Здоровое питание. Правильные диетические рецепты`

Здравствуйте, уважаемые зрители и читатели моего блога! Представляю
вашему вниманию свою книгу о лечебной диете, показанной при
болезнях органов пищеварения, печени, желудка, поджелудочной
железы, желчного пузыря и желчевыводящих путей «Стол №5: Здоровое питание. Правильные диетические
рецепты».

ISBN: 978-5-600-03430-3
Рег.номер: КН-П-23-019799
Эл. номер: КН-Э-23-015634
Формат: А5 (145х205 мм)
Страниц: 158
Цветные иллюстрации: 121
Бумага: офсетная 100 мг/м2
Переплет: твердый

Ссылка на ozon

В книге представлена информация, которая поможет правильно
организовать лечебное питание и приготовить по-настоящему вкусные
диетические блюда:
• основы лечебного и профилактического питания;
• разрешенные/запрещенные продукты;
• таблицы жирности мяса и рыбы;
• первичная обработка продуктов;
• способы тепловой обработки пищи;
• пищевая ценность и калорийность блюд;
• 120 диетических рецептов.

К большинству рецептов указаны примечания, где описаны продукты,
которые можно заменить, исключить или добавить. Это нужно для того,
чтобы вы смогли персонализировать рецепт под свои вкусовые
предпочтения и самостоятельно разработать блюдо, соответствующее
вашим потребностям и ограничениям, связанным с болезнью.
Кроме того, такое питание подойдет не только людям, соблюдающим
диету, но и всем, кто заботится о своем здоровье и старается
правильно питаться.

Для тех, кто со мной не знаком, представлюсь: меня зовут Игорь
Кабо, я являюсь дипломированным нутрициологом, поваром-технологом,
консультантом по лечебному и профилактическому питанию.

Мои знания основаны не только на теории, помимо образования я имею
личный опыт соблюдения лечебно-профилактической диеты достаточно
длительное время, поэтому не понаслышке знаю, насколько трудно
организовать лечебное питание так, чтобы оно было вкусным и ничем
не уступало привычному рациону, который был до болезни, при этом
обладало необходимой энергоемкостью и содержало необходимое
количество питательных веществ, но учитывало способность больного
организма эффективно переваривать и усваивать пищу.

Диета может появиться в жизни весьма неожиданно: врач ставит
диагноз и дает памятку, в которой указан небольшой перечень
разрешенных продуктов и допустимые способы обработки пищи.

Люди, прошедшие через это, меня поймут: от недостатка информации и
опыта не знаешь, что приготовить и уж тем более как разнообразить
свое диетическое меню. Кажется, что жизнь уже не будет прежней.
Однообразная, пресная пища быстро надоедает, опускаются руки из-за
растерянности перед новой реальностью. Все это может сопровождаться
потерей аппетита, нарушением вкуса и, как следствие, нарушением
диеты, что очень пагубно влияет на процесс выздоровления и
восстановления.

Спешу вас успокоить: диета – не приговор! Я докажу, что
можно питаться правильно, соблюдая все необходимые ограничения, при
этом готовить очень вкусные и даже изысканные диетические блюда, а
самое главное – получать гастрономическое удовольствие от
еды!

Мой кулинарный
видеоблог на котором представлено множество рецептов для
лечебной и профилактической диеты, помогает людям, вынужденным
соблюдать ограничения в питании, не чувствовать себя обделенными, а
жить полноценной жизнью и радовать себя вкусными блюдами.

что можно и нельзя, список продуктов, а также рецепты приготовления блюд

Медицинская диета номер разработана по Певзнеру, чтобы ограничить пациента от жирной, вредной и жареной пищи с сохранением питательности и калорийности продуктового ассортимента.

Данный принцип питания подходит тем, у кого существуют проблемы с пищеварительно-кишечным трактом.

Содержание

• Характеристика диеты
• Список допустимых продуктов
• Меню на день и неделю
• Рецепты
• Противопоказания
  • Полезное видео

Характеристика диеты

Существует несколько диет, которые применяют в медицине. Каждая из них имеет свой номер, который определяет основные принципы питания.

В соответствии с потребностями и рекомендациями для пациентов разработан перечень продуктов, принцип приготовления и режим приема пищи.

Кушать в соответствии с рекомендациями можно только отварную еду, иногда разнообразить приготовление запеканием.

В сутки употреблять 300 грамм углеводов, 100 грамм белков и 100 грамм жиров. Количество приемов пищи в сутки составляет 6 раз.

Диета 5 стол актуальна при таких заболеваниях:

• При заболевании печени: гепатите, холецистите и других заболеваниях. При наличии камней и после их удаления.
• При гастрите и панкреатите, колите, язве желудка.
• После удаления желчного пузыря в течение полугода нужно придерживаться диеты.
• Актуальна, если возникли проблемы с функциями поджелудочной железы.
• В результате ожирения, жировом гепатозе, липоматозе.
• Показанием к соблюдению диеты является гастродуоденит.

Похудевших людей и тех, кто прошел через операцию ждет данная диета. Соблюдать указания стоит точно и безукоризненно.

Список допустимых продуктов

Кроме соответствующего приготовления пищи, стоит избирательно относится к продуктам.

Существует список продовольственных товаров, которые находятся в прерогативе относительно употребления в диете. Перечень очень длинный, поэтому однообразия данное питание не вызовет.

Обратите внимание! Принцип данного питания можно использовать в процессе похудения.

Чтобы составить правильный рацион, можно составить специальную таблицу, в которой будут определены продукты правильного питания.

Кроме этого, нужно соблюдать порционность – переедание ведет к ухудшению состояния.

Таблица допустимых и запрещенных продуктов:

Допустимые продукты Запрещенные продукты

Допустимые продукты	Запрещенные продукты
Нежирные сорта рыбы, говядина, гипоаллергенные сорта птицы: курятина, индюшатина	Свинина, красная и жирная рыба. Производные свинины: сало, смалец, кровянка
Слабый зеленый чай, кофе с молоком, некислые соки, томатный сок, кисель	Крепкий чай, натуральное кофе, сладкие или соленые напитки
Ржаной хлеб, хлеб из отрубей, мучные изделия однодневной выдержки, несдобное печенье	Свежая выпечка, макароны, сдобная выпечка, мучные изделия из белой муки
Кисломолочные продукты из обезжиренного молока	Сгущенка, сметана, домашнее молоко и его производные
Крупы, которым не характерна вязкость: гречка, перловка	Исключить макаронные изделия нетвердых сортов, вязкие каши и картофельное пюре
Ограничиться 1 яйцом в сутки, используя продукт, как ингредиент в других блюдах	Не стоит использовать гусиные и утиные яйца, лучше ограничить продуктами перепелки, курицы
Некислые и несладкие фрукты, ягоды. Овощи в любом виде и количестве	Соления и варенье, квашенные овощи использовать в рационе не рекомендуется

Меню на день и неделю

Лечебная диета включает в себя продукты, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Благодаря этому, меню получается разнообразным и вкусным.

Примерное меню на неделю и на каждый день:

• Завтрак может включать паровые котлеты или небольшой кусочек отварного мяса, подойдут молочные сосиски.
   
  Дополнительным блюдом станет манная или овсяная каша на воде. Некрепкий чай без сахара, кофе с молоком.
• Второй завтрак на выбор может состоять из: сухофруктов, свежего овоща или фрукта, запеченное яблоко.
• Обед: суп на овощном бульоне, кусочек мяса с гарниром, салат из овощей, компот, сок, морс на выбор.
• Полдник: несладкий чай, сушки, несдобное печенье, сухари из ржаного хлеба.
• Ужин: овощные котлеты, отварная рыба, нежирный кефир.

Входит в меню и другой ассортимент продуктов. Можно удачно комбинировать овощи, мясо и рыбу. Разнообразить любое блюдо интересными вариантами гарнира.

Внимание! Пища готовится исключительно на пару или отваривается. Запекание производится не чаще одного раза в неделю.

Включать перекусы между основными приемами пищи не стоит. Это может привести к перегрузке пищеварительной системы.

Рецепты

Приготовление блюд должно соответствовать определенной технологии. Благодаря интересным рецептурам блюда получаются вкусные и питательные.

Готовое блюдо не должно долго стоять в холодильнике, лучше каждый раз готовить свежую еду.

Некоторые рецепты для разнообразия меню:

• Рецепты супов для диеты №5 представляют собой отвары на овощных бульонах. Интересным вариантом станет суп с брокколи, морковкой и кабачком.
   
  Супы из бобовых станут настоящим кладом витаминов для организма.
• Творожная запеканка – самая популярная для сладкоежек: 300 грамм творога смешать с 50 граммами изюма, добавить яйцо и несколько ложек муки из отрубей.
• Салаты могут состоять из любых овощей. Главное сильно не солить блюдо. Заправлять пищу стоит оливковым маслом.

Запекание осуществляется по тем же принципам, что и стандартное приготовление. Единственное отличие – не используются острые специи.

Противопоказания

В некоторых случаях придерживаться диеты нельзя. Противопоказания могут появиться из-за состояния здоровья или психологических особенностей.

Люди, которые не могут выдержать строгости относительно питания, могут соблюдать диету частично.

Нельзя придерживаться диеты:

• Детям с недостаточной массой тела использовать данный способ питания нельзя.
• Взрослому с сильным расстройством пищеварения такая диета не подойдет, стоит выбирать еще более щадящий вариант питания.
• Зачастую старикам такая диета тоже не подходит, так как людям пожилого возраста требуется больше молочных продуктов.

Другие особенности относительно использования диеты лечащий врач оговаривает в индивидуальном порядке с пациентом.

Полезное видео

Как приготовить званый обед для любого размера

Приготовьте нужное количество мяса, гарниров и сладостей 14, 2016 22:15 EST

Весь декабрь мы приносим вам рецепты, советы и рекомендации, которые вам нужны, чтобы провести праздники, независимо от того, как вы отмечаете сезон.

Нет лучшего времени для званого обеда, чем когда ртуть падает. Разжигание духовки и плиты сделает вашу кухню и дом восхитительно поджаренными, а тушеное мясо или свежеиспеченный хлеб наполнят дом благоуханием. (Бонус: вы можете оставить зимние сапоги в шкафу, где им и место.) Независимо от того, планируете ли вы вечеринку для группы из шести или 16 гостей, есть некоторые жесткие правила относительно количества блюд и суммы. белка вам понадобится. Вот удобное руководство, которое можно распечатать на холодильнике всю зиму.

Основное блюдо

При подготовке к любому невегетарианскому обеду первым делом стоит обратиться к мяснику (или рыбному торговцу). Брайан Майер из Fleishers в Нью-Йорке говорит, что ему в целом нравится философия «Ешьте меньше мяса, ешьте больше мяса», что для него означает от четырех до шести унций мяса на человека, что является хорошим началом для ежедневного приготовления пищи.

«Но, говоря словами Гомера Симпсона, «салатом друзей не завоюешь», — говорит он. «Это особенно верно для праздничного стола всеядных. Так что, помня об этом, мы можем немного побаловать себя». Если основным блюдом будет мясо, стремитесь к ¾ фунта мяса с костями на человека, будь то ветчина, баранья нога или стейк, и ½ фунта, если костей нет, советует он. Но если это будний вечер или вы беспокоитесь о том, что у вас слишком много остатков, вы можете немного сократить цифры и все будет в порядке.

6 гостей: 4½ фунта мяса на костях, 3 фунта мяса без костей или две курицы весом 3-4 фунта

8-10 гостей: 6-7½ фунтов мяса на костях, 4 до 5 фунтов мяса без костей или двух цыплят весом от 4 до 5 фунтов

от 12 до 16 гостей: от 9 до 12 фунтов мяса на костях, от 6 до 8 фунтов мяса без костей или до трех 4-5- фунт цыплят

Гарниры

Гарниры могут быть нашей любимой частью еды, поэтому мы никогда не экономим. Они также являются идеальным заданием для вашего друга, который любит готовить — оставьте вино и десерт тому, у кого нет времени готовить или просто не любит.

6 гостей: 3 стороны

Для шестерых посетителей достаточно трех сторон, так что вам нужно быть благоразумным в выборе сторон. Стремитесь по крайней мере к одному крахмалу, как неаполитанская паста с чечевицей; одно овощное блюдо; и яркий салат, как табуле из капусты Михаила Соломонова, чтобы все разбить.

Макаронные изделия: 1 фунт, приготовленные; жареные овощи: 2 фунта

От 8 до 10 гостей: 4 порции

Для более крупной вечеринки вам понадобится как минимум четыре порции, но применяются те же правила, что и выше, и следите за тем, чтобы все было сбалансировано. Один крахмал, одно овощное блюдо и один салат — хорошая основа. Используйте четвертую сторону в качестве подстановочной карты и попробуйте что-нибудь новое, например, сладкий картофель 9.0007 чаат .

Макаронные изделия: 1½ фунта; r жареные овощи: 3 фунта

от 12 до 16 гостей: 5 сторон

На большой вечеринке пять сторон не только подпитывают блюдо, но и гарантируют, что каждый (независимо от его диетических предпочтений) найдет что-то для себя. . Салат, овощное блюдо и крахмал — хорошее место для начала, и у вас останется два блюда, с которыми можно поиграть.

Макаронные изделия: 2 фунта, приготовленные; r жареные овощи: 4 фунта

Салат: В среднем от 1 до 1½ чашки салата на человека. Если вы беспокоитесь о том, чтобы сделать слишком много, переложите около 30 процентов салата в отдельную миску и отложите ее в сторону, прежде чем заправить большую часть салата. Вы всегда можете зайти на кухню за зеленью и быстрым броском. Таким образом, вы не останетесь с мокрой, грустной зеленью после того, как все уйдут.

Десерт

Так как десерт, так сказать, приносит домой званый ужин, никто не хочет, чтобы сладкое закончилось. Хорошее эмпирическое правило — в среднем 1½ порции сладостей на человека.

6 гостей: 1 пирог (попробуйте шоколадно-ореховый) или торт, или примерно 18 печений

8-10 гостей: 2 торта (рекомендуем дьявольскую еду Ины Гартен) или пироги, по 1 шт. пирог и пачка печенья

от 12 до 16 гостей: Стремитесь съесть как минимум 3 десерта на этой большой вечеринке, поэтому 1 пирога, 1 торта и порции печенья должно хватить.

Вино

Количество вина зависит от настроения и повода, но лучше всего начать с полбутылки на человека (это два стакана). Всегда разумно иметь при себе лишнюю бутылку на случай, если вечеринка наладится.

6 гостей: от 3 до 4 бутылок

от 8 до 10 гостей: от 4 до 5 бутылок

от 12 до 16 гостей: от 6 до 9 бутылок

рекомендуемые

Cooking — Space Station 14 Wiki

From Space Station 14 Wiki

Пространства имен

• Страница
• Обсуждение

Действия со страницей

• Читать
• Посмотреть источник
• История

Содержимое

• 1 Микроволновая печь
• 2 рецепта
  • 2. 1 Базовые продукты
  • 2.2 Бургеры
  • 2.3 Хлеб
  • 2.4 Пицца
  • 2,5 Макаронные изделия
  • 2.6 Блюда для риса
  • 2.7 Супы
  • 2.8 Картофельные блюда и картофель фри
  • 2,9 Шашлыки
  • 2.10 Чили
  • 2.11 Салаты
  • 2.12 Печенье, блины и вафли
  • 2.13 Пироги
  • 2.14 Торты
  • 2.15 Карманы для донка
  • 2.16 Другие
• 3 Приправы и ингредиенты

Микроволновая печь

Микроволновая печь — это выбор шеф-повара (и неудачливого заключенного) нагревательной посуды, в которой можно приготовить все, от хлеба до пиццы и пирогов, если вы выберете правильное время для приготовления. У него структура меню, аналогичная кофемолке, с ингредиентами в микроволновой печи слева и набором кнопок справа. Вы можете выбрать между мгновенным и 30-секундным временем приготовления с помощью указанных кнопок. Для каждого рецепта требуется разное время в микроволновой печи. Если ингредиенты или время указаны неправильно, ингредиенты в микроволновой печи либо выплюнутся, либо она сгорит, превратившись в пригоревшее месиво.

Рецепты

Основные продукты

CreateCakeBatter

яйцо [12]

мука [15]

сахар [5]

Смесь

CreateVeganCakeBatter

мука [15]

соевое молоко [15]

сахар [5]

Смесь

Сквашивание

универсальный фермент [5]

молоко [40]

Смесь

CreateDough

вода [10]

мука [15]

Смесь

CreateCornmealDough

яйцо [6] 9 0139

молоко [10]

кукурузная мука [15]

Mix

CreateButter

поваренная соль [5]

молоко [30]

Mix

CreateMeatball

яйцо [6]

мука [5]

сырые животные белки [5]

Смесь

CreatePieDough

яйцо [12]

мука [15]

9 0004 поваренная соль [5]

Mix

CreateTofu

соя молоко [30]

фермент универсальный [5]

Микс

Бургеры

Булочка

кусочек теста [1]

9000 4 5 сек

Булочка [1]

Обычный бургер

булочка [1]

сырое мясо [1]

10 сек

Обычный бургер [1]

Чизбургер 9 0005

булочка [1]

ломтик сыра [1]

сырое мясо [1]

10 сек

чизбургер [1]

бекон бургер

булочка [1]

сырный ломтик [2]

сырая котлета [ 3]

10 сек

Бургер с беконом [1]

Бургер Five Alarm

булочка [1]

перец чили [3]

сырое мясо [1]

10 сек

Пять Alarm Burger [1]

Big Bite Burger

булочка [1]

сырный ломтик [1] ​​

сырое мясо [2]

ломтик лука [2]

помидор [1]

15 сек

Big Bite Burger [1]

Super Bite Burger

поваренная соль [5]

булочка [1]

сырный ломтик [3]

яйцо [2 ]

сырое мясо [3]

помидор [3]

25 сек

Super Bite Burger [1]

9 0004 McGuffin

булочка [1]

сырный ломтик [ 1]

яйцо [2]

10 сек

McGuffin [1]

McRib

булочка [1]

900 04 ребра [1]

ломтик лука [1]

10 с

McRib [1]

Rat Burger

булочка [1]

крысиное мясо [1]

10 с

Крысиный бургер [1]

Сэндвич с курицей

булочка [1]

сырое куриное мясо [1]

Майонез [5]

10 сек

Сэндвич с курицей [1]

Утка Бутерброд

булочка [1]

ломтик сыра [1 ]

сырое мясо утки [1]

10 сек

Сэндвич с уткой [1]

Бургер с филе карпа

90 138 булочек [1] ​​

сырный ломтик [1] ​​

филе сырого карпа [1]

10 сек

Филе-о-карп бургер [1]

Крабовый бургер

булочка [1]

сырое крабовое мясо [1]

10 sec

Крабовый бургер [1]

Корги бургер

Булочка [1]

сырое мясо корги [1]

10 сек

Корги бургер [1]

Брейн бургер

булочка [1]

ломтик сыра [1]

мозг [1]

10 сек. 005

булочка [1]

ломтик сыра [1]

Приложение [1]

10 сек

Приложение Бургер [1]

Xenoburger

Булочка [1] 9 0139

сырое мясо ксено [1]

10 сек

Xenoburger [1]

Бургер с тофу

булочка [1]

Тофу [1]

10 сек

9 0138 Бургер с тофу [1]

Bearger

Булочка [1]

сырое мясо медведя [1]

10 сек

Bearger [1]

Empowered Burger

булочка [1]

SheetPlasma1 [2]

10 сек

Расширенные возможности Бургер [1]

Желейный бургер

Булочка [1]

Желе из мухомора [1]

10 сек

Желейный бургер [ 1]

Сойлент Бургер

булочка [1]

ломтик сыра [2]

соевые бобы [2]

10 сек

Бургер сойлент [1]

Crazy Hamburger

901 38 оливковое масло [15]

булочка [1]

сырный ломтик [2]

сырое мясо [2]

чили [1]

капуста [1]

зеленый мелок [1] ​​

вспышка [1]

15 сек

Сумасшедший гамбургер [1]

Клоунский бургер

булочка [1]

маска клоуна [1] 9013 9

10 сек

Клоун Бургер [1]

Мим Бургер

булочка [1]

маска пантомимы [1]

10 сек

Мим-бургер [1]

Ghost Burger

9 0138 пучок [1] ​​

внешний фантомный лист [1]

10 сек

Призрачный бургер [1]

Человеческий бургер

булочка [1]

сырое человеческое мясо [1] 9 0005

10 сек

Человеческий бургер [1]

Спелл Бургер

булочка [1]

шляпа волшебника [1]

10 сек.

булочка [1]

бейсбольная бита [1]

10 сек

Бейсбольный бургер [1]

Кошачий бургер

булочка [1]

кошачьи ушки [1] 9 0005

сырое мясо [1]

10 сек

Кэт Бургер [1]

Робургер

булочка [1]

конденсатор [2]

10 сек

Робургер [1] 9013 9

Хлеб

Хлеб

Тесто [1]

10 сек.

Хлеб [1]

Багет

Соль поваренная [5]

Перец черный [5]

Тесто [ 1]

15 сек

Багет [1]

Хлеб со сливочным сыром

молоко [5]

сырный ломтик [2]

тесто [1]

15 сек 9000 5

Хлеб со сливочным сыром [1]

Банановый хлеб

банан [1]

тесто [1]

15 сек

бананово-ореховый хлеб [1]

хлеб с колбасой

сырое мясо [1]

тесто [1]

15 сек

Хлеб с колбасой [1]

Хлеб с мясом

Сырая котлета [2]

Сырный ломтик [2]

901 38 тесто [1]

15 сек

Мясо Хлеб [1 ]

Хлеб с мясом паука

сырая котлета из паука [2]

сырный ломтик [2]

тесто [1]

90 004 15 с

Хлеб с паучьим мясом [1]

Ксено мясной хлеб

сырая ксенокотлета [2]

сырный ломтик [2]

тесто [1]

15 сек

Xeno Meat Bread [1]

Кукурузный хлеб

Тесто из кукурузной муки [ 1]

10 сек

Кукурузный хлеб [1]

Хлеб с тофу

Тофу [1]

тесто [1]

15 с

Хлеб с тофу [1]

Хлеб Мимана

соевое молоко [5]

ничего [5]

тесто [1]

тофу [1]

9 0004 15 секунд

Хлеб Мимана [1]

Тост с маслом

ломтик хлеба [1]

кусочек сливочного масла [1]

5 сек

тост с маслом [1]

французский тост

ломтик хлеба [1]

молоко [ 5]

яйцо [12]

5 сек

французский тост [1]

чесночный хлеб

ломтик хлеба [1] 90 005

кусочек сливочного масла [1]

чеснок [1 ]

5 сек

Хлеб с чесноком [1]

Тост с желе

ломтик хлеба [1]

Мухомор je lly [1]

5 сек

Тост с желе [1]

Два ломтика

ломтик хлеба [2]

вино [5]

5 сек

два ломтика [1]

900 04 Ломтик с плесенью

ломтик хлеба [1]

муха Мухомор [1]

5 сек

Ломтик с плесенью [1]

Пицца

Пицца «Маргарита»

сырный ломтик [1] ​​ 9 0005

тесто [1]

помидор [4]

30 сек

Пицца Маргарита [1]

Пицца с грибами

тесто [1]

гроздь лисичек [5] 9000 5

25 сек

Грибная пицца [1]

Мясная пицца

сырный ломтик [1] ​​

тесто [1]

сырое мясо [3]

помидор [1]

30 сек

Мясная пицца [1]

Овощная Пицца

морковь [1]

кукурузный початок [1] ​​

тесто [1]

баклажан [1]

помидор [1]

30 сек

Овощи Пицца [1]

Гавайская пицца

тесто [1]

сырая куриная котлета [3]

ломтик ананаса [5] 900 05

30 сек

Гавайская пицца [1]

Сырая пицца

амброзия обыкновенная [3]

сырная долька [1]

тесто [1]

помидор [1] 90 005

30 сек

Сырая пицца [1]

Донк -pocket Pizza

сырный ломтик [1] ​​

теплый донк-карман [3]

тесто [1]

помидор [1] 9013 9

30 сек

Пицца Donk-pocket [1]

Макаронные изделия

Вареные спагетти

яйцо [6]

мука [15]

кусочек сливочного масла [1]

900 04 большая тарелка [1]

15 сек

Вареные спагетти [1]

Спагетти

вареные спагетти [1]

помидор [2]

10 сек

Спагетти [1]

Спагетти с фрикадельками

фрикадельки [2]

вареные спагетти [1]

10 сек

Спагетти с фрикадельками [1]

Лапша с маслом

9013 8 кусочков сливочного масла [1]

вареные спагетти [1]

10 sec

Лапша с маслом [1]

Чау-мейн

морковь [1]

початок кукурузы [1]

яйцо [1]

баклажан [1]

вареные спагетти [1]

10 сек

Чоу Мейн [1]

Копипаста

спагетти [2] 9000 5

10 сек

Копипаста [1]

Блюда для риса

Вареный рис

рис [15]

вода [10]

чаша [1]

15 сек

90 138 Отварной рис [1]

Рисовый пудинг

Молоко [10]

рис [15]

сахар [5]

чаша [1]

15 сек

901 38 Рисовый пудинг [1]

Рис со свининой

Сырая котлета [3 ]

вареный рис [1]

15 сек

Рис со свининой [1]

Гамбо с черными глазами

9013 8 чили [2]

сырая котлета [3]

отварной рис [1]

15 сек

Гамбо с черными глазами [1]

Рис с яйцом

морковь [1]

яйцо [1]

вареный рис [1]

15 сек

Жареный рис с яйцом [1]

Супы

Луковый суп

Вода [10]

Миска [1] 9013 9

ломтик лука [5]

ломтик сыра [ 1]

10 сек

Луковый суп [1]

Грибной суп

вода [5]

молоко [5]

миска [1]

гроздь лисичек [2]

10 сек.

Грибной суп [1]

Крапивный суп

яйцо [6]

вода [10]

9013 8 чаша [1]

картофель [1]

крапива [ 1]

10 сек

Суп из крапивы [1]

Томатный суп

вода [10]

чаша [1] 9 0005

помидор [2]

10 сек

Томатный суп [1]

Томатный суп с кровью

кровь [10]

миска [1]

помидор [2]

900 04 10 сек

Томатный суп [1]

Овощной суп

вода [5]

чаша [1]

кукуруза [1]

морковь [1]

90 138 картофель [1]

баклажан [1]

10 сек

Овощной суп [1]

Биск

вода [10]

чаша [1]

сырье филе карпа [1]

гроздь лисичек [1] ​​

помидор [1]

10 сек

Биск [1] ​​

Суп с фрикадельками

вода [10]

чаша [1] 90 139

морковь [1]

фрикадельки [1]

Картофель [1]

10 сек

Суп с фрикадельками [1]

Суп Крылышки Фанг Чу

Соевый соус [1] 90 005

миска [1]

сырая ксенокотлета [ 2]

10 сек

Суп Крылышки Фанг Чу [1]

Суп Крылышки Фан Чу (альтернативный вариант)

соевый соус [1]

миска [ 1]

сырое мясо паука [2]

10 сек

Суп Крылышки Фанг Чу [1]

Рагу

вода [10]

миска [1]

сырая котлета [3]

помидор [1 ]

картофель [1]

морковь [1]

баклажан [1]

гроздь лисичек [1] ​​

10 сек

9000 4 Рагу [1]

Соленый сладкий суп мисо-кола

кола [ 5]

мисо-суп [1]

15 сек

Солено-сладкий суп мисо-кола [1]

Слезы клоуна

вода [10]

чаша [1]

банан [1]

осколок стекла [1]

10 сек

Слезы клоуна [1]

Суп из глазных яблок

9000 4 вода [10]

чаша [1]

морковь [1]

картофель [1]

глазки [1]

10 сек

суп из глазных яблок [1] ​​ 9 0005

Обезьяний восторг

мука [5]

поваренная соль [1]

черный перец [1]

чаша [1]

банан [1]

кубик обезьяны [1] 90 005

10 сек

Восторг обезьяны [1]

Овсянка

овес [15]

вода [10]

чаша [1]

15 сек

9 0138 Овсянка [1]

Картофельные блюда и картофель фри

Запеченный картофель

сырный ломтик [1] ​​

картофель [1]

15 сек

запеченный картофель [1]

картофель фри 0004 соль поваренная [5]

картофель [1]

15 сек

Картошка фри [1]

Картошка фри с сыром

поваренная соль [5]

сырная долька [1]

картофель [1]

15 сек

Картофель фри с сыром [1]

Морковь фри

поваренная соль [5]

морковь [1]

15 сек

морковь фри [1] 9 0139

Шашлыки

Мясной кебаб

Вертел [1]

сырая котлета [3]

5 сек

Мясной кебаб [1]

Гавайский кебаб

перец чили [1] 901 39

шампур [1]

сырая котлета [1]

ломтик ананаса [1]

5 сек

Гавайский кебаб [1]

Фиеста-кебаб

перец чили [1]

кукурузный початок [1] ​​

шампур [1 ]

сырая котлета [1]

помидор [1]

5 сек

Фиеста-кебаб [1]

9 0004 Ребрышки барбекю

Соус барбекю [5]

сырое мясо [2]

шампур [1]

15 сек

ребрышки барбекю [1]

крысиный кебаб

шампур [1] 9 0139

сырое мясо крысы [1]

10 сек

Rat Kebab [1]

Double Rat Kebab

шампур [1]

сырое мясо крысы [2]

20 сек

9 0138 Двойной крысиный кебаб [1]

Человеческий кебаб

шампур [1]

туловище человека [1]

15 сек

Человеческий шашлык [1] ​​

Шашлык из хвоста ящерицы

ske wer [1]

сырое мясо ящерицы [1]

15

Шашлык из хвоста ящерицы [1]

Чили

Чаша острого чили

Чаша [1]

Чили [1] 9 0139

сырая котлета [1]

лук срез [1]

помидор [1]

20 сек

Чаша острого чили [1]

Холодный чили

азот [5]

миска острого чили [1]

5 сек.

Холодный перец чили [1]

Слезы клоуна

BikeHorn [1]

Миска [1]

901 38 ломтик лука [1]

помидор [1]

15 сек

Слезы клоуна [1]

Chili Con Carnival

клоунские туфли [1]

чаша [1]

перец чили [1]

сырая котлета [1]

лук ломтик [1] ​​

помидор [1]

30 сек

Чили Кон Карнавал [1]

Кесо

сыр клин [2]

чили [1]

15 сек

Кесо [1]

Энчиладас

перец чили [2]

початок кукурузы [1]

сырая котлета [1] 901 39

20 сек

Энчиладас [1]

Салаты

Салат с травами

амброзия обыкновенная [3]

яблоко [1]

чаша [1]

5 сек

Салат с травами [1]

Салат из капусты

винегрет [5]

чаша [1]

красный лук [1] ​​

капуста [1]

5 сек

901 38 Салат из капусты [1]

Салат «Цезарь»

оливковое масло [5]

ломтик хлеба [1]

чаша [1]

ломтик сыра [1]

капуста [1] 9 0005

ломтик красного лука [1]

5 сек

Салат Цезарь [1]

Салат кимчи

уксус [5]

чаша [1]

морковь [1]

901 38 капуста [1]

чеснок [1] ​​

5 сек

Кимчи Салат [1]

Салат Valid

ambrosia vulgaris [3]

Миска [1]

мясо шар [1]

картофель [1]

5 сек

Салат Valid [1]

Цитрусовый салат

Миска [1]

Лимон [1]

Лайм [1]

Оранжевый [1]

5 с

Цитрусовый салат [1]

Фруктовый салат

чаша [1]

апельсин [1]

яблоко [1]

90 004 виноград [1]

ломтик арбуза [2]

5 сек

Фруктовый салат [1]

Салат «Джангл»

Миска [1]

банан [1]

яблоко [1] ]

виноград [1]

ломтик арбуза [2]

5 сек

Салат «Джунгли» [1]

Фруктовница с арбузом

арбуз [1]

апельсин [1]

яблоко [1]

банан [1]

лимон [1]

амброзия обыкновенная [1]

5 сек.

Печенье, блины и вафли

Блины

яйцо [6]

мука [5]

молоко [5]

5 сек. 5

яйцо [6]

мука [5]

Молоко [5]

Плитка шоколада [1]

5 сек

Шоколадный блин [1]

Вафли 900 05

яйцо [6]

мука [5]

молоко [5]

газированная вода [5]

10 сек

вафли [1]

соевые вафли

яйцо [6]

мука [5]

соевое молоко [5]

газированная вода [5]

10 сек

соевые вафли [1]

печенье

мука [5] 901 39

сахар [5]

сливочное масло [1 ]

плитка шоколада [1]

5 сек

печенье [1]

сахарное печенье

мука [5] 9013 9

сахар [10]

кусочек сливочного масла [ 1]

5 сек

Сахарное печенье [1]

Печенье с изюмом

мука [5]

сахар [5]

4без изюма [1]

5 сек

Изюм Печенье [1]

Овсяное печенье

овсяное печенье [5]

сахар [5]

сливочное масло [1]

5 сек

Овсяное печенье [1]

Пироги

Яблочный пирог

Тесто для пирога [1]

Яблоко [3]

Форма для пирога [1]

15 сек 90 005

Яблочный пирог [1]

Виноградный пирог

тесто для пирога [1]

сахар [5]

молоко [5]

виноград [3]

форма для пирога [1]

15 сек

Виноградный пирог [1 ]

Банановый кремовый пирог

тесто для пирога [1]

банан [3]

форма для пирога [1]

15 сек

Банановый кремовый пирог [1]

Мясной пирог

тесто для пирога [ 1]

сырое мясо [3]

форма для пирога [1]

15 сек

мясной пирог [1]

Xeno Pie

тесто для пирога [1]

сырое мясо ксено [3]

Форма для пирога [1]

15 сек

Ксено-пирог [1]

Мухоморный пирог

Тесто для пирога [1] 900 05

Мухомор [1]

Форма для пирога [1 ]

15 сек

Мухоморный пирог [1]

Торты

Торт

Тесто для торта [1]

90 004 15 сек

Торт [1]

Яблочный торт

Яблочный пирог [3]

торт [1]

5 сек

яблочный пирог [1]

морковный пирог

торт [1]

9 0138 морковь [3]

5 сек

морковный пирог [ 1]

Лимонный пирог

Торт [1]

Лимон [3]

5 сек

Лимонный пирог [1] 90 139

Апельсиновый торт

Торт [1]

оранжевый [3]

5 сек

Апельсиновый торт [1]

Лаймовый торт

торт [1]

лайм [3] 9 0005

5 сек

Лимонный пирог [1]

Сыр Торт

крем [10]

торт [1]

сырный ломтик [3]

5 сек

сыр Торт [1]

Торт клоуна

Маска клоуна [1 ]

Торт [1]

5 сек

Торт Клоун [1]

Торт ко дню рождения

крем [5]

9 0138 торт [1]

5 сек

Торт ко дню рождения [ 1]

Шоколадный торт

Торт [1]

Плитка шоколада [2]

5 сек

Шоколадный торт [1] 901 39

Мозговой торт

торт [1]

мозг [1]

15 сек

Мозговой пирог [1]

Слаймовый пирог

слизь [15]

901 38 тортов [1]

5 сек

Слаймовый торт [1 ]

Карманы для донка

Теплый карман для донка

Карман для донка [1]

5 сек

Теплый карман для донка [1]

Теплый сырой карман

сырой карман [ 1]

5 сек

Теплый сырой-карман [1]

Теплый пряный-карман

пряный-карман [1]

5 сек

Теплый пряный-по- комплект [1]

Теплый карман терияки

Терияки-карман [1]

5 сек

Теплый терияки-карман [1]

Теплый пицца-карман

Пицца-карман [1] 90 005

5 сек

Теплый карман для пиццы [1]

Теплый карман

хонк-карман [1]

5 сек

теплый хонк-карман [1]

теплый ягодный карман

ягодный карман [ 1]

5 сек

Теплая ягода -карман [1]

Теплый карман-гондола

карман-гондола [1]

5 сек

Теплый карман-гондола [1]

90 200 Другие

Сашими

Соль поваренная [1 ]

сырое филе карпа [2]

15 сек

Сашими [1]

Филе Migrawr

пиво [15]

сырое мясо медведя [1]

10 сек

Filet Migrawr [1]

Кубинский карп

сырный ломтик [2]

перец чили [1]

тесто [1]

сырое филе карпа [2] 9013 9

15 сек

Кубинский карп [1]

Попкорн

кукурузный початок [1] ​​

5 сек

попкорн [1]

мухомор желе

водка [5]

вода [5]

мухомор [3]

10 сек

Мухомор желе [1]

Сухие табачные листья

Табачные листья [1]

10 сек

Сухие листья табака [1]

Сухие листья конопли

Листья конопли [1]

10 сек

Сушеные листья конопли [1]

Крем с алоэ

алоэ [1]

10 сек

Крем с алоэ [1]

Суперматерия

азот [10]

плазма [10]

сахар [30]

тесто для торта [2]

9000 4 30 сек

Суперматерия [1]

Приправы и ингредиенты

Вода

Бесцветная жидкость, необходимая людям для выживания.
Кажется полупрозрачным.
Утоляет жажду.

Молоко

Непрозрачная белая жидкость, вырабатываемая молочными железами млекопитающих.
Кажется непрозрачным.
Утоляет жажду.

Nutriment

Все витамины, минералы и углеводы, необходимые организму в чистом виде.
Кажется непрозрачным.
Утоляет голод.

Рис

Эффекты

Еда (0,5 единиц в секунду)

Добавляет 0,4% сахара.

Добавляет 0,1 питания.

Твердые мелкие белые зерна.
Кажется жевательным.

Кукурузное масло

Кукурузное масло. Вкусное масло, используемое в кулинарии. Изготовлен из кукурузы.
Кажется маслянистым.

Кетчуп

Рецепты

сахар [5]

томатный сок [10]

Микс

Кетчуп [15]

Изготовлен из томатного пюре со специями.
Кажется острым.

Поваренная соль

Рецепты

Натрий [1]

Хлор [1]

Смесь

поваренная соль [2]

Широко известная как соль, хлорид натрия часто используется для приправляйте еду или убивайте бурильщиков мгновенно.
Кажется зернистым.
Утоляет жажду.
Утоляет голод.

Кетчунез

Рецепты

майонез [5]

кетчуп [5]

Микс 9000 5

кетчунайз [10]

Так называемая русская заправка, популярная среди космических американцев.
Кажется кисловатым.

Острый соус

Рецепты

поваренная соль [5]

капсаициновое масло [5]

томатный сок [5]

Микс

Острый соус [15]

Хорошо горит.
Кажется острым.

Белки

Рецепты

сырые животные белки [0,5]

Смесь

белки [0,5] 9 0005

Эффекты

Еда (0,5 единиц в секунду)

50% шанс излечить 0,8 Брута за единицу.

Неизвестный эффект: ModifyBloodLevel. Обратитесь за помощью к /tmp/moony#0029.

Содержится в некоторых блюдах, полезен для здоровья.
Кажется, комковато.
Утоляет голод.

Мука

Эффекты

Еда (0,5 единиц в секунду)

Добавляет 0,4% сахара.

Добавляет 0,1 питания.

Используется для выпечки.
Кажется порошкообразным.
Утоляет жажду.

Соевый соус

Рецепты

соевое молоко [10]

серная кислота [5]

Микс

Соевый соус [15]

Соленый ароматизатор на основе сои.
Кажется соленым.
Утоляет жажду.
Утоляет голод.

Фермент универсальный

Используется при приготовлении различных блюд.
Кажется меловым.

Винегрет

Рецепты

уксус [5]

черный перец [5]

оливковое масло [5 ]

Микс

винегрет [15]

Базовая заправка для салата, приготовленная из масла, уксуса и приправ.
Кажется, кисло.

Витамин

Эффекты

Еда (0,5 единиц в секунду)

50% шанс излечить 1 Брута и 1 Ожог на единицу.

Уменьшает кровотечение.

Содержится в здоровой, полноценной пище.
Кажется меловым.
Утоляет голод.

Кукурузная мука

Эффекты

Еда (0,5 единиц в секунду)

Добавляет 0.1 питания.

Используется для выпечки.
Кажется порошкообразным.
Утоляет жажду.

Овес

Эффекты

Еда (0,5 единиц в секунду)

Добавляет 0,2 сахара.

Добавляет 0,3 питания.

Используется для различных вкусовых целей.
Кажется грубым.

Соус из хрена

Вонючий соус из хрена.
Кажется, слишком сильно.

Frostoil

Онемение языка при его прохождении.
Кажется, холодно.

Astrotame

Сладость тысячи сахаров, но ни одной калорийности.
Кажется приторным.

Уксус

Рецепты

Этанол [5]

Кислород [5]

Смесь

900 04 уксус [10]

Эффекты

Еда (0,5 единиц в секунду)

Добавляет 0,4 ед. воды.

Добавляет 0,1 витамина.

Вызывает рвоту.

Часто используется для ароматизации пищи.
Кажется, кисло.

Черный перец

Часто используется для придания вкуса еде или вызывает чихание.
Кажется зернистым.

Сахар

Вкусный космический сахар!
Кажется, это мило.
Утоляет голод.

Соус барбекю

Рецепты

кетчуп [5]

сахар [5]

уксус [5]

Смесь

90 004 Соус для барбекю [15]

Салфетки для рук в комплект не входят.
Выглядит мрачно.

Майонез

Рецепты

масло [5]

яйцо [6]

лимонный сок [5]

Микс

майонез [15]

масло [5]

уксус [5]

яйцо [6]

Смесь

майонез [15]

Сливочный соус, приготовленный из масла, яиц и некоторого количества (пищевой) кислоты .