Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
Π‘Π΅ΡΠΈΠ°Π» «ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.» ΠΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ — Spaghetti + . ΠΡΠΆΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ,
ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΠ°Π½Π°
ΠΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ. |
ΠΠ°Π½Π°Π» Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅ |
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» — 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ — Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ «ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ» — 2. 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ° Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π±ΡΡΡΡΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Ρ «ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±Π»Ρ». ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ!
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ½ΡΠΊ — ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΊΡΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π°.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ ΠΠΈΡΠΎΠ³Π°. ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π°Π΅ΡΡΡ — ΡΡΠ°Π·Ρ
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠ΅, Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠ°Π· Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ — Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π² ΡΠ°Π·, Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅! ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ — «ΠΠΈΡΠΎΠ³Π°»
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ. 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° — Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΡΡΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ — Spaghetti + . ΠΡΠΆΠΈΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΡΠ°Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΆΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈ — Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π£Π»Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ — Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΄Π°ΠΊΠ°.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ — ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
Π’ΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ.ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ — ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΠ²Π΅. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ° Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.
ΠΡ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅
ΠΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ — ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅
8 ΠΎΡΠ·ΡΠ²ΠΎΠ²
2016 — 2022, ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ, Π Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΠ»ΠΎΠ³Π΅Ρ, Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π°
ΠΠ΄Π°Β β ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. βΒ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ ΠΡΠ·ΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎ, ΠΌΡΠΆ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΒ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΎΒ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ² Π’Π°ΡΡΡΠ½ΡΒ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. βΒ ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΒ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΒ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈΒ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΒ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ» Π²Π΅ΡΡΠΌΠ° Π΄Π°Π»Π΅ΠΊ ΠΎΡΒ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΒ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈΒ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΒ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎΒ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Β ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°Π½Π°Π» ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π°Β ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Ρ
ΡΡΡΡΠΊΠΎΡΠ·ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²Β Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅ 2016Β Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°Β ΠΏΡΡΡ ΡΒ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π»Π΅Ρ Π²Π»ΠΎΠ³ΠΈ Π’.Β ΠΡΠ·ΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ Π·ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΡΡ Π°ΡΠ΄ΠΈΡΠΎΡΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠΈΠ²ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ² Π·Π°Β ΡΡΠΎΡΒ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°Π»ΠΈΠ»ΠΎ Π·Π°Β Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΒ Π·ΠΈΠΌΠ΅ 2022 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Β ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΡΡΡΠΈ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ
Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΠ²ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠΈΠΌΡ ΡΠΎΒ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π°Β β ΡΡΠΎ Π½Π΅Β ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, Π½ΠΎΒ ΠΈΒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. βΒ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» Π’Π°ΡΡΡΠ½Ρ ΠΡΠ·ΡΠΌΠ΅Π½ΠΊΠΎ, ΠΌΡΠΆ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΒ Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π½Π°Π» ΠΎΒ ΡΡΠ±Π°Π»ΠΊΠ΅. ΠΠ°Π»ΠΎΠ³ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ² Π’Π°ΡΡΡΠ½ΡΒ β ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅
Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅
ΠΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ
iOS
Android
Smart TV
ΠΠΎΠ½ΡΠΎΠ»ΠΈ
ΠΡΠΈΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄
Π ΡΡΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ
Π Π³ΠΎΡΡΡΡ
Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: 59 ΡΡ
ΠΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Π Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π½ΠΎΠΆ
Π Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ
Π Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈ
Π Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ
Π Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ:
Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, Π±Π΅ΡΡ ΠΈΠ· Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠΉΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°, Π½ΠΎ Ρ Π²Π·ΡΠ» ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. Π ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π ΠΈΡ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ 1 ΡΡΡΠΊΠ°
- Π€Π°ΡΡ 350 Π³Ρ
- ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
- Π―ΠΉΡΠ° 4 ΡΡΡΠΊΠΈ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ 3-4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ 3-5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ
- ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 2652
ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ 2650
ΡΡΡΠ± 2648
Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ 2644
Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ 22
Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ 20
ΠΏΠ»ΠΎΠ² 3
ΡΠΈΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ 1
Π£Π·Π±Π΅ΠΊΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΄ΠΈΠΌΠ»Π°ΠΌΠ°
Π‘ΡΠ°Π»ΠΈΠΊ Π₯Π°Π½ΠΊΠΈΡΠΈΠ΅Π²
ΠΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ· Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Ρ
ΠΠ°Π»Π½ΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ²
Π‘ΡΠ°Π»ΠΈΠΊ Π₯Π°Π½ΠΊΠΈΡΠΈΠ΅Π²
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅
Π Π³ΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΠ°Π½ΠΈ
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ — Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π§ΠΈΡΠ±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ — Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈ
ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ Π‘Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°
Π’ΠΎΡΡ ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΎ
ΠΡΠΈΠ½Π° Π₯Π»Π΅Π±Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΠΈΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ
ΠΠΊΡΠ°Π½Π° ΠΠ°ΡΠΊΠΎ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌ
ΠΠ°Π·Π°Π½Π΄Π° ΠΠ°ΠΌΠΈΡΠ°
ΠΠ΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π°Π»Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΊ ΡΠ°Ρ
ΠΠ°Π·Π°Π½Π΄Π° ΠΠ°ΠΌΠΈΡΠ°
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°Π»Π½ΠΈΠ½Π° ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ
Π’Π²ΠΎΡΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΎΠΉ
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ° Ρ ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ
27 Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²-SimpleGreenMoms
ΠΡ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠΌ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ Π·Π½Π°Π»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π°ΠΆΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½Π°Π³ΡΠ°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Β«ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡΒ».
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΠ±Π°, Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ» ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ! ΠΡ ΠΈΡΠΊΠ°Π»ΠΈ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π΅ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅.
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ
ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ!
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄ΡΡ. Π‘ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ Simple Green Moms ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ!
ΠΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡ Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ. ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΠ±Π½ΡΡΡΡΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, Π»ΡΡΡΠΈΠ΅!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡ
ΠΡΠΎΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠ±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ ΠΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΠ΅ΠΉΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ°, Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΌΠ°ΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠΏΠ°Π΄ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΊ ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Skinnytaste
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Skinnytaste ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π€Π΅ΡΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ Π°Π»ΡΡΡΠ΅Π΄ΠΎ β Π΄Π΅ΠΊΠ°Π΄Π΅Π½ΡΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ Lil Luna Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°! ΠΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Lil Luna
ΠΠ΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΏΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΈΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΡΠ° ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½.
ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅!
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Simply Recipes. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Simply Recipes
Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π‘ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΡΠΈΡΠ°-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π² Π»Π°ΠΉΠΌΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π°!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Recipe Tin Eats
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Recipe Tin Eats, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΡΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°!
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΄Π΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ Π΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΌ!
ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΡ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Wholesome Yum, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Wholesome Yum
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠ»ΠΈ-Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ. Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° ΠΎΡ Cooking Classy.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Cooking Classy
ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ, Π±ΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅.
Π€Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΎΠ³Π° Healthy Recipes, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Π±Π»ΠΎΠ³ Healthy Recipes
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΌ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ°ΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
ΠΡ Π² Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ³Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ The Kitchn. ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: The Kitchn
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π΅.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ. ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½, Π° ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Ρ Π²Π°ΡΠ»ΡΠΌΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Grandbaby Cakes
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· Grandbaby Cakes, ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΅Π΄Ρ. ΠΡΡ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ° ΠΎΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ!
Π‘ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ-Ρ
Π°ΡΡΠ° β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π°ΠΌ Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Β«ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°Β» ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠΆΠ³ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΡ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΡΡΠΎΠΌ, Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ².
ΠΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎΡ Spend With Pennies ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Spend With Pennies
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎ. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π°, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ° β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Π·Π°Ρ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌ. Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»ΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ.
The Culinary Hill ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Sloppy Joe, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅. ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: The Culinary Hill
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° ΠΊ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅! ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ Averie Cooks, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Averie Cooks
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΠ° ΠΌΠΈΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ? ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅! ΠΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Ρ Π½ΡΠ»Ρ
ΠΠ΅ΠΆΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡ Tastes Better From Scratch, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ Π² ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΊΠ°Ρ , ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡΠΉ Π±ΡΠΉΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΡΠ°Π½ΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡ Π±Π΅Π· ΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ· My Recipe Magic. ΠΠ½ΠΈ Π±Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°. ΠΠΎΠ΄Π½ΠΎΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: My Recipe Magic
ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π₯ΠΎΡ-Π΄ΠΎΠ³ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
ΠΠΊΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠΊΡΡ.
ΠΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½Π΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«Π£ΠΆΠΈΠ½, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΒ».
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Dinner Then Dessert
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΎΠ½ΠΈ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠΏΠΈΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½Π΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ!
ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: The Wholesome Dish
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ The Wholesome Dish β ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π±Π΅ΡΡΡΡΠΎΠ³Π°Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΏΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π°Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΠΌ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Fifteen Spatulas
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΠΌΡΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ! ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΡ ΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ· ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ°Π΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΡΠΎΠ³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π΄Π° Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ!
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Carlsbad Cravings
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΎΡ Carlsbad Cravings ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΅Π΄Ρ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° Π²ΡΠ½ΠΎΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΠΎΡ Chew Out Loud ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°, Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Chew Out Loud
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡ Π΅Π΄Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅, Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π°ΡΠΎΡ, ΠΈ ΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΠΎΡ ΠΎΡ Love From The Oven β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΡΠ±ΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΡΡ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΎΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ»Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΆΠΈΠ½ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
ΠΡΠ±ΠΎΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ ΡΠΌΠ° ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΡ Homemade Hooplah. ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠΌΠΈΡ Π°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΈ Ρ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ! ΠΡΠΈ ΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ β ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ
ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ
Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ BLT ΠΎΡ How Sweet Eats Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π·Π°Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ: How Sweet Eats
Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠΊΠ° Π»Π°ΠΉΠΌΠ°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π»Π°Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΎΠΊ. Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅!
ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ
ΠΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°. Π£ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°! ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° (ΡΠΆΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»Ρ)
By Swasthi, 2 Π½ΠΎΡΠ±ΡΡ 2022 Π³., ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π Π°ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π½Π°Π΄Π΅ ΠΈ ΡΠ°Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π»ΡΠ³Ρ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΌ Π² ΡΠΆΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅. ΠΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π΄ΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΏ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΆΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°, Π½ΠΈ Π΄Π°Π»Π°, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΈΠ³ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡ! Π― ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π² ΡΠΎΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
Π Π Π°ΡΠ°ΠΌΠ΅
Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π Π°ΡΠ°ΠΌ? Π Π°ΡΠ°ΠΌ β ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΆΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π°, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°Π². Π‘Π»ΠΎΠ²ΠΎ Π Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΡΠΎΠΊΒ» Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΈΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ³Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ Π Π°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠΏ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² Π²Π°ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ°.
Π Π°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠΆΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°Ρ . Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΈ Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°
ΠΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΎΠΊ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Π°ΠΌ ΡΠΆΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ Π½ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π΅. ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠΌΠΈΠ½Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΡ.
ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΡΡΠ΅. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π±Ρ
ΠΈΠ½Π΄ΠΈ
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΈ / ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ( ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎ)
1. Π ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ
Π²ΡΡΡ
ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π° (Π·ΠΈΡΡ) ΠΈ ΠΎΡ ΒΌ Π΄ΠΎ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠΈ.
2. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ±ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π² ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π² Π³ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ, Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ.
4. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 3-4 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Ρ
ΠΈΠ½Π³Π°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
5. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2β3 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²). ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ 1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ.
6. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
7. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°Π³Π° 1.
8. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ.
9. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 2Β½ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π°. ΠΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
10. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
11. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π°ΡΠ°ΠΌ, ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π° ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.
12. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΠ°Π΄ΠΎΠΉ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ
Π Π°ΡΠ°ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π Π°ΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ΠΎΠΌ β Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° .
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ?
ΠΠ° ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΆΠ½ΠΎ-ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°?
ΠΠ° Π²ΠΊΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Ρ Π²Π·ΡΡΠ²Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°?
ΠΠ°, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π Π°ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. ΠΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΠ» Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅. Π‘ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡΠΌ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ?
Π¦Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β Π·Π°Π»ΠΎΠ³ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π½Π΅Ρ.
ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°
ΠΠ»Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ°ΠΆΠΈΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ±Π΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ?
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π° ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠΊΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1 Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ.
Π ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ 8 Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠ°Π³Π³Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΠ°. Π’ΡΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· 1 Ρ. Π». Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² Β½ Ρ. Π». ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, 4 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 ΡΡ. ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ 1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1/8 Ρ. Π». ΠΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ²
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡ 3 Π΄ΠΎ 4
AuthorSwasthi
- β’ 2β3 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ (1β1Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ), Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡΡ
- β’ β’ β ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ
- β’ ΠΎΡ Β½ Π΄ΠΎ ΒΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- β’ ΠΎΡ 2Β½ Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- β’ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ)
- β’ ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠΌΠΈ
Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΡ
- β’ 1 Β½ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- β’ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- β’ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π° (Π·ΠΈΡΠ°)
- β’ 1 ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΌΠ°Π½Π½ΡΠΉ) (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ)
- β’ 1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈ
- β’ 1 ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° Π°ΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄Ρ
- β’ 3β4 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
ΠΠ»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ( ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ 1 Ρ.
Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Β½ Ρ.Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΡΠ°)
- β’ ΒΌ Ρ. 07
- β’ 1 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΡΠΉ)
- β’
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΈ 1 ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΡΡ ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- β’
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡ ΒΌ Π΄ΠΎ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡ , ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ.
- β’
ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΡ, Π±Π°Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΏΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ.
Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
- β’
ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ.
- β’
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 3-4 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΈΠ½Π³Π°.
- β’
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ
- β’
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΡΡΡΡ, Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ.
- β’
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡ 2 Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ.
- β’
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
- β’
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΠΎΠ»ΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
- β’
Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° Π² ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅. ΠΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ.
- β’
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°. ΠΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ.
- β’
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΡΠΏΠ°.
- ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΡΠΌΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΄ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.
Π― ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ 1 Ρ. Π». ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ 1x ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎ-ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π½Π°Π΄ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΈΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠ° | South Indian Hotel Style
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ 151
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΡΠΎΠ² 36
% Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΎΡΠΌΡ*
ΠΠΈΡΡ 4 Π³ 6%
ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ 333 ΠΌΠ³ 14%
ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ 816 ΠΌΠ³ 23%
9000 2 Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ 26 Π³ 9%
ΠΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ° 5 Π³ 21%
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 15 Π³ 17%
ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ 5 Π³ 10%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π 725 ΠΠ 15%
ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘ 6 6 ΠΌΠ³ 80%
ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ 105 ΠΌΠ³ 11%
ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ 4,9 ΠΌΠ³ 27%
* Π‘ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ° Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ
ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° 2000 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ.