8 самых калорийных блюд в мире – bit.ua Медіа про життя і технології в ньому

Самые вкусные продукты и блюда, от одного запаха которых сходишь с ума, чаще всего не попадают в категорию диетических. Приходится жить, балансируя между прихотями и полезностями, ведь здоровый образ жизни не должен быть пресным на вкус. Пора посмотреть в глаза вкусным, но очень жирным и калорийным удовольствиям.

БУРГЕР

Классический американский Big Mac содержит 563 калории, а его украинский брат – 503. Это ¼ дневной нормы калорий для взрослого.И кто вообще ест бургер без картошки, колы и соуса? В целом поучится многовато как для одного приема пищи, даже если ваша кола “лайт”. Среди бургеров тоже есть гиганты: в американском заведении Heart Attack Grill хитом продаж является бургер весом больше килограмма, в котором почти 10 000 калорий.

КОЛБАСА

Мы сейчас не о диетических колбасах из индюшки и кролика. Почти все вяленые и копченые колбасы делают из очень жирного мяса свиной лопатки. Помимо этого жирного мяса, в колбасе есть и чистый жир, что дает нам почти 30 г жира и 300–600 калорий в 100 г готового мясного продукта. Получается, что колбаса – гораздо больший грех при диетах, чем бургер.

КУРИНАЯ ОТБИВНАЯ СО СЛИВОЧНЫМ ИЛИ СЫРНЫМ СОУСОМ

Даже из диетической курятины можно сделать очень калорийную отбивную. Для такого эффекта нужно использовать масло, сыр, майонез, панировку и жирные сливки, не жалея ингредиентов. В каждой такой отбивной под соусом больше 400 калорий. Может, лучше просто отварить грудку?

МОЛОЧНЫЙ КОКТЕЙЛЬ «ОРЕО»

Молоко, мороженое, печенье, шоколадный сироп, сахар… в этой убийственной мечте сладкоежки 2600 калорий – больше суточной нормы для взрослого! Просто представьте, сколько больших мисок салата можно съесть вместо этой калорийной бомбы.

БУТЕРБРОД С ТУНЦОМ И СЫРОМ

Этот вариант сэндвича может показаться вам здоровым перекусом, ведь тунец – полезная рыба, которую рекомендуют включать в свой рацион диетологи. Но зачастую в кафе измельченное филе тунца смешивают с майонезом, добавляют сыр, накрывают все это хлебом и зажаривают на гриле или в бутерброднице. Расплавленный сыр выглядит потрясающе, бутерброд – очень вкусный, но в нем может быть около 100 г жира и почти 1500 калорий. Лучше есть тунец в другом виде или делать «легкую» версию этого бутерброда самостоятельно.

ФУА-ГРА

Высокая кухня тоже бывает вредной для стройной фигуры. Деликатес в виде особой гусиной или утиной печени – это и вкусно, и жирно. В 100 г фуа-гра содержится 44 грамма жира и 462 калории. Обычная куриная печень – более диетический и бюджетный вариант.

ОРЕХОВЫЙ ПИРОГ

В этом лакомстве очень много растительных жиров и готовят его на сливочном масле. Плюс калорийные орехи и карамельный соус – все лучшее в одном блюде. Каждый раз, когда в десертной карте видите ореховый пирог, напоминайте себе о 23 г жира, которые вы получите вместе с одним вкусным куском.

ФОНДЮ

Сыр – это концентрированное молоко с высоким содержанием жиров. Даже если вместо хлеба вы будете макать в расплавленный сыр овощи, это все равно будет очень калорийным приемом пищи. Сложно говорить об одной порции фондю, но в среднем один человек получает от этого блюда 50 грамм жира.

 

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

Теги:

калорийность

Шаурма с курицей — калорийность, пищевая ценность ⋙ TablicaKalorijnosti.ru

Блюда

keyboard_arrow_right

Блюда

keyboard_arrow_right

Фастфуд

keyboard_arrow_right

Шаурма с курицей

Количество x {{unitOption.title}} штука

Энергия 174 ккал

= 728 кДж

Белки 9 г

Углеводы 14 г

Жиры 9 г

Волокна 1 г

Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff. foodstuff.energy}} кДж

= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж

Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-

Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-

Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-

Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-

Энергия 174 ккал

Белки 9 г

Углеводы 14 г

Жиры 9 г

Волокна 1 г

Пищевые ценности

foodstuff.gi != null»>

Состояние	с термической обработкой
Белки	9 г
Углеводы	14 г
Сахар	2 г
Жиры	9 г
Насыщенные жирные кислоты	1,6 г
Транс-жирные кислоты	—
Моно-ненасыщенные	—
Полиненасыщенные	—
Холестерин	—
Волокна	1 г
Соль	0,5 г
Вода	—
Кальций	28 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE	450 мг

Состояние	не приготовлено с термической обработкой
Белки	{{foodstuff.foodstuff.protein}} г—
Углеводы	{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г—
Сахар	{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры	{{foodstuff.foodstuff.fat}} г—
Насыщенные жирные кислоты	{{foodstuff. foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты	{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные	{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин	{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна	{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г—
Соль	{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода	{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций	{{foodstuff. foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp	{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE	{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь	{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Белки

fiber_manual_record Углеводы

fiber_manual_record Сахар

fiber_manual_record Жиры

fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Содержит витамины

Витамин А Витамин А

Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)

Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)

Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)

Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)

Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)

Холин Холин (витамин В4)

Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)

Витамин Е Витамин Е (токоферол)

Содержит минералы

Марганец Марганец

Железо Железо

Фосфор Фосфор

Цинк Цинк

Калий Калий

Медь Медь

Селен Селен

Молибден Молибден

Положительное влияние на здоровье

Клетки Оказывает положительное влияние на клетки

Нервная система Укрепляет нервную систему

Иммунитет Положительно влияет на имунитет

Стресс Продукт полезно есть для снижения уровня стресса

Мышцы Укрепляет мышцы

Отрицательное влияние на здоровье

Аллергия Может вызвать аллергические реакции

Сахарный диабет Еду не рекомендуется употреблять при сахарном диабете или чрезмерное ее употребление может привести к развитию болезни.

Метеоризм Может вызвать метеоризм.

Варикозное расширение вен Еду не рекомендуется употреблять при варикозном расширении вен.

Изжога Может вызвать изжогу

Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)

Химический состав и калорийность шаурмы с курицей

Известная многим людям шаурма является традиционным блюдом восточной кухни. Существует большое количество рецептов приготовления такого лакомства с использованием самых разных ингредиентов. Но одним из самых популярных вариантов является шаурма с курицей. Блюдо представляет собой тонкую лепешку, смазанную соусом, в которую завернуты мелко нарезанные овощи и небольшие ломтики запеченного мяса. В классическом рецепте шаурмы мясо готовят на открытом огне, обжаривая его до румяной корочки. Шаурма обладает отличным вкусом и аппетитным ароматом.

Сколько калорий в шаурме из курицы? Этот показатель напрямую зависит от пищевой ценности ингредиентов блюда. Если для приготовления шаурмы использовалась домашняя курица, то энергетическая ценность готового блюда будет выше. Чаще всего в начинку добавляют магазинную курицу, которая имеет более низкую калорийность. В среднем, в 100 г шаурмы содержится около 175 ккал, примерно по 9 г белков и жиров, а также почти 15 г углеводов.

Сколько калорий в одной шаурме с курицей? Одно изделие средних размеров, приготовленное по классическому рецепту, весит немного более 300 г и содержит примерно 580 ккал. В химическом составе продукта присутствует натуральный протеин и клетчатка. Приготовленная из качественных ингредиентов шаурма выступает источником витаминов А и Е, в ней много витаминов группы В. А овощи, входящие в состав продукта, содержат железо, марганец, калий, фосфор и другие ценные минеральные соединения.

Полезные свойства и вред шаурмы с курицей

Шаурма из курицы, калорийность которой довольно высока, может стать полноценным сытным перекусом между основными приемами пищи. Такое блюдо быстро утоляет чувство голода и надолго вызывает чувство насыщения. Имея компактную форму, шаурма является идеальным вариантом еды в дороге, поскольку ее удобно брать с собой.

Овощи в составе шаурмы содержат витамины и минералы, укрепляющие иммунитет. Добавляя шаурму в свой рацион, можно зарядить организм бодростью и энергией, улучшить настроение. А натуральный белок в составе куриного мяса необходим организму для формирования клеток и тканей различных органов.

Учитывая, сколько ккал в шаурме с курицей, такой продукт не рекомендуется для рациона людей, имеющих проблемы с лишним весом. Но если взять для приготовления соуса сметану минимальной жирности, то калорийность блюда можно снизить. Для диетического рациона в качестве мясной начинки можно использовать отварное куриное филе с минимальной калорийностью.

Шаурму не рекомендуется вводить в рацион при ожирении и проблемах с пищеварением. Блюдо является достаточно жирным и содержит специи, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка, вызывая дискомфортные ощущения. Лепешка или лаваш в составе шаурмы содержат глютен, который может вызывать аллергию у людей с индивидуальной непереносимостью данного компонента. При употреблении в больших количествах шаурма повышает уровень вредного холестерина в крови, что может стать причиной болезней сердца и сосудов.

Рекомендации по приготовлению шаурмы с курицей

Несмотря на большое количество калорий в шаурме с курицей такое блюдо является популярным лакомством многих людей, а приготовить его можно даже в домашних условиях. В качестве лепешки можно использовать тонкий армянский лаваш, а процесс приготовления начинки не потребует специальных кулинарных навыков.

Куриное мясо отваривают в кипящей воде до готовности и нарезают небольшими кусочками. Отдельно нарезают мелкими ломтиками свежие огурцы и помидоры, чистят и режут тонкой соломкой сырую морковь. Овощи смешивают с мясом. Соус готовят из сметаны, добавляя в нее измельченные очищенные зубчики чеснока. Лаваш раскладывают на столе и смазывают подготовленным соусом. Сверху выкладывают начинку, равномерно распределяя ее по поверхности лепешки. После этого лаваш аккуратно сворачивают рулетом или конвертиком.

Рассчитывая пищевую ценность шаурмы с курицей калории нужно считать во всех ее ингредиентах. В классическом рецепте блюда не используется майонез или кетчуп — их заменяют более легкими соусами на основе сметаны или кефира. Для пикантности в шаурму можно добавить мелко порезанную свежую зелень, острый перец и другие специи. В начинку часто входит мелко нашинкованная капуста — она может быть свежей, маринованной или даже тушеной.

Употребляя такое блюдо, важно считать, сколько калорий в 1 шаурме с курицей, чтобы не превышать размер допустимой разовой порции. Есть шаурму рекомендуется в первой половине дня. В таком случае организм успеет потратить все калории, полученные из этого лакомства и они не будут откладываться в лишние килограммы.

Название	Энергия (ккал)
шаурма с курицей и овощами	143	add_circle Внести
шаурма с курицей кебаб	151	add_circle Внести
Шаурма с копченой курицей Рестория шеф	177	add_circle Внести
Шаурма с овощами и курицей Добрые Съести Вавилон	379	add_circle Внести
Шаурма Фирменная с курицей На Районе	191	add_circle Внести
Шаурма с курицей Семь 23	172	add_circle Внести
Шаурма с курицей Franko Food	275	add_circle Внести
Шаурма с курицей Гама	186	add_circle Внести

{{feedback. text}}

Посмотреть все отзывы

{{(foodstuffCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

продуктов в нашей базе данных

{{(diaryCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

выполненный рацион за вчера

{{(userCount | number : 0).split(‘,’).join(‘ ‘)}}

зарегистрировано в Таблице калорийности

10 самых полных продуктов в мире

Путешествовать

Вы можете подумать, что Соединенные Штаты с их огромными порциями, абсурдно высоким уровнем ожирения и уникальными американскими инновациями, такими как Doritos Locos Taco, являются родиной самых полных продуктов в мире. Но вы ошибаетесь.

Carlosficto через flickr/CC Атрибуция

Кэролайн Морс

14 апреля 2014 г.

• Вы можете подумать, что Соединенные Штаты с их огромными порциями, абсурдно высоким уровнем ожирения и уникальными американскими инновациями, такими как Doritos Locos Taco, являются родиной самых полных продуктов в мире. Но вы ошибаетесь. Наши национальные блюда не имеют ничего общего с этими забивающими артерии плохишами со всего мира. Вот 10 самых декадентских блюд, которые вы найдете в других странах.

  Прочтите оригинальную статью «10 самых полных продуктов в мире» Кэролайн Морс, которая является постоянным автором SmarterTravel.

• Акарахе, Бразилия

  Знаешь, что тебя действительно не устраивает? Пальмовое масло. Всего одна столовая ложка этого продукта содержит целых 7 граммов насыщенных жиров, что очень плохо, потому что насыщенные жиры придают еде великолепный вкус. Например, бразильское акарахе: горох с черными глазами, скатанный в шарик, обжаренный во фритюре в пальмовом масле, а затем фаршированный ватапой и каруру (острая паста из сушеных креветок, молотых орехов кешью… и еще пальмового масла).

• Чуррос, Испания

  Забудьте о скучном завтраке из Special K и обезжиренного молока. В Испании у местных жителей популярно начать день с чуррос. Эти лепешки из жареного теста обмакивают в сахар и корицу, а затем — вот самое интересное — обмакивают в густой горячий шоколадный напиток. Разговор об утренней сахарной лихорадке!

• Путин, Канада

  Сам по себе скромный картофель содержит относительно полезный крахмал. Но в руках канадцев он превращается в путин — картофель фри с соусом и творожным сыром чеддер. Это сырное блюдо настолько популярно, что его даже продают в Burger King в Канаде, где (согласно информации сети) блюдо содержит 740 калорий и 41 грамм жира.

  И это только традиционная версия. Есть целые рестораны, где подают исключительно разные сорта путина. В ресторане Smoke’s Poutinerie готовят Triple Pork Poutine (с рваной свининой чипотле, беконом двойного копчения и итальянской колбасой), Nacho Grande Poutine (с домашним чили, сальсой, гуакамоле, сметаной и перцем халапеньо) и Poutine с беконом и чизбургером (с говяжий фарш, бекон двойного копчения и сырный соус).

• Хачапури, Грузия

  Есть с тарелки так скучно. Что, если вместо этого вашу еду подавали в лодочке для хлеба, а что, если бы лодочка для хлеба была наполнена расплавленным сыром? У грузин правильная идея со своими хачапури. Это миска для хлеба, начиненная плавленым сыром, покрытая яйцом и большим куском масла!

• Nutella Crepes, Франция

  Всего одна порция (2 столовые ложки) сладкой шоколадной пасты Nutella содержит 200 калорий (110 из которых приходится на жир). А когда ложкой (или пальцем) есть пасту из фундука прямо из банки недостаточно, вам захочется отправиться во Францию ​​за блинчиком с Нутеллой. Там многие уличные тележки и рестораны жарят тесто на масле и делают тонкие, похожие на блины, карманы, в которых можно доставить вашу Нутеллу. Более того, блины обычно посыпают сахарной пудрой, а иногда даже взбитыми сливками.

• Алиго, Франция

  Знаете стереотип о том, что француженки не толстеют? Мы должны задаться вопросом, как это возможно, когда такое блюдо, как алиго, подают в национальном регионе Л’Обрак. Алиго готовят из картофельного пюре, масла, сливок, чеснока и плавленого сыра, взбитых вместе в густое, богатое блюдо. Согласно сайту подсчета калорий FatSecret, 1 столовая ложка алигота содержит 6% рекомендуемой дневной нормы насыщенных жиров.

• Жареные во фритюре батончики Mars, Шотландия

  После того, как вы попробовали жареную во фритюре рыбу и картофель во фритюре по-шотландски, что вам следует съесть на десерт? Батончик «Марс» — разумеется, жареный во фритюре. Кому не понравится плитка шоколада, полностью расплавившаяся и заключенная в приятно хрустящую оболочку из жареного теста? Ответ: Кондитерская компания Mars, которая, как сообщается, считает, что жареный во фритюре десерт не соответствует цели компании по продвижению «здорового, активного» образа жизни. Потому что, знаете ли, ничто так не говорит о здоровье, как шоколадные конфеты!

• Джалеби, Индия

  Конечно, простое жареное тесто само по себе вредно для здоровья. Но Индия действительно продвигает игру с джалеби, жареным во фритюре тестом, пропитанным сладким сиропом. Воронкообразный торт, вы в курсе — посыпать сахарной пудрой просто не получится.

• Кальцоне, Италия

  Знаете ли вы, что в традиционном кальцоне используется такое же количество теста, как и на целую пиццу, и что оно рассчитано на четырех человек? Или вы, эм, думали, что весь вкусный кальцоне был только для вас? Мы должны поблагодарить регион Кампания в Италии за рождение этой версии пиццы, которая еще более нездорова, чем оригинал. В кальцоне помидоры, моцарелла и другие традиционные начинки для пиццы кладут в удобную форму для теста, а затем подают к столу.

• Рамен, Япония

  Популярность рамэна

  резко возросла за последние несколько лет, и мы не имеем в виду грустный, обезвоженный рамэн типа Cup Noodles. Мы говорим о традиционном японском суповом блюде, состоящем из лапши в бульоне с различными видами мяса и овощей. Суп — это, по сути, здоровая пища, верно? К сожалению, бульон (часто приготовленный из говядины, сала и масла) действительно жирный, даже если лапша не жареная.

20 самых жирных блюд в ресторанах Америки — Ешьте это, а не то

Американцы печально известны тем, что потребляют слишком много всего: калорий, натрия, углеводов и да, жиров. Вопреки тому, во что многие могут поверить, в крупных сетевых ресторанах часто бывает больше, чем в среднем, нездоровых блюд — даже больше, чем в ресторанах быстрого питания. Таким образом, это означает, что, к несчастью американского потребителя, многие блюда, подаваемые в этих знаменитых сетевых ресторанах, содержат слишком много жира, и есть шанс, что вы просто едите одни из самых жирных ресторанных блюд в стране.

Смотрите, в Американских рекомендациях по питанию на 2015-2020 годы говорится, что вы должны ограничить потребление жиров до 35 процентов калорий в день для здорового образа жизни. Так что для среднего человека это около 78 граммов общего жира в день. Команда Eat This, Not That! постарайтесь открыть для себя самые жирные ресторанные блюда, чтобы вы могли в основном не заказывать эти блюда в следующий раз, когда отправляетесь на ужин.

Чтобы составить список самых жирных блюд, подаваемых в ресторанах с полным спектром услуг, мы оценили питательную ценность примерно 60 блюд из самых популярных в стране ресторанов с полным спектром услуг. В этом списке семь ресторанов являются виновниками производства 20 самых жирных блюд, которые вы можете заказать. Насколько они жирные? Еда с не менее жира содержит 129 граммов этого вещества, и четверть блюд в этом списке содержат по крайней мере вдвое больше рекомендуемой дневной нормы жира. Проверьте их, ранжируя от наименее худших до абсолютно худших. Все это может привести к тому, что вы решите приготовить ужин дома и не обедать вне дома…

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питательная ценность: 1860 калорий, 121 г жира (24 г насыщенных жиров, 1 г транс-жиров), 2960 мг натрия, 133 г углеводов (8 г клетчатки, 30 г сахара), 53 г белка

Рыба, без сомнения, является одним из самых полезных продуктов, которые вы можете есть. Тем не менее, это блюдо покрывает все, что было полезным, с жидким тестом и маслом. Мало того, что содержание жира в 121 грамме в день составляет половину вашей ежедневной диетической рекомендации в 78 граммов, оно также содержит гигантское количество натрия. Для контекста, вы должны потреблять максимум 2300 миллиграммов натрия в день, и этот прием пищи превышает это значение более чем на 600 миллиграммов.

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питание: 2120 калорий, 125 г жиров (65 г насыщенных жиров, 4 г трансжиров), 4030 мг натрия, 168 г углеводов (10 г клетчатки, 16 г сахара), 83 г белка

На этой миске с макаронами написано «Южная пища души». К сожалению, эта жареная сливочная тарелка рая не заслуживает похвалы. По данным Американской кардиологической ассоциации, всего одна порция содержит 4 грамма трансжиров, которые повышают уровень плохого холестерина, известного как ЛПНП.

Питательная ценность: 1940 калорий, 127 г жиров (44,5 г насыщенных жиров, 4,5 г трансжиров), 3610 мг натрия, 131 г углеводов (10 г клетчатки, 10 г сахара), 73 г белков

Buffalo Wild Wings может быть известен своим обширным списком куриных крылышек, но он также предлагает калорийные гамбургеры, такие как приведенный выше. Сырный творог и бургер с начинкой из бекона содержат колоссальные 145 граммов общего жира, что сравнимо с употреблением около 85 чипсов Lay’s.

Romano’s Macaroni Grill/Facebook

Питание: 2110 калорий, 129 г жиров (56 г насыщенных жиров, 2,5 г трансжиров), 3940 мг натрия, 140 г углеводов (9 г клетчатки, 19 г сахара), 103 г белков

Don пусть это фото не вводит вас в заблуждение. Хотя размеры порций этого декадентского цыпленка с пармезаном, лазаньи болоньезе и феттучини Альфредо кажутся скромными, это, безусловно, не так. Если съесть ее за один присест, она превысит дневную норму калорий примерно на 100 калорий, а суточную норму жира — чуть более чем на 50 граммов. Ой!

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питание: 2010 калорий, 131 г жиров (58 г насыщенных жиров, 3,5 г трансжиров), 3180 мг натрия, 152 г углеводов (10 г клетчатки, 10 г сахара), 58 г белков

Кто не любит насыщенную углеводами тарелку сливочной пасты? К сожалению, как и многие блюда от Cheesecake Factory, это блюдо переполнено вредными веществами, такими как избыток насыщенных жиров, натрия и даже слишком много белка. Все это создает дополнительную нагрузку на сердце. Сделайте себе одолжение и откажитесь от хрустящей пасты с креветками в пивном кляре и выберите более разумный пункт меню, который стоит вам четверть энергии и питательных веществ!

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питание: 2180 калорий, 131 г жиров (70 г насыщенных жиров, 4 г трансжиров), 1070 мг натрия, 208 г углеводов (7 г клетчатки, 115 г сахара), 45 г белков

Это совершенно шокирующе видеть, как тарелка французских тостов с беконом накапливает 131 грамм жира. Вы можете удовлетворить дневную норму (плюс немного) каждого макронутриента с помощью этого заказа еды.

Предоставлено Uno Pizzeria & Grill

Питание: 1800 калорий, 132 г жиров (40,5 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 3620 мг натрия, 70 г углеводов (9г клетчатки, 2 г сахара), 76 г белка

Поздоровайтесь с этим закупоривающим артерии бургером. А если серьезно, то в сочном бургере 245 миллиграммов холестерина, а это почти дневная ценность в 300 миллиграммов. Людям с высоким риском сердечно-сосудистых заболеваний следует особенно держаться подальше, потому что этот прием пищи превышает их рекомендуемую суточную норму, составляющую всего 200 миллиграммов.

Предоставлено рестораном Chili’s Grill & Bar

6254a4d1642c605c54bf1cab17d50f1e

Питание: 1830 калорий, 137 г жиров (46 г насыщенных жиров, 2 г трансжиров), 4000 мг натрия, 69г углеводов (4 г клетчатки, 10 г сахара), 82 г белка

137 г жира — это ранчо с беконом и говяжьей кесадильей от Chili. Для сравнения, 137 граммов почти вдвое превышают количество жира во всей пинте шоколадного мороженого Häagen-Dazs, что составляет 68 граммов жира. Эта кесадилья также богата насыщенными жирами, ее вес составляет целых 46 граммов. И для справки, только 10 процентов калорий, которые вы потребляете в день, должны приходиться на насыщенные жиры.

@OCharleys/Twitter

Питание: 2050 калорий, 142 г жира (390,5 г насыщенных жиров, 1,5 г трансжиров), 5510 мг натрия, 109 г углеводов (12 г клетчатки, 52 г сахара), 77 г белка

Это только мы или эти ребра блестят на этой фотографии? Но не так быстро! Перед тем, как погрузиться в плиту этих плохих парней, вы должны быть предупреждены — содержание жира в них зашкаливает — 142 грамма, а содержание натрия — 5510 миллиграммов. Это более чем вдвое превышает суточную норму, составляющую всего 2300 миллиграммов натрия!

Предоставлено Uno Pizzeria & Grill

Питание: 1,990 калорий, 144 г жиров (42,5 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 3520 мг натрия, 103 г углеводов (7 г клетчатки, 8 г сахара), 66 г белков

Разговор о двойных проблемах. Как будто одна щедрая порция сыра сама по себе не содержит жира, Uno Pizzeria & Grill решила увеличить содержание жира с помощью этого двойного чизбургера на гриле.

Предоставлено Uno Pizzeria & Grill

Питание: 2060 калорий, 144 г жиров (43,5 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 3860 мг натрия, 107 г углеводов (10 г клетчатки, 34 г сахара), 82 г белка

Хорошо, но действительно ли этот бургер сделает тебя счастливым? Мы бы возразили, что это не так. Этот бургер с беконом содержит невероятное количество калорий, жиров, натрия, углеводов и даже белков. Чтобы представить, сколько в 82 граммах белка, типичная женщина (которая не занимается спортом) должна потреблять около 45 граммов в день — это почти вдвое превышает ее дневную норму! Мужчинам, ведущим малоподвижный образ жизни, следует потреблять всего 56 граммов, что также значительно меньше белка, предлагаемого этим бургером.

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питание: 2020 калорий, 144 г жиров (65 г насыщенных жиров, 4 г трансжиров), 2940 мг натрия, 97 г углеводов (5 г клетчатки, 5 г сахара), 82 г белков

Just когда вы думали, что чизкейк был самым жирным блюдом в меню на фабрике чизкейков, они предлагают такое блюдо. Сэндвич содержит 145 граммов общего жира, 65 граммов которого составляют чистые насыщенные жиры. Извини, приятель, но это может сказаться на твоем сердце, если его проглотить на reg.

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питание: 2340 калорий, 145 г жиров (70 г насыщенных жиров, 3,5 г трансжиров), 4030 мг натрия, 141 г углеводов (10 г клетчатки, 11 г сахара), 85 г белков

Фабрика чизкейков снова наносит удар с другой жирной едой. Паста карбонара с курицей, приготовленная в ресторане, содержит около 70 граммов насыщенных жиров, что значительно превышает рекомендуемые 13 граммов, которые, по мнению Американской кардиологической ассоциации, безопасны для здоровья сердца.

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питание: 2520 калорий, 142 г жиров (51 г насыщенных жиров, 3,5 г трансжиров), 4540 мг натрия, 201 г углеводов (8 г клетчатки, 40 г сахара), 112 г белков

Несмотря на то, что это гигантское блюдо зарезервировано для посетителей Cheesecake Factory на Гавайях, мы все равно удивлены, что сеть вообще предлагает что-то подобное. Он богат жирами, натрием и белком. Однако будьте осторожны, это, казалось бы, безобидное блюдо из курицы и риса — это не то, чем вы хотите побаловать себя, особенно все сразу!

Предоставлено Uno Pizzeria & Grill

Питание: 2010 калорий, 147 г жиров (44,5 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 4220 мг натрия, 74 г углеводов (8 г клетчатки, 5 г сахара), 92 г белка

Это не обычный бутерброд для завтрака. Сэндвич такого калибра абсурдно вреден для здоровья, так как содержит 147 граммов жира, 4220 миллиграммов натрия и 92 грамма белка. Верно, это делает сэндвич с беконом, яйцом и сыром из Макдональдса, содержащий 550 калорий и 25 граммов жира, выглядит здоровым.

Предоставлено The Cheesecake Factory

Питание: 2290 калорий, 154 г жиров (86 г насыщенных жиров, 4,5 г трансжиров), 2930 мг натрия, 142 г углеводов (9 г клетчатки, 11 г сахара), 84 г белка

Хм, извините Фабрика Чизкейков? Почему ваша тарелка феттучини Альфредо содержит целых 83 грамма насыщенных жиров? Пачка масла всего 58 грамм!

Предоставлено Red Lobster

Питание: 2530 калорий, 167 г жиров (22 г насыщенных жиров, 1,5 г трансжиров), 6800 мг натрия, 183 г углеводов (14 г клетчатки, 20 г сахара), 75 г белков

только мы, или эта брокколи выглядит крайне неуместно на этой тарелке жареных креветок, морских гребешков, полосок моллюсков и камбалы? Выбирайте морепродукты, приготовленные на гриле, чтобы избавиться от жира на животе, а не добавляйте его больше!

Предоставлено Buffalo Wild Wings

Питание: 2790 калорий, 172 г жиров (56 г насыщенных жиров, 7 г трансжиров), 9680 мг натрия, 195 г углеводов (15 г клетчатки, 9 г сахара), 116 г белков

Это блюдо точно не воплощает сердечность тарелки тайского куриного карри. На самом деле, это не может быть более различным с точки зрения пользы для здоровья. С ошеломляющими 2790 калориями и 172 граммами жира это одно из самых жирных блюд, которые вы можете заказать в сети ресторанов в Соединенных Штатах.

Предоставлено Chili’s

Питательная ценность: 2865 калорий, 184 г жиров (50 г насыщенных жиров, 1 г трансжиров), 7820 мг натрия, 188 г углеводов (15 г клетчатки, 53 г сахара), 114 г белков тостов с чили и чесноком, соленых огурцов с чесноком и укропом, картофеля фри по-домашнему и жареной уличной кукурузы — как будто трех разных видов мяса было недостаточно. Любители мяса наверняка оценят это потрясающее блюдо на один раз. Этот сердечный приступ на подносе стоит вам почти в три раза больше вашего ежедневного количества натрия, не говоря уже о двойном количестве общего жира.

Предоставлено Uno

Питание: 3510 калорий, 252 г жиров (82,5 г насыщенных жиров, 0 г трансжиров), 8690 мг натрия, 146 г углеводов (13 г клетчатки, 18 г сахара), 157 г белков

Есть более один целый фунт мяса между этой булочкой.