Рецепты блюд при эрозии желудка: меню диета при эрозии желудка на неделю

Содержание

Диета при эрозии желудка — диета

28k
—

Желудочная среда достаточно агрессивна – сбои работы организма приводят к нарушению механизмов защиты и способствуют развитию проблем с желудочно-кишечным трактом. Какие ограничения налагает диета при эрозии желудка? Чем стоит питаться при наличии данной патологии?

Содержание:

Информация о заболевании
Рекомендации по питанию
Рацион диеты
Исключаются из рациона
Отзывы

Информация о заболевании

Эрозия желудка характеризуется локальным повреждением (разъеданием) участков слизистой оболочки. Вследствие определенных причин эрозия может развиться как самостоятельная патология (в этом случае говорят о первичной эрозии), а может стать следствием других заболеваний (в данном случае идет речь о вторичной эрозии). В ряде случаев поражение происходит на фоне онкологии. Патология может быть острой или хронической. При своевременном и квалифицированном лечении эрозия заживает в течение 10-14 дней. Хроническая форма заболевания может длиться годами. Возможным и весьма серьезным осложнением эрозии является язва.

Исключаются из рациона

• Наваристые мясные и рыбные бульоны, а также любые блюда на их основе
• Грибы и грибные отвары
• Жирные и жилистые сорта мяса
• Жирные виды рыбы
• Тугоплавкие жиры
• Копчености, соленья, маринады, консервы
• Сырые непротертые овощи и фрукты
• Кофе, шоколад, кондитерские изделия с кремом
• Квас
• Выпечка из сдобного и слоеного теста
• Молочные продукты с высокой кислотностью, острые и соленые сыры
• Кукуруза, бобовые культуры, редис, репа, брюква, белокочанная капуста, фрукты с грубой корочкой и ягоды с обилием мелких косточек
• Отрубной хлеб
• Алкогольные и газированные напитки
• Острые приправы
• Цитрусовые плоды
• Кислые соки
• Кофе, крепкий чай
• Сваренные вкрутую или поджаренные на жиру яйца

Норму соли рекомендуется ограничить до 8 г в день. Оптимальное количество свободной жидкости – 1.5 л.

Отзывы

Диета при эрозии желудка снимает нагрузку с органов пищеварения и тем самым способствует ускорению процессов регенерации. Диета должна дополняться лечебными мерами, рекомендованными врачом (назначаются препараты снижающие кислотность и способствующие заживлению слизистой).

список продуктов и меню на неделю

Если у человека диагностируются болезни органов пищеварительной системы, питание играет особенно важную роль. При эрозии желудка лечение диетой помогает предотвратить возможность рецидива заболевания, а порой и избавиться от него окончательно. В то время как употребление в пищу вредных продуктов приводит к обострениям, которые, в свою очередь, провоцируют летальный исход. Известно, что у тех, кто не соблюдал диету при эрозии антрального отдела желудка, диагностировали язву, опухоли, желудочные кровотечения.

О болезни

Эрозия является маленьким язвенным повреждением на слизистых оболочках в желудке. По сути это воспаление. По этой причине диета при эрозии пищевода и желудка позволяет бережно обходиться со слизистыми оболочками. Помимо этого, отдельные продукты создают благоприятные условия для того, чтобы ранки затянулись.

Болевой синдром сопровождает пациента на постоянной основе. Но нередко встречаются осенние обострения, ярче боль проявляется в зимнее время года. В таком случае больной будет жаловаться на дискомфорт, при котором тяжело будет передвигаться.

Диагностируют болезнь в ходе гастроскопии. Если же она хроническая, болевой синдром не такой интенсивный. Нередко заболевание начинается по причине приема ряда лекарственных препаратов. К примеру, спровоцировать его может прием аспирина. Порой, эрозия возникает, если в желудок попадает желчь. Одно из важных правил диеты при гастрите и эрозии желудка – не употреблять горячую и холодную пищу. То же требование выдвигается и к напиткам.

Прогнозы будут зависеть от того, будут ли устранены непосредственные причины появления болезни. Иногда у человека имеется изначальная склонность к язвам на слизистых оболочках. И ему придется придерживаться меню диеты при эрозии желудка на постоянной основе.

Главные правила

Прежде всего нужно учитывать, что режимом питания в наибольшей мере воздействуют на течение заболевания. Выясняя, какая диета при эрозии желудка полагается больному, стоит сначала отказаться от мясных бульонов, жареного, копченого. Стоит прекратить употреблять в пищу острые продукты. Негативно воздействуют на организм кофе, крепкие чаи, свежевыжатые соки. Диета при эрозии желудка и двенадцатиперстной кишки предполагает включение в рацион нежирных сметаны и сыра, молока, супов-пюре из овощей, нежирной рыбы. Рекомендованы каши и отвары шиповника.

Обязательно больной должен питаться дробно. Это позволяет снизить нагрузки на внутренние органы. Как правило, диета при эрозии желудка и двенадцатиперстной кишки не соблюдается на постоянной основе. Она рекомендована в период обострений. В остальном терапию проводит врач.

О порциях

Важнее всего не только есть рекомендуемую пищу, но и грамотно обрабатывать ее. Едят по 5-6 раз в сутки. Промежутки между приемами пищи должны быть равными. Нельзя выдерживать слишком долгие паузы. Все дело в том, что из-за голода будет вырабатываться больше соляной кислоты. Это, в свою очередь, нанесет повреждения слизистым оболочкам желудка.

Порции в диете при эрозии желудка должны быть маленькими. Если пациент переедает, еда задерживается в организме слишком долго, в итоге опять вырабатывается слишком много соляной кислоты. Это приводит к раздражению стенок желудка.

В рецептах диеты при эрозии желудка учитывается следующее требование: блюда должны быть теплыми, но не горячими. Также в них не включается ничего соленого, маринованного, копченого. Подобные компоненты раздражали бы желудок.

В меню диеты при эрозии желудка на неделю никогда не включают жирную пищу, жареную. Ведь в таком формате переваривание ее будет затрудненным. В процессе приготовления велики риски того, что произойдет выделение вредных веществ. Лучше всего еду готовить в пароварке, запекать в фольге, тушить, варить.

Необходимо весьма тщательно пережевывать пищу. Ведь огромные непрожеванные куски нанесут повреждения стенкам желудка. Нужно всегда очищать фрукты и овощи от кожуры.

Под запретом

Запрещено употребление жирных мяса и рыбы, паштетов. Нельзя готовить из них бульоны, есть грибы, свежие фрукты и овощи. Не рекомендовано употребление в пищу бобовых, кукурузы, редиски, ржаного хлеба. Запрещен крепкий кофе, не стоит распивать алкогольную продукцию. Фастфуд также находится под однозначным запретом.

Классификация болезней

Эрозия желудка бывает первичной. Это самостоятельная патология. Выделяют вторичную эрозию – это следствие иных болезней. Помимо этого, встречается злокачественная разновидность – именно такое заболевание сопровождает онкологические заболевания.

Рубцевание первичной формы завершается к десятому дню с момента начала. Если случай тяжелый, понадобится два месяца для терапии. Хроническая же форма мучает пациента на протяжении долгих лет с периодическими обострениями. Их диагностируют по болевому синдрому, отрыжке, изжоге, анемии.

Если случай несложный, лекарственные препараты не понадобятся. Для исцеления хватит соблюдения рекомендуемого режима питания. Народные средства нормализуют общее состояние пациента. Но нужно учитывать, что такой путь потребует гораздо более длительного воздействия, нежели традиционные медикаменты.

Пищевая ценность продуктов каждый день должна составлять 2800 – 3000 калорий. Каждые сутки необходимо включать в рацион 100 мг витамина С, 2 мг витамина А, витамины В, РР, магний, фосфор, железо. Большую роль играет питьевой режим. Важно пить не меньше 1,5 л жидкости, при этом допускается употребление соков и морсов.

Если речь идет об обострении, режим питания становится более строгим. На этапе обострения необходимо следовать требованиям диеты № 1а. Если пациент соблюдает постельный режим, ему нужна диета 1б. Протертые блюда вводятся после того, как было остановлено кровотечение.

Первый вариант меню начинается с завтрака из рисовой каши, яйца всмятку и чая. На второй завтрак рекомендовано съесть печеное яблоко. Важно предварительно очистить его от кожуры. На обед готовится молочный суп, на пару варятся тефтели и морковь. Запивается блюдо ягодным компотом. В качестве полдника выступают сухари с творогом. Сюда примешивают еще и сметану. Пьют при этом отвар из шиповника. На ужин едят рыбную запеканку с молочным соусом. Гарнир представлен картофельным пюре. Перед сном стоит выпить стакан молока.

В случаях, когда продукцию не измельчают, дневное меню корректируют особым методом. Так, производят замену рисовой каши гречневой либо овсяной. На второй завтрак подают полдник без творога. На обед варят мясо и едят с овощным салатом, заправляя его растительным маслом. Запивают все компотом. На полдник едят сухой бисквит и пьют отвар из пшеничных отрубей. На ужин рекомендуется приготовить вегетарианскую выпечку – подойдет морковно-яблочный рулет.

Важно черный чай заменять травяным. Полезнее всего заваривать тысячелистник, мяту и липу, если кислотность повышена, а если она понижена – нужен отвар шиповника.

Согласно отзывам, строгая диета позволяет купировать симптомы эрозии желудка всего на 3-4 недели. До того как воспользоваться рекомендациями из нее, необходимо консультироваться со специалистом. Ведь если будет диагностировано кровотечение, важно устранить данное опасное явление прежде всего.

Народные методы лечения

Помогают быстрее избавиться от недуга и народные способы терапии. Один из самых популярных рецептов — отвар корня аира. Необходимо взять одну чайную ложку этой травы, а после, залив стаканом кипятка, отваривать в течение 15 минут на слабом огне. Сняв отвар с огня, нужно поставить его в прохладное место, чтобы он полностью остыл. Употребляют средство по 50 г до еды. Продолжительность полного курса терапии – 2 недели.

Второй рецепт заключается в приготовлении настойки из прополиса. В данном случае понадобится 15 г прополиса залить 100 г спирта. Настойку закрывают плотно, оставляя на 2 недели в темном месте. Употребляют ее 3 раза в сутки до еды, растворяя по 50 капель в свежем молоке.

Третий известный рецепт, купирующий симптомы эрозии желудка, – отвар тысячелистника и зверобоя. Необходимо смешать их в равной пропорции, а после взять 20 г смеси и залить стаканом кипятка. Настаивают смесь на протяжении получаса. Процедив, выпивают отвар три раза в сутки по 100 г до приема пищи.

Эрозия от лекарств

Порой, эрозия желудка провоцируется приемом лекарственных средств. Так, нередко именно аспирин приводит к негативным явлениям на слизистых оболочках ЖКТ. В таком случае необходимо не отказываться от приема препаратов, но более тщательно относиться к составлению своего рациона питания.

Прием аспирина необходимо совмещать с распитием минеральных вод. Важно пить их в теплом виде. Для того чтобы желудочный сок не действовал на слизистые оболочки агрессивно, понадобится принимать пищу достаточно часто маленькими порциями. Если пациент пьет чай либо кофе, необходимо в эти напитки добавлять молоко либо сливки.

Факторы риска

Чтобы диета была наиболее эффективной, понадобится устранить из жизни факторы, которые провоцируют болезнь. Так, к ним относят травмы, сепсис, наличие хронических стрессов, прием лекарственных средств на длительной основе, отравление солями тяжелых металлов, никотином. Также провоцируют эрозию желудка заболевания сердца – к примеру, сердечная недостаточность. В группе риска находятся люди, страдающие от онкологических заболеваний, болезней дыхательных путей.

Нередко эрозия сопровождает появление в организме опухолей как доброкачественного, так и злокачественного характера. Тромбоз, застойные явления в крови также приводят к началу эрозийных процессов.

Меню по дням

Меню на неделю составляют так, чтобы каждый день больной употреблял в пищу полезные продукты и не контактировал с вредными. Первый день подобной диеты начинается с приготовления овсянки со столовой ложкой меда, стакана киселя и твердого печенья. На обед готовят слизистый суп из крупы с паровой куриной котлетой. Запивают блюдо ягодным компотом. Важны в диете перекусы – на их роль подходят печеные, яблоки, творог. На ужин готовят картофельное рагу с мясом. Перед сном поедают сухари и чай с молоком.

На второй день готовят творожную запеканку с ромашковым чаев. Перекусывают запеченным яблоком. На обед готовят суп из макарон и рыбного крокета. Пьют при этом травяной чай. Следующий перекус – ягодное суфле. На ужин едят гречневую кашу, а перед сном съедают банан.

Третий день начинают с творожных вареников, чая. В качестве перекусов в этот день можно выбрать груши. На обед варят борщ и куриные котлеты с картофельным пюре. На ужин едят овощное рагу с мясом. Перед сном употребляют йогурт.

На четвертый день готовят творожники и чай из ромашки. На полдник едят запеченное яблоко. В качестве обеда выступают томатный суп, овощное рагу и куриные котлеты. На ужин варят картофельное пюре с тушеной печенью. Последний в этот день прием пищи будет состоять из банана.

Завтрак в пятый день будет состоять из 2-х яиц и киселя. После едят свекольный салат. На обед готовят овощной суп, рыбную котлету на пару и картофельное пюре. На полдник едят сухарики с йогуртом. В качестве ужина выступает рис с тушеными овощами. Завершается день крекером с чаем и молоком.

Home remedies for gastritis: 9 best natural treatments

Health Conditions
- Health Conditions
  - Alzheimer’s & Dementia
  - Anxiety
  - Asthma & Allergies
  - Atopic Dermatitis
  - Breast Cancer
  - Рак
  - Здоровье сердечно-сосудистой системы
  - COVID-19
  - Диабет
  - Окружающая среда и устойчивость
  - Физические упражнения и фитнес
  - Eye Health
  - Headache & Migraine
  - Health Equity
  - HIV & AIDS
  - Human Biology
  - Leukemia
  - LGBTQIA+
  - Men’s Health
  - Mental Health
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Nutrition
  - Parkinson’s Disease
  - Псориаз
  - Псориатический артрит
  - Сексуальное здоровье
  - Язвенный колит
  - Женское здоровье
Health Products
- Health Products
  - Nutrition & Fitness
  - Vitamins & Supplements
  - CBD
  - Sleep
  - Mental Health
  - At-Home Testing
  - Men’s Health
  - Women’s Health
Discover
- Новости
  - Последние новости
- Оригинальная серия
  - Медицинские мифы
  - Честное питание
  - Моими глазами
  - Новое нормальное здоровье
- Подкасты
  - Подходит ли кетогенная диета при аутоиммунных заболеваниях?
  - Может ли диета облегчить симптомы депрессии?
  - Основные исследования 2022 года
  - Как Виагра стала новым «инструментом» для молодых мужчин
  - Что заставляет рак груди возвращаться?
  - Как понять хроническую боль
Инструменты
- Общая медицина
  - Лекарства от А до Я
  - Health Hubs
- Инструменты здравоохранения
  - Кальцираторы ИМТ и диаграммы
  - Диаграмма артериального давления: Руководство и руководство
  - Рак молочной железы: Руководство по самооценку
  - Калькулятор сна
  - Викторины
    - RA-MyTS VS FICTS
    - - RA MyTS VS FICTS
      - RA MyTHS VS
        : Управление уровнем сахара в крови
        Боль при анкилозирующем спондилите: правда или вымысел
    - Connect
      - О медицинских новостях сегодня
        Кто мы
        Наш редакционный процесс
        Целостность контента
        Сознательный язык
      - Информационные бюллетени Etudo — Обновлено 23 декабря 2022 г.
        Гастрит вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Могут помочь домашние средства и средства, связанные с образом жизни, такие как прием экстракта чеснока, употребление зеленого чая с медом манука и снятие стресса. Однако может потребоваться и медикаментозное лечение.
        Гастритом называется любое состояние, при котором воспаляется слизистая оболочка желудка. Бактерии Helicobacter pylori, тип бактерий, поражающих желудок и тонкую кишку, являются наиболее распространенной причиной гастрита во всем мире. Однако обострение гастрита могут вызвать и другие факторы, в том числе:
        чрезмерное употребление алкоголя
        прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) в течение длительного периода
        другие инфекции
        стресс
        Некоторые общие симптомы включают тошноту , рвота, чувство сытости, вздутие живота, боль в желудке и грызущие ощущения в животе.
        Хотя в некоторых случаях лечение гастрита необходимо, многие люди обнаруживают, что могут справиться с этими симптомами в домашних условиях.
        В этой статье рассматриваются девять домашних средств и изменения образа жизни, которые могут помочь облегчить симптомы гастрита. Не все средства будут работать для всех, поэтому человеку, возможно, придется попробовать несколько из них, прежде чем найти то, что лучше всего подходит для него.
        Под гастритом понимается воспаление слизистой оболочки желудка, поэтому соблюдение диеты, помогающей свести к минимуму воспаление, со временем может принести облегчение. Однако исследования не убедительно показали, что соблюдение определенной диеты вызывает или предотвращает гастрит.
        Тем не менее, люди могут попытаться определить, какие продукты вызывают их симптомы, ведя пищевой дневник. Затем они могут начать сокращать потребление этих продуктов или вообще избегать их.
        Согласно исследованию 2020 года, некоторые продукты, которые могут усугубить гастрит, включают:
        мясные продукты
        сладкие продукты
        острые продукты
        жареные продукты
        алкоголь
        63 Некоторые исследования показывают, что экстракт чеснока может помочь уменьшить симптомы гастрита, вызванного бактериями H. pylori. Измельчение сырого чеснока и употребление его в пищу также может помочь.
        Если человеку не нравится вкус сырого чеснока, он может попробовать измельчить чеснок и съесть его с ложкой арахисового масла или обернуть фиником. Арахисовое масло или вкус фиников помогут замаскировать чесночный вкус.
        Пробиотики могут помочь улучшить пищеварение и стимулировать регулярную дефекацию. Пробиотические добавки вводят полезные бактерии в пищеварительный тракт человека, что может помочь остановить распространение H. pylori .
        Употребление в пищу продуктов, содержащих пробиотики, также может облегчить симптомы гастрита. Эти продукты включают в себя:
        йогурт
        кимчи
        квашеная капуста
        кефир
        Одно исследование показало, что употребление зеленого или черного чая хотя бы раз в неделю может значительно снизить присутствие H. pylori в пищеварительном тракте.
        Мед манука также может быть полезен, поскольку он обладает антибактериальными свойствами, помогающими бороться с инфекцией. Его можно купить в магазинах здоровья и в Интернете.
        Некоторые люди считают, что только теплая вода успокаивает желудок и способствует пищеварению.
        Эфирные масла, которые могут положительно повлиять на симптомы гастрита, включают мяту перечную, имбирь и гвоздику. Люди могут захотеть использовать масла в диффузоре или проконсультироваться с врачом о том, как безопасно их использовать для облегчения гастрита.
        Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует эфирные масла или альтернативные лекарства.
        Употребление больших порций пищи, богатой углеводами, может создать нагрузку на пищеварительную систему человека и усугубить гастрит.
        Исследование 2020 года также показало, что нерегулярный прием пищи может вызвать обострение симптомов гастрита.
        Регулярный прием пищи небольшими порциями в течение дня может облегчить процесс пищеварения и уменьшить симптомы гастрита.
        Курение может повредить слизистую оболочку желудка человека и увеличить риск развития рака желудка.
        Отказ от курения может уменьшить раздражение слизистой оболочки желудка человека, способствуя его заживлению и помогая облегчить симптомы гастрита.
        Использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин), может увеличить риск развития гастрита и других желудочно-кишечных осложнений.
        Это связано с тем, что прием слишком большого количества может повредить слизистую оболочку желудка и усугубить гастрит.
        Отказ от НПВП может устранить причину гастрита, а прекращение их использования во время обострения может помочь избежать раздражения слизистой оболочки желудка.
        Стресс может вызвать обострение гастрита, поэтому снижение уровня стресса является важным способом справиться с этим заболеванием.
        Методы управления стрессом включают в себя:
        Массаж
        Медитация
        Йога
        Упражнения для дыхания
        Симптомы гастрита включают в себя:
        Nausea
        Vomiting
        . полный после небольшого количества еды
        Хотя гастрит может быть неприятным, медицинские работники обычно не считают его серьезным заболеванием. Человек должен обратиться к врачу, если его симптомы сохраняются или ухудшаются с течением времени.
        Хотя причины гастрита у разных людей разные, люди могут предпринять некоторые шаги, чтобы избежать этих симптомов.
        Эти шаги включают в себя:
        соблюдение правил гигиены рук для снижения риска заражения
        отказ от известных триггерных продуктов
        отказ от курения, если применимо
        контроль и снижение стресса
        отказ от употребления алкоголя злоупотребление безрецептурными обезболивающими
        Домашние средства могут помочь многим людям справиться с гастритом. Однако, если симптомы не исчезают, необходимо обратиться к врачу.
        Людям с гастритом следует обратиться к врачу, если они испытывают:
        обострение гастрита, которое длится более недели
        рвоту с кровью
        кровь в стуле
        Врач задаст вопросы и проведет медицинский осмотр . В некоторых случаях они могут пожелать провести определенные тесты.
        Лекарства, которые врачи обычно назначают при гастрите, включают:
        Блокаторы гистамина 2 (h3): Они могут помочь снизить выработку кислоты. Доступны как рецептурные, так и безрецептурные варианты.
        Ингибиторы протонной помпы (ИПП): Они также могут снижать выработку кислоты и доступны как безрецептурно, так и по рецепту.
        Антибиотики: Эти лекарства могут лечить инфекции H. pylori .
        Ниже приведены ответы на дополнительные вопросы о гастрите.
        Сколько времени лечится гастрит?
        Период заживления гастрита зависит от причины. При остром гастрите могут потребоваться лекарства, но обычно он проходит в течение нескольких дней. Если человек не лечит гастрит, он может перерасти в хронический гастрит, на устранение которого могут уйти месяцы или годы.
        Как быстро снять боль при гастрите?
        Существуют стратегии профилактики гастрита. Но чтобы получить быстрое облегчение, человеку, вероятно, потребуется использовать лекарства, отпускаемые без рецепта, которые блокируют или уменьшают кислотность желудка. Примеры включают карбонат кальция (Tums) или омепразол (Prilosec). Узнайте больше об антацидах.
        Поможет ли яблочный уксус при гастрите?
        Есть доказательства того, что яблочный уксус может снизить скорость прохождения пищи по пищеварительному тракту. Однако недостаточно доказательств, чтобы определить, действительно ли яблочный уксус улучшает симптомы гастрита.
        Полезен ли имбирь при гастрите?
        Имбирь веками использовался для лечения различных заболеваний, в том числе желудочно-кишечных заболеваний, таких как гастрит. Это натуральное вещество, которое не кажется вредным в умеренных количествах в качестве домашнего средства. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, как именно он может помочь облегчить симптомы гастрита.
        Гастрит — это заболевание, поражающее слизистую оболочку желудка человека и приводящее к воспалению. Общие причины включают злоупотребление алкоголем, курение, стресс, злоупотребление болеутоляющими средствами и инфекции H. pylori .
        Симптомы гастрита включают боль в животе, вздутие живота, тошноту, рвоту и чувство сытости.
        В большинстве случаев гастрит проходит сам по себе. Однако врач может порекомендовать лекарства, которые могут помочь снизить кислотность желудка или устранить инфекцию.
        Некоторые люди предпочитают попробовать другой образ жизни, который также может помочь облегчить симптомы. Домашние средства включают употребление зеленого чая и меда, прием пробиотиков и добавок с экстрактом чеснока.
        Человек должен немедленно обратиться к врачу, если его симптомы ухудшаются или появляются новые.
        Прочитайте статью на испанском языке.
        Последний медицинский осмотр 27 сентября 2022 г.
        Желудочно-кишечный тракт/гастроэнтерология
        Дополнительная медицина/альтернативная медицина
        Как мы рецензировали эту статью:
        Medical News Today имеет строгие правила выбора источников и опирается только на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты, медицинские журналы и ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Мы связываем первоисточники, включая исследования, научные ссылки и статистику, в каждой статье, а также перечисляем их в разделе ресурсов внизу наших статей. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
        Азер, С. А., и др. (2022). Гастрит.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK544250/
        Боянова Л., и др. . (2015). Потребление меда и зеленого/черного чая может снизить риск заражения Helicobacter pylori [Аннотация].
        http://www.dmidjournal.com/article/S0732-8893(15)00066-8/abstract
        Farrar, A.J., et al. (2020). Клиническая ароматерапия.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7520654/
        Гастрит. (2018).
        https://uihc.org/health-topics/гастрит
        Гастрит и гастропатия. (н.д.).
        https://www. niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/gastritis-gastropathia?
        Гастрит: обзор. (2018).
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK310265/
        Han, C., et al. (2020). Пищеварительные симптомы у пациентов с COVID-19 с легкой степенью тяжести заболевания: клиническая картина, анализ стула на вирусную РНК и результаты.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7172493/
        Ибупрофен. (2022).
        https://medlineplus.gov/druginfo/meds/a682159.html
        Johnston, M., et al . (2018). Антибактериальная активность меда манука и его компонентов: обзор.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6613335/
        Ким М.-К., и др. (2015). Быстрая скорость еды увеличивает риск эндоскопического эрозивного гастрита у взрослых корейцев.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4666865/
        Li, Y., et al. (2020). Связь симптомов с привычками питания и пищевыми предпочтениями у пациентов с хроническим гастритом: поперечное исследование.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7368216/
        Nikkhah Bodagh, M., et al. (2019). Имбирь при желудочно-кишечных расстройствах: систематический обзор клинических испытаний.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6341159/
        Martoni, C.J., и др. . (2019). Влияние пробиотического продукта на привычки кишечника и микробный профиль у участников с функциональным запором: рандомизированное контролируемое исследование.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6851827/
        Megha, R., et al. (2022). Стресс-индуцированный гастрит.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK499926/
        Nair, M. R. B., et al . (2016). Ферментированные продукты: вкусные лекарства для Helicobacter pylori связаны с язвенной болезнью и раком желудка?
        https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958626/
        Schulz, R. M., et al. (2022). Эффективность пищевых ингредиентов при состояниях и симптомах верхних отделов желудочно-кишечного тракта: описательный обзор.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8839470/
        Факторы риска рака желудка. (2021).
        https://www.cancer.org/cancer/stomach-cancer/causes-risks-prevention/risk-factors.html
        Вакил, Н. (2021). Обзор гастрита.
        http://www.merckmanuals.com/professional/желудочно-кишечные расстройства/gastritis-and-peptic-ulcer-disease/overview-of-gastritis.
        Зардаст М., и др. . (2016). Оценка антибактериального действия чеснока у больных, инфицированных Helicobacter pylori , с помощью уреазного дыхательного теста.
        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052411/
        Поделиться этой статьей
        Медицинский обзор Синтии Тейлор Чавусти, MPAS, PA-C — Бетани Кэдман и Маргарет Этудо — Обновлено 23 декабря 2022 г.
        Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
        Бактерии H. pylori могут вызывать ряд желудочно-кишечных заболеваний, включая гастрит. Инфекция может даже привести к раку желудка. К счастью…
        ПОДРОБНЕЕ
        Каковы симптомы гастрита?
        Медицинское заключение Cynthia Taylor Chavoustie, MPAS, PA-C
        Гастрит часто вызывает боль в животе, но не всегда приводит к симптомам. Узнайте все о симптомах гастрита, воспалении желудка…
        ПОДРОБНЕЕ
        Советы по диете при гастрите и язве желудка Бактерии хеликобактер пилори. Здесь вы узнаете, какие продукты есть, а каких следует избегать, чтобы свести к минимуму симптомы.
        ПОДРОБНЕЕ
        Что такое гастрит и дуоденит?
        Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
        Гастрит и дуоденит — это два похожих состояния, которые включают воспаление областей пищеварительного тракта. У них много общих симптомов, в том числе…
        ПОДРОБНЕЕ
        6 рецептов, которые помогут успокоить воспаление и вылечить кишечник
        Ваш микробиом, триллионы бактерий в кишечнике, регулирует не только ваше пищеварение, но также частично ваши гормоны, мозг и генетическое выражение. А дисбаланс микробиома, такой как чрезмерный рост кандиды и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР), может привести к дисбалансу во всем организме.
        Вы то, чем питается ваш микробиом. Продукты, которые вы выбираете, играют важную роль в предотвращении дегенеративных заболеваний, улучшая среду вашего микробиома. Если все болезни начинаются в кишечнике, как однажды сказал Гиппократ, то и исцеление тоже.
        Вот шесть моих любимых рецептов для здоровья кишечника:
        1. Питательный куриный суп на костном бульоне Zoodle
        
        Ингредиенты для костного бульона
        Целая органическая курица
        6 зубчиков чеснока
        1 луковица
        1 дюйм корня имбиря
        Реклама
        Это объявление показывается с использованием контента третьих лиц, и мы не контролируем его возможности доступа.
        Ингредиенты для супа
        4-6 стаканов Органический куриный бульон
        2 столовые ложки кокосового масла
        1-2.0008
        2 чашки измельченной органической курятины
        2–3 зубчика чеснока, раздавленных или измельченных
        Гималайская морская соль по вкусу
        Подготовка
        Костный бульон:
        1. поместить в кастрюлю и положить в кастрюлю. .
        2. Наполните кастрюлю на три четверти водой и добавьте травы и овощи.
        4. Готовьте на среднем огне до появления пузырьков, затем уменьшите огонь до минимума и оставьте тушиться под крышкой от 8 до 48 часов по вкусу.
        5. Дайте остыть, затем процедите бульон через сито и перелейте в банки Мейсона для хранения в холодильнике.
        Суп:
        1. Обжарьте лук и морковь в кокосовом масле, пока лук не станет мягким.
        2. Добавьте костный бульон и доведите до кипения.
        3. Из кабачков сделать лапшу. Нарежьте кабачки полосками желаемого размера, толстыми или тонкими (больше похожими на настоящую лапшу) с помощью соломорезки.
        4. Когда морковь станет мягкой, добавьте кабачки и варите (под крышкой или без) до мягкости. Время будет варьироваться в зависимости от размера вашей «лапши» из кабачков.
        5. Добавьте нарезанную курицу и чеснок, снова доведите до кипения и выключите огонь. Накройте и дайте постоять от 5 до 10 минут.
        Преимущества: Костный бульон, суперлекарство для кишечника, содержит множество строительных блоков для ваших энтероцитов, клеток, выстилающих кишечник. Натуральная смесь желатина, глюкозамина, глицина и минералов, содержащаяся в костном бульоне, может помочь успокоить диарею1, запор2 и пищевую непереносимость. Если вы боретесь с непереносимостью гистамина, я рекомендую варить кости в бульоне меньше времени.
        Реклама
        Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
        2. Омолаживающий сок сельдерея
        
        Ингредиенты
        От 1 до 2 пучков органического сельдерея
        Реклама
        Это объявление показывается с использованием контента третьих лиц, и мы не контролируем его возможности доступа.
        Подготовка
        Выжмите сок из сельдерея. Пейте его свежим.
        Преимущества: Как бы просто это ни звучало, сельдерей содержит много минералов и питательных веществ3, полезных для кишечника. Я видел, как это простое решение творит чудеса с тысячами пациентов при постоянном приеме. Со временем сок поможет восстановить естественную кислоту желудка, соляную кислоту, способствуя здоровому пищеварению и балансу микробиома. Я рекомендую выпивать 16 унций свежего сока сельдерея утром натощак.
        3. Успокаивающий кишечник чай с имбирем и скользким вязом
        
        Ингредиенты
        1 Teaspoon Fresh Ginger Root
        1 Teaspoon Slippery Powder
        2 стакана очищенной водой
        Реклама
        8.
        Подготовка
        1. Натрите свежий корень имбиря в чайник.
        2. Налейте в кастрюлю 2 стакана воды и вскипятите.
        3. Штамм.
        4. Вмешайте и растворите порошок скользкого вяза.
        Преимущества: Имбирь и скользкий вяз обладают противовоспалительным4 и заживляющим действием на слизистую оболочку кишечника.
        4. Пробиотический бургер с суперпродуктами
        
        Ингредиенты
        1 3 фунта.0008
        Гималайская морская соль по вкусу
        Подготовка
        1. Разогрейте гриль до средней температуры. Сформируйте из говядины четыре котлеты толщиной ¾ дюйма. Приправить солью.
        2. Готовьте котлеты до желаемой степени готовности.
        3. Используйте листья салата как «булочки для бутербродов» и добавьте гамбургеры, лук, кресс-салат, горчицу и квашеную капусту.
        Преимущества: Вы получите хорошие противовоспалительные жиры, такие как CLA5 и омега-6, из гамбургеров, откормленных травой, пребиотики и фитонутриенты из овощей и полезные бактерии из квашеной капусты, и все это за один прием пищи!
        5. Лечебный смузи доктора Уилла
        
        Ингредиенты
        1 чашка простых миндальных молока
        2 столовые ложки травяного коллагена
        1 столовая ложка Extra-Virgin Coconut Oil
        ½ Teaspoon Pudge 9000-levise 9000-lemlized 9000-yemlize 9000-lepoon 9000-lepoon 9000-lepoon 9000-пл. чайная ложка карнозина цинка
        1 столовая ложка порошка L-глютамина
        2 чашки нарезанной капусты
        ½ чашки замороженных органических ягод
        Подготовка
        Смешайте ингредиенты в блендере.
        Преимущества: Лекарства для кишечника, такие как коллаген, карнозин цинка, кокосовое масло, пробиотики и L-глютамин, легко получить, если смешать их со вкусными коктейлями. Делаю такие каждое утро!
        6. Противовоспалительное молоко с куркумой
        
        Ингредиенты
        2 чашки простого кокосового молока
        2 чайные ложки куркумы
        ½ чайной ложки корицы
        Щепотка черного перца
        1 чайная ложка сырого меда
        ¼ чайной ложки порошка имбиря
        Подготовка
        1. Смешайте ингредиенты в блендере.
        2. Перелейте в кастрюлю и нагревайте в течение 3–5 минут на среднем огне до теплого состояния.
        Преимущества: Куркума отлично подходит для тушения воспалений7.