Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами: рецепт с фото

вернуться назад

Фритатта представляет собой итальянскую яичницу с разными начинками, чаще всего это овощи, мясо или сыр. Я обычно готовлю сытную фритатту с курицей, шпинатом и помидорами. Причем не только к завтраку, но и к обеду или ужину.

Мясные кусочки делают фритатту более сытной, овощи — яркой и сочной, а зелень — полезной и ароматной.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

• Общ.\актив. время готовки:
  1 час 20 минут\30 минут
• Рейтинг:

  5 / 5 4 отзыва Подробнее о рейтинге

  ★★★★★

  4

  Оцените рецепт

• Количество порций:
  3 порции
• org/NutritionInformation»>
  Калорийность (100g):
  116 ккал
• Стоимость:
  средняя стоимость

Распечатать

Ингредиенты:

• Яйцо куриное – 4 шт. крупные
• Филе куриное – 300 г
• Помидор – 200 г
• Перец болгарский – 170 г
• Лук репчатый – 100 г
• Молоко кокосовое – 70 мл
• Шпинат – 50 г
• Пармезан – 30 г
• Масло растительное – 35 мл
• Пряности – 5 г помидор сушеный кусочками
• Пряности – 3 г итальянские травы
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу молотый

Приготовление: Шаг 1

• Подготовить необходимые ингредиенты для фритатты с курицей, шпинатом и помидорами.

  Чтобы фритатта получилась не очень калорийной, я буду использовать диетическое мясо — филе куриной грудки. Можно взять филе индейки или мясо кролика. Если калории вам не страшны, отлично подойдет филе бедра или голени.

  Ассортимент овощей может быть довольно большим. Я буду использовать болгарский перец разных цветов, чтобы омлет получился более красочным, помидоры и лук. Томаты нужно покупать хорошо спелые и более мясистые любого сорта. Репчатый лук можно заменить белым или фиолетовым, он не такой острый.

  Этот рецепт без молочных продуктов, в нем я использую только кокосовое молоко. Можно заменить другим ореховым.

  Специи можете подобрать, ориентируясь на свой вкус. Я возьму сушеные кусочки томатов и итальянские травы.

• Шаг 2

  Куриное филе хорошо промыть проточной холодной водой. При необходимости, обрезать лишний жир. Обсушить бумажным полотенцем. Нарезать порционными кусочками небольшого размера.

• Шаг 3

  В глубокой сковороде разогреть 10 мл растительного масла. Выложить в нее нарезанную курицу. Обжарить 2-3 минуты на большом огне, помешивая.

• Шаг 4

  Сделать огонь ниже среднего и готовить еще 8-10 минут, помешивая. Приправить по вкусу солью и молотым черным перцем. Перемешать и отключить огонь. Жареную курицу переместить на отдельную тарелку.

• Шаг 5

  Шпинат хорошо промыть, просматривая каждый листик. Обсушить бумажным полотенцем или в специальной сушилке для зелени.

• Шаг 6

  В эту же сковороду влить еще 10 мл растительного масла. Выложить шпинатные листья.

• Шаг 7

  Потомить на небольшом огне 2-3 минуты, помешивая, чтобы листочки потеряли свою форму.

• Шаг 8

  В глубокую миску добавить обжаренную курицу и тушеный шпинат для фритатты.

• Шаг 9

  В сковороду добавить 10 мл растительного масла. Разогреть.

  Очищенную луковицу промыть и обсушить. Нарезать перьями или полукольцами. Добавить в разогретую сковороду. Обжарить 2 минуты на умеренном огне, помешивая, чтобы лук слегка стал мягким.

• Шаг 10

  Болгарский перец очистить от семян и хорошо сполоснуть. Нарезать брусочками. Добавить к луку. Перемешать. Обжарить пару минут на среднем огне, помешивая.

• Шаг 11

  Промыть и обсушить помидор. Разрезать пополам. Удалить жидкую часть. Мякоть нарезать брусочками. По желанию, предварительно можно удалить кожицу.

• Шаг 12

  Добавить томаты в сковороду к остальным овощам. Помешивая, обжарить на умеренном огне 2-3 минуты.

• Шаг 13

  Обжаренные овощи добавить к куриному мясу и шпинату. Приправить солью и молотым черным перцем. Посыпать сушеными томатами. Перемешать.

• Шаг 14

  Пармезан натереть на средней терке. Сырную стружку добавить к остальным ингредиентам. Перемешать. По желанию, сыр можно добавить в самом конце запекания, за 2-3 минуты, так как пармезан отлично тает.

• Шаг 15

  Глубокую форму для запекания смазать оставшимся растительным маслом. Форма может быть стеклянной, керамической или силиконовой. Отправить обжаренные овощи с мясом в форму. Разровнять ложкой.

• Шаг 16

  Яйца перед использованием обязательно промыть и обсушить салфеткой. Разбить в глубокую миску. Влить кокосовое молоко. По вкусу подсолить и поперчить, посыпать итальянскими травами.

• Шаг 17

  Перемешать ручным венчиком до однородной консистенции.

• Шаг 18

  Яичную смесь для фритатты вылить сверху на овощи с мясом. Заранее разогреть духовку до 200 градусов. Духовка у меня обычная газовая. Запекать 25-30 минут. Я запекаю на среднем уровне.

  Как только фритатта схватится и слегка зарумянится, отключить печку. Оставить еще на 5-7 минут в горячей духовке. Время запекания зависит от мощности духовки, размера заготовки и материала используемой формы и может немного отличаться от указанного в рецепте. Ориентируйтесь на свои условия готовки.

• Шаг 19

  Нарезать фритатту на порции и подавать к столу.

• Шаг 20

  Фритатта с курицей, шпинатом и помидорами готова. Приятного аппетита!

Категории: Блюда из голени курицы, Блюда из куриного бедра: рецепты, Блюда из куриного филе, Блюда из курицы в духовке, Вторые блюда на обед и ужин, Курица с овощами: рецепты с фото, Помидоры, запеченные в духовке, Рецепты завтраков из яиц, Рецепты из куриной грудки быстро и вкусно, Рецепты из курицы, Рецепты из помидор и яиц, Рецепты повседневные, Рецепты ПП завтраков на каждый день, Что можно приготовить из яиц на ужин, Что приготовить на завтрак, Что приготовить на обед быстро и вкусно, Что приготовить на ужин для всей семьи быстро и вкусно, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно, Яичница с помидорами: рецепты

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта
Светлана Закревская

Автор кулинарного канала “Светлана Слободянюк” на Ютубе
Автор рецептов на кулинарных сайтах: webspoon. ru, vkys.info, pojrem.ru, vilkin.pro, nakormi.com, iamcook.ru

Просмотреть все рецепты автора

Котлеты на пару в мультиварке из фарша: рецепт с фото пошагово

вернуться назад

Сколько бы их не готовила, всегда мало! Хотя многие не верят, что паровые котлеты могут быть вкусными. И очень зря.

Я готовлю такие котлетки из нескольких видов фарша на пару в мультиварке. Без жарки в масле в них, конечно, меньше калорий, чем в классическом варианте, а вот пользы  — больше. И по вкусу жареным они не уступают. Это готова подтвердить вся моя семья.

Мультиварка у меня с функцией скороварки, все блюда готовятся в ней под закрытой крышкой и под большим давлением. Времени на приготовление уходит очень мало. Если у вас мультиварка без функции скороварки, готовьте на пару согласно инструкции к ней.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

• Общ.\актив. время готовки:
  40 минут\30 минут
• Рейтинг:

  5 / 5 4 отзыва Подробнее о рейтинге

  ★★★★★

  4

  Оцените рецепт

• Количество порций:
  4 порции
• org/NutritionInformation»>
  Калорийность (100g):
  124 ккал
• Стоимость:
  средняя стоимость

Распечатать

Ингредиенты:

• Говядина – 200 г
• Филе куриное – 200 г
• Индейка – 200 г филе
• Йогурт – 30 г густой
• Лук репчатый – 50 г
• Чеснок – 5 г
• Молоко – 50 мл
• Хлеб – 40 г белый
• Яйцо куриное – 1 шт.
• Соль – по вкусу
• Перец черный – по вкусу молотый
• Приправа – 1 ч.л. для мяса

Приготовление: Шаг 1

• Подготовить необходимые ингредиенты для котлет из фарша на пару в мультиварке.

  Чтобы котлеты получились вкусными, сочными и ароматными, главным условием является выбор свежего мяса. Замороженное мясо лучше не использовать, так как сочных котлет из него, скорее всего, не получится.

  Фарш будет идеальным, если использовать несколько сортов мяса в равных количествах. Из говядины, лучше всего, подойдет лопатка, шея, бедро, огузок, спинная часть. Вдобавок я использую филе индейки и курицы, чтобы получить более диетический вариант. А более сочными котлеты будут из филе бедра курицы и индейки.

  Можно купить уже готовый котлетный фарш, если вы уверены в его качестве.

  В фарш я добавила немного густого йогурта, типа греческого. Можно использовать сметану любой жирности или майонез.

  Белый хлеб подойдет любого сорта. Можно взять как свежий, так и подсушенный.

  Молоко можно заменить сливками любой жирности (жидкими) или водой.

  Выбор специй для котлетного фарша зависит от вашего вкуса. Стандартные — это соль и перец. Я дополнительно взяла специи для мяса.

• Шаг 2

  Хлеб можно использовать как с корочкой, так и без. Я корочку обрезала и не использовала.

  Мякоть нужно нарезать небольшими кубиками. Переместить в глубокую миску. Залить молоком. Перемешать, чтобы все хлебные кусочки стали влажными.

  При использовании сухого хлеба количество молока нужно увеличить в два раза, чтобы хлеб хорошо набух. Оставить на 10 -15 минут. В моем случае, хлеб вчерашний, и он впитает в себя все молоко и не будет сильно влажным.

• Шаг 3

  Говядину, филе индейки и курицы хорошо сполоснуть проточной холодной водой. Обсушить бумажным полотенцем, чтобы мясо не было влажным. При необходимости, обрезать остатки жира, пленочки и нарезать порционными кусочками.

  Лук и чеснок тоже промыть, обсушить. Лук измельчить на кусочки поменьше, чем кусочки мяса.

• Шаг 4

  Подготовленные мясо и овощи пропустить через мясорубку в глубокую посуду.

• Шаг 5

  Набухшие кусочки хлеба измельчить на мясорубке и добавить к мясу.

  Так как хлеб у меня получился не сильно влажным, мне не пришлось его отжимать. При сильной влажности хлеба его следует отжать, чтобы фарш не получился жидким. Перемешать измельченное мясо, овощи и хлеб.

• Шаг 6

  К фаршу вбить небольшое яйцо. Если фарш для паровых котлет получился жидким, можно взять один белок. Перемешать.

• Шаг 7

  Добавить йогурт. Перемешать.

• Шаг 8

  Приправить солью, молотым черным перцем и приправой для мяса. Перемешать и хорошо отбить. Этот шаг нужен для того, чтобы фарш стал более плотным. Руками взять фарш и бросить обратно в миску с усилием. Повторить 8-10 раз.

• Шаг 9

  В моей мультиварке вот такая решетка без бортиков. Буду использовать более удобный вариант — жаропрочную посуду, которую установлю на решетку. Кроме того, хочу чтобы весь сок в процессе готовки остался в посуде с котлетами.

  Ложкой взять порцию котлетной массы (50-60 г) и руками сформировать котлету желаемой формы и размера. При необходимости, руки слегка смочить водой. Уложить на решетку или посуду для приготовления, можно плотнее друг к другу, так как в процессе приготовления заготовки немного уменьшатся в размере.

• Шаг 10

  В чашу мультиварки влить 400-500 мл воды, можно кипятка, чтобы ускорить процесс приготовления на пару. У меня чаша на 5 л. Установить на дно решетку. Сверху опустить посуду с мясными заготовками. Закрыть крышку, закрыть паровой клапан и запустить программу «Варка/на пару/мясо».

  Для моей скороварки достаточно 10 минут, чтобы котлеты приготовились. Вы ориентируйтесь на свою технику.

• Шаг 11

  Готовые котлеты получаются очень вкусными и сочными!

• Шаг 12

  Подавать к столу их можно с овощами, зеленью, гарниром из крупы или овощей. А можно подать просто с кисло-сладким соусом. Попробуйте и поделитесь своим результатом!

  Котлеты из фарша на пару в мультиварке готовы.  Приятного аппетита!

Категории: Блюда из говядины, Блюда из фарша, Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Вторые блюда из птицы на пару: рецепты, Вторые блюда на обед и ужин, Домашние котлеты из фарша: рецепты, Котлеты из курицы: вкусные рецепты, Мясо на пару: рецепты, Рецепты для мультиварки, Рецепты из бедра индейки, Рецепты из говяжьего фарша, Рецепты из индейки, Рецепты из мяса, Рецепты из фарша, Рецепты мяса в мультиварке, Рецепты на пару, Рецепты повседневные, Что приготовить на обед быстро и вкусно, Что приготовить на ужин для всей семьи быстро и вкусно, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте

Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор рецепта
Светлана Закревская

Автор кулинарного канала “Светлана Слободянюк” на Ютубе
Автор рецептов на кулинарных сайтах: webspoon.ru, vkys.info, pojrem.ru, vilkin.pro, nakormi.com, iamcook.ru

Просмотреть все рецепты автора

25 простых рецептов ужина на одного человека

При приготовлении ужина на одного человека легко застрять в приготовлении одного и того же блюда. Но так не должно быть! Используя несколько простых ингредиентов, вы можете приготовить простые и вкусные блюда для одного человека, и при этом у вас не останется слишком много блюд.

1. Стейки из свинины, запеченные в духовке

Фото: Little Bit Recipes

Приготовление вкусного блюда не обязательно должно быть сложным или занимать много часов. Эти стейки из свинины — пикантное и ароматное блюдо, которое можно легко приготовить в комфорте собственного дома с минимальными усилиями и временем. Получите рецепт: Стейки из свинины, запеченные в духовке

2. Тушеные короткие ребрышки

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Если вы ищете рецепт вкусного, удобного блюда, чтобы добавить его в свой репертуар, обратите внимание на тушеные короткие ребра. ребра. Это классическое блюдо обязательно станет фаворитом. Он полон богатого, мясистого вкуса и очень нежного мяса! Получите рецепт: Тушеные короткие ребрышки

3. Салат Санта-Фе

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Этот знаменитый салат в юго-западном стиле сочетает в себе свежие овощи, бобы и сыр, чтобы идеально сбалансировать текстуру и вкус. Яркие цвета помидоров, черной фасоли и кукурузы придают этому восхитительному блюду дополнительную привлекательность. Получите рецепт: Салат Санта-Фе

Ешьте дома и экономьте!

Зарегистрируйтесь, чтобы получать рецепты и советы по приготовлению пищи на одного или двоих. У вас также будет доступ к сделкам и предложениям по экономии денег.

Имя
Электронная почта

Подписываясь, я даю согласие на получение писем.

4. Индивидуальный пастуший пирог

Фото: Little Bit Recipes

Это неподвластное времени блюдо эволюционировало, чтобы соответствовать разным культурам и вкусам, но традиционный рецепт до сих пор почитается во многих домах и ресторанах. Восхитительное сочетание картофельного пюре, овощей и пикантного мясного фарша делает пастуший пирог идеальным ужином в будний день. Получить рецепт: Пастуший пирог

5. Мультиварка чили на двоих

Изображение предоставлено: Little Bit Recipes

Нет ничего лучше миски сытного чили, чтобы согреться холодным зимним вечером. Это идеальный баланс пряных и пикантных вкусов, а также бобов, помидоров и говяжьего фарша. Кроме того, мультиварка делает всю работу, так что вам не нужно! Получить рецепт: Мультиварка чили на двоих

6. Говядина по-корейски и брокколи

Фото: Little Bit Recipes

В этом вкусном блюде сочетаются два любимых ингредиента — говядина и брокколи — получается вкусная и полезная еда. Сочетание этих двух ингредиентов создает незабываемый вкус, которым может насладиться каждый. Получите рецепт: Говядина по-корейски и брокколи

7. Фаршированные бифштексы с вертушками

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Это вкусное и визуально привлекательное блюдо удивительно просто приготовить. С помощью всего нескольких ингредиентов вы сможете быстро приготовить вкусное и сытное блюдо. Сочетание шпината и сыра в начинке – поистине аппетитное блюдо. Получите рецепт: Фаршированные стейки из пашины, вертушки

8.

Салат из лосося

Фото: Little Bit Recipes

Вы когда-нибудь мечтали о здоровой и вкусной еде с ярким вкусом? Посмотрите не дальше этого салата с лососем! Это вкусное блюдо сочетает в себе свежий лосось, хрустящие овощи и пикантную заправку для легкого, ароматного обеда или ужина. Получить рецепт: Салат из лосося

9. Персональная пицца

Фото: Little Bit Recipes

Классическая персональная пицца. Это блюдо, которое любят во всем мире. Независимо от того, готовите ли вы традиционную итальянскую пиццу с томатным соусом и сыром моцарелла или что-то более креативное, например, с ананасом и ветчиной, это любимое блюдо не оставит равнодушным никого. Получить рецепт: Персональная пицца на одного

10. Пирог с морепродуктами

Фото предоставлено Little Bit Recipes

Являетесь ли вы поклонником легкой еды или просто ищете что-то новое, чтобы попробовать на кухне, это классическое блюдо придется вам по вкусу. обязательно пожалуйста. Пирог с морепродуктами — это вкусное и простое в приготовлении блюдо, сочетающее в себе богатый вкус рыбы и овощей в пикантном соусе. Благодаря своей золотистой корочке и сытной начинке оно обязательно понравится. Получите рецепт: Пирог с морепродуктами

11. Лазанья на одну порцию

Фото предоставлено Little Bit Recipes

Это классическое итальянское блюдо любимо многими за многослойность вкусов и текстур. Но большинства рецептов достаточно для большой семьи. Теперь вы можете наслаждаться уменьшенным рецептом блюда, которое делает только отдельные порции. Получить рецепт: Лазанья на одну порцию

12. Куриное карри со сливками и кокосом

Фото предоставлено Little Bit Recipes

Это ароматное и приятное блюдо наполнено слоями специй, которые идеально сочетаются друг с другом. Сливочное кокосовое молоко добавляет уникальный штрих, что делает его отличным блюдом для любого случая. Вы можете приготовить это блюдо в индийском стиле с минимальными усилиями и мгновенно подать ужин на стол. Получить рецепт: Куриное карри со сливками и кокосом

13. Рыба, запеченная в масле с лимоном

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Рыбные блюда являются классическими фаворитами многих во всем мире, и этот рецепт не является исключением. Это сытное блюдо легко приготовить, но оно очень ароматное. Простое сочетание лимона, сливочного масла, филе белой рыбы и нескольких специй создает аппетитный вкус. Получить рецепт: Запеченная рыба с лимонным маслом

14. Мексиканская пицца со стейком

Фото: Little Bit Recipes

Вы будете рады услышать об этом рецепте, если любите мексиканскую кухню и пиццу! Он представляет собой классическую основу для пиццы в итальянском стиле, покрытую приправленным стейком, помидорами, перцем чили и сыром. Уникальное сочетание вкусов быстро станет любимым. Получите рецепт: Мексиканская пицца со стейками

15. Листовой лосось

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Приготовление вкусных и полезных блюд не должно быть сложным. Ужин на листовой сковороде — идеальное решение для занятых поваров, которым нужно легкое и универсальное блюдо. Это простое блюдо требует минимальных ингредиентов и времени на приготовление, но при этом получается питательное и ароматное блюдо всего в одной кастрюле. Получить рецепт: Противень с лососем

16. Замороженные куриные крылышки во фритюрнице

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Обжарить замороженные куриные крылышки на воздухе просто и требует минимальных усилий и подготовки. Вы можете насладиться вкусной закуской или едой менее чем за 30 минут, используя фритюрницу для приготовления замороженных куриных крылышек. Получите рецепт: Замороженные куриные крылышки во фритюрнице

17. Веганский овощной рататуй

Фото предоставлено Little Bit Recipes

Сочетание овощей, трав и специй создает поистине ароматное блюдо. Являетесь ли вы веганом или нет, этот рататуй обязательно произведет впечатление! В этом рецепте используются простые ингредиенты, чтобы создать вкусную версию, которая обязательно понравится. Получить рецепт: Веганский овощной рататуй

18. Запеченная треска панко

Фото предоставлено Little Bit Recipes

Этот простой рецепт занимает всего несколько минут, и в результате получается удивительное блюдо из рыбы, богатое питательными веществами. Это блюдо не только полезно для вас, но и невероятно вкусно. Сочетание панировочных сухарей панко и филе трески делает его хрустящим снаружи, а внутри остается влажным и нежным. Получить рецепт: Запеченная треска панко

19. Веганский мексиканский рис

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Это простое блюдо легко приготовить, и для его приготовления требуется несколько простых ингредиентов, которые наверняка уже есть в вашей кладовой или холодильнике. Кроме того, он невероятно универсален и может использоваться в качестве гарнира, основного блюда или начинки для тако и буррито. Получите рецепт: Веганский мексиканский рис

20. Кесадилья с говядиной

Источник фото: Little Bit Recipes

Кесадилья не только отлично подходит для сытного перекуса, но и является легкой едой, которой можно наслаждаться в любое время. Если вы хотите что-то приготовить на обед или ужин, кесадилья с говядиной наверняка понравится всем. Вы сможете быстро создать вкусное и уникальное блюдо с правильным сочетанием специй и начинки. Получить рецепт: Кесадилья с говядиной

21. Картофель с гребешком

Фото: Little Bit Recipes

Картофель с гребешком — это классическая удобная еда, которой могут насладиться многие. Они сливочные, сырные и ароматные, что делает их популярным блюдом для любого случая. Если вы готовите для одного человека или большой компании, это блюдо должно быть в вашем меню на ужин. Рецепт: Картофель с гребешком на двоих

22. Суп с креветками и кукурузой

Фото: Little Bit Recipes

Этот сытный, сытный суп легко приготовить, и он станет прекрасным обедом или ужином. Неудивительно, что с его запоминающимся вкусом этот суп существует уже не одно поколение. Сладость кукурузы в сочетании с пикантными креветками создает непреодолимый баланс вкусов, что делает его фаворитом среди людей всех возрастов. Получите рецепт: Суп с креветками и кукурузой

23. Мини-фриттаты

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Если вы ищете быстрое и простое блюдо, которое одновременно полезно и вкусно, мини-фриттаты — идеальный вариант. Эти миниатюрные омлеты, наполненные богатыми питательными веществами овощами, пикантным мясом и воздушными яйцами, станут идеальным блюдом, которым можно наслаждаться в любое время дня. Они не только просты в приготовлении и легко настраиваются, но их можно подавать горячими или холодными. Получите рецепт: Mini Frittatas

24. Картофельный суп

Фото предоставлено: Little Bit Recipes

Насыщенный и сливочный, с сочетанием ингредиентов, которые делают его поистине уникальным, картофельный суп был любимым на протяжении поколений. Он идеально подходит для уютного теплого перекуса в холодный день, но и в любую погоду придется кстати. Вы можете быстро сварить небольшую кастрюлю этого супа, выполнив всего несколько простых шагов. Получите рецепт: Картофельный суп

25. Нарезанный греческий салат

Фото: Little Bit Recipes

Если вы ищете простой способ разнообразить свой ужин, почему бы не попробовать классический нарезанный греческий салат? Это традиционное средиземноморское блюдо насыщено вкусом и текстурой, что делает его отличным вариантом для легкой закуски или гарнира. В этом салате, наполненном хрустящим салатом, сочными помидорами, солеными оливками и сливочным сыром фета, каждый найдет что-то для себя. Получите рецепт: Рубленый греческий салат

Быстрые и легкие рецепты ужина для занятых семей

Не зацикливайтесь на старой скучной рутине… ешьте то же. старый. питание. Смешайте это с этими быстрыми и легкими рецептами ужина, которые заставят всю семью хотеть большего!

Это случается с лучшими из нас… Мы находим несколько рецептов, которые нам нравятся, и, прежде чем мы это осознаем, мы повторяем одно и то же, неделю за неделей! Возможно, вы даже не знаете, с чего начать поиск новых рецептов, которые подойдут для вашего быстрого и легкого образа жизни. Что ж, пришло время забыть об этих запеченных в духовке тако и открыть глаза на целый новый мир рецептов!

*Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом сообщении, мы можем получать комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Эти быстрые и простые рецепты ужина помогут вам разнообразить свой ужин, оставаясь при этом простым. Используя минимум и доступные ингредиенты , эти рецепты станут хитом для вас и вашей семьи. Освободите место на секунды!

БЫСТРЫЕ И ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ УЖИНА

Нет ничего лучше вкусного домашнего блюда, приготовление которого заняло всего несколько минут и всего несколько ингредиентов! Получите удовольствие от ужина снова с одним из этих быстрых и простых рецептов ужина. Вы будете поражены, насколько вкусным может быть простой рецепт. Это одни из самых дешевых и простых обедов, которые мы готовим ВСЕ. . ВРЕМЯ.

• Цыпленок со сливочным сыром по-итальянски . Даже самый привередливый едок будет в восторге!
• Легкие тако с курицей . Заранее приготовьте нарезанную курицу в мультиварке, чтобы всегда иметь ее под рукой для таких простых рецептов! Вы даже можете сделать свою собственную приправу для тако, так что вам никогда не придется беспокоиться о том, что она закончится.
• Мультиварка с чили . С помощью этого простого рецепта вы сможете накормить множество людей.
• Цыпленок с сальсой – Просто добавьте куриные грудки и банку сальсы в мультиварку и наблюдайте, как происходит волшебство!
• Кесадильи – Возьмите почти любое оставшееся мясо или один из тех одиноких кусков мяса, которые некоторое время сидели в вашем морозильнике, и придайте им цель! Или откажитесь от мяса и остановитесь на сыре, жареных бобах, овощах, авокадо или чем-то еще, что вам нужно израсходовать.
• Бублик с копченым лососем – Хотите быстрый и простой рецепт ужина? У тебя вышло! Это не разочаровывает и является идеальной едой для в любое время дня.
• Завтрак с буррито – Завтрак на ужин – лучший! Сделайте их свежими или достаньте их из морозильной камеры для насыщенных ночей. Они вкусные в любом случае.

У вас уже текут слюнки? Мы только начинаем!!!

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ УЖИНА С РИСОМ

Рис дешевый, очень сытный, и его легко приготовить свежим за 10-15 минут! Это может растянуть ваше мясо и соусы на несколько дней … Мы держим много блюд из риса в нашем списке быстрых и простых рецептов ужина и добавляем одно, когда нам нужно хорошее блюдо. У нас почти всегда есть то, что нам нужно для этого!

• Кафе Рио Миска со сладкой свининой и рисом – Если вы любите Кафе Рио, то это , а не , разочарует! Вы можете превратить остатки в тако, буррито, салаты, кесадилью, начос…
• Вкусный жареный рис – Приготовьте свой любимый рецепт жареного риса и добавьте любое мясо, которое у вас есть! Это всегда нравится толпе и так заполняется.
• Куриная запеканка с брокколи и рисом – Это блюдо может приготовить вся семья! Остатки не из этого мира, и их легко удвоить и заморозить на потом.
• Курица по-гавайски с рисом . Приготовьте для этого надежный горшок быстрого приготовления. Он будет готов в мгновение ока, и вы освободите свое время для больших и лучших дел.
• Steak Fajita Rice Bowl – Стейки – один из самых дорогих кусков мяса, но это отличный способ растянуть его и сделать так, чтобы немного пошло на пользу!
• Рисовая запеканка с курицей и грибами – Курица, грибы, крем-суп из грибов, смесь лукового супа, рис… Смешайте все это вместе, и вам понравится каждый раз.

Неважно, хотите ли вы перекусить или что-нибудь полегче, мы вас обеспечим! Кроме того, не забывайте, что существует множество заменителей риса, когда вы почти устали или пытаетесь питаться более здоровой пищей.

ПРОСТЫЕ РЕЦЕПТЫ УЖИНА С ПАСТАМИ

Ночь макарон — одно из наших любимых мест! Он настолько универсален, что вы можете смешать все, что угодно, и вкус будет фантастическим. Вы можете создать свой собственный или придерживаться основ, это хорошо в любом случае!

• Сырные рулетики для лазаньи . Они настолько универсальны, что их можно приготовить практически из всего, что есть под рукой!
• Альфредо – Креветки, курица или просто старый сырный сыр Альфредо всегда в выигрыше! Вы также можете приготовить курицу Альфредо в мультиварке!
• Куриная запеканка с беконом «Ранч»
• Фаршированные ракушки – Это всегда весело! Начините их любым сыром и мясом, которые у вас есть, полейте соусом и запекайте, пока они не станут красивыми и липкими. (P.S. Знаете ли вы, что сыр рикотта можно заменить творогом? Идеально подходит для тех случаев, когда у вас заканчиваются запасы.)
• Спагетти и фрикадельки – Поговорим о классике. Но не забывайте, вы можете заменить макароны на все, что у вас есть под рукой!
• Цыпленок с пармезаном – Панируйте курицу, используя яйцо, панировочные сухари и сыр пармезан, и запекайте до золотистого цвета и хрустящей корочки. Подавайте его к любым макаронам, которые у вас есть, и полейте их любимым соусом для пасты.
• Easy Pasta Bake – Его так легко приготовить! Нам нравится удваивать и замораживать один на потом.
• Запеченная паста . Возьмите макароны, соус и все, что у вас есть, и превратите их в запеканку! Независимо от того, какие ингредиенты вы используете, это всегда будет вкусно.

Сочетайте эти быстрые и простые идеи для ужина с салатом, фруктами и сырным чесночным хлебом, и вы получите вкусную еду, на которую у вас уйдет совсем немного времени. #Winning

ЛЕГКИЕ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ УЖИНА С СУПОМ

Суп – это то, что нравится публике в любой день недели, и это один из самых простых обедов, который можно приготовить на полке (узнайте, как приготовить практически любой суп с нуля, здесь!) . Мы любим сезон супов, но суп прекрасен в любое время года! Эти быстрые и простые рецепты ужина не разочаруют!

• Суп с брокколи и чеддером – Надежный и готовый за 30 минут. Бонус — вкус AH-MA-ZING !
• Куриный суп с лапшой – Не забывайте о классике! Это так легко сделать с нуля. Как только вы узнаете, как это сделать, вы больше никогда не вернетесь к покупке консервов.
• Суп из тыквы с мускатным орехом – не просто основной продукт осени, он хорош круглый год!
• Суп Тако – У вас есть тако! Это отличный рецепт для готовки на полке, потому что независимо от того, что вы бросите в кастрюлю, оно получится вкусным.
• Куриный суп-пюре – это просто суп и вкусный суп!
• Суп из запеченного картофеля с грузом . Если говорить о семейном любимце, это идеальное блюдо, которое можно приготовить дополнительно и заморозить. Отлично разогревает каждый. одинокий. время. Вы также можете приготовить картофельный суп в мультиварке!
• Суп с курицей и рисом – Курица, рис, все, кроме кухонной раковины… Этот суп вам понравится, потому что он универсальный!
• Томатный суп – Взбейте немного и подавайте к своему лучшему бутерброду с жареным сыром. Это будет семейный фаворит каждый раз.

Эти суповые блюда настолько просты, что они будут на столе в мгновение ока, что позволит вам сосредоточиться на том, что действительно важно — семье!

ЕЩЕ БЫСТРЫЕ И ПРОСТЫЕ ИДЕИ ДЛЯ УЖИНА

Вот еще несколько быстрых и простых рецептов ужина, которые нам очень нравятся!

• Запеченная тушеная тилапия . Почувствуйте себя здоровым, попробовав эту вкусную идею для ужина! Вы можете собрать его быстро, и вся семья будет в восторге.
• Салат с нарезанным стейком – Этот рецепт подражателя ресторана прост и БОМБА.
• Запеченные куриные бедра – Куриные бедра настолько доступны и быстро готовятся! Соедините их с вашими любимыми запеченными в духовке овощами и фруктами, и вы получите полезное блюдо, которое совсем не займет много времени.
• Салаты в банке Mason – Добавьте любое оставшееся мясо, даже мясо для обеда, и вы получите быстрое и легкое блюдо, которое на более здоровой стороне жизни!
• Обертка для курицы-барбекю – подражатель Red Robin не разочарует! Персонализируйте его, чтобы использовать то, что у вас есть под рукой, и он понравится всей семье.
• Стаканы для яичных кексов – Иногда бывает весело изменить привычные вещи и сделать что-то новое! Позвольте духовке сделать всю работу за вас и приготовьте яйца в забавных и удобных чашках.

Самое сложное для вам ? Решите, с какого рецепта вы хотите начать первым! Да, мы знаем, эти все выглядят вкусно и, наверное, у вас слюнки текут. Но помните, составьте свой план питания на основе того, что у вас уже есть , а не того, что звучит хорошо, но заставляет вас покупать все ингредиенты в рецепте! #ShelfCooking

БЫСТРЫЙ И ЛЕГКИЙ ОБЕД ДЛЯ ДЕТЕЙ

Эти идеи для ужина понравятся всей семье … даже детям! (Мы все знаем, что они могут быть привередливыми .) Их так легко приготовить, что даже дети могут прыгнуть и помочь приготовить!

• Домашняя пицца – Пусть дети приготовят сами! Им будет так весело, и это снимет с вас часть работы.
• Beefy Mac N Cheese – Возьмите свой любимый рецепт макарон с сыром и добавьте еще немного! Это идеальное блюдо, чтобы спрятать в него пюре из овощей… Ваша семья даже не узнает!
• Sloppy Joes — это игра, которую любит почти каждый ребенок! Кроме того, вы можете использовать любой вид хлеба, который у вас есть под рукой, так что вам не придется бежать в магазин просто для булочек для гамбургеров.
• Легкие фрикадельки . Используйте этот рецепт вкусных фрикаделек для сладкого перекуса.
• Пицца Кесадильяс – Наполните лепешки сыром и начинкой для пиццы и окуните в маринару.
• Пицца с французским хлебом – отличный способ использовать домашний французский хлеб, который вы не хотите выбрасывать!
• Роллы-полумесяцы с начинкой – почти как домашние горячие карманы… но лучше !
• Tater Tot Casserole – Возьмите картошку, сыр, мясо (кухонная раковина…) и все, что вам нужно, и сделайте из этого новое любимое блюдо.