Кормление 9-месячного ребенка, рецепты и советы по кормлению

Кормление ребенка 9-месячный ребенок. В первый год после рождения дети растут очень быстро, и их потребности в питании быстро меняются по мере роста.

Кормление 9-месячного ребенка, рецепты и советы по кормлению

Когда вашему малышу исполнится девять месяцев, вас попросят внести изменения в его рацион. Это означает, что вам будет предложено перейти с грудного молока или грудного молока на твердую пищу.

Если вы хотите узнать график кормления девятимесячного ребенка, какие продукты можно кормить, советы по кормлению и другие связанные темы, читайте следующую часть статьи!

Вам нужно: Синдром среднего ребенка — признаки и советы родителям по его предотвращению

Какой пищей следует кормить 9-месячного ребенка?

пытаться الأطفال еда, когда они достигнут этой стадии. В то время как некоторые дети могут проявлять больший интерес к фруктам, другие могут предпочесть овощи.

Некоторым детям также может нравиться пюре или пюре, в то время как другим может нравиться жевательная пища или более текстура пищи.

Вам нужно: Наказание ребенка, 12 эффективных методов для родителей, не наносящих вреда психологическому и психическому здоровью ребенка

Вот несколько идей еды для кормления 9-месячного ребенка:

1. Фрукты / овощи

Вот несколько фруктов и овощей, которые вы можете добавить в рацион своего ребенка:

•  Абрикос
• слива
• Арбуз
• морковь
• Зеленая фасоль
• бурак
• Тыква
• Брокколи
• Картофель
• помидоры
• Баклажан
• цуккини
• Цветная капуста

2. Не вегетарианские.

Вот некоторые невегетарианские продукты, которые можно дать 9-месячному ребенку:

• желток
• Курица
• высокая температура
• рыба (кроме моллюсков)

3. Другие питательные вещества

Вот список других продуктов, которыми можно кормить девятимесячного ребенка:

• Хлеб
• Овес
• Тофу
• йогурт
• сыр
• масло
• орех
• ячмень
• Нут
• Лебеда
• манная крупа

Вам нужно: Цифровая эпоха между родителями и детьми — проблемы и предложения для родителей в цифровую эпоху

На сколько молока хватитКормить 9-месячного ребенка?

К 9 месяцам он, возможно, уже ел три основных приема пищи и один или два перекуса между ними, которые могут включать фрукты, овощи, злаки и другие виды продуктов.

Кормление 9-месячного ребенка, рецепты и советы по кормлению

Однако грудное молоко или смесь по-прежнему важны для вашего ребенка и должны быть важной частью его плана питания. Это связано с тем, что вашему ребенку по-прежнему требуется достаточное количество белка в его рационе, а молоко является одним из наиболее важных источников белка, чтобы помочь в этом.

Количество молока у девятимесячного ребенка может составлять от 16 до 24 унций, в зависимости от количества твердой пищи, которую ребенок потребляет в течение дня.

Потребность: идеи здорового и вкусного обеда для детей — ваши дети будут любить и любить каждый день

Продукты, которых следует избегать 9-месячному ребенку

По мере того, как вы медленно и постепенно знакомите своего малыша с полезными сочетаниями различных видов твердой пищи, вы должны проявлять особую осторожность при кормлении определенными видами пищи, поскольку они могут вызвать осложнения у маленьких детей.

Вот некоторые продукты, которых следует избегать при кормлении 9-месячного ребенка:

• Следует избегать употребления меда в любой форме, так как он может вызвать детский ботулизм — инфекцию, которая может повредить кишечник вашего ребенка. Также мед в таком юном возрасте может повлиять на развитие зубов вашего ребенка.
• Сырые яйца могут привести к заражению сальмонеллой; Поэтому убедитесь, что вы кормите ребенка хорошо приготовленными яичным желтком и яичным желтком.
• Следует избегать сладких продуктов, таких как конфеты, мороженое, заварной крем или печенье. Кроме того, не забывайте следить за тем, сколько сахара вы добавляете в детское питание.
• Не давайте рыбу, в которой много ртути, так как это может нанести вред центральной нервной системе вашего растущего ребенка. Некоторые виды рыб с высоким содержанием ртути включают акулы, марлина, рыбу-меч и т. Д.
• Целые орехи вредны для вашего ребенка, так как их трудно жевать, и они могут вызвать удушье у младенцев.
• Слишком много соли может повредить почки вашего ребенка. Поэтому не забывайте добавлять в детское питание очень мало соли.

Рецепты еды для кормления 9-месячного малыша

Подумайте о том, чтобы приготовить вкусные и питательные рецепты для вашего ребенка, вот и у нас есть несколько простых в приготовлении рецептов, которые вы можете попробовать!

1.

Сладкий картофель и персики.

Идеальный рецепт ужина для вашего малыша, который содержит полезные свойства персиков и сладкого картофеля.

ингредиенты:

• 2 спелых персика
• 1 средний сладкий картофель
• немного воды
• Корица по мере необходимости

как приготовиться:

• Сладкий картофель и персики хорошо лазают.
• Замочите в избытке воды, очистите и нарежьте сладкий картофель и персики. Держи это в стороне.
• Разогрейте микроволновую печь до 375 градусов.
• Выложите нарезанные персики и сладкий картофель в плоскую форму для запекания.
• Посыпьте корицей и добавьте воды, чтобы покрыть кусочки.
• Накройте форму для запекания алюминиевой фольгой и готовьте 15-20 минут или пока еда не будет готова.
• Выньте содержимое из формы для запекания и разомните, как нравится вашему ребенку.

2. Яичница и сладкий картофель.

Это один из богатых питательными веществами рецептов детского питания для девяти месяцев, в котором есть все полезные свойства яиц и сладкого картофеля.

Кормление 9-месячного ребенка, рецепты и советы по кормлению

Ингредиенты:

• 1 яйцо (можно использовать яичный желток)
• ½ стакана пюре
• немного перца
• 1 чайные ложки сливочного масла

как приготовиться :

• Возьмите миску. Добавьте картофельное пюре и яйца.
• Хорошо перемешать.
• Растопите масло на сковороде, затем добавьте его в смесь картофеля и яиц.
• Продолжайте помешивать ложкой, пока смесь не смешается.
• Перелейте содержимое в миску и разомните, если вы хотите отрегулировать консистенцию в соответствии с предпочтениями вашего ребенка.

3. Яблоки и тыквы

Этот простой рецепт можно быстро приготовить и подавать в качестве основного блюда!

Ингредиенты:

• 2 стакана очищенного и нарезанного яблока
• 1 чашка очищенной и нарезанной тыквы
• ¼ чайной ложки порошка корицы
• 1 стакана воды

как приготовиться :

• Поместите нарезанные яблоки и тыкву в миску.
• Посыпьте порошком корицы и тщательно перемешайте.
• Нагрейте воду в сковороде с толстым дном.
• Бросьте тыкву и порежьте яблоко в воде.
• Готовьте на среднем огне до мягкости и мягкости.
• Выключите огонь и дайте смеси остыть.
• Аккуратно разомните его и подарите своему малышу!

4. Фруктовый йогурт.

Один из самых простых рецептов детского питания для вашего девятимесячного ребенка, этот рецепт йогурта можно приготовить в кратчайшие сроки.

Кормление 9-месячного ребенка, рецепты и советы по кормлению

Ингредиенты:

• 1 стакан простого йогурта
• ½ стакана фруктового пюре (черника, клубника, персики и другие фрукты)

как приготовиться :

• Смешайте в миске фруктовое пюре и йогурт.
• Посмотрите на это вкусное и сладкое лакомство как на закуску для вашего малыша!

Вы можете использовать смешанное овощное пюре вместо фруктового для некоторых вариаций.

Подробнее о кормлении 9-месячного ребенка, рецептах и ​​советах по кормлению вы можете узнать из следующего видео: 

Источник статьи: График кормления 9-месячного ребенка, рецепты и советы

Источник видео: Полный дневной график питания для младенцев в возрасте от 9 месяцев до одного года, включая типы продуктов, правильное количество и количество приемов пищи.

Примерное меню ребенка 9 месяцев » Гоголь-моголь.su

Примерное меню ребенка 9 месяцев достаточно разнообразное и одновременно новое. К девятимесячному периоду своей жизни малыш уже полностью состоявшаяся личность, он имеет свои особые предпочтения в выборе еды, любимые блюда. Но, тем не менее, меню малыша в таком возрасте не следует быстро пускать на самотек, лучше продумать его. Меню ребенка в 9 месяцев не сложно организовать, достаточно знать важные элементы для растущего детского организма, чему следует уделить внимание больше.

В любом возрасте ребенку необходимы минералы, витамины для роста, развития. Соответственно чем старше ребенок, тем богаче у него меню, но тем требовательней организм. Например, к 9 месяцам вводится мясо, абсолютно новый вид питания, но такой важный для организма растущего малыша. Любой малыш в этом возрасте с огромным удовольствием съест рыхлые фрикадельки из мяса курицы, рыбы. Рыбу все же следует давать с большой опаской и осторожностью. Одного раза в неделю будет достаточно. Рыба может спровоцировать аллергические реакции. Творог, кефир, всевозможные кисломолочные продукты уже можно смело давать ребенку. Несмотря на уже «взрослое» меню грудное молоко должно остаться в рационе. Часть такого молока, а в случае его отсутствия специальная адаптированная детская смесь, должна составлять не меньше третей части всего питания малыша. Меню ребенка в 7 месяцев отличается еще большей частью грудного молока, смеси в течение дня. Во всевозможные овощные пюре уже можно добавлять измельченный укроп, петрушку, лук, салат. 

Очень любят все дети такого возраста, следующие блюда:

1. Рисовый суп с горошком. К сваренному рису добавляйте зеленый горошек, а после взбейте блендером для получения пюре. Перед тем как дать малышу обязательно добавьте масло сливочное.

2. Фруктовое пюре. Состав яблоко, груша, слива, абрикос. Промытые, очищенные, нарезанные кубиками продукты тушить на дне кастрюле. Как только фрукты станут мягкими — взбейте блендером до состояния пюре. По возможности добавьте немного грудного молока.

3. Рецепт манной каши для грудничка известен всем мамам. Довести до кипения половину обычного стакана воды. Добавлять две чайные ложки крупы манной, постепенно, помешивая кашу. Варить необходимо не более 20 минут, а потом добавить половину стакана горячего молока. В завершение нужно добавить фруктозного сиропа, довести еще раз до кипения, добавить масла. Манная каша готова.

Все же в рационе не должны присутствовать устоявшиеся консервированные продукты, конфеты, жирные, копченые продукты.
Малышу уже нужно добавлять в рацион мелкие кусочки еды. Не нужно все измельчать для получения жидкой, однородной массы. В таком взрослом возрасте уже нужно учиться кусать.

Рекомендуем ознакомиться:

загрузка…

Похожие статьи:

Овсяная каша Easy Baby — креативное питание

Опубликовано: 15 фев. 2023 г. Ана · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Делиться заботой!

3 способа приготовления разных видов овса для малышей. Откажитесь от купленных в магазине детских хлопьев и быстро приготовьте питательную домашнюю детскую овсянку . Без добавок и со вкусом вариантов, с высоким содержанием белка и клетчаткой , он дольше удерживает ребенка сытым.

Первой едой, которую я дала Максу, было яблочное пюре, а затем пюре из сладкого картофеля. Но достаточно скоро я понял, что ему нужно что-то более существенное, с более высоким содержанием углеводов и калорий, чтобы оставаться сытым. И вот тут на помощь приходит овес.

Большинство детских каш проходят глубокую обработку и содержат добавки и другие ингредиенты. Я предпочитаю готовить как можно больше домашнего детского питания (если позволяет время), особенно если это легко и быстро. А приготовить овсянку для детей своими руками просто, быстро и питательно.

За что мы любим этот рецепт:

• легкая домашняя детская овсяная каша
• богатая белком
• упакованная клетчатка
• готово через 5 минут
• большая стадия 1 детское питание
• для детей от 6 месяцев и старше

Перейти к:

• Польза овса для детей
• Аллергия на овсянку у ребенка?
• Как приготовить овсянку для детей?
• Нужно ли смешивать овес для детей до однородной консистенции?
• Овсяные хлопья для 6-месячного ребенка
• Овсяные хлопья Quick/Instant Oats для 6-месячного ребенка
• Детская овсяная каша со стальной нарезкой
• Как подавать овсянку детям?
• Как хранить детскую овсянку?
• Вариации и ароматизаторы для детской овсянки
• Часто задаваемые вопросы
• Другие рецепты детского питания
• Легкая детская овсянка
• Комментарии

Польза овса для ребенка

Овес – один из лучших продуктов, которые вы можете предложить своему ребенку, когда он начинает отниматься от груди. Они не только являются отличным источником калорий и сложных углеводов, но и богаты клетчаткой, которая пригодится в первые дни отлучения от груди, когда пищеварительный тракт ребенка привыкает к твердой пище.

Овес также является хорошим источником белка и содержит некоторое количество жира, что делает его зерном с наибольшим содержанием белка и жира.

Аллергия на овсянку у ребенка?

Овес не считается продуктом с высоким содержанием аллергенов и на самом деле вполне безопасен в качестве одного из первых продуктов, которые можно давать ребенку.

Тем не менее, вы всегда должны помнить о том, что любая пища может быть аллергеном для человека, поэтому следите за любыми признаками непереносимости, если вы даете ее ребенку в первый раз.

Как приготовить овсянку для младенцев?

Вы можете использовать любой овес, который у вас есть под рукой. Здесь мы покажем, как вы можете сделать их с 3 различных типа : овсяные хлопья быстрого/быстрого приготовления, овсяные хлопья и овсяные хлопья.

Весь овес сначала представляет собой крупу, которую обычно поджаривают, чтобы сделать ее более стабильной при хранении. Затем их перерабатывают в разные сорта овса.

Нужно ли смешивать овес для детей до однородной консистенции?

Нет. Приготовленный овес не вызывает удушья независимо от его типа. В приготовленном виде они такие мягкие и такие маленькие, что не представляют опасности удушья, и поэтому их не нужно смешивать.

Однако, если вы предпочитаете, после того, как вы приготовите их, вы можете смешать их (в этом случае мы используем Magic Bullet).

При этом, предлагая детям с 6-месячного возраста различные текстуры, они благотворно влияют на их орально-моторное развитие. Прокрутите ниже, чтобы узнать, как предложить ребенку прикорм с помощью овса.

Овсяные хлопья для 6-месячного ребенка

Овсяные хлопья изготавливаются путем пропаривания овсяных зерен, а затем их расплющивания. Они готовятся быстрее, чем овсяные хлопья, и очень хорошо держат форму. Это сорт, который мы чаще всего используем дома, потому что он менее обработан, чем овес быстрого приготовления, и хорошо сохраняет свою форму для отлучения от груди ребенка.

1. Поместите овсяные хлопья в кастрюлю с двойным количеством воды, грудного молока или молочной смеси.
2. Доведите до кипения, затем уменьшите температуру до средней, пока овес не впитает воду (и добавьте все необходимые дополнительные ингредиенты) – около 5 минут.
3. Охладить и подать к столу

Овсяные хлопья быстрого/быстрого приготовления для 6-месячного ребенка

Овсяные хлопья быстрого приготовления/быстрого приготовления являются наиболее перерабатываемыми. По сути, это овсяные хлопья, которые были нарезаны на более мелкие кусочки, затем приготовлены и высушены, поэтому они готовятся очень быстро.

1. Поместите овсяные хлопья быстрого/быстрого приготовления в кастрюлю с двойным количеством воды или грудного молока.
2. Включите высокую температуру до закипания, перемешайте несколько раз, и примерно через 2 минуты овес должен впитать всю воду, и у вас должна быть готова детская овсяная каша.

Детская овсяная каша со стальной нарезкой

Изготавливается путем измельчения цельной крупы на несколько частей. Он наименее обработан и поэтому требует самой продолжительной варки. Он также имеет жевательную текстуру и не нравится многим людям.

1. Поместите овсяные хлопья быстрого/быстрого приготовления в кастрюлю с двойным количеством воды или грудного молока.
2. Доведите до кипения, затем уменьшите температуру до средней, пока овес не впитает воду – около 20 минут.
3. Охладить и подавать.

Как давать овсянку детям?

• на предварительно загруженной ложке, чтобы они могли тренировать крупную моторику (нам нравятся эти ложки Avanchy для детей младшего возраста и ложки Doddl для детей старшего возраста) себя (используем вот эту бамбуковую миску)
• Скатайте овсяные хлопья в шарик, который они могут взять и съесть сами, чтобы ребенок мог отлучиться от груди

Как хранить детскую овсянку?

• Храните овсяные хлопья в холодильнике в течение 3 дней или в морозильной камере в течение 3 месяцев
• , если вы используете грудное молоко, смесь или молоко для детей старшего возраста, то хранение будет основываться на ингредиентах, которые вы использовали
• , если вы использовали замороженное грудное молоко , то овсянки хватает только на 24 часа, тогда как если вы используете свежее грудное молоко его можно хранить в холодильнике до 3 дней
• до разогревать Я лично оставляю его вне холодильника за 2 часа до подачи на стол или вы можете поставить его в микроволновую печь или подогреть в кастрюле с крошечным немного воды

Вариации и приправы для детской овсянки

• рецепт ниже включает наш любимый вариант с арахисовым маслом, бананом, кокосовым маслом и корицей
• Вы можете добавить любое пюре из детского питания 1 этапа у вас могут быть предварительно замороженные или под рукой, такие как яблочное пюре, клубничное пюре, пюре из моркови для детского рецепта, пюре из манго
• добавить пюре из банана, пюре из малины, пюре из клубники, пюре из персиков или нектаринов
• добавить арахисовое масло или любое другое ореховое масло как отличный способ ввести и проверить аллергию на орехи
• специи, такие как корица и мускатный орех, прекрасно работают
• добавить немного вкусного кокосового масла, йогурта или кефира для повышения калорийности
• семена чиа, семена конопли и льняное семя
• попробуйте любимые читателями овсяные хлопья с яблоком, бананом, клубничной овсянкой, черничной овсянкой с кефиром и миндальным маслом

Часто задаваемые вопросы

Когда можно давать ребенку овсянку?

Вы можете давать ребенку овсянку, как только он начнет есть твердую пищу. Хотя овсяные хлопья можно варить на коровьем молоке, даже когда ребенку 6 месяцев, я бы посоветовала заменить его водой, грудным молоком, смесью или йогуртом/кефиром.

Полезен ли овес для детей?

Да, овёс – это замечательная пища для детей с того момента, как они начинают есть. Они являются отличным источником энергии, углеводов, белков, жиров, клетчатки и нескольких витаминов и минералов, необходимых для развития ребенка.

Можно ли давать детям обычный овес?

Да, вы можете использовать любой вид овса — овсяные хлопья, овсяные хлопья быстрого приготовления или овсяные хлопья.

Какая овсянка лучше всего подходит для ребенка?

Органический овес с рейтингом 1.0 по шкале EWG лучше всего подходит для детей, так как в нем меньше ингредиентов, меньше питательных веществ и меньше проблем с обработкой.

Другие рецепты детского питания

Если вы пробовали этот рецепт или любой другой рецепт в блоге, оцените его и оставьте нам комментарий под !

Овсянка для младенцев Easy

Простой рецепт приготовления домашней овсянки для младенцев (без добавок и со вкусом). Откажитесь от купленных в магазине детских хлопьев и быстро приготовьте питательную домашнюю детскую овсянку. Богатый белком и клетчаткой, он дольше удерживает ребенка сытым.

5 из 3 голосов

Автор: Дора

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время подготовки 2 минуты

Время приготовления 5 минут

Общее время 7 минут

Порций 1

Срок службы холодильника? 3 дня

Замораживание? 3 месяца

Дополнительно

• ▢ ¼ банана
• ▢ ½ чайной ложки арахисового масла
• ▢ ¼ чайной ложки корицы
• ▢ ½ чайной ложки кокосового масла

900 43

• Положите овсяные хлопья в кастрюлю с двойным количеством воды, грудного молока или формула. Теперь также добавьте все необязательные ингредиенты.

• Доведите до кипения, затем уменьшите температуру до средней, пока овес не впитает воду (и добавьте все необходимые дополнительные ингредиенты) – около 5 минут.

• Охладить и подавать. О том, как подавать малышу, читайте пост.

• воду можно заменить коровьим или козьим молоком после проведения теста на аллергены
• о том, как подавать на контрольно-пропускной пункт 
• для получения инструкций по приготовлению детской овсянки с дробленым овсом и овсяными хлопьями быстрого/быстрого приготовления см. пост

Овсяные хлопья

• не нужно смешивать для детей, так как они не представляют опасности удушья. Если вы хотите смешать, подождите, пока они немного остынут после приготовления, а затем смешайте с небольшим количеством воды.

Порция: 1 г Калории: 145 ккал Углеводы: 22 г Белки: 4 г Жиры: 5 г Насыщенные жиры: 2 г Полиненасыщенные жиры: 1 г Мононенасыщенные жиры: 2 г Натрий: 25 мг Калий: 204 мг Клетчатка: 3 г Сахар: 4 г Витамин А: 20 МЕВитамин С: 3 мг Кальций: 23 мг Железо: 1 мг

Пробовали этот рецепт? Дайте нам знать, как это было!

Другие рецепты детского питания для детей 6 месяцев

Взаимодействие с читателями

лучших здоровых детских закусок — Creative Nourish

Опубликовано: 28 марта 2023 г. автор: Dora · Этот пост может содержать партнерские ссылки ·

Делиться заботой!

Перечень полезных для здоровья детских закусок , включая закусок для прикорма, закусок, купленных в магазине закусок, органических закусок , закусок для прорезывания зубов , закусок перед сном для детей от 6 месяцев до 1 года. Плюс информация о том, когда и сколько закусок давать ребенку.

*Это сообщение было рассмотрено Дорой Бабич-Чикос, доктором диетологии

Кормление младенцев может быть тяжелой работой. Иногда трудно понять, чем и когда их кормить, и всегда есть домашнее детское питание (которое вам не обязательно).

Закуски для младенцев могут быть такими же простыми, как нарезание фруктов, дав им что-то, что можно есть руками, а также приготовление более сбалансированных закусок, когда детям нужен заряд энергии.

Цель состоит в том, чтобы обеспечить детей старшего возраста разнообразными питательными веществами в течение дня во время завтрака, обеда, ужина и перекусов.

Перейти к:

• Снеки для детей 6 месяцев
• Снеки для детей 9-12 месяцев
• Снеки для годовалых детей
• Когда и сколько снэков давать ребенку?
• Фруктовые перекусы для младенцев
• Домашние перекусы для младенцев
• Перекусы для младенцев при отлучении от груди
• Перекусы для младенцев при прорезывании зубов
• Безмолочные перекусы для младенцев
• Здоровые закуски перед сном и вечером
• Лучшие магазинные закуски для детей
• Органические закуски для детей
• Йогуртовые закуски для детей
• Советы
• Часто задаваемые вопросы
• Любимое хранилище контейнеры
• Любимые рецепты детских закусок
• Лучшее Healthy Baby Snacks
• Комментарии

6-месячные закуски для детей

В 6 месяцев ребенок только начинает изучать и учиться есть твердую пищу. В возрасте 6 месяцев основное питание по-прежнему остается грудным молоком/смесью, и они начинают есть один или два раза в день. Нет необходимости в перекусах, и каждый раз, когда вы захотите перекусить, вы все равно будете давать детскую смесь/грудное молоко.

Если вы беспокоитесь о том, достаточно ли ест ваш ребенок, вы можете проверить это, прочитав план питания для 6-месячного ребенка или таблицу питания для 7-месячного ребенка или таблицу питания для 8-месячного ребенка.

Снеки для детей в возрасте 9-12 месяцев

В возрасте 9 месяцев у вашего ребенка разовьется клешневая хватка — способность брать мелкие предметы большим и указательным пальцами. Независимо от того, начали ли вы с пюре или прикорма под руководством ребенка, это поможет ребенку брать более мелкие кусочки пищи, что открывает множество возможностей для подачи продуктов, богатых питательными веществами, и блюд, которые можно есть руками.

Еда, которую вы подаете , должна быть растерта между пальцами или нарезана до размера ногтя мизинца.

Ниже приведены списки снеков, которые можно давать ребенку в любом возрасте.

Если вы уверены, что ваш ребенок получает достаточно твердой пищи во время основного приема пищи, вы можете продолжать давать грудное молоко/смеси для перекусов (см. таблицу питания для 9-месячного ребенка, 10-месячное детское питание и план детского питания).

Закуски для годовалого ребенка

В возрасте 12 месяцев вашему ребенку, скорее всего, будут давать 3 твердых приема пищи и 2 перекуса в день. Эти закуски могут по-прежнему быть грудным молоком или жирными молочными продуктами, а также они могут быть дополнительным широким спектром легких здоровых закусок.

Мягкость пищи зависит от вашего ребенка, но большинство детей могут есть более твердую пищу.

Щелкните здесь, чтобы бесплатно распечатать планировщик детского питания.

Когда и сколько закусок давать ребенку?

Большинство закусок будет подаваться 2-3 ​​раза в день , обычно между завтраком и обедом, а затем обедом и ужином, а иногда, возможно, и после ужина (который также может быть кормлением грудью или молоком).

Каждый ребенок индивидуален поэтому количество, которое ему нужно, будет разным, но вы узнаете своего ребенка, его уровень активности и признаки голода, так что вам будет легче определить, сколько ему нужно.

Лучше всего иметь определенное время для перекуса каждый день, так как дети лучше всего справляются с рутиной и смогут предсказать, когда голод не за горами.

Фруктовые закуски для младенцев

Фрукты — это отличная богатая витаминами закуска, которая дает ребенку достаточно, чтобы утолить голод, но не слишком много, чтобы испортить следующий прием пищи. Любой фрукт должен быть достаточно мягким, чтобы его можно было размять между пальцами, и правильно нарезать, чтобы не подавиться.

• Закуски в виде пюре для детского питания — пюре из одного или нескольких ингредиентов, такие как яблочное пюре, банановое пюре из авокадо или пюре из цукини из сладкого картофеля.
• Ягоды, такие как черника, малина, ежевика, клубника (в возрасте до 3 лет убедитесь, что круглые плоды разрезаны пополам или даже на четвертинки, если они очень большие)
• Банановое пюре, пюре или банановое пюре BLW
• Абрикосы
• Персики
• Клементины
• Инжир
• Авокадо
• Арбуз
• Манго
• Папайя
• Груши
• Яблоки — нарезанные или запеченные яблоки для прикорма ребенка

Домашние детские закуски

Домашние детские закуски великолепны, потому что вы точно знаете, что в них входит, и следите за тем, чтобы в них не было неприятных консервантов, красителей и тому подобного. Большинство из них можно заморозить, поэтому вы можете приготовить большую партию и разморозить по мере необходимости.

Все они не содержат рафинированного сахара, подслащены только фруктами.

• Вареное яйцо с огурцами
• Ореховое масло или масло из семян на хлеб или блины
• Полезное овсяное печенье с яблочным соусом — 3 ингредиента — банан, яблочное пюре и овес
• Панкейки с бананом и шпинатом — на вкус не как шпинат
• Торт из цуккини — просто, сытно и вкусно
• Энергетические закуски без выпечки за 10 минут — один из наших самых популярных рецептов
• Маффины из кукурузного хлеба со шпинатом — цельнозерновая мука, оливковое масло, йогурт, шпинат и сыр — сытные и питательные
• Яблочные оладьи
• Запеченные оладьи из шпината и рикотты
• Смузи, такие как манго-ананасовый смузи или невероятный яблочно-банановый смузи

Снеки для прикорма под руководством ребенка

После того, как у ребенка разовьется клещевой захват, вы все равно можете продолжать предлагать более крупные куски или еду, как вы делали это в начале приучения к груди, или разрезать их на мелкие кусочки (при условии, что они мягкий).

• Печеные яблоки с корицей
• Пюре из авокадо с льняным семенем на цельнозерновом хлебе
• Масло из орехов или семян на мягком хлебе
• Половина банана и йогурт
• Тертый или нарезанный сыр с крекерами и огурцами
• Четвертинки помидоров и питта с хумусом
• Тост со сливочным сыром или ореховым маслом и фруктами
• Сублимированные фрукты
• Чипсы из капусты – вымойте и высушите листья капусты и поместите в духовку в один слой при температуре 275 °F/135 °C
• Оладьи из сладкого картофеля
• Мини-пицца с цуккини
• Легкая кесадилья с сыром и яйцом
• Домашняя веганская нутелла с финиками на цельнозерновом хлебе или крекерах
• Сырные кусочки брокколи
• Смузи

Снеки для младенцев при прорезывании зубов

Прорезывание зубов может быть очень болезненным для младенцев, и вы увидите, что они хотят положить в рот все, что могут найти. Моей самой большой победой стала соска, которую я достала из морозилки, и ребенок мог ее сосать. Но если вы хотите перекусить при прорезывании зубов, вот несколько вариантов, которые подойдут ребенку, у которого режутся зубки 9.0005

• мягкие холодные продукты, которые ребенок может сосать, такие как фруктовое мороженое с черникой, фруктовое мороженое с манго и смузи
• замороженные фрукты в сетчатых кормушках
• холодное яблочное пюре
• холодный йогурт
• печенье для прорезывания зубов

Безмолочные закуски для детей

Если у вашего ребенка аллергия на молочные продукты или вы просто предпочитаете давать ребенку безмолочные продукты, то вот несколько закусок, которые могут подойти. Однако имейте в виду, что если вы не кормите грудью и не предлагаете безмолочные закуски, вам необходимо убедиться, что ваш ребенок все еще получает достаточное количество кальция в своем рационе.

• Вареные яйца с огурцами
• Крекеры и арахисовое масло или масло из семян
• Масло с лесным орехом на тосте
• 10-минутные энергетические шарики без выпечки
• Овсяно-банановые оладьи из 3 ингредиентов
• Раздавленный авокадо на цельнозерновом хлебе
• Половинка банана и кокосовый йогурт
• Фруктово-ореховое масло на кукурузных лепешках
• Овсяное печенье с яблочным пюре

Здоровое питание перед сном / вечерние закуски для детей

Обычно в таком раннем возрасте ребенок все еще получает грудное молоко/детскую смесь (или цельное молоко, если ему больше 1 года) вечером перед сном. Однако, если вы обнаружите, что вашему ребенку нужно больше еды, лучше всего давать высококалорийные продукты с высоким содержанием углеводов и жиров, такие как:

• Ореховое масло или масло из семян на тосте
• Хумус на цельнозерновых крекерах
• Банан с обезжиренным йогуртом
• Блинчики с черникой
• Пудинг с чиа
• Яблочно-банановая овсянка
• Полезный французский тост
• Высококалорийный смузи, такой как этот смузи с бананово-арахисовым маслом

Лучшие магазинные закуски для детей

Я изо всех сил стараюсь предлагать фрукты, овощи или домашние закуски, когда могу, но это не всегда возможно.

Покупая переработанные закуски, я хочу убедиться, что они максимально полезны для здоровья, без сахара или с минимальным содержанием сахара, без искусственных ингредиентов, неприятных консервантов и тому подобного.

Итак, вот мой хорошо изученный список закусок, которые я бы дала своему ребенку (если у вас есть рекомендации, укажите их в комментариях ниже, чтобы я мог добавить их в список, спасибо).

• Трисквитные крекеры с оригинальным вкусом (другие вкусы содержат сахар и больше переработанных ингредиентов)
• Made Good Crackers – приготовлены из маниоки и овсяной муки
• Сублимированная клубника Trader joes
• Голые чипсы – чипсы Apple и банановые чипсы
• Ларабарс – печенье с арахисовым маслом, печенье из кешью и пирог с орехами – наши любимые, поскольку они сделаны только из фиников и орехов
• Йогурт без добавления сахара, подобный этому (в любой ароматизированный йогурт обычно добавляется сахар)
• Нут консервированный без добавления соли; смешать с тмином и оливковым маслом; разбить их и служить
• Сушеные морские водоросли

Органические закуски для детей

• Органические пирожные для детей, такие как эти
• органические расплавы, такие как эти
• органическое печенье для малышей
• лучших крекеров для детей — Triscuit Crackers Original Flavour (другие вкусы содержат сахар и больше обработанных ингредиентов) или Happy Family Organics Teether Crackers

Чаевые

• Предложение для детей от 9 до 12 месяцев 3-х разовое питание + 1-2 перекуса
• подавать еду/закуски примерно в одно и то же время каждый день, чтобы у ребенка был предсказуемый день; и вам, и ребенку будет легче, так как вы будете знать, почему он становится капризным
• пища все равно должна быть размятой между большим и указательным пальцами и нарезанной на мелкие кусочки
• предложите фрукты, если скоро будет основной прием пищи
• стремиться перекусить за 1,5-2 часа до основного приема пищи, чтобы ребенок пришел к основному приему пищи голодным и правильно поел
• , если ребенку нужно перекус перед сном предложите либо грудное молоко/детскую смесь, либо более жирную и углеводную закуску, такую ​​как тост с арахисовым маслом, чтобы он был сытым добавленные ингредиенты, такие как соль или пальмовое масло)
• не допускайте давления при приеме пищи и не заставляйте ребенка есть определенное количество или определенную пищу
• всегда предлагайте как минимум 1 блюдо, которое, как вы знаете, им понравится
• чем больше вы предлагаете разных продуктов, тем больше вероятность того, что ребенок разработает разнообразное здоровое питание
• сидеть с ребенком и модели , чтобы они могли научиться пользоваться посудой, чашками и есть в целом
• научите их знакам для «больше», «вода» и «все готово», так как их будет легче понять
• Аппетит ребенка будет меняться изо дня в день, поэтому, если он ничего не ест в один день и наедается в другой, это совершенно нормально
• остерегайтесь магазинных закусок , так как в большинстве из них много сахара, соли и искусственных ингредиентов – всегда проверяйте список ингредиентов
• избегать меда, фруктовых соков, копченостей и вяленого мяса, непастеризованных продуктов, обезжиренного молока или молочных продуктов
• избегайте приема пищи ребенком во время ползания, ходьбы, бега или сидения в движущейся машине, так как это создает опасность удушья, а также не лучший способ привить здоровые привычки питания

Часто задаваемые вопросы

Когда следует давать ребенку закуски?

Как правило, вы можете начинать давать ребенку твердые закуски примерно в возрасте 1 года. До тех пор грудное молоко и/или смесь следует давать между основными приемами пищи.

Каков рекомендуемый размер порции для закуски?

Размер порции закуски не регламентирован, поскольку он зависит от типа подаваемой закуски, количества и типа пищи, съеденной в течение дня. Вообще говоря, около ¼ — ½ чашки еды будет для перекуса.

Каков рекомендуемый график подачи закусок?

Закуски должны подаваться между основными приемами пищи. Таким образом, первый перекус дня должен быть подан примерно через 1,5-2 часа после завтрака и до обеда, а второй перекус между обедом и ужином. Если ваш ребенок мало съел во время предыдущего приема пищи, вы можете перенести перекус на более раннее время, если хотите.

Контейнеры для хранения Favorite

• Силиконовая чашка для закусок Mushie — отлично подходит для слоеных, плавящихся и нарезанных фруктов; разработаны таким образом, что что бы ни делал ваш ребенок, лакомства не выпадут
• Ловушка для закусок Munckin из нержавеющей стали с крышкой — похожа на Mushie, но изготовлена ​​из нержавеющей стали и имеет крышку
• Штабелируемый контейнер Skip hop — да, он пластиковый, но некоторые детские сады не принимают стекло, и их дизайн компенсирует это. Вы можете использовать его для смеси, а затем для хранения твердых продуктов.
• Коробка для завтрака из нержавеющей стали – не содержит бисфенола-А и вредных примесей, эта коробка для закусок с отделениями – любимица нашей семьи
• Чудо-поильник Munchkin из нержавеющей стали — отлично подходит для смузи на ходу, сохраняет их холодными и не содержит BPA

Любимые рецепты детских закусок

Печеные яблоки для отлучения ребенка от груди

Вкусный, легкий и полезный рецепт для запеченных яблок, нарезанных ломтиками для прикорм с различными вариантами подачи для 6-9-месячного ребенка и 9-месячного ребенка +.

Проверьте этот рецепт

Легкие красные блины

Богатый антиоксидантами, полезный, простой в приготовлении и вкусный! Эти красивые розовые блины или блины из свеклы — отличный полезный блин для взрослых, детей, младенцев и малышей. Состоит всего из 4 ингредиентов и подслащен бананом и свеклой.

Проверьте этот рецепт

10-минутные энергетические шарики без выпечки

Суперлегкие энергетические шарики без выпечки — идеальный источник энергии для младенцев и малышей, помогающий работе их пищеварительной системы.

Проверьте этот рецепт

Сырные кусочки брокколи

Сырные кусочки брокколи — это идеальный способ добавить немного овощей в свой день — они вкусные, их легко приготовить, и они идеальны, когда вас нет дома!

Проверьте этот рецепт

Полезное овсяное печенье с яблочным пюре

3 ингредиента, одна миска, без миксера, 5 минут на приготовление, без сахара — мы приготовили это вкусное мягкое печенье, которое идеально подходит для приучения ребенка к груди. Это полезное веганское овсяное печенье с яблочным пюре отлично подходит для младенцев и малышей от 6 месяцев и детей старшего возраста на завтрак или перекус. Сделано только с яблочным пюре, бананом, овсом и корицей и выпечено за 12 минут.

Проверьте этот рецепт

Смузи из манго и ананаса

Изготовленный всего из 4 ингредиентов, этот кремовый, богатый витаминами полезный смузи из манго, ананаса и банана станет вкусным завтраком или полдником.

Проверьте этот рецепт

Рецепт бананово-овсяных блинчиков для детей

Легкие, полезные детские банановые оладьи для ребенка готовятся всего из 3 ингредиентов — овса, бананов и яиц. Сделано в 10 мин , идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди , малышей и даже взрослые любят их. Прекрасно сочетается с арахисовым маслом и фруктами в качестве завтрака или перекуса на ходу. Как только вы их приготовите, они станут незаменимым помощником на вашей кухне. Можно приготовить без яиц (веган), без глютена и, естественно, без молочных продуктов.

Взгляните на этот рецепт

Расскажите нам в комментариях о ваших любимых детских закусках.

А если вы считаете, что ваш ребенок готов к более сложным перекусам, ознакомьтесь с нашими лучшими идеями здоровых перекусов для малышей.

Лучшие полезные детские закуски

Перечень полезных для здоровья детских закусок , включая закусок для прикорма , приобретенных в магазине закусок, органических закусок , закусок для прорезывания зубов , закусок перед сном 9001 0 для детей от 6 месяцев до 1 года малыш. Плюс информация о том, когда и сколько закусок давать ребенку.

5 от 3 голосов

Автор: Дора

Распечатать рецепт Рецепт булавки

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Порций 1

Жизнь в холодильнике? 3 дня

Замораживание? Зависит от используемого ингредиента, но обычно 3 месяца

Фруктовые закуски для ребенка

• ▢ 1–2 столовые ложки ягод, таких как черника, малина, ежевика, клубника, разрезанные на четвертинки или половинки в зависимости от размера
• ▢ 1–2 столовые ложки бананов; пюре или половинки (BLW)
• ▢ 1 абрикосы, персики, нарезанные на мелкие кусочки
• ▢ 1 клементин, нарезанный на мелкие кусочки
• ▢ 1–2 столовые ложки авокадо, нарезанного ломтиками или пюре
• ▢ 1–2 ст.
• ▢ 1–2 столовые ложки запеченных, натертых или пюре яблок

Снеки для прикорма (BLW)

• ▢ 1–2 столовые ложки запеченных яблок с корицей
• ▢ 1–2 столовых ложки пюре авокадо с льняным семенем на цельнозерновом хлебе
• ▢ ½ банана с ½ чашки йогурта
• ▢ 1–2 столовые ложки тертого или нарезанного сыра с крекерами и огуречными стеблями
• ▢ ½ четвертинки помидора и питты с хумусом
• ▢ ½ тоста со сливочным сыром или ореховое масло и фрукты
• ▢ ½ стакана сублимированных сухофруктов
• ▢ Горсть капустных чипсов
• ▢ 1 оладья из сладкого картофеля
• ▢ 1 мини-пицца с цукини
• ▢ ¼ Кесадилья с сыром и яйцом
• ▢ 1–2 столовые ложки домашней веганской нутеллы с финиками на цельнозерновой муке хлеб или крекеры
• ▢ 1 кусочек брокколи с сыром
• ▢ ½ чашки смузи

закуски для младенцев при прорезывании зубов

• ▢ 1 мягкая холодная еда, которую ребенок может сосать, например фруктовое мороженое и смузи
• ▢ ½ стакана Замороженные фрукты в сетчатых кормушках
• ▢ ½ стакана холодного яблочного пюре
• ▢ ½ стакана холодного йогурта
• ▢ 1-2 печенья для прорезывания зубов

• Выберите продукт, который, как вы знаете, им понравится, и, возможно, новый продукт, чтобы усилить воздействие.