польза и вред для организма мужчин, женщин и детей

Мясо – это обширная категория продуктов, мышечная ткань любых животных, которая может обрабатываться и готовиться разными способами. Правильная обработка очень важна, поскольку даже полезное мясо можно превратить в опасное для здоровья блюдо.

В любом мясе самое главное – огромное количество животного белка. Он состоит из аминокислот, часть из которых незаменима для нашего организма.

В зависимости от вида мяса, способа приготовления и даже возраста животного сильно различаются и его свойства. Основные типы мяса: красное, белое и обработанное (копченое, сушеное и т.д.).

Красное мясо содержит много железа, за счет чего имеет такой цвет. К нему относится говядина, оленина, свинина, баранина, конина. Белое мясо более диетическое, и отлично усваивается, но и железа в нем немного. В основном это мясо птицы – курица, гусятина, индюшатина.

Очень неоднозначно обработанное мясо и продукты из него – сосиски, колбасы, и другие деликатесы. Такая обработка максимально раскрывает вкус мяса, делает его ярким и очень «привязчивым» за счет обилия соли, специй и иных добавок. В небольшом количестве такой продукт не повредит, но при выборе обработанного мяса нужно быть максимально осторожным. Именно во вкусовых добавках кроется возможная опасность.

Польза мяса

Помимо ценного белка, любое мясо богато витаминами группы В. Они необходимы для гармоничной работы всех систем организма. Участвуют в формировании кровяных клеток, в обменных процессах, в работе головного мозга.

Немало в мясе и цинка, селена. Они поддерживают иммунную систему, обладают антиоксидантным эффектом. Селена больше всего в мясе птиц.

Фосфор необходим костной ткани, он отвечает за ее плотность. При недостатке фосфора кости могут стать ломкими, развивается остеопороз и искривление позвоночника. Доказано, что регулярный прием в пищу животного белка уменьшает риск переломов почти на 70%. При недостатке мяса в рационе женщины при менопаузе чаще страдают из-за дистрофических изменений костной ткани.

Мясо, особенно красное, известно своей способностью бороться с анемией. Это возможно благодаря железу и витаминам группы В, которые нужны для синтеза красных клеток крови. Регулярное употребление мяса практически сводит на нет риск анемии В12 и железодефицитной анемии.

Мясная пища особенно необходима для спортсменов, детей и людей, восстанавливающихся после тяжелых операций и травм. Белок способствует синтезу собственных аминокислот и развитию мышц, что помогает уберечься от недостатка мышечной ткани. Атрофия мышц делает человека слабым, вялым, приводит к другим серьезным патологиям.

Вред мяса

Важно учитывать собственные особенности и ограничения по здоровью. Для этого необходимо проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Поскольку при некоторых заболеваниях (например, подагре), мясо запрещено, то даже самый качественный продукт может навредить.

Нередко мясо вызывает аллергически реакции, особенно свинина. Возможно, аллергия даже не на мясную пищу, а на кормовые добавки и антибиотики, которые давали животным на ферме. По этой причине предлагать мясо детям нужно понемногу и очень осторожно. Начинать лучше с диетических сортов – кролика, индейки.

Все хорошо в меру, и мясо – не исключение. Доказано, что частое употребление красного мяса, особенно жаренного, провоцирует рак не только пищевода, желудка и кишечника, но и предстательной железы, почек и даже груди.

Ученые Швейцарии доказали связь между увлечением обработанным мясом (колбасками, сосисками) и болезнями сердца и сосудов, а также диабета 2 типа. Некоторые специалисты даже приводят цифры – риск возрастает на 40%. Различные продукты из обработанного мяса часто содержат красители, усилители вкуса, соевый белок. Это пагубно сказывается на здоровье в целом, поэтому нужно тщательно изучать состав.

Также бесконтрольное поедание мясной пищи быстро приводит к ожирению и расстройству кишечника. Поскольку мясо является достаточно калорийным продуктом.

Как правильно выбирать мясо

Лучше приобретать охлажденное мясо у проверенных производителей. Наибольшую пользу такое мясо принесет в отварном, тушеном и запеченном виде. Худший выбор приготовления мясного блюда – жарка на масле. В процессе готовки образуется масса токсичных соединений. Часть из них можно нейтрализовать – именно от этого пошла традиция есть жаркое с бокалом вина, поскольку оно разрушается некоторые токсины. Но остальные канцерогены остаются, поэтому лучше не искушать судьбу.

Не стоит употреблять сырое или недожаренное мясо, поскольку в таком виде сохраняются личинки паразитов. Даже предварительная заморозка убивают далеко не всех червей.

Особенно внимательным нужно быть при выборе продуктов из мяса: колбас, паштетов, ветчины и т.д. Хороший полуфабрикат не опасен, но и стоить он будет немало. Поэтому с целью экономии многие производители используют отходы мясного производства, растительные белки, ароматизаторы. Это позволяет удешевить продукт, и с помощью искусственных добавок сделать вкус привлекательным. Изучая состав, выбирайте те мясные продукты, где помимо мяса и специй минимум посторонних ингредиентов.

Дипломная работа «Технология приготовления блюд из мяса» заказать в Москве от 3990 руб.

Прибывая в институт, мало кто догадывается, сколь утомительная задача находится на горизонте. И взамен праздников, удовольствий, приятных связей и незабываемых впечатлений воспитанник альма-матер получает тяжелейшую ношу: изучение учебников, сборы к урокам и выполнение сложнейших заданий, таких как дипломная работа «Технология приготовления блюд из мяса».

Становится ясно, что уже до конца первого курса у студентов погибает всякая заинтересованность к получению знаний. Теряет смысл тянуться к намеченной цели, ведь этот процесс так тяжело дается. А между тем, выход находится на поверхности: дипломная работа на тему «Технология приготовления блюд ??з мяса» на заказ!

Дипломная работа «Технология приготовления блюд из мяса» » — гарантия приятной учебы

Обеспечивать присутствием все лекции и семинары, пролистывать всю предметную методическую литературу, лично выполнять все учебные работы — с этой задачей могут управиться редкие экземпляры. Обычно условия против нас, и мы не вкладываемся в сроки и умудряемся проворонить дедлайны.

Отсутствие сна, персонального времени, упадок сил или настроения — наиболее распространенные первоистоки, противостоящие будущим специалистам в их тяжелом занятии. Исход может быть роковым: пересдача на экзамене, недопуск к зачетам, выставление из университета. Всего малейшая неточность в состоянии сломать все мечты о предстоящей жизни, стремления и профессиональные планы.

Хотели бы получить сообщника? Хотите лишь капельку личного времени на поиск выхода из проблемы? Нуждаетесь в полноценном отдыхе?

Решение есть, причем, здесь и сейчас: заказать такой вид работ, как дипломная работа «Технология приготовления блюд из мяса» у наших специалистов!

|

Идем к профессионалам, а не к дилетантам

Сомнения и нерешительность студентов естественны. Обычно аферисты нарушают договоренность, в результате исчезают скудные сбережения и время, а задание преподавателя выполнять все равно придется.

Мы понимаем, в чем вы нуждаетесь, и с удовольствием готовы подарить вам это:

1. Дипломная работа на тему «Технология приготовления блюд из мяса» на заказ составляется по договору. Это означает, мы возлагаем на себя всю ответственность согласно законодательству государства.
2. Совершенная негласность. Личные данные наших клиентов остаются в тайне. Поэтому никто не узнает, что эта работа выполнена не учащимся.
3. Оформление готовой работы по установке конкретно вашего учебного заведения.
4. Достойное качество и исключительная уникальность.
5. Активная поддержка менеджеров, которые всегда доступны, и доведение работы вплоть до ее сдачи.
6. Выгодная цена. За счет больших объемов работы и сформированного отдела авторов стоимость заявок у нас ниже, чем по рынку. Кроме того, мы работаем без привлечения посредников.
7. Жесткое соблюдение сдачи работы. Мы обещаем написание заказов в заранее договоренный период, и даже раньше.

Над учебными работами думают настоящие мастера: действующие лекторы, люди с учеными степенями, соискатели наук по абсолютно всем предметам и проблемам. Поручите им ваш заказ и выиграйте время для того, что имеет значение для ВАС!

Пока вы прикидываете в уме, наших авторов разметают, как горячие пирожки! Быстрее заходите на наш сайт и оформляйте заявку — начните думать о будущем немедленно!

Личное повествование: Вкус мяса — 360 слов

Хорошие эссе

• 360 слов
• 2 страницы

Открыть документ

Открыть документ

360 слов

Грамматика

Плагиат

Письмо

Оценка

Личный рассказ: Вкус мяса

Первый ракурс — хищник. Вкус мяса — это одна из многих вещей в жизни, которые вы не можете просто воссоздать и ожидать, что они будут иметь тот же вкус, что и оригинал. У него уникальный вкус и текстура, которые могут удовлетворить только пережевывание плоти между зубами. Нежность, сочность и вкус — вот что заставляет людей хотеть большего. Говоря о моей прошлой любви к мясу, это были все причины, по которым я был по уши влюблен в него. Хотя после того, как я узнала, что приходится терпеть этим бедолагам, чтобы я могла полакомиться таким лакомством, я стала вегетарианкой. Некоторые мясоеды знают о том, что происходит на промышленных фермах и как обрабатывается их пища, но они продолжают наслаждаться мясом. Хотя это хороший источник белка

Продолжить чтение

Вы также можете найти эти документы полезными

• Лучшие эссе

  Эссе в защиту употребления мяса

  • 1620 слов
  • 7 страниц

  Эссе в защиту употребления мяса

  Сегодня в Америке большинство людей больше сосредотачиваются на образах тела, плохом или правильном питании, и больше внимания уделяют оценке своего имиджа. Половина общества считает, что большинство проблем со здоровьем американцев связаны с отсутствием пищевых привычек или с постоянным потреблением молочных продуктов. В настоящее время в США большинство вегетарианцев считают мясо и молочные продукты опасными для здоровья. Напротив, мясо необходимо для рациона человека, и общество не осознает, что потребление мяса может быть полезным для здоровья. Вегетарианцы твердо верили в безнравственность неприемлемых пыток животных, а также утверждали, что забой животных жесток, а у невегетарианцев нет стандартов. В разных статьях Тимоти Сяо, автор книги «В защиту употребления мяса», Эрик С. Андерсон и Лиза Фельдман Барретт, авторы книги «Аффективные убеждения влияют на опыт употребления мяса», Джонатан Сафран Фоер, автор книги, «Против мяса» и Мэри Максфилд, автор книги «Еда как мысль: сопротивление морализации еды», обсуждает различные взгляды на свое здоровье и то, что он или она потребляет. Если мы примем, что люди…

  • 1620 слов
  • 7 страниц

  Лучшие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Рассказ мясника

  • 519 слов
  • 3 страницы

  Рассказ мясника

  Рассказ мясника
  Тезис этой книги — вопрос фанатизма, укоренившегося в обществе, который превращается в массовую истерию, направленную против субъектов такого фанатизма…

  • 519 слов
  • 3 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Преимущества всеядной диеты

  • 663 Слова
  • 3 страницы

  Преимущества всеядной диеты

  Промышленные фермеры, по-видимому, больше озабочены огромными прибылями, чем производством качественных продуктов питания путем предоставления мяса и овощей: «Жестокость фабричных ферм — клетки маленькие, забой жестокий» (Foer 67). Духовно я не могу терпеть жестокие методы обращения с животными, которым в 21 веке склонны следовать промышленные скотоводы и производители мяса. Поэтому важно следовать этической версии Стандартной американской диеты, которая обеспечивает самое здоровое и этичное производство продуктов питания для здоровья человека. Я считаю, что ко всем живым существам следует относиться с уважением и благоговением за то, что они дают, что поддерживает мою собственную жизнь за счет собственной жертвы. Это важные аспекты диеты всеядных, которые могут быть устойчивыми в современном мире. Я придерживаюсь этического кодекса в отношении того, как следует обрабатывать животных для употребления в пищу. Проблема с употреблением мяса не обязательно заключается в том, чтобы есть само мясо; это уважение к тому, что другая форма жизни дала мне жизнь. Вот почему я поддерживаю органически произведенные продукты, которые будут обрабатываться с использованием этических методов ведения сельского хозяйства в общих рамках Стандартного американского…

  • 663 Слова
  • 3 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Лучшие эссе

  Анализ психологии поедания животных

  • 1885 слов
  • 8 страниц

  Анализ психологии поедания животных

  Исследовательская статья «Психология поедания животных» рассказывает о том, как психологи исследовали психологию того, почему люди едят животных. Согласно Лофнану, Бастиану и Хасламу, характеристики потребителей животных (людей), потребляемое животное и его поедание (поведение) необходимо тщательно изучить. По мнению исследователей в этой статье, изучение морального поведения при столкновении с повседневными моральными ситуациями может раскрыть наши личностные характеристики, познания и эмоции. Это может объяснить, почему мы делаем то, что делаем, как мы относимся к тому, что делаем, и что мы считаем правильным или неправильным. Цель этой статьи заключалась в том, чтобы попросить людей задуматься о том, почему они едят мясо, как они относятся к поеданию мяса и почему они…

  • 1885 слов
  • 8 страниц

  Лучшие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Поедание зелени аргументированное эссе

  • 692 Слова
  • 2 страницы

  Поедание зелени аргументированное эссе

  Мясо, которое производится, уже не то, что раньше. Коровы больше не живут на пастбищах, питаясь травой, теперь их кормят не предназначенным для них рационом; кормили кукурузой в кратчайшие сроки, чтобы ускорить процесс забоя и продажи. Это не звучит так здорово или аппетитно после прочтения этих фактов. «Скот, выращиваемый для производства мяса, несет ответственность за 18 процентов выбросов парниковых газов — больше, чем автомобили, на которых мы ездим». Это вредно не только для нас, но и для мира, в котором мы живем.…

  • 692 Слова
  • 2 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Плюсы и минусы забоя животных

  • 586 слов
  • 3 страницы

  Плюсы и минусы забоя животных

  Жестоко и аморально убивать животных ради еды, в то время как есть много богатой питательной пищей неживотного происхождения. Все животные — теплокровные существа, у которых есть эмоции и чувства, поэтому они могут испытывать страх, шок и боль. Убой животных является серьезной проблемой. «В Соединенных Штатах ежегодно ради еды убивают около 35 миллионов коров, 115 миллионов свиней и 9 миллиардов птиц» (Procon.org). Как может так много людей убивать животных только из-за их вкусного мяса? Например, бекон — один из самых распространенных продуктов, который есть в холодильнике у каждой семьи. Обычно на ужин у них тарелка с хрустящим беконом, и никто не может отрицать его восхитительный вкус. Но сколько людей на самом деле знают, откуда берется бекон? Сначала свиней доставят в…

  • 586 слов
  • 3 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Мясо против вегана

  • 754 слова
  • 4 страницы

  Мясо против вегана

  Критический анализ на тему «Возможно ли быть добросовестным мясоедом?»
  Сунаура и Эндрю Тейлор «Возможно ли быть добросовестным мясоедом?» информативное эссе о грязной стороне мясной промышленности. Они говорят о физическом насилии и плохих условиях жизни, которым подвергаются животные, выращиваемые исключительно для потребления. Из-за бесчеловечного обращения с животными Тейлор говорит о веганском решении и о многих связанных с ним преимуществах. Жестокое обращение с животными — деликатная тема, и читателей легко склонить на любую сторону. Но для целей этого эссе читатель может склониться к тому, чтобы стать добросовестным потребителем. Как уже упоминалось, будут обсуждаться права животных и веганство.…

  • 754 Слова
  • 4 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Личный рассказ: В защиту еды

  • 764 слова
  • 4 страницы

  Личный рассказ: В защиту еды

  «В защиту еды» поначалу меня шокировало. Честно говоря, это заставило меня подумать, что я умру в течение следующей недели из-за сердечного приступа, вызванного всем тем мусором, который я ем. Учитывая, что я сам балуюсь переработанным печеньем из проходов Stop and Shop и стейками, которые мариновались в соли в течение двух дней, фильм попал близко к цели. Но, честно говоря, я не так уж плохо ем; по сравнению с адвентистами седьмого дня да, но я думаю, что у меня все хорошо…

  • 764 Слова
  • 4 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Джонатан Сафран Фоер против мяса

  • 884 Слова
  • 4 страницы

  Джонатан Сафран Фоер против мяса

  Люди, как правило, уделяют еде столько же внимания, сколько чистке зубов. Я призываю вас, однако, сделать шаг назад, замедлиться и серьезно подумать о еде, которую вы едите. Прием пищи — сложная вещь. Это может вас удивить. И когда вы на самом деле думаете о еде, вы в конце концов начнете думать о еде мяса. Это не случайно, мясо имеет свою привлекательность для человечества. И в нашем мире. Выбор, который мы делаем, имеет значение. По словам автора бестселлеров Джонатана Сафрана Фоера, употребление в пищу мяса, которое мы знаем, «это, безусловно, самое худшее, что люди могут сделать с окружающей средой» (457). Фоер был отмечен журналами Rolling Stones Magazine и Esquire за свои многочисленные достижения. В одной из своих работ «Против мяса» Фоер освещает отношения мяса и…

  • 884 Слова
  • 4 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  История этического обращения с животными

  • 417 слов
  • 2 страницы

  История этического обращения с животными

  История этического обращения с животными
  Потребление мяса восходит к нашим древним предшественникам, жившим на земле, и к ранним индейским племенам. Самые ранние формы охотников и собирателей твердо верили во все, что могло предложить животное, даже после его смерти. Когда на животное охотились, они использовали каждую часть животного, чтобы его жизнь не тратилась напрасно. Согласно «Коренным языкам Америки», «независимо от того, были ли они земледельческими племенами или нет, у большинства индейских племен была очень богатая мясом диета». (Родные языки Америки, 2011 г.) Эта сильно перегруженная диета привела к другим видам использования их животных, таких как убежище и одежда.…

  • 417 слов
  • 2 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Эссе Дэвида Фостера Уоллеса «Подумайте о лобстере»

  • 1039 слов
  • 5 страниц

  Эссе Дэвида Фостера Уоллеса «Подумайте о лобстере»

  Вы когда-нибудь задумывались о том, как была приготовлена ​​пища, которую вы собираетесь съесть? Я знаю, что редко это делаю, и многие из нас никогда не обращают внимания на то, что именно у нас на тарелке. Эссе Дэвида Фостера Уоллеса почти наверняка заставит вас задать себе несколько вопросов о потреблении мяса. В его статье рассказывается о полемике вокруг убийства омаров и ставится под сомнение общее мнение людей по этому поводу, заставляя аудиторию задуматься о морали…

  • 1039 слов
  • 5 страниц

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Личный рассказ: пищевая пирамида

  • 556 слов
  • 3 страницы

  Личный рассказ: пищевая пирамида

  В прошлом году я весил около 375 фунтов и знал, что должен чем-то жертвовать. Я пробовал, обезжиренный, низкокалорийный, считая макросы и все такое. Я всегда все равно получу! Я ел овощи и нежирное мясо, придерживаясь 1200 калорий, иногда 800, когда был разочарован, я все равно просыпался с большим весом. Ну, если честно, я считаю, что пищевая пирамида очень и очень неточная. Я иногда смотрю такие шоу, как моя 600-фунтовая жизнь, для мотивации для себя, потому что мне это все еще нужно! В какой-то момент своей жизни я не мог ходить или стоять более 5 минут! Мне приходилось сидеть на стуле, чтобы мыть посуду, честно говоря, я чувствовал себя бесполезным. Однажды что-то щелкнуло, и я увидела подругу, которая написала о том, что она похудела на 210 фунтов, и начала читать. Я был потрясен! Начал и не буду врать, вышел на ура! Сделала огромный шоколадный торт 13х9а мы съели половину. Я законсервировал остальные. В течение первых 3 дней я потерял 5 фунтов! Я не мог поверить в это, без каких-либо упражнений! Люди говорят, что вы не можете этого сделать, но вы можете! Вы просто должны есть ПРАВИЛЬНУЮ пищу! 60% углеводов не для нас! Это то, что было создано группой людей, которые думают, что знают все! Они не делают! Но в любом случае, если вы хотите научиться есть правильные макросы и научиться беззаботно худеть, то это для вас! О, вы должны отказаться от некоторых вещей! Но скажите себе, что ВЫ СТОИТЕ ЭТОГО! Я знаю, каково это — чувствовать боль каждый день и не иметь возможности работать и ходить в магазин, потому что ты просто не можешь ходить. …

  • 556 слов
  • 3 страницы

  Хорошие эссе

  Подробнее

• Лучшие эссе

  УПОТРЕБЛЕНИЕ МЯСА МОРАЛЬНО ДОПУСТИМО

  • 2590 слов
  • 11 страниц

  УПОТРЕБЛЕНИЕ МЯСА МОРАЛЬНО ДОПУСТИМО

  Говорят, что мясо содержит очень важные питательные вещества, которых нет в растениях и овощах. Однако это не является моральным оправданием убийства животных для получения мяса, хотя существуют более надежные источники белков и витаминов. Похоже, что человеческая природа питается животными в основном для вкусового удовольствия. Поскольку существуют овощи и фрукты, которые могут адекватно снабжать людей необходимыми пищевыми питательными веществами, нет никакого оправдания для человека продолжать убивать животных, поскольку это причиняет животным боль (Matheny 510). Убийство животных также лишает их права на жизнь. Большинство животных забивают в относительно более раннем возрасте, что приводит к преждевременному завершению их жизни. Единственный способ, которым человечество могло бы оправдать употребление мяса, — это выживание.…

  • 2590 слов
  • 11 страниц

  Лучшие эссе

  Подробнее

• Мощные эссе

  Вегетарианский мясной рулет — личное повествование

  • 1249 слов
  • 5 страниц

  Вегетарианский мясной рулет — личное повествование

  Гости ретритного центра всегда принимали пищу вместе, но у них была возможность принимать пищу на открытом воздухе. К счастью, снаружи было достаточно прохладно, и никто не решился присоединиться к ним на крыльце, где они могли бы полностью уединиться. Свет на веранде отбрасывал радужное сияние на их стол, а холодный ночной воздух придавал их разговору ощущение неотложности, ощущение важности…

  • 1249 слов
  • 5 страниц

  Мощные эссе

  Подробнее

• Хорошие эссе

  Личный рассказ: Внутри кухни

  • 177 слов
  • 1 страница

  Личный рассказ: Внутри кухни

  Поскольку я американец китайского происхождения, моя семья ожидала, что я буду помогать в ресторане, сохраняя при этом пятерки в школе. Но это было нелегко; каждый день я приходил в ресторан после школы и сразу же начинал работать. На кухне я упаковывал все заказы в алюминиевые контейнеры, складывал их в коричневый пакет и вкладывал пакеты с соусами и посудой. Ожоги и порезы были обычным явлением из-за ужасных и рвущихся алюминиевых контейнеров. Снаружи на стойке регистрации я отвечал на, казалось бы, бесконечные телефонные звонки. Во многих случаях клиентам приходилось ждать либо по телефону, либо на стойке регистрации, чтобы я нашел их заказы на компьютере, даже после того, как они показывали мне, где это было в меню. В обеденное время давление было даже…

  • 177 слов
  • 1 страница

  Хорошие эссе

  Подробнее

Похожие темы

• Мясо
• Питание
• Вегетарианство
• Этика употребления мяса
• Домашний скот
• веганство

Pros and Cons of Meat Free Essay Example

В течение дня вы сталкиваетесь с множеством вариантов того, что поесть. Многие люди могут подумать, что мясо вредно для здоровья или содержит слишком много жира. На самом деле мясо полезно, не жестоко по отношению к животным и чрезвычайно удобно. Мясо может обеспечить здоровые аспекты белковой диеты. Мясо содержит белки, минералы, витамины и жиры. Хотя некоторые компоненты мяса, такие как насыщенные жиры, могут иметь негативные последствия для здоровья, они также могут содержать полезные жиры. Возьмем, к примеру, сыр и рыбу, оба они питательны, что делает их хорошими жирами.

Не используйте плагиат. Получите свое индивидуальное эссе на тему

«Плюсы и недостатки мяса»

НОВИНКА! Smart Matching with Writer

«Используя более постное мясо, такое как вяленая индейка или курица, вы можете уменьшить содержание жира в мясе на 33–50 %», — утверждает шеф-повар Ребекка. Эти питательные вещества важны для их благотворного влияния на ваше самочувствие. Мясо богато железом, цинком и селеном, что означает высокое содержание белка. По словам одного антрополога, на протяжении всей истории люди потребляли мясо, что привело к факторам эволюции более крупного мозга.

Красное мясо содержит витамин B12.

Витамин B12 помогает вырабатывать ДНК и поддерживает здоровье нервных клеток и эритроцитов. Это также помогает построить костную и мышечную структуру. Из приведенных выше примеров видно, что мясо действительно является полезным элементом нашего ежедневного питания. Хотя убийство животного ради его мяса, возможно, жестоко, существует множество устойчивых ферм, которые гуманно заботятся о своих животных. Humane Farm Animal Care является некоммерческой сертификационной организацией. Он посвящает свое время улучшению жизни сельскохозяйственных животных в производстве продуктов питания от рождения до убоя.

Подобные организации наглядно демонстрируют, как мы повышаем качество жизни животных. По словам Джессики Мармор Шоу, количество продуктов, выращенных гуманно, значительно увеличилось, чтобы соответствовать этому требованию. Perdue, четвертый по величине производитель домашней птицы в США, объявил о пересмотре своих методов защиты животных. Научные эксперты и ветеринары помогают повысить осведомленность о традиционных бойнях и демонстрируют большую страсть и преданность делу осуждения этих ужасных мест. Мне кажется, что эти компании принимают большие меры, чтобы другие фермы не убивали невинных животных. Показывая этот пример, все больше ферм начали внедрять эти идеи в уже работающую компанию.

Возможно, на эти компании оказывается давление с целью внедрения этих процедур со стороны таких организаций, как PETA (Люди за этичное обращение с животными) и отдельных лиц, выступающих против жестокого обращения с животными. Это, конечно, также поможет их общественному имиджу и тому, как их видят посторонние, что поможет этим предприятиям оставаться прибыльными. Поэтому есть много ферм, которые гуманно заботятся о своих животных. По сути, мы растем, питаясь тем, что нам подают на тарелки. Мясо — это обычная еда, из которой можно приготовить множество разных блюд. Есть плюсы и минусы потребления мяса, начиная с этики и заканчивая благополучием человека и питательной ценностью. У веганов и вегетарианцев могут быть веские аргументы против употребления мяса или мясных продуктов. Тем не менее, употребление мяса исторически было частью человеческого поведения, а сейчас — в большей степени, чем когда-либо. Это легко доступно в супермаркетах для общества, чтобы наслаждаться и питать свое тело. Вы можете найти разнообразное количество мяса или мясных продуктов в местном продуктовом магазине или на рынке.

Существует также множество журналов и статей, которые помогут вам приготовить здоровую, но аппетитную еду. Пробовать вегетарианские варианты может быть немного сложнее. Мало того, покупка органической, свежей зелени и трав может быть дороже, чем обычное американское блюдо из мяса. Поедая такие простые и вкусные продукты, как курица, рваная свинина и гамбургеры, вы действительно показываете, что можете есть хорошо, но экономно. В конце концов, мясо очень удобно покупать в местном магазине.