Содержание
Простая курица с кунжутом – легкое приготовление на каждый день
Вкусный и простой рецепт курицы с кунжутом, который отлично подойдет для ужина в будний день. Много вкуса и не так много времени. Большой успех у всех детей. Это один из моих любимых рецептов для напряженного буднего вечера.
Его можно собрать и приготовить за 30 минут или меньше. Вы даже можете приготовить курицу заранее, чтобы сократить время обеда. Этого рецепта достаточно для ужина моей семьи из пяти человек, а на будние дни остается немного. Дети часто берут остатки в школу на обед в термосе.
Моим детям особенно нравится, когда я подаю это блюдо с огурцами по-японски. Я опубликую этот рецепт в ближайшее время и обновлю этот пост со ссылкой.
Вкусный и простой рецепт курицы с кунжутом, который отлично подойдет для ужина в будний день. Много вкуса и не так много времени. Большой успех у всех детей.
Ужин, основное блюдо, курица
Время подготовки 15 минут минут
Время приготовления 15 минут минут
Количество порций 8
Цыпленок
- 2 фунта куриных грудок или бедер без костей и кожи, обрезанных
- 4 столовых ложки кукурузного крахмала
- 2 больших яйца
- ⅛ чайной ложки соли
- ⅛ чайной ложки перца 9 0026
- 3 столовые ложки нейтрального масла для приготовления пищи, например, рапсового или растительного
- 3 тонко нарезанных зеленых луковицы
Соус
- 6 зубчиков измельченного чеснока (можно также использовать пресс для чеснока)
- 1 столовая ложка свежего имбиря, очищенного и мелко нарезанного или натертого на терке
- 2 столовые ложки семян кунжута
- 6 столовых ложек коричневого сахара
- ½ стакана соевого соуса (я рекомендую с низким содержанием натрия) кунжутное масло
- 3 столовые ложки кукурузного крахмала
Приготовление соуса
В небольшой миске или стеклянном мерном стакане на две чашки смешайте все ингредиенты для соуса.
Курица приготовится быстро, поэтому лучше все это сделать до того, как вы приступите к приготовлению курицы.
Приготовление курицы
В большой миске смешайте яйцо и кукурузный крахмал, пока они хорошо не перемешаются и не вспенятся. Добавьте соль и перец и еще раз хорошенько взбейте.
Нарежьте курицу на кусочки размером 1–1,5 дюйма и смешайте их с яично-крахмальной смесью.
Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте масло в горячую сковороду. Когда масло станет очень горячим, добавьте всю яично-куриную смесь и разложите курицу в один слой.
Не помешивая, готовьте курицу около 5 минут, пока нижняя часть курицы не станет золотисто-коричневой. Аккуратно переверните курицу, дайте обжариться 1-2 минуты. не сбивая яичную оболочку, начните разбивать курицу на более мелкие кусочки.
Когда курица станет золотисто-коричневой со всех сторон и прожарится, полейте курицу соусом.
Аккуратно перемешайте, чтобы курица покрылась соусом. Варите 1-2 минуты, пока соус не приобретет желаемую густоту. Посыпьте сверху курицу зеленым луком. Подавать с рисом.
10 рецептов легкого ужина (30 минут или меньше, 1 горшок!)
Вам нужно блюд, подходящих для буднего вечера, которые можно приготовить быстро и оставить минимум беспорядка? Мы тоже! Мы собрали наши любимые блюда, которые можно приготовить в 1 кастрюле за 30 минут или меньше . Давай готовить!
ГФДФНС
Куриный суп в 1 кастрюле с белой фасолью и капустой
Уютный, согревающий куриный суп. Этот суп, приготовленный из 8 простых и полезных ингредиентов, таких как белая фасоль и капуста, питательный, сытный и невероятно успокаивающий!
Сделать рецепт
GFVGVDFNS
Легкий суп из черной фасоли в 1 горшочке
Простой в приготовлении суп из черной фасоли из простых ингредиентов в 1 кастрюле! 30-минутная еда или гарнир, которые можно настроить и которые невероятно сытны.
Приготовьте рецепт
GFVGVDFNS
Шакшука из нута, 1 горшок
Пикантная, ароматная шакшука с нутом готовится в 1 кастрюле за 30 минут! Сытное, но полезное блюдо на завтрак, обед или ужин!
Сделать рецепт
GFVGVDFNS
Суп из чечевицы на каждый день на 1 горшок
Простой повседневный рецепт супа из чечевицы с картофелем, морковью, капустой и простыми травами и приправами. Идеальное основное блюдо или гарнир на растительной основе, для приготовления которого требуется всего 10 ингредиентов, 1 горшок и около 30 минут.
Приготовьте рецепт
GFVGVDFNS
Суп из чечевицы с золотым карри, 1 горшок
1 горшок вкусности в виде супа из чечевицы с карри! Богатый вкусом, клетчаткой и белком и невероятно успокаивающий. Идеальная 30-минутная здоровая еда или гарнир!
Сделать рецепт
GFVGVDFNS
Карри из желтой цветной капусты с нутом, 1 горшок
Простое яркое желтое карри в 1 баночке с цветной капустой и нутом! 30-минутное сытное и сытное основное блюдо или гарнир, идеально подходящие к зелени, рису из цветной капусты или злакам!
Приготовьте рецепт
GFVGVDFNS
Карри из сладкого картофеля с капустой и капустой, 1 горшок
Сытное карри в 1 порции с капустой, сладким картофелем и жареными кешью.