Руководство по приготовлению пищи на

бюджетов | Hy-Vee

Хорошо питайтесь с ограниченным бюджетом

Несколько наших любимых рецептов доказывают, что это возможно.

Получить рецепты

2,25 долл. США за порцию или меньше

• Это разумно! Французские тосты с начинкой

  BreakfastThis Smart! Французские тосты с начинкой

• Это умно! One-Pot Spaghetti and Meatballs

  Основное блюдоЭто умно! Спагетти и фрикадельки One-Pot

• Это умно! PB и J Bars

  ДесертЭто умно! Бары PB и J

• Это умно! Запеканка из брокколи, курицы и риса

  Основное блюдоЭто умно! Запеканка из брокколи, курицы и риса

• Это умно! Сэндвичи с барбекю из измельченной курицы

  Основное блюдоЭто умно! Сэндвичи с барбекю из измельченной курицы

• Это умно! Mac and Cheese

  Основное блюдоЭто умно! Mac and Cheese

• Это умно! Тако с говядиной

  Основное блюдоЭто умно! Тако с говядиной

• Это умно! Запеканка с лапшой из тунца

  Основное блюдоЭто умно! Запеканка из тунца с лапшой

Это умно! Салат с макаронами

Сезон кулинарии! Познакомьтесь с нашим рецептом, как накормить целую кучу людей, не используя наш фонд на черный день.

Основные ингредиенты

• Это умно! макароны «локоть»
• Это умно! замороженный горошек
• Экстраострый сыр чеддер Hy-Vee

Посмотреть рецепт

Бюджетные перекусы

• Это умно! Курица в панировке и с начинкой

  Основное блюдоЭто умно! Курица в панировке и с начинкой

• Это умно! Суп с брокколи и чеддером

  Суп, перец чили и тушеное мясоЭто умно! Суп из брокколи и чеддера

• Это умно! Куриные энчилады

  Основное блюдоЭто умно! Куриные энчилады

• Это умно! Лазанья

  Главное БлюдоЭто Умно! Лазанья

• Это умно! Запеканка из макарон и колбасок

  Основное блюдоЭто умно! Запеканка из макарон и колбасок

• Это умно! Куриный диван

  Основное блюдоЭто умно! Куриный диван

• Это умно! Пицца Паста

  Основное блюдоЭто умно! Пицца Паста

• Это умно! Паста Cajun One-Pot

  Основное блюдоЭто умно! Паста Каджун в одном горшке

• Это умно! Taco Bake

  Основное блюдоЭто умно! Taco Bake

• Это умно! One-Pot Chili

  Суп, перец чили и тушеное мясоЭто умно! One-Pot Chili

Ищите эти недорогие итальянские товары

Tab Navigation

Ужин из двух ингредиентов.

..

Отлично Итальянская кухня без цен на изысканные блюда. Продукция Gustare Vita, импортируемая из Италии и эксклюзивно в Hy-Vee, производится итальянскими производителями, производителями и ремесленниками с использованием методов, чтящих давние традиции. Так что, если вы хотите, чтобы ужин был простым, вкусным и доступным, просто возьмите баночку соуса, упаковку макарон и вуаля! Или, если вам хочется, попробуйте одно из наших аутентичных итальянских блюд с соусом для пасты Gustare Vita.

Итальянские куриные фрикадельки

Основное блюдоИтальянские куриные фрикадельки

Сырная запеканка из макарон, которая на самом деле вам не страшна…

Линейка паст Gustare Vita из цельнозерновой муки имеет деликатно-сладкий вкус, который хорошо сочетается с любым соусом. это. Кроме того, это хороший источник клетчатки и содержит 7 граммов белка на порцию. Попробуйте это в этой запеканке для спагетти.

Запеканка из спагетти

Основное блюдо Запеканка из спагетти

Песто на помощь

Песто, как мы его знаем, представляет собой ароматную смесь свежего базилика, кедровых орехов, оливкового масла, пармезана и лимонной цедры. Нам нравится называть это сверхъестественной едой, поскольку она способна сделать макароны, сэндвичи и закуски не такими уж обычными.

Веганская паста с грибами

Основное блюдоВеганская паста с грибами

Приготовьте ньокки на ночь

Ньокки — это мягкие картофельные клецки, традиционные для итальянской кухни. Попробуйте смешать их с соусом песто или капелькой оливкового масла и лимона. Для более сытной трапезы добавьте домашний томатный соус в тосканском стиле.

Выпечка ньокки на одной сковороде

Основное блюдо Выпечка ньокки на одной сковороде

8 подражательных рецептов, которые сэкономят вам деньги

Оставайтесь дома. Но ешьте, как будто вы вышли.

Получить рецепты

Как тратить меньше

Так много способов сэкономить! Давайте посчитаем пути.

Загрузите цифровые купоны на свою карту Hy-Vee Fuel Saver + Perks, затем отсканируйте ее при оплате, чтобы использовать.

У вас нет карты Fuel Saver + Perks? Получите один бесплатно в местном магазине Hy-Vee, а затем зарегистрируйтесь здесь.

Дополнительные руководства

• Руководство по приготовлению пищи

  Руководство по приготовлению еды

  Посмотреть

• Руководство по приготовлению пищи

  Семейные обеды

  9 0004 Просмотр

• Руководство по кулинарии

  One-Dish Wonders

  Просмотр

• Кулинарное руководство

  Итальянское кулинарное руководство

  Просмотр

45 ужинов стоимостью 5 долларов или меньше

Делиться заботой!

6810
акции

• Поделиться470

• Твит

У вас мало средств на этой неделе? Прочитайте этот список обедов за 5 долларов, чтобы получить идеи для дешевых блюд!

Неважно, пытаетесь ли вы свести концы с концами или просто хотите сэкономить, я думаю, нам всем нужны идеи для дешевых обедов. Способы увеличить наш бюджет на продукты каждую неделю и сохранить низкий счет за продукты.

Когда мы ели за 37 долларов в неделю, я чувствовал себя мастером придумывать дешевые блюда! Я составил список из более чем 20 ужинов, которые вы можете приготовить за 5 долларов или меньше, почти все из которых подходят для детей!

Полезны ли эти рецепты?

Имейте в виду, что некоторые из них могут не соответствовать вашему образу жизни; то есть они могут быть не самым здоровым вариантом для вашей семьи. Если вам не нравятся кесадильи с простым сыром, добавьте банку фасоли или немного курицы, имейте в виду, что это может стоить вам более 5 долларов.

Всегда есть более здоровые варианты, но когда у вас мало денег, вы делаете то, что можете, с тем, что у вас есть!

Это также все основные блюда, а это значит, что вы можете добавить любые овощи, которые есть у вас дома, для более полноценного ужина.

Эти рецепты действительно стоят всего 5 долларов или меньше?

Отказ от ответственности: я живу в Огайо и имею доступ к Aldi. Ваши цены могут быть не такими низкими, так что сделайте свое исследование! Кроме того, инфляция может оказать огромное влияние на цены в вашем районе.

Некоторые из этих блюд оплачиваются по себестоимости. Это означает, что то, что вы платите за весь пакет ингредиентов, является частью общей стоимости рецепта. Таким образом, если вы покупаете пакет сыра за 2 доллара, все эти 2 доллара включены в обед за 5 долларов, даже если вы используете только часть пакета.

Другие рецепты, приведенные ниже, рассчитывают только стоимость фактически используемых ингредиентов. Обязательно ищите их!

Указанные ниже цены также не включают приправы. Мое местное долларовое дерево продает банки по 1 доллару за штуку, и они больше, чем то, что я могу найти в Aldi!

Ищете другие идеи для здорового питания? Обязательно загрузите мой БЕСПЛАТНЫЙ план здорового питания!

Дополнительные советы, чтобы увеличить бюджет продуктов

Составьте план питания

Это звучит так очевидно, но знание того, что вы будете готовить каждую неделю, может помочь вам сэкономить деньги, потому что вы не покупаете много случайных ингредиентов.

Вы можете планировать на неделю, раз в две недели или даже на месяц. Найдите то, что работает для вас!

Придерживайтесь списка покупок

Этот список огромен, так как очень легко добраться до продуктового магазина и захотеть купить все, что выглядит потрясающе.

Возьмите с собой список покупок, будь то на бумаге или в телефоне. У меня были люди, которые говорили мне, что на самом деле предпочитают делать покупки в Интернете, потому что их не соблазняет вся еда в проходах!

Остаток ночи

Когда я составляю свой план питания, я всегда включаю ночь на остатки еды. Я готовлю массу вкусных блюд, в которых МНОГО порций, так что иногда это означает, что мы будем есть их и на обед, и на ужин в другой день.

Если у вас большая семья и у вас не всегда есть остатки пищи, подумайте о том, чтобы приготовить завтрак на ужин на один вечер. Блины супердешевы и обычно являются одним из фаворитов всей семьи!

Запаситесь скобами для кладовой

Каждый раз, когда вы в магазине, покупайте один или два дополнительных предмета для своей кладовой. Это могут быть дополнительные специи, коробки с макаронами или банки с фасолью.

Когда еда всегда есть в вашей кладовой, вы обычно можете приготовить полноценный обед и не тратить лишние деньги на этой неделе.

1.) Блинчики

Нам нравится готовить их на нашей сковородке , потому что мы можем приготовить 6 блинчиков одновременно! Это блюдо, которое вся моя семья любит субботними вечерами.

• Коробка смеси для блинов: 2 доллара США
• Бутылка сиропа: $1,59
• Яйца (в качестве добавки к белку): $0,48–$1,00

2.) Неряха Джо

Это такой простой рецепт. Вы можете использовать говяжий фарш или фарш из индейки, в зависимости от того, что вам нравится и что стоит меньше денег. Для дополнительного питания вы также можете добавить нарезанный кубиками сладкий перец!

• Фарш из индейки: $1,89
• Соус для барбекю: 1 доллар США
• Булочки для гамбургеров: 1 доллар США

3. ) Суп с сыром и помидорами на гриле

Это лучшая еда для комфорта. Бюджетный рецепт, и самое главное, у вас останется много хлеба и сыра, чтобы сделать больше бутербродов!

• Хлеб: 1 доллар США
• Сыр: $2.00
• Банка супа: $0,89
• Сливочное масло/маргарин: 1,00 долл. США

4.) Салат

Салат сложный, потому что много овощей может дорого обойтись. Я добавил сюда фасоль, но вы можете заменить ее куриной грудкой или другим видом белка.

• Салат айсберг: 1 доллар США
• Помидор: $0,99
• Консервированная фасоль: $0,59
• Одежда: $1,29

5.) Сэндвич с ветчиной и сыром на гриле

Эти сэндвичи не требуют много времени для приготовления, а я ОБОЖАЮ сэндвичи на гриле. Ветчина добавляет дополнительный белок.

• Хлеб: 1 доллар США
• Ветчина (или другие мясные деликатесы): $2,49
• Нарезанный сыр: $2,00
• Сливочное масло/маргарин: 1,00 долл. США

6.) Спагетти

Это тоже может стать хорошим рецептом приготовления еды! Просто разделите все на контейнеры и можете приносить их в работу.

• Коробка спагетти: 1 доллар США
• Банка соуса для спагетти: 1 доллар США
• Небольшой пакет итальянских фрикаделек (необязательно): 2,50–3,00 долл. США

7.) Макароны с сыром, тунцом и горошком

Простой и бюджетный вариант! Не стесняйтесь использовать смесь моркови и гороха или консервированную курицу вместо консервированного тунца.

• Коробка макарон с сыром: 1 доллар США
• 1 банка тунца: $0,69
• Пакет замороженного горошка: 1 доллар США

8.) Испанский рис с фаршем из индейки и нарезанными кубиками помидорами

Это был новый рецепт для меня, и он был очень хорош! Можно добавить ложку сметаны, если она есть.

• Коробка испанского риса: 1 доллар США
• Фарш из индейки: $1,89
• Банка помидоров, нарезанных кубиками: $0,59

9.) Печеный картофель

Печеный картофель настолько универсален. Здесь я добавила брокколи, сметану и масло. Но вы можете заменить один из них сыром, кусочками бекона или другими любимыми начинками.

• Картофель: $1,99
• Сметана: $0,99
• Пакет замороженной брокколи: 1 доллар США
• Сливочное масло: $1,00

10.) Яичная лапша с маслом и пармезаном

В детстве это было одно из любимых блюд моего мужа. Добавьте немного чесночного порошка или перца, чтобы оживить блюдо! Это то, что, надеюсь, понравится всей вашей семье.

• Яичная лапша: $1,29
• Сливочное масло: $1,00
• Сыр пармезан: $2,49

11.) Цыпленок барбекю

Это легко приготовить в нашей мультиварке и измельчить с помощью миксера KitchenAid! Вы также можете использовать оставшуюся курицу в салате или кесадилье.

• 1 фунт курицы: $1,99
• Бутылка соуса для барбекю: 1 доллар США
• Булочки для гамбургеров: 1 доллар США

12.) Кесадильи

Опять же, этот рецепт очень универсален. Используйте кукурузные лепешки или мучные лепешки. Используйте другой вид сыра или белка. Как хочешь!

• Тортильи: 1,49 долл. США
• Измельченный сыр чеддер: $2,00
• Банка черных бобов: 1 доллар США
• Сметана: $1,00

13.) Тунец тает

Если у вас нет масла, это обойдется вам более чем в 5 долларов США

• Хлеб: 1 доллар США
• Банка тунца: $0,69
• Майо: 2 доллара США
• Сыр: $1,79
• Сливочное масло/маргарин: 1,00 долл. США

14.) Копченая колбаса и картофель

Остатки картофеля можно использовать как запеченный картофель! Разговор об экономии денег!

• Копченая колбаса: $2,50
• Картофель: $1,99

15. ) Пицца DiGiorno

Да, замороженная пицца считается! Это хороший, быстрый ужин в будний день.

• 5,00 $

16.) Цыпленок и картофель фри

Честно говоря, мы с Джоном наслаждались этим раз в неделю, когда поженились. Это был легкий ужин, пока мы еще учились готовить.

• Замороженные куриные наггетсы: $2,50
• Замороженный картофель фри: $2,00

17.) Фасоль и рис

Я ОБОЖАЮ такой бюджетный обед. Я всегда держу сушеный рис (как белый, так и коричневый рис) и бобы в своей кладовой, чтобы легко приготовить еду.

• Банка черных бобов: $0,69
• Мешок риса: $1,79. Мы готовим рис в нашей рисоварке, чтобы сэкономить время и энергию!
• Помидоры, нарезанные кубиками: $0,59
• Лук (необязательно): 1,59 $

18.) Говяжья сковорода с сыром

Я нашла этот рецепт на сайте Kraft, и он стал моим любимым блюдом!

• 1 коробка макарон с сыром: 1 доллар США
• Фарш из индейки: $1,89
• Помидоры, нарезанные кубиками: $0,59
• Приправа для тако: $0,39
• Обжарить фарш из индейки, пока варятся макароны. Добавьте макароны к индейке, а также сырный порошок, нарезанные кубиками помидоры и приправу для тако, и тушите около 10 минут.

19.) Английская пицца с маффином/бубликом

Можно быстро приготовить в тостере!

• Английские кексы/рогалики: 2 доллара США
• Соус для пиццы: $0,99
• Сыр моцарелла: $2,00
• Пепперони: необязательно, но обойдется вам в более чем 5 долларов США

20.) Макароны Two Timin

• 1 коробка макарон: 1 доллар США
• 1 банка соуса для спагетти: 1 доллар США
• 1 банка соуса Альфредо: 1,29 доллара США.
• Сыр моцарелла: $2,00
• Смешайте обе банки с соусом вместе, затем вылейте на отварные макароны в кастрюле. Сверху посыпьте сыром Моцарелла, затем запекайте при 350°С в течение 25-30 минут

Несмотря на то, что в этом рецепте используется много разных специй, вы можете изменить его по своему усмотрению. Обычно у меня нет приправы адобо, поэтому я использую такие специи, как тмин и порошок чили!

• 1 банка фасоли: $0,59
• Мешок риса весом 1 фунт: 1 доллар США
• Банка томатного соуса на 15 унций: $0,60

22. Яичница с овощами

Завтрак на ужин — СУПЕР идея! Продукты для завтрака, как правило, дешевы, что также может стать отличным вариантом ужина. Не стесняйтесь добавлять в него любые овощи, которые вы хотите. Я также иногда добавляю рис на завтрак с жареным рисом!

• Яйца: $1,59
• Грибы: $1,59
• Болгарский перец: $0,59

23. Овощной суп

Что мне нравится в овощном супе, так это то, что в него можно добавить практически все, что угодно, и все получится. Я добавляю бобы для белка, но вы также можете добавить макароны для крахмала.

• Большой пакет замороженных овощных смесей: 1,50 долл. США
• 2 банки белой фасоли: $1,18
• 1 коробка макарон с коленом: $1,00
• Бульон: 1,29 доллара США (или сэкономьте деньги, просто используя воду и специи)

24. Овсяная каша

Овсянка – это супер сытность из клетчатки и белка! Вы можете использовать молоко или воду, чтобы приготовить их, и добавить свои любимые продукты. Я предлагаю какой-то жир, например, арахисовое масло, чтобы сделать его более сытным.

• Овсяные хлопья: $2,49
• Арахисовое масло: 1 доллар США
• Бананы: $0,50

25. French Toast

Еще одна интересная идея для завтрака на ужин! Вы можете посыпать его сахаром с корицей и обязательно фруктами, чтобы сделать его более сытным!

• Буханка хлеба: 1 доллар США (вы также можете испечь свой собственный хлеб)
• Полгаллона молока: 1,59 доллара США
• Яйца: $1,59
• Сироп: $1.00

• 1 фунт говяжьего фарша: 2,59 доллара США.
• Сыр пармезан: $0,30
• Панировочные сухари: $0,30
• Молоко: $0,10
• Приправы: $0,10
• Итого: 3,39 долл. США

• Мука: $0,07
• Разрыхлитель: $0,02
• Молоко: $0,14
• Яйцо: $ 0,13
• Сыр пармезан: $0,60
• Сыр моцарелла: $ 0,52
• Соус для пиццы: $1,00
• Пепперони: $2,29
• Приправы: $0,20
• Итого: 4,97 долл. США

• Лепешки: $1,79
• Соус для пиццы: $1,00
• Пепперони: 1 доллар США (половина пакета)
• Сыр моцарелла: 1 доллар США (2 чашки)
• Итого: $4,79

• Печенье: 1,39 доллара США (или намного меньше, если вы делаете свое собственное!)
• Колбаса фарш: 1,99 $
• Мука: $0,04
• Молоко: $0,28
• Всего: 3,70 долл. США

• Дикий рис: $1,20
• Фасоль: $0,59
• Половинка луковицы: $0,20
• Куриный бульон: $0,50
• Помидоры, нарезанные кубиками: $0,55
• 3,04 $

• Куриная грудка весом 1 фунт: 1,89 долл. США
• Панировочные сухари «Панко»: $0,35
• Сыр пармезан: $0,41
• Масло: $0,05
• Мука: $0,05
• Яйца: $0,26
• Всего: 3,01 долл. США

• Чесночные тосты: $1,79
• Соус для пиццы: $1,00
• Пепперони: 1 доллар США (половина пакета)
• Сыр моцарелла: $1,00
• Итого: $4,79

• Говяжий фарш: 1,30 доллара США (полфунта)
• Зеленый чили: 1 доллар США
• Соус Энчилада: 1,00 $
• Рулоны в форме полумесяца: 1,39 долл. США
• Тертый сыр: $1,00
• Всего: 5,69 долл. США

• Жареная фасоль: 2 доллара США (рецепт домашней фасоли приведен выше)
• Тортилья: 2,78 $
• Сыр: $0,50
• Итого: $5,28

• Слоеное тесто: $2,00
• Ветчина: $2.00
• Сыр: $0,50
• Яйцо: $ 0,13
• Итого: 4,63 долл. США

• Цыпленок: $3
• Рис: $0,50
• Грибной суп-пюре: $0,65
• Тертый сыр: $0,50
• Итого: 4,65 долл. США

• Бекон: $0,75
• Цыпленок: $1,88
• Чеснок: $0,05
• Лук: $0,25
• Куриный бульон: $ 0,50
• Помидоры, нарезанные кубиками: $0,55
• Молоко: $0,10
• Паста: $1
• Соус для барбекю: $0,25
• Тертый сыр: $0,50
• Итого: 5,83 долл. США

• Сметана: $0,50
• Тортильи: $1,39
• Тертый сыр: $1,00
• Соус Энчилада: 1,00 $
• Итого: 3,89 долл. США

• Макаронные изделия: 75 долларов США
• Лавровый лист: $0,10
• Сливочное масло: $0,33
• Сельдерей: $0,30
• Морковь: $0,30
• Чеснок: $0,10
• Мука: $0,05
• Молоко: $0,11
• Цыпленок: $1,88
• Тертый сыр: $0,75
• Итого: 4,67 долл. США

• Сливочное масло: $0,11
• Булочки: $1.00
• Бекон: $0,30
• Говяжий фарш: $2,59
• Лук: $0,20
• Сыр: $1
• Кетчуп: $0,05
• Вкус: $0,05
• Итого: 5,30 долл. США

• Лук: $0,30
• Чеснок: $0,05
• Оливковое масло: $0,02
• Говяжий фарш: $2,59
• Тушеные помидоры: $1,10
• Макароны: 0,50 доллара США (половина коробки)
• Итого: $4,56

• Булочки: 1 доллар США
• Хот-доги: 1 доллар США
• Чили: 1 доллар США
• Тертый сыр: $1,00
• Итого: 4,00 долл.