Рецепты вкусных горячих блюд на Новый год 2023 пошагово с фото

27 декабря 2022

Мария Чепик
Автор статьи

Содержание

• 1. Горячее на Новый год в духовке
• 2. Мясные блюда на Новый год
• 3. Блюда в горшочках на Новый год
• 4. Запеканка на Новый год
• 5. Рыба на Новый год

Горячее — это главное блюдо, которое готовят хозяйки к новогоднему столу 2023. И здесь вы можете по-настоящему раскрыть свой кулинарный талант. А если оригинальных идей не так много, то спешите воспользоваться теми, что вам предлагают авторы кулинарной платформы FoodMood.ru. В каждом рецепте вы найдете нюансы, которые помогут заслужить комплименты ваших гостей.

Горячее на Новый год в духовке

Для коронного блюда многие выбирают печь, поскольку она позволяет освободить руки для приготовления закусок, салатов, гарниров, аппетитных десертов — всего того, что мы так вожделеем увидеть на праздничном обеде или ужине. Популярностью пользуются следующие варианты:

• индейка на Новый год. Крайне важно замариновать ее заранее — не менее чем за 12 часов до запекания. Чтобы избежать заветривания, можно использовать рукав или пакет. Положите блюдо в холодильник на время маринования, а если позволяет температура — вынесите на балкон. Обязательно используйте розмарин, который придает особый аромат готовому мясу;
• курица на Новый год. Ее можно как запечь целиком, так и использовать части тушки. Например, можно приготовить острые крылышки, курицу с ананасами, пикантные бедра или грудку с ананасами. Не забудьте использовать копченую паприку;
• утка на Новый год. Будет очень вкусно, если замариновать ее в цитрусовых с медом, не забыв при этом о пряных травах и чесноке. Запекать вкусное горячее на Новый год2023 можно в кулинарном рукаве. Для румяной корочки за полчаса до готовности разрежьте его и продолжите выпекание в духовом шкафу;
• новогодний гусь. Его можно нафаршировать яблоками, вареной гречкой. Лучше всего замариновать птицу на сутки. Чтобы в готовом блюде было как можно меньше жира, проткните его в нескольких местах зубочисткой. 

Мясные блюда на Новый год

Без красного мяса на Новый год многие не представляют себе праздника. Следуя простым рецептам горячего пошагово, вы сможете сделать:

• новогодний шашлык. Необязательно готовить его на мангале. Побаловать себя мясом можно в аэрогриле, духовке. Для выпекания используйте специальные шпажки и уделите внимание маринаду. Он может быть приготовлен на основе кефира, греческого йогурта, минеральной воды и др. Проверенные варианты для первого или второго горячего вы найдете у авторов FoodMood.ru;
• баранина на Новый год. Поможет сделать ваш праздник более колоритным. Можно сделать плов, манты, бешбармак, азу и др.

Также можно приготовить мясо на Новый год в духовке. Это поможет освободить руки накануне столь важного события.

Блюда в горшочках на Новый год

Позволяют получить нежный, богатый и многогранный вкус. Это достигается за счет томления ингредиентов, которого невозможно получить при использовании фольги или при обжаривании на сковороде. Так может быть приготовлена:

• говядина на Новый год. Это мясо сложно приготовить так, чтобы оно сохранило свою структуру, а также осталось мягким. Говядина хорошо сочетается с грибами, болгарским перцем, морковью, луком и другими сочными овощами;
• свинина на Новый год. Можно приготовить с черносливом, картофелем, булгуром, гречкой, перловкой и другими крупами. Следуя новогоднему рецепту горячего на год Кролика, у вас будет готовый гарнир.

Запеканка на Новый год

Можно приготовить на итальянский манер — лазанью, на греческий — мусаку и др. Не менее вкусным будет картофель с фаршем в качестве горячего блюда на праздничный стол. Важно лишь поработать с подачей. Украсить блюдо можно зеленью, аппетитной корочкой твердого сыра и др.

Рыба на Новый год

Это может быть лосось, семга и даже скумбрия с грибами. Можно запечь треску под сыром или сделать овощную подушку для гарнира. Крайне важно уделить много времени выбору ингредиентов. Качественная, свежая рыба ничуть не хуже другого вкусного горячего блюда. Она потребует от вас минимальных усилий для ее вкусного приготовления на праздничный стол.

Рецепты горячего с фото выручат вас идеями для подачи на праздничный стол. Экспериментируйте с декором блюд и не забывайте загадать желание в самую волшебную ночь года.

Другие материалы автора

08.02.2023
669

Мария Чепик

Рецепты вкусных завтраков на каждый день

Завтрак — один из важных приемов пищи. Он заряжает энергией, помогает организму проснуться и создать настроение на весь день. Поэтому…

28.12.2022
999

Мария Чепик

Рецепты лучших закусок на Новый 2023 год кролика

Народная мудрость гласит: как встретишь Новый год, так его и проведешь. Чтобы ближайшее будущее было богато самыми приятными впечатлениями,…

5 ГОРЯЧИХ БЛЮД из мяса

Скачивайте приложения

Инструкции

Подписывайтесь на нас

© 2023, Rutube

12+

1 неделю назад

Готовка на Открытом Огне ❤2 подписчика

Самые вкусные и простые мясные блюда, которые можно приготовить на праздничный стол. Основные горячие блюда из мяса на праздничный стол и не только. Мясо в духовке, сразу 5 рецептов с разной подачей и разными вкусами, 5 горячих блюд на любой стол.
🎄 Рецепт №1 Мясные рулеты с грибами под соусом 00:00-01:34
Свинина — 1 кг (в рецепте корейка)
Грибы — 500 гр (в рецепте шампиньоны)
Репчатый лук — 200 гр
Чеснок — 6-7 зубчиков
Сметана 15% — 500 гр
Горчица — 2 ст.л. (с большой горкой)
Соль и перец для начинки — по вкусу
Раститительное масло для жарки
🎄 Рецепт №2 Мясо с грибами на луковой подушке 01:35-03:24
Свинина — 800 гр (в рецепте вырезка)
Репчатый лук — 400 гр
Шампиньоны — 400 гр
Помидоры — 500 гр
Сыр — 250 гр
Соль и перец — по вкусу
Растительное масло для жарки
🎄 Рецепт №3 Мясная гармошка с ананасами 03:25-04:38
Свиная — 800 гр (в рецепте вырезка)
Любой сыр — 280 гр (в рецепте плавленный)
Консервированные ананасы — 450 гр
Горчица — 4 ч. л.
🎄 Рецепт №4 Мясная гармошка с беконом и луком 04:39-06:04
Свинина — 1 кг (в рецепте корейка)
Бекон — 150 гр
Репчатый лук — 150 гр
Горчица — 1 ст.л. с горкой
🎄 Рецепт №5 Мясо под луковой шубкой с помидорами 06:05-07:56
Свинина — 4х200 гр (в рецепте шейка)
Помидоры — 250 гр
Репчатый лук — 250 гр
Сыр — 200 гр
Сметана 15% — 3 ст.л. (для мяса)
Сметана 15% — 1 ст.л. (для лука)
Горчица — 1 ст.л. (для мяса)
Соль — 1/3 ч.л. или по вкусу (для лука)
Перец — 1/4 ч.л. или по вкусу (для лука)
Уксус 9% — 1 ст.л. (для лука)
Подписывайтесь на мой канал: https://www.youtube.com/channel/UCudBeScsp8daXQ-4mKDs1bQ?sub_confirmation=1
***************************************************************************
Мой самый любимый вкусный канал Светлана Глебова: https://www.youtube.com/channel/UCw67DnkgdoFv8V1lsv1DIAw
***************************************************************************
А тут еще рецепты салатов на Новый год:
1️⃣▶ ЭТОТ САЛАТ вкуснее чем ОЛИВЬЕ, серьезный соперник всем салатам на Новогоднем столе! НОВЫЙ ГОД 2022! https://www. youtube.com/watch?v=cauneNxIFGg&t=1s
2️⃣▶ САЛАТ из обычной ПЕЧЕНИ, но круче оливье и шубы! На НОВЫЙ ГОД 2022 точно нужно готовить! https://www.youtube.com/watch?v=I3NFvi73Jzk&t=24s
3️⃣▶ Классный салат на Новый год 2022, сметут первым со стола! Самый вкусный немецкий салат с курицей https://www.youtube.com/watch?v=wCpXvruqAF8&t=35s
4️⃣▶ Вкусно и на любой стол можно! Салат с КАПУСТОЙ и КАРТОШКОЙ по-немецки https://www.youtube.com/watch?v=_j9tNnxl27o&t=34s
5️⃣▶ ДВА варианта мясной ЗАКУСКИ по-мужски к любому столу https://www.youtube.com/watch?v=XgvxACjJatE
***************************************************************************
Одноклассники https://ok.ru/group/60739114565686
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/rozovybaklazan
Facebook https://www.facebook.com/groups/307399683149551/
***************************************************************************
#мясныеблюда #новогоднийстол #новыйгод2022 #горячиеблюда #основныеблюда #блюдаизмяса #рецептыизмяса #блюдаизсвинины #рецептыизсвинины #праздничныйстол #мясовдуховке #свининавдуховке #мясонановыйгод #мясонапраздничныйстол #мясонановогоднийстол

31 легкая запеканка быстрого приготовления + видео Tasty Style

23559
акции

Перейти к рецепту Перейти к видео

Если вы ищете простые запеканки быстрого приготовления , у нас есть куча! Одобренные детьми обеды в запеканке, приготовленные в вашей скороварке в кратчайшие сроки, и вам не нужно включать духовку в теплое время года!

Мы все в восторге от этих простых запеканок Instant Pot! Эти и многие другие включены в ваш огромный список простых рецептов Instant Pot, поэтому обязательно загляните туда, чтобы найти больше идей для ужина. (первоначально опубликовано 18 апреля, присутствуют партнерские ссылки)

Кастрюля Ninja Foodi

Кто не любит вкусно поесть вместе. Я имею в виду, что ваши бабушка и мама, вероятно, делали одну такую ​​каждую неделю, но в духовке. Эти намного быстрее!

Вы можете приготовить их по простому рецепту Ninja Foodi в скороварке Crockpot Express , Mealthy или любой другой марки. Лучше всего вместе готовить лапшу и мясо в одном горшке.

ПЕРВЫЙ – Вы должны подписаться на мою бесплатную рассылку, чтобы получать новые сообщения по электронной почте два раза в неделю и ничего не пропустить! Теперь давайте начнем с нескольких основных советов:

• Обязательно добавьте нашу страницу рецептов InstaPot в закладки. Мы добавляем новые каждую неделю!
• Затем РАСПЕЧАТАЙТЕ эту —> Шпаргалку по времени приготовления Instant Pot, которая поможет вам понять, сколько времени требуется для приготовления мяса, овощей и бобов в скороварке.
  • Это великолепная кулинарная книга InstaPot, а также набор деревянной посуды, которую можно взять с собой.
  • Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую вам купить эту кастрюлю с антипригарным покрытием.
    • Вам все равно придется деглазировать скороварку после обжаривания, но с этим лучшим вкладышем у нее не будет столько проблем.

Для справки, это скороварка, которая у меня есть (на 6 литров), и я использую ее для всех рецептов.

Запеканка в скороварке

Вспомните свою любимую длиннозернистую рисовую запеканку или запеканку с сыром, на приготовление которой уходит более часа, а на приготовление уходит менее 20 минут. Я люблю эти легкие ужины, когда у нас впереди насыщенный вечер.

• Можете ли вы поверить, что запеканка Instant Pot действительно возможна??!!

Да!! Если вы тоже хотите быстро перекусить в будние дни за гораздо меньшее время, этот пост для вас!

Все ваши любимые блюда приготовлены с изюминкой в ​​кратчайшие сроки.

Запеканка из макарон быстрого приготовления

Мои дети любят их все, потому что все вместе находится в одной кастрюле, что позволяет вкусу по-настоящему углубиться. Приготовление под давлением действительно изменило наши семейные обеды. Теперь мы гораздо чаще едим вместе.

Запеканка — это простое комбинированное блюдо (все, что у вас есть в кладовой и в холодильнике). Использование говяжьего фарша и немного говяжьего бульона в вашем 9Электрическая скороварка 0015 может приготовить самые удивительные блюда, такие как:

Рецепты запеканок быстрого приготовления

Закрепите ЭТУ страницу и заходите почаще, чтобы найти больше идей.

• Эту запеканку с тако Instant Pot я приготовила на ходу из того, что было у меня дома. Это оказался один из наших любимых сливочных ужинов, которым мои дети были в восторге
• Запеканка из риса с сосисками в скороварке использует фарш из колбасы

А для колбасы и риса Instant Pot используются ссылки, они недолго продержались в нашем доме.

Нашу сырную запеканку для лазаньи под давлением приготовить намного проще, чем традиционную лазанью. У него все тот же чудесный вкус, но его легче есть, и он готовится всего за несколько минут

• Эта запеканка Instant Pot sloppy joe превращает ваш любимый небрежный сэндвич в блюдо в стиле запеканки

Хотите приготовить что-нибудь к празднику? Попробуйте нашу запеканку из вырезки индейки с лапшой Instant Pot.

Просто готовьте при высоком давлении, и менее чем за 20 минут, включая время на подготовку, все будет готово! Ваша мультиварка не может этого сделать. 😉

• Если вам нравится хрустящая корочка, эта запеканка Dorito из скороварки подходит для детей и популярна в нашем доме

Наше любимое классическое блюдо Запеканка из тунца и лапши в скороварке – любимое блюдо родного города

Да!! Вы можете приготовить классические блюда, которые вы всегда любили, такие как куриная запеканка с грибами в скороварке и другие!

• Больше не нужно включать духовку, когда на улице 100 градусов, чтобы приготовить любимую запеканку.
• Просто используйте свой InstaPot и сделайте его НАМНОГО быстрее с таким же великолепным вкусом.
• Он идеально подходит даже для простых обеденных закусок, таких как сваренные вкрутую яйца! Используйте чашку воды, и через 15 минут они будут готовы к совершенству.

Запеканка InstaPot

Многие рецепты, такие как рисовая запеканка с курицей и брокколи Instant Pot, также могут быть изменены. Вместо этого используйте оставшуюся ветчину или индейку! Имейте в холодильнике предварительно приготовленную колбаску, вместо этого нарежьте ее кубиками!

• Одно из наших любимых блюд — запеканка из курицы и пармезана Instant Pot, несомненно, победитель
• Этот сырный гуляш быстрого приготовления просто восхитителен! Вы можете не добавлять сыр и просто приготовить гуляш в скороварке, если хотите. В любом случае, это отличное блюдо в стиле запеканки, которое мы любим

На праздники я готовлю кукурузную запеканку по этому рецепту. Он не только имеет восхитительный вкус и является отличным гарниром для скороварки, но и выглядит красиво в форме пирога.

• Наша запеканка из фаршированной капусты Instant Pot получилась великолепной, а с добавлением куриного бульона можно приготовить и щи с начинкой
• Эта куриная запеканка из киноа в скороварке полезнее и все еще вкусная!

Если у вас поздний завтрак или вам нужна идея для завтрака, эта запеканка Instant Pot для завтрака, приготовленная в горшке, отлично подойдет. Упакованный с картофельными оладьями и яйцами, он всегда выигрывает.

Рисовая запеканка быстрого приготовления

Для меня запеканка – это все, что брошено в одну кастрюлю или блюдо и приготовлено вместе, так что все вкусы проникают во все блюда.

• Мясо + овощи (иногда) + рис или макароны = в моем воображении запеканка.

Теперь, когда я использую Мгновенный горшок почти ежедневно, я начинаю мыслить нестандартно, когда дело доходит до запеканки.

Много раз мне просто везло, как в запеканке с тако, которую вы видите ниже. Я буквально собрал воедино то, что у меня было дома, из того, что я обычно добавляю в тако.

Это получилось совершенно невероятно менее чем за 30 минут с быстрым релизом в конце. Вы тоже можете сделать то же самое… просто мыслите нестандартно! В следующий раз попробуйте капусту с нашим рецептом сосисок и капусты с лапшой Instant Pot.

• Попробуйте запеканку с фаршированным перцем Instant Pot, если вам нравятся эти вкусные блюда! Намного проще, чем «старомодные» фаршированные перцы с таким же великолепным вкусом
• Эта запеканка с французскими тостами Instant Pot отлично подходит для утреннего завтрака или позднего завтрака

Паста для пиццы Instant Pot представляет собой своего рода запеканку для пиццы в скороварке. Вы можете добавить любые начинки, которые вам нравятся. У меня также есть инструкции по приготовлению пиццы Instant Pot после того, как вы закончите

• Если вы предпочитаете киноа, наша жареная киноа с курицей Instant Pot представляет собой своего рода запеканку, в которой все мясо и овощи свернуты в один
• Наша паста Instant Pot с курицей великолепна

Без запеканки в названии я называю эту макароны с чили Instant Pot запеканкой. Все смешано в один вкусный ужин, как и наши макароны с чизбургером Instant Pot.

• То же самое с красной фасолью и рисом Instant Pot. Не конкретно запеканка, но все, где мясо и крахмал готовятся вместе, для меня запеканка.

Это отличный вариант, если вам нужен рецепт ингредиентов из кладовой. Откажитесь от мяса, и вот оно. Супер дешево и сытно.

• Скороварка В мексиканской запеканке есть все.
• Бефстроганов для гамбургеров быстрого приготовления — отличный ужин в стиле запеканки
• Куриная запеканка с лапшой в скороварке со сливочным соусом — любимый продукт

Думая нестандартно, мы обнаружили, что эта мексиканская запеканка быстрого приготовления выглядит и звучит тоже восхитительно

Есть ли другие запеканки в скороварке, которые вы любите или которые вы приготовили сами? Я хотел бы услышать это, чтобы мы могли попробовать это тоже!

Затем попробуйте наше блюдо из одной кастрюли с макаронами и куриными бедрами с этой лимонной куриной запеканкой в ​​скороварке! Вот несколько вопросов, которые у вас могут возникнуть прямо сейчас:

Какие блюда для запекания самые лучшие?

Тот, который, на мой взгляд, нравится всей вашей семье больше всего. Я люблю те, которые используют остатки ветчины или индейки после праздников.

Из каких трех основных частей состоит запеканка?

Мясо, крахмал и жидкость — ваши основы. Оттуда вы можете добавить небольшие овощи и приправы, конечно.

• Я тоже люблю нашу запеканку энчилада в скороварке. Вместо воды или бульона я взяла банку этого ароматного соуса.

Лапша впитала в себя всю ту прелесть, которую она приготовила, что сделало эту кастрюлю превосходной!

Вот как это сделать, в основном, конечно, следуйте инструкциям по рецепту, который вы найдете конкретно.

Необходимое время: 25 минут.

Запеканка быстрого приготовления

1. Выбрать мясо

   Выберите мясо, которое хотите использовать. Добавьте его, нарезанный кубиками, с небольшим количеством оливкового масла и жарьте, пока снаружи не перестанет быть розовым. Деглазируйте горшок, когда закончите.

2. Добавить воду или бульон

   Бульон имеет гораздо больше вкуса, так что я предпочитаю именно его. Вода работает как альтернатива. Вам понадобится достаточно, чтобы поглотить (а затем немного) крахмала, который вы добавите.

3. Выберите пасту или рис

   Выберите, какой крахмал вы хотите добавить. Обычно вам нужно добавить в два раза больше жидкости, чем добавленного крахмала. Следуйте рецепту, который вы делаете в отношении этих сумм.

4. Скороварка

   Я почти всегда использую высокое давление с быстрым выпуском. Рису обычно требуется 10-12 минут, а макаронам нужно всего около 3 минут, чтобы приготовиться.

5. Пусть постоит

   Чем дольше запеканка простоит, тем толще она станет. Не сходите с ума сразу, так долго не будет.

Хотите увидеть несколько моих любимых вещей, которыми я полностью одержим?? Взгляните и посмотрите, сколько у вас уже может быть… близнецов!

Ищете еще простых семейных рецептов и советы? НРАВИТСЯ страница типичной мамы на Facebook?

Тогда подпишитесь на мою бесплатную рассылку и подписывайтесь на меня в Pinterest! 😉

***** Если вам ПОНРАВИЛСЯ этот рецепт, поставьте ему 5 звезд ниже и расскажите всем, что вы о нем думаете. 😉

Запеканки быстрого приготовления

Множество различных запеканок быстрого приготовления с говяжьим фаршем, курицей, макаронами или рисом в соусе.

Входное блюдо, основное блюдо

Американская, мексиканская кухня

Ключевое слово запеканка, мультиварка экспресс, кастрюля быстрого приготовления, ниндзя еда, макароны, скороварка

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 4 минуты

Количество порций 6

Калорийность 320 ккал

900 02 Автор Типичная мама

• 1 давление мультиварка

• 1/2 фунта колбасного фарша
• 3/4 ст.л. оливкового масла
• 1/2 луковицы, нарезанной кубиками
• 2 ст.л. ложка приправленной соли
• 14,5 унций нарезанных кубиками помидоров
• 1 стакан говяжьего бульона
• 1,5 стакана лапши среднего размера
• 1/2 стакана сметаны по желанию
• 1 стакан сыра чеддер по желанию

90 005

Переверните, чтобы обжарить, и добавьте оливковое масло, нарезанный кубиками лук. , колбаса, соль и приправа для тако. Готовьте, пока мясо не разделится на более мелкие кусочки и не перестанет быть розовым. Затем нажмите стоп.

• Добавьте банку нарезанных кубиками помидоров, перемешайте и выложите мясо на дно кастрюли. Посыпьте сырой лапшой поверх этого слоя, затем залейте все бульоном, не перемешивая.

• Закройте крышку и паровой клапан. Нажмите кнопку давления в течение 4 минут. Делаем быстрый сброс, поднимаем крышку, перемешиваем и снова ставим на обжаривание.

• Вмешайте сметану и 3/4 стакана сыра, пока сыр не расплавится, а паста тако не начнет пузыриться и густеть. Готовьте, пока лапша не станет такой нежной, как вам хотелось бы. Затем нажмите «Стоп» и подавайте с оставшимся сыром на тарелках.

Пищевая ценность

Запеканки быстрого приготовления

Количество на порцию (1 унция)

Калорийность 320
Калорийность жиров 198

% дневной нормы*

Жиры 22 г 34%

Насыщенные жиры 9 г 56% 900 03

Трансжиры 0,1 г

Полиненасыщенные жиры 2 г

Мононенасыщенные жиры 8 г

Холестерин 57 мг 19%

Натрий 691 мг 30%

Калий 329мг 9%

Углеводы 17 г 6%

Клетчатка 1 г 4%

Сахар 3 г 3% 9 0016

Белок 14 г 28%

Витамин А 495 МЕ 10 %

Витамин С 8 мг 10%

Кальций 185 мг 19%

Железо 1 мг 6%

* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.

23559
акции

45+ лучших рецептов уютных запеканок для похудения — ешь это, а не то

Приготовление запеканки на скорую руку — обычно быстрый, дешевый и удобный способ приготовить обед на столе. Но они слишком часто потребляют переработанные продукты, такие как супы-пюре из банок и тертый воскообразный сыр. Это позор, особенно когда правда в том, что рецепты здоровой запеканки — это прекрасная возможность сочетать полезные ингредиенты, уменьшающие живот! Кроме того, эти блюда можно приготовить из остатков, приготовить заранее, легко разогреть и адаптировать к любому стилю питания, желанию или времени приема пищи.

Итак, чтобы быстро повысить уровень своей игры с запеканками и добиться здорового образа жизни, воспользуйтесь нашим списком полезных рецептов запеканок ниже!

И, кроме того, не пропустите эти 45+ лучших рецептов здоровых подражателей ресторана, которые стоит попробовать сегодня вечером

Митч Мандель и Томас Макдональд

Сэкономьте свои деньги — и свой тикер — и съешьте нашу более полезную версию запеченного зити. Его легко можно приготовить дома, и он не утяжелит вас. Это домашняя еда в лучшем виде.

Получите наш рецепт Запеченного Зити.

Митч Мэндел и Томас Макдональд

Пироги могут быть одним из любимых продуктов для комфорта в Америке, но нет ничего утешительного в блюде, которое может поглотить дневную норму калорий, жира и натрия, как это делают многие рестораны. Мы избавляемся от жиров, закупоривающих артерии, сокращаем калорийность более чем наполовину и предлагаем простой рецепт пирога с курицей в горшочках, который вам обязательно понравится.

Получите наш рецепт пирога с курицей.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этой версии мы остаемся верными вкусу оригинального рецепта запеканки из зеленой фасоли (лук, грибы, стручковая фасоль в сливочно-суповом соусе), но мы используем свежие ингредиенты, чтобы создать что-то с большей текстурой, вкусом и ароматом. и питание намного превосходит оригинал.

Получите наш рецепт запеканки из зеленой фасоли.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Этот вариант рецепта куриной лазаньи представляет собой лучшее из обоих миров, сочетая сырный, томатный комфорт американской версии с мясистостью и относительной полезностью итальянской версии.

Получите наш рецепт лазаньи с куриными сосисками.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Ключ к превосходному мясному рулету состоит из трех частей: хорошо приправленная основа, щедрая глазурь и тщательное приготовление. Мы понимаем, что у некоторых людей все еще могут быть шрамы от сухих батонов их детства, но создание, подобное нашему, изгонит их одним укусом этого рецепта мясного рулета из индейки.

Получите наш рецепт Мясного рулета из индейки.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Эти острые макароны с сыром основаны на бешамель — сливочном масле, муке и молоке, что помогает сократить количество калорий вдвое. Мы добавляем халапеньо и прошутто для пикантности и дымного вкуса; не стесняйтесь опускать их, если вы не поклонник специй.

Получите наш рецепт пряных макарон с сыром, халапеньо и прошутто.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Приготовление собственных энчиладас дома означает контроль ваших порций и того, что на самом деле входит в ваше блюдо. Вы можете играть с начинкой по своему усмотрению, но это действительно дорожная карта для настоящего успеха энчилада.0003

Получите наш рецепт куриных энчиладас с красным чили.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Эти итальянские открытые омлеты легче своих американских собратьев, потому что в них меньше сыра и больше овощей. Вы будете хотеть сделать этот рецепт фриттаты с грибами и колбасой все время.

Получите наш рецепт фриттаты с сосисками и грибами.

Митч Мэндел и Томас Макдональд

Мы знаем, что десерт должен быть приятным лакомством, поэтому мы едим его после обеда! Этот коблер с черникой и персиком можно запечь в форме для пирога или в форме для запекания, приготовленной из хрустящего нежного печенья, идеально подходящего для того, чтобы впитать все эти прекрасные фруктовые соки.

Получите наш рецепт чернично-персикового коблера.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В нашем рецепте мы обратимся к сложному сочетанию колбасы, терпких яблок и свежего шалфея, которое с легкостью превращает обычную начинку в нечто экстраординарное.

Получите наш рецепт яблочно-колбасной начинки.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Используйте эту форму для запекания, чтобы запечь свиную вырезку, которой вам хватит на всю неделю на ужин или обед! Вы даже можете положить свинину на бутерброд.

Получите наш рецепт жареной свиной корейки, приготовленной в стиле поркетта с лимонной белой фасолью.

Waterbury Publications, Inc.

В этом здоровом рецепте используется палео-совместимый соус для барбекю, а также несладкое обычное миндальное молоко, чтобы сократить лишние калории и при этом придать блюду острую, но кремовую текстуру. Кроме того, дополнительная капуста добавляет в еду еще больше питательных веществ.

Получите наш рецепт пастушьего пирога со свининой и начинкой из батата.

Waterbury Publications, Inc.

Брауни не может показаться блюдом, достойным внимания в списке рецептов здоровой запеканки. Но наша версия содержит мало калорий и запекается прямо в этой кастрюле для вас. Это беспроигрышный вариант! Здоровая доза замороженной малины вместе с гарниром из лимонной цедры выводит эти пирожные на новый уровень. Существует так много вкусов, и каждый из них идеально дополняет другие.

Получите наш рецепт шоколадных пирожных с малиной.

Ребекка Фирксер/Ешь это, а не то!

Соус, приготовленный из свежих или консервированных помидоров, начинается с обжаренного болгарского перца, лука и чеснока. Несколько хороших ложек острой североафриканской пасты из красного перца хариссы придают глубину шакшуке, делая смесь этой палео-запеканки намного более захватывающей, чем ваш повседневный томатно-чесночный соус.

Получите наш рецепт шакшуки.

Карлин Томас/Ешь это, а не то!

Обед из листовой сковороды можно легко запечь в кастрюле! Это веганское колбасное блюдо имеет очень короткий список ингредиентов, половину которого составляют такие специи, как паприка, хлопья чили, фенхель и тимьян. Вы можете оставить сосиски в виде колбасок или раскрошить их и использовать в других рецептах, требующих мясного фарша на растительной основе.

Получите наш рецепт веганских колбас и овощей.

Карлин Томас/Ешь это, а не то!

Здоровые рецепты запеканки — отличная возможность приготовить еду наперед. Вы можете приготовить небольшие порции по этому рецепту и заморозить в небольших контейнерах, удобных для морозильной камеры и духовки. Это также отлично подходит для вечеринок с гостями без глютена.

Получите наш рецепт запеканки из кето-чизбургера.

Пози Брайен/Ешь это, а не то!

Вся сковорода запекается, так что вы можете заняться своим утром, пока готовится завтрак! Эта вегетарианская запеканка Whole30 — идеальный рецепт для приготовления пищи на неделю и доставит вам удовольствие от пирога с заварным кремом в более легкой упаковке.

Получите наш рецепт овощной запеканки Green Machine.

Джейсон Доннелли

Больше десертных рецептов здоровой запеканки? Да, пожалуйста! С апельсиновой цедрой, клюквой, кленовым сиропом и орехами пекан (конечно, вместе со специями для тыквенного пирога) этот десерт в двух словах — настоящая осень.

Получите наш рецепт пудинга из тыквенного хлеба.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Запеките фаршированные помидоры в кастрюле! С этим рецептом фаршированных помидоров, подходящих для вегетарианцев, вы потратите всего 2 минуты своего времени на необходимую подготовительную работу и всего 20 минут на фактическое приготовление, прежде чем превратить обычные обычные помидоры во что-то запоминающееся: сладкие, сливочные, хрустящие и пропитанные. со слабым шепотом чеснока и свежего базилика.

Получите наш рецепт фаршированных помидоров, подходящих для вегетарианцев.

Митч Мандель и Томас Макдональд

В этом рецепте используется острый сырный соус (который на самом деле экономит калории), здоровое количество сальсы и множество добавок, чтобы приготовить вкусную и низкокалорийную тарелку полезности.

Получите наш рецепт стейка начос.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Приготовьте мини-блюда из полезных для здоровья запеканок, используя несколько формочек! Маленькие керамические сосуды идеально подходят для хранения яиц, мяса, сыра и овощей, а затем запекания в духовке. То, что появляется через 10 минут, представляет собой идеально приготовленное яйцо — белок мягкий, но твердый, желток великолепно жидкий — окруженный вкусным и сытным гипсом. Используйте форму большего размера, если вы предпочитаете два яйца на завтрак. В любом случае, мы предлагаем тосты из цельнозерновой муки, чтобы окунуть их прямо в блюдо.

Получите наш рецепт запеченных яиц с грибами и шпинатом.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Кто сказал, что рецепты здоровой запеканки готовятся в кастрюле? Почему бы вместо этого не приготовить запеканку в мультиварке! Вкус всех этих ингредиентов неземной. Лучшая часть? Для его приготовления не нужно тонны специй! Позвольте специям и вкусу соуса энчилада сделать всю работу за вас.

Получите наш рецепт Куриной запеканки с энчиладой в мультиварке.

Пози Брайен/Ешь это, а не то!

Добавление сахара в Whole30 — это большой запрет. Но прием натуральных сахаров из цельных продуктов, таких как финики, вполне допустим во время этой диеты чистого питания. Вот почему приготовить сковороду с квадратиками фиников — простая идея десерта Whole30, которая удовлетворит ваши пристрастия к сладкому.

Получите наш рецепт для Whole30 Date Squares.

Джейсон Доннелли

Яйца — кладезь питательных веществ, простой и понятный. Но если вам надоели обычные яйца вкрутую, этот рецепт фриттаты поможет вам оживить блюдо. Он наполнен беконом и всевозможными овощами, а также небольшим количеством сыра, соли и перца для максимального вкуса.

Получите наш рецепт фриттаты с овощами.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Глубокую кастрюлю можно легко использовать как жаровню! Почему бы не зажарить целую курицу с корнеплодами и не есть ее на ужин всю неделю?

Получите наш рецепт жареной курицы с корнеплодами.

Mitch Mandel and Thomas MacDonald

Эта версия гарантирует, что каждый чипс будет равномерно покрыт богатой белком курицей и бобами, богатыми клетчаткой, а также достаточным количеством сальсы и сметаны с добавлением лайма, чтобы у вас потекли слюнки. Не волнуйтесь, у нас есть много тертого сыра Монтерей Джек, расплавленного сверху, чтобы вы остались довольны. В конце концов, начо — это не начо без сыра.

Получите наш рецепт начос с курицей и черной фасолью.

Waterbury Publications, Inc.

Используйте форму для запекания, чтобы приготовить курицу песто! Это идеальное блюдо для кето-диеты: куриные грудки с сыром моцарелла и соусом песто. Песто, приготовленное из базилика, оливкового масла, чеснока, сыра пармезан и кедровых орешков, добавляет к ужину насыщенные, насыщающие и полезные для сердца ненасыщенные жиры.

Получите наш рецепт курицы песто.

Уотербери Пабликейшнз, Инк.

Еще один отличный рецепт мини-запеканки, которую можно приготовить в формочках! Это блюдо включает масло, жирные сливки, сыр, яйца и прошутто. Можете ли вы придумать что-нибудь более подходящее для кето-завтрака? Кроме того, яйца являются основным продуктом любого здорового завтрака, особенно если вы пытаетесь сделать выбор в пользу здорового питания.

Получите наш рецепт кето-яиц, запеченных в сливках с прошутто, пармезаном и базиликом.

Предоставлено The Weary Chef

Хотя мы могли бы весь день хвастаться мускатной тыквой — в ней есть жиросжигающие питательные вещества и способность вызывать загар, — шпинат тоже более чем достоин поглаживания эго. Как оказалось, Попай был прав, когда хвастался этим листовым овощем. Шпинат содержит растительные омега-3 и питательные вещества для борьбы с болезнями, такие как лютеин и фолиевая кислота. Предотвратите мышечную дегенерацию, сердечные заболевания, инсульт, ожирение и остеопороз с помощью этой сытной запеканки.

Получить рецепт у Weary Chef.

Предоставлено Love of Family and Home

Овсянка, вероятно, не первое, что приходит на ум, когда вы думаете о запеканке, но этот рецепт настолько совершенен, что вы никогда не угадаете его снова. И не парьтесь по поводу количества сахара. До тех пор, пока вы отказываетесь от продуктов из сумки, остальное поступает из естественных источников, таких как черника, раздавливающая рак, богатый калием банан, клубника для похудения и темный шоколад, помогающий избавиться от стресса. Пожалуйста.

Получите рецепт от Love Family and Home.

Предоставлено Рэйчел Кукс

Эти перцы фаршированы богатым белком нежирным фаршем из индейки, луком, богатым антиоксидантами, измельченными помидорами, повышающими иммунитет, чесноком, борющимся с бактериями, и другими специями, предотвращающими болезни. Затем его покрывают расплавленным сыром моцарелла, создавая полезный баланс жиров, углеводов и белков.

Получите рецепт у Рэйчел Кукс.

Мама со стажем

Куриный паштет: сырный, пикантный, хрустящий… но не совсем питательный. Однако, если вы собираетесь побаловать себя, вы можете сделать это с этим рецептом, в котором есть весь вкус за небольшую часть типичной стоимости калорий. Чтобы узнать больше о том, как насладиться любимым белком, ознакомьтесь с этими 35 лучшими рецептами курицы для похудения!

Получите рецепт от Мамы со стажем.

Предоставлено Cookie Canuck

Хотя у вас может возникнуть соблазн выбрать обезжиренную фету, подумайте об этом: обзор исследования European Journal of Nutrition 2013 года показал, что в 11 из 16 исследований участники, которые потребляли больше -жирные молочные продукты либо весили меньше, либо прибавляли в весе меньше с течением времени, чем их обезжиренные аналоги. В то время как эксперты в области здравоохранения десятилетиями предупреждали нас, чтобы мы держались подальше от животных жиров, новые исследования требуют другого мнения, утверждая, что жирные продукты насыщают больше (и, следовательно, мы потребляем меньше).

Получите рецепт у Кукина Канака.

Предоставлено Gimme Some Oven

Цыпленок-барбекю, который не требует гриля (так что вы можете наслаждаться им еще долго после того, как листья окрасятся в другой цвет) и не оставит вас, как надутый воздушный шар — что может не нравиться? Тем не менее, мы должны предупредить, что если вы не будете осторожны, многие купленные в магазине соусы для барбекю полны сахара, натрия и неприятных ингредиентов. Всегда проверяйте этикетки, прежде чем задушить мясо в потенциально дерзком кошмаре. Полностью одержимы барбекю? Ознакомьтесь с этими 18 вкусными рецептами барбекю из курицы, которые не испортят вашу диету.

Получите рецепт от Gimme Some Oven.

Предоставлено Closet Cooking

Вместо того, чтобы тратиться на обычный пирог, приготовьте этот. Несмотря на то, что в нем очень мало калорий, углеводов и сахара, и он может похвастаться 9 граммами белка, содержание натрия не соответствует тому, которое мы рекомендуем употреблять в обычном режиме. Тем не менее, вы потребляете почти вдвое больше, всего за два кусочка пиццы!

Получите рецепт в Кулинарном магазине.

Предоставлено Plain Chicken

Куриный пирог в горшочках может быть одним из основных продуктов питания в Америке, но его питательный профиль не совсем способствует похудению. Кроме курицы и овощей похвастаться особо нечем. Тем не менее, этот рецепт не заставит вас расстегивать штаны и готовится за считанные минуты. Если вы хотите уменьшить количество жира, замените сметану обезжиренным греческим йогуртом. Благодаря острому вкусу вы даже не заметите разницы.

Получите рецепт от Plain Chicken.

Предоставлено Little Spice Jar

Острый соус? Да, эта вегетарианская запеканка украшена огненным соусом. И это благотворно влияет на вашу талию благодаря капсаицину, сжигающему калории, — соединению, которое придает перцу острое ощущение пара.

Получите рецепт в Маленькой баночке со специями.

Предоставлено Mel’s Kitchen Cafe

Эта соленая и сладкая запеканка не только доставляет удовольствие вашим вкусовым рецепторам; это поможет вам достичь целей вашего тела. Помимо клетчатки, способствующей похудению живота, яблоки в этом рецепте содержат мощный антиоксидант кверцетин, который, как показывают исследования, повышает выносливость при физических нагрузках. На самом деле, по словам Сары-Джейн Бедвелл, RD, LDN, диетолога из Нэшвилла и автора Schedule Me Skinny: планируйте похудеть и удерживать вес всего за 30 минут в неделю , «считается, что кверцетин может помочь создать новые митохондрии в клетках организма и увеличить окислительную способность, что означает максимальное количество кислорода ваши мышцы могут использовать». Чтобы узнать больше о полезных продуктах, ознакомьтесь с этими 25 лучшими продуктами для подтянутого тела!

Получите рецепт в кафе Mel’s Kitchen.

Предоставлено Eat Yourself Skinny

Белок играет ключевую роль в снижении веса, потому что он утоляет чувство голода. Употребление таких блюд, как эта запеканка Капрезе, которая содержит 31 грамм насыщающего белка на порцию, — верный способ влезть в узкие джинсы!

Получите рецепт у Eat Yourself Skinny.

Предоставлено Cotter Crunch

Салат из тунца обычно поливают частично гидрогенизированным маслом (также известным как майонез). Эта пищевая добавка может подорвать все, от умственных способностей и здоровья сердца до сексуальной функции. Но откажитесь от обработанного майонеза и приготовьте этот рецепт, потому что тунец на самом деле является отличным источником полезных для сердца омега-3, которые удерживают жир на животе, а также необходимых витаминов и минералов, которые способствуют оптимальному общему здоровью.

Получите рецепт у Коттера Кранча.

Предоставлено Eat Yourself Skinny

Сквош-спагетти — еще один из тех диетических лайфхаков, к которым вы никогда не перестанете обращаться, как только вы их изучите. Замена тыквы макаронами снижает количество жиров, углеводов и калорий, а также увеличивает объем вашей еды, позволяя потреблять больше пищи с меньшим количеством калорий — а кто этого не хочет?!

Получите рецепт у Eat Yourself Skinny.

Предоставлено Well Plated

В этом рецепте так много суперпродуктов, что мы даже не знаем, с чего начать. (Кокосовое масло, старомодный овес, сладкий картофель, корица и многое другое!) Исследование, опубликованное в Journal of Toxicology and Environmental Health еще в 1985 году доказал, что однократная инъекция каприновой кислоты (которой много в кокосовом масле) приводила к «первоначально быстрому, затем постепенному снижению потребления пищи и параллельной потере массы тела» у самцов крыс. . Как упоминалось выше, МСТ в кокосовом масле хороши для увеличения расхода энергии вашего тела и сжигания калорий. Кроме того, он отлично подходит для наращивания мышечной массы!

Получить рецепт от Well Plated.

Предоставлено Эмили Байтс

Перенесите свои вкусовые рецепторы в Японию с этой запеканкой терияки. Куриная грудка без костей, коричневый рис, смешанные овощи и ананас смешаны с медом и соевым соусом с низким содержанием натрия, чтобы создать аппетитное блюдо, которое не нарушит вашу диету.

Получите рецепт у Эмили Байтс.

Предоставлено Pinch Of Yum

Вместо крекеров, не содержащих питательных веществ, этот рецепт приготовлен с королем злаков: лебедой. Исключительный баланс клетчатки, белка и жира в суперпродукте делает его достойным своей короны, особенно для тех, кто не ест мясо (потому что зерно является полноценным белком). Не говоря уже о том, что рецепты киноа обеспечивают организм множеством полезных свойств, таких как кальций, железо, антиоксиданты и полезные для сердца жиры.

Получите рецепт от Pinch of Yum.

Предоставлено Gimme Delicious

Спирализаторы изменили мир любителей здорового питания. С помощью одного простого инструмента вы можете улучшить профиль питания, снизить количество углеводов, исключить глютен и/или сделать любую еду веганской. Если вы никогда не имели удовольствия использовать забавный гаджет, вот ваш шанс! Этот рецепт превращает сладкий картофель в лапшу и содержит один продукт, который, как утверждают эксперты в области здравоохранения, вы должны есть каждый день — черную фасоль. Было показано, что крошечные волшебные пули буквально делают вас умнее благодаря антоцианам или антиоксидантным соединениям, которые улучшают когнитивные функции.

Получите рецепт от Gimme Delicious.

Предоставлено Little Spice Jar

Огромная часть успешной диеты — это планирование времени, которое мы будем баловать (например, «обман»). Когда мы полностью лишаем себя любимой пищи, у нас гораздо больше шансов полностью разрушить нашу диету.