рецепты блюд для непосед до 2 лет.

Рубрика

«рецепты блюд для непосед до 2 лет.»

Суббота, 05 Апр 2014 в 10:24

Tweet Блюда из творога в мультиварке В этой статье я вам предложу два рецепта запеканки из творога.  Всем известно, что в твороге очень много кальция, но дети его не очень то любят. Что такое запеканка знают все, кто ходил в детский сад. Это одно из блюд которое нам напоминает детство, кто то ее любил кто то […]

• Рубрика: Питание наших детей, рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (6)

Четверг, 13 Сен 2012 в 8:37

Tweet Рецепты блюд для детей из овощей. Сейчас осень и на огороде очень много овощей, давайте сегодня приготовим настоящее осеннее блюдо для своих непосед. Рецепты блюд для детей очень разнообразны и должны включать максимум полезных свойств и витаминов. Дети очень подвижны и их организм должен получать только качественные продукты, поэтому нужно серьезно выбирать продукты и […]

• Рубрика: рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (12)

Пятница, 29 Июн 2012 в 18:13

Tweet Напитки для детей, которые обязательно понравятся вашим деткам. Компот из сухофруктов Смешиваем в одинаковых количествах высушенные яблоки, груши, чернослив, урюк, изюм. Так же можно добавить немного вишни. Общее количество сухой смеси должно быть 1,5 стакана или два, но не больше, иначе когда сухофрукты разбухнут, они в питают в себя основную часть жидкости и компота в […]

• Рубрика: Здоровье ребенка, рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (14)

Четверг, 10 Май 2012 в 14:45

Tweet Рецепты для детей от 6 месяцев В этой статье я решила немного помочь молодым мамочкам. Когда вашему малышу уже 6 месяцев и вы потихоньку начинаете вводить прикорм, появляется вопрос какие овощи можно давать какие нет. Рецепты для детей от 6 месяцев не сложные и просты в приготовлении, нужно запомнить самое глдавное правило не навредить и в водить прикорм помаленьку. Еще […]

• Рубрика: рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (14)

Среда, 21 Мар 2012 в 16:14

Tweet  Суп с клецками и фрикадельками простое и несложное блюдо. Суп с клецками и фрикадельками мой малыш любит и я его готовлю частенько. Давайте сегодня приготовим вместе с вами, своим маленьким непоседам суп с фрикадельками и клецками. Нам понадобится: Фарш мясной  обыкновенный для фрикаделек. Картошка, 1 яйцо, вода мука, соль, картошка, лук, морковь, лавровый лист, перец […]

• Рубрика: Развитие детей, рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (11)

Воскресенье, 26 Фев 2012 в 16:23

Tweet Сегодня последний день масленицы давайте сильно углубляться не будем возьмем пару рецептов. Рецепты приготовления блинов по своему составу можно готовить и детям начиная с 1 годика. Блины дрожжевые, но без опары Нам потребуется: дрожжи 60 г, мука 1 кг, молоко 6 — 7 стаканов, сахар 2 столовые ложки, яйца 5 шт, масло растительное или […]

• Рубрика: Праздники, рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (13)

Суббота, 18 Фев 2012 в 12:44

Tweet Чем накормить ребенка, вы когда нибудь задавали себе это вопрос Чем накормить ребенка, так чтобы приготовленная  пища была только на пользу для малыша. В наше время чистых экологических продуктов почти нет, по этому нужен серьезный  подход к этому вопросу, так все же чем накормить ребенка! Вот несколько идей. Блюда не сложные, и рассчитаны для детей от […]

• Рубрика: Развитие детей, рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (9)

Среда, 15 Фев 2012 в 16:06

Tweet В этой статье мы обсудим приготовление натуральных соков  для наших маленьких непосед. Подготовка, обработка фруктов и овощей перед приготовлением. Овощи или фрукты сначала тщательно моем, в теплой, проточной воде, а затем обдаем очень горячей водой или кипятком. Только после этого с ними можно работать. Соблюдайте, пожалуйста эту последовательность. Ведь кишечник у грудничков еще очень слаб […]

• Рубрика: Развитие детей, рецепты блюд для непосед до 2 лет.
• Отзывов (12)

Присоединяйтесь к нам в твитере

Готовим с детьми (занятия по возрасту)

Все сообщения по дате » Готовим с детьми » Готовим с детьми

Автор: Эми Опубликовано: 26 апреля 2020 г. Обновлено: 3 мая 2020 г.

Хотите начать готовить вместе с детьми, но не знаете, с чего начать? Этот список кулинарных заданий и рецептов, соответствующих возрасту, поможет вам.

Я уже писала о многих преимуществах приготовления пищи с детьми. Обучение ваших детей тому, как готовить, не только позволяет им научиться навык на всю жизнь , но он может помочь стимулировать интерес к еде , привычки здорового питания и укрепить их уверенность в себе .

Когда дело доходит до того, чтобы привести ребенка на кухню, то, чем он занимается и как помогает вам, в действительности будет зависеть от его опыта, интереса и готовности , а не от его возраста. Хотя я подробно описал заданий по возрастным группам , это всего лишь руководство , и ваш ребенок может пройти этапы быстрее или медленнее , чем предполагалось.

Независимо от возраста, безопасность и гигиена должны иметь первостепенное значение .

Кухни могут быть опасными местами для детей всех возрастов. (Горячие плиты, острые ножи, опасные приборы). Обеспечение безопасности вашего ребенка и установка соответствующих правил для навыков и понимания вашего ребенка помогут сделать вашу кухню безопасной.

Обучение гигиене питания (мытье рук перед началом или после прикосновения к сырой пище и т. д.) следует вводить с самого начала и постоянно пересматривать 

Наконец, терпение — ваш друг! Независимо от возраста вашего ребенка, постарайтесь не позволять беспорядку, разливу или ошибкам расстраивать вас. Не забывайте укреплять доверие вашего ребенка , а не подрывать его. (Принимая во внимание, прося их ускорить, переделывая их творения)

Готовим с детьми

Это никогда не рано привести малыша на кухню. Младенцы не могут помочь с приготовлением пищи, но не позволяйте этому удерживать вас от создания безопасного места, где они могут наблюдать и слушать вас.

Вы можете носить детскую одежду (с осторожностью) или положить ее в шезлонг, стульчик для кормления или манеж. Расскажите им о том, что вы делаете, и когда они станут старше, дайте им понюхать и потрогать ингредиентов. Позвольте им поиграть с кастрюлями, сковородками, ложками и другими безопасными и неразрушимыми кухонными принадлежностями.

Это эпоха наблюдения и открытия того, что кухня может быть веселым и приятным местом.

Готовка для детей от 1 до 2 лет

Большинству малышей нравится помогать на кухне, но их концентрация внимания очень коротка, поэтому маловероятно, что они задержатся за полным рецептом. В этом возрасте им потребуется много инструкций и присмотра , поэтому короткие быстрые задачи лучше всего помогут им занять себя и сосредоточиться.

Безопасность превыше всего. Убедитесь, что ручки горячих кастрюль, острая/тяжелая посуда, горячая пища и жидкости, а также чистящие средства не находятся на расстоянии досягаемости. Если у вас есть место, обустройте отдельную зону, подальше от плит и т. д., это хорошая идея в этом возрасте.

Упражнения для детей 1–2 лет

• Мытье фруктов и овощей
• Перемешивание (комнатной температуры) ингредиентов
• Выливание жидких ингредиентов в большую миску.
• Травы для посыпки
• Нанесение («рисование») масляной/яичной краски с помощью кулинарной кисти.
• Добавление ингредиентов в блендер
• Нажатие кнопок запуска блендера/кухонного комбайна

Простые рецепты, которые вы можете попробовать с малышом

• Овсяно-банановое печенье
• Смузи из шпината и груши
• Шоколадный мусс из авокадо

Готовка для детей от 3 до 5 лет

В этом возрасте у вашего ребенка развиваются мелкая моторика и концентрация. Таким образом, вы можете дать им чуть более подробные задания . Однако навыки могут сильно различаться, поэтому вы можете обнаружить, что ваш ребенок продолжит выполнять задания для 1-2-летнего возраста или перейдет к заданиям для 6-9-летнего возраста.

Не беритесь за то, в чем вы не уверены, и помните, что контроль и безопасность по-прежнему имеют первостепенное значение.

Занятия, которые можно попробовать с детьми от 3 до 5 лет

• Все перечисленное в разделе для детей 1-2 лет
• Сушка продуктов в салатнице
• Выжимание сока из цитрусовых
• Выжимание воды из тертых фруктов или размороженного шпината и т. д.
• Затирание (следите за температурой)
• Разбивание яиц
• Очищение охлажденных яиц, сваренных вкрутую
• Нарезка мягких ингредиентов (например, бананов, клубники, сливочного масла) с помощью удобного для детей ножа.
• Намазывание (намазывание масла, джема, глазури и т. д.)
• Панировка и посыпание мукой — для приготовления рыбных палочек, аранчини и т. д.
• Сбор трав со стебля
• Срыв травы/латука
• Просеивание (это может привести к беспорядку! Моделируйте постукивание сита по чаше)
• Использование пестика и ступки 
• Замешивание
• Раскатывание, формование и нарезка теста.

Рецепты, которые вы, возможно, захотите попробовать

• Кокосовое куриное филе
• Пирожные с овощами
• Замороженные банановые лакомства
• Сырные крекеры с киноа

Готовка с детьми 6-10 лет

Это прекрасный возраст, когда ваш ребенок помогает на кухне. У них гораздо дольше удерживает внимание , а их новая способность читать означает, что вы можете читать пошаговые инструкции вместе. Их расширенные математические знания также позволят им выполнять измерительные задачи.

Покажите им, что вы уверены в их способностях и позвольте им выполнять задания самостоятельно (контролируя их без их ведома!)0003

• Каждое задание до этой возрастной группы
• Натирание овощей, сыра и т. д. на терке
• Использование консервного ножа
• Формование котлет, фрикаделек и т. д.
• Использование стационарного/ручного миксера
• Отбивная курица
• Еда на вертеле
• Измерение (с использованием весов и чашек)
• Приготовление бутербродов и роллов
• Готовка (с собой) у плиты
• Установка и использование печи (с посторонней помощью)
• Использование небольшого ножа для парного шва
• Использование ножниц

Рецепты, которые вы, возможно, захотите попробовать

• Чечевичные котлеты
• Пирожные из слоеного теста
• Фрикадельки из индейки в томатном соусе
• Маффины из цуккини

Готовка с детьми старше 11 лет

Если у них уже есть большой опыт работы на кухне и они освоили базовые навыки, то эта возрастная группа может начать работать на кухне самостоятельно . Они могут даже быть «шеф-поваром» один раз в неделю.

Прежде чем им будет разрешено работать самостоятельно, важно, чтобы они имели большой кулинарный опыт под полным наблюдением взрослых . Как только вы будете довольны, они смогут следовать основным правилам кухни и безопасности, тогда вы можете уменьшить надзор.

Тем не менее, всегда следите за тем, чтобы рядом был взрослый, так как несчастных случаев на кухне могут произойти даже с детьми намного старшего возраста. Я говорю по опыту (помню, как поджег кухню, когда мне было 16!)

Занятия для детей старше 11 лет

• Приготовьте рецепты на плите — научитесь перемешивать, распределять и переворачивать продукты
• Выпекать самостоятельно — выдвигая противни из духовки
• Используйте острые ножи
• Научитесь самостоятельно пользоваться различными кухонными гаджетами (кухонный комбайн, блендер, миксер, микроволновая печь, мандолина и т. д.)
• Приготовление барбекю

Рецепты, которые стоит попробовать

• Карри из сладкого картофеля и нута
• Яблочные оладьи
• Чипсы из сладкого картофеля
• Позвольте вашему ребенку просматривать блоги рецептов или книги, чтобы решить, что он хочет приготовить!

Коротко о готовке с детьми

Все дети разные, и количество времени, которое они проводят на кухне, зависит от того, сколько времени у вас есть, а также от их интересов. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок работает с опережением или отставанием от рекомендованного возраста, и это не имеет значения. Вы лучше всех знаете своего ребенка, и вам следует адаптировать руководство так, чтобы оно лучше всего подходило вам.

Всегда думайте о безопасности на кухне и делайте это приоритетом, когда готовите вместе с детьми. Независимо от того, малыши они или подростки.

Учите с терпением, хвалите и поощряйте своих детей. Помогите им привить любовь к кулинарии.

Наконец, приготовление еды включает в себя больше, чем просто готовку. Ваши дети должны участвовать во всех аспектах приготовления пищи. Это начинается в продуктовом магазине и заканчивается уборкой. Начните учить своих детей помогать вам приносить продукты в продуктовый магазин, убирать их дома, накрывать на стол, ставить посудомоечную машину, мыть посуду, сортировать отходы, а также базовым навыкам уборки.

Вам также может понравиться

• Преимущества приготовления пищи с детьми
• Развитие ранней математики с помощью кулинарии

Как часто вы готовите вместе с детьми? Какое их любимое кулинарное задание?

Мне нравится смотреть, как ваши малыши готовят! Если они приготовят какой-либо из этих рецептов, пожалуйста, отметьте меня в Instagram @healthylittlefoodies

Познакомьтесь с Эми

Эми Уайтфорд ведет блог Healthy Little Foodies. Она мама двоих детей, имеет степень бакалавра (с отличием) в области пищевых наук, начальное образование PGDE и сертификат в области детского питания. Она использует свой опыт и знания, чтобы создавать полезные и вкусные рецепты для детей. Исследуйте сайт для творческих идей, советов и вдохновения! Подробнее

Как воспитать здорового маленького гурмана

Получайте БЕСПЛАТНО рецепты для всей семьи, еженедельно доставляемые на ваш почтовый ящик! И получите БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Как вырастить здорового маленького гурмана»

Взаимодействие с читателем

30+ ЛУЧШИХ идей для детского обеда (без разогрева!) Попытка сбалансировать и добавить питание, убедиться, что все продукты безопасны, и работать с постоянно меняющимися предпочтениями вашего малыша может быть непросто!

Если вы искали легкие, простые и быстрые блюда для малышей, которые идеально подходят для детского сада и могут быть легко изменены в соответствии с потребностями вашего малыша, то этот список из более чем 30 идей обедов для малышей для вас! Вот что вы найдете в этом посте:

• Идеи для обеда для малышей в возрасте 1 года
• Идеи для обедов для малышей в возрасте 2 лет
• 30+ идей для обедов для малышей
• Советы для обедов для малышей на Детский сад
• Другие идеи для малышей

СВЯЗАННЫЕ: 30+ идей здоровых закусок для малышей

идеи обедов для малышей в возрасте 1 года

как еда нарезана и крой различаются в зависимости от возраста ребенка. Для детей в возрасте 1 года начните с нарезки или нарезки мяса, овощей и хлеба на маленькие кусочки размером с укус!

СВЯЗАННЫЕ С: Органическое детское питание Little Spoon – Мой честный обзор

Идеи обеда для 2-летнего ребенка

По мере того, как малыш растет, ингредиенты для еды можно нарезать на более крупные кусочки. По-прежнему важно наблюдать за ними и узнавать, что они могут и не могут есть на этом этапе! Эти идеи обеда для малышей отлично подходят для 2-летних детей, но, возможно, их придется нарезать по-разному, в зависимости от того, где они едят. Все малыши разные!

СОВЕТ: Экономьте время и силы с помощью этих готовых полезных тарелок для малышей, которые доставят прямо к вашему порогу!

Более 30 идей обедов для малышей (простых и полезных)

1. Бутерброды с индейкой и сыром

Начнем с основ: хороший сэндвич с индейкой и сыром! Это всегда выигрышная идея для здорового и легкого обеда для малышей. Сочетайте его с нарезанными огурцами и клементинами для вкусного обеда!

2. Яичный салат с авокадо

Приготовьте этот яичный салат из авокадо утром и съешьте его себе и своему малышу на обед. В сочетании с тостами из цельнозерновой муки и фруктами, это вкусное и полезное блюдо для малышей. Не требуется повторный нагрев!

3. Веганские гречневые блины

Эти веганские гречневые блины с высоким содержанием белка — отличный способ разнообразить обед вашего малыша. Смешайте их с сваренным вкрутую яйцом (или яичницей-болтуньей) на обед, от которого они не устоят!

4. Жареный рис с курицей быстрого приготовления

Пока он хранится холодным, этот рецепт не нужно разогревать, и он, как правило, ЛЮБИТ детей! Скорректируйте рецепт в соответствии со вкусовыми рецепторами вашего малыша и в сочетании со свежими фруктами , чтобы приготовить заранее приготовленный обед и идею обеда для малышей, которая понравится всем членам семьи.

5. Испанский рис с фасолью

Вы не ошибетесь с рисом и фасолью! Добавьте цельнозерновую лепешку (при необходимости разрежьте на кусочки) и простой йогурт для легкого и быстрого обеда для малышей.

6. Куриная запеканка с макаронами и брокколи

Хотя это блюдо отлично подходит для разогрева, его также можно подавать холодным в ланч-боксе для вашего малыша! Приготовьте эту куриную запеканку из макарон с брокколи накануне вечером и соедините ее со свежими фруктами и овощами.

7. Измельченный цыпленок барбекю

Кто-нибудь еще малыш ДЕЙСТВИТЕЛЬНО одержим «дип-соусом»? Измельченная курица, полезный соус для барбекю или заправка для ранчо на основе йогурта, нарезанные персики и картофель фри (жареный сладкий картофель, нарезанный в форме картофеля фри) — обед нового уровня для малышей, которым они могут гордиться!

8. Рецепт протеиновых вафель Easy

Ваш малыш будет чувствовать себя так, как будто он получает лакомство на обед, но при этом получает массу питательных веществ! Сочетайте эти протеиновые вафли с яичницей-болтуньей и ягодами для вкусного завтрака на обед.

9. Сливочная паста с лососем

Эта сливочная паста с лососем не содержит молочных продуктов и очень вкусна! Сочетайте это основное блюдо с хумусом и мягкими овощами , чтобы легко приготовить ланч-бокс для малышей.

10. Сэндвич с жареным сыром

Вы никогда не ошибетесь, выбрав классический жареный сыр в сочетании со свежими фруктами и хумусом! Так просто и любимчик малышей.

11. Блинчики с греческим йогуртом

Лучшие блины из простого греческого йогурта с высоким содержанием белка! Сочетайте с яичницей-болтуньей и бананом или ягодами , чтобы приготовить легкий обед для малышей, который им понравится. Вы даже можете добавить дополнительный йогурт сверху!

12. Margherita Pita Bread Pizzas

Какой малыш не любит пиццу? Эти пиццы невероятно просты в приготовлении и идеально подходят для детского обеда. В сочетании с хумусом и вареной морковью можно приготовить вкусную еду для малышей!

13.

Обертка с индейкой и сыром

Эту обертку с индейкой и сыром очень легко приготовить! Просто сверните все вместе в цельнозерновую лепешку и нарежьте ломтиками. Вы также можете добавить немного хумуса, чтобы помочь ему связать и придать кремовую текстуру! Подавайте эту обертку с хумусом, черникой и любыми овощами, которые вам нравятся , чтобы приготовить полезный обед для малышей.

14. Веганская тарелка для завтрака с тофу

У вашего малыша аллергия на яйца? Вместо этого попробуйте приготовить скрембл из тофу! Сочетайте омлет из тофу с жареным или приготовленным на пару сладким картофелем, вареной киноа и свежим авокадо (или упакованным гуакамоле, чтобы он дольше хранился в ланч-боксе детского сада).

15. Суп с лапшой из индейки (медленноварка)

Это один из ЛЮБИМЫХ обедов моего малыша! Приготовьте этот суп с лапшой из индейки заранее, а затем удалите твердые кусочки из бульона, чтобы добавить его в ланч-бокс вашего малыша. Сочетайте его с крекерами из цельнозерновой муки и ломтиками яблок , чтобы получить полезное и простое блюдо.

16. Кексы с яйцом и сыром

Если ваш малыш не любит яйца, попробуйте «спрятать» их в кексах с яйцом и сыром! Соедините эти маффины с тостами из цельнозерновой муки и ягодами , и вы получите вкусный ланчбокс для малышей, который им понравится.

17. Фрикадельки из индейки

Фрикадельки – классика детского обеда! Эти фрикадельки из индейки очень вкусные, их легко приготовить. Сочетайте их с дип-соусом маринара, тостами из цельнозерновой муки, горошком, морковью и даже картофельным пюре!

18. Арахисовое масло + желе

Возможно, самый любимый обед малышей: бутерброды и варенье! Сделайте этот классический тост дружелюбным для малышей, посыпав цельнозерновой тост сливочным арахисовым маслом и нарезанными фруктами. Подавайте с яйцами или хумусом и морковью на пару , чтобы приготовить вкусный обед для малышей!

19.

Кесадильи со шпинатом и сыром

Эти кесадильи со шпинатом и сыром, приготовленные из цельнозерновой лепешки, идеально подходят для вашего малыша! Соедините их с вареной фасолью и домашним гуакамоле (или упакованным гуакамоле), чтобы получить восхитительно блестящую идею обеда для малышей.

20. Вегетарианские фрикадельки

Хотите добавить в рацион вашего малыша немного овощей? Эти веганские фрикадельки идеально подходят для приготовления заранее и добавления в коробку для завтрака вашего малыша! Сочетайте их с картофельным пюре и зеленой фасолью для полезного и сытного обеда.

21. Фалафель для малышей

Приготовьте фалафель по этому рецепту заранее и подайте его с хумусом, тушеной морковью, огурцами и лавашом в ланч-боксе вашего малыша!

22. Овсяные хлопья с протеином на ночь

Хотите что-то смешать? Подайте малышу завтрак на обед! Добавьте протеин к этим овсяным хлопьям и сочетайте их с йогуртом и фруктами. Эти овсяные хлопья на ночь — уникальная и простая идея для детского обеда в детском саду!

23. Тако для здорового завтрака

Приготовьте эти деконструированные тако для завтрака в ланч-боксе для вашего малыша, чтобы он был едой, которую они все очень любят!

24. Цыпленок и овощи

Будьте проще с вареной курицей, нарезанной кубиками, горохом и морковью, хумусом и тостами из цельнозерновой муки. Иногда простота лучше!

25. Маффины для малышей

Сочетайте эти восхитительно полезные маффины для малышей с яичницей-болтуньей и мягким жареным картофелем , и вы получите идею для ланч-бокса для малышей, которая станет новым фаворитом!

26. Mac & Cheese с тыквой Butternut Squash

Mac & Cheese — еще одна классическая коробка для завтрака для малышей, блестящая идея для детского обеда! Эта версия сделана из мускатной тыквы, что является отличным способом добавить овощи. Этот рецепт может быть в сочетании с тертым цыпленком и стручковой фасолью!

27.

Колбасные изделия для малышей

Крекеры из цельнозерновой муки + ломтики сыра + деликатесная индейка. Эта классика для малышей идеально подходит для детского сада! Сочетайте его с ягодами и печеньем , чтобы приготовить еду, которую они просто ПОЛЮБЯТ!

28. Закуска из шпината и нута

Нет времени приготовить обед? Подайте своему малышу лучшее из лучшего с этими кусочками шпината и нута, которые могут быть доставлены прямо к вашему порогу!

29. Рисовая запеканка из индейки Easy

Это простое блюдо, которое можно приготовить заранее, понравится всей семье! Добавьте его в обед вашего малыша вместе с тушеной морковью и горохом , чтобы приготовить вкусную осеннюю еду.

30. Котлеты из цуккини

Подавайте эти котлеты из цукини с хумусом и морковью на пару. Это одна из лучших идей для здорового обеда для малышей!

31. Полезные куриные тако с измельченными кусочками

Тако — одно из любимых блюд моего малыша! Опустите шрирачу в этом рецепте, чтобы приготовить обед для малышей. Сочетайте с тортильей из цельнозерновой муки и фасолью или гуакамоле!

Советы по обеду для малышей в детском саду

• Используйте термоизолированную коробку для завтрака с пакетами-холодильниками, чтобы еда оставалась холодной.
• Упакуйте ланчи для малышей в коробку для бенто, чтобы при необходимости хранить продукты отдельно.
• Добавьте пакетик пюре или яблочного пюре на случай, если ваш малыш все еще голоден!
• Обязательно поговорите с учителями вашего малыша о любых аллергиях или предпочтениях, когда речь идет о времени приема пищи.

Обеды и приемы пищи для малышей могут быть утомительной работой и утомительным планированием. Но помните: лучше накормить, и это касается как малышей, так и младенцев! Вы делаете все возможное, чтобы накормить своего малыша, и это самое главное. Отличная работа, мама, у тебя это получилось!

Дополнительные идеи для приема пищи для малышей

• Полезные маффины для малышей (с черникой и бананом)
• Справочник по приготовлению пищи для малышей
• 0119

  Вы придумали что-нибудь из этих идей для детского обеда? Обязательно сообщите нам, что вы думаете, и отметьте свои фотографии @jar. of.lemons!

  5 от 2 голосов

  Распечатать рецепт

  30+ идей для обеда для малышей (подогрев не требуется!)

  Ищете простое и легкое блюдо, которое также сытно для вашего малыша? Вот ЛУЧШИЕ идеи обеда для малышей в возрасте 1 и 2 лет, которые идеально подходят для детского сада!

  Курс: детское питание, обед, ужин, закуски, питание для малышей

  Кухня: Американская

  Время приготовления: 10 минут минут

  Общее время: 10 минут минут

  Количество порций: 1 прием пищи

  Калорийность: 250 ккал

  Автор: Christine McMichael 90 003

  • ▢ Бутерброды с индейкой и сыром: Деликатесы из индейки + сыр + цельнозерновой хлеб + клементины + огурец
  • ▢ Шашлык из измельченной курицы: Вареная курица + соус для барбекю + сладкий картофель + ломтики персика
  • ▢ Индейка и сырная упаковка: Деликатесы из индейки + сыр + тортилья из цельнозерновой муки + хумус + ягоды
  • ▢ Кесадилья со шпинатом и сыром : Шпинат + тертый сыр + тортилья из цельнозерновой муки + фасоль + гуакамоле
  • ▢ 900 14 маффинов для малышей : маффинов для малышей + Яйца + картофель

  • Бутерброды с индейкой и сыром: Бутерброд с индейкой и сыром в цельнозерновом хлебе с четвертинкой. Подавайте со свежими ломтиками клементина и огурцом.

  • Шашлык из измельченной курицы:  Подавайте приготовленную, измельченную курицу с полезным соусом барбекю, жареным сладким картофелем и ломтиками персика.

  • Обертка с индейкой и сыром:  Сверните индейку и сыр в лепешки, затем нарежьте ломтиками. Подавайте с хумусом и ягодами.

  • Кесадильи со шпинатом и сыром :  Приготовьте кесадильи и нарежьте их небольшими кусочками. Подавайте с вареной фасолью и гуакамоле (или свежим авокадо).

  • Маффины для малышей :  Приготовьте эти полезные маффины для малышей и добавьте к ним яичницу-болтунью и жареный мягкий картофель.

  • Используйте термоизолированную коробку для завтрака с пакетами-холодильниками, чтобы еда оставалась холодной.