Супер быстрые гарниры | MyRecipes

Горох с сахаром и грибами Sauté

Подайте быстрый и простой гарнир к основному блюду. Эти вкусные блюда готовятся за считанные минуты.

Начать слайд-шоу

1 из 32

Обугленная бамия с помидорами

Обугленная бамия с помидорами

Авторы и права: Дженнифер Кози; Стиль: Линдси Лоуэр

Рецепт обугленной бамии с помидорами

Зубчатый нож для очистки сливовых помидоров работает как по волшебству, избавляя вас от хлопот, связанных с бланшированием и потрясением в ледяной воде, чтобы снять кожицу.

Реклама

Реклама

2 из 32

Esquites (Сливочный кукурузный салат)

Esquites (Сливочный кукурузный салат)

Авторы и права: Кристофер Тестани; Стиль: Paige Hicks

Esquites (Кукурузный салат со сливками) Рецепт

Esquites — это двоюродный брат elote — фаворита уличной еды, состоящего из кукурузных початков, покрытых сливочным сыром. Вы также можете найти эту готовую версию у мексиканских уличных продавцов еды. Он прекрасен сам по себе или подается в качестве гарнира к мясу на гриле.

3 из 32

Зеленая фасоль по-средиземноморски

Зеленая фасоль по-средиземноморски

Рецепт зеленой фасоли по-средиземноморски

Вареная зеленая фасоль приобретает средиземноморский вкус в этом легком и ароматном рецепте. Пока зеленая фасоль кипит, смешайте восхитительную смесь ароматов, затем полейте, охладите, и у вас будет гарнир, готовый к подаче к ужину.

Реклама

4 из 32

Быстрый салат Фарро

Быстрый салат Фарро

Авторы и права: Дженнифер Кози; Стиль: Клэр Споллен

Рецепт быстрого салата Фарро

Этот простой салат универсален и прекрасно сочетается с мясом и рыбой.

5 из 32

Кус-кус с жемчугом и смородина

Кус-кус с жемчугом и смородина

Авторы и права: Дженнифер Дэвик; Стиль: Линда Херст

Кус-кус с жемчугом и смородина Рецепт

Кус-кус с жемчугом и смородина — идеальная добавка к вашему любимому рецепту шашлыка. Требуется только быстрое кипячение, варка на медленном огне и пара усилителей вкуса, и вы получите простую гарнир в кратчайшие сроки.

6 из 32

Горох с чесноком и мятой

Горох с чесноком и мятой

Кредит: Сьюзи Кушнер , приправленный ароматом свежей мяты и оттенком сахара.

Реклама

Реклама

Реклама

7 из 32

Цитрусовая морковь с петрушкой

Цитрусовая морковь с петрушкой

Авторы и права: Рэнди Мэйор; Стиль: Линдси Лоуэр

Цитрусовая морковь с петрушкой Рецепт

Мы использовали простой подход к приготовлению моркови на ужин. Готовится менее чем за 10 минут, эта сторона получает свою сладость от столовой ложки меда.

8 из 32

Раздавленный картофель «Юкон Голд» с горгонзолой и шалфеем

Разбитый картофель «Юкон Голд» с горгонзолой и шалфеем

Фото: Рэнди Мейор; Стиль: Линдси Лоуэр

Разбитый картофель Юкон Голд с горгонзолой и шалфеем Рецепт

Этот простой гарнир идеален для начала, когда вы готовите гарнир или готовите последние штрихи к основному блюду. Через 20 минут картофель станет мягким и готов к быстрому и вкусному пюре.

9 из 32

Суккоташ из обугленной кукурузы

Суккоташ из обугленной кукурузы

Кредит: Чарльз Марайя

Рецепт суккоташа из обугленной кукурузы

Добавьте красочный гарнир к любому основному блюду вашей семьи. Это отличный рецепт для детей, которые учатся пользоваться щипцами и названиями цветов. Попросите их показать вам красный овощ, а затем поаплодируйте, пока они вгрызаются в это слегка приправленное блюдо.

Реклама

Реклама

Реклама

10 из 32

Обугленная бамия с помидорами

Обугленная бамия с помидорами

Фото: Дженнифер Кози; Стиль: Линдси Лоуэр

11 из 32

Брокколи с апельсиновым соусом

Брокколи с апельсиновым соусом

Рецепт брокколи с апельсиновым соусом

Удалите брокколи из списка «врагов» ваших детей, соединив их с любимыми с детства дольками апельсина. . Нежирный лимонный йогурт и немного имбиря добавят аромат, который понравится всей семье.

12 из 32

Жареная спаржа

Жареная спаржа

Авторы и права: Ли Бейш; Стиль: Merilee Bordin

Рецепт жареной спаржи

Смешайте спаржу с оливковым маслом, солью, перцем, сыром пармезан и лимонным соком, затем запекайте в течение десяти минут. Это свежее блюдо восхитительно в горячем виде из духовки или слегка подогретое, так что прощайте, если вашему мясному рулету нужно еще несколько минут, чтобы подрумяниться. Получите меньший аппетит за столом, поедая эти зеленые овощи, рассматривая их как закуски.

Реклама

Реклама

Реклама

13 из 32

Израильский кускус со свежим горошком и мятой

Израильский кускус со свежим горошком и мятой

9:0 рецепт кускуса со свежим горошком и мятой

Вместо того, чтобы снова подавать рис быстрого приготовления, приготовьте порцию израильского кускуса с горохом и мятой. Рецепт занимает всего пятнадцать минут и добавляет к обеденной тарелке клетчатку и зеленые овощи.

14 из 32

Лимонная зеленая фасоль

Лимонная зеленая фасоль

Авторы и права: Кэрри Хосфорд

Лимонная зеленая фасоль, рецепт

Приправьте любой любимый зеленый овощ этим легким соусом из лимона и оливкового масла. Он осветляет все, от спаржи до брокколи, но идеально сочетается с зеленой фасолью.

15 из 32

Поджаренные помидоры

Поджаренные помидоры

Авторы и права: Рэнди Мейор; Стиль: Линдси Лоуэр

Toasty Tomatoes Рецепт

Эти подрумяненные помидоры обжариваются на гриле со смесью панко и пармезана, посыпанной сверху, чтобы получить теплую, ароматную, любимую персоналом сторону, которая готовится менее чем за пять минут. 16 из 32 Укладка: Lindsey Lower

17 из 32

Ленты из цуккини с лимоном и пекорино

Ленты из цуккини с лимоном и пекорино

Авторы и права: Рэнди Мейор; Стиль: Линдси Лоуэр

Ленты из цуккини с лимоном и пекорино Рецепт

Всего лишь щепотка лимона, щепотка соли и перца, а также щепотка тертого сыра Романо — все, что вам нужно, чтобы украсить эту легкую и освежающую сторону ленточек из цукини.

18 из 32

Кукуруза с майонезом с чили и сыром

Кукуруза с майонезом с чили и сыром

Авторы и права: Рэнди Майор; Стиль: Линдси Лоуэр

Кукуруза с майонезом с чили и сыром

Придайте своей обычной кукурузе в початках ароматную нотку со свежей кинзой, тертым сыром пармезан и небольшим количеством порошка чили.

Реклама

Реклама

Реклама

19 из 32

Бамия с теплыми пряностями

Бамия с теплыми пряностями

Фото: Рэнди Мейор; Стиль: Линдси Лоуэр

Рецепт окры с теплыми пряностями

Эта бамия получает свой пик от порошка карри и дробленого красного перца. Трудно поверить, что на приготовление такой вкуснятины уходит всего пять минут.

20 из 32

Нут с лимоном и шпинатом

Нут с лимоном и шпинатом

Кредит: Антонис Ахиллеос немного кошерной соли. Сочетайте с лавашами, чтобы младшие посетители могли зачерпнуть зелень, пока мама и папа ковыряют ароматное блюдо вилкой.

21 из 32

Вздутая брюссельская капуста в глазури терияки

Поджаренная брюссельская капуста с глазурью терияки

Авторы и права: Рэнди Мейор; Стиль: Линдси Лоуэр

Поджаренная брюссельская капуста с глазурью терияки Рецепт

Сладкая смесь соевого соуса, саке, сахара и имбиря в соусе терияки придает брюссельской капусте хрустящий вкус. Выпекайте это блюдо из трех ингредиентов от 12 до 15 минут, и вы готовы к употреблению.

Реклама

Реклама

Реклама

22 из 32

Обжаренные баклажаны с соусом мисо

Обжаренные баклажаны с соусом мисо

Авторы и права: Иэн Бэгвелл; Стиль: Кэролайн М. Каннингем

Рецепт обжаренных баклажанов с соусом мисо

Приготовление овощей на гриле придает им нужное количество тепла и обугливания для восхитительного гарнира, готового в кратчайшие сроки. Здесь аромат мисо, основного японского блюда, придает этой быстрой стороне слегка соленый, острый вкус.

23 из 32

Салат из огурцов, маслин и мяты

Салат из огурцов, маслин и мяты

Авторы и права: Рэнди Мэйор; Стиль: Линдси Лоуэр

24 из 32

Жареные артишоки с лимонной крошкой

Жареные артишоки с лимонной крошкой

Авторы и права: Рэнди Мейор; Стиль: Lindsey Lower

Реклама

Реклама

Реклама

Стиль: Линн Несмит

Рецепт картофельных досок с чипотле и апельсином

Предварительное приготовление картофеля в микроволновой печи значительно ускоряет приготовление на гриле. Всего пять ингредиентов и три коротких шага — и картофель на гриле будет готов и подан в мгновение ока.

26 из 32

Сальса из черной фасоли и кукурузы

Сальса из черной фасоли и кукурузы

Кредит: Квентин Бэкон

Рецепт сальсы из черной фасоли и кукурузы смешивай и подавай, гарнир без приготовления готов к употреблению в любое время. Подавайте с кесадильей в мексиканский вечер, с бургерами для ароматного и горячего ужина круглый год или в качестве свежего гарнира к рыбному филе. Если хотите, сбрызните его соком лайма.

27 из 32

Кукуруза с семенами горчицы

Кукуруза с семенами горчицы

Кредит: Сьюзи Кушнер

Кукуруза с семенами горчицы Рецепт

Подайте острую и свежую гарнир, идеально подходящую для простого обеда из курицы или рыбы. Готовый примерно через 10 минут, он гарантированно понравится каждому гурману за вашим обеденным столом.

Реклама

Реклама

Реклама

28 из 32

Руккола с теплым соусом из бекона

Руккола с теплым беконом и винегретом

Авторы и права: Иэн Бэгвелл; Оформление: Кэролайн М. Каннингем

Руккола с теплым беконом Рецепт заправки из винегрета

Этот простой салат с дымком и теплой заправкой из бекона готовится всего 10 минут. Подается как вкусная закуска или вместе с ужином, это сверхбыстрое блюдо понравится толпе за обеденным столом.

29 из 32

Кускус со спаржей и пармезаном

Кускус со спаржей и пармезаном

Авторы и права: Ромуло Янес; Стиль: Claire Spollen

30 из 32

Спаржа с маслом с чесноком и петрушкой

Спаржа с маслом с чесноком и петрушкой

Спаржа с маслом с чесноком и петрушкой Рецепт

Спаржа с маслянисто-пряным ароматом лимона эта сверхбыстрая, супер простая сторона. Всего за 10 минут этот весенний овощ придаст насыщенный вкус и восхитительный хруст к обеденному столу.

Реклама

Реклама

Реклама

31 из 32

Цветная капуста на гриле

Цветная капуста на гриле

Авторы и права: Стивен Деврис; Стиль: Линн Несмит

Рецепт цветной капусты на гриле

Соленые каперсы и сладкий красный перец придают пикантный вкус жареной цветной капусте. Всего за пару коротких шагов этот рецепт готов и подается менее чем за 20 минут.

32 из 32

Соте с горохом и грибами в сахаре

Соте с горохом и грибами в сахареé

Рецепт соте из сахарного горошка и грибов

Не нужно беспокоиться о приготовлении гарнира по этому простому рецепту из 6 ингредиентов. Он имеет тонкий азиатский вкус, что делает его идеальным для сочетания с основным блюдом в азиатском стиле.

Галерея повторов

Поделиться галереей

Вверх Далее

Рецепты полезных гарниров — Полезные сезонные рецепты

для вас, чтобы попробовать сезонные продукты. Так что не пропустите эту потрясающую линейку простых и полезных гарниров со свежими овощами, бобами и цельнозерновыми продуктами!

Если вы недавно открыли для себя новый овощ, который не знаете, как приготовить, эта коллекция гарниров полна простых и полезных рецептов, которые стоит попробовать.

Мы здесь любим большие тарелки свежих салатов. Может быть, это наш опыт в сфере общественного питания или просто любовь к простым полезным салатам, которыми можно поделиться с друзьями и семьей.

Найдите идеальный рецепт

Указатель рецептов
Расширенный фильтр рецептов

Популярные рецепты гарниров

Подпишитесь сейчас
Получите мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу о питании в будние дни!

Рецепты гарнира из жареных овощей

Попробуй что-нибудь новое!

Вместо картофельного пюре попробуйте…

Последние гарниры

Гарниры

Жареный редис

Да, редис можно приготовить! Не нужно ограничивать себя подачей их в сыром виде на овощном подносе или нарезкой, чтобы положить в. ..

Подробнее Жареный редис

Выпечка

Обеденные булочки из цельнозерновой муки

Эти мягкие и пушистые обеденные булочки из 100% цельнозерновой муки идеально подходят для праздничного стола или воскресного ужина. Мы…

Подробнее Рулетики из цельнозерновой муки

Гарниры

Как приготовить горох

Горох — один из самых популярных овощей, он любим малышами и детьми всех возрастов, и его можно…

Подробнее Как приготовить горох

Гарниры

Картофельные дольки, запеченные в духовке

Эти хрустящие дольки красного картофеля, запеченные в духовке, нежные внутри и золотистые и вкусные снаружи. Простота приготовления, занимает меньше…

Подробнее Картофельные дольки, запеченные в духовке

округлить

20 аппетитных рецептов фаршированных овощей

Если вы ищете вкусный, простой овощной гарнир или питательное, низкокалорийное, подходящее для всей семьи блюдо из овощей, это место для вас! Сегодня. ..

Подробнее 20 аппетитных рецептов фаршированных овощей

20 минут или менее

Простая обжаренная бок-чой

Обжаренная китайская капуста — полезный гарнир, которого не хватало на вашем столе. Наслаждайтесь этим богатым питательными веществами овощем, приправленным чесноком и имбирем, и…

Подробнее Простая обжаренная бок-чой

45 минут или менее

Что подавать с жареной курицей ~ 14 гарниров

Если вы ищете лучшие гарниры к жареной курице, то вы попали по адресу. У меня четырнадцать…

Подробнее Что подавать с жареной курицей ~ 14 гарниров

Гарниры

Жареная брюссельская капуста с кленовым беконом

Обещай мне, что как можно скорее попробуешь эту брюссельскую капусту, обжаренную с кленовым сиропом и беконом. Они настолько хороши, что я не могу…

Подробнее Жареная брюссельская капуста с кленовым беконом

Без глютена

Приготовленная детская морковь с чесночным маслом

Этот супер-простой рецепт молодой моркови с чесночным маслом станет вашим новым любимым гарниром! Этот метод быстрый и простой.