Самая полная таблица калорийности продуктов и готовых блюд (рассчитана на 100 г)‼ → Диетические → CHEF.tm — Лучшие рецепты

Скорее делитесь с друзьями?
С такой таблицей стройнеть куда веселее и проще!

Мясные продукты и птица

Баранина жирная 316
Баранина мясная 206
Ветчина 365
Говядина постная отварная 110
Говядина жирная отварная 205
Грудинка 300
Гусь жареный 490
Индейка 205
Колбаса диабетическая 254
Колбаса краковская 382
Колбаса любительская 291
Колбаса московская 463
Колбаса отдельная 193
Колбаса украинская 404
Корейка сырокопченая 469
Крольчатина 183
Курица жареная 210
Курица отварная жирная 195
Курица отварная постная 135
Печень говяжья 87
Почки говяжьи 59
Сардельки говяжьи 215
Сардельки свиные 332
Свинина жареная 275
Свинина жирная 390
Свинина постная тушеная 245
Сосиски молочные 266
Телятина жареная 150
Телятина отварная 115
Утка жареная 345
Яйцо куриное (1 шт. ) 157

Рыбные продукты

Икра кетовая 356
Икра красная 256
Икра черная (белужья, осетровая) 280
Камбала жареная 75
Камбала копченая 90
Карп отварной 95
Карп жареный 145
Лещ 100
Линь 40
Лосось 200
Макрурус 68
Навага 69
Окунь морской 94
Осетр 103
Раки 75
Сардины в масле 275
Севрюга 200
Сельдь соленая 261
Сельдь маринованая 155
Сельдь копченая 218
Сельдь жареная 180
Скумбрия 191
Сом 161
Ставрида 114
Стерлядь 83
Судак отварной 30
Треска отварная 44
Тунец в масле 300
Угорь 310
Форель отварная 45
Хек 86
Шпроты в масле 340
Щука жареная 95
Щука отварная 45

Молочные продукты

Кефир жирный 56
Кефир нежирный 30
Маргарин сливочный 766
Масло сливочное 661
Масло топленое 887
Молоко пастеризованное 58
Молоко стерилизованное 61
Мороженое молочное 137
Мороженое сливочное 227
Мороженое пломбир 227
Мороженое эскимо 284
Простокваша 58
Сгущеное молоко 345
Сливки 10-процентной жирности 118
Сливки 20-процентной жирности 213
Сметана 10-процентной жирности 115
Сметана 20-процентной жирности 300
Сыры
амадеус 364
голландский 377
дом блан (полутвердый) 360
костромской 345
ло спальмино 61
меггле 590
плавленый (в среднем) 270
моосбахер 350
рам бри 336
рокфор 352
российский 360
сент-агюр 369
сириус камамбер 294
тартар 348
угличский 306
чеддер 406
шавру (козий) 173
швейцарский 335
эторки (овечий, твердый) 401
ярославский 361
Сырковая масса 351
Сырок творожный детский 315
Творог жирный 232
Творог нежирный 88
Творог мягкий диетический 170

Овощи, бахчевые, грибы

Арбуз 38
Баклажаны 24
Дыня 35
Зеленый горошек 75
Кабачки 27
Капуста белокачанная 28
Капуста брюссельская 25
Капуста квашеная 14
Капуста краснокачанная 23
Капуста цветная 28
Картофель в «мундире» 96
Картофель отварной 120
Картофель печеный 215
Лук зеленый 43
Лук репчатый 43
Морковь 33
Огурцы свежие 15
Огурцы соленые 8
Пастернак 38
Перец сладкий 17
Петрушка 41
Помидоры 23
Ревень 16
Редис 20
Редька 25
Репа 28
Салат 19
Свекла 48
Сельдерей (корень) 21
Тыква 29
Укроп 30
Фасоль стручковая 31
Хрен 49
Чеснок 89
Шпинат 19
Щавель 30

Фрукты и ягоды

Абрикосы 41
Авокадо 223
Айва 30
Алыча 38
Ананас 40
Апельсины 40
Бананы 89
Брусника 41
Виноград 70
Вишня 63
Голубика 41
Груши 42
Ежевика 42
Земляника 34
Калина 32
Клюква 35
Кизил 41
Крыжовник 40
Лимон 21
Малина 42
Мандарины 32
Персики 43
Рябина 81
Сливы 43
Смородина белая 36
Смородина красная 39
Смородина черная 38
Черешня 52
Яблоки 45

Крупы и мучные изделия

Батон из пшеничной муки 235
Булка сдобная 300
Горох 329
Гречка 347
Геркулес 305
Кукурузные хлопья 369
Макаронные изделия 337
Манка 328
Овсянка 374
Перловка 320
Пшенка 348
Рис 330
Сушки 341
Сухари сливочные 398
Фасоль 328
Хлеб ржаной (из обдирной муки) 189
Хлеб ржаной (из обойной муки) 181
Хлеб пшеничный формовой 231
Ячневая каша 343

Выпечка и сладости

Булочки сладкие 400
Варенье клубничное 309
Варенье яблочное 352
Вафли с фруктовой начинкой 350
Ириски 429
Какао 416
Карамель леденцовая 241
Конфеты шоколадные (1 шт. ) 55
Мармелад 229
Мед 335
Пастила 352
Печенье сахарное 436
Пирожные
слоеное с кремом 555
песочное 446
песочное с фруктовой начинкой 435
Сахар 419
Торт шоколадный 488
Торт бисквитный 335
Халва арахисовая 545
Халва подсолнечная 546
Халва тахинная 516
Шоколад молочный 550

Грибы, орехи, сухофрукты и жиры

Грибы (белые) 30
Грибы (белые сушеные) 212
Грибы (подберезовики) 25
Грибы (подосиновики) 25
Жир
говяжий топленый 871
свиной 871
шпиг свиной 821
Масло
подсолнечное 929
оливковое 880
ореховое 570
Орехи
грецкие 670
земляные 620
кедровые 620
миндаль 640
фисташки 640
фундук 705
Сухофрукты
груши сушеные 205
курага 234
изюм 262
урюк 297
чернослив 242
яблоки сушеные 273

Готовые блюда

Биточки говяжьи 235
Биточки рыбные 133
Блины с маслом 235
Блины с творогом 195
Борщ из свежей капусты (500 г.) 116
Борщ из квашеной капусты (500 г. ) 156
Бульон мясной 20
Бутерброд с колбасой вареной 150
Бутерброд с икрой красной 110
Вареники с картофелем 221
Вареники с творогом 235
Вареники с творогом и сметаной 347
Винегрет 128
Гуляш говяжий 180
Гуляш свиной 355
Запеканка творожная 199
Икра баклажанная 91
Икра кабачковая 90
Картофельные оладьи 662
Картофель отварной с маслом 126
Картофель отварной со сметаной 117
Картофель отварной с соусом 90
Какао без сахара 60
Какао на сгущеном молоке 90
Каша гречневая 197
Каша пшенная 168
Каша рисовая 152
Каша перловая 137
Каша ячневая 141
Каша пшеничная 167
Кисель из свежих ягод 105
Компот из сухофруктов 170
Кофе растворимый без сахара 2
Кофе черный с сахаром 10
Кофе с молоком без сахара 40
Кофе со сливками без сахара 59
Кофе с молоком и сахараом 77
Кофе на сгущеном молоке 67
Кофейный напиток 80
Лапша домашняя 431
Майонез 724
Макароны 153
Мясо тушеное 175
Напиток из сиропа 141
Окрошка мясная 269
Омлет 250
Печень говяжья жареная 200
Печень по-строгановски 260
Плов говяжий 359
Пюре с маслом 141
Пюре морковное 147
Рассольник 246
Салат из огурцов 76
Салат из помидоров 108
Салат из редьки 128
Салат из редиса 117
Салат из капусты 83
Салат из квашеной капусты 69
Салат из свеклы 67
Салат мясной 385
Сердце в соусе 168
Сок яблочный 44
Сок сливовый 66
Сок абрикосовый 55
Сок вишневый 54
Сок виноградный 72
Сок апельсиновый 54
Студень говяжий 40
Суп картофельный 233
Суп с макаронами 247
Суп молочный с макаронами 390
Суп молочный рисовый 379
Суп гороховый 242
Чай без сахара 2
Чай с сахаром 29
Чай с лимоном и сахаром 30
Чай с молоком и сахаром 44
Чай со сливками и сахаром 71
Шницель 168
Щи из свежей капусты 88
Яйца вареные (2 шт. ) 126
Яйца жареные (2 шт.) 201

Полная таблица «стоимости» продуктов и готовых блюд

Комсомольская правда

Результаты поиска

ЗдоровьеНовости медициныТОЛЬКО У НАС

Евгений ЧЕРНЫХ

19 июля 2005 18:30

И как самому рассчитать «стоимость» продуктов

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ТАБЛИЦЕЙВ таблице «стоимости» продуктов отражено количество углеводов в 100 граммах продуктов. ВЕС ПАДАЕТ — до 40 очков (у. е.) в день. СОХРАНЕНИЕ ВЕСА: от 40 до 60 очков в день. Но все индивидуально. Если вы много двигаетесь, ваша работа требует физических нагрузок, занимаетесь спортом — возможно, даже 80 — 100 очков будет нипочем. Работа сидячая, передвигаетесь только на авто, не ходите в спортзал — очки будут ниже.Не забывайте про физкультуру, еженедельную баню.В мясе, рыбе — 0 очков. Но это не значит, что их можно поглощать килограммами. Идеальная порция по размеру и толщине должна соответствовать вашей ладони. Калории не подсчитываются.

Как самому рассчитать «стоимость» продуктов1 У. Е. (очко) в кремлевской диете равно 1 грамму углеводов. В магазине внимательно изучайте этикетки на упаковках, баночках, бутылках, пачках… Там указана пищевая ценность продукта, содержание белков, жиров, углеводов в 100 граммах. Допустим, вы решили купить чудо-йогурт с клубникой. На этикетке написано, что в 100 граммах — 16,1 г углеводов. А в упаковке этого йогурта — 125 граммов. Значит, упаковка тянет на 20 граммов углеводов (у. e.). Две съел — дневная норма выполнена.Но тут еще один нюанс. На этикетке чудо-йогурта написано, что в его состав входит сахар. А сахар в кремлевской диете не приветствуется. Поэтому лучше брать йогурт без сахара.

Продукты (100 г) Очки (усл. ед.)

ХЛЕБ, МУКАПшеничный хлеб 50Ржаной 34Бородинский 40Рижский 51Хлеб украинский 40Батон нарезной (из пшеничной муки высшего сорта) 51Лаваш армянский 56Диабетический 38Хлеб зерновой 43Сдобные булочки 51Мука пшеничная высший сорт 68Мука из зародышей пшеницы 33Мука пшеничная первый сорт 67Мука пшеничная второй сорт 63Мука ржаная сеяная 64Мука кукурузная 70Мука гречневая 71Мука соевая необезжиренная 16Крахмал картофельный 79Крахмал кукурузный 85Макароны 69Лапша яичная 68Бублики 58Сушки 68Соломка сладкая 69Сухари сливочные 66Сушки ванильные 71Баранки сдобные 60Хлебцы хрустящие 60Ржаные сухарики«Три корочки» 64Рожки к чаю 57Печенье миндальное 67Печенье сдобное 75Пряники заварные 77

КРУПЫ (в сухом виде)Гречневая 62Гречневая (продел) 65Манная 67Овсяная 49«Геркулес» 50Перловая 66Пшено 66Ячневая 66Рис 71Горох лущеный 50Фасоль 46Пшеница (зерно) 57Рожь (зерно) 55Овес (зерно) 55Ячмень (зерно) 56Кукурузная 71Чечевица 46

МЯСО, ПТИЦАГовядина, телятина 0Баранина, свинина 0Гуси, утки 0Кролик 0Курица 0Мясо отварное, жареное 0Антрекот 0Бифштекс 0Эскалоп 0Мясо в сухарях 5Мясо под мучным соусом 6Сердце 0Мозги 1Печень говяжья 0Печень куриная 1,5Сардельки говяжьи 1,5Сардельки свиные 2Сосиски молочные 1,5Колбасы (вареные, полукопченые, сырокопченые, сервелат) 0 — 0,5 Колбаса «Докторская» 1,5Корейка 0Окорок 0Сало 0Жир свиной, говяжий 0Язык свиной, говяжий 0Ножки свиные 0 Яйца в любом виде (штука) 0,5

РЫБА, МОРЕПРОДУКТЫРыба отварная 0Рыба копченая 0Рыба вяленая 0Анчоусы 0Крабы 2Крабовые палочки 15Крабовое мясо 12Мидии 5Устрицы 7Кальмары 4Омары 1Лангуст 1Раки речные 1Креветки 0Икра черная 0Икра красная 0Морская капуста 1

МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫМолоко пастеризованное нежирное 4,93,2% жирности 4,7Молоко топленое нежирное 54% жирности 4,7Сливки 20% жирности 4Сметана 20% жирности 3,4Творог 3Творожная масса сладкая 15Сырки глазированные 32Кефир, простокваша 3,2Тан (айран) 1,5 Йогурт без сахара 3,5Йогурт сладкий 8,5«Чудо-йогурты» с фруктовыми добавками 16Сыр различных сортов 0,5-2Сыр колбасный (копченый) 4Брынза 0,5Масло сливочное 1,3Маргарин 1Майонез столовый 2,6Масло растительное 0

ОВОЩИ, БАХЧЕВЫЕ, БОБОВЫЕАрбуз 9Баклажаны 5Бобы 8Брюква 7Горошек зеленый 12Дыня 9 Капуста цветная 5Капуста белокочанная 5Капуста кольраби 8Капуста краснокочанная 5Фасоль стручковая 3Морковь 7Тыква 4Кабачок 4Дайкон (китайский редис) 1Помидоры 4 Перец зеленый сладкий 5Перец красный сладкий 5Огурец свежий 3Лук-порей 6,5Лук репчатый 9Лук зеленый 3,5Петрушка (зелень) 8Петрушка (корень) 10,5Редис 4Редька 6,5Репа 5Салат листовой 2Свекла 9Сельдерей (корень) 6Сельдерей (зелень) 2Спаржа 3Хрен 7,5Черемша 6Чеснок 5Картофель 16Шпинат 2Щавель 3Топинамбур 13Ревень 2,5Капуста брюссельская 4Огурец парниковый 2Укроп (зелень) 4

ГРИБЫБелые 1Белые сушеные 7,5Грузди свежие 1Лисички свежие 1,5Маслята свежие 0,5Опята свежие 0,5Подберезовики 1,5Подберезовики сушеные 14Подосиновики свежие 1Подосиновики сушеные 13Рыжики 0,5Сморчки 0,2Сыроежки 1,5Шампиньоны 0,1

СЛАДОСТИСахар-песок, рафинад 99Мед 75Халва 55Леденцы 70Мармелад 76Карамель 92Варенье из айвы 70Варенье грушевое 71Варенье клубничное 71Варенье малиновое 71Варенье из черноплодки 75Варенье из слив 74Варенье яблочное 66Пюре яблочное 19Джем черносмородиновый 73Джем мандариновый 72Джем абрикосовый 72Какао-порошок 10Сироп из шиповника 70

ФРУКТЫАбрикос 9Айва 8Алыча 6,5Ананас 11,5Апельсин 8Банан 21Вишня 10Гранат 11Грейпфрут 6,5Груша 9,5Инжир 11Киви 10Лимон 3Мандарин 8Персик 9,5Нектарин 13Рябина 8,5Рябина черноплодная 11 Слива 9,5Финики 68Хурма 13Черешня 10,5Яблоки 9,5Изюм 66 Курага 55Чернослив 58Груша сушеная 49Яблоки сушеные 45Урюк 53ЯГОДЫБрусника 8Виноград 15Голубика 7Ежевика 4,5Клубника 6,5Клюква 4Крыжовник 9Малина 8Морошка 6Облепиха 5Смородина белая 8Смородина красная 7,5Смородина черная 7,5 Черника 8Шиповник свежий 10Шиповник сушеный 21,5

ОРЕХИГрецкие 12Кедровые 10Арахис 15Фундук 15Лещина 9Миндаль 11Фисташки 15Кешью 25Кокос 20Мак (семена) 14Семена кунжута 20Тыквенные семечки 12Подсолнечные семечки 18ПРЯНОСТИ, ПРИПРАВЫСоль 0Корица (1 ч. ложка) 0,5Уксус (1 ст. ложка) 2,3Уксус яблочный (1 ст. ложка) 1Горчица (1 ст. ложка) 0,5Хрен (1 ст. ложка) 0,4Кетчуп (1 ст. ложка) 4Соевый соус (1 ст. ложка) 1Соус барбекю (1 ст. ложка) 1,8Томатный соус (1/4 стакана) 3,5Соус тартар (1 ст. ложка) 0,5Пряные травы (1 ст. ложка) 0,1

ГОТОВЫЕ БЛЮДАСуп фасолевый 7Суп рисовый 8Суп картофельный 8Суп картофельный с перловкой 6,5Суп-пюре из картофеля 8,5Суп молочный с макаронами 8Суп молочный с рисом 7,5Борщ из свежей капустыи картошки 5,5Щи из свежей капусты 2Щи из квашеной капусты 2Окрошка мясная со сметаной 6Солянка рыбная 1,5Макароны отварные 20Каша гречневая 14Каша овсяная 11Каша геркулесовая 10Каша ячневая 10Каша перловая 10Каша пшенная 16Горох отварной 20Биточки паровые 9Биточки с рисом 18Котлеты рубленые 13Поджарка 4 Рулет мясной 8Шницель 9Тефтели 9Пельмени отварные 13Пельмени жареные 14Пирожки с мясом и луком 35Почки по-русски 11Вареники ленивые 14Сырники творожные 18Запеканка творожная 14Капуста отварная 5Капуста жареная 5Капуста квашеная 5Картофель отварной 16Картофель, жаренный брусочками 24Картофель, жаренный во фритюре 30Картофельное пюре 15Зразы картофельные 20Драники картофельные 19

КОНСЕРВЫЗеленый горошек 6,5Фасоль 2,5Кукуруза 14,5Оливки 5Томаты 4Огурцы 3Икра кабачковая 8,5Икра баклажанная 5Икра из свеклы 2Салат с морской капустой 4Шпроты в масле 0Рыба натуральная в масле 0Рыба в томатном соусе 6Печень трески 1,2Томат-пюре 12Перец, фаршированный овощами 11Томат-паста 19

Сколько «стоят» напитки

КРЕПКИЕ НАПИТКИАбсент 1,5Бренди 0Водка 0Виски 0Коньяк 0Ром 0Текила 0

ШАМПАНСКИЕ ВИНАШампанское сухое 0,5Шампанское полусухое 2,5Шампанское полусладкое 5Шампанское сладкое 8СУХИЕ ВИНАКрасное виноградное 1Белое виноградное 1ПОЛУСУХИЕ ВИНАКрасное 2,5Белое 8КРЕПКИЕ ВИНАКрасное 12Белое 12

ПОЛУДЕСЕРТНЫЕ ВИНАЛидия 10Николь 12Сливовое «Золотой дракон» 15Виноградно-цветочное 11,5Сливовое белое 14Абрикосовое 14Кагор 16Вина десертные 20Портвейн № 15 10Портвейн № 72 5Портвейн белый 9,5

ВЕРМУТЫБюссо 14Букет Молдавии 16Вермут бланко 16Вермут бьянко 16,5Ганча бьянко 17Ганча россо 17Мартини россо 14,5Мартини розе 16Мартини бьянко 16Мартини экстра драй 25Перлино бьянко 14Рикордонно бьянко 16,5Салваторе бланко 16Чинзано розе 14,5Чинзано россо 15Чинзано бьянко 18

ЛИКЕРЫАмаретто 17Бейлис 20Гран-Марнье 25Дулис 28Кримфилд 23Лаппония (клюквенный) 33Куантро 25Малибу 20«Мари Бризард»- апельсиновый 20- вишневый 25- голубой кюрасо 35- земляничный 28 — кокосовый 21Моцарт черный шоколад 21Старый Таллин 32Шеридан 10

АПЕРИТИВЫ Кампари биттер 25Кампари розовое 25Ксевен Амброс 20 Ксевен Руби 20Ксевен Коко 25Мартини биттер 30Рикардоннo бьянко 16,5

НАСТОЙКИКлюква на коньяке 19Русский сувенир 6,5Нежинская рябиновая 10Стольная брусничная 18Стольная клюквенная 18Уральская брусника 20

ПИВОАрсенальное классика 4,2 Арсенальное крепкое 4,4Балтика № 0 6,1 Балтика № 3 — 4 4,8Балтика № 5 3Балтика № 6 6Балтика № 7 4,5Балтика № 8 3,4Балтика № 9 3,7Бочкарев светлое 3,6Будвайзер 3Волжанин светлое 4,6Велкопоповицкий козел 3,4Доктор Дизель 6,2Дон классика 4,5Жигулевское 4,6Золотая бочка светлое 4Клинское светлое 4,6Клинское люкс 4,7Красный Восток 3,2Крушовице светлое 4,4Крушовице темное 3,9Ловенброу светлое 3,4Миллер 3,5Невское светлое 4,6Невское лайт 3,5Оболонь лагер 4Охота крепкое 4,5Пит светлое 4,6Сибирская корона классическое 4,7Сибирская корона праздничное 5,8Сокол светлое 4,2Солодов классика 3,2Старый мельник классика 5,3Старый мельник светлое 4,6Тинькофф лайт 4,2Тинькофф платиновое 5,3Тинькофф золотое 5,8Три медведя 4,6Хайнекен 3Холстен премиум 3,2Эфес светлое 4,7Ярпиво оригинальное 4,6Ярпиво элитное 5,3Ярпиво крепкое 5,8 Ярпиво янтарное 4,7

БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИМинеральная вода 0Чай, кофе без сахара 0Квас хлебный 5Сок яблочный 7,5Сок апельсиновый 12Сок виноградный 14Сок томатный 3,5Сок грейпфрутовый 8Сок мандариновый 9Сок гранатовый 14Сок сливовый 16Сок сливовый с мякотью 11Сок вишневый 11,5Сок абрикосовый 14Сок морковный 6Компот абрикосовый 21Компот из винограда 19Компот вишневый 24Компот грушевый 18Компот яблочный 19Компот на ксилите 6Пепси-кола 11,8Кока-кола 10,6Кола диетическая 0Фанта 12,9Спрайт 10,2

ПОЧЕМ РЫБКА, МОРЕПРОДУКТЫ(100 граммов)Рыба свежая, мороженая 0(речная, морская)Рыба отварная 0 Рыба, жаренная в масле 0Рыба, жаренная в сухарях 12Рыба копченая, вяленая 0Рыба в томате 6Анчоусы 0Икра 0Кальмары 4Крабы 2Креветки 0Мидии 5Морская капуста 1Морской гребешок 1Омары 1Раки речные 1Трепанг 0Устрицы 7

Что почем на грядке, в саду и в соседнем лесу

ОВОЩИБаклажаны 5Батат (сладкий картофель) 28Бобы 8Брюква 7Горошек зеленый 12Дайкон 1Дыня 9Кабачок 4Капуста белокочанная 5Капуста брокколи 6Капуста брюссельская 4Капуста кольраби 8Капуста краснокочанная 5Капуста цветная 5Картофель 16Корнишоны 1,8Кресс-салат 3Кукуруза 22Лук-порей 6,5Лук репчатый 9Морковь 7Огурец свежий 3Патиссоны 4Перец зеленый сладкий 5Перец красный сладкий 5Петрушка (корень) 10,5Помидоры 4Ревень 2,5Редис 4Редька 6,5Репа 5Салат листовой 2Свекла 9Сельдерей (корень) 6Спаржа 3Топинамбур 13Тыква 4Тыква (семена) 12Фасоль стручковая 3Хрен 7,5Чеснок 5

ЗЕЛЕНЬГорчица 2,5Лук зеленый 3,5Свекла (листья) 4,5Пастернак 12Петрушка 8Сельдерей 2Укроп 4Черемша 6Шпинат 2Щавель 3

ФРУКТЫАбрикос 9Айва 8Актинидия 10Алыча 6,5Апельсин 8Гранат 11Груша 9,5Инжир 11Кизил 10Персик 9,5Нектарин 13Слива 9,5Яблоки 9,5

ЯГОДЫАрбуз 9Брусника 8Виноград 15Вишня 10Голубика 7Ежевика 4,5Земляника (лесная) 6Клубника 6,5Клюква 4Крыжовник 9Малина 8Облепиха 5Рябина 8,5Рябина (черноплодка) 11Смородина белая 8Смородина красная 7,5Смородина черная 7,5Черешня 10,5Черника 8Шиповник 10

ГРИБЫБелые 1Грузди 1Лисички 1,5Маслята 0,5Опята 0,5Подберезовики 1,5Подосиновики 1Рыжики 0,5Сморчки 0,2Сыроежки 1,5Шампиньоны 0,1

ВАРЕНЬЕАбрикосовое 72Грушевое 71Клубничное 74Малиновое 70Персиковое 67Сливовое 75Черносмородиновое 73Из черноплодки 75Яблочное 68Мед 75

Возрастная категория сайта 18+

Сетевое издание (сайт) зарегистрировано Роскомнадзором, свидетельство Эл № ФС77-80505 от 15 марта 2021 г.

ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР — НОСОВА ОЛЕСЯ ВЯЧЕСЛАВОВНА.

ШЕФ-РЕДАКТОР САЙТА — КАНСКИЙ ВИКТОР ФЕДОРОВИЧ.

АВТОР СОВРЕМЕННОЙ ВЕРСИИ ИЗДАНИЯ — СУНГОРКИН ВЛАДИМИР НИКОЛАЕВИЧ.

Сообщения и комментарии читателей сайта размещаются без
предварительного редактирования. Редакция оставляет за собой
право удалить их с сайта или отредактировать, если указанные
сообщения и комментарии являются злоупотреблением свободой
массовой информации или нарушением иных требований закона.

АО «ИД «Комсомольская правда». ИНН: 7714037217 ОГРН: 1027739295781
127015, Москва, Новодмитровская д. 2Б, Тел. +7 (495) 777-02-82.

Исключительные права на материалы, размещённые на интернет-сайте
www.kp.ru, в соответствии с законодательством Российской
Федерации об охране результатов интеллектуальной деятельности
принадлежат АО «Издательский дом «Комсомольская правда», и не
подлежат использованию другими лицами в какой бы то ни было
форме без письменного разрешения правообладателя.