Рецепты раздельного питания

Категории:

• +Первые блюда
  • Борщи
  • Супы
• Вторые блюда
• Салаты
• Десерты
• Закуски
• Выпечка
• Гарниры
• Завтраки
• Обеды
• Ужин
• Блюда из мяса
• Блюда из курицы
• Блюда из говядины
• Блюда из свинины
• Блюда из овощей

Главная — По популярности — Раздельное питание

• 1 час 6 порций 378ккал/100 г

  Кексы на сметане

• 30 мин. 4 порции 236ккал/100 г

  Салат с колбасой

• 1 час 6 порций 192ккал/100 г

  Мясные рулетики с грибами

• 30 мин. 4 порции 179ккал/100 г

  Салат со слабосоленой семгой

• 30 мин. 2 порции 205ккал/100 г

  Салат с курицей и яблоками

• 45 мин. 8 порций 411ккал/100 г

  Творожные пончики

• 35 мин. 4 порции 254ккал/100 г

  Французский салат

• 50 мин. 4 порции 298ккал/100 г

  Котлеты из свиного фарша

• 45 мин. 4 порции 137ккал/100 г

  Салат с креветками и ананасами

• 30 мин. 4 порции 243ккал/100 г

  Салат с ветчиной и огурцами

• 1 час 20 мин. 8 порций 292ккал/100 г

  Манный пирог

• 45 мин. 4 порции 216ккал/100 г

  Слоеный салат с грибами

• 1 час 3 порции 189ккал/100 г

  Куриные ножки с сыром

• 1 час 8 порций 339ккал/100 г

  Печенье из творога

• 40 мин. 4 порции 171ккал/100 г

  Крабовый салат с ананасами

• 45 мин. 4 порции 193ккал/100 г

  Салат с рисом

• 30 мин. 4 порции 251ккал/100 г

  Салат с курицей и сухариками

• 1 час 15 мин. 6 порций 242ккал/100 г

  Пирог с творогом и яблоками

• 40 мин. 4 порции 208ккал/100 г

  Салат из консервированной горбуши

• 30 мин. 4 порции 165ккал/100 г

  Салат с сыром и ананасами

• 40 мин. 6 порций 296ккал/100 г

  Наггетсы

• 45 мин. 4 порции 183ккал/100 г

  Салат с картофелем и курицей

• 40 мин. 4 порции 179ккал/100 г

  Салат с ветчиной и грибами

• 45 мин. 6 порций 322ккал/100 г

  Маффины на кефире

• 40 мин. 4 порции 195ккал/100 г

  Салат с ананасами

• 1 час 6 порций 272ккал/100 г

  Салат Принц

• 1 час 4 порции 216ккал/100 г

  Осенний салат

• 45 мин. 4 порции 313ккал/100 г

  Салат Эдем

• 45 мин. 4 порции 239ккал/100 г

  Салат с черносливом

• 40 мин. 4 порции 255ккал/100 г

  Салат с копчёной курицей

• 1 час 8 порций 338ккал/100 г

  Персиковый пирог

• 1 час 6 порций 216ккал/100 г

  Салат Красная шапочка

• 35 мин. 4 порции 227ккал/100 г

  Салат с морковью по-корейски

• 35 мин. 4 порции 268ккал/100 г

  Картофельные драники

• 1 час 4 порции 215ккал/100 г

  Салат Черепаха

• 40 мин. 4 порции 223ккал/100 г

  Салат с колбасой и капустой

• 45 мин. 4 порции 239ккал/100 г

  Блинный салат

• 45 мин. 4 порции 268ккал/100 г

  Салат Мимоза с горбушей

• 1 час 6 порций 322ккал/100 г

  Конвертики с творогом

• 1 час 6 порций 315ккал/100 г

  Булочки с сыром

• 3 часа 8 порций 265ккал/100 г

  Хлеб на кефире

• 45 мин. 2 порции 211ккал/100 г

  Салат «Столичный» с курицей

• 45 мин. 6 порций 235ккал/100 г

  Открытый пирог с яблоками

• 1 час 6 порций 247ккал/100 г

  Рыбный пирог

• 2 часа 8 порций 334ккал/100 г

  Французские булочки

• 1 час 8 порций 315ккал/100 г

  Королевская ватрушка

• 1 час 4 порции 306ккал/100 г

  Самса из слоеного теста

• 1 час 8 порций 290ккал/100 г

  Быстрый пирог к чаю

Раздельное питание — Step-by-Step Recipes

Категория — Раздельное питание:

Правильное и полезное питание, залог здорового организма, найдите свой собственный путь в страну ” Здоровье”, на основе соблюдения законов Природы есть путь к здоровью и долголетию.

Поиск по сайту

ДОБАВИТЬ РЕЦЕПТ

Категории

• Блины (11)
• Блюда в горшочках (5)
• Блюда из курицы (69)
• Блюда на второе и на ужин (118)
• Блюда на Пасху (7)
• Выпечка (78)
  • Печенье (15)
• Горячие блюда (50)
• Десерты (32)
• Завтраки (35)
• Заготовки на зиму (52)
• Закуски (86)
  • Блюда из лаваша (18)
• Мясо на углях (9)
• Напитки (26)
• Первые блюда (25)
• Полезные советы (18)
  • Будем здоровы (4)
  • Здоровье и красота (7)
  • Раздельное питание (2)
• Рецепты для мультиварки (52)
  • Мультиварка – вторые блюда (15)
  • Мультиварка – выпечка (25)
  • Мультиварка – молочные каши (5)
  • Мультиварка – супы (3)
• рыба (7)
• Салат с курицей (12)
• Салаты (98)
  • Диетические салаты (1)
  • Овощные салаты (22)
  • Постные салаты (8)
  • Праздничные салаты (59)
  • Салат с креветками (1)
  • Салат с семгой (1)
  • Салаты на день рождения (42)
  • Салаты на Новый Год (41)
  • Салаты с грибами (14)
  • Салаты с колбасой (10)
  • Салаты с крабовыми палочками (крабовым мясом) (8)
  • Салаты с кукурузой (12)
  • Салаты с курицей (33)
  • салаты с курицей (12)
  • салаты с морковью по-корейски (6)
  • Салаты с морской капустой (4)
  • Салаты с мясом (14)
  • Салаты с печенью (3)
  • Салаты с рыбой (9)
  • Салаты с фасолью (7)
  • салаты со свежими огурцами (15)
  • Слоеные салаты (36)
• соусы (13)
• Торт (19)

Не пропусти новые рецепты

Введите ваш e-mail:

Поиск рецепта

Ингредиент6% уксуса70% уксус70% уксуса70% уксусной кислоты9% уксусаабрикосовабрикосовый джемабрикосыавокадоаджикиадыгейская сольайранаананасовананасового сокаанисаапельсинапельсинаапельсинового сокаарахисаармянских лавашаармянского лавашабазиликбазилик сушеныйбазиликабаклажанбаклажанабальзамического уксусабананабананыбанка консервированной фасолибанки ананасовБатонбатонабез косточекбеконабелкабелого хлебабелокбелокочанной капустыбелый салатный лукбешбармачной лапшиболгаркого перцаболгарский перецболгарских перцаболгарского перецаболгарского перцабольшая луковицабрусникибулкибулочкибульонбутона гвоздикибыстро растворимых дрожжейванилинванилинаванилина или ванильного сахараванильванильного сахаравареной колбасывареной сгущенкивареных очищенных креветокваренья смородиновоговермишеливеточки мятыветочки укропаветчина или вареная колбасаветчинывинного уксусавиноградвинограда без косточеквишни или изюмавишня, персикиВодаводыводы для разведения крахмалаводы или бульонаводы кипяченойгазированной водойгвоздикагвоздикигеркулесаглазурьговяжьего фаршагорбуша консервированнаягорбушка белого хлебагорбушки батонагорохагорчицагорчицыгорьких перцагорького перцагорького шоколадагорячего молокаготового желеготовых тарталетокгранулированного чеснокагранулированный сухой чеснокгрецкие орехигрецких орехгрецких ореховгрецкого орехагреческого йогуртагречкигречневой крупыгрибовгрибов опятгрибов шампиньоновгрибов шампиньоныгрибы шампиньоныгрибы шампиньоны свежиегрудинкигрузинской аджикигрушидлинных огурцаДля гренокДля заправкиДля кисло-сладкой заправкиДля соуса Бешамельдокторской колбасыдолька чеснокадольки лимонадольки чеснока измельченногодомашний сырдрожжейдубовые листьядушистого перцадушистого перца горошкомдушистого черного перцажелатинжелатинажелткажелтокжелтых помидоражирной свиной вырезкизамороженной кукурузыЗаправказеленизелени укропазеленого горошказеленого горошка (замороженный)зеленого консервированного горошказеленого луказеленого укропазеленый горошекзеленый лукзеленый лук и петрушкизеленый лук или укропзеленых помидорзеленьзелень для украшениязелень лука или укропазелень лука, петрушкизелень петрушкизелень по желаниюзелень укропазелень укропа и луказелень укропа и лука, зубчик чесноказелень укропа и петрушкизелень укропа или луказелень укропа или петрушкизелень укропа петрушкизелень укропа, петрушки, луказелень, соль, специи – по вкусузерен смеси перцазерна кориандразиразирузирызонтики укропазонтики укропа, листья смородины, листья хреназубчека чесноказубчик чесноказубчика чесноказубчиков чеснокаизюмизюмаимбиряитальянские или прованские травыитальянские или французские травыитальянские травыитальянских или прованских травитальянских травитальянских трав и базеликайогуртакабачкакабачки, болгарский перец, баклажаны, шампиньоныкабачковкабачоккавказских или итальянских травкайенского красного перцакайенского перцакайенского перца (чили)какаокакао порошкакакао с горкойканнеллоникапелек шоколадакапустакапуста квашенаяКапуста свежаякапустыкарбонатакардамонакарикарпачокартофелинкартофелиныкартофелькартофельного крахмалакартофелякартошкикетчупкетчупаКЕФИРкефиракивикиви, клубника, виноград, сливакинзыкинзы, петрушкикипяткакипятоккипяченой водыкипяченой воды или квасакисло-сладкая глазурькислого молококишкиклубникикокосовая стружкакокосовой стружкиколбасаколбасного сыраколбасных изделийколбасыКолбасы варено-копченаяколбасы Докторскаяколбасы копченойКолотый горох (сушеный)компотакондитерская посыпкаконсервированная горбушаконсервированная кукурузаконсервированного зеленого горошкаконсервированной горбушиконсервированной кукурузыконсервированной фасоликонсервированный фасиликонсервированных персиковконсервированных шампиньоновконьяка или ромакопченой паприкиКопченые ребрышкикорейской морковикорень хренакорзиночек или тарталетоккориандркориандр, тертый имбирь, чесночный порошок, кайенский перецкориандракорицакорицыкоричневого сахаракорня имбирякоролевских креветоккофекочан цветной капустыкочана свежей катустыкрабовые палочкикрабовые полочкикрабовых палочеккрасная икракрасная салатная луковицакрасного острого перцакрасного репчатого лукакрасного рисакрасного сладкого перцакрасной луковицыкрасной рыбыкрасной смородиныкрасной фасоликраснокочанной капустыкрасный молотый перец острыйкрахмалакрахмала картофельногокреветкикремкрем паста Криль с подкопченым лососемкрем-пасты Антарктик Крилькрецких ореховкрупная курицакрупная луковицакрупная морковькрупная свеклакрупная солькрупного перцакрупной соликрупные картофелиныкрупных перцевкрупных помидоракрупу кукурузнойкрутого кипяткакукурузаКукуруза в початкахкукуруза консервированнаякукурузного крахмалакукурузнойкукурузной мукикукурузный крахмал или кукурузная мукакукурузыкумин (зира)кунжуткунжутного маслакунжутного маслокунжутного семеникунжутные семечки. курагакурагикуриная грудкакуриная грудка среднего весакуриная грудкикуринная грудкакуринного бульонакуринной грудкикуринных яйцакуриного бульонакуриного или мясной бульонкуриного филекуриное филекуриной голеникуриной грудкикуриной печеникуриные грудкикуриный окорочеккуриный суп пюрекуриных бедрышеккуриных крылышеккуриных крыльевкуриных плечиковкурицакурицыкуркумыкус кускусочек корня имбиря, очищенный и натертый на терке.кусочек салакусочек слив. маслакусочек сыралавашлавашалаврового листалавровый листлавровый лист, перец горошеклавровый лист, перец горошкомлавровый лист, перец горошком и душистый перецлавровых листалапши удонЛедлепешек тортильилепешки тортильяликералимонлимон по желаниюлимоналимонная кислоталимонного перцалимонного сокалимонной кислотылимонный соклимоновлимоной кислотылистика смородины, вишни и хреналисточка лаврушкилисточки мандаринлисты лазаньилистьев салаталистьев черемшилистья вишнилистья вишни и смородинылистья вишни, смородины, зонтики укропа, хреналистья салаталистья салата джазлистья смородинылистья смородины и вишнилистья смородины, вишнилистья хреналомтики белого хлебалуклук репчатыйлукалука и укропалука репчатоголуковицалуковицымайонезмайонез и соль по вкусумайонез или кетчупмайонез или сметаныМайонез по вкусумайонезамайонеза или сметанымайонезного соусамакаронмакарон каннеллонимакарон твердых сортовмакаронных изделиймалина чернаямалиныманкиманной крупымаргаринамаргарина для выпечкимаринованных огурцамаринованных огурцовмаринованных огурчикамаринованных огурчиковмаринованных шампиньоновмаринованых огурцамаскарпонемасламаслинмаслинымаслины или черносливмасло растительноематнакашмацарелымедмед или вареньемедамексиканской лепешкимолодого картофелямолодой кабачокмолодой капустымолодой картофель (средний)молодых кабачкамолокамолокомолотая паприкамолотого кориандрамолотого перцамолотого тминамолотого чеснокамолотой зирымолотой паприкимолотый перец Чили на кончике ножамолотый перец чили острыйморковиморкови по корейскиморковкаморковьморковь по корейскимороженноемороженогоморская капустаморская соль, кайенский перец-по вкусуморского коктейляморской капустыМорской капусты (свежея, замороженная)морской кпустымоцареллымукамука и панировочные сухаримука или панировочные сухаримука пшеничнаямука пшеничная высшего сортамукимуки и панировочные сухаримуки с горкоймуки+для посыпки на столмускатного орехамускатный орехмякоти бананамякоти свининымякоти свянинимякоти тыквымясамясного бульонамясного фаршамясной вырезкиМясной соус Болоньеземясной фаршмясомятамята или мелиссамятынатертого корня имберянатертый на мелкой терке сыр твердых сортовнатурального йогуртанатуральный греческий йогуртнатуральный йогуртНебольшой пучок зеленинебольшой салат айсбергнежирной свининынектариннектаринынемного молоканерафенированного растительного маслаобжаренных орехововощное рагуогурецогурец маринованныйогурец свежийогуречного рассолаогурцаогурцовогурцыогурцы свежиеогурчика короткоплодныеодного апельсинаокорочкаокорочковоливкиоливкового маслаоливковое или растительное маслооливковое маслооливокореганоорегано сушеныйоригано, петрушкиорурецострого красного перцаострого перцаострого перца чилиострый перецотварная куриная грудкаотварного мясаотварного подсоленого картофеляотварное мясоотварной говяжьей печениотварной картофельотварной куриной грудкиотварные яйцаотварных куриных окорочкаотварных яйцаохотничьих колбасокпакетик ванилинапакетик желе для тортапакетика желатинапанировочные сухарипаприкапаприка, итальянские травыпаприкипаприки краснойпастыпасты. макаронпекинская капустыПекинской капустыперецперец болгарскийперец горошек, лавровый лист, соль, перецперец горошкомперец горошком душистый, лавровый листперец горошком и душистыйперец горошком и душистый перецперец горошком, лавровый листперец желтыйперец стручковыйперец хелапеньоперец черныйперец черный горошкомперец черный или острыйперец черный молотыйперец черный молотый по вкусуперец черный молотый, сольперец чилиперец чили молотыйперецапереца горошкаперловая крупаперловкиперсика или нектаринаперсикового желеперцаперца болгарскогоперца горошкаперца горошкомперца душистогоперца душистого горошкомперца молотогоперца чилиперца чиллиперцевпесочного печеньяпетрушкапетрушки укропа кинзыпетрушки, базилика, кинзыпеченипеченье крекерпеченье савоярдипеченьяпищевой красительпищевой содыплавленного сыраплавленных сырка для супаплавленого сыраплавленый сырплавленый сырокплавленых сыркаплитка горького шоколадаплитка шоколадапо желанию острый перецпо одной ч.л – оригано, петрушкиповидлаповидлополу твердого сыраполукопченной колбасыполутвердого сырапомидорпомидор черрипомидорапомидора черрипомидоровпомидоров черрипомидорыпомидоры свежиепомидоры черипорошок сухого лукаприправа для картофеляприправа для курицыприправа для мяса, паприкаприправа для птицы на грилеприправа для рыбыприправа для чахохбилиприправа Такоприправа хмели-сунелиприправыприправы гарам масалаприправы для картофеляприправы для курицаприправы для курицыприправы для мясаприправы для пловаприправы для шашлыкаприправы зираприправы итальянские травыприправы Карриприправы французские травыпрованские или итальянские травыпрованские травыпрованских травпрованскох травпучок зеленипучок зелени (укроп, зеленый лук)пшеничной мукипшенной крупыРАЗРЫХЛИТЕЛЬразрыхлителяраст. маслараст.маслорастительного маларастительного масларастительного масла для обжарки лукарастительное или оливковое маслорастительное или сливочное маслорастительное малорастительное масларастительное маслорастительное масло для жаркирастительное масло для зажаркиредисредисаредискирепчатого лукарепчатый лукречной рыбырисарисового уксусарозового винарыбарыба амуррыба лещрыбного набора для ухирыбной консервырыбных консервоврыбырыбы белый амуррыбы форелис горкой солисаласалатасалата айсбергсалатной луковицысалатные листьясахарсахар на обсыпку печеньясахар на посыпкусахар, сок лимонасахарасахара с горкойсахарная пудрасахарная пудра или тертый шоколадсахарной пудрысахарной пудры или сахарасвежая зеленьсвежая зелень для украшениясвежая зелень по желаниюсвеже молотого перцасвежего имбирясвежего огурцасвежего перцасвежего укропасвежей капустысвежей клубникисвежей мятысвежей рыбысвежемолотого черного перцаСвежий огурецсвежий перецсвежий укропсвежих абрикосовсвежих грибовсвежих или замороженных шампиньоновсвежих огурцасвежих огурчикасвежих помидорсвежих помидорасвежих шампиньоновсвекласвеклысветлого пивасвининасвининысвиной вырезкасвиной вырезкисвиной вырезки толщиной 1. 5 смсвиной корейкисвиной мякотисвиные ногисвиных ребрышексвянинасгущеного молокаселедкасельдереясемгасемена кунжутасемена укропасемян горчицысемян кориандрасемян кунжутасиропсл. маслосл.масласладкий болгарский перецсладкий перецсладкого перцасладкого соуса “Стебли бамбука”слив.масласливкисливоксливок 10 %сливочного масласливочное маслосливочное масло для обжаркисливочной пасты с креветкамисливыслоенных коржейслоеного печеньяслоеного тестаслоеных коржейсмеси итальянских или прованских травсмеси итальянских травсмеси итальянских трав и ореганосмеси мексикасмеси перцевсмесь 5 специйсмесь итальянких травсмесь итальянских травсмесь овощейсмесь приправы ТакосметанасметанысмородинасмородиныСОДАсода пищеваясодысоевого соусасоевый соуссока лимонасоленые огурчикисоленых огурцасолисоли желательно крупнуюсоли крупнойсоли на 1 кг. мясасольсоль адыгейскаясоль и перецсоль и перец во вкусусоль и перец по вкусусоль и перец черный по вкусусоль и черный молотый перецсоль и черный перецсоль и черный перец по вкусусоль по вкусусоль, перецсоль, перец горошком, лавровый листсоль, перец по вкусусоль, перец черный по вкусусоль, перец, лавровый листсоль, перец, лавровый лист, чесноксоль, перец, лавровый лостСоль, перчик – по желаниюсоль, смесь перцев по вкусусоль. специи по вкусусолями или ветчинасосискисоус Маринарасоус Чилисоус чили острыйсоус Энчиладасоуса для барбекюсоуса маринарасоуса териякисоцветий цветной капустыспагеттиспецииспеции для фарша по вкусуспеций для мясаср. картофелиныср. луковицаср. луковицыср. морковьср. помидорсреднего картофеляСредней свеклысредние картофелинысреднии картофелинысредних кабачкасредних картофелинсредних помидорсредних свежих огурцасредних соленых или маринованных огурцовсредняя луковицасредняя морковьстебель сельдереястебля сельдереястоловой горчицыстоловый уксус по вкусустручковой фасолистручковой фосолисухарикисухариковсухая панировкасухие дрожжисухих дрожжейсухих помидорсухих приправ для супасухого молотого имбирясухого чеснокасухого чеснока, паприки, соли, перец черныйсушенного базиликасушенного ореганосушенного чеснокасушенной кинзысушенных томатовсушеного лукасушеного лука (порошком)сушеного укропасушеного чеснокасырсыр пармезансыр плавленый в ломтикахсыр полутвердых сортовСыр твёрдыйсырасыра брынзасыра фетаТарталеткатарталеткитарталетоктартолетоктвердого сыратвогораТВОРОГтворогатворога, рассыпчатоготворожного сливочного сыратворожного сыратемного шоколадатеплого молокатеплой водытеплой кипяченой водытертого имбирятертый сыртертый хрентеста филотестоТесто слоеное дрожжевоетимьянатимьяна и чилитмин, чили, паприка копченаятоматнай пастытоматного кетчупатоматного кутчупатоматного сокатоматного соусатоматной пастытоматной пасты или густого кетчупаТоматной пасты или соуса –Тонкого армянского лавашатортильитосторный сыр, ветчинатосторный хлебтростникового сахаратростниковый сахартыквыукрокукропукроп зонтикамиукроп свежийукроп, зеленый лукукропаукропа или лукаУксус 70 %уксусауксуса 70%уксуса 9%универсальная приправа (Ролтон)устричного соусафаршафарша мясногофасолифасоли консервированной в томатефасоли стручковойфиле индейкиФиле куриной грудкифиле рыбыфиле рыбы (тилапия, судак, палтус, пангасиус и т. д.)филе сельдифольгафорель слабосоленаяфранцузские травыфранцузской горчицыхлебхорошего настроенияХорошее настроениехренацветной капустыцветной катустыцедра лимонацедра одного лимлнацельных грибов шампиньоновЦельных маринованных шампиньоновцукатовцукатов и вишницукатыч. перцачая каркадечеремшичерешничерного молотого перцачерного перцачерной малинычерносливчерносливачернослива без костичекчерный молотый перецчерный перецчерный перец горошкомчерричеснокчеснок, зелень, лавровый листчеснокачилишампиньоновшафранашокаладашоколадшоколадашоколада 70% какаошоколадные дропсышпротщавелящепащепотка солищукаэстрагоняблокяблокаяблокияблокояблочного сокяблочного сокаяблочного уксуса 6%яблочного уксуса 9%ягодягод малиныягодыягоды клубники, смородины, кивиягоды смородиныяицяицаяичный белокяичных белкаяйцаяйцояйцо куриное
БлюдоБлины и оладушкиБлюда из курицыБлюда из мясаБлюда из рыбыБлюда на завтракБлюда на ПасхуВторые блюдавыпечкаГорячие блюдаДесертЗаготовки на зимузакускикашиМоя мультиваркаНапиткиПервые блюдаСалатСоусыСупыТорт
КухняАбхазскаяАзиатскаяАмериканскаяАнглияАрмянскаяБашкирскаяБелорусскаяВенгерскаяГрецияГрузинскаяИндийскаяИтальянскаяКавказскаяМексиканскаяПольскаяРусскаяСредиземноморскаяТатарскаяТурецкаяУкраинскаяФранцияЧехия

Рецепты

• Яркая и сочная домашняя пицца на основе из слоёно-дрожжевого теста. Рецепт с фото Ι 2022
• Яичница в булочке на завтрак или гамбургер по-домашнему
• Щи из Свежей Капусты с Мясом Ι 2022
• Шоколадный пирог с творожными шариками
• Шоколадный Кисель в Домашних Условиях Ι 2021
• Шоколадный Брауни Классический Ι 2022
• Шоколадно-Творожный Пирог с Бананом Ι 2022
• Шоколадно – творожный тертый пирог
• Шоколадно — ореховый торт в мультиварке
• Шоколадная шарлотка с яблоками в мультиварке

Что-то необычное на ужин с курицей

Самый популярный протеин в Америке

Победитель, победитель, ужин с курицей! В нашем доме мы подаем курицу больше, чем любой другой белок. Согласно последним статистическим данным, курица в настоящее время является самым популярным белком, подаваемым в Америке: американцы съедают около 60 фунтов курицы в год. Курица — это просто, экономично, полезно и вкусно, но иногда мы попадаем в тупик и нуждаемся в новом способе ее приготовления. Вот 15 рецептов, которые поднимут ваш куриный ужин на новый уровень. Дочитайте это письмо до важного шага, который следует пропустить, когда вы готовите курицу, а также мой любимый кусок курицы.

Острая курица с сальсой из манго и кукурузы 

Этот рецепт курицы с насыщенным вкусом идеально подходит для быстрого ужина в будний день и может быть на столе чуть более чем через полчаса. Кроме того, в соответствии со своей стратегией Один раз приготовь, съешь дважды , я делаю дополнительную порцию курицы, чтобы использовать ее позже на неделе для приготовления юго-западного салата.

Нажмите, чтобы загрузить нашу бесплатную электронную кулинарную книгу: 3 потрясающих рецепта из индейки, которые гарантированно будут впечатляющими

Два отличных приспособления для быстрого приготовления еды

Я использую два приспособления, чтобы быстро и нежно приготовить курицу. Моя сковорода-гриль Le Creuset и устройство для размягчения мяса от Oxo. Сковорода-гриль отлично подходит для обжаривания белка, который можно быстро приготовить в духовке. Как бы я ни любил свой Le Creuset и знал, что буду пользоваться им всю жизнь, он стоит недешево.

Хорошей альтернативой является сковорода-гриль Lodge. У меня нет личного опыта работы с этой сковородой, но она имеет хорошие оценки на Amazon.

Этот размягчитель мяса OXO разжижает и смягчает белок, ускоряя процесс приготовления и сохраняя мягкость мяса. Вы можете использовать размягчитель для курицы, говядины, свинины и индейки.

Другие рецепты с курицей 

Вот некоторые из наших любимых рецептов с курицей из наших архивов.

Курица в медленноварке с грецкими орехами и гранатом

 Теперь, когда сезон гранатов вернулся, вам нужно приготовить этот рецепт! Требуется немного подготовительной работы, чтобы обжарить курицу и поджарить грецкие орехи, но после того, как подготовка будет завершена, ваша мультиварка вступит в свои права. Это блюдо можно приготовить заранее и разогреть. Это блюдо, основанное на древнем персидском рецепте, определенно достойно компании и особого случая.

Жареный цыпленок-шпэтчкок с виноградом

По легкости, простоте и элегантности эту курицу трудно превзойти. Полосатое мясо — это причудливое слово для обозначения бабочки, что означает удаление позвоночника, чтобы вы могли приготовить курицу в плоском виде. Попросите своего мясника удалить его для вас или используйте кухонные ножницы, чтобы удалить его самостоятельно.

Приготовление курицы в плоском виде сокращает время нахождения в духовке и увеличивает площадь поверхности для более хрустящей корочки, что, несомненно, является лучшей частью любого жареного цыпленка. Добавьте в жаровню немного винограда, мелкого картофеля и тимьяна, и вы получите восхитительный аккомпанемент к курице. Ням! Достаточно просто для ужина в будний день и достаточно элегантно для компании.

Заатар и курица-гриль с лимоном

Я узнал этот рецепт от друга моей дочери Марго Алекса. Этот рецепт был в семье Алекса на протяжении поколений. Это просто и невероятно вкусно. Позже на неделе приготовьте дополнительно салат в ближневосточном стиле. Вы можете купить заатар здесь.

Захватывающая куриная лапша с кунжутом и овощами

Эта восхитительная миска с лапшой сама по себе является едой, и ее можно разнообразить, используя практически любые овощи, которые у вас есть под рукой.

Куриные крылышки по-гавайски Пупу

Эти восхитительные липкие крылышки из моего детства на Гавайях идеально подходят для вашего следующего феерического просмотра футбола, независимо от того, сидите ли вы сзади или перед камерой.

Цыпленок Марбелья

Цыпленок Марбелья – это классика 1980-х, которая, как и маленькое черное платье, никогда не выходит из моды. Замаринуйте курицу на ночь, а затем поместите ее в духовку за час до подачи. Приготовьтесь к множеству охов и ахов, когда ваши гости будут копаться в этом.

Энчиладас с помидорами и курицей 

Эти ароматные энчилады можно приготовить заранее и подогреть непосредственно перед подачей на стол. Приготовление домашнего соуса из помидоров занимает 20 минут, и оно того стоит. Нажмите здесь, чтобы узнать больше о помидорах.

Таджин с курицей и абрикосами

Это сочное марокканское блюдо — восхитительный рецепт, по которому можно научиться готовить в тажине. Приготовление тажина было разработано для приготовления пищи в условиях ограниченного доступа воды. Коническая форма тажина производит пар с очень небольшим содержанием влаги. Блюдо приправлено абрикосами, корицей, куркумой, чесноком, петрушкой и кинзой. Результат нежный и аппетитный. Если у вас нет тажина, вы можете приготовить это блюдо в жаровне с крышкой.

Марокканская курица с лимоном 

Я подаю это блюдо из марокканской курицы с питой и табули. Приготовленный в голландской печи с лимонами, шафраном и оливками, конечный результат получается сочным и нежным.
 

Цыпленок из пивной банки

Цыпленок из пивной банки — мой любимый способ быстро приготовить пару цыплят. Я больше не использую пивные банки по целому ряду причин, которые я описываю в своем рецепте. Посмотрите мой рецепт трюка, чтобы предотвратить разбрызгивание жира по всей духовке. Сможете ли вы догадаться по картинке, что это за трюк?

Используя мою стратегию Готовь один раз, съешь дважды , я всегда готовлю двух цыплят из пивных банок, так что у меня есть много остатков, чтобы приготовить другие блюда в течение недели.
 

Рецепты с использованием остатков курицы

Я люблю готовить два блюда за один вечер на кухне. Вот некоторые из моих любимых способов использования остатков курицы.

Теплый салат с курицей, грушей и фенхелем 

Этот теплый салат идеально подходит для прохладного осеннего вечера. Фенхель, морковь, капуста, лук и груши слегка обжариваются и подаются с грецкими орехами, сыром горгонзола и зернами граната.

Легкие тако с курицей 

Эти простые тако с курицей очень просто приготовить, а свежий вкус они получат благодаря приготовлению домашних жареных томатильо и мятной сальсы.
 

Салат фризе из курицы с жареным перцем, манчего и испанской паприкой

Это любимый семейный салат, от которого мы никогда не устаем. Оставшуюся курицу подают с острым салатом фризе, жареным красным перцем, кусочками сыра манчего и поджаренным миндалем, посыпанным испанской паприкой и солью.
 

Курица, ягоды, финики и конфеты Салат с грецкими орехами

Этот салат вкусен в любое время года, когда вы можете достать немного приличной клубники и черники. Это отличный способ использовать остатки курицы, но вы никоим образом не чувствуете, что едите остатки. Моя подруга Синди готовит этот салат в качестве основного обеда на девичниках и детях. Подсказка: засахаренные грецкие орехи действительно делают этот салат.

Самый важный шаг, который нужно пропустить при приготовлении курицы

Если вы выросли, как я, вы, вероятно, научились мыть курицу, чтобы защитить ее от сальмонеллы и других пищевых патогенов. Прочтите мою статью, чтобы узнать, почему это очень плохая идея. Хорошая новость заключается в том, что, пропуская стирку, вы избавляетесь от одного шага и можете приготовить обед на столе намного быстрее.

Моя любимая часть курицы

Мне нравится вся курица, но я неравнодушен к одной конкретной части, которая менее популярна в США, но ценится в большей части остального мира. Прочтите мою статью, чтобы узнать, что это за ароматная часть курицы и почему я считаю ее лучшей. Хорошей новостью является то, что это легко для вашего бюджета и один из самых дешевых кусков курицы, которые вы можете купить.
 

Какой ваш любимый рецепт курицы?

10 лучших (30 минут) рецептов приготовления курицы

10 лучших рецептов здоровой курицы, приготовление которых занимает менее 30 минут. Эти рецепты полезны, свежи и полны вкуса, и из них получаются отличные обеды, ужины или перекусы в середине дня!
Приготовление еды абсолютно необходимо, если вы

А) как здоровое питание.

б) любит экономить деньги.

б) любят экономить время.

Приготовление еды также отлично подходит, если вы занимаетесь бодибилдингом, пытаетесь похудеть или правильно питаетесь и просто хотите иметь под рукой целую кучу здоровой пищи. Вы можете приготовить все блюда в воскресенье и расслабиться до конца недели. Приготовленные блюда отлично подходят для учебы, работы или быстрого обеда или ужина. Приготовление еды экономит ваши деньги, поскольку устраняет необходимость в последнюю минуту заказывать еду на вынос или фаст-фуд!

Это мои любимые рецепты быстрого приготовления куриных блюд. Все они готовятся менее 30 минут, а также полезны и полны вкуса. Вы можете что-то изменить, приготовив 2-3 рецепта, чтобы у вас было разнообразие на протяжении всей недели.

Приправленная оливковым маслом и итальянскими специями, а затем обжаренная до идеального состояния, эта курица на противне и радужные овощи отлично подходят для приготовления пищи, а также для здорового обеда или ужина! Рецепт ЗДЕСЬ Приготовьте недельный обед менее чем за 30 минут. РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ.

Миски для быстрого приготовления курицы терияки и брокколи позволяют приготовить вкусный и полезный обед на всю рабочую неделю менее чем за 20 минут! РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ.

Мясо, рис, фасоль и овощи фахита помещаются в 1 чашу для легкого разогрева, а холодные ингредиенты помещаются в отдельную чашу. РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ.

5. Чаши для приготовления курицы и риса с чили-лаймом

Цыпленок для приготовления блюд, маринованный в остром маринаде с чесноком, чили, кинзой и лаймом, подается с рисом и разноцветным болгарским перцем. РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ.

Курица на сковороде, рис и брокколи на пару готовятся менее чем за 20 минут, чтобы приготовить полезный ланч, которым можно наслаждаться всю неделю! РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ.

Пряный и сливочный 30-минутный цыпленок в масле с рисом басмати и быстрым нааном на плите. Это вкусное блюдо добавит пикантности и пикантности вашему обеденному столу! РЕЦЕПТ ЗДЕСЬ.