ПРИКОРМ РЕБЕНКА: РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ от 8 месяцев | Еда

Чем старше становится ребенок, тем больше вопросов возникает у молодых родителей относительно кормления. Начало введению продуктов уже положено, но что же дальше? Что ест ребенок в 8 месяцев?К этому возрасту ребенок должен получать достаточное количество продуктов питания в виде прикорма, однако грудное молоко и его заменители по-прежнему остаются основой рациона восьмимесячного ребенка (Всемирная организация здравоохранения, Американская академия педиатрии).Напомним, что цель введения прикорма — познакомить ребенка с продуктами и новыми текстурами, научить жевать, восполнить недостающий для растущего организма запас питательных веществ и подготовиться к переходу на общий (родительский) стол.Предлагаем новую подборку рецептов для 8-месячных в рамках нашей подборки“ПРИКОРМ РЕБЕНКА: 30 ПРОСТЫХ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ ОТ 7 МЕСЯЦЕВ ДО 1,5 ЛЕТ”

Подписывайтесь, чтобы не пропустить рецепты для возраста вашего малыша!

🐥 ТЫКВЕННОЕ ПЮРЕ С ИНДЕЙКОЙ

Ингредиенты: 90 г тыквы, 30 г индейки, перепелиное яйцоПриготовление:Тыкву помойте, очистите от кожуры и порежьте. Из филе индейки сделайте фарш, а из него сформируйте небольшие тефтельки. Перепелиное яйцо отварите на среднем огне в течении 10 минут и извлеките желток. Овощи и тефтели готовьте на пару около 15 минут. Готовое блюдо и яичный желток соедините в чаше блендера и пюрируйте до однородной консистенции, добавив немного кипяченной воды. Желток добавляйте только в том случае, если он уже появился в рационе крохи. Можно также заменить на куриный.

🍏 ОВСЯНО-ПШЕНИЧНАЯ КАША С ФРУКТАМИ

Ингредиенты: 2 ч.л. овсяных хлопьев, 2 ч.л. пшеничных хлопьев, 40 г яблока, 20 г вишни (можно замороженную), 120 мл водыПриготовление:Яблоко очистите и порежьте кубиками. Вишню промойте и извлеките косточки. В кастрюльку налейте воду, добавьте фрукты и 2 вида хлопьев. Доведите блюдо до кипения и варите 7 минут. В готовую кашку добавьте немного сливочного масла, если оно уже появилось в рационе малыша. Если необходимо, можно взбить кашу в блендере.

🍗🥔 КАРТОШКА С ИНДЕЙКОЙ И ОВОЩАМИ

Ингредиенты: 30 г индейки, 10 г лука, 50 г картофеля, 40 г брюссельской капустыПриготовление:Картофель очистите, порежьте маленькими кубиками и предварительно вымачивайте 10 часов. Мелко порежьте лук и брюссельскую капусту. Индейку отварите на среднем огне в течении 10 минут, слейте первый бульон. Мелко порежьте мясо. Капусту, мясо, лук и картофель сложите в кастрюльку, залейте водой (чтоб покрыло овощи) и варите на среднем огне 15 минут. Когда блюдо чуть остынет, добавьте немного растительного масла. Если ребенок еще не очень хорошо жует пищу, блюдо можно превратить в пюре с помощью блендера.

🍗 ГРЕЧКА С ИНДЕЙКОЙ

Ингредиенты: 30 г индейки, 15 г моркови, 4 ч. л. гречки, 10 г лука, 140 мл водыПриготовление:Морковь и лук очистите и мелко нарежьте. Мясо индейки варите на среднем огне 10 минут, слейте первый бульон, промойте мясо. В кастрюльку насыпьте гречневую крупу, добавьте морковь и лук, залейте водой и варите 15 минут. Затем добавьте мясо и варите еще 10 минут. Если кроха уже чуть постарше и хорошо жует, можно все ингредиенты мелко порезать до варки. Если нет — сделайте из блюда пюре. Когда блюдо чуть остынет можно добавить немного оливкового масла, если оно уже появилось в рационе ребенка.

🍲 ОВОЩНОЙ СУПЧИК С ГОВЯДИНОЙ

Ингредиенты: 30 г говядины, треть небольшой моркови, 5 соцветий брокколи, 3-4 ч. л. мелких макарон твердых сортов, 5 г лукаПриготовление:Морковь очистите от кожуры и мелко порежьте. Брокколи разберите на мелкие соцветия. Лук и мясо пропустите через мясорубку. Из полученного фарша сформируйте тефтельки и варите их на среднем огне 15 минут. В кастрюлю положите морковь и брокколи, залейте водой и варите 10-15 минут. Отдельно отварите макароны. Овощи из бульона измельчите, добавьте к ним макароны и тефтельки. По необходимости сделайте из супчика пюре. В чуть остывшее блюдо можно добавить немного оливкового масла.

🍲 ТЫКВЕННЫЙ СУП-ПЮРЕ С ГОВЯДИНОЙ

Ингредиенты: 30 г говядины, 50 г тыквы, 5 г лука, 30 г картофеля, перепелиное яйцоПриготовление:Картофель очистите, порежьте и вымачивайте в воде около 10 часов (можно оставить на ночь). Тыкву и лук очистите и мелко порежьте. Говядину варите на среднем огне 15 минут, слейте первый бульон и промойте мясо. В кастрюльку поместите овощи и говядину, дайте закипеть и варите еще 15 минут. Отварите перепелиное яйцо (около 5 минут) и извлеките желток. Смешайте супчик и желток и взбейте в блендере до пюре. Желток в суп добавляйте, только если он уже присутствует в рационе ребенка.

☀ ОВОЩНОЕ РАГУ С РИСОМ

Ингредиенты: 30 г индейки, 2 ст. л. рисовых хлопьев, 1 маленькая морковь, четверть болгарского перца, 30 г кукурузыПриготовление:Кусочек индейки отварите в течении 15 минут. Очистите болгарский перец и морковь, мелко порежьте. Мясо и овощи переложите в кастрюлю, залейте водой и тушите 10 минут. Затем добавьте рисовые хлопья, немножко воды и продолжайте тушить еще 5-7 минут. Готовое рагу можно измельчить в блендере, если кроха еще плохо жует. В остывшее блюдо добавьте немного оливкового масла.

🍪 ПРОСТОЕ ОВСЯНОЕ ПЕЧЕНЬЕ

Ингредиенты на 10 шт: 5 ст. л. овсяных хлопьев, 1 большой бананПриготовление:Банан очистите и порежьте на куски. Овсяные хлопья и банан смешайте в чаше блендера и взбейте. Полученную массу (она не должна получится жидкой) выкладывайте ложкой на пергамент в виде печенья. Разогрейте духовку до 180 °C и выпекайте печенье 15-20 минут.

Подписывайтесь, чтобы не пропустить рецепты для возраста вашего малыша!

Банановые оладьи со шпинатом Детский рецепт

Опубликовано: 17 марта 2020 г. · Изменено: 5 сентября 2022 г. Ана · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Делиться заботой!

Отличный способ добавить питательный шпинат в детские рецепты. Эти здоровых блинчиков со шпинатом готовятся всего из 4 ингредиентов — банана, овса, яйца и шпината, а 10 минут . Идеально подходит для  6-месячного возраста, прикорма, малышей, детей  и даже взрослые любят их.

На нашем сайте есть много рецептов блинов, но я должен сказать, что этот один из моих любимых, и в основном потому, что он простой и в то же время такой питательный.

Но если вам нравится этот рецепт, вам также понравятся блины из розовой свеклы, блины из сладкого картофеля, полезные блины с клубникой, блины с овсянкой, 10 рецептов блинов без яиц или безмолочные блины из цельнозерновой муки, которые отлично подходят для младенцев и малышей.

Почему мы любим эти блины с бананом и шпинатом?

• Полезные детские блины
• Супер вкусно
• Отличный рецепт детского шпината
• Изготовлено за 10 минут
• 4 ингредиента
• Идеально подходит для отлучения от груди для 6-месячного ребенка +
• Блинчики без муки
• Молочные и безглютеновые продукты (если вы используете безглютеновый овес)
• Можно сделать веганским (прокрутите ниже)

Ингредиенты

• Овес — используйте овсяные хлопья быстрого приготовления, овсяные хлопья или овсяную муку. Хороший источник сложных углеводов и клетчатки, а также минералов, таких как магний и марганец. Мы предпочитаем использовать овсяные хлопья Bob’s Red Mill, поскольку они содержат наименьшее количество ингредиентов, питательных веществ и проблем с обработкой, которые мы могли бы найти.
• Бананы — чем спелее банан, тем слаще блин. Бананы содержат большое количество витаминов B6 и C, а также большое количество калия.
• Шпинат — используйте свежий шпинат для этих блинов, так как замороженный сделает блины «водянистыми» и их будет трудно выпекать. Шпинат очень полезен — хороший источник железа, кальция (особенно полезно, если вы не употребляете молочные продукты), магния, калия, а также витаминов B6, B9 (фолиевая кислота) и E.
• Яйца — мы всегда склонны выбирать яйца от кур свободного выгула или органические из-за их лучшего питательного профиля. Отличный источник белка и питательных веществ, таких как холин, биотин и витамин B12. Чтобы сделать эти блины веганскими, смотрите ниже.

Пошаговые инструкции

1. Приготовить тесто. Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы. Мы используем Magic Bullet, потому что он очень гладко смешивается, его легко использовать и мыть (и он недорогой), или Vitamix, который лучше всех подходит для приготовления больших партий.
2. Приготовь блины. Разогрейте сковороду до средней температуры и добавьте немного кокосового масла или масла авокадо. Возьмите столовую ложку теста и выложите 4 блина на сковороду и дайте им готовиться около 3 минут, пока стороны не станут золотистыми и не затвердеют, и вы сможете легко их перевернуть. Если они не переворачиваются, подождите немного!
3. Переверните (они должны очень легко переворачиваться) и готовьте еще 2 минуты.
4. Подавать. Затем добавьте начинки по своему вкусу — мы любим добавлять масло из лесных орехов и лесных фруктов, но даже без них они станут отличной закуской в ​​любое время дня

Как обслуживать детей в период отлучения от груди и для малышей?

Прикорм

• 6-9 месяцев  – нарежьте блинчики по длине и ширине с указательный палец, чтобы ребенок мог их легко схватить
• 9 месяцев+ или захват клещами  – нарежьте на кусочки меньшего размера, размером с ноготь на мизинце, если хотите
• Вы можете подавать их с тонким мазком орехового масла (ореховое масло опасно для удушья, поэтому будьте осторожны, чтобы намазать его тонким слоем) и фруктами, размятыми или нарезанными соответственно возрасту

Малыш

• Подавайте их целиком, как и взрослых
• Смажьте их арахисовым маслом, а затем сложите, как бутерброд, чтобы они не испачкались, но были вкусными

Как приготовить веганские оладьи со шпинатом?

Вы можете приготовить эти веганские блины без яиц, используя льняное яйцо или яйцо чиа.

Возьмите 1 столовую ложку семян чиа или молотых льняных семян, смешайте с 3 столовыми ложками воды и оставьте на 5–10 минут, чтобы получилось яйцо чиа/льняное яйцо. А потом использовать это вместо яйца в рецепте.

Примечание: Если вы еще не проверили своего ребенка на аллергию на яйца, лучше, если вы предложите яичный белок и яичный желток по отдельности, чтобы проверить, нет ли у вашего ребенка аллергии на какой-либо из них.

Как хранить и разогревать детские блины?

Хранение

• Холодильник  – поместить в герметичный контейнер на срок до 3 дней.
• Морозильник  – если вы думаете, что будете размораживать их по отдельности, положите их друг на друга, а затем разделите их пергаментной бумагой, а затем поместите в герметичный контейнер. После разморозки использовать в течение 24 часов.

Разогрев из замороженного

• Разогрев в духовке при 180°C / 350°F в течение 5-10 мин.
• Разогрев в тостере  в течение 1 минуты в режиме разморозки
• Разогреть в микроволновой печи  примерно 15 секунд в режиме разморозки (в зависимости от микроволновой печи)

Часто задаваемые вопросы

Когда детям можно есть оладьи со шпинатом?

Младенцы могут есть оладьи со шпинатом, как только они начинают есть твердую пищу. Рекомендуется заранее проверить, есть ли у них аллергия на яйца, вводя отдельно желток и белок.

Можно ли сделать это без яиц?

Да, можно, используя льняное яйцо или яйцо чиа. Смешайте одну столовую ложку семян чиа или льняного семени с 3 столовыми ложками воды и подождите 15 минут, пока смесь не превратится в гелеобразную консистенцию.

Можно ли сделать это без блендера?

Не так просто, потому что вам нужно смешать шпинат, иначе шпинат нужно будет нарезать, а это займет время, и консистенция блинов будет не такой хорошей.

Советы

• Используйте спелые или переспелые бананы, чтобы сделать их сладкими
• Используйте кокосовое масло при разогреве сковороды. По какой-то причине оно работает в 100 раз лучше, чем любое другое масло по этому рецепту. И это дает приятный вкус
• Смешайте смесь в блендере или Vitamix
• Если тесто слишком жидкое, добавьте еще овса или немного банана
• Используйте силиконовую лопаточку, чтобы переворачивать блины, потому что это изменит вашу жизнь
• Отрежьте блинчик по длине и ширине вашего указательного пальца, чтобы использовать его для отлучения ребенка от груди
• Добавьте семена чиа, льна или конопли для дополнительного повышения питательных веществ
• Подавайте их с домашним банановым йогуртом, манговым йогуртом или ванильным йогуртом

Вариации

• Добавьте семена для увеличения питательных веществ — семена чиа, льняное семя, семена конопли
• Добавьте молоко  вместо воды, чтобы получить больше кальция
• Добавьте специи , такие как корица и мускатный орех
• Сделайте их веганскими  с помощью яиц чиа или льняных яиц (см. выше)
• Используйте цельнозерновую муку вместо овса

Другие рецепты блинов для детей

Если вы уже пробовали этот или любой другой рецепт в блоге, пожалуйста, оцените его и оставьте нам комментарий под !

Банановые оладьи со шпинатом Детский рецепт

Отличный способ добавить питательный шпинат в детские рецепты. Эти полезные оладьи со шпинатом готовятся всего из 4 ингредиентов — банана, овса, яиц и шпината и всего из 9 ингредиентов.0011 10 минут . Идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди, малышей, детей и даже взрослых.

5 от 9 голосов

Автор: Dora

Распечатать рецепт Рецепт пин-кода

Время подготовки 2 минуты минут

Время приготовления 10 минут минут

Общее время 20 минут минут

Порций 12 мини-сковороды пирожные

Жизнь в холодильнике? 3 дня

Замораживание? 3 месяца

• ▢ 1 спелый банан
• ▢ ½ стакана овса
• ▢ 2 яйца
• ▢ ½ чашки сырого шпината
• ▢ 3 столовые ложки воды
• ▢ кокосовое масло или масло авокадо для жарки

• Приготовить тесто. Смешайте все ингредиенты (кроме масла) в блендере до получения однородной массы.

• Приготовьте блины. Разогрейте сковороду до средней температуры и добавьте немного кокосового масла или масла авокадо. Возьмите столовую ложку теста и выложите 4 блина на сковороду и дайте им готовиться около 3 минут, пока стороны не станут золотистыми и не затвердеют, и вы сможете легко их перевернуть.

• Переверните (они должны очень легко переворачиваться) и готовьте еще 2 минуты.

• Подавать. Затем добавьте начинки по своему вкусу — мы любим добавлять масло из лесных орехов и лесных фруктов, но даже в обычном виде они являются отличной закуской в ​​любое время дня.

• Возраст —  от 6 месяцев +
• Чтобы перевернуть — используйте силиконовую лопаточку, чтобы перевернуть блины, потому что это изменит вашу жизнь
• BLW  — отрежьте блинчик по длине и ширине с указательный палец, чтобы использовать его для отлучения ребенка от груди
• Хранить 3 дня в холодильнике и до 3 месяцев в морозильной камере. Инструкции по повторному нагреву см. в сообщении

.

• Сделайте его веганским , используя яйцо чиа или яйцо льна (1 столовая ложка чиа/льна, замоченная в 3 столовых ложках воды на 15 минут)
• Если тесто слишком жидкое, добавьте еще овса или муки

Порция: 1 блин Калорийность: 32 ккалУглеводы: 5 г Белки: 2 г Жиры: 1 г Насыщенные жиры: 0,3 г Полиненасыщенные жиры: 0,2 г Мононенасыщенные жиры: 0,3 г Трансжиры: 0,003 г Холестерин: 27 мг Натрий: 12 мг Калий: 65 мг Волокна: 1гСахар: 1гВитамин А: 163 МЕВитамин С: 1мгКальций: 8мгЖелезо: 0,3 мг

Пробовали этот рецепт? Дайте нам знать, как это было!

Если вы пробовали этот или любой другой рецепт в блоге, пожалуйста, оцените его и оставьте нам комментарий под !

Другие рецепты для малышей

Взаимодействие с читателями

28 рецептов для детей в возрасте 8 месяцев

Пюре из камбалы и сладкого картофеля

Если ваш ребенок все еще любит пюре, смешайте и разомните вместе сладкий картофель и помидоры черри, чтобы приготовить пикантный рыбный ужин.

Покажите мне полный рецепт

Рисовая запеканка из баранины

Быстрый и простой рецепт запеканки, которым может насладиться вся семья.

Покажите мне полный рецепт

Лосось, горох и брокколи

Восхитительный рецепт лосося, который можно подать всей семье с цельнозерновым рисом.

Покажите мне полный рецепт

Мини-мусака

Традиционная мусака из баранины с вкусными баклажанами, помидорами и сыром.

Покажите мне полный рецепт

Секретный соус для вегетарианской пасты

Этот вкусный соус для пасты содержит 5 секретных овощей.

Покажите мне полный рецепт

Легкий томатный соус для пасты

Быстрый и простой томатный соус, который можно использовать в качестве соуса для пасты или в качестве основы для лазаньи или пиццы.

Покажите мне полный рецепт

Брюле с клубникой и маракуйей

Вкусный и питательный десерт, насыщенный витамином С и кальцием.

Покажите мне полный рецепт

Ризотто с помидорами и говядиной

Это вкусное ризотто с говядиной прекрасно подается с брокколи или цветной капустой.

Покажите мне полный рецепт

Треска с луком-пореем и сырным соусом

Этот восхитительный рыбный ужин можно подавать как семейное блюдо.

Покажите мне полный рецепт

Блинчики с ягодным йогуртом

Этими забавными блинчиками можно поделиться со всей семьей.

Покажите мне полный рецепт

Тыква с курицей и орехами

Этот быстрый и простой рецепт тыквы с курицей и орехами также можно подавать со сладким картофелем.

Покажите мне полный рецепт

Паста песто для малышей

Добавьте чеснок или плавленый сыр в этот рецепт соуса песто для пасты, чтобы сделать его более мягким.

Покажите мне полный рецепт

Пюре из курицы и сладкого картофеля

Увеличьте потребление витаминов ребенком, добавив в это простое пюре замороженный горошек.

Покажите мне полный рецепт

Вегетарианский пирог с чечевицей

Этот согревающий домашний пирог содержит множество овощей.

Покажите мне полный рецепт

Сыр с луком-пореем и картофелем

Это пюре из сыра, лука-порея и картофеля вкусно само по себе или подается с курицей или белой рыбой.

Покажите мне полный рецепт

Говядина и сладкий картофель

Это пюре из говядины и сладкого картофеля прекрасно подается с рисом или кускусом.

Покажите мне полный рецепт

Пикша, запеченная в томатном соусе

Попробуйте необычный и вкусный способ подачи рыбы — запеченной с помидорами и луком.

Покажите мне полный рецепт

Цыпленок и кабачок

Познакомьте ребенка с кабачками с этим сырным блюдом, богатым витамином А и кальцием.

Макароны с зелеными овощами

Используйте оставшиеся овощи с этим рецептом вкусной пасты.

Покажите мне полный рецепт

Рисовый пудинг с манго и ванилью

Фруктовый десерт с высоким содержанием витамина С. с манго и лимон.

Покажите мне полный рецепт

Средиземноморское рыбное рагу

В этом вкусном рагу используется белая рыба и смесь овощей.

Покажите мне полный рецепт

Картофельный гратен с сыром

Эту простую запеканку можно также приготовить из брокколи или кабачков.

Покажите мне полный рецепт

Сырные оладьи из сладкой кукурузы

Подавайте с ломтиками помидоров или огурцов или со сладким перцем чили для вкусного угощения к чаю.

Покажите мне полный рецепт

Ризотто с курицей и овощами

В этом простом рецепте ризотто много перца, кабачков, моркови и гороха.

Покажите мне полный рецепт

Очень ягодный рисовый пудинг

Малина, ежевика и клубника составляют этот фруктовый рисовый десерт.

Покажите мне полный рецепт

Пюре из мускатной тыквы и нута

Этот простой рецепт пюре также работает со сладким картофелем или пастернаком вместо мускатной тыквы.