Содержание
Детские пп-рецепты – 24 рецепта с фото, готовим Детские ПП-рецепты пошагово, ингредиенты
Добавить рецептвернуться назад
Сбросить все
Детские ПП-рецепты
Фильтры
Сбросить все
Подборки
Рецепты дня
Рецепты месяца
Быстрые рецепты
Правильное питание (пп-рецепты)
Супы с первой зеленью
Лепешки
на любой вкус
Соусы к мясу
и рыбе
Ингредиенты
Добавить к поиску
и или
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
показать
24
Рецепты
Воздушная запеканка без муки
Елена
Реклама
Реклама
Рецепты
Омлет в духовке
alla_33
Рецепты
Домашняя гранола
Вместо тыквенных семечек можно добавить семечки подсолнечника.
Если какой-то из ингредиентов вы не любите, его легко исключить или заменить.
Альтернативой яблочному соку станет апельсиновый или
Едим Дома
Рецепты
Манная каша с фруктовым соком
Манная каша с добавлением натурального сока получается очень ароматной и более насыщенного цвета. Такая кашка особенно придется по душе, конечно же, детям!
mizuko
Рецепты
Тефтели в молоке «Детские»
Точно такие тефтели готовят ребятам в детском саду. Они получаются нежными, сочными, с легким сливочным вкусом.
Оценят такие тефтели не только дети, блюдо и взрослым придется по вкусу!
mizuko
Рецепты
Детские овощные котлеты с курицей
alla_33
05.2020 15:12:02″>16 мая 2020
Рецепты
Детские тефтели из индейки с рисовой манкой
Готовлю внуку. Он их очень любит. Покупаю фарш индейки и рисовую манку. Очень быстро и удобно. По вкусу тефтельки напоминают сосиски.
alla_33
Рецепты
Фруктово-овощное пюре для детей
alla_33
Рецепты
Домашние детские сосиски из курочки
Kamis
Реклама
Реклама
Рецепты
Детский суп с яйцом
Куриный супчик понравится и взрослым, и детям. Без зажаривания овощей, но все равно очень вкусный. Каждому в тарелку по желанию добавить яйцо, которое варится прямо в супе. Это привлекает в подаче
ТатьянаS
11.2018 19:58:44″>24 ноября 2018
Рецепты
Нежный омлет с рикоттой в духовке (детское меню)
Нежный и воздушный омлет для самых маленьких….. и не только……
irushka78
Рецепты
детский салат «гнездо»
Все самое полезное для детей.
mashutka
Рецепты
Глазированный сырок для детей
Глазированные сырки — лакомство для детей. Основа глазированных сырков – творог, его польза всем известна. Сырки получаются нежными, мягкими и очень по-домашнему. Такие в магазине не купите. Из 2-х
Катюша
Рецепты
Овощное рагу с курицей. Детский марафон
Это овощное рагу с курочкой можно предложить деткам на обед или на ужин!!! Курочка получается нежной, овощи прекрасно сочетаются друг с другом.
Очень малышу нравится;))) Рекомендуемый возраст с 1,5
Черешенка
Рецепты
Супчик с куриными шариками. Детский марафон
Для разнообразия детского меню советую приготовить диетический, легкий супчик с куриными шариками. Мои мальчишки его просто обожают! Может быть и вашим деткам понравится… Рекомендовано с 1,5 лет…
Черешенка
Рецепты
Детский мясной пудинг
Готовлю своей малышке с 9 месяцев. Съедает быстро и весело)
Леди ДИ
Реклама
Реклама
Рецепт от юлии высоцкой
Суп для детей из цукини и зеленого горошка
Если увеличить количество ингредиентов и добавить немного «взрослых» приправ, получается замечательный суп для всей семьи!
Юлия Высоцкая
01.2012 11:31:00″>29 января 2012
Рецепт от юлии высоцкой
Кускус для детей
Кускус совершенно недооцененная вещь. Мы кормим детей манкой, а ведь кускус — это чаще всего та же самая пшеница твердых сортов. Чтобы он получился не слипшимся, а пышным, я обычно не просто даю ему
Юлия Высоцкая
Рецепт от юлии высоцкой
Детский овощной бульон
Я использую практически для всех детских блюд, да и взрослых тоже, не мясные, а овощные бульоны. Разновидностей существует великое множество. Этот, например, замечательно подходит для детского
Юлия Высоцкая
Рецепты
Детский крем-суп из цветной капусты
Очень нежный и вкусный супчик. И очень простой. Если у Ваших деток нет аллергии, добавьте немного куркумы, будет здорово!
Галина
11.2011 21:07:41″>11 ноября 2011
Рецепты
Нежный детский творожок
Какое же чудо эта йогуртница! Кроме того, что теперь мы каждый день кушаем свежий натуральный йогурт, так еще и творог в ней получается просто замечательный:мягкий, нежный, однородный, как густая
Светуля
Рецепты
Не вредная картошка «Фри». Детская тема.
Все дети которых я знаю любят картошку, которая у нас называется «Фри». Даже мой сын, который абсолютно равнодушен к любой картошке, не может в отеле пройти мимо этих манящих палочек и конечно, глядя
домохозяйка
Реклама
Реклама
Рецепты
Самый полезный йогурт для детей
Из книги Люси Барни (диетолог в Институте рационального питания в Лондон)я узнала, что после исследования некоторых разновидностей йогуртов было обнаружено, что они содержат больше мертвых бактерий,
Zefirka
04.2010 23:39:00″>16 апреля 2010
Рецепт от юлии высоцкой
Детский овощной суп
Можно добавить натертый сыр, кусочки отварного мяса, а мужчинам понравится добавленный перед подачей зажаренный бекон, золотистой змейкой сверкающий в середине тарелки. Если вы взбиваете суп, то 2 ст.
Юлия Высоцкая
Популярные рецепты
Диеты для подростков от 12 до 15 лет и подростков от 16 до 18 лет
- 👨🍳 Кулинарные рецепты
➡️ - Диеты
➡️ - Диета для подростков
Многие подростки также страдают от лишнего веса. Часто это обусловлено неправильным питанием, отсутствием физических нагрузок и другими причинами. Результат этого всего один — комплексы, замкнутость и неуверенность в себе. Для большинства молодых людей достаточным будет переход на правильное питание для подростков, а также повышение активности.
Диета для похудения для подростков будет работать эффективно при серьёзных подходах к вопросу похудения. С лишним весом нужно бороться сразу! Чем дольше он «живёт» на теле, тем сложнее с ним справиться. Только помните, никаких строгих диет! Существуют специальные диеты для подростков, которые учитывают потребности молодого организма и не нанесут ему вреда.
Хотим предложить вашему вниманию несколько вариантов подростковых диет, которые лучше всего чередовать — каждый день разный вариант диеты.
Диеты для подростков от 12 до 15 лет
Представляем 3 варианта различных видов питания для похудения подростков. Запоминайте меню и старайтесь не отклоняться от требований к меню.
1 вариант диеты для подростков от 12 до 15 лет
Завтрак: 100 грамм гречневой каши, 100 грамм курицы или индюка, чай без сахара.
Второй завтрак: стакан молока, банан.
Обед: овощной суп с горошком, 2 варёных яйца, тост с маслом и сыром.
Полдник: яблоко, нежирный йогурт.
Ужин: 1 картофелина запечённая с помидором, сладким перцем и зеленью.
2 вариант диеты для подростков от 12 до 15 лет
Завтрак: молочная рисовая каша, чай без сахара.
Второй завтрак: яблоко, нежирный йогурт.
Обед: постный красный борщ, небольшой кусочек чёрного хлеба, 150 грамм отварной телятины, зелень.
Полдник: небольшой кусочек бисквита и порция фруктового салата.
Ужин: 1 стакан молока, нежирный творог с чайной ложкой мёда и кусочками разных сухофруктов.
3 вариант диеты для подростков от 12 до 15 лет
Завтрак: 1 стакан сока, варенные всмятку яйца — 2 шт., тост с маслом.
Второй завтрак: 1 банан.
Обед: гречневая каша с тушёной говядиной, салат с оливковым маслом и лимонным соком, 1 стакан компота из сухофруктов.
Полдник: фрукты, 1 небольшой кусочек бисквита.
Ужин: 1 стакан молока, порция творожной запеканки.
4 вариант диеты для подростков от 12 до 15 лет
Завтрак: 150 грамм спагетти из твёрдых сортов пшеницы с оливковым маслом и помидорами.
Второй завтрак: 1 стакан нежирного молока, 1 тост с сыром.
Обед: 1 стакан томатного сока, порция винегрета, запечённая рыба.
Полдник: горсть орехов, фрукты.
Ужин: 2 небольшие рыбные котлеты, огурец, помидор.
Диеты для подростков от 16 до 18 лет
В этом возрасте можно 1 раз в неделю делать разгрузочные дни для похудения, добавлять в рацион грибы и кофе.
1 вариант диеты для подростков:
Завтрак: стакан молока с мёдом, творожная запеканка без сахара с кусочками сухофруктов.
Второй завтрак: нежирный йогурт, банан.
Обед: стакан сока, небольшая порция курицы, запечённый картофель, тушёная капуста.
Полдник: любые фрукты, небольшой кусочек бисквита.
Ужин: 1 стакан травяного чая, 2 кусочка подсушенного чёрного хлеба с помидором и печёночным паштетом.
2 вариант диеты для подростков от 16 до 18 лет
Завтрак: 150 грамм гречневой каши с тушёной телятиной, несладкий чай или некрепкий кофе.
Второй завтрак: 1 стакан нежирного кефира, горсть любых орехов.
Обед: половина грейпфрута, 150 грамм риса с грибами (тушёными), небольшой тост с маслом и сыром, стакан сока.
Полдник: тыква, запечённая с мёдом.
Ужин: 1 стакан молока, творог с курагой и нежирной сметаной.
3 вариант диеты для подростков от 16 до 18 лет
Завтрак: несладкий чай или некрепкий кофе, 2 тоста с маслом и сыром, 1 сваренное всмятку яйцо, 1 помидор.
Второй завтрак: нежирный йогурт, яблоко.
Обед: 150 грамм спагетти из твёрдых сортов пшеницы, салат из овощей с оливковым маслом и лимонным соком.
Полдник: 1 стакан нежирного кефира, варёная цветная капуста или морковка.
Ужин: стакан томатного сока, рыба, запечённая с зеленью, помидором и сладким перцем.
4 вариант диеты для подростков от 16 до 18 лет
Завтрак: творожно-рисовая запеканка, несладкий некрепкий кофе.
Второй завтрак: тост с маслом и нежирным сыром, 1 помидор.
Обед: стакан нежирного кефира, тушёные овощи, две котлеты.
Полдник: фрукты.
Ужин: стакан травяного чая с мёдом, запечённое в фольге нежирное рыбное филе, огурец или помидор, тост.
Приведённые выше диеты для похудения для подростков помогут обеспечить комфортное и эффективное похудение без каких-либо голоданий и ограничений. Во время диеты нужно выпивать достаточное количество воды. Сидя на данной диете, через месяц можно потерять 4-5 килограмм, которые не так и быстро смогут вернутся!
Рецепты для подростков | BBC Good Food
У малышей и подростков может быть много общего; обе возрастные группы часто имеют сильное стремление к независимости, склонны к бунту и время от времени впадают в истерику.
Подростковые годы печально известны родительской борьбой за власть, и еда может быть лишь одним из вопросов, вызывающих споры. Желание хорошо накормить наших детей — это первобытный инстинкт, и у нас есть веская причина; но попытка слишком сильно контролировать диету подростка может закончиться катастрофой.
Иногда ключом к тому, чтобы заставить подростков придерживаться сбалансированной диеты и поддерживать здоровые отношения с едой, является предоставление им возможности обрести независимость на кухне.
Мы собрали подборку рецептов, которые помогут вашему ребенку приобрести базовые навыки, необходимые для уверенного самостоятельного приготовления пищи. Теперь все, о чем вам придется спорить, это мытье посуды…
1. Картошка фри
При поощрении подростка готовить лучше всего помочь ему организовать необходимые ингредиенты, а затем принять меры. шаг назад. Вы всегда можете быть рядом, если они в этом нуждаются, но воспитание на вертолете почти наверняка не приветствуется на жаркой кухне.
Скромное жаркое — отличная отправная точка для начинающего повара, потому что в нем мало инструкций, оно быстрое, простое и вы можете наполнить его свежими овощами. От ананаса, говядины и имбиря до простой лапши с овощами и креветками — эти рецепты станут идеальной отправной точкой для самостоятельного приготовления сбалансированных блюд.
Посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о том, как приготовить жаркое.
Простое жаркое
Жаркое из ананаса, говядины и имбиря
Жареная лапша с хрустящим арахисом
Тайские креветки и стручковая фасоль
Наши лучшие рецепты жаркого
2. Пицца
Подарите своему подростку немного неаполитанской атмосферы, приготовив пиццу с нуля. Хотя это может показаться пугающим для младших подростков, для приготовления домашнего томатного соуса и основы для хлеба требуется всего несколько простых ингредиентов. В противном случае, если у вас мало времени, просто используйте купленную в магазине основу для пиццы, на которую можно положить свои любимые ингредиенты.
После того, как они увидят, насколько это просто, вы можете начать получать заказы на каменную печь для пиццы на заказ!
Пицца с домашним соусом
Радужная пицца
Пицца Маргарита за 4 простых шага
Пицца с жареным сыром из цветной капусты
Наши лучшие рецепты пиццы текстуры, чтобы создать насыщенное, ароматное блюдо, а не сталкивающееся бедствие. Всегда лучше начинать с основ, чтобы подростки могли экспериментировать по своему вкусу и добавлять дополнения по ходу дела. В нашем веганском тайском карри используются кубики тофу и большое количество овощей, чтобы обеспечить объем, а паста карри, лайм и кориандр придают свежий вкус, дополняющий сливочное кокосовое молоко.
Веганское тайское зеленое карри
Простое куриное карри
Сливочное чечевичное и вегетарианское карри
Наши самые простые рецепты карри
4. Паста
У всех подростков наверняка есть любимое блюдо из макарон, которое в конечном итоге станет их легкой добычей.
к варианту после полета гнезда. Помогите им расширить свой репертуар пасты с помощью наших безотказных рецептов, включая запеканку с фрикадельками, пасту песто, спагетти болоньезе, зеленые спагетти с фрикадельками и сырную запеканку из макарон. Как только они освоят насыщенный соус рагу, они смогут справиться с чем угодно!
Наши самые простые рецепты пасты
Рецепты пасты с сосисками
Рецепты пасты с курицей
Рецепты вегетарианской пасты
Рецепты здоровой пасты
5. Еда в миске
Нет ничего приятнее, чем приготовить красивую миску с едой, которую можно зачерпнуть ложкой. Независимо от того, хотят ли ваши дети собрать красочный обед или зарядить тарелку для завтрака, раскрашивание ранбоу гарантирует, что они упакуют множество фруктов и овощей, оттачивая свое кулинарное творчество.
Миска для курицы и овощей
Чаша для буррито с черными бобами чипотле
Чаша для быстрого куриного хумуса
Чаша для обеда с фетой и клементином
Все наши рецепты еды в миске
6.
Кесадилья
просто и вкусно с нуля может показаться настоящей вехой. Этот рецепт включает в себя простые кухонные задачи, такие как нарезка и жарка овощей и обращение с горячей сковородой, но нужно выполнить относительно немного шагов. Отличный рецепт для вашего подростка, чтобы попробовать приготовить для друга, и результаты восхитительны.
Кесадилья со сладким картофелем и чоризо
Кесадилья из тыквы
Кесадилья с кабачками, фасолью и сыром на гриле
Кесадилья с курицей по-киевски
Все наши рецепты кесадильи
7. Омлеты
900 02 Омлет — отличный перекус для голодного подростка, и большинство у нас обычно есть запасная коробка яиц. После того, как они разберутся с основными рецептами, они могут приступить к творчеству с такими ингредиентами, как фета и полусушеные помидоры или чоризо, картофель и сыр. Поставьте своего подростка перед тем, как приготовить идеальный омлет, и он не ошибется.
Дольки омлета
Испанский омлет
Омлет с чоризо, картофелем и сыром
Омлет в булочке
Все наши лучшие рецепты омлета
8.
Чили
Чили – один из тех старинных рецептов, которые всегда будут передаваться из поколения в поколение с несколько особых семейных поворотов на этом пути. Независимо от того, хотят ли ваши подростки приготовить мясную классическую или сытную версию на растительной основе, наши быстрые и простые рецепты станут для них отличной базой для освоения этого утешительного блюда в одном горшке.
Chilli con carne
Овощной чили
Все наши рецепты чили
9. Смузи
Если вы ссоритесь с подростком из-за завтрака, фруктовый смузи может стать хорошим компромиссом. Есть что-то очень приятное в том, чтобы взорвать один из них, и они также хорошо подходят для полуденного бустера. Суперпростой в приготовлении, наш персиковый смузи Melba и супер-шейк на завтрак должны соблазнить большинство подростков к действию.
Клубнично-зеленый смузи
Двухминутный смузи для завтрака
Супершейк для завтрака
Персиковый смузи Мельба
Все наши рецепты смузи
10.
Выпечка
Простые рецепты выпечки — отличный способ обрести уверенность на кухне, а шоу- потенциал может сделать их более привлекательными для нового шеф-повара. Если вы беспокоитесь о потреблении сахара вашим подростком, то это может помочь направить его желание поправиться на что-то более полезное. Выпечка чего-то быстрого и легкого также может стать терапевтическим перерывом между учебными занятиями.
Больше похоже на это
Шоколадное печенье с кусочками кешью и клюквой
Кусочки шоколадного брауни
Гигантский бисквитный торт
Банановый торт без сахара
Наши самые простые рецепты выпечки
Узнайте больше о подростковом кулинарном вдохновении ниже… 9 0009
Здоров питание: что нужно подросткам
Здоровые обеды для… подростков
Идеи для вечеринок для подростков
Как поговорить с подростком о еде
Идеи для летних вечеринок для подростков
Ваши дети не любят кухню или подающие надежды повара? Мы хотели бы услышать в комментариях ниже.
..
17 идей здорового (и сытного) ужина для вашего бездонного подростка
еда
Ребекка Шапиро z Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл
Подростки в доме это все равно, что жить со стаей бешеных енотов (по крайней мере, мы так воображаем): они все голодны. . Время. Достаточно сложно держать их накормленными, но (к черту это воспитание) вам также нужно беспокоиться о том, чтобы время от времени они ели один или два овоща. Вот 17 обедов, которые являются здоровыми, сытными и одобренными для привередливых подростков.
Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл
1.
Куриный суп в мультиварке
Ваше секретное оружие: купленное в магазине тесто для печенья и мультиварка.
Получите рецепт
The Recipe Critic
2.
Фахитас с почерневшими креветками на сковороде
Бонус: готовится за 20 минут. Это чудо буднего дня.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл
3.
Ньокки на сковороде с колбасой и брокколи Рабе
Исчез через 15 минут или меньше.
Получите рецепт
Smitten Kitchen
4.
Куриный перец чили
Положите все в мультиварку (включая сушеные бобы) и получите сытную, согревающую еду.
Получить рецепт
Любовь и оливковое масло
5.
Салат тако с говядиной
Тортилья домашнего приготовления все .
Получить рецепт
Щепотка сладкого картофеля
6.
Пицца с курицей и бататом
Сделайте вечер пиццы немного полезнее с этой гениальной безглютеновой корочкой.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин Макдауэлл
7.
Греческие бургеры из индейки с соусом цацики
Ешьте с салатом, чипсами, картофелем фри или со всем этим одновременно.
Получить рецепт
Десерт сейчас, ужин позже
8.
Цыпленок с медом и чесноком и овощами на одной сковороде
Приветствую вас, восхитительный ужин на сковороде.
Получить рецепт
Фото: Лиз Эндрю/Стиль: Эрин МакДауэлл
9.
Суп Тортеллини с итальянской колбасой
Возможно, стоит приготовить двойную порцию этого блюда.
Получить рецепт
Дай мне немного духовки
10.
Пряный запеченный цыпленок с пармезаном
Корочка панко придает этим котлетам много хруста — жарить не нужно.
Получить рецепт
Что готовит Габи
11.
Цветная капуста Альфредо Паста
Что произойдет, если заменить масло и сыр цветной капустой, приготовленной на пару? Полная восхитительность (это на самом деле вполне нормально для вас).
Получите рецепт
Амбициозная кухня
12.
Самая вкусная лазанья из индейки, которую вы когда-либо ели
Член PureWow Coterie Моник Волц не шутит по этому поводу.
Получить рецепт
Два горошка и их стручок
13.
Мексиканская рисовая запеканка
Найдите в словаре слово «сердечный», и вы найдете это блюдо от Марии Литчи, члена PureWow Coterie.