Простые и быстрые блюда: кулинарные рецепты, секреты домохозяек

Всегда хочется приготовить что-то вкусное, но так, чтобы это не заняло много времени. К сожалению, в повседневной жизни не всегда удается выделить на приготовление еды достаточный промежуток времени. Наверное, поэтому быстрые блюда пользуются особой популярностью у хозяек. В нашей статье мы хотим представить ряд рецептов, которые помогут приготовить вам и завтрак, и обед, и ужин, и даже кое-что для праздничного стола, ведь бывает, что гости приходят неожиданно, а чем-то угостить их надо.

Сырники, запеченные в духовке

Если говорить о том, какие быстрые блюда на ужин можно приготовить, то сырники, наверное, будут вариантом номер один. Сделать их можно разными способами. Очень хорошо они получаются в духовке. Да и время экономится. На противень выкладывается большая порция. В тесто можно положить банан или кусочки шоколада, орехи. Итак, нам понадобится для приготовления:

1. Творог – двести грамм.
2. Одно яйцо.
3. Сахар – 2 столовые ложки.
4. Мука – 3 столовые ложки.
5. Манка- 2 столовые ложки.
6. Сметана.

Из указанных ингредиентов получится всего восемь сырников, так что если вам нужно больше, смело увеличивайте количество продуктов.

Творог немного разомнем и добавим в него яйцо, сахар и манку. Хорошо все это перемешать и оставить минут на пятнадцать, чтобы манка набухла. Потом добавить муку и, по желанию, ваниль. И снова все перемешать.

Влажными руками делаем сырники и обваливаем их с двух сторон в муке. Выкладываем на противень. Сверху обязательно смажем их сметанкой. Выпекаем при 180 градусах в течение пятнадцати минут.

Домашние котлетки

Рассматривая рецепты быстрых блюд, невозможно не вспомнить про домашние сочные котлеты. Они быстры и просты в приготовлении.

Нам пригодятся такие продукты:

1. Фарш — 0,5 кг.
2. Лук – 100 г.
3. Молоко – 150 мл.
4. Хлеб белый — 200 г.
5. Яйцо – 1 штука.
6. Панировочные сухари или мука – 100 г.
7. Масло растительное, соль, перец.

Котлеты вкуснее получаются, если фарш будет свино-говяжий. Белый хлеб лучше брать черствый. Итак, начнем. Хлеб замочить в молоке. Лук почистить и мелко нарезать, а потом обжарить на растительном масле до золотистого состояния.

Фарш положим в кастрюлю, добавим яйцо и отжатый хлеб. Посолим и поперчим, а потом руками перемешаем смесь до однородного состояния. Фарш лучше немного отбить. Для этого частями бросаем его в кастрюлю. Потом можно добавить один белок, взбитый в крутую пену.

Сформировав котлеты, обваливаем их в муке или панировочных сухарях. Далее обжариваем с двух сторон до образования корочки. А уже в конце нужно долить воды в сковороду, накрыть ее крышкой и тушить до состояния готовности.

Пицца, приготовленная на сковороде

Рецепты быстрых блюд хороши тем, что времени и сил на приготовление уходит немного, а результат радует.

Представьте, что к вам неожиданно нагрянули гости, и нужно в кратчайшие сроки состряпать угощение. Но что можно приготовить за пятнадцать минут? Правильно, пиццу! Быстрые и вкусные блюда в таких случаях — просто спасение.

Ингредиенты для пицы:

1. Сметана – 4 столовые ложки.
2. Майонез – 4 столовые ложки.
3. Яйца — 2 штуки.
4. Мука – 9 столовых ложек.
5. Колбаса, грибы, твердый сыр, помидоры — словом, все, что вы любите в качестве начинки.

Начнем с приготовления теста для пиццы. Смешаем муку, майонез, яйца. Тесто должно получиться жидким, как густая сметана. В этом рецепте самое главное — это добавить правильно муку. Смотрите не переборщите. Консистенция должна быть такой, чтобы масса не липла к рукам и в то же время не сильно лилась. Тесто нужно будет руками разровнять на сковороде, так, чтобы закрыть всю поверхность.

Холодную сковородку намазываем маслом, разогреваем и выкладываем основу. Толщина пласта должна не превышать одного сантиметра. Ставим корж на огонь. Он должен слегка схватиться.

Сверху на тесто положим начинку. Она может быть совершенно любой. Используйте ту, что вы любите. Например, мясо, колбасу, ветчину, оливки, помидоры и т. д. Сверху все хорошенько посыпаем сыром.

Накрываем сковороду крышкой — и снова на огонь. Сыр должен полностью расплавиться. Как только это произошло, значит, пицца уже готова.

Блюда быстрого приготовления хороши тем, что не нужно посвящать им много времени — вместо этого лучше пообщаться с гостями. Как говорится, и друзья сыты, и вы не устали, да еще и все успели, как хорошая хозяйка.

Грибной суп-пюре

Немного времени нужно и на приготовление первого. Это тоже быстрые блюда. Да-да, не удивляйтесь! Давайте рассмотрим, как приготовить суп-пюре из шампиньонов. Нам понадобятся:

1. Шампиньоны – 0,5 кг.
2. Лук – две штуки.
3. Бульон куриный, овощной – 0,75 л.
4. Сливки – 200 мл.
5. Яйца — две штуки.
6. Петрушка, соль, масло, сухари, твердый сыр.

Шампиньоны помоем, почистим и мелко нарежем или же измельчим в блендере. Лук тоже следует мелко нарезать. Далее грибы с луком нужно обжарить на растительном масле. Добавим муки и хорошо перемешаем. Полученную массу положим в кипящий бульон. По вкусу посолим и проварим минут десять. После этого еще раз можно все измельчить блендером до однородной массы. И не забывайте добавить сливки. Перед тем как подать на стол, добавьте измельченное яйцо и рубленую зелень. Каждую порцию можно припорошить тертым сыром. Вот суп-пюре и готов.

А какие еще есть блюда быстрого приготовления? На очереди у нас салатики.

Салат из морковки и капусты

Всем известен салат из моркови и капусты. Он легкий и богат витаминами. Его можно готовить на протяжении всей зимы, а также и весной. Заправлять его можно лимоном, растительным маслом, майонезом. Все зависит от вашего вкуса.

Итак, капусту нарежем тонкой соломкой, посолим ее и помнем руками. Морковку натрем на крупной терке. Яблочко нужно очистить от кожуры и тоже натереть. Смешаем все составляющие. А теперь заправим салат маслом и соком лимона.

Такие простые и быстрые блюда очень хорошо готовить именно на ужин. Они очень легкие, а значит, нет риска набрать лишние килограммы.

Овощной салат с брынзой

Для приготовления такого чудного салата возьмем:

1. Брынзу — 100 грамм.
2. Помидоры — три штуки.
3. Огурцы – 1 шт.
4. Баночка маслин или оливок.
5. Лук синий.
6. Лук зеленый.
7. Растительное масло, перец, соль.

Помидоры нужно нарезать крупными кубиками, огурцы тоже. Синий лук шинкуется колечками. Брынзу нарезаем кубиками. Все ингредиенты перемешиваем, солим и перчим. Не забываете добавить маслины, предварительно вытащив из них косточки. Салат заправляем растительным или оливковым маслом. На приготовление вы потратите не более пяти минут. Согласитесь, такие салатики — это поистине быстрые и вкусные блюда!

Запеченная красная рыба

Хотим вам предложить рецепт запеченной красной рыбы. Она будет готовиться соло, без каких-либо добавок, ведь и сама по себе она уже настоящий деликатес.

Вообще быстрые блюда — это такая благодатная тема, вариаций на сегодняшний день очень много. И любая хозяйка может каждый день радовать домочадцев чем-то вкусненьким. Ну а красная рыба прекрасно подойдет и для торжественного мероприятия.

Сразу оговоримся: готовится угощение быстро, но на подготовку уйдет какое-то время. Итак, берем семгу, моем ее и просушиваем кусочки. Далее следует поперчить, посолить и положить мариноваться в белом сухом вине (выдерживаем не менее часа). Возьмем фольгу для запекания и разделим ее на столько частей, сколько у нас стейков. На каждый из них нужно натереть немного сливочного масла. Сверху положим рыбку, сбрызнем вином, а затем еще немного масла. Каждый кусочек тщательно сворачиваем. Все пакетики выложим на противень и запекаем при 180 градусах в течение двадцати минут. Такую рыбу хорошо подавать с соусом или лимоном.

Как видите, быстрые блюда — это не только банальная яичница с сосисками, при желании даже скромный ужин можно превратить в праздник желудка. И это подвластно каждому!

Вместо послесловия

Каждая хозяйка имеет свои маленькие секреты приготовления того или иного угощения. В том числе в их арсенале есть и быстрые блюда, спасающие в нужный момент. Как говорится, мастерицы умеют буквально из ничего сделать что-то вкусное и замечательное, каждый раз радуя при этом своих домочадцев. Попробуйте и вы!

простые рецепты из 5 ингредиентов

Чтобы приготовить полноценное блюдо, не обязательно иметь кучу продуктов, простыеи вкусные рецепты делают готовку увлекательным и интересным делом, к примеру, курицу с лимоном можно сделать вкусно и просто, рецепты есть на кулинарных сайтах, ингредиенты покупаются на рынке, или в продуктовом магазине. Понадобятся куриные ножки, половинка лимона, зубчик чеснока и полкило картошки, желательно, молодой, всё это складывается в глубокую сковородку и запекается в духовке. Через час, или меньше блюдо можно подавать на стол, а потом принимать благодарность близких за прекрасный ужин.

Такие же простые и вкусные рецепты есть для рыбы, из карпа средней величины, луковицы, 50 граммов сливочного масла, соли и перца, получится замечательное блюдо. Кушать его лучше всего со свежей, отваренной картошкой, к такому блюду можно приготовить ещё и салатик вкусно и просто, рецепты такие имеет каждая хозяйка. Достаточно порезать кусочками помидор, огурец и сладкий перец, добавить немного соль и сметану, и получится летний салат в котором много витаминов. Летом такое добавление к основному блюду делают каждый день и кушают с удовольствием.

Простые и вкусные рецепты есть для приготовления макарон, точнее, соусов для них, на масле обжаривают ложку муки, заливают водой, когда получится соус, добавляют обжаренные морковь и лук, через несколько минут получается прекрасная подливка. Воду можно заменить томатным соком, и посыпать на тарелку с едой тёртый сыр. Многие любят макаронные изделия кушать с мясом, в таком случае подойдёт соус из муки и томатного соуса, их заливают водой и доводят до загустения. Соль и перец добавляют по собственному вкусу.

Наша задача рассказать как просто, быстро и недорого приготовить вкусные блюда, некоторые из которых не можно будет подавать в ресторанах.

ПРОСТЫЕ УЖИНЫ

• Гороховый суп-пюре с чесноком отзыв!
• Котлеты с креветками и кукурузой отзыв!
• Курица с лимоном и оливками отзыв!
• Макароны с сыром и брокколи отзыв!
• Мятный омлет с зеленым горошком отзыв!
• Настоящий испанский омлет отзыв!
• Рис, жареный с тунцом отзыв!
• Тартифлетт отзыв!
• Тосты с козьим сыром и клюквой отзыв!
• Треска с лимонным соусом и петрушкой отзыв!
• Фриттата с копченым лососем и горошком отзыв!
• Цветная капуста с красным перцем отзыв!
• Яйца по-флорентински отзыв!
• Яйца, запеченные с помидорами отзыв!

ДЛЯ ГОСТЕЙ

• Ароматная говядина на барбекю отзыв!
• Баранина с артишоками отзыв!
• Говядина, тушеная с красным вином и клюквой отзыв!
• Кашмирское карри с креветками
• Курица по-нормандски отзыв!
• Курица, тушеная с апельсиновым джемом и корицей отзыв!
• Кюфта из баранины с томатным соусом с кокосом отзыв!
• Ленивое мясо по-строгановски
• Лосось с соусом из эстрагона со сливками отзыв!
• Пирог с грецкими орехами и стилтоном отзыв!
• Пирог с яйцом и беконом отзыв!
• Стейк с голубым сыром и крессом
• Тарталетки с яйцом и беконом отзыв!

МЯСО НА ВСЕ СЛУЧАИ ЖИЗНИ

• Говядина по-строгановски с луком отзыв!
• Куриные грудки с розмарином и чесноком отзыв!
• Курица по-тайски с соусом с кориандром отзыв!
• Курица с соусом из кленового сиропа
• Пилав с курицей и беконом в духовке отзыв!
• Пирожки с курицей и грибами
• Свинина с голубым сыром отзыв!
• Свинина с картофелем по-летнему отзыв!
• Свинина с кедровыми орешками, петрушкой и лимоном отзыв!
• Свинина с лимоном и орегано отзыв!
• Шашлыки из баранины с йогуртовым соусом отзыв!

ОВОЩИ И ВЕГЕТАРИАНСКИЕ РЕЦЕПТЫ

• Брокколи по-китайски отзыв!
• Бутерброд с грибами
• Запеченный картофель-суфле отзыв!
• Кукурузные оладьи
• Луковый пирог с козьим сыром отзыв!
• Макароны с овощами отзыв!
• Пироги с сыром камамбер и помидорами отзыв!
• Ризотто с лимоном и пармезаном отзыв!
• Ризотто с луком-пореем и томатами отзыв!
• Тосты со спаржей и пармезаном
• Тыквенный суп-пюре вкусный
• Фриттата раннего лета
• Шпинат, жареный с луком

РЫБНЫЕ РЕЦЕПТЫ

• Запеканка из лосося с картофелем
• Запеканка с копченой пишкей и шпинатом
• Копченый лосось с яйцом и каперсами отзыв!
• Креветки, жареные с помидорами и сыром фета отзыв!
• Рыба с помидорами и оливками отзыв!
• Спагетти с копченым лососем и укропом отзыв!
• Спагетти с чили, чесноком и мидиями отзыв!
• Треска с хреном и сливками отзыв!
• Треска, запеченная с сыром и помидорами отзыв!

НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ БЫСТРЫЕ РЕЦЕПТЫ

• Баранина с картофелем по-гречески отзыв!
• Баранина с фасолью отзыв!
• Греческий салат с макаронами отзыв!
• Куриные грудки, жареные с ананасом на гриле отзыв!
• Курица пири-пири отзыв!
• Макароны со сладким перцем
• Свинина с яблочным соусом отзыв!
• Шашлыки из свинины с кориандром

ШИКАРНЫЕ ДЕСЕРТЫ

• Ароматные апельсины
• Вишневый крем брюле отзыв!
• Вишневый пирог с геркулесовой крошкой отзыв!
• Горшочки с ревенем и меренгой
• Гранита клубничная маргарита
• Груши с горячим шоколадным соусом отзыв!
• Десерт из замороженных фруктов отзыв!
• Десерт из сладкого картофеля отзыв!
• Карамельные апельсины с кампари отзыв!
• Карамельные бананы с кокосом
• Клубничная гранита со сливами
• Мороженое кофе латте отзыв!
• Печенье сахарное отзыв!
• Сливовый пирог на кефире отзыв!
• Творожное печенье с начинкой отзыв!
• Трюфели из горького шоколада в трубочках отзыв!
• Яблоки, запеченные с марципаном и минсмит

ПЕРЕКУСЫ

• Бублик с лососем и яйцом отзыв!
• Бутерброды «мистер хруст» с голубым сыром и беконом отзыв!
• Бутерброды с жареной курицей и беконом отзыв!
• Быстрые начос отзыв!
• Горячие бутерброды с тунцом
• Жареные бутерброды с камамбером отзыв!
• Рис с карри и кешью отзыв!
• Французские тосты с помидорами отзыв!

Чтобы приготовить полноценное блюдо, не обязательно иметь кучу продуктов, простыеи вкусные рецепты делают готовку увлекательным и интересным делом, к примеру, курицу с лимоном можно сделать вкусно и просто, рецепты есть на кулинарных сайтах, ингредиенты покупаются на рынке, или в продуктовом магазине. Понадобятся куриные ножки, половинка лимона, зубчик чеснока и полкило картошки, желательно, молодой, всё это складывается в глубокую сковородку и запекается в духовке. Через час, или меньше блюдо можно подавать на стол, а потом принимать благодарность близких за прекрасный ужин.

Такие же простые и вкусные рецепты есть для рыбы, из карпа средней величины, луковицы, 50 граммов сливочного масла, соли и перца, получится замечательное блюдо. Кушать его лучше всего со свежей, отваренной картошкой, к такому блюду можно приготовить ещё и салатик вкусно и просто, рецепты такие имеет каждая хозяйка. Достаточно порезать кусочками помидор, огурец и сладкий перец, добавить немного соль и сметану, и получится летний салат в котором много витаминов. Летом такое добавление к основному блюду делают каждый день и кушают с удовольствием.

Простые и вкусные рецепты есть для приготовления макарон, точнее, соусов для них, на масле обжаривают ложку муки, заливают водой, когда получится соус, добавляют обжаренные морковь и лук, через несколько минут получается прекрасная подливка. Воду можно заменить томатным соком, и посыпать на тарелку с едой тёртый сыр. Многие любят макаронные изделия кушать с мясом, в таком случае подойдёт соус из муки и томатного соуса, их заливают водой и доводят до загустения. Соль и перец добавляют по собственному вкусу.

Наша задача рассказать как просто, быстро и недорого приготовить вкусные блюда, некоторые из которых не можно будет подавать в ресторанах.

Будем искать:

В какой категории искать?Все категорииСалатыСупыВторые блюдаДесертыВыпечкаНапиткиДля детейСоветыЗаготовкиКухни мираЭнциклопедияДиета

Какая кухня?Любой тип кухниазиатские, восточные кухни арабские кухни африканские кухни другие кухни кухни республик ссср кухни стран европы статьи о национальных кухнях

• Daily updated super sexy photo galleries

  (раздел: Разговоры без границ)

  автор: manuelahg4, сегодня в 09:48.

• New hot project galleries, daily updates

  (раздел: КУЛИНАРНЫЙ ФЛЭШ-МОБ)

  автор: manuelahg4, сегодня в 09:45.

• New super hot photo galleries, daily updated collections

  (раздел: Кухонная техника)

  автор: manuelahg4, сегодня в 09:43.

• Hot teen pics

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: manuelahg4, сегодня в 09:41.

• Вкусные и необычные варенья-2

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: neolga, сегодня в 09:01.

• ФМ — 666. Праздник каждый день

  (раздел: КУЛИНАРНЫЙ ФЛЭШ-МОБ)

  автор: neolga, сегодня в 08:28.

• Печенье-4

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: gumoq, сегодня в 07:39.

• Индукционная плита

  (раздел: Кухонная техника)

  автор: Klarissa, вчера в 20:38.

• ДЕЛО ВКУСА (Klarissa) — 2

  (раздел: Авторские темы)

  автор: Klarissa, вчера в 20:33.

• Тесто на любой вкус

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: neznakomka007, вчера в 19:24.

• А что у вас сегодня на столе? — 23

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: Klarissa, вчера в 17:39.

• Сладкие рулеты и рулетики

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: Alenka Nik, вчера в 10:14.

• Расписание дежурств

  (раздел: ФМ: Совет дежурных)

  автор: Lien_74, 26/09/2022 в 15:45.

• Путешествие в Кулинарию-ГРЕЧЕСКАЯ КУХНЯ

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: vesennee, 26/09/2022 в 08:56.

• Опять суши….

  (раздел: Вкусные рецепты)

  автор: Alenka Nik, 26/09/2022 в 06:22.

еще события

Быстро и вкусно

Салат из моркови и огурцов
3-4 моркови очистите, вымойте, натрите на крупной терке. 3 огурца очистите и нарежьте полукольцами. Затем все перемешайте, добавьте 2 ст л укропа, 1/2 ст сметаны, соль и сахар по вкусу.

Календарь

Наш кулинарный календарь напомнит Вам о предстояших праздниках, расскажет что готовят в эти дни в разных странах мира, порекомедует что приготовить на праздник!

Сентябрь / Октябрь

Немного о. ..

Горчице


Горчица существует совсем не только для того, чтобы макать в нее сосиску – с ней можно сделать множество вкусностей:

ГОРЧИЧНЫЕ ИДЕИ:


Можно добавлять по несколько ложек Дижонской горчицы в супы, гуляши или подливки.
Добавлять немного зернистой горчицы к картофельному пюре.
Соединить немного зернистой горчицы с греческим йогуртом и подавать как дип с морковью, редисом или сельдереем.
Быстрый соус: обжарить немного курицы, затем добавить крем фреш (или сметану), белое вино и Дижонскую горчицу.

> Рецепты с горчицей

Быстрые закуски на скорую руку

Быстрые закуски на скорую руку — это, пожалуй, именно те блюда с которых начинается карьера любой хозяйки. Их готовить очень легко и просто, именно по этой причине такие закуски могут приготовить даже дети. Очень часто, для приготовления таких яств необходимость в термической обработке продуктов отсутствует.

Когда возникает необходимость в приготовлении закуски очень важно понимать для чего она готовится.

Так большинство кулинаров рекомендуют под шампанское и лёгкое вино готовить сырные и сладкие закуски. Сытные и солёные закуски лучше всего подойдут под крепкие напитки. С пивом лучше всего будут сочетаться лёгкие, солёные закуски.

Многие недооценивают значимость быстрых закусок и считают, что это блюда для лёгкого перекуса. На самом деле это не совсем так. Во-первых, существует ряд блюд данной категории, которые очень сытные и вполне могут использоваться в качестве самостоятельного блюда. Во-вторых, из быстрых закусок свободно можно сформировать полноценный фуршетный стол.

Как приготовить быстрые закуски на скорую руку — 15 разновидностей

1. Быстрые закуски из лаваша
2. Фаршированные яйца
3. Канапе «Греческие»
4. Помидоры по-итальянски
5. Канапе с селёдкой
6. Роллы из крабовых палочек
7. Закуска «Медальон»
8. Закуска «Нежность»
9. Закуска «Крабовые рафаэлки»
10. Шарики из печени трески
11. Сырные шарики
12. Канапе с ананасами, курицей и апельсинами
13. Закуска «Ибица»
14. Закуска из сала
15. Тарталетки с красной икрой

Быстрые закуски из лаваша

Очень простая в приготовлении и достаточно вкусная закуска. В ней есть и мясная составляющая, и сыр, и естественно хлеб.

Ингредиенты:

• Лаваш грузинский — 1 шт.
• Сыр сулугуни — 2 палочки
• Охотничьи колбаски — 4 шт.

Приготовление:

Охотничьи колбаски слегка обжариваем на сковороде. Палочки сыра сулугуни разрезаем продольно на две части. Лаваш разделяем на 4 части. В лаваш заворачиваем одну половинку сулугуни и одну колбаску. В конечном итоге должен получиться длинненький рулетик. Готовые рулетики обжариваем на разогретой сухой сковороде с каждой стороны до золотистого цвета. Закуска готова.

Фаршированные яйца

Фаршированные яйца — очень популярная закуска. Для её приготовления нужно совсем немного времени и самые простые продукты. По-этому готовить её можно хоть каждый день.

Ингредиенты:

• Яйца куриные — 5 шт.
• Сыр твёрдый — 100 гр.
• Майонез — 80 гр.
• Чеснок — по вкусу
• Зелень — для украшения

Приготовление:

Яйца отвариваем, остуживаем, чистим, разрезаем продольно пополам и извлекаем желток. Сыр трём на мелкой тёрке. Желток разминаем вилкой. Чеснок чистим, моем и пропускаем чрез чесночницу. В глубокой миске соединяем чеснок, сыр, яичные желтки и майонез. Всё тщательно перемешиваем. Приготовленной смесью фаршируем половинки яйца. Готовое блюдо украшаем зеленью и подаём к столу.

Канапе «Греческие»

Практически в 85% случаев канапе представляют собой обычное, самостоятельное блюдо на один укус. Оставшиеся 15% — это канапе, которые подаются с соусами. Греческие канапе как раз и относятся к этому меньшинству.

Ингредиенты:

• Огурец свежий — 3 шт.
• Помидоры черри — 14 шт.
• Сыр фетта — 200 гр.
• Зелень — 1 пучок
• Маслины без косточек — 1 банка
• Оливковое масло, бальзамический уксус, чёрный молотый перец, лимонный сок — по вкусу

Приготовление:

Сыр фетта нарезаем крупными кубиками. Огурцы, помидоры и зелень моем и просушиваем. Огурцы нарезаем широкими колечками. У маслин сливаем лишнюю жидкость. Теперь приступаем к формированию канапе. На шпажку нанизываем сначала помидор, потом маслину, потом огурец и в последнюю очередь кусочек сыра.

Теперь займёмся приготовлением соуса. Чистую зелень мелко шинкуем.

Для такого блюда лучше всего взять несколько видов зелени. Например, петрушку, укроп, кинзу. Тогда соус будет более ароматным.

Потом укладываем её в глубокую миску и добавляем к зелени бальзамический уксус, оливковое масло, лимонный сок и чёрный перец. Всё перемешиваем Соус готов.

На стол на мелком широком блюде подаются канапе. Вместе с ними в пиале подаётся соус.

Помидоры по-итальянски

Итальянская кухня имеет целую армию своих поклонников по всему миру. Её особенность — это острота и пикантность блюд. Помидоры по-итальянски полностью отвечают всем этим качествам.

Ингредиенты:

• Помидоры — 3 шт.
• Чеснок — 2 зубка
• Сыр твёрдый — 150 гр.
• Соль, майонез — по вкусу

Приготовление:

Помидоры моем и нарезаем кружочками средней толщины. Потом выкладываем их на плоское широкое блюдо в один слой. В небольшой пиале соединяем майонез и пропущенный через чесночницу чеснок и тщательно всё перемешиваем. Сыр трём на крупной тёрке.

Каждый кружочек помидора смазываем чесночной смесью, а сверху посыпаем сыром. Закуска готова.

R-A-515442-25

Канапе с селёдкой

Такие канапе точно не оставят ни кого равнодушными. Внешне они напоминают маленькие подарочки, которые так и хочется побыстрее распаковать.

Ингредиенты:

• Картофель — 3 шт.
• Сельдь — 2 филе
• Лук зелёный — ½ пучка
• Соль — по вкусу

Приготовление:

Картофель чистим, моем, нарезаем кружочками и обжариваем в сковороде на растительном масле с обеих сторон. Потом кусочки картофеля укладываем на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла. Феле сельди нарезаем кусочками. Лук моем, просушиваем и разбираем его на перья.

Два пера лука укладываем крестиком друг на друга. На месте их пересечения укладываем картофель, а сверху него кусочек сельди. Теперь кончики перьев связываем между собой. Подготовленные канапе укладываем на красивое блюдо и подаём к столу.

Роллы из крабовых палочек

Если есть желание удивить свою семью и гостей необычным блюдом, при этом потратив совсем немного времени, роллы из крабовых палочек это как раз то, что нужно.

Ингредиенты:

• Крабовые палочки — 250 гр.
• Яйца куриные — 2 шт.
• Сыр плавленный — 150 гр.
• Майонез, чеснок, зелень — по вкусу

Приготовление:

Сыр трём на мелкой тёрке. Яйца отвариваем до полной готовности, остуживаем, чистим и трём на мелкой тёрке. Зелень моем, просушиваем и мелко шинкуем. В одной ёмкости тщательно перемешиваем зелень, майонез, сырок и измельчённый чеснок.

Крабовые палочки чистим, размораживаем и аккуратно разворачиваем их. Получившееся крабовое полотно намазываем сырно-яичной смесью и потом аккуратно заворачиваем обратно. Теперь фаршированные крабовые палочки следует нарезать на роллы.

Закуска «Медальон»

Такая закуска весьма сытная и прекрасно подойдёт под крепкие спиртные напитки. Сливочное масло и рыбка не дадут быстро опьянеть.

Ингредиенты:

• Белый хлеб — 3 кусочка
• Сливочное масло — по вкусу
• Зелень петрушки — 1 пучок
• Красная рыба — 130 гр.

Приготовление:

Из каждого кусочка хлеба вырезаем по несколько кружочков. Теперь эти кружочки следует со всех сторон намазать сливочным маслом. Зелень моем, просушиваем и очень мелко шинкуем. Рыбу нарезаем мелкими кубиками.

Каждый кусочек хлеба обмакиваем в зелень со всех сторон. В центре каждого кружочка размешаем по несколько кусочков рыбы. Приятного аппетита!

Закуска «Нежность»

Это очень необычная закуска. Её можно подавать как в виде канапе, так и в виде тортика. Для приготовлении закуски «Нежность» требуется примерно 5 часов 20 минут, однако, львиная доля этого времени — это время для пропитки торта.

Ингредиенты:

• Коржи для наполеона — 3 шт.
• Сайра консервированная — 240 гр.
• Сыр твёрдый — 300 гр.
• Яйца куриные — 3 шт.
• Майонез, маслины — по вкусу

Приготовление:

Сыр трём на крупной тёрке. Яйца отвариваем, остуживаем, чистим и трём на крупной тёрке. При помощи вилки измельчаем сайру.

Первый корж укладываем на плоское широкое блюдо и намазываем его майонезом. Потом по его поверхности равномерно распределяем сайру. Второй корж смазываем с обеих сторон майонезом и накрываем им первый. Сверху второго коржа укладываем натёртый сыр. Третий корж так же смазываем майонезом с обеих сторон и накрываем им второй. Поверх третьего коржа равномерно распределяем натёртое яйцо.

Готовый пирог отправляем в холодильник на 5 часов. По истечении этого времени пирог следует нарезать на канапе и украсить маслинами.

Закуска «Крабовые рафаэлки»

«Рафаэлло» в кулинарии — это название популярных конфет. Закуска с одноимённым названием совсем не сладкая, однако не менее вкусная.

Ингредиенты:

• Сырки плавленные — 2 шт.
• Чеснок — 4 зубка
• Яйца куриные — 2 шт.
• Крабовые палочки — 2 шт.
• Майонез — 100 гр.

Приготовление:

Яйца отвариваем до полной готовности, остуживаем, чистим и трём на мелкой тёрке. Крабовые палочки и сырок трём на мелкой тёрке в разные ёмкости.

Чтобы их было легко тереть, их следует предварительно подержать в морозильной камере.

Чеснок чистим, моем и пропускаем через чесночницу, или трём на мелкой тёрке.

В одной ёмкости соединяем сырок, чеснок, яйца и майонез. Всё тщательно перемешиваем. Из получившейся массы лепим небольшие шарики, которые потом обкатываем в натёртых крабовых палочках. Рафаэлки можно подавать к столу.

Шарики из печени трески

Такую закуску точно нельзя назвать обычной. Дело в том, что хотя она и готовится достаточно быстро, но вот продукты для её приготовления нельзя назвать самыми простыми.

Ингредиенты:

• Печень трески консервированная — 1 банка
• Картофель — 2 шт.
• Сыр твёрдый — 50 гр.
• Лук репчатый — 2 шт.
• Яйца куриные — 2 шт.
• Петрушка — 1 пучок
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Кунжут — 3 ст. л.

Приготовление:

Картофель и яйца отвариваем до полной готовности, остуживаем и чистим. Лук чистим и моем. Петрушку моем и просушиваем. Картофель трём на крупной тёрке. Сыр и яйца трём на мелкой тёрке. Лук и зелень мелко шинкуем. Печень трески разминаем вилкой.

Печень трески, картофель, сыр, лук, яйца, петрушку и соевый соус соединяем в одной ёмкости и перемешиваем. Потом из получившейся смеси формируем шарики. На сухой сковороде слегка обжариваем кунжут, а потом обмакиваем в них приготовленные шарики. Закуску можно подавать к столу.

Сырные шарики

Сырные шарики — одна из самых распространённых закусок на скорую руку. Существует несколько рецептов этого кушанья. Один из самых популярных приведён ниже.

Ингредиенты:

• Сыр твёрдый — 200 гр.
• Майонез — 2 ст. л.
• Чеснок — 2 зубка
• Оливки — 15 шт.
• Укроп — по вкусу

Приготовление:

Сыр трём на мелкой тёрке. От полученной сырной массы 2/3 отправляем в глубокий салатник, а оставшийся сыр выкладываем в мелкую широкую тарелку. Чеснок чистим, моем и пропускаем через чесночницу. В салатник добавляем к сыру чеснок и майонез и тщательно всё перемешиваем. Теперь из полученной массы лепим небольшие блинчики. По центру каждого блинчика укладываем по одной оливке, а потом обворачиваем каждую оливку сырным блинчиком. В конечном результате должны получиться шарики с оливкой внутри. Готовые шарики обмакиваем со всех сторон в натёртом сыре, а потом в мелко нарезанной зелени. Всё готово!

Канапе с ананасами, курицей и апельсинами

Такие канапешки просто замечательно подойдут в качестве закуски под лёгкое белое вино, а так же станут настоящим украшением для любого стола.

Ингредиенты:

• Филе куриное — 1 шт.
• Ананасы консервированные — 4 колечка
• Апельсин — 1 шт.
• Чеснок — 1 зубок
• Соль, перец, специи для мяса — по вкусу

Приготовление:

Куриное филе моем, натираем солью, специями для мяса и обжариваем в сковороде на растительном масле с обеих сторон. Во время жарки в сковороду следует добавить измельчённый чеснок. Когда филе будет готово, вынимаем его из сковород, остуживаем и нарезаем кубиками среднего размера.

Апельсины чистим от кожицы и плёночек и нарезаем кубиками. Ананасы так же следует нарезать кубиками. Когда всё подготовлено, приступаем к формированию канапе. На кулинарную шпажку накалываем сначала кубик ананаса, потом апельсин, потом курицу, потом снова ананас, и снова курицу. Канапе готовы.

Закуска «Ибица»

Закуска «Ибица» замечательно подойдёт для любой молодёжной вечеринки. Безупречное сочетание морепродуктов и авокадо смогут дополнить вкус любого алкогольного коктейля.

Ингредиенты:

• Авокадо — 3 шт.
• Крабовые палочки — 150 гр.
• Тунец консервированный — 150 гр.
• Креветки — 6 шт.
• Апельсин — ½ шт.
• Майонез — 2 ст. л.
• Кетчуп — 1 ст. л.

Приготовление:

Крабовые палочки чистим, нарезаем кубиками средней толщины и укладываем в глубокий салатник. У тунца сливаем лишнее масло и добавляем его к крабовым палочкам. В небольшой пиале соединяем майонез с кетчупом и тщательно их перемешиваем. Полученную смесь отправляем к тунцу и крабовым палочкам. Туда же отправляем сок половины апельсина. Всё хорошо перемешиваем.

Авокадо моем, разрезаем пополам, вынимаем из них косточки, а образовавшееся углубление от косточки наполняем приготовленной начинкой. Поверх начинки укладываем по одной креветке. Приятного аппетита!

Закуска из сала

Это простое блюдо обладает просто непревзойдённым вкусом и способно значительно поддержать иммунную систему человека. Такую закуску лучше всего употреблять с чёрным хлебом.

Ингредиенты:

• Сало солёное — 250 гр.
• Чеснок — 3 зубка
• Горчица — 1 ч. л.
• Укроп свежий — 5 веточек
• Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Сало пропускаем через мясорубку. Чеснок чистим ,моем и пропускаем через чесночницу. Укроп моем, просушиваем и мелко шинкуем. Теперь все ингредиенты следует соединить и тщательно перемешать. Закуска из сала готова к подаче.

Тарталетки с красной икрой

Красная икра всегда считалась особо вкусным и изысканным продуктом. При приготовлении этой закуски используется именно этот дорогой продукт. Вполне естественно, что такая закуска лучше всего подойдёт для праздничного стола.

Ингредиенты:

• Икра красная — 100 гр.
• Тарталетки — 8 шт.
• Плавленный сырок — 1 шт.
• Яйца куриные — 3 шт.
• Майонез — 1 ст. л.

Приготовление:

Яйца отвариваем, остуживаем, чистим, отделяем белок от желтка. Белок мелко нарезаем. Сырок трём на мелкой тёрке. В одной ёмкости соединяем белок, плавленный сырок и майонез. Всё тщательно перемешиваем. Приготовленной начинкой наполняем тарталетки. Поверх сырно-яичной начинки выкладываем слой красной икры.

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический

2. Салат крабовый с кукурузой

3. Закуска тещин язык из кабачков на зиму

4. Салат Любовница
5. Канапе для фуршета
6. Салат с кириешками
7. Салат из крабовых палочек классический
8. Салат с фасолью и сухариками
9. Салат Капрезе
10. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Простые и быстрые рецепты.

Выпечка

Берем 1-2-3 ингредиента и готовим вкусные рецепты! Выпечка в разных вариантах — простые и быстрые рецепты.

Мафины из мороженого

Содержание

• Мафины из мороженого
• Помадка
• Шоколадный пирог
• «Свиные ушки»
• Хрустящие палочки
• Овсяное печенье

Вам нужны только 3 ингредиента! Оставьте рецепт для школьных каникул!
3 ингредиента, подготовка 5 минут, выпечка 15 минут. Легко!

12 порций

750 мл (3 чашки) клубничного мороженого, слегка подтаявшее

— и еще немного для подачи

225 г (1 ½ чашки) блинной муки (или смешать муку с разрыхлителем)

клубника и шоколад для подачи

Как приготовить

1. Нагреть печь до 180°С.
2. Смазать 12 формочек для мафинов объемом 80 мл жиром.
3. Поместить смягченное мороженое и муку в миску и перемешать до однородного теста.
4. Равномерно распределить смесь по формочкам.
5. Выпекать 12-15 минут — сделать пробу лучинкой.
6. Выложить формочки на решетку. Дать остыть.
7. Подать, отсадив на вершину каждого мафина шарик мороженого и нарезанную клубнику.
8. Посыпать тертым шоколадом по желанию.

a/. Или испеките просто пирог из мороженого.

В принципе, берем всегда 1 часть мороженого и 2 части блинной (самовосходящей) муки.

б/. Как приготовить блинную (самовосходящую) муку

1. Смешать 500 г муки, 2 ч.л. разрыхлителя и ½ ч.л. соли.
2. Смесь хранить в хорошо закрытой банке.

Чтобы украсить пирог, можно приготовить помадку из маршмеллоу

Помадка

1. 100 г маршмеллоу и 1 ст.л. воды нагреть в микроволновой печи.
2. 50 секунд греть.
3. Перемешать.
4. Снова нагреть 50 секунд.
5. Смешать с 200 г сахарной пудры. По консистенции должна масса быть как пластилин.
6. Окрасить пищевым красителем.
7. Раскатать на силиконом коврике и вырезать фигурки.

Шоколадный пирог

Не поверите! — Но всего 2 ингредиента! Подготовка 5 минут. Выпечка 15-20 минут.

100 г ореховой пасты (например, Нутелла)

1 яйцо

Как приготовить

1. Печку нагреть до 180°с.
2. Формочку/или формочки смазать жиром.
3. Вылить тесто.
4. Выпекать 15-20 минут. Сделать пробу лучинкой.

Кстати, ореховую пасту можно сделать свою…

Смотрите рецепт здесь!

«Свиные ушки»

Когда нужно что-то очень быстро к чаю…

2 ингредиента. Подготовка 5 минут. Выпечка 15-20 минут.

Готовое слоеное тесто

сахар

шоколад по желанию

Как приготовить

Печку нагреть до 180°С.

Лист слоеного теста посыпать густо сахаром — свернуть с двух сторон, заворачивая в рулет.

Нарезать острым ножом на кусочки толщиной в 2 см.

Ушки положить на бумагу для выпечки на противень и выпекать до золотистого цвета.

При желании растопить шоколад и окунуть ушки до половины в шоколад.

Хрустящие палочки

Чтобы вкусно похрустеть, надо 3 ингредиента!

слоеное тесто

тертый сыр

желток

и на выбор — семечки, кунжут, дробленные орехи, мак

Как приготовить

1. Слоеное тесто нарезать тонкими полосками.
2. Смазать желтком и посыпать — на выбор — семечками, орехами, кунжутом или маком — и сыром.
3. Выпекать в нагретой печи при 180°С до золотистого цвета.

Если вы поэкспериментируете, то найдете свой любимый вид хрустяшек!

Овсяное печенье

Берем банан… и хлопья!

спелый банан

100 г овсяных хлопьев

Как приготовить

1. Банан очистить и размять вилкой.
2. Всыпать хлопья и перемешать.
3. Отобрать ложкой комочки и выложить на противень с бумагой для выпечки.
4. Прижать, чтобы получились печеньица.
5. Выпекать при 180°С 15-20 минут до золотистого цвета.

По желанию можно добавить немного какао. Или готовые печенья склеить растопленным шоколадом.

6. Кокосовое печенье

И снова 2 ингредиента!

1 часть кокосовой стружки

2 части сгущенного молока

Как приготовить

1. Ингредиенты перемешать и выложить тесто комочками на противень с бумагой для выпечки.
2. Выпекать при 180°С 15-20 минут до золотистого цвета.

7. Готовые мучные смеси

— для дрожжевого теста

1 кг муки

2 пакетика сухих дрожжей

1 ст.л. сахара

½ ч.л. соли

1. Просеять и пересыпать в бутылку.
2. Для теста добавить на 2 части мучной смеси 1 части воды или молока.
3. Замесить тесто и дать подойти.

— для блинной муки

500 г муки

4 ч.л. разрыхлителя

½ ч.л. соли

1. Просеять.
2. Перемешать.
3. Хранить в банке с крышкой.

— тесто для пиццы на йогурте

2 части блинной муки

1 часть греческого йогурта (10% жирности)

1. Замесить тесто.
2. Раскатать и намазать соусом.
3. Положить начинку и выпекать 20 минут при 180°С.

Выпечка может быть вот такой простой — Простые и быстрые рецепты! Экономные рецепты тут.

Что приготовить на отдыхе: быстрые блюда

Летом, когда наступает пора отдыха и отпусков, никому не хочется проводить время у плиты. Особенно, если на улице жарко. Какие блюда выбрать для приготовления во время отдыха?

Что приготовить на отдыхе, чтобы не устать?

Отдых — это время, когда надо расслабляться, а не напрягаться. Вместо того чтобы готовить сложные блюда, стоит подобрать легкие и простые рецепты. Важно, чтобы при этом они были полезные, ведь в эту пору много овощей, фруктов, зелени и ягод. А значит, не стоит упускать момент, надо максимально разнообразить меню, чтобы насытить организм витаминами и минералами.

Итак, свободное время на отдыхе лучше потратить на пикник, поход в лес за грибами и ягодами, купание в речке или озере, игры с детьми. А можно и просто почитать книгу, позагорать или заняться хобби. А для приготовления пищи надо выделить минимум времени.

В рационе должны быть холодные и легкие овощные супы, разные салаты (фруктовые и овощные), легкие закуски, грибные блюда. Можно также готовить запеченные овощи, рыбу, мясо. Запекать можно в духовке или на костре (так даже интереснее).

Жирное и жареное мясо, сложные наваристые супы, мясные салаты, заправленные майонезом, конечно, надо исключить. Эта пища не только тяжелая для летней поры, но и готовить ее долго.

Запекать овощи, мясо или рыбу можно вечером (если такая пища готовится на открытом огне) или в течение всего дня (если готовится в духовке). Летние супы и салаты можно быстро приготовить в любое время дня. А вот сварить кашу, приготовить овощное рагу или запеканку лучше утром, пока еще не слишком жарко.

Как правильно составить меню, чтобы еды было достаточно, но и приготовление много времени не занимало? Утром можно готовить разные каши (добавляя ягоды, зелень и фрукты), омлет с овощами или зеленью. Полезно есть на завтрак творог с фруктами или зеленью, сырники с ягодами или оладьи (овощные или с добавлением фруктов и ягод). Кроме того, утром можно замариновать мясо для шашлыка (если намечается пикник), приготовить запеканку или отварить свеклу для холодника (чтобы вечером больше отдыхать).

Для обеда можно буквально за 15-20 минут приготовить холодный суп (окрошку, гаспачо), овощной салат. Хочется более сытного обеда? Значит, можно приготовить креветки с тушеными овощами, или куриные котлеты с овощами, или запечь рыбу в духовке,

Вечером стоит отдать предпочтение овощным салатам, омлетам, сытному смузи, сырно-овощной закуске, грибным или овощным шашлыкам. Все это готовится быстро. При желании можно приготовить запеканку (с овощами или творогом), или творожники, или отварную куриную грудку.

Ну, а перекусывать можно ягодами, фруктами, овощами, смузи, коктейлями, легкими десертами.

Простые и вкусные рецепты

Итак, какие рецепты выбрать для отдыха? Легкие, но вкусные и полезные. Вот несколько интересных рецептов.

Огуречный суп

Семь огурцов мелко нарезать, измельчить зубчик чеснока, лук-шалот, нарубить укроп, петрушку, мяту и зеленый лук. Большую часть огурцов, все зелень, лук, 100 мл воды, сок половины лимона и две ложки оливкового масла взбить в блендере. Добавить нарезанные огурцы, посолить по вкусу.

Гаспачо

Три зубчика чеснока нарубить, добавить соль, 70 г оливкового масла, размять. Добавить три ломтика нарезанного ржаного хлеба, оставить на полчаса. Нарезать три сладких перца, половину килограмма томатов, половину луковицы, все взбить. Добавить хлеб с чесноком и еще раз взбить. Три огурца мелко нарезать, залить томатной смесью, добавить немного винного уксуса. Оставить на два часа. При подаче можно добавить кубики льда.

Карп на углях

Карпа очистить, посолить. Нарезать луковицу, морковь и сладкий перец кружочками, вложить внутрь рыбы. Сделать надрезы на спинке и вложить в каждый дольку лимона. Выпекать на решетке на углях двадцать минут.

Оладьи

В блендере не совсем мелко нарубить шесть больших соцветий цветной капусты. Измельчить укроп, базилик. Все соединить, добавить соль, перец, яйца, немного муки. Выпекать оладьи под крышкой. Подавать лучше со сметаной

Фруктово-ягодный салат

Красную смородину, крыжовник, нарезанные яблоко, грушу, несколько абрикосов смешать. Полить лимонным и апельсиновым соком.

Десерт

Взбить творог с клубникой (пропорции произвольные). Выложить в креманки и охладить. Можно добавить мяту, кусочки абрикосов. Отличный десерт для завтрака или перекуса.

Креветки с овощами

Отварить 200 г креветок. Нарубить два зубчика чеснока, прогреть в сковороде. Добавить нарезанные томаты, сладкий перец и красную луковицу (все крупно нарезать). Потушить 7-10 минут. Добавить креветки, посолить, добавить базилик и снять с огня через две минуты.

Салат

Крупно нарубить помидоры, огурцы, сладкий перец, а красную луковицу измельчить. Добавить базилик, мяту, растительное масло, сок лимона, соль и черный перец, перемешать.

Смузи

Взбить в блендере малину, йогурт, абрикосы, нектарин, мед. Охладить и можно пить.

Как видите, рецепты очень быстрые, но при этом блюда и напитки получаются вкусные.

Похудение и полезные блюда

Если летом вы находитесь в процессе похудения, легкие блюда отлично подойдут для этой цели. Больше салатов, смузи, легких супов и рагу. А более сытные блюда можно приготовить из рыбы, грибов и морепродуктов. Например, рагу с овощами и грибами, грибные шашлыки, салат с грибами и овощами, тушеная или запеченная рыба, рыбные рулетики с овощами, суп из креветок и овощей. Вариантов очень много.

Похудение будет эффективным, если строить свое меню примерно так:

• утром: смузи с фруктами, ягодами и овсянкой; или омлет с зеленью и огурец;
• перекус: фруктовый салат; или творожный десерт с ягодами; или закуска из сыра и овощей;
• обед: гаспачо, отварная рыба и салат; или грибной суп-пюре, салат с сыром и овощами; или холодник, куриная котлета и томаты;
• полдник: бутерброд с сыром и листиком салата; или смузи; или йогурт с ягодами;
• вечером: овощное рагу и кефир; или грибной шашлык и свежие овощи; или рыба, запеченная в духовке и морс.

О напитках стоит сказать отдельно. Похудение будет быстрым и простым, если пить много чистой воды, морсов и компотов без сахара, разных смузи. А еще стоит включить в меню домашние лимонады из цитрусов и зелени, имбирные напитки, холодный чай с ягодами.

Отдых не должна омрачать долгая готовка. Поэтому не выбирайте кулинарные шедевры, пробуйте быстрые и простые рецепты. Тогда и свободного времени будет много, и здоровье укрепится, и похудение будет эффективным.

Пройдите тест

Соблюдаете ли вы правила здорового питания?

Знаете ли вы принципы здорового питания? Пройдите тест и узнайте всю правду о вашей диете!

Быстрые и простые рецепты из 3 ингредиентов, которые можно приготовить менее чем за 15 минут

Как родитель, в таблице будет не менее ста элементов. ваши работы Однако в нашем ежедневном расписании всегда найдется время для еды, верно? Не всегда возможно приготовить вкусные блюда, приготовленные с нуля, но для приготовления некоторых вкусных десертов не требуется много ингредиентов или много времени. Вот 6 рецептов, которые понравятся вам и вашей семье!

6 вкусных рецептов из 3 ингредиентов

Мы предполагаем, что у вас есть соль, перец, сахар и растительное масло — поэтому не учитывайте эти ингредиенты в этих рецептах!

1.

Макароны с сыром

Если вы посмотрите западные шоу, вы заметите, сколько блюд этого типа доступно во многих домах. Из него получится быстрая и сытная закуска, и она вкусна в дороге!

компоненты

• Сыр Чеддер — 2 стакана, тертый
• Макаронные изделия — 2 стакана
• Цельное молоко — 4 стакана (или 1 литр)

Как готовить

• В глубокую сковороду налить молоко и на среднем огне довести до кипения. Следите, чтобы он никогда не закипал.
• Добавьте макароны, убавьте огонь, пока смесь не закипит, и варите не менее 10 минут в молоке. переехать
• Постоянно следить, чтобы молоко не пригорело.
• Выключите огонь и добавьте в смесь сыр. Хорошо перемешайте, чтобы сыр расплавился, а паста покрылась равномерно.
• Вы можете добавить любимые специи, чтобы отведать блюдо по своему вкусу — наслаждайтесь!

2. Кружка торта в микроволновке

Сладкая еда, состоящая всего из 3 ингредиентов и удобная в использовании микроволновка!

компоненты

• Шоколад (Hershey’s или Nutella) — 1/4 стакана + XNUMX столовая ложка
• яйцо — 1, свинец
• Майда — 2 столовые ложки

как приготовить

• В большую кружку (пригодную для использования в микроволновой печи) добавьте шоколад и яйца. Хорошо смешать.
• Добавьте в смесь муку и перемешайте, пока смесь не станет однородной.
• Поместите кружку в микроволновую печь и готовьте от 45 секунд до XNUMX минуты (это зависит от мощности вашей микроволновой печи).
• Если вы видите, что верхняя часть вашего брауни крепкая и держит форму, значит, она готова.
• Дайте брауни остыть в течение нескольких минут перед подачей на стол.

3. Суп из цветной капусты.

Этот суп — это здоровая смесь вкуса и питательных веществ! Посмотрите, как ваша семья слизывает листья с этого, но обманчиво очаровательного блюда!

компоненты

• Цветная капуста — 1 головка, нарезать мелкими соцветиями и очистить
• несоленое сливочное масло
• оливковое масло (для начинки)

как приготовить

• В кастрюле вскипятите 4 стакана воды и добавьте к ней 5 столовые ложки соли. Уменьшите огонь и добавьте соцветия цветной капусты. Снова доведите воду до кипения, накройте кастрюлю крышкой и дайте смеси вариться XNUMX минут.
• Выньте приготовленную цветную капусту, но не выливайте соленую воду.
• Наполовину заполните мельницу блендера приготовленной цветной капустой и добавьте столько же воды для варки.
• Смешайте полученную смесь, добавляя при необходимости больше воды. Чем больше вы будете растушевывать, тем более гладким будет шелк.
• Добавьте в суп примерно половину столовой ложки сливочного масла. Попробуйте по вкусу и сбрызните оливковым маслом. Дополняем этой чудесной формой цветную капусту!

4. Банановые оладьи

Хотите увеличить потребление фруктов? Банановые блины — отличный способ!

компоненты

• Банан — 1, большой
• яйца — 2 шт.
• Корица — 1/4 чайной ложки

как приготовить

• Бананы хорошо размять вилкой в ​​миске. Также добавьте яйца и корицу. Хорошо перемешать.
• Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Вылейте смесь на сковороду. Готовьте с обеих сторон по 3-4 минуты.
• Подавайте горячим (и с медом, если вам нужна дополнительная порция вкуса!).

5. Яйца и авокадо

Иногда он все упрощает. Но пусть вас не обманывает простота этого блюда — оно обладает потрясающим вкусом и питательными веществами, из него можно приготовить здоровый завтрак или вкусную закуску.

компоненты

• Авокадо-1, пюре
•  яйца — 1 шт.
• Хлеб — 1-2 ломтика, поджаренный

как приготовить

• Хорошо разомните авокадо и приправьте солью и перцем. Намажьте затор на ломтик тоста.
• Готовьте яйца солнечной стороной вверх на сковороде. После этого переложите его на тост с авокадо.
  Приправить по своему вкусу специями по вашему выбору.

6. Шаблоны опций

Что ж, мы собираемся немного обмануть здесь трехкомпонентную часть, но результат будет таким же восхитительным, как и выглядит. В этом рецепте все зависит от индивидуальной настройки, так что выберите свой любимый!

компоненты

• Огурец — 1 шт.
• Майонез / сливочный сыр / хумус — по необходимости
• Блюдо — ваш выбор!

как приготовить

• Разрежьте огурец пополам и сделайте продольную полую часть. Удалите семена и небольшую часть мякоти, но оставьте
• Достаточно глубоко, чтобы добавить в него другие вещи.
• Залейте полость майонезом, сыром или хумусом по своему вкусу.
• Сверху добавьте ассортимент ваших любимых начинок — тертый цыпленок, нарезанные овощи, вкусные маринованные оливки, хрустящий бекон — в зависимости от того, что вы предпочитаете!

6 рецептов, 3 ингредиента, и все, что вам нужно, — это 15 минут вашего времени (если не меньше!). Замените обычные салаты, гарниры, сэндвичи и супы на некоторые из этих восхитительных рецептов и наблюдайте, как ваша семья наслаждается этим!

Быстрые и легкие рецепты ужина

Параметр ids не установлен:

Быстрые и легкие рецепты ужина — это 30-минутные приемы пищи, которые включают полный прием пищи от кухни до стола за 30 минут. Представлены семейные рецепты, которые любят дети, но они не зависят от куриных наггетсов и пиццы. Наш 30-минутный раздел еды предлагает сотни быстрых и простых рецептов, которые понравятся каждому члену семьи, взрослым и детям.

Быстрые и легкие 30-минутные обеды  великолепны, когда у вас мало времени, но все же хочется вкусного домашнего ужина. Они также отлично подходят для неопытных поваров, которые хотят использовать базовые кулинарные навыки, а не соревноваться за следующего Железного повара.

Не отказывайтесь от домашней еды, потому что вы не хотите проводить часы на кухне. У нас есть решение для обеденного перерыва с сотнями пикантных обедов, которые занимают 30 минут или меньше для полного приема пищи; с закусками и гарнирами на ваш выбор, запеканками, блюдами на сковороде и многим другим.

Представьте себе… восхитительные обеды, которые на вкус как старомодные ужины даже в самый напряженный день. Независимо от того, насколько загружен ваш график, сколько (или как мало) у вас есть времени или ваш кулинарный опыт; вашей семье понравятся эти быстрые и легкие блюда за 30 минут .

Получите идеальное решение вопроса «Что приготовить на ужин?» вопрос.

Рецепты запеканки Рецепты быстрого и легкого ужина Рецепты

29 апреля 2022 г. / 25 мая 2022 г. волшебство с этим супер-легким рецептом мексиканской запеканки. Используете ли вы нежирный говяжий фарш, фарш из индейки, тертую курицу или вообще отказываетесь от мяса, это сытное блюдо понравится вашей семье! Начните с основы из измельченных чипсов из тортильи, сверху […]

Подробнее »

Tagged Recipe

Краткие и легкие рецепты ужина

24 мая 2018 г. / 25 мая 2022 от Momswhothink Mefbhette

. семейный фаворит, но они становятся на несколько ступеней лучше с добавлением сыра моцарелла, начиненного фрикадельками. Каждый кусочек наполнен сырным вкусом, заставляющим обычные спагетти танцевать со вкусом. Сырные фаршированные фрикадельки и спагетти Ингредиенты: 1 фунт говяжьего фарша 1/2 […]

Подробнее »

Краткий и легкий ужин рецепты

19 мая 2018 г. / 25 мая 2022 от Momswhothink Mex ветчины в этой легкой запеканке. Клейкий сыр, смешанный с ветчиной и соусом, запекается вместе, чтобы создать идеальное сочетание вкусов и текстур. Это отличное блюдо для напряженного буднего вечера. Картофель с гребешком и ветчиной Ингредиенты: 4 […]

Подробнее »

Краткий и легкий ужин рецепты

19 мая 2018 г. / 25 мая 2022 от Momswhothink Mess. запанированные и обжаренные до золотистого цвета и окуненные в сладкий медово-горчичный соус, являются фаворитом семьи и друзей, молодых и старых. Ингредиенты: Для свиной вырезки: 1 литр арахисового или растительного масла 1 1/2 стакана муки 1 1/2 […]

Подробнее »

Краткий и легкий ужин рецепты

26 февраля 2017 г. / 25 мая 2022 от Momswhothink Staff

расфасованные блинные смеси, достойные слез. Сухие ингредиенты составляют домашнюю смесь для блинов, а добавление пахты, ванили, яиц и масла превращает ее в идеальные блины. Даже если вы не любите блины, пушистые блинчики на пахте с ванилью […]

Подробнее »

Рецепты ужина

21 апреля 2016 г. / 14 сентября 2019 г. от Momswhothink Staff

Elegant Chineves Chickensala Cathlets в вино сладкого Marsala и Mushroom Sauce Sauce As As As A. A Classalala Depipe As Classiala As Classiala Sauce Sauce. это произведет впечатление на ваших гостей или кого-то особенного. Жаркое из свинины с пряными травами и картофелем Это чрезвычайно нежное жаркое из свинины приправлено розмарином и чесноком. Обжаренные на медленном огне вместе с приправами […]

Подробнее »

Ужина , это также источник витамина D. Витамин D нелегко получить в измеримых количествах с пищей, но креветки содержат около 30 процентов рекомендуемой суточной нормы примерно в трех унциях — много […]

Подробнее »

Краткий и легкий ужин. вылепленный основной мясной рулет с добавлением сладкого от коричневого сахара. Это не слишком сладко, и это определенно не скучно. Легкий рецепт мясного рулета Это простой рецепт для тех, кто любит […]

Подробнее »

Рецепты ужина

18 февраля 2016 г. / 14 сентября 2019 г. by MomsWhoThink Staff

10 Восхитительно простых способов приготовления курицы Курица не должна быть скучной или сложной. Эти 10 рецептов курицы заставят ваши вкусовые рецепторы покалывать, и все будут просить добавки. Вкус на любой вкус: от азиатских до сладких хрустящих нежных блюд в панировке. Все рецепты просты в приготовлении, поэтому ужин может быть […]

Подробнее »

Рецепты ужина

18 февраля 2016 г. / 14 сентября 2019 г. by MomsWhoThink Staff

тело с витаминным питанием, которое ему необходимо, чтобы оставаться сильным в самые сильные штормы. Куриный суп в горшочке Куриный суп действительно хорош для […]

Подробнее »

Быстрые и легкие рецепты ужина

12 февраля 2016 г. / 8 октября 2020 г. by MomsWhoThink Staff

  Лазанья на плите   Классическое итальянское блюдо, которое быстро и просто готовится на плите. Подавайте с овощным салатом или хрустящим хлебом, и ужин готов. Цыпленок Монтерей с жареным красным картофелем Вкусная нежная куриная грудка с соусом барбекю, плавленым сыром, беконом и помидорами. Подается с жареным картофелем с приправами. Ресторанный фаворит. […]

Подробнее »

Быстрые и легкие рецепты ужина

8 октября 2015 г. / 8 октября 2020 г. by MomsWhoThink Staff

Это идеальные семейные ужины в будние дни. Это самый популярный из наших быстрых и легких обедов, чтобы быстро выйти из кухни, но они не экономят на вкусе (и даже привередливые дети любят их)! Cheese Steak Pockets Cheesesteaks восхитительны, но могут быть слишком тяжелыми с обычными толстыми булочками. При использовании лаваша […]

Подробнее »

Рецепты ужина

23 февраля 2015 г. / 14 сентября 2019 г. by MomsWhoThink Staff

Легкие здоровые ужины Здоровый не значит безвкусный, эти вкусные семейные ужины, несомненно, победители! Рецепты полезного куриного ужина Рецепты полезного ужина из говядины Рецепты полезного ужина из свинины Рецепты полезного ужина из пасты и морепродуктов 8 недель меню Курица и клецки Вкусный тыквенный пирог Вкусный мясной рулет из индейки ♦Подробнее в разделе «Полезные рецепты»  

Подробнее »

Рецепты ужина

23 февраля 2015 г. / 14 сентября 2019 г. идеи для легкого ужина и планы питания на каждый день. Это простые и вкусные домашние блюда, которые понравятся вашей семье. Неделя первая неделя вторая неделя третья неделя четвертая неделя пятая […]

Подробнее »

Рецепты ужина

23 февраля 2015 г. / 14 сентября 2019 г. by MomsWhoThink Staff

Быстрые и легкие семейные обеды     Рецепты ужина из 4, 5, 6 и 7 ингредиентов состоят всего из нескольких ингредиентов и имеют множество вкусов! Начните экономить время и деньги на своей кухне с помощью этих семейных рецептов, наполненных вкусными вариантами. Куриные рецепты Куриные обеды из 4-7 ингредиентов — это отличные рецепты дегустации […]

Подробнее »

Рецепты ужина

27 января 2015 г. by MomsWhoThink Staff

10 формочек для кексов Рецепты на ужин Ужин можно приготовить вручную и весело, если приготовить его в форме для кексов. Поскольку они такие портативные, они также отлично подходят для обеда. Каждый из приведенных ниже рецептов был приготовлен в форме для кексов на 12 чашек, а получается всего 12. Вы можете удвоить рецепт и […] / 14 сентября 2019 г. by MomsWhoThink Staff

Быстрые и легкие 30-минутные блюда из макарон и морепродуктов Быстрые и легкие 30-минутные блюда из макарон и морепродуктов отлично подходят для тех постных понедельников, рыбных пятниц или любого другого дня между ними, когда ваша семья хочет чего-то другого, кроме мяса на ужин . Паста готовится быстро и легко, и это намного больше, чем спагетти с соусом в бутылках […]

Подробнее »

Быстрые и легкие рецепты ужина

1 мая 2014 г. / 14 сентября 2019 г. by MomsWhoThink Staff

Быстрые и легкие 30-минутные блюда из свинины Быстрые и легкие 30-минутные блюда из свинины приносят вкус ветчины, колбасы, бекона и других видов свинины на стол в кратчайшие сроки. К каждому блюду есть гарнир в составе основного блюда или отдельно, а вся трапеза готовится за 30 минут из […]

Подробнее »

Быстрые и легкие рецепты ужина

1 мая 2014 г. / 14 сентября 2019 г. by MomsWhoThink Staff

Быстрые и легкие 30-минутные блюда из говядины Быстрые и легкие 30-минутные блюда из говядины по-нашему означают, что вся еда готовится за 30 минут (или меньше). Не 30 минут на приготовление основного блюда, не исключено время на подготовку… ужин готов за 30 минут. Говядина подходит для всей семьи во многих отношениях. Мы узнали больше […]

Подробнее »

Быстрые и легкие рецепты ужина

1 мая 2014 г. / 14 сентября 2019 г. 30-минутные блюда из курицы — это вкусный домашний полноценный ужин, приготовленный быстро. С разнообразием вкусов, есть множество 30-минутных рецептов курицы для каждой семьи. Если вы пытаетесь провести время со своей семьей, а не сидеть в очереди за проездом, это […]

Подробнее »

Краткие и легкие рецепты ужина

12 февраля 2014 г. / 14 сентября 2019 г. от Momswhothink Staff

Pinto Bean TaCose Ingredients: 8 Taco Sholds1 (15 Once) могут Pinto Beans, может быть Pinto Beans, Pinto Beans, может быть Pinto Beans, может. промыть и высушить½ чашки томатного соуса с пониженным содержанием натрия1 (4 унции) банка нарезанного кубиками зеленого перца чили, высушенного1 чайная ложка порошка чили¼ чайной ложки сушеного орегано, измельченного¼ чайной ложки молотого тмина1½ чашки тертого салата1 средний помидор, нарезанный½ чашки тертого обезжиренного сыра чеддер Приготовление: 1. Нагрейте ракушки для тако по […]

Подробнее »

Краткие и легкие рецепты ужина

12 февраля 2014 г. / 14 сентября 2019 г. от Momswhothink. 2 чашки) 1 чашка замороженной кукурузы 1 небольшой лук-порей, тонко нарезанный 8 унций бутилированного сока моллюсков ¼ чашки воды ¼ чайной ложки сушеного измельченного тимьяна ¼ чайной ложки соли ⅛ чайной ложки перца 12 унций сгущенного обезжиренного молока 12 унций свежего или замороженного филе трески, нарезанного на 1-дюймовые кусочки 6 унций консервированного фарша из моллюсков. […]

Подробнее »

Краткие и легкие рецепты ужина

12 февраля 2014 г. / 14 сентября 2019 г. от Momswhothink. чашка сломанных пшеничных крендельков с медом ¼ чайной ложки кайенского перца2 яйца¼ чашки обезжиренного молока1½ фунта вырезки куриной грудки⅓ чашки легкого майонеза¼ чашки раскрошенного сыра с плесенью1 измельченный зубчик чеснока½ чашки буйволиного соуса палочки сельдерея Приготовление: 1. Разогрейте духовку до 425°F. 2. Выровняйте противень размером 15x10x1 дюйм […]

Подробнее »

Краткие и легкие рецепты ужина

11 февраля 2014 г. / 14 сентября 2019 г. от Momswhothink. апельсинового сока, плюс еще, если необходимо, 1 столовая ложка растительного масла4 (по 3 унции) отбивных из свиной вырезки без костей, толщиной около 1 дюйма1 столовая ложка универсальной муки1 столовая ложка дижонской горчицы1 чайная ложка измельченного цельного черного перца¼ чайной ложки мускатного ореха Приготовление: 1. В средней кастрюле приготовьте груша […]

Подробнее »

Быстрое питание… Быстрые, легкие, полезные и вкусные рецепты для занятых семей

15 простых идей для приготовления блюд для подростков

английские маффины, закуски для пиццы со свежим базиликом

Предоставлено: Фрэнк Фрэнсис несколько приемов пищи самостоятельно. Мы рекомендуем начать их самостоятельное кулинарное путешествие с простых рецептов, в которых используются знакомые ингредиенты, такие как курица или макароны, как в рецептах, представленных в этой коллекции. Здесь мы выделяем блюда, подходящие для подростков, в которых предпочтение отдается простым приготовлениям и методам приготовления, включая кипячение воды и нарезку овощей, чтобы они могли чувствовать себя уверенно на кухне, не выходя за пределы своей зоны комфорта.

Закуски для пиццы с английскими маффинами 

С этим рецептом приготовить перекус после школы еще никогда не было так просто (и вкуснее!) Английские кексы покрыты соусом маринара и нарезанной свежей моцареллой и поджариваются до тех пор, пока сыр не расплавится, а хлеб не станет слегка хрустящим. Украсьте свежим базиликом, чтобы быстро и вкусно приготовить пиццу «Маргарита».

Тако из индейки

Тако из фарша из индейки

Все, кроме гарнира, готовится для этих вкусных тако в одной сковороде, что упрощает процесс очистки. Лук обжаривается до прозрачности, затем в смесь добавляется фарш из индейки и ломается на мелкие кусочки, затем добавляется порошок чили, томатная паста и куриный бульон. После приготовления индейку кладут ложкой в ​​​​раковины тако и покрывают листьями салата, помидорами и сыром.

Лосось с овощами на пару

Кредит: Паола + Мюррей

Easy

Лосось на пару со сладким картофелем и брокколи

С помощью этого рецепта ваш подросток научится технике приготовления, к которой он будет возвращаться снова и снова: приготовление на пару. Филе лосося добавляют в корзину для пароварки вместе с нарезанным сладким картофелем и брокколи и готовят, пока рыба не будет готова, а овощи не станут мягкими. Ваш подросток может приготовить здоровый ужин в будний день, от приготовления до стола примерно за 25 минут.

braised-pulled-pork-shoulder-mscs110.jpg

Авторы и права: Роб Танненбаум

Тушеная свиная лопатка 

Этот рецепт учит двум важным методам приготовления — обжариванию и тушению. толпятся или готовят несколько блюд. Сухую натертую свиную лопатку обжаривают со всех сторон до золотисто-коричневого цвета, затем добавляют две чашки воды и тушат мясо около пяти часов в жаровне. Готово, когда легко рвется. Этот рецепт прост, но вкус не имеет себе равных.

замороженные котлеты-091-d111230.jpg

Куриные котлеты в панировке

Этот рецепт из четырех ингредиентов позволяет получить хрустящую золотисто-коричневую курицу без какой-либо глубокой жарки. Вместо этого котлеты обваливают в муке, затем обваливают в яйце, обжаривают панко и запекают до совершенства. Если есть остатки, ваш подросток может хранить их в морозильной камере и размораживать, когда им нужно быстро пообедать или поужинать.

руки держат жареный сыр

Фото: Сидни Бенсимон

Любимый сыр на гриле в Test Kitchen 

Возможно, они уже знают, как приготовить сыр на гриле, но с помощью этого рецепта мы научим их некоторым профессиональным приемам, чтобы вывести этот любимый сэндвич на новый уровень. Хлеб покрывают маслом и майонезом, а затем между двумя ломтиками кладут смесь американского сыра и сыра чеддер. Когда его готовят на горячей сковороде, хлеб становится маслянистым с очень хрустящей корочкой.

жареный рис с кимчи-0025-d112283.jpg

Предоставлено: Майк Крауттер

Жареный рис с кимчи 

В холодильнике остался рис? Ваш подросток может легко превратить его в ужин из одной кастрюли с нашим рецептом, который также требует зеленого лука, чеснока, кимчи, кочхуджан, кунжутного масла и соевого соуса. Они разобьют яйцо и добавят в конце, чтобы готовить, пока белки не схватятся и не станут золотисто-коричневыми.

Неряшливый Джо

Кредит: Клайв Стритер

Неряшливый Джо

Для этого легкого блюда вашему подростку нужно добавить ингредиенты: говяжий фарш, лук, болгарский перец, стебель сельдерея, томатный соус, кетчуп, и вустерширский соус — в сковороду и варить, пока мясо не прожарится, а овощи не станут мягкими. Затем они кладут смесь в булочки для гамбургеров и наслаждаются.

Рецепт пасты карбонара

Авторы и права: Брайан Гарднер

Спагетти карбонара

Шесть знакомых ингредиентов превращаются в вкусную пасту, которую ваш подросток с удовольствием готовит и ест. Пока спагетти готовятся, они поджаривают панчетту или бекон на сковороде. Затем они бросят макароны и бекон в яично-сливочную смесь с большим количеством тертого пармезана, чтобы получился насыщенный сливочный соус.

med104890_1009_cfo001.jpg

Чечевичный суп за 15 минут

Умение приготовить собственный суп — важный жизненный навык. Этот супербыстрый рецепт супа — идеальное место для начала. В нем используется консервированная чечевица (в какой-то момент пусть они тоже научатся готовить чечевицу и фасоль с нуля), а также лук, морковь, сельдерей и чеснок. Ингредиенты варятся в бульоне и варятся до тех пор, пока суп не загустеет и вкусы не сольются.

по-вашему-удобству-овощной-суп-лапша-med108749-002d.jpg

Авторы и права: Эндрю Перселл

Рамен с овощами

Ваш подросток может сделать знакомый ингредиент — упакованный рамен — улучшенным при приготовлении по этому рецепту. Лапша быстрого приготовления сочетается с обжаренным луком, морковью, сельдереем и стручковой фасолью для более здорового вкуса рамена быстрого приготовления.

Паста со свежим томатным соусом

Авторы и права: Маркус Нильссон

Паста со свежим томатным соусом

Для этого рецепта требуется только приготовление спагетти до состояния al dente. Затем все, что нужно, это бросить его в свежий (сырой) томатный соус, приготовленный из мелко нарезанных помидоров, базилика, петрушки, чеснока и масла.

ed102283_0906_pancakes.jpg

Easy Basic Pancakes

Умение приготовить тесто для блинов с нуля — ценный навык для поваров любого возраста. Этот рецепт требует объединения взбитых влажных ингредиентов — молока, масла и яиц — с сухими ингредиентами, мукой, сахаром, разрыхлителем и солью. После смешивания тесто выливается ложкой на горячую сковороду и готовится.

Обычный куриный суп

Обычный куриный суп

Ранее мы уже упоминали о важности умения готовить суп, и с помощью этого рецепта они не только узнают, как приготовить сытный куриный суп, но и получат шанс отточить свои навыки владения ножом, нарезав овощи — лук, стебли сельдерея и морковь — в этом упрощенном рецепте супа.

45+ идей для легкого ужина, которые могут приготовить подростки (ПЛЮС рецепты завтрака и обеда)

Итак, каковы критерии еды, которую может приготовить подросток? Честно говоря, некоторые подростки, вероятно, могут сделать почти все, что может сделать взрослый.

Однако, если ваш подросток любит готовить, вы, вероятно, не ищете легкие обеды, которые они могут приготовить.

Эта статья не для кулинарных вундеркиндов.

Это для обычного подростка, который хочет научиться готовить простые и сытные блюда.

Или для родителей, которые хотят возложить на своих подростков немного больше ответственности и помочь им освоить важный жизненный навык.
Чтобы попасть в этот список, еда должна соответствовать следующим критериям:

• Готовить легко и просто
• Основные ингредиенты — никаких «странностей», от которых подростки воротят нос
• Минимальные затраты времени
• Вкусно!

Вы найдете простые рецепты, которые понравятся вашим голодным подросткам и всей семье. Они являются отличной отправной точкой для начинающего повара.

Добавьте эти вкусные рецепты в свой следующий план питания.

Эти особые рецепты не только отлично подходят для подростков, но и являются отличным ужином для занятых вечеров.

Мой сын, которому сейчас 16 лет, предпочел бы быть где угодно, только не готовить ужин на кухне. Это не значит, что он не должен помогать.

Но это означает, что я стараюсь, чтобы он быстро готовил еду с легкими шагами, чтобы он не жалел об этом так сильно.

Больше не нужно задаваться вопросом, что проще всего приготовить на ужин. Этот список полон хороших домашних блюд, которые вы или ваш подросток можете приготовить в мгновение ока.

↓ ↓ ↓ PIN IT ↓ ↓ ↓ 

↑ ↑ ↑ PIN IT ↑ ↑ ↑

Breakfast Mini Cookbook для начинающих

9000 идей!

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Подробности см. в моей полной политике раскрытия информации.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ УЖИНА

Давайте приступим!

Поскольку идей очень много, я разделил их на следующие категории: бутерброды, супы, паста, мексиканские (я использую этот термин вольно, он очень американизирован) и курица.

Если он не подходит ни под один из них, он будет в разделе «Другие рецепты ужина».

Ах да, и я добавил категорию пиццы для всех моих подростков, любящих пиццу! Смешайте это с этими отличными идеями для вариантов пиццы.

И, наконец, оставайтесь с идеями для завтрака и обеда в конце поста. Надеюсь, вы найдете новые рецепты, которые вам понравятся!

СЭНДВИЧИ

Если вам нужен простой рецепт ужина, вы не ошибетесь с бутербродом. И я не говорю о скучном бутерброде.

Эти бутерброды заставят ваши вкусовые рецепторы петь, и они мгновенно окажутся на обеденном столе. Приготовьте замороженный картофель фри, и у вас тоже будет легкая сторона.

• Sloppy Joes
• Чизбургеры
• Chili Dogs — приготовьте хот-доги на гриле или на сковороде. Разогрейте банку чили. Подавать с булочками для хот-догов и при желании посыпать сыром.
• Сэндвичи с французским соусом
• Сэндвичи с запеченной ветчиной
• Сэндвичи со стейком и сыром Филадельфии
• Сэндвичи Cordon Bleu с курицей
• Горячий сэндвич с курицей
• Домашние сэндвичи Chick-Fil-A

СУПЫ

Супы — это отличное блюдо из одной кастрюли, которое легко приготовить. Абсолютно любимый суп моих детей — суп тако. И это так легко и быстро сделать.

• Чили
• Суп тако
• Суп из брокколи и чеддера (быстрого приготовления)

ПАСТА

Паста — моя легкая еда. Существует большое разнообразие видов и вкусов блюд из макарон.

• Легкие домашние макароны с сыром
• Ужин с сырной колбасой и макаронами на сковороде. Это блюдо готовит моя дочь, и есть видео с ее милым голосом за кадром.
• Спагетти и фрикадельки (простой способ упростить этот рецепт — использовать готовые фрикадельки, доступные в большинстве магазинов). . Или попробуйте эту домашнюю версию.
• Пицца Пепперони с макаронами и сыром
• Тортеллини с курицей Альфредо
• Макароны и сыр быстрого приготовления
• Паста со сливочным сыром
• Паста с креветками Раста
• Паста с сосисками Альфредо

МЕКСИКАНСКАЯ

9002

В настроении для мексиканца? Все эти вкусные рецепты просты в приготовлении и нравятся подросткам.

• Tacos — Подрумяньте гамбургер с нарезанным луком и чесноком. Добавьте пакет приправы для тако и готовьте в соответствии с указаниями. Подавать с лепешками или тако с помидорами и сыром.
• Салат Doritos Taco
• Куриный фахитас. Приготовьте разнообразные нарезанные перцы и нарезанную курицу. Приправьте этой домашней смесью фахита. Подавать с лепешками, сыром и сметаной.
• Куриные кесадильи по-фахита
• Куриные энчилады с сыром

КУРИЦА

Все, что содержит курицу, подойдет для ужина подростков. Курица готовится быстро и очень универсальна.

• Цыпленок с пармезаном
• Запеченный цыпленок ранч
• Crescent Chicken Rollups
• Chicken Drumsticks
• Crispy Air Fryer Chicken Wings
• Chicken and Rice Casserole
• Crispy Baked Chicken Tenders
• Wingers Chicken Fingers (copycat)
• Buffalo Chicken Quesadillas
• Oven Roasted Chicken Thighs
• Creamy Куриная паста для запекания

ЕЩЕ ВКУСНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ БЛЮДА

• Запеченный картофельный батончик — запекайте картофель при температуре 300°С в течение 90 минут. Сверху положите любой из следующих продуктов: масло, сметану, бекон, сыр, черную фасоль, нарезанный лук, сальсу, брокколи.
• Свиньи в одеяле
• Завтрак на ужин (см. раздел о завтраках ниже)
• Печенье с соусом и колбасой
• Свиные отбивные в панировке

ВАРИАНТЫ ПИЦЦЫ

Несколько продуктов, которые всегда должны быть под рукой: пепперони, соус для пиццы и сыр моцарелла. Пицца, кажется, является предпочтительной едой здесь. Научите некоторым базовым навыкам с помощью этих рецептов для подростков и детей.

• Хлеб с пепперони
• Техасская тост-пицца
• Лепешка для пиццы
• Пицца Тортилья в роллах
• Жареная пепперони, сэндвич для пиццы
• Карманы для пиццы в виде полумесяца
• Мини-пицца. Раскатайте охлажденное печенье, полейте соусом для пиццы, сыром моцарелла и желаемой начинкой. Выпекать при 375 10-12 минут.
• Пицца Кальцоне в плетеном виде

EASY BREAKFAST IDEAS

Завтрак — один из самых простых приемов пищи, который можно научиться готовить. Так какой лучший способ для подростка научиться готовить?

Ниже приведен список легких завтраков. Все это я делаю часто (часто мы завтракаем на ужин!)

Большинство из этих рецептов я еще не опубликовал в своем блоге. Поэтому я решил создать книгу рецептов для печати.

Чтобы получить бесплатную копию, просто зарегистрируйтесь ниже.

Поваренная мини-книга для завтрака

БЕСПЛАТНАЯ распечатка идей для завтрака, идеально подходящая для подростков (или начинающих)!

• Кексы
• Смузи
• Блины (Можно приготовить дома, но в смеси для блинов нет ничего плохого!)
• Французские тосты
• Вафли
• Немецкие блинчики в духовке
• Яйца и сосиски
• Омлеты в духовке
• Сэндвич на завтрак

EASY LUNCH IDEAS

Надоели скучные обеды? Попробуйте эти простые, но вкусные идеи для обеда.

• Сыр на гриле. Попробуйте добавить ветчину, индейку, бекон или тунец, чтобы получить восхитительный вкус.
• Тунец расплавлен
• Сэндвич с яичным салатом
• Сэндвич с крабовым салатом
• Булочки – разморозить булочки Rhodes в течение нескольких часов. Разровнять и обжарить в горячем масле до золотистого цвета, один раз перевернув. Подавать с джемом, медовым маслом, Нутеллой или ранчо.
• Тост с арахисовым маслом — поджарьте кусок хлеба, добавив арахисовое масло, пока он еще горячий. При желании полейте медом.
• Кесадильи с сыром. Я делаю их так же, как сыр на гриле, смазывая маслом одну сторону каждой лепешки и готовя их на сковороде на плите. Вы также можете приготовить их в столовой ложке или около того горячего масла.
• Кесадильи с курицей и беконом
• Сэндвич с индейкой в ​​Санта-Фе
• Вертушки с ранчо с беконом из индейки

Прочтите эту статью, если вам нужны простые гарниры.

Надеюсь, вы нашли несколько идей для еды, которые стоит попробовать. Если тебе нужен десерт, я тебя прикрою. Загляните на мою вкладку рецептов, чтобы найти МНОЖЕСТВО идей для десертов.

23 Легких ужина в будние дни (быстрые блюда, которые понравятся вашей семье)

Перейти к рецепту — распечатать рецепт

После долгого рабочего дня мы предпочитаем быстро и легко поесть вечером. Мы собрали 23 из лучших легких ужинов в будний день , которые обязательно взорвут ваши вкусовые рецепторы!

Независимо от того, готовите ли вы на двоих или большую семью, очень важно найти идеи для ужина на неделю, которые также являются легкими блюдами в будний день. Готовить ужин каждый божий день может быть настоящей рутиной, особенно та часть, которая связана с выяснением того, что приготовить! Веселые, творческие и аппетитные, эти блюда гарантированно станут хитом.

1. Фахитас с курицей на противне

Запеченные фахитас с курицей до смешного просты в приготовлении и доставляются прямо из духовки на стол менее чем за тридцать минут. Подавайте с теплыми лепешками и вашими любимыми начинками, такими как сметана и авокадо.

2. Лучший рецепт чили

Приготовьтесь к тому, что вы собираетесь приготовить подражатель чили по рецепту, который вас поразит. Прямо из придорожной забегаловки в Техасе и прямо на вашей кухне — это лучший рецепт чили. Это блюдо, приготовленное из двух разных видов мяса, получается крепким, сытным и вкусным, а его вкус такой, какой вы можете себе представить.

3. Начос с говяжьим фаршем

Это не обычное блюдо начос! Это ваш классический рецепт поднялся на ступеньку выше. С говяжьим фаршем, сыром и всеми вашими любимыми начинками. Это блюдо, которым нужно делиться, что делает его идеальным для любой вечеринки или обеда.

4. Жаркое из курицы с ананасом

Это быстрое жаркое из сочных кусочков курицы и ананаса в остром соусе. Приготовьте этот простой рецепт курицы с ананасами всего за 20 минут для ужина в будний день, который понравится всей семье. Намного лучше, чем на вынос!

5. Лучший веганский сэндвич с сыром на гриле

Если вы любите сыр, то это блюдо для вас! Это потому, что этот веганский сэндвич с сыром на гриле наполнен вкусным сыром, и даже он! Это не останавливается на достигнутом! Этот рецепт также требует веганского хлеба на закваске! Ням!

6.

Жареный рис с курицей

Этот жареный рис с курицей вас не разочарует! Это сочная и нежная курица с горохом, морковью и длинным рисом, приготовленные вместе. Вы можете легко сделать это уникальным и своим собственным с этим любимым китайским рисом — так много разновидностей жареного риса можно приготовить.

7. Жаркое из говядины

Это жаркое из говядины с нежной говядиной сочетает в себе идеальный маринад с соевым соусом, коричневым сахаром, чесноком, имбирем и говяжьим бульоном. Кроме того, вы можете добавить свои любимые овощи, такие как брокколи, — всего за 20 минут!

8. Легкий лосось терияки

Этот 20-минутный легкий лосось слоеный, сочный и идеально обжаренный на сковороде с домашним соусом терияки из 4 ингредиентов. Это самый простой, полезный и ароматный лосось терияки, который вы когда-либо ели.

9. Запеченные ребрышки в духовке на противне

Предпочитаете ли вы свиные ребрышки или задние ребрышки, вот идеальный способ приготовления ребрышек барбекю в духовке.

10. Феттучини Альфредо

Вот рецепт, в котором используется всего пять ингредиентов, а на приготовление уходит всего пять минут. Феттучини альфредо — итальянское блюдо, невероятно сливочное и сырное! Лучшая часть? Соус домашний!

11. Противень с колбасой и овощами

Попробуйте этот рецепт сытного домашнего блюда, которое готовится за считанные минуты. Сочные итальянские колбаски в сочетании с жареными овощами сделают ужин сытным и легким в уборке.

12. Вегетарианская противень с начос

Ищете забавную вегетарианскую закуску или закуску? Эти начос идеально подходят для вечера кино дома или воскресного Суперкубка.

13. Стейк Солсбери

Сочный, нежный и сливочный стейк Солсбери — аппетитное блюдо. Вы получите советы о том, как идеально приготовить этот рецепт, а также несколько отличных идей для гарниров.

14. Легкий стейк из филе

Наслаждайтесь этим легким стейком из филе с аппетитным вкусом чесночного масла. Обжаренный на сковороде и карамелизированный до совершенства, это может быть просто одно из самых сытных блюд, которые вы когда-либо пробовали. Все, что ему нужно, это немного картофеля, специй, риса, брокколи и немного обжарки для этого блюда, плюс оно идеально сочетается с салатом на гарнир.

15. Прогулочная запеканка с тако

Подумайте о салате тако, а теперь подумайте обо всем, что вам в нем нравится. Теперь взгляните на эту прогулочную запеканку. Салат из тако легко превратить в теплое и сырное запеченное блюдо с фрито, доритос или чипсами из тортильи и говяжьим фаршем, к тому же его легко смешать! Tex-Mex во всей красе!

16. Мясной рулет с луковым супом Липтон

Нежный, сочный и всегда аппетитный! Этот подражательный рецепт состоит всего из 6 ингредиентов и требует минимальной подготовки — ключ здесь в том, чтобы приправить весь мясной рулет смесью лукового супа липтон. Подавайте со спаржей или картофельным пюре, чтобы завершить трапезу.

17.

Южные запеченные макароны с сыром

Южные вкусы, запеченные прямо в этом макаронах с сыром, с его кремовой текстурой превзойдут любую купленную в магазине версию! Этот рецепт легко приготовит достаточно, чтобы угодить толпе, и все, что вам нужно, это немного острого чеддера, сгущенное молоко, яйца пополам и некоторые из этих хороших южных приправ.

18. 3 ингредиента Coca-Cola Chicken

Должен быть честным, я никогда не слышал об этом комбо, но теперь я его обожаю! Вам понравится еще больше, когда вы прочтете, что вам понадобится всего три предмета, и что он будет готов через 20 минут!

19. Тако с креветками

Обжаренные креветки, авокадо, манго, пурпурная капуста, лайм и кинза — основные ингредиенты этих простых тако с обжаренными креветками. Все готовится всего за 15 минут! Они здоровы и ароматны с каждым укусом и определенно станут едой, которую полюбят все в вашем доме!

20. Паста пенне с соусом из водки

В этой пасте пенне с соусом из водки не что иное, как кремовый, красочный и насыщенный вкус. В рецепте сочетаются лук, томатная паста, сливки, пармезан и да водка! Не волнуйтесь, здесь нет риска опьянения! Просто чистое удовлетворение!

21. Рецепт простого супа с тако

Это тако превратилось в суп! Готовится менее чем за 30 минут, это блюдо не что иное, как простое! С томатами, говяжьим фаршем, кукурузой, фасолью и домашней приправой для тако. Тепло и уют в одном флаконе!

22. Суп быстрого приготовления с чизбургером и беконом с картофелем

Суп быстрого приготовления с чизбургером и беконом с картофелем — это рецепт сытного супа, приготовленного в скороварке с говяжьим фаршем, раскрошенным беконом, нарезанным кубиками картофельным пюре, нарезанным зеленым луком и сыром чеддер.

23. Рулетики из лазаньи

Согласитесь, рулеты из лазаньи звучат по меньшей мере интригующе. Овощи, сыр, соус — все вместе с богатым вкусом! К тому же хорошо разогревает и замораживает.

Вы также можете как

• 24 Лучшие идеи ужина для семейного ужина для семьи и за пределами
• 30 Легкие идеи для школьного завтрака для подростков и детей
• 26 Лучшие идеи для сборов или партии

3.

6365

403669

3

65

9

3

5

9

39.

. 1/2 фунта куриных грудок без костей и кожи
• ▢ 3 Blllfers Red, желтый или зеленый, нарезанный нарезанный
• ▢ 1 Средний лук
• ▢ 1 TSP порошок тмина
• ▢ 1 1/2 TSP Чили порошок
• ▢ 1 TSP порошок для карлика или миномерного куриля
• 1210 ▢ 1 TSP порошок или миномерного курочка
• 1210 ▢ 1 TSP порошок или миномерного куриного. HPSP PAPRIKA
• ▢ Соль и перец по вкусу
• ▢ 1 столовая ложка овощного масла
• ▢ 8 Mulce Tortillas 8 дюймов

Гарниры

9124 ▢ LIME WEDGES
9124 ▢ LIME WEDGES
9124 ▢ LIME WREDSES
9124 ▢ LIME.1230 ▢ авокадо

• Разогрейте духовку до 400°F. Отложите большой противень.

• Положите лук и болгарский перец на рабочую поверхность и нарежьте на кусочки шириной 1/2 дюйма. Затем нарежьте курицу на полоски шириной 1/2 дюйма.

• Равномерно распределите курицу, перец, лук и перец по противню. Сверху посыпьте тмином, порошком чили, чесноком, паприкой, солью и перцем и сбрызните маслом.

• С помощью щипцов или двух ложек равномерно перемешайте все ингредиенты на сковороде.

• Выпекать 15 минут.

• Достаньте из духовки и с помощью щипцов перемешайте курицу и овощи. Затем сдвиньте их на четверть, чтобы освободить место для лепешек.

• Вытрите лишний сок бумажным полотенцем, а затем положите лепешки на сковороду. Верните в духовку и запекайте еще 5 минут.

• Достаньте из духовки и выжмите сверху свежий лайм. Подавать на тортильях с кинзой, сметаной и авокадо.

Автор: Izzy

Курс: Ужин

Пробовали этот рецепт? Подпишитесь или отметьте нас на Pinterest @izzycooking

Easy Meals for 2 — More Momma!

Делитесь любовью

Эти легкие блюда на двоих отлично подходят для вкусного ужина дома или для готовки, которую можно заморозить, чтобы насладиться в дороге.

Этот пост посвящен легким обедам на двоих. Я также поделюсь некоторыми идеями о том, как хранить эти блюда. Блюда можно легко приготовить заранее для быстрого приготовления еды в морозильной камере! И, наконец, я дам вам несколько других простых идей для еды, когда вы возвращаетесь домой с работы и вам действительно не хочется готовить.

Являетесь ли вы молодоженами или пустым домом, вы, вероятно, хотите простой, легкий в приготовлении ужин, чтобы не было кучи остатков, я прав? Мне не терпится показать вам некоторые из моих любимых блюд, которые идеально подходят для двоих.

Также подумайте о том, чтобы сделать их для своих пожилых родителей, бабушек и дедушек. Такая еда может быть для них настоящим благословением.

Как приготовить ужин на двоих:

Большинство рецептов, которые вы видите в Интернете, можно превратить в ужин на двоих, сократив размеры рецепта. Если вы не хотите гуглить, как конвертировать рецепты для двух человек, или искать конверсии конкретных измерений, я включил таблицу модификаций ниже. Используйте его в качестве краткого справочника по вашим любимым рецептам, которые могут приготовить слишком много еды для нужд вашей семьи.

Как

мне хранить продукты в холодильнике на двоих?

Мой любимый способ хранить еду на двоих в морозильной камере — использовать формы для хлеба из фольги. Для разовых порций отлично подходят мини-формы для хлеба! Для порций на двоих используйте формы для выпечки обычного размера.

Эти сосуды хороши тем, что их можно бросить прямо из морозилки в духовку. Нет необходимости оттаивать или размораживать.

Вы также можете использовать лотки для супа-кубиков, которые отлично подходят для разовых порций супа или тушеного мяса.

Какие простые рецепты ужина можно приготовить после работы?

После долгого рабочего дня вам вряд ли захочется тратить много времени на приготовление пищи. Итак, вот несколько отличных идей, чтобы приготовить на двоих.

Ужин за 10 минут! Попробуйте некоторые из моих любимых 10-минутных ужинов, которые вы можете легко преобразовать для двух человек.

10 Minute Trader Joe’s Flatbread

10 Minute Pineapple Pork Stir Fry

10 Minute Chicken Chow Mein

Easy Meals To Make For 2:

Easy Enchiladas:

В первую очередь легкие энчилады — это отличное блюдо для двоих. Вы можете приготовить именно то количество, которое вам нужно, не тратя кучу ингредиентов.

Чаевые с энчиладой:

У вас, скорее всего, остался соус энчилада. Заморозьте оставшийся соус в формочках для кубиков льда, чтобы иметь его под рукой, когда захотите приготовить еще одну порцию. Просто разморозьте в микроволновой печи или разморозьте в холодильнике накануне вечером.

Также наполните этих плохих парней чем угодно. Вы можете наполнить их остатками мяса, которые вы приготовили накануне вечером, или нарезать кабачки и добавить их в начинку.

Ингредиенты

• 1 чашка курицы-гриль, измельченной
• 1 чашка тертого сыра чеддер
• 4 мучные лепешки или 8 кукурузных лепешек (если вы используете кукурузу, подогрейте их на плите, чтобы они стали гибкими)
• 1 банка зеленого соуса энчилада

Топпинги:

• 1/2 чашки тертого сыра чеддер
• Авокадо, нарезанный кубиками
• Помидор, нарезанный кубиками

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 450°F. Смешайте курицу, чеддер в большой миске.
2. Налейте 1/4 стакана соуса энчилада на дно формы для запекания (или для замороженного блюда в форму для хлеба из фольги).
3. Обмакните лепешку в соусе с обеих сторон.
4. Положите 2-3 столовые ложки смеси на лепешку. Сверните, чтобы сформировать энчиладу.
5. Повторить с оставшейся начинкой и лепешками.
6. Сверху посыпать сыром чеддер.
7. Для морозильной камеры накройте фольгой и поместите в морозильную камеру.
8. Чтобы приготовить сейчас, поместите в духовку на 10 минут или пока сыр не расплавится внутри.
9. Сверху можно добавить авокадо и помидоры.

Примечания

Вы можете добавить любую начинку. Мне нравится добавлять в этот рецепт тертые цуккини или немного нарезанной кинзы и оливок. Будьте изобретательны и с остатками. Если у вас остался стейк или креветки, они тоже отлично подойдут.

Также сохраните остатки соуса энчилада, поместив его в формочки для кубиков льда и заморозив.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Лотки для кубиков льда с крышками, 2 упаковки 74 кубика льда Пищевой силиконовый гель, гибкий, не содержит бисфенола-А, с непроливаемой съемной крышкой Формы для кубиков льда для охлажденных напитков, виски и коктейлей

• eHomeA2Z Алюминиевые противни для хлеба Одноразовые сверхмощные для хлеба, торта 8,5 x 4,5 x 2,5 дюйма (10)

Рулетики из лазаньи:

По этому рецепту можно приготовить и традиционную лазанью, но мне просто нравится, как рулетики из лазаньи выглядят на ужин на двоих.

Измените начинку на вегетарианскую, добавив жареные овощи, или один из моих любимых вариантов — использовать жареную мускатную тыкву.

Ингредиенты

• 4 листа для лазаньи
• 2 ссылки Итальянская колбаса, обжаренная и раскрошенная
• 1/2 стакана замороженного шпината без жидкости
• 1/2 чашки сыра рикотта
• 1 банка томатного соуса
• 1 чашка смеси итальянских сыров
• Свежий базилик, нарезанный

Инструкции

1. Вскипятите кастрюлю с водой. Приготовьте лапшу для лазаньи согласно инструкции на упаковке.
2. В небольшой миске смешайте вареную колбасу, шпинат и рикотту.
3. Положите листы лазаньи на чистую рабочую поверхность. Равномерно распределите около 2 столовых ложек начинки по листам лазаньи.
4. Сверните лист лазаньи, как булочку с корицей.
5. Налейте 1/4 стакана томатного соуса на дно формы для запекания.
6. Поместите рулеты из лазаньи в форму для запекания и посыпьте сверху сыром.
7. В этот момент вы можете заморозить или запечь в духовке при температуре 400 градусов по Фаренгейту в течение 15 минут.

Примечания

Я люблю замораживать блюда на двоих в хлебопекарных формах из фольги. Вы можете бросить его прямо в духовку, чтобы разогреть.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• eHomeA2Z Алюминиевые противни для хлеба Одноразовые сверхмощные для хлеба, торта 8,5 x 4,5 x 2,5 дюйма (10)

Цыпленок с пармезаном:

Уютно, но так просто в приготовлении! Я также люблю делать эту курицу панко и удваивать ее, чтобы я мог использовать две другие части для вкусного трансформирующегося блюда. Проверьте некоторые идеи здесь .

Попробуйте посыпать авокадо и цедрой лимона, чтобы получить забавный вариант!

Ингредиенты

• 1 чашка панировочных сухарей панко
• 2 куриные грудки (разрезать вдоль пополам)
• 3 столовые ложки масла авокадо
• 1 банка томатного соуса (примерно столовая ложка на каждый кусок курицы)
• Кошерная соль и перец (по вкусу)
• 1 стакан соцветий брокколи
• 1 чашка моркови, тонко нарезанной
• Масло авокадо для сбрызгивания
• Соль и перец
• Цедра 1 лимона

Дополнительно:

• 1/2 авокадо, нарезанный
• 1/4 стакана тертой итальянской сырной смеси

Инструкции

1. Разогрейте духовку до 400 градусов по Фаренгейту. Высыпьте панировочные сухари в неглубокую форму для выпечки.
2. Тем временем разогрейте сковороду на среднем огне, затем добавьте масло.
3. Обваляйте курицу в панировочных сухарях и панируйте с обеих сторон. Приправить солью и перцем. Положите курицу прямо на предварительно разогретую сковороду и обжаривайте по 7 минут с каждой стороны.
4. Положите брокколи и морковь на противень, застеленный фольгой. Перемешайте с 1 столовой ложкой масла и приправьте солью и перцем. Запекайте в духовке 10 минут.
5. Снимите курицу со сковороды и положите приготовленную курицу на противень с овощами. Полейте курицу 1 столовой ложкой томатного соуса (можно кусочком авокадо) и 1-2 столовыми ложками сыра.
6. Выпекайте в духовке при температуре 400 градусов по Фаренгейту в течение 5 минут.
7. Достаньте из духовки и посыпьте лимонной цедрой.

Примечания

Вы можете сделать этот рецепт безглютеновым, используя эти панировочные сухари без глютена, указанные ниже.

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Безглютеновые панко-крошки Aleias, оригинальные, 12 унций (упаковка из 3 шт.