Содержание
Веганские рецепты: простые идеи рецептов веганских блюд
Огуречный фреш
by fitness
Posted in Напитки, Овощные фрешы, ФрешыКатегория: Веганские рецепты, Низкокалорийные рецепты
Легкий джем из груш
by fitness
Posted in Джемы, Закуски, СоусыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические десерты
Веганский банановый хлеб
by fitness
Posted in Веганские завтраки, Вегетарианские завтраки, Десерты, ЗавтракКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда
Легкий салат с малиной, авокадо и манго
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Салаты, Фруктовые салатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда
Салат с запеченным болгарским перцем
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда
Запеченная морковь в духовке в фольге
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные гарнирыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические блюда в духовке
Запеченная брюссельская капуста в духовке
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные гарнирыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические блюда в духовке
Салат из авокадо с огурцом и помидором
by fitness
Posted in Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты
Японский салат из огурцов с кунжутом
by fitness
Posted in Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Нежирные блюда, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты
Салат со шпинатом, клубникой и грецким орехом
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Необычные рецепты, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты
Загрузить ещё
На данной странице вы можете найти простые веганские рецепты на каждый день. Найдите рецепты блюд, подходящих для веганов.
Больше категорий рецептов
Белковые блюда Веганские рецепты Вегетарианские блюда Детокс вода Диетические блюда в духовке Диетические десерты Летние рецепты Нежирные блюда Необычные рецепты Низкокалорийные рецепты Низкоуглеводные рецепты Рецепты из мяса Сытные рецепты
20 простых веганских рецептов — Моя живая еда
Если вы только недавно перешли на вегетарианство или хотите разнообразить ваш рацион — предлагаем вам 20 простых веганских рецептов. Исключение молочных продуктов, яиц и мяса из вашего рациона будет отличным выбором для нашего здоровья.
Но вегетарианство в первое время может вызвать и огромный стресс для организма. К счастью, приготовление домашней веганской еды на самом деле куда более проще и вкуснее, чем вы думаете. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в веганстве или уже очень давно придерживаетесь вегетарианства, вы захотите, чтобы эти быстрые и очень простые веганские рецепты были основой вашего завтрака, обеда и ужина.
Содержание
- Цельнозерновая веганская пицца
- Веганский салат из капусты
- Легкий веганский французский тост
- Веганские лимонные кексы с маком
- Веганский перец чили с молотым мясом
- Легкий веганский хрустящий жареный тофу
- Веганское шоколадное печенье
- Веганские бисквитные печенья
- Сырой веганский тайский салат
- Веганский пирог с брокколи
- Веганская паста Путтанеска с каперсами и оливками
- Вегетарианский картофельный салат
- Веганский яблочный пирог с гвоздикой и душистым перцем
- Веганские жареные баклажаны
- Веганский суп из цветной капусты и картофеля
- Легкая веганская Брускетта с помидорами
- Легкий вегетарианский тофу скрембл
- Двухминутный веганский торт
- Веганские брокколи и тофу в чесночном соусе
- Начос с домашним веганским сырным соусом
Пицца не всегда должна состоять из сыра.
Покрытая несладкими жареными грибами, сладким перцем и свежими нарезанными помидорами — всего один кусочек этой цельнозерновой веганской пиццы и вы навсегда разлюбите обычную вредную пиццу с большим добавлением сыра.
Цельнозерновая веганская пицца
Для придания сливочного вкуса в этом веганском салате из капусты используйте веганский майонез вместо обычного майонеза. Такой веганский гарнир настолько похож на классическое блюдо, что вы можете подавать его как веганам, так и тем, кто не придерживается вегетарианства.
Веганский салат из капусты
Просто возьмите французский тост и окуните его в пюре из спелого банана, кокосового молока и специй. Это очень сладко и вкусно.
Легкий веганский французский тост
Лимонные кексы с маком идеально подходят для завтрака и послеобеденных закусок. Заменитель яиц и миндальное молоко являются ключевыми ингредиентами, но самое главное — они выпекаются всего за 30 минут.
Веганские лимонные маффины с маком
Этот ароматный веганский чили с молотым мясом на вкус удивительно похож на традиционную мясную версию.
Но тут используется веганские заменитель мяса вместо говяжьего фарша. Добавьте халапеньо или другие острые перцы, если вам нравится острые вкусы
Веганские чили с молотым мясом
За несколько простых шагов вы получите хрустящий, обжаренный на сковороде тофу, который очень вкусный в паре с картошкой или в качестве основного блюда или закуски. Натуральные дрожжи и молотый чеснок добавляют аромат, придавая блюду изысканный вкус.
Легкий веганский хрустящий жареный тофу
Вам даже не нужно включать духовку, чтобы сделать эти шоколадные арахисовые овсяные печенья. На вкус они сладкие, с приятным вкусом и будут храниться около недели (в холодильнике намного дольше). А как же их любят дети!
Веганское шоколадное печенье
Эти слоеные, маслянистые на вкус (но без какого-либо рафинированного масла!) веганское печенье требует только трех ингредиентов. Подавайте их на завтрак с вареньем или в качестве перекуса перед обедом или ужином.
Веганские бисквитные печенья
Этот супер свежий сырой веганский тайский салат достаточно ароматен, питателен и весьма сытен.
И может быть подан в качестве основного блюда на обед или в качестве хрустящего гарнира на ужин.
Сырой веганский тайский салат
Пирог с заварным кремом обычно представляет собой блюдо из яиц и часто содержит мясо и сыр, но этот веганский вариант ничем не уступает традиционному. Благодаря магии тофу, вы получите текстуру и вкус, мало чем отличимой от традиционной.
Вегетарианский пирог с брокколи
Путтанеска — это соус на томатной основе с солеными оливками и каперсами, который имеет такой аромат, что нет необходимости добавлять в него сыр. Подавайте его вместе с спагетти или вашей любимой пастой.
Веганская паста Путтанеска с каперсами и оливками
После того, как вы попробуете этот вегетарианский картофельный салат — он станет одним из ваших любимых блюд. Добавьте немного горчицы или свежих трав для дополнительного вкуса и подавайте с овощами на гриле или тофу.
Вегетарианский картофельный салат
Превратите яблоки в веганский яблочный пирог — и вы получите идеальный десерт.
Подавайте такой яблочный пирог с гвоздикой и душистым перцем с веганским ванильным мороженым.
Веганский яблочный пирог с гвоздикой и душистым перцем
Баклажаны превращаются в ароматизированный гарнир после добавления риса. Подавайте с хрустящим тофу и рисом для легкой и полноценного приема пищи.
Веганские жареные баклажаны
Цветная капуста и картофель не нуждаются в представлении. Подавайте этот веганский суп на обед с хрустящим хлебом или крекерами и в качестве первого блюда для плотной трапезы.
Веганский суп из цветной капусты и картофеля
Простая летняя закуска брускетта — легкая, но вкусная праздничная еда. Список ингредиентов довольно короткий, а пухлые, сезонные помидоры и супер свежий базилик вместе создают божественный вкус.
Легкая веганская Брускетта
Несколько приправ и питательные дрожжи придают тофу вкус омлета, а куркума добавляет цветной оттенок. Не забудьте сначала выжать сок из тофу, так как это придает скремблу его фирменную текстуру.
Легкий вегетарианский тофу скрембл Двухкомпонентный веганский содовый торт
Для получения легкого десерта, совместите два (да, два!) ингредиенты, чтобы сделать этот веганский торт.
Все, что вам нужно, — это упакованный торт микс и кола. Сверху выложите веганскую глазурь или подавайте с присыпкой сахарной пудрой.
Обжарьте тофу и брокколи, а сверху добавьте простой, но ароматный соус для сочного и вкусного блюда. Подавайте с коричневым рисом для полноценного обеда, который понравится всей семье.
Веганские брокколи и тофу в чесночном соусе Начос с домашним веганским сырным соусом
Начос — это праздничная закуска, которая украсит стол любого мероприятия. Сырный соус готовится с неожиданным ингредиентом — сырым кешью, пропитанным водой. Фасоль, сальса и гуакамоле делают его праздничным и ароматным блюдом.
Коллекция простых и вкусных веганских рецептов
Перейти к содержимому
Эта веганская пепперони обильно приправлена луком, чесноком, дробленым красным перцем, копченой паприкой и семенами фенхеля.
Обзор кулинарной книги «Восток встречает вегана» и рецепт масляной фасоли Тикка Карри, фасоли, маринованной в йогурте, тушенной в остром соусе.
Если вы любите липкую, сладкую и острую пищу, вам понравится этот рецепт тофу Vegan General Tso из кулинарной книги Chloe Flavor: Saucy, Crispy, Spicy, Vegan.
Приготовление домашнего овощного бульона не должно быть сложным или стоить больших денег. Если у вас есть кухонные отходы и около часа, у вас есть запас.
Эти восхитительные веганские булочки с черной малиной и шалфеем содержат пухлую черную малину и свежий шалфей, а затем поливают яркой лимонной глазурью.
Называть эти фаршированные бататы с перцем чили рецептом щедро. Это скорее предложение еды, которое сочетает в себе начинки, которые вы можете приготовить заранее.
Эти семечки подсолнуха с чили и лаймом дымчатые и острые при нужном количестве тепла. Используйте их в качестве начинки или просто для перекуса.
Этот салат из капусты с любовью сдобрен яркой и острой заправкой из куркумы, тахини и лайма, наполненной противовоспалительными свойствами.
Эти веганские миндально-кокосовые миндальные печенья — красивое, полезное лакомство в форме сердца, идеально подходящее для Дня святого Валентина или просто для перекуса!
В этом ярком, не очень сладком веганском булочке с цитрусовыми и клюквой клюква находится на первом месте и в центре. Идеально подходит для перекуса в любое время.
Эти веганские булочки с помидорами, розмарином и черным перцем немного сладкие и очень пикантные. Они будут ароматным дополнением к любой хлебной корзине!
Этот простой веганский рецепт включает пикантные грибы и стебли слоновьего чеснока с ярким лимонным соком и свежим укропом. Идеально подходит для летнего времени.
Вам захочется есть эту острую черничную сальсу со всем. Здесь не о чем судить, я тоже.
Пробиотическое эскимо? Вы держите пари! Фруктовое мороженое с черникой и чайным грибом — идеальное лакомство в теплую погоду!
Этот соус меняет все.
Густой и насыщенный универсальный веганский крем из цветной капусты состоит всего из трех простых ингредиентов.
Позвольте мне показать вам, как сделать все натуральные домашние пищевые красители из растений! Да, веганский пищевой краситель! Картинки и инструкции прилагаются!
Эта розовая соленая цитрусовая Маргарита — восхитительный вариант традиционной Маргариты и как раз к Национальному дню Маргариты!
Этот крем-соус с копченым кешью готовится за считанные минуты и превращает повседневность в нечто особенное, которое понравится всей семье.
ПРИВЕТ!
Я К.Д. Энгл-Трейгнер, блогер, ведущий веганский образ жизни, и основатель приюта Four Urban Paws. У меня есть миссия помочь людям жить веганской жизнью. Подробнее…
ПОДПИСАТЬСЯ И ПОДПИСАТЬСЯ
ПОИСК ПО ЭТОМУ САЙТУ
Искать:
ПОПУЛЯРНЫЕ ВЕГАНСКИЕ РУКОВОДСТВА
Ссылка для загрузки страницы
85 Best Vega n Recipes — Love and Lemons
Со всем, от кремовой пасты до гамбургеров и не только, эти 85 веганских рецептов заставят вас готовить (и есть!) растительную пищу дома.
веганский/избранное — Перейти к рецепту
Большинство дней в нашем доме мы с Джеком едим веганские рецепты на завтрак, обед и ужин. Конечно, есть исключения, но еда, которую я больше всего люблю готовить и есть, часто бывает растительной. Я люблю класть овощи в центр своей тарелки — это не только полезно для моего здоровья и для мира, но и очень вкусно.
В преддверии Нового года я собрал 85 лучших простых веганских рецептов. Этот список включает в себя все, от рецептов сытного веганского ужина (например, сливочной пасты, вегетарианских бургеров, тако и т. д.) до основ веганства, которые могут послужить отправной точкой для импровизации сытных растительных блюд. Являетесь ли вы давним веганом, впервые задумываетесь о растительной диете или просто хотите есть больше овощей, вам наверняка понравится один (или несколько) из этих вкусных веганских рецептов!
Паста и пицца Веганские рецепты
1. Веганская паста с брокколи со сливками
Эта сочная веганская паста со сливками заставит конкурировать с любыми традиционными макаронами с сыром.
Мягкий острый соус не содержит молочных продуктов, а представляет собой богатую белком смесь белых бобов, пищевых дрожжей и лимонного сока.
2. Фаршированные ракушки из мускатной тыквы
Этот рецепт любим всеми поклонниками ресторана «Любовь и лимоны», и на то есть веские причины. Даже заядлым любителям сыра понравится его яркая сливочная рикотта из шпината, карамелизированные кубики мускатной тыквы и насыщенный сливочный соус из кешью.
3. Спагетти болоньезе
В этой сытной веганской версии спагетти болоньезе вы обязательно найдете мясо! Грецкие орехи и чечевица наполняют его белком, а шалфей, грибы, розмарин и бальзамический бальзам наполняют его богатым пикантным вкусом.
4. Паста со сливками Pomodoro
Эта простая веганская паста — практически все, что я хочу съесть на ужин в любой вечер недели! Легкий сливочно-томатный соус (только кешью + маринара!) покрывает смесь 50/50 свежих овощей и мягкой лапши ригатони.
5. Лучшая веганская пицца
Кто сказал, что вам нужен сыр, чтобы приготовить аппетитную пиццу? Эта легкая веганская пицца может быть моей любимой на все времена! Я добавляю жевательное домашнее тесто для пиццы с лимонно-кремовым соусом из кешью, смесью пикантных, пряных, хрустящих и сочных овощей и большими горстями свежего базилика.
6. Веганский салат со сливками и пастой
7. Салат с макаронами из брокколи
8. Паста со сливками из шиитаке и капусты
9. Пенне со сливками и тыквой
Веганские рецепты с тако и текс-мекс
10. Веганские тако с вялеными специями
В этих сытных веганских тако пикантный джекфрут имитирует курицу с вялеными специями. Покрытые свежим манго, огурцом и сальсой из авокадо, они представляют собой веселую, сытную и вкусную веганскую еду.
11. Вегетарианский фахитас
Копченые грибы на гриле заменяют мясо в этих простых веганских фахитас. Овощи фахита готовятся за считанные минуты, поэтому вы можете сразу перейти к самой важной части: загрузить их в лепешки с гуакамоле, томатильо сальсой и маринованными перцами халапеньо для поп-музыки!
12.
Начос с цветной капустой и чипотле
В липком апельсиновом соусе, который вы видите выше, нет сыра. Вместо этого это острая дымная смесь цветной капусты, картофеля и чипотлей в соусе адобо. Добавьте в смесь много чипсов из тортильи, ананасовую сальсу, пико де гальо и черную фасоль, и у вас получится настоящий рай для начо. Нам также нравится этот рецепт веганского сыра, который очень легко приготовить.
13. Чаши для буррито со стейком портобелло
14. Фаршированные перцы поблано
15. Чаша для буррито с цветной капустой и рисом
16. Вегетарианские тако с соусом из авокадо и помидоров
17. Тако с грибами портобелло и халапеньо Ранч
Веганские рецепты бургеров и сэндвичей
18. Лучший вегетарианский бургер
Когда я говорю, что это лучший вегетарианский бургер , я имею в виду именно это. Эти котлеты, приготовленные из полезных растительных ингредиентов, таких как грибы и грецкие орехи, приправленные тамари и копченой паприкой, получаются сытными, сытными и наполнены дымным вкусом умами.
19. Легкий домашний фалафель
Фалафель был первым блюдом, которое показало мне, насколько вкусными могут быть рецепты веганского ужина, и эта хрустящая запеченная версия обязательно сделает то же самое для вас. Подавайте его с хумусом, маринованным красным луком и свежими овощами.
20. Сэндвичи-барбекю с джекфрутом
Этот вариант классического сэндвича-барбекю на растительной основе не уступает по вкусу традиционному сэндвичу! Я варю джекфрут с обжаренным луком и соусом для барбекю с дымком чипотле, а затем накладываю его на булочки с ломтиками и хрустящими маринованными огурцами.
21. Веганские фрикадельки
Независимо от того, начините ли вы их гарниром или выложите на макароны, эти пикантные веганские фрикадельки с дымком гарантированно станут хитом.
22. Tempeh BLT
Если вы думаете о переходе на растительную диету, вам не нужно навсегда прощаться с BLT. Замените хрустящий маринованный темпе на традиционный «Б» и упростите процесс, сочетая его с классическими «Л» и «Т».
В противном случае сделайте свой бутерброд еще на один шаг и завершите его двумя сливочными спредами, авокадо и (конечно) дополнительными овощами!
23. Сэндвичи с яичным салатом
24. Сэндвичи с салатом из нута и пикником
25. Вегетарианский бургер с черной фасолью
26. Бургеры с грибами портобелло
Веганские рецепты суши и лапши
27. Шиитаке Маки Суши
Кому нужна еда на вынос, когда вкусные суши можно приготовить дома? Пикантные жареные грибы шиитаке и яркий морковно-имбирный соус делают эти веганские суши такими же вкусными, как и любые другие, которые можно заказать в ресторане.
28. Кунжутная лапша соба
Эта очень свежая лапша соба — идеальный обед наперед. Мне нравится эта версия с арбузным редисом и зеленым горошком, но легкая, острая кунжутная заправка хорошо сочетается со всеми видами овощей. Не стесняйтесь обмениваться своими сезонными фаворитами!
29. Easy Vegetarian Pho
Грибы, китайская капуста и домашний бульон с пряностями завершают эту веганскую версию традиционного вьетнамского фо.
30. Суши с авокадо и огурцом
31. Миски с кунжутно-апельсиновой лапшой
32. Спиральные миски с лапшой дайкон
33. Жаркое Бок Чой
Сливочные веганские супы и сытные тушеные блюда
34. Томатный суп-пюре с веганскими сырными гренками на гриле
Нет никаких причин, по которым томатный суп не должен быть веганским! Вместо того, чтобы использовать молочные продукты в этом рецепте супа, я добавляю нут, чтобы сделать его густым и сливочным. Он хорош сам по себе, но большая горсть поджаренных веганских гренок с сыром на гриле делает его совершенно неотразимым.
35. Суп из тыквы с орехами
Рецепт этого супа из тыквы с орехами я постоянно повторяю с первого дня осени до последнего дня зимы. Он легкий, успокаивающий и простой в приготовлении, а свежий розмарин, шалфей и имбирь наполняют его крепким, уютным вкусом.
36. Суп-пюре из грибов
Этот домашний суп-пюре из грибов слишком хорош, чтобы прятать его в любой запеканке! Вместо орехов или молочных продуктов его суперкремовая текстура получается из смешанной цветной капусты.
37. Лучший суп из чечевицы
Вероятно, у вас уже есть все ингредиенты для этого сливочного супа из чечевицы с карри. Это хорошая новость для вас, потому что он такой согревающий, питательный и ароматный, что вам захочется попробовать его как можно скорее.
38. Простое кокосовое карри
Это карри — один из моих простых веганских рецептов для насыщенных будних вечеров. Насыщенный свежими овощами и согревающими специями, он яркий, питательный и успокаивающий.
39. Много овощной суп
40. Вегетарианский чили
41. Крем-суп со спаржей
42. Мисо-суп с золотой куркумой
43. Суп с жареным красным перцем
44. Суп из дикого риса
45. Суп с вешенками
46. Сплит-пе Кукурузная похлебка
47 Сырный суп с брокколи
48. Крем-суп из цветной капусты
49. Кукурузная похлебка
50. Суп мисо
Сытный салат Веганские рецепты
51. Салат из жареной цветной капусты
В этом салате есть все: что-то соленое, что-то яркое, что-то ореховое, что-то свежее.
Упаковываете ли вы его на обед или подаете в качестве гарнира к ужину, этот рецепт вам обязательно понравится.
52. Лучший салат из брокколи
Копченые жареные орехи заменяют бекон в этом веганском варианте классического салата из брокколи. Он также естественно подслащен, так как слегка сливочная, острая заправка получает сладковатый привкус кленового сиропа вместо сахара.
53. Салат из капусты с морковно-имбирной заправкой
Этот рецепт разрушит любое предвзятое представление о том, что салаты из капусты скучны и безвкусны. С хрустящими овощами, поджаренными тыквенными семечками, хрустящим нутом, авокадо и яркой морковно-имбирной заправкой, это одно из моих любимых веганских блюд на обед. Он всегда насыщает меня до обеда, и со всеми его цветами, текстурами и вкусами его также приятно есть!
54. Полезный салат с тако
55. Салат из брокколи с соусом песто и киноа
Рецепты веганских гарниров, которыми можно поделиться
56.
Картофельное пюре
Даже любителям картофельного пюре понравится это воздушное легкое веганское пюре! Жареный чеснок придает им насыщенный ореховый вкус, а щедрая порция оливкового масла придает им аппетитную сливочную текстуру.
57. Шпинат со сливками
Кокосовое молоко заменяет густые сливки в этом свежем вкусном 15-минутном гарнире.
58. Жареный картофель
59. Фокачча с розмарином
60. Дважды запеченный сладкий картофель с брокколи
Веганские рецепты соусов и соусов
61. Соусы тахини
Если вы никогда не пробовали соус тахини, будьте готовы влюбиться. Сливочный, ореховый и лимонный, нет ограничений на способы его использования, особенно когда в игру вступают эти 4 смелых варианта!
62. Лучший гуакамоле
Да, веганский. 🙂
63. Крем из кешью
64. Домашний хумус
65. Веганский семислойный соус
66. Веганский сыр с перцем
67. Сальса-верде из помидоров
Овощные основы
68.
Как приготовить лапшу с цукини
Лапша с цукини — это такой интересный способ добавить дополнительные овощи в рецепты веганской пасты! Попробуйте полностью отказаться от обычной лапши или используйте смесь 50/50 лапши из цуккини и пасты.
69. Как приготовить тыкву-спагетти
Вместо спагетти приготовьте тыкву-спагетти! Подавайте его отдельно в качестве полезного веганского гарнира, смешайте с соусом песто и жареными овощами или воспользуйтесь классическим рецептом спагетти и добавьте к нему большую ложку соуса маринара.
70. Как приготовить рис из цветной капусты
Замена риса из цветной капусты на обычный рис — отличный способ упаковать дополнительные овощи в любое жаркое, миску или блюдо с карри. Свежий, легкий и СУПЕР простой в приготовлении, он станет незаменимым продуктом на вашей кухне!
71. Маринованный красный лук
Держите этот быстрый и простой маринованный лук под рукой, чтобы добавить яркий вкус к вашим любимым веганским рецептам! Они станут идеальным завершающим штрихом для салатов, тарелок, тако и многого другого.
72. Картофель фри из сладкого картофеля
Если вы подаете его в качестве закуски, закуски или гарнира к своему любимому бутерброду, вам обязательно понравится этот хрустящий запеченный картофель фри. Соус чипотле для макания не обязателен, но настоятельно рекомендуется.
73. Жареный мускатный кабачок
74. Жареный красный перец
75. Маринованный халапеньо
76. Жареная цветная капуста с лимонной цедрой
77. Жареная свекла
78. Жареная брюссельская капуста
Основные сведения о зерновых и бобовых культурах
79. Как приготовить киноа
Киноа не только богата белком и другими питательными веществами, но и очень вкусна! Его вкусный ореховый вкус хорошо сочетается со всем, от печенья до зерновых мисок, и готовится всего за 15 минут!
80. Жареный нут с хрустящей корочкой
Внимание! Трудно устоять перед тем, чтобы не съесть эти хрустящие, соленые крошки прямо из духовки! Если вы можете, наслаждайтесь ими в качестве закуски или добавляйте их в рецепты веганских ужинов для получения дополнительного белка.
81. Как приготовить фарро
82. Рис с лаймом и кинзой
83. Как приготовить кускус
84. Как приготовить чечевицу
85. Запеченный хрустящий тофу
Ищете другие веганские рецепты?
Ознакомьтесь с моими идеями здорового завтрака, идеями здорового обеда, лучшими рецептами салатов, идеями приготовления здоровой пищи, рецептами легкого ужина или любимыми супами!
оценить рецепт:
5 из 53 голосов
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 20 минут
Общее время: 18 минут
На 4 порции
Рецепт булавки
Распечатать Рецепт
Эта веганская паста со сливками — идеальное блюдо для буднего дня и один из наших любимых веганских рецептов!
- Сливочный веганский соус для пасты
- 2½ чашки мелкой пасты в ракушках
- 1 столовая ложка оливкового масла первого отжима
- 1 небольшая желтая луковица, нарезанная
- 5 чашек соцветий брокколи, нарезанных стеблей и листьев 90 004
- ¼ чашки поджаренных кедровых орешков
- дольки лимона, для подачи
- морская соль и свежемолотый черный перец
Приготовить соус.
