Бюджетные рецепты для семьи с маленьким доходом

Содержание:

• Как сэкономить на еде семье с небольшим доходом?

• Планируем бюджет и готовим дешево

Сегодняшним хозяюшкам частенько приходится придумывать обеды и ужины для всей семьи. Кроме того, что питаться в ресторанах и кафе довольно накладно, домашние обеды намного здоровее и вкуснее.

Однако невероятно сложно найти действительно бюджетные рецепты для семьи с маленьким доходом, где нет дорогих продуктов, вычурных вариантов приготовления блюд и прочих нюансов, которые не всем по карману.

Способов экономии на каждый день немало. Как правило, это варианты приготовления:

1. Большой кастрюли супа, чтобы разогревать понемногу и есть каждый день;

2. Приготовления мясных тефтелей или котлет, подаваемых с разными гарнирами;

3. Использование летних заготовок и салатов из банок.

Но ведь суп надоедает, а заготовки делает далеко не каждая хозяюшка. Безусловно, если в кладовой или погребе стоят баночки с соленьями-вареньями, рецепты бюджетных блюд на каждый день будут намного разнообразнее: сегодня моченое яблоко или квашеный помидор на закуску, завтра щи из соленой капусты, соусом к картошке отлично пойдет лечо или перцы в томатном соусе. Такие бюджетные блюда на каждый день с фото редко встретишь в популярных журналах, но знать о них необходимо каждой экономной хозяюшке.

Как сэкономить на еде семье с небольшим доходом?

А вот еще несколько способов неплохо сэкономить на приготовлении еды, если доход ограничен:

1. Сварить бульон из костей: куриных, свиных, говяжьих. Бульон не нужно заправлять, сдабривать – проще вечером почистить картофелину, кинуть немного макарон или заправить суп взболтанным яйцом. В итоге ваши родные будут получать свежий супчик, а не застоявшееся кушанье.

2. В бульон, сваренный из костей, необходимо при варке добавить луковицу целиком, чтобы потом не делать зажарку. Вареную целую луковицу по готовности выкинуть.

3. Если делаете котлеты, отщипните грамм 150-200 фарша, уберите в морозилку, он обязательно пригодится в период, когда бюджет сократиться до минимума.

4. Соленую капусту совсем необязательно готовить осенью, можно купить пару вилков, засолить максимально быстро и готовить из продукта щи, борщи, заправочные супы, закуски.

5. Включение в рацион большого количества доступных овощей: картофеля, моркови, свеклы, существенно снизит затраты.

6. Дорогой майонез заменит сметана с каплей лимонного сока, а отказ от майонеза через неделю скажется на талии – уйдут лишние складочки.

7. Очень хорошо можно сэкономить, покупая продукты не в нарезке, частями, а целиком. Тушка цыпленка делится на несколько частей, причем тут найдутся и бедрышки для обжарки, грудка для плова, крылышки с косточками на бульон и отменное филе на котлетки – это выгодно, как и брать макаронные изделия вразвес, без упаковки в фирменные пакеты, которые стоят дороже самого содержимого.

8. Субпродукты – этот вариант иногда проходит мимо хозяек, потому что «дети это не едят». Но вы попробуйте сделать печенку в сметане или луковом соусе, печеночный домашний паштет, салат из печени с яйцом или фрикасе – уникальные по своему великолепному вкусу бюджетные блюда на каждый день станут украшением вашего стола и кулинарного альбома. Кстати, рецепт каждого из них предельно прост, а подавать можно даже на семейное торжество. Кстати, пропущенное через мясорубку сердце, легкое, печень можно обжарить с большим количеством лука и напечь великолепных пирожков.

9. Рыба – она спасает всегда. Замороженный минтай, кальмары стоят не так дорого, чтобы нельзя было себе позволить есть их один раз в неделю, даже если бюджет семьи предельно ограничен. Рецепт блюд мы обязательно подскажем, а вы убедитесь, что бюджетные рецепты на каждый день с фото – это настоящая находка.

10. Творог тоже не стоит обходить вниманием, как и молочные продукты. Из творога получаются отличные ленивые вареники, галушки, творожные булочки, пончики, творожный соленый крем с зеленью, да и омлет с творогом никто не отменял. А на молоке варятся каши и супы, делаются сладкие блюда и, конечно, молоко и его производные – это полезно и вкусно.

Помните, что если даже у вас действительно нет лишних финансов и весь бюджет рассчитан до копейки, вы сможете питаться нормально. Отказаться от дорогих соусов, майонезов, не покупать замороженные пельмени, вареники (в пересчете на единицу продукта, цена такого обеда получается заоблачной), котлеты, а приобрести несколько банок рыбных консервов, тушки кальмаров, крупу и парочку цыплят – этого вполне хватит на несколько дней семье с ребятишками.

к содержанию ↑

Планируем бюджет и готовим дешево

Итак, попробуем распланировать один полный день питания в семье с минимальным бюджетом. Исходим из того, что дома есть некоторый набор круп, специи, картофель, морковь, лук и свекла. Итак, бюджетные блюда на каждый день начнем с завтрака. Это будет великолепный омлет с плавленым сыром, что нужно:

• 4 куриных яйца;
• 120 мл молока;
• 1 щепотка соли;
• 30 гр. плавленого или любого другого не мягкого сыра;
• 1 щепотка перца;
• 1 ст. л. растительного масла.

Как готовить:

1. Отделить белки и желтки;

2. Белки взбить до появления пены с солью;

3. Желтки разболтать с перцем и молоком;

4. Соединить обе массы;

5. Добавить тертый сыр, размешать;

6. Вылить на прогретую с маслом сковороду.

Этот омлет нужно мешать постоянно! Не делайте его таким красивым, как на картинках, пусть это будет домашний бюджетный рецепт на каждый день, который можно разнообразить в сезон свежими помидорами или перцами, предварительно протомленными на сковороде. А если захочется сытного завтрака, тонкие ломтики вареной картошки не помешают как основа омлета, особенно, если от ужина осталась одна картофелина. Омлет заправляется зеленью или подается с кусочками свежего хлеба, чуть подсушенными в духовке. Не едят детки омлет, предложите творожную массу из 150 гр. творога и капли меда – сытно и полезно. Ну а привередам подойдет отличный вариант бюджетной каши, что нужно в рецепт:

• 2 ст. л. манки;
• 0,3 л. молока;
• 1 ст. л. сахара;
• 0,5 ст.л. масла сливочного;
• 100 гр. любых орехов (уже очищенных).

Как готовить:

1. В сотейнике растопить сахар с каплей воды и, как только масса станет горячей, добавить масло – прогреть;

2. Всыпать орехи, дать повариться 1 минуту, выключить. Орехов можно брать намного меньше;

3. Вскипятить молоко, добавить щепотку соли и тонкой струйкой высыпать крупу, заваривая манную кашу;

4. После 2-3 минутного кипения каши, выложить орешки в сахаре с маслом, промешать и подавать на стол.

Очень необычно, но невероятно бюджетно и вкусно. Можно выложить в тарелочку орехи и залить их кашей, а можно подать наоборот – декорировать кашку орехами. Завтрак готов, пора думать о бюджетном обеде. Рецепт супа прост: на пол-литра бульона одна картофелина, половинка вареного яйца и немного специй, разбавить все сухариками и будет вкусно. А вот второе блюдо, к которому пригодятся те самые 150 гр. фарша. Это будет идеально вкусная подлива к макаронам. Что нужно в рецепт:

• 100-150 гр. фарша любого;
• 1 ст. л. масла растительного;
• 2 крупных луковицы;
• 1 щедрая щепотка соли и перца;
• 150 гр. томатной пасты, густого сока или нейтрального кетчупа;
• Приправы.

Чтобы приготовить этот рецепт бюджетного блюда на каждый день, нужно ровно 20 минут времени, засекайте:

1. Очистить лук и мелко нарезать;

2. Прогреть в сковороде масло, прожарить лук до полуготовности 3 минуты;

3. Выложить фарш, быстро обжарить на хорошем нагреве 2 минуты, убрать нагрев, тушить еще 2 минуты;

4. Добавить соль, перец, часть специй;

5. Влить томатную пасту или то, что есть у вас, промешать, тушить еще 15 минут;

6. Добавить остатки специй, попробовать на соль, прогреть и выключить.

Все готово! Пока подлива прогревалась, можно было сварить макароны и подавать к столу идеальное бюджетное кушанье, свежее и аппетитное. На сладкое кисель! Варится он просто:

1. В полустакане холодной воды развести ложку крахмала;

2. В кастрюле вскипятить 0,5 литра воды, добавить сироп варенья или сок ягоды, сахар по вкусу;

3. В кипящую жидкость влить тонкой струйкой крахмальную водичку, промешать, дать покипеть пару минут – готово.

Когда все сыты, можно дать себе отдохнуть и подумать про ужин. Он тоже будет экономным, особенно, если в доме есть пара замороженных тушек кальмара. Их нужно достать, разморозить и очистить. Это легко – шкурка снимается ногтем, серединные хрящи и хорды убираются ножом. А вот теперь в рецепт потребуется следующее:

• 2 картофелины;
• 1 небольшая луковица;
• 2 ст. л. сметаны густой;
• Соль, перец.

В пересчете на финансы, этот рецепт стоит примерно $2,5, а вот накормить им можно большую семью. Итак:

1. Картошку почистить, отварить, слить воду (не всю), потолочь клубни с добавлением отвара – это очень бюджетно, здорово и вкусно. Если есть, можно добавить вместо отвара пару ложек подогретого молока;

2. Кальмары очистить, промыть, пока сливается лишняя влага, очистить лук;

3. Порезать луковицу как можно мельче, бросить на прогретую с маслом сковороду и протушить до полной готовности;

4. Добавить к луку соль, перец, ложку сметаны и прогреть до закипания;

5. Кальмары нарезать ломтиками, полосками или кубиками;

6. Выложить в сковороду, проготовить 3 минуты;

7. Добавить еще ложку сметаны, попробовать на соль-перец, добавить специи и прогреть 1 минуту.

Подавать на стол порционно, поливая соусом картофель. Можно украсить свежей зеленью, предложить соленья и лечо.

Бюджетные блюда на каждый день могут быть невероятно вкусными и простыми, теперь вы в этом убедились. Даже если у вас режим жесткой экономии, не стоит отказываться от весьма простых кушаний, рецепт домашних пельменей из курицы, винегрет или замечательный пирог с картофелем, грибами, пончики с творогом или творожники в духовке – бюджетные рецепты для семьи с маленьким доходом на каждый день многочисленны, неповторимы и вкусны.

И помните, если планировать расходы заранее, то трат будет намного меньше. Вместо гамбургера, который готовится на неизвестном жире, сделайте малышу бутерброд с домашней шоколадной «нутеллой», куда нужно какао, масло, сахар и немного орехов, ваш ребенок будет сыт, доволен и ни за что не променяет «мамину вкусняшку» на что-то другое. Бюджетные рецепты – это огромное поле для вашей фантазии!

10 бюджетных рецептов простые, быстрые и экономные рецепты на каждый день от Рецепты для лентяев

ЗАВТРАК ИЗ КАРТОФЕЛЯ И СЫРА

Ингредиенты:

— 2-3 средних картофеля (количество зависит от размеров сковороды)
— 50-100гр сыра (чеддер, гауда, российский, моцарелла и т.п.)

ПОСТНЫЕ ОЛАДЬИ

Ингредиенты (на 8-10шт):

— 1,5 ст.л. сахара
— маленький пакетик ванилина
— щепотка соли
— 150мл теплой воды
— 0,5 ч.л. соды
— лимонный сок для гашения соды
— 120гр муки

В миске смешиваем сахар, ванилин и соль. Наливаем теплую воду, перемешиваем, чтобы соль и сахар полностью растворились. При помощи лимонного сока гасим соду и добавляем в миску. Постепенно подсыпаем муку, замешиваем тесто. По консистенции оно должно быть как на классические оладьи.
Жарим на среднем огне с двух сторон.
По вкусу оладьи чуть сладковатые, с ароматным ванильным запахом.

РЫБНЫЙ СУП

Ингредиенты:

— морковь 60гр
— лук 100 гр
— картофель 400гр
— 1 банка сайры

САЛАТ ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЕСТ МЯСО

Ингредиенты на большую порцию:

— 3 свежих огурца средней длины
— 2 вареных яйца
— перья зеленого лука
— 100гр консервированной кукурузы
— 150гр моркови по-корейски
— сметана или майонез

Огурцы, яйца и зеленый лук мелко режем. Подсаливаем. Добавляем кукурузу и морковь по-корейски. Заправляем сметаной или майонезом.

ЗАПЕЧЕНЫЕ КУРИНЫЕ ГОЛЕНИ

Ингредиенты:

— куриные голени (5-6шт)
— специи на свой вкус (у меня это молотая паприка, острый красный перец, сушеная зелень, чеснок)
— пакет для запекания

Голени посыпаем специями, солью, сбрызгиваем маслом и убираем в пакет для запекания. Запекаем в микроволновке 30 минут.

ГРЕЧКА С ГРИБАМИ

Ингредиенты:

— 100гр гречки
— 1 ст. воды
— 100-150гр шампиньонов
— сушеный лук
— сушеный чеснок
— кусочек сливочного масла

Гречку заливаем водой и оставляем набухать 5-10 минут. Нарезанные грибы солим, перчим, посыпаем чесноком и луком и в микроволновку без крышки на 3-5 минут. Добавляем к грибам гречку и на 10 минут под крышкой в микроволновку. Перемешиваем, добавляем сл.масло и еще на 2 минуты в микроволновку.

ЗАПЕКАНКА С ГРЕЧКОЙ

Ингредиенты:

— 1ст. гречки
— 2 ст. воды
— 500гр куриного филе
— 2-3 средних помидора
— По желанию можно добавить перец чили, свежую морковь, зеленую фасоль, болгарский перец, брокколи
— 100гр сыра

Гречку промыть. Куриное филе и помидоры нарезать кусочками. Так же я решила добавить немного перца чили — тоже порезала небольшими кусочками. Натираем сыр.

В форму для запекания на низ засыпать гречку, немного подсолить. Налить воду, разровнять гречку. Выложить слой куриного филе. Посолить, поперчить, добавить специи (я брала молотую паприку, сушеный чеснок и сушеную зелень). Сверху выложить помидоры, перец и засыпать сыром. Накрыть форму фольгой и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 50 минут. Минут за 5 до готовности убрать фольгу, чтобы сыр подрумянился.

КУТАБЫ

Ингредиенты для теста (на 10-12 кутабов):

— 400гр муки
— 1 ч.л. соли
— 250мл теплой воды
— 2 ст.л. растительного масла

Ингредиенты для начинки:

— большой пучок зелени (подойдут петрушка, кинза, укроп, зеленый лук, щавель, шпинат, базилик)
— 200гр сыра «Брест-Литовск Российский»
— 2 яйца (по желанию)

ПОСТНАЯ НЕЖНЕЙШАЯ ШАРЛОТКА

Ингредиенты (на форму диаметром 20-24см):

— 250мл яблочного сока
— 60гр растительного масла без запаха
— 100гр сахара
— 10гр разрыхлителя
— 10гр ванилина
— щепотка соли
— 200гр муки
— 1 крупное яблоко

СЛОЙКИ С КОРИЦЕЙ И ФРУКТАМИ

Ингредиенты (на 8 слоек):

— 2 листа слоеного дрожжевого теста
— корица
— сахар
— фрукты (свежие или консервированные)
— желток

20 вкуснейших дешевых блюд для ограниченного бюджета » Savoteur

Мы все знаем, что постоянное питание вне дома — это самый быстрый способ разорить свой бюджет на еду. Хотя можно сэкономить деньги, питаясь вне дома, регулярное питание на бегу дорого и, как правило, вредно для здоровья.

С другой стороны, очень легко увлечься своим бюджетом на продукты. Особенно, если вы пытаетесь сэкономить деньги или вам нужно что-то сократить, экономия денег на продуктах — одно из лучших мест для начала.

Накормить семью с ограниченным бюджетом может быть сложно, но можно приготовить вкусные блюда, которые недороги и относительно быстро готовятся.

Попробуйте эти очень дешевые блюда, которые легко и быстро приготовить. Обратите внимание, что стоимость отражает стоимость ингредиентов, необходимых для каждого приема пищи, а не для покупки ингредиентов в магазине. Каждый рецепт рассчитан на 2-3 человека.

20 Дешевых блюд для ограниченного бюджета

1. Черные бобы и рис

Ингредиенты

• 3/4 чашки нарезанного лука
• 1 чашка нарезанных кубиками помидоров
• 1 чашка нарезанного зеленого перца
• 1 банка черных бобов
• 2 столовые ложки оливкового масла
• 1/2 чайной ложки тимьяна
• 1 ч. л. чесночной соли
• 2 чашки вареного риса
• 4 столовые ложки яблочного уксуса
• 1/2 ч. л. острого перечного соуса

Подготовка

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде, затем обжарьте лук с зеленым перцем до мягкости. Добавьте к фасоли, тимьяну, помидорам и чесночной соли. Через три минуты добавить уксус, перечный соус. Варить еще пять минут, слить жидкость, и можно подавать к приготовленному рису.

Время приготовления: 12 минут

Стоимость: 6 $

2. Буррито с черной фасолью

Если вы любите буррито, вот рецепт, который вам понравится.

Ингредиенты

• 1 банка черной фасоли
• 1 консервированная кукуруза
• 1,5 стакана тертого сыра
• 1/2 нарезанной луковицы
• 1 болгарский перец
• 2 столовые ложки сливочного масла
• 2 чайные ложки масла
• 1 чайная ложка черного перца
• 1 1/2 чайной ложки соли
• 1 1/2 чайной ложки тмина
• 10 мучных лепешек

Подготовка

Вам нужно разогреть сковороду на среднем огне, затем добавить лук, фасоль, болгарский перец, кинзу, масло и специи. Варить 4 минуты. Выложите смесь фасоли ложкой на лепешку и заверните. Повторите для всех десяти лепешек. Нагрейте сковороду с маслом и добавьте буррито на две минуты или пока буррито не приобретут золотистый цвет. Вы готовы служить.  

Время подготовки : 10 минут.

Цена: $6,50

3. Рецепт яичного салата

Этот рецепт яичного салата отлично подойдет для бутербродов.

Ингредиенты

• 9 яиц
• 1 стакан майонеза
• 2 столовые ложки желтой горчицы
• 1/2 чашки нарезанного зеленого лука
• соль
• 1/4 перца
• 1/4 чайной ложки паприки

Подготовка

Сварить яйца и снять с огня. Оставьте яйца в горячей воде на 10 минут, затем выньте из воды, очистите от скорлупы и нарежьте в миску. Добавьте к яйцам майонез, горчицу и лук вместе с приправами. Смешайте, и вы готовы подавать на свой хлеб.

Время приготовления: 14 минут

Стоимость: 5 долларов США

11 Ингредиенты

• 2 (10 0z) банок куриного крем-супа
• 1 куриный бульон
• 4 чашки измельченной курицы
• 2 банки (10 унций) бисквитного теста
• замороженные овощи (оптимально)

Подготовка

Приготовьте замороженные овощи до мягкости и слейте воду. Влить суп в куриный бульон, в большую кастрюлю добавить нарезанную вареную курицу, овощи. Поддерживайте средний огонь и дайте ему закипеть. Нарежьте бисквит квадратной формы. Добавить бисквит в суп, помешивая смесь на медленном огне. Пусть смесь кипит от 10 до 14 минут.

Время приготовления: 45 минут

Стоимость: 8 долларов США

1 Ингредиенты

• 1 банка сгущенки из грибов
• 2 стакана майонеза
• 2 яйца
• 1/4 чашки нарезанного лука
• 3 пакета замороженной нарезанной брокколи
• 12 унций тертого острого чеддера
• соль
• перец

Подготовка

Вам понадобится форма для выпечки размером 9×13 дюймов. Распылите на сковороду. Затем добавьте суп, майонез, лук и яйца в миску и перемешайте.

Возьмите замороженную брокколи и поместите ее в отдельную миску. Добавьте суповую смесь и перемешайте. Добавьте сыр и перемешайте. После того, как вы выложите ингредиенты в форму для запекания, добавьте соль и перец. Время выпечки от сорока минут до часа.

Время подготовки: От 45 минут до часа  

Стоимость: $12

6. Крокеты из лосося

Вам нравится вкус лосося, значит, вам понравится этот рецепт.

Ингредиенты

• 1 банка 14,75 унций лосося
• 1 ч.л. соли
• 1 маленькая нарезанная луковица
• 1/4 ч.л. перца
• 2 ч.л. чесночного порошка
• 1 яйцо
• 1 чайная ложка лимонного сока
• 1/2 стакана панировочных сухарей
• 1/2 стакана растительного масла

Подготовка

Смешайте в миске лосося, нарезанный лук, приправу, лимонный сок, черный перец, яйцо и панировочные сухари.

Смешайте ингредиенты в котлеты. Затем добавьте растительное масло в сковороду при средней температуре. Как только масло нагреется, выложите котлеты на сковороду. Дать котлетам обжариться до золотистого цвета.

Вы готовы служить.

Время приготовления: 16 минут

Стоимость: $7

7. Чили

Нет ничего лучше тарелки острого чили, особенно когда на улице холодно или в любое другое время. Вот рецепт постного блюда, который согреет вас изнутри.

Ингредиенты

• 1 стакан нарезанного лука
• 1 стакан нарезанной моркови,
• 3 зубчика чеснока
• 1 чашка нарезанного зеленого сладкого перца
• л чашка красного болгарского перца
• 1 столовая ложка порошка чили
• 1 банка на 28 унций целых очищенных и нарезанных кубиками помидоров
• 1 19унций фасоли
• 1 11 унций цельнозерновой кукурузы без жидкости
• 1 столовая ложка тмина
• 1 или 2 чайные ложки сушеного орегано
• 1 чайная ложка сушеного базилика

Подготовка

Нагрейте масло на слабом или среднем огне. Обжарьте морковь, лук, затем добавьте перец и порошок чили. Готовьте 6 минут или пока овощи не станут мягкими. Добавьте одну-две чашки грибов. Вам нужно будет смешать в смеси неочищенные помидоры, фасоль и кукурузу. Добавьте сезоны, включая тмин, орегано и базилик. Уменьшите огонь до среднего и варите около 20 минут.

Время приготовления: 55 минут

Стоимость: 7 $

8. Томатный суп с жареным сыром

Ингредиенты 9001 2

• 4 ломтика хлеба
• твой любимый сыр
• 2 столовые ложки сливочного масла
• 4 банки томатного супа-пюре

Подготовка

Положите масло на одну сторону хлеба, затем на горячую сковороду. Добавьте сыр в сторону, а не масло. Готовьте, пока они не станут хрустящими, а сыр не расплавится. Переверните хлеб и готовьте, пока обе стороны не станут приятного золотисто-коричневого цвета. Разогрейте свою любимую банку супа, и вы готовы к работе.

Время приготовления: 10 минут

Стоимость: 4 доллара

9. Овсянка с изюмом

Как насчет быстрого завтрака, который занимает не больше 10 к 1 2 минуты? Идеально, когда вы спешите.

Ингредиенты

• 8 унций овсянки
• 1/2 стакана изюма
• щепотка соли
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• 1 чайная ложка корицы

Подготовка

Приготовьте овсяные хлопья согласно инструкции, добавьте соль, изюм, корицу, коричневый сахар. Поместите его в миску и наблюдайте, как он исчезает.

Время приготовления: 10 минут

Стоимость: около $4

10. Блинчики  

9001 1 Ингредиенты

• 3 яйца
• 1 1/2 стакана муки
• 1 чайная ложка ванили
• 1 чайная ложка пищевой соды
• 1/5 соли
• 1 ст. л. белого сахара
• 3 чашки пахты
• 2 столовые ложки растопленного сливочного масла

Подготовка

Взбейте яичные желтки отдельно от белков, затем просейте пищевую соду, соль, сахар и муку вместе и добавьте масло, ваниль и яичный желток к сухим ингредиентам. Добавьте масло. Взбейте яичные белки и вмешайте в тесто. Вы готовы положить их на горячую сковороду. Через три минуты переверните и готовьте, пока края не станут твердыми, а блины не станут золотисто-коричневыми.

Время подготовки: 13 минут

Стоимость: $3

11. Суп из капусты  

Ингредиенты

900 22

Подготовка

Нагрейте оливковое масло в кастрюле на среднем огне, добавьте лук, чеснок и готовьте в течение пяти минут на среднем огне. Добавьте 6 стаканов куриного бульона, затем капусту. Дайте капусте вариться около десяти минут или до мягкости. Добавьте помидоры и дайте покипеть 15 минут, помешивая.

Время приготовления 30 минут 11 Ингредиенты

• 1 (банка 12 унций) грибного супа
• стакан воды
• 3/4 стакана сырого белого риса
• 4 маленькие куриные грудки без костей, без кожи
• щепотка соли
• паприка

Подготовка

Разогрейте духовку до 375. Поместите суп, рис, воду в форму для запекания и добавьте соль, перец и паприку. Добавьте курицу к рису и накройте блюдо. Поставить в духовку примерно на 45 минут. Оставьте в духовке на 10 минут, и вы готовы к подаче.

Время подготовки: 1 час и пять минут.

Стоимость: $8

13. Жареный цыпленок с чесноком

Для этого вам понадобится мультиварка.

Ингредиенты

• Курица 3 фунта
• 1/2 чайной ложки перца
• 1/2 чайной ложки соли
• 3 ст. л. измельченного чеснока
• 1/3 фунта сливочного масла
• 1 чашка куриного бульона
• 1/8 чайной ложки паприки

Подготовка

Добавьте к курице соль, перец, перец и чеснок. Поместите курицу в мультиварку. Положите нарезанные кусочки масла на курицу, затем залейте мультиварку бульоном. Пусть курица готовится от 6 до 8 часов. Вы готовы служить.

Время приготовления: 10-15 минут

Стоимость: 7 $

14. Свиные отбивные

Ингредиенты

• 5 свиных отбивных
• Соль
• перец
• 2 чайные ложки измельченного чеснока
• 1 нарезанная луковица
• 1 (10,75 унций) банка сгущенного крем-супа из грибов
• 1 чашка грибов

Приготовление

Приправьте свиные отбивные по сезону. Поместите в большую сковороду и готовьте на среднем огне до коричневого цвета. Теперь добавьте к свиным отбивным лук, грибы и готовьте на медленном огне две минуты. Выложите крем-суп из грибов на свиные отбивные и накройте крышкой. Дайте свиной отбивной вариться от 25 до 30 минут.

Время приготовления: 40 минут

Стоимость: 10 долларов

15. Домашние бургеры

Этот список был бы неполным без рецепта бургеров. Большинство ингредиентов наверняка уже есть у вас дома.

Ингредиенты

• 1 фунт говяжьего фарша
• 1 яйцо
• 1/2 стакана репчатого лука
• 2 столовые ложки Вустершир
• щепотка соли
• 1/4 чайной ложки перца
• 1/5 стакана панировочных сухарей
• 1 помидор
• 2 зубчика чеснока

Подготовка

Смешать говяжий фарш, яйцо, панировочные сухари, лук, вустершир, чеснок, соль и перец. Сформируйте из ингредиентов четыре гамбургера. Затем поместите гамбургер в горячую сковороду и жарьте, пока он не подрумянится с обеих сторон. Выньте и подавайте на поджаренной булочке, добавьте майонез, горчицу, гамбургер и кетчуп вместе с помидорами и листьями салата. Добавьте сыр, если хотите.

Время подготовки: 20 минут

Стоимость: $8

16. Рецепт пирога с курицей

Ингредиенты

• 2 чашки смешанные овощи
• 2 чашки нарезанного вареного цыпленка
• 1 чашка Original Bisquick
• 1/2 стакана молока
• 1 яйцо
• 1 банка (10 унций) куриного супа-пюре

Подготовка

Разогрейте духовку до 375. Подготовьте 9-дюймовый противень, слегка сбрызните его кулинарным спреем. Добавьте овощи, курицу, куриный крем-суп и перемешайте. Смешайте Бисквик с молоком и яйцом, затем добавьте поверх куриных ингредиентов. Выпекать 30 минут.

Время приготовления: 40 минут

Стоимость: 6,50 $

17. Рецепт корн-дога

Для этого рецепта вам нужно купить палочки корн-дога. Вы можете получить 100 палочек для кебаба, чтобы нанизать хот-доги, фруктовые закуски и кукурузу менее чем за 3 доллара в Интернете.

Ингредиенты

• 1 чашка желтой кукурузной муки
• 1 стакан универсальной муки
• 2 столовые ложки сахарного песка
• 1/4 ч.л. соли
• 1 1/2 чайной ложки разрыхлителя
• 2 яйца
• 3 ст.л. меда
• 1 стакан пахты
• 2 ч. л. растительного масла
• 12 хот-догов
• 12 палочек
• 2 литра растительного масла

Подготовка

Если у вас нет фритюрницы, используйте большую глубокую кастрюлю и нагрейте масло до 350 градусов по Фаренгейту. Смешайте кукурузную муку, муку, сахар, разрыхлитель, соль в большой миске. Теперь добавьте яйца, пахту, мед и растительное масло и смешайте ингредиенты.

Затем возьмите хот-доги и палочки для шампуров. Налейте тесто в высокий стакан и окуните в него каждый хот-дог. Добавьте собак в горячее масло, чтобы жарить. Дайте хот-догу утонуть. Вы можете использовать щипцы, чтобы повернуть их. Убедитесь, что хот-доги правильно подрумяниваются, это должно занять около трех минут. Выньте хот-доги и положите их на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, чтобы они впитали жир.

Время подготовки: 15 минут

Стоимость: $5

18. Рецепт бутерброда с авокадо

Если вы любите авокадо, этот рецепт не требует варки или запекания, требуется только несколько ингредиентов.

Ингредиенты

• 2 спелых авокадо
• 1/2 стакана простого греческого йогурта
• 2 столовые ложки сока лайма
• 4 чайные ложки дижонской горчицы
• Щепотка соли

Подготовка

Удалите косточки из авокадо. Размять авокадо в миске, смешать йогурт, горчицу, сок лайма, соль. Вы готовы подавать на сэндвич-хлеб или чипсы.

Время приготовления: 10 минут

Стоимость: 5 $

19. Домашнее рагу из говядины

Этот рецепт можно приготовить в мультиварке или на плите. В любом случае, тушеное мясо будет таким же вкусным.

Ингредиенты

• 1 фунт тушеной говядины кубиками или нарезать на более мелкие кусочки.
• соль
• перец
• 2 столовые ложки муки
• 3 столовые ложки сливочного масла
• 3 стакана говяжьего бульона
• 2 ст. л. вустерширского соуса
• 2 ст. л. соевого соуса
• 1 столовая ложка коричневого сахара
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 4 ст.л. томатной пасты
• 1 ч.л. сушеного розмарина
• 1 ч.л. сушеного тимьяна
• 5 нарезанных кубиками моркови
• 4 нарезанных или нарезанных кубиками картофеля

Подготовка

Подготовьте вышеперечисленные ингредиенты и смешайте их в мультиварке или кастрюле на плите. Дайте кастрюле постоять или время от времени помешивайте на плите.

Время приготовления: Один час и сорок пять минут

Стоимость: 10 долларов

20. Рецепт Sloppy Joes

Ингредиенты

• 1 фунт говяжьего фарша
• 1/2 чашки нарезанного лука
• 4 столовые ложки светло-коричневого сахара
• 2 ч.л. горчицы
• 1 1/5 стакана кетчупа
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/2 чайной ложки перца
• 6 булочек

Подготовка

Подготовленную сковороду на среднем огне, затем добавьте говяжий фарш и лук. Продолжайте помешивать говядину, пока мясо не станет коричневым. Слейте жидкость и добавьте остальные ингредиенты, затем уменьшите огонь до минимума. Пусть ваш небрежный Джо варится около 10 минут. Не забывайте помешивать. Через десять минут можно подавать.

Время подготовки: 18 минут

Стоимость: 8 долларов США

Мораль истории  

Намного легче придерживаться бюджет еды дома, но это не значит, что ваши блюда должны быть сложными, трудоемкими или дорогими.

С помощью нескольких простых ингредиентов вы можете приготовить эти очень дешевые блюда за час или меньше или оставить их готовиться в мультиварке, пока вы занимаетесь другими делами.

С таким ассортиментом самых дешевых блюд на каждый день, какие из них вы попробуете в следующий раз?

50+ супердешевых блюд для семей с ограниченным бюджетом

1 октября 2022 г. 1 октября 2022 г. | Ребекка

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу заработать небольшую комиссию, если вы сделаете покупку.

Делиться заботой!

0
акции

• Поделиться

• Твитнуть

Цены на продукты убивают ваш продуктовый бюджет?

Когда инфляция достигает апогея, поход в продуктовый магазин может быть очень нервным. Составление семейного меню на основе супердешевых блюд может стать отличным способом контролировать расходы на еду.

С правильными идеями для недорогого ужина можно накормить всю семью, не тратя много денег. Даже большие семьи могут по-прежнему наслаждаться вкусной едой с ограниченным бюджетом, если вы стратегически подходите к покупкам продуктов и планированию меню.

Если вы ищете идеи для очень дешевого семейного обеда, чтобы контролировать свой бюджет на еду, вы находитесь в правильном месте. Сегодня я делюсь своими любимыми супердешевыми блюдами, которые наверняка понравятся всей семье.

Преимущества выбора недорогих блюд

Чему вы научитесь

Прокормить большую семью (или даже маленькую) может дорого обойтись, особенно когда кажется, что цены на продукты только растут, растут и растут. По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), типичная семья из четырех человек ежемесячно тратит 959,90 долларов на еду, при условии, что они придерживаются экономного плана питания.

Если у вас ограниченный бюджет, тратить 1000 долларов в месяц на еду может быть нереально или даже невозможно. Поиск простых дешевых идей для ужина, идей для обеда и идей для завтрака может облегчить экономию денег на еде.

Выбор супердешевых блюд не означает, что вы должны есть нездоровую, обработанную пищу. Некоторые из лучших (и самых дешевых) блюд содержат простые ингредиенты, которые также полезны для вас.

Связанный пост: Как позволить себе быть домохозяйкой, когда это кажется невозможным

Лучшие способы сэкономить деньги с помощью дешевого питания

У меня уже есть фора в экономии денег. Но есть несколько дополнительных советов по экономии денег, которые помогут вам сделать даже самые дешевые блюда менее дорогими.

• Используйте купоны. Вырезание бумажных купонов или цифровых купонов может занять немного времени. Но это один из самых простых способов сэкономить деньги, если вы пытаетесь сократить свой бюджет на еду.

• Планируйте питание. Планирование питания — идеальное секретное оружие для любой занятой мамы (или папы, студентки или пенсионерки), которая хочет готовить простые, полезные и недорогие блюда. Использование распечатываемого планировщика питания или недорогой службы планирования питания, например 9.0011 План питания за 5 долларов может гарантировать, что у вас никогда не закончатся хорошие идеи для очень дешевых блюд.

• Вырасти сам. Садоводство может быть интересным хобби, а также способом сэкономить на еде, если вы можете выращивать фрукты, овощи и травы дома. Некоторые из самых дешевых и простых вещей для выращивания дома включают помидоры, красный перец и зеленый перец, тыкву и картофель.

• Продажа в магазине. Покупка продуктов с ограниченным бюджетом может быть сложной задачей, но она станет проще, если вы сначала найдете время для сравнения покупок. Ознакомление с рекламными проспектами в местных продуктовых магазинах может помочь вам определить цикл продаж каждого магазина, чтобы вы могли выбирать время для покупок с максимальной экономией.

• Делай, что можешь. Некоторые вещи можно сделать дома дешевле, чем купить. Например, хлеб, овсянка, соус для пасты или соус для пиццы, макароны и кукурузные лепешки — все это можно приготовить с нуля, используя довольно дешевые ингредиенты.

• Купить дженерик. Когда у вас ограниченный бюджет, брендовым товарам не место в вашем списке покупок. Если вы изо всех сил пытаетесь отказаться от известных брендов, попробуйте заменять один или два семейных фаворита на универсальные за раз. Это может быть хорошим способом привыкнуть к дженерикам, и вы обнаружите, что не скучаете по более дорогим брендам.

• Порционная варка. Приготовление партиями идеально подходит, если у вас мало времени на кухню, и это может быть простой способ приготовить еду для большой семьи. Например, вы можете приготовить буррито с фасолью на обед или яичные обертки на завтрак, убрать их в морозильник и разогревать по мере необходимости в течение недели. Вы также можете приготовить запеканки партиями или заранее приготовить партии томатного соуса и макарон для легкого ужина в будние дни.

• Будьте проще. Полноценный обед не обязательно должен состоять из основного блюда и трех овощей. Некоторые из лучших грязно-дешевых блюд включают блюда без мяса по понедельникам, блюда из мультиварки или блюда из одной кастрюли, которые вы готовите на плите или в кастрюле быстрого приготовления .

• Используйте Ibotta. Ibotta — это приложение для возврата денег, которое возвращает вам деньги, когда вы делаете покупки в продуктовых магазинах, участвующих в программе. Когда вы загрузите Ibotta сейчас, вы сможете заработать до 20 долларов в качестве приветственного бонуса наличными !

🌟 Устали ломать голову над тем, что приготовить на ужин?🌟

Планировщик еды для занятых мам избавит вас от необходимости гадать, планируя завтрак, обед и ужин для всей семьи! Это незаменимый инструмент для любой занятой мамы, которая хочет сэкономить время на кухне!

ПОЛУЧИТЕ ПЛАНИРОВЩИК !

Какие продукты купить дешевле всего?

Когда вы пытаетесь приготовить здоровых блюд по дешевке, полезно знать, какие продукты дешевле всего стоят в продуктовом магазине. Некоторые из самых дешевых продуктов для покупки включают:

• Куриные бедра (намного дешевле, чем куриные грудки или крылышки)
• Макаронные изделия
• Красная фасоль, черная фасоль и жареная фасоль
• Болгарский перец (зеленый обычно стоит дешевле красного, желтого или оранжевого)
• Специи, такие как чили порошок, чесночный порошок или луковый порошок
• Чечевица
• Картофель (сладкий картофель универсален, и вы обычно можете найти его в продаже)
• Яйца (еще лучше, если вы можете обменять их на кого-нибудь, кого вы знаете, кто разводит цыплят!)
• Рис
• Консервированные или замороженные овощи (например, брокколи, стручковая фасоль, кукуруза и т. д.)
• Основные продукты, такие как мука, сахар, дрожжи и соль
• Оливковое масло

легкие идеи ужина, не тратя много денег на еду на человека. И если вы покупаете такие продукты, как макароны, рис или сухие бобы оптом, это может быть экономичным способом подавать большие порции за меньшие деньги.

Связанный пост: Бесплатный шаблон еженедельного плана питания для печати (5 загрузок в формате PDF!)

Супердешевые блюда на завтрак

Если утро в вашем доме беспокойное, у вас может не быть много времени, чтобы приготовить полезный завтрак . Таким образом, эти дешевые идеи еды идеально подходят для того, чтобы накормить всю семью и подготовиться к новому дню за меньшее время.

• Овсянка. Овсяная каша проста и легка в приготовлении, и это идеальная комфортная еда для холодного осеннего или зимнего утра. Вы можете оживить обычную овсянку, добавив фрукты, йогурт, коричневый сахар или мед.

• Яйца. Яйца богаты белком и, в зависимости от того, где вы их покупаете, обычно довольно дешевы. Если ваши дети устали от обычных жареных или омлетных блюд, вы можете вместо этого приготовить эти вкусные яичные кексы с картошкой.

• Тост. Буханка хлеба — это дешевый товар в продуктовом магазине (и вы могли бы сэкономить еще больше, приготовив его самостоятельно). На тост можно положить яйцо, арахисовое масло, желе, сахар с корицей, масло, мед — все, что у вас есть под рукой. добавить дополнительный вкус.

• Кексы. Маффины — отличная недорогая идея для завтрака, если вам нужно накормить семью на ходу. Дети могут взять булочку или две, чтобы перекусить в машине или во время ожидания на автобусной остановке. Вы можете попробовать включить различные дешевые ингредиенты, такие как яблочное пюре, свежие ягоды, корицу, коричневый сахар, бананы или даже цуккини для быстрого и легкого завтрака.

• Вафли или блины. Замороженные блины или замороженные вафли — это полуфабрикаты, но они не очень хороши для вас и не дешевы. Лучше купить недорогую коробку смеси для блинов и вафель, а еще лучше приготовить их с нуля, используя муку, разрыхлитель и яйцо. (Вот мой любимый рецепт простых и вкусных блинов.)

• Зерновые. Зерновые являются основным продуктом питания для многих семей, и, хотя многие из них сладкие и не очень полезные, есть несколько полезных вариантов. Кукурузные хлопья обычно дешевы, если вы покупаете обычные бренды, и вы можете приправить их нарезанными бананами, свежими ягодами или небольшим количеством меда, сбрызнутым сверху.

• Печенье. Печенье на удивление легко приготовить из скоб, которые наверняка есть у вас под рукой. Мне нравится этот оригинальный рецепт слоеных бисквитов, и они изумительно вкусны с медом, желе, джемом, небольшим количеством бекона и яйца или просто кусочком сыра.

• Рогалики и сливочный сыр. Рогалики — отличный вариант супердешевых блюд, если вы можете найти их в продаже. Вам просто нужно немного сливочного сыра или желе сверху, чтобы добавить немного аромата. Или вы можете приготовить бутерброды на завтрак с бубликами, яичницей-болтуньей и беконом или колбасой.

• Выпечка на завтрак. Запеканки для завтрака идеально подходят для больших семей, которые хотят сытно поесть, чтобы начать день. Вы можете приготовить запеканки с французскими тостами, запеканку из картофельных оладий или мою любимую запеканку из колбасного печенья.

Супердешевые идеи для обеда

Принятие обеда может стать отличным способом сэкономить деньги, если вы не хотите каждый день обедать вне дома на работе. А если вы работаете из дома, вы можете приготовить несколько простых супердешевых блюд, чтобы сэкономить деньги.

• Остатки. Вкусный ужин может превратиться в не менее вкусный обед, если использовать остатки. Максимальное использование остатков сокращает количество пищевых отходов, а также экономит ваше время, поскольку все, что вам нужно сделать, это разогреть их.

• Бутерброды. Бутерброды — это дешевый и простой вариант обеда навынос, и самое лучшее в них то, что вы можете приготовить сэмми почти из чего угодно. Мясные деликатесы, арахисовое масло и желе, салат из тунца, яичный салат и куриный салат — одни из лучших дешевых идей для обеда, на приготовление которых уходит минимум времени. И ничто не сравнится с классическим бутербродом с сыром на гриле, когда вы ищете максимально комфортную еду.

• Обертки. Вы можете легко превратить обычные лепешки во вкусную обертку, добавив свежие овощи, мясные деликатесы, ломтик бекона, немного оставшейся курицы-гриль – вы можете проявить творческий подход.

• Кесадильи. Кесадильи — еще один отличный способ использовать лепешки, и вы можете начинить их чем угодно. Я предпочитаю простую кесадилью с небольшим количеством сыра и обжаренным перцем и луком. Но вы можете приготовить кесадилью с пепперони и соусом для пасты, говяжьим фаршем и соусом тако или курицей, черной фасолью и кукурузой.

• Салат из пасты. Салат из макарон — отличная супердешевая идея для перекуса, а в летние месяцы — хороший легкий обед. Вот простой рецепт салата из макарон, который включает основные продукты, которые у вас, вероятно, есть под рукой.

• Суп. Покупка банки супа может сэкономить время, но консервированные супы обычно содержат тонну соли, и вы можете приготовить свежий суп за меньшие деньги. Например, за копейки можно сварить порцию овощного супа или куриного супа с лапшой. А если приготовить его в мультиварке на ночь, вы сэкономите время на приготовлении обеда утром.

Связанный пост: Бюджетный план питания: 10 простых способов сэкономить деньги сейчас

Супердешевые обеды на ужин

Самые дешевые блюда на ужин — это те, которые не требуют больших затрат, их легко приготовить и при необходимости можно накормить большую семью. Вот некоторые из лучших супер-скромных идей для семейного ужина с разбивкой по разным категориям.

Супы и салаты

Суп и салат — идеальное сочетание, если вы хотите хорошо питаться при ограниченном бюджете. Вы можете приготовить любой из этих супов и салатов вместе или отдельно для полноценного здорового питания.

• Суп из брокколи и сыра. Если у вас есть свежая (или замороженная) брокколи, морковь, куриный бульон или бульон, немного молока или густых сливок, сыр, соль и перец, у вас есть все, что нужно для приготовления крем-супа из брокколи.

• Томатный суп. Томатный суп и бутерброды с сыром на гриле — основной дешевый обед в нашем доме. Вы можете сделать свои бутерброды с сыром моцарелла, американский, проволоне — все, что у вас есть под рукой. Просто положите их на сковороду с небольшим количеством масла или майонеза, смазанных снаружи, и все готово!

• Картофельный суп. Картофельный суп — идеальная еда в холодные дни. Вы можете улучшить обычный картофельный суп, посыпав его небольшими кусочками бекона, тертым сыром и небольшим количеством зеленого лука.

• Кукурузная похлебка. Кукурузную похлёбку легко приготовить, и для неё требуется всего несколько простых ингредиентов. Вы можете сделать это с беконом или без него, в зависимости от того, что позволяет ваш бюджет.

• Фасоль пинто и кукурузный хлеб. В детстве мы были бедны с большой буквы и привыкли есть на ужин фасоль пинто и кукурузный хлеб. Если вы никогда не пробовали его, вам обязательно захочется добавить немного лука и чау-чау (самое лучшее!).

• Суп-гамбургер. Суп-гамбургер может стать дешевой идеей, если вы пытаетесь сократить потребление мяса. Вы можете добавить немного говяжьего фарша, несколько овощей, консервированных помидоров и бульон для вкусного ужина в будний день.

• Салат тако. Салат тако готовится быстро, легко и, самое главное, очень дешево. Вы можете использовать говяжий фарш или тертую курицу, немного тертого салата айсберг, немного чипсов из тортильи и обжаренные бобы, чтобы взбить салат. Сметана и сальса — дешевые добавки, которые могут добавить много вкуса.

• Салат из кускуса. Салат с кускусом является полезным ингредиентом и может быть доступным способом накормить большую семью. Если вы никогда раньше не пробовали кускус, эта средиземноморская версия имеет потрясающий вкус и приготовлена ​​из множества недорогих ингредиентов.

• Салат из трех бобов. Если у вас под рукой есть фасоль, вы можете быстро приготовить легкий и ароматный салат из трех фасолей. Вы можете съесть салат из трех бобов в качестве гарнира или на обед, но этот традиционный вариант идеально подходит и для ужина!

Запеканки

Запеканки — идеальное супердешевое блюдо для большой семьи, потому что вы можете приготовить их всего из нескольких ингредиентов, а проголодавшихся ртов обычно хватает на несколько больших порций.

• Запеканка для пасты. Паста, соус и немного сыра — все, что вам нужно, чтобы приготовить сытную запеканку на ужин. Вы можете добавить говяжий фарш, свежие овощи или посыпать пепперони, чтобы получить еще более аппетитный вкус.

• Запеканка с макаронами и сыром. Макароны с сыром почти всегда нравятся детям, и вы, возможно, обнаружите, что тоже любите их. Мне нравится эта версия от Tasty, но вы можете попробовать поэкспериментировать и создать свой собственный оригинальный рецепт.

• Запеканка Tater tot. Запеканка Tater tot — это простой семейный ужин в будний день, особенно если у вас есть дети, которые любят малышей и много сыра чеддер.

• Запеканка с куриным фаршем. Измельченные остатки куриного филе, сметана, крем-суп из грибов (или крем из курицы), начинка в коробках и овощи — все это легкое, дешевое (и самое главное, вкусное) блюдо на будний день.

• Запеканка «Небрежный Джо». Устали от обычных старых неряшливых парней? Попробуйте эту версию запеканки, которая готовится всего за несколько минут и безумно хороша.

• Пирог со спагетти. Пирог со спагетти — это разновидность запеканки из макарон и еще одно легкое блюдо, которое вы можете приготовить из ингредиентов, которые, вероятно, уже есть у вас в кладовой.

Недорогие куриные обеды

Выпечка пирога с курицей. Это еще одно блюдо типа запеканки, которое можно приготовить из нарезанной на кусочки курицы, печенья (домашнего или купленного в магазине), крем-супа из куриного филе и любых овощей, которые есть в холодильнике.

• Жареный рис с курицей. Вы никогда не ошибетесь с жареным рисом с курицей. Его легко приготовить — вам просто нужен рис, немного соевого соуса, немного овощей, курица и яичница-болтунья. Мы добавляем немного сахара и кочхуджан в наш жареный рис, чтобы сделать его пряным и сладким.

• Запеканка из курицы и желтого риса. Чтобы приготовить эту запеканку, вам нужно просто смешать тертую курицу, куриный крем-суп, немного желтого риса, кукурузу или брокколи и тертый сыр. Выпекайте до образования пузырей и наслаждайтесь!

• Куриные кесадильи. Если у вас есть лепешки и курица, а также немного сыра и овощей, у вас есть все необходимое для приготовления кесадильи с курицей.

• Курица в кисло-сладком соусе. Кисло-сладкую курицу легко приготовить, и она вкуснее, чем еда на вынос, если использовать этот рецепт, включающий яблочный уксус и коричневый сахар.

• Имитация Chick Fil A. Мне нравится Chick Fil A, но это может быть очень дорого, особенно если вы покупаете ужин для нескольких детей. Вы можете сделать свою собственную более дешевую (и такую ​​же вкусную) версию дома с этим рецептом подражателя.

• Жареный цыпленок и овощи. Куриные грудки, бедра или окорочка плюс немного бальзамического меда и свежая спаржа или другие овощи составляют простое и здоровое блюдо.

Дешевые блюда из говяжьего фарша

Фунт говяжьего фарша может иметь большое значение, если у вас ограниченный бюджет. Некоторые из лучших супердешевых блюд, в состав которых входит говяжий фарш, включают:

• Sloppy joes
• Легкие ломтики чизбургера (бонус, если вы приготовите соус, имитирующий Биг Мак!)
• Чизбургер или суп для гамбургеров
• Домашние макароны для чизбургеров
• Простые фрикадельки
• Спагетти и фрикадельки (не забудьте сыр пармезан)
• Мини-маффины с мясным рулетом
• Начинка сладкий перец
• Гуляш из говяжьего фарша

Другое недорого идеи для ужина

Ищете еще идеи, как накормить большую семью за меньшие деньги? Взгляните на эти нестандартные супердешевые блюда:

• Жареный рис с кимчи (спам необязателен, но это хорошее недорогое дополнение!)
• Запеканка с лапшой из тунца
• Спагетти с кетчупом (да, кетчуп и да, это потрясающе!)
• Завтрак на ужин
• Хот-доги и запеченная фасоль скромный ужин !)
• Печеный картофель
• Усовершенствованная лапша рамен
• Легкие энчиладас
• Домашняя пицца

Связанный пост: 23 Простой рецепт из трех ингредиентов Что делать, когда мало времени

Супердешевые семейные обеды

Что подать к дешевому ужину?

Если вы ищете что-нибудь, что можно подать к вашим любимым очень дешевым блюдам, попробуйте эти недорогие предложения:

• Белый рис или коричневый рис
• Картофель
• Жареные или запеченные овощи
• Чесночный хлеб или печенье
• Макароны
• Салат

Заключительные мысли о супердешевых обедах

Поиск способов сэкономить на еде может быть приоритетом, если вы пытаетесь накормить большую семью, не разорившись.