Простая курица с кунжутом – легкое приготовление на каждый день

Вкусный и простой рецепт курицы с кунжутом, который отлично подойдет для ужина в будний день. Много вкуса и не так много времени. Большой успех у всех детей. Это один из моих любимых рецептов для напряженного буднего вечера.

Его можно собрать и приготовить за 30 минут или меньше. Вы даже можете приготовить курицу заранее, чтобы сократить время обеда. Этого рецепта достаточно для ужина моей семьи из пяти человек, а на будние дни остается немного. Дети часто берут остатки в школу на обед в термосе.

Моим детям особенно нравится, когда я подаю это блюдо с огурцами по-японски. Я опубликую этот рецепт в ближайшее время и обновлю этот пост со ссылкой.

Вкусный и простой рецепт курицы с кунжутом, который отлично подойдет для ужина в будний день. Много вкуса и не так много времени. Большой успех у всех детей.

Ужин, основное блюдо, курица

Время подготовки 15 минут минут

Время приготовления 15 минут минут

Количество порций 8

Цыпленок

• 2 фунта куриных грудок или бедер без костей и кожи, обрезанных
• 4 столовых ложки кукурузного крахмала
• 2 больших яйца
• ⅛ чайной ложки соли
• ⅛ чайной ложки перца 9 0026
• 3 столовые ложки нейтрального масла для приготовления пищи, например, рапсового или растительного
• 3 тонко нарезанных зеленых луковицы

Соус

• 6 зубчиков измельченного чеснока (можно также использовать пресс для чеснока)
• 1 столовая ложка свежего имбиря, очищенного и мелко нарезанного или натертого на терке
• 2 столовые ложки семян кунжута
• 6 столовых ложек коричневого сахара
• ½ стакана соевого соуса (я рекомендую с низким содержанием натрия) кунжутное масло
• 3 столовые ложки кукурузного крахмала

Приготовление соуса

• В небольшой миске или стеклянном мерном стакане на две чашки смешайте все ингредиенты для соуса. Курица приготовится быстро, поэтому лучше все это сделать до того, как вы приступите к приготовлению курицы.

Приготовление курицы

• В большой миске смешайте яйцо и кукурузный крахмал, пока они хорошо не перемешаются и не вспенятся. Добавьте соль и перец и еще раз хорошенько взбейте.

• Нарежьте курицу на кусочки размером 1–1,5 дюйма и смешайте их с яично-крахмальной смесью.

• Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Добавьте масло в горячую сковороду. Когда масло станет очень горячим, добавьте всю яично-куриную смесь и разложите курицу в один слой.

• Не помешивая, готовьте курицу около 5 минут, пока нижняя часть курицы не станет золотисто-коричневой. Аккуратно переверните курицу, дайте обжариться 1-2 минуты. не сбивая яичную оболочку, начните разбивать курицу на более мелкие кусочки.

• Когда курица станет золотисто-коричневой со всех сторон и прожарится, полейте курицу соусом. Аккуратно перемешайте, чтобы курица покрылась соусом. Варите 1-2 минуты, пока соус не приобретет желаемую густоту. Посыпьте сверху курицу зеленым луком. Подавать с рисом.

10 рецептов легкого ужина (30 минут или меньше, 1 горшок!)

Вам нужно блюд, подходящих для буднего вечера, которые можно приготовить быстро и оставить минимум беспорядка? Мы тоже! Мы собрали наши любимые блюда, которые можно приготовить в 1 кастрюле за 30 минут или меньше . Давай готовить!

ГФДФНС

Куриный суп в 1 кастрюле с белой фасолью и капустой

Уютный, согревающий куриный суп. Этот суп, приготовленный из 8 простых и полезных ингредиентов, таких как белая фасоль и капуста, питательный, сытный и невероятно успокаивающий!

Сделать рецепт

GFVGVDFNS

Легкий суп из черной фасоли в 1 горшочке

Простой в приготовлении суп из черной фасоли из простых ингредиентов в 1 кастрюле! 30-минутная еда или гарнир, которые можно настроить и которые невероятно сытны.

Приготовьте рецепт

GFVGVDFNS

Шакшука из нута, 1 горшок

Пикантная, ароматная шакшука с нутом готовится в 1 кастрюле за 30 минут! Сытное, но полезное блюдо на завтрак, обед или ужин!

Сделать рецепт

GFVGVDFNS

Суп из чечевицы на каждый день на 1 горшок

Простой повседневный рецепт супа из чечевицы с картофелем, морковью, капустой и простыми травами и приправами. Идеальное основное блюдо или гарнир на растительной основе, для приготовления которого требуется всего 10 ингредиентов, 1 горшок и около 30 минут.

Приготовьте рецепт

GFVGVDFNS

Суп из чечевицы с золотым карри, 1 горшок

1 горшок вкусности в виде супа из чечевицы с карри! Богатый вкусом, клетчаткой и белком и невероятно успокаивающий. Идеальная 30-минутная здоровая еда или гарнир!

Сделать рецепт

GFVGVDFNS

Карри из желтой цветной капусты с нутом, 1 горшок

Простое яркое желтое карри в 1 баночке с цветной капустой и нутом! 30-минутное сытное и сытное основное блюдо или гарнир, идеально подходящие к зелени, рису из цветной капусты или злакам!

Приготовьте рецепт

GFVGVDFNS

Карри из сладкого картофеля с капустой и капустой, 1 горшок

Сытное карри в 1 порции с капустой, сладким картофелем и жареными кешью.