха, в свой рот тако по вторникам. Тот факт, что они собираются вместе за 30 минут, является лишь дополнительным бонусом.

Дневники рецептов

Греческий йогурт придает легкость этому популярному блюду и придает сладкому перцу чили и креветкам Шрирача сливочный соус, перед которым невозможно устоять.

FoodieCrush

Эти креветки на гриле отказываются от традиционного соуса для коктейлей или топленого масла и окунаются в горчичный соус. Хочешь сладкого? Или любите острое? Я знаю, я тоже не мог решить, так почему бы не окунуться в оба!

Пикантная перспектива

У меня есть Instant Pot? Пусть он сделает всю работу над вашими креветками!

Gimme Some Oven

Приправленное сливочным чесночно-пармезановым соусом (приготовленным с молоком), с пикантными вялеными помидорами, шпинатом, базиликом и креветками, это блюдо из пенне определенно заслуживает внимания.

FoodieCrush

Этот полезный рецепт креветок в греческом стиле в пикантной томатной основе с фетой можно приготовить и подавать в качестве ужина на сковороде или в форме для запекания в качестве быстрой и простой в приготовлении закуски. первое, что исчезнет.

Little Broken

Эти очень легкие и освежающие роллы с креветками на гриле содержат быстрый 30-минутный маринад с перцем халапеньо, имбирем и кокосовым молоком, а также сальсу из манго и базилика, которую вы захотите добавить ко всему.

Выпечка. Есть. Повторить

Никогда бы не подумал, что этот альфредо с каджунскими приправами стал легче благодаря меньшему количеству масла и сыра и молоку вместо сливок. Это так декадентски. Кроме того, он готовится менее чем за 30 минут.

FoodieCrush

Кокосовое молоко, карри, арахисовое масло и лайм вместе образуют насыщенный и ароматный соус, который покрывает эти нежные креветки, обжаренные с болгарским перцем. Украсьте свежей кинзой и базиликом, подавайте с рисом или лапшой, закройте глаза и представьте, что вы в Таиланде.

Creme De La Crumb

Эти универсальные и полезные тако можно приготовить из курицы, чечевицы или креветок и полить сливочным соусом чипотле.

Баночка для специй

Сочные помидоры черри, хлопья красного перца и большое количество чеснока придают этой простой пасте с креветками, вдохновленной фра-дьяволо, массу вкуса и специй.

FoodieCrush

Секрет этого крема-соуса из авокадо заключается в его простоте. Всего 3 ингредиента для всего этого вкуса. Секретный ингредиент — соус энчилада из консервированного зеленого чили.

How Sweet Eats

Попрощайтесь с грустными салатами, потому что этот салат с креветками и креветками, заправленными чили и текилой, станет вашим новым любимым способом есть овощи, не теряя ощущения, будто вы едите тако.

FoodieCrush

Эти запеченные чесночные креветки, обжаренные с панировочными сухарями и посыпанные панировочными сухарями, подаются в качестве простой закуски или легкого ужина. Вместо масла используется полезное для сердца оливковое масло.

Джессика Гэвин

Любимая классическая закуска с креветками и крупой становится здоровой, когда масло, сливки и крупа с сыром заменены на цветную капусту (гм, гениально) и украшены обжаренной зеленью!

Карловы Вары

Лимонно-чесночно-масляные креветки и свежая спаржа запекаются вместе всего за 15 минут от сковороды до тарелки! Подавайте с картофелем, орзо, лебедой, рисом или макаронами, если хотите.

FoodieCrush

Быстрые, легкие и очень ароматные, эти креветочные миски чипотле с лаймом, коричневым рисом, черной фасолью, помидорами и авокадо содержат правильный уровень специй адобо с оттенком меда, чтобы подсластить приготовление пищи для любого блюда. обед или ужин.

Мускатный орех Няня

Креветки с чесноком и томатный соус с добавлением хереса и феты идеально сочетаются в этой легкой пасте для комфортного питания.

FoodieCrush

Эти полезные тако с креветками с сальсой из помидоров, кремом из авокадо и салатом из брокколи не могут быть проще и идеально подходят для тако во вторник или ужина в любой вечер недели!

Красивая тарелка

Как можно не любить жаркое, приготовленное за 15 минут (или меньше) от начала до конца? Этот наполнен ароматом свежего имбиря, зеленого лука, сои и кунжута, а также легкий и полезный.

Эйми Марс

Кокосовые креветки — фаворит по многим причинам, но, к сожалению, обычно они жареные и калорийные. Здесь креветки запекаются (и остаются такими же хрустящими) и поливаются мечтательным медово-лаймовым соусом, а не сахаром или кукурузным сиропом.

FoodieCrush

Пышный апельсиново-лимонный цитрусовый соус, покрывающий обжаренные на сковороде креветки, не содержит сливочного масла и сливок, но вам все равно придется макать в него хлеб.

Диетолог ест

Белковая киноа, смесь зелени, огурец, жареный красный перец и креветки, сбрызнутые лимонно-дижонской заправкой с травами и посыпанные сыром фета для легкого, но сытного ужина, который поможет вам чувствовать себя хорошо о.

Чесночные дневники

Воздушная лебеда с пармезаном — идеальная основа для чесночной капусты и пряных обжаренных креветок в этом потрясающем 30-минутном блюде.

Гурманы

Эти восхитительные миски включают в себя обжаренные до совершенства креветки с кунжутом, чесноком и имбирем, коричневый рис и обжаренный мангольд, шпинат и эдамаме. Вы также можете собрать их вместе по прихоти — просто запланируйте немного заранее, чтобы замариновать креветки, и тогда все соберется в кратчайшие сроки.

Яблоко моего глаза

Эта простая паста без излишеств является доказательством того, что если у вас есть несколько действительно хороших ингредиентов, вы можете приготовить что-то превосходное. Креветки с чесночным соусом и обжаренный лук смешивают с лингвини и оливковым маслом и посыпают свеженарезанной петрушкой и тертым пармом. И всего за четыре шага все это собирается за 30 минут.

The Recipe Critic

Откажитесь от буррито, богатого калориями и углеводами, и попробуйте вместо этого полезное блюдо, в которое входят почерневшие креветки, натертые специями, и сливочный греческий йогурт, авокадо, кинза, ранчо. Псс, этот готовится всего за 20 минут.

FoodieCrush

Полезные спиральки из цукини, паста лингвини из цельнозерновой муки и креветки с чесночным соусом — идеальный ужин в будний день, который легко приготовить вилкой.

Как сладко ест

Эти сытные, очень успокаивающие миски с лапшой наполнены полезными овощами и рисовой лапшой, купающейся в легком кокосовом бульоне карри, от которого приятно причмокивать.

Pretty Little Apron

Мед, лайм, чеснок, адобо, немного сливочного масла и много свежей кинзы объединяются, чтобы сделать увлекательный соус для этого легкого трехэтапного рецепта креветок. Подавайте с рисом или лебедой, а также с лепешками или салатами.

FoodieCrush

Этот простой рецепт пасты с креветками, цуккини и пастой орзо находится на грани между макаронами в одной кастрюле и 30-минутным ужином. Но со здоровой дозой цуккини и небольшим количеством остроты мексиканских вкусов он должен попасть в категорию чудо-горшочка, потому что это все полезные вкусовые укусы в одном.

Creme De La Crumb

Великолепные азиатские вкусы делают этот яркий и красочный 30-минутный салат поющим. Лучшая часть? Маринад также служит заправкой.

Skinnytaste

Вам нужно всего 3 ингредиента из кладовой, чтобы приготовить соус по этому непревзойденному низкокалорийному рецепту креветок, который вы будете повторять в теплое время года!

Rasa Malaysia

Этот ло мейн — настоящая сделка, и он полностью испортит вас, так что вам больше никогда не захочется унылой версии на вынос. Не говоря уже о том, что вы можете сделать это за 15 минут!

MJ и Hungryman

Этот более здоровый вариант классического испанского блюда является победителем. Ячмень заменяет рис, а паэлья усеяна болгарским перцем, цуккини и горошком. Он не только сытный и питательный, но и полон великолепных ароматов и вкусов.

FoodieCrush

Этот средиземноморский салат с рукколой и креветками песто не только очень просто приготовить заранее на обед, но и потому, что вы можете приготовить его прямо из кладовой и морозильной камеры, его невероятно легко приготовить на кухне. летать тоже.

Sweet Phi

Одна кастрюля — это все, что вам нужно, чтобы приготовить это семейное, легкое, полезное и сытное блюдо на будний день. Здесь, здесь почти нет уборки!

Good Plated

Есть ли блюдо из креветок более знаковое, чем креветки с креветками? Мы большие поклонники вкусов, но не большие поклонники калорий (потому что вы знаете, углеводы и много масла). Вот почему мы восхваляем эту более легкую версию, приготовленную с лапшой из цуккини и гораздо меньшим количеством масла и масла.

FoodieCrush

Сытный и питательный, с кусочками антиоксидантной сладости, этот салат из капусты и киноа с запеченными чесночными креветками превращает все суперпродукты в воплощение супер-салата из суперпродуктов.

Если вы сделаете этот рецепт, пожалуйста, дайте мне знать! Оцените этот рецепт ниже, оставьте комментарий, сделайте фото и отметьте меня в Instagram хэштегом #foodiecrushheats.

Распечатать

5 из 17 голосов

40 полезных рецептов креветок | Салат с цитрусовыми креветками и авокадо

Этот простой, но очень ароматный салат с креветками станет идеальным блюдом для обеда или ужина благодаря обжаренным на сковороде креветкам с цитрусовым вкусом, сливочному авокадо и хрустящей нарезке миндаля.

Салат из курса

Американская кухня

Ключевое слово салат с креветками

Время подготовки 15 минут минут

Общее время 15 минут минут

Порции 4 салата

Кал. 374 ккал

  • 1 фунт средних обжаренных на сковороде цитрусовых креветок (я использую 31/40 креветок)
  • 8 чашек зелени (например, руккола, шпинат или весенняя смесь)
  • Оливковое масло холодного отжима с фруктовым или лимонным вкусом
  • Сок ½ лимона или ½ апельсина
  • 1 авокадо, нарезанный ломтиками или кубиками
  • 1 лук-шалот, измельченный
  • 4 унции нарезанного миндаля, поджаренного
  • Кошерная соль и свежемолотый черный перец

9001 6

  • Приготовьте рецепт цитрусовых, обжаренных на сковороде. Креветки или осторожно подогрейте оставшиеся креветки. Или, если хотите, подавайте креветки охлажденными.

  • Смешайте креветки с зеленью в большой миске.

  • Слегка сбрызнуть оливковым маслом и, при желании, небольшим количеством соуса, оставшегося от креветок, с добавлением цитрусовых, и слегка перемешать.

  • Добавьте авокадо, лук-шалот и нарезанный миндаль, приправьте кошерной солью и свежемолотым черным перцем и подавайте.

    • Используйте немного цитрусового соуса из креветок в качестве двойной заправки.
    • Или, если у вас недостаточно соуса для заправки, просто используйте хорошее оливковое масло первого холодного отжима (мне нравятся сорта со вкусом лимона) с добавлением цитрусовых.

    Порция: 1 г | Калорийность: 374 ккал | Углеводы: 14 г | Белок: 31 г | Жир: 23 г | Насыщенные жиры: 2 г | Холестерин: 286 мг | Натрий: 906 мг | Калий: 693 мг | Волокно: 7 г | Сахар: 2 г | Витамин А: 982 МЕ | Витамин С: 29 мг | Кальций: 256 мг | Железо: 4 мг

    Другие отличные идеи рецептов

    • 50 любимых рецептов средиземноморской диеты
    • 35 рецептов пасты, которые нужно приготовить прямо сейчас
    • 25 отличных рецептов говяжьего фарша
    • 50 идей для ужина, когда нет времени готовить
    • 50 ЛУЧШИХ рецептов лосося

    Мы отправляем хорошие электронные письма.