У вас есть остатки жареной курицы? Эта пицца — ИДЕАЛЬНЫЙ способ ее использования! Если вы этого не сделаете, отличной альтернативой будет измельчить курицу-гриль. Если ни один из этих вариантов недоступен, можно легко отварить несколько куриных грудок и нарезать их для начинки.

Реклама — Продолжить чтение ниже

Выход:

4 порции

Время приготовления:

10 минут

Общее время: 900 19

40 минут

Ингредиенты

• 1 фунтов

  тесто для пиццы, разделенное пополам

• кукурузная мука, для формы

• 4 ст.

  сливочное масло

• 1/4 c.

  острый соус (например, Frank’s), плюс немного соуса для сбрызгивания (по желанию)

• 1/2 ч. л.

  чесночный порошок

• 2 c.

  измельченная вареная курица

• 8 унций

  шарик моцареллы, порванный

• 1/3 c.

  Сыр с плесенью, раскрошенный

• 1/4

  Красный лук, тонко нарезанный

• 2

  Зеленый лук, тонко нарезанный

  9004 6

Схема проезда

• 1. Шаг 1Разогрейте духовку до 500°. Смажьте два больших противня растительным маслом и посыпьте каждый слоем кукурузной муки.
  2. Шаг 2. Поместите масло в миску среднего размера, пригодную для использования в микроволновой печи. Разогрейте в микроволновой печи, пока не растает, от 20 до 30 секунд. Взбейте острый соус и чесночный порошок, пока они не смешаются. Вылейте половину соуса из буйволиного мяса на курицу и перемешайте.
  3. Шаг 3. На слегка посыпанной мукой поверхности сформируйте из каждой половины теста для пиццы круглый шар, затем придавите центр каждого, чтобы получилась корочка толщиной 1/2 дюйма. Положите тесто на тыльную сторону ладоней и костяшек пальцев, Аккуратно растяните тесто под действием силы тяжести, двигая руками дюйм за дюймом вдоль коржа.Перенесите на подготовленные противни.
  4. Шаг 4. Добавьте половину оставшегося соуса из буйволиного молока в каждую пиццу и распределите по всему тесту (оставив внешний 1 дюйм открытым). Равномерно распределите курицу в соусе, рваную моцареллу, сыр с плесенью и красный лук между пиццами.
  5. Шаг 5Выпечка пиццы, пока корочка не станет золотистой, а сыр не расплавится, от 15 до 17 минут. Украсьте зеленым луком и капелькой острого соуса (если используете) и сразу же подавайте.0007

     Лена Абрахам является внештатным сотрудником Delish. Ранее она занимала должность старшего редактора отдела кулинарии, где разрабатывала и оформляла рецепты для видео и фото, а также следила за последними кулинарными тенденциями. Она работает в пищевой промышленности более 10 лет и будет утверждать, что лучшие рыбные тако в мире готовятся в Нью-Йорке. Не @ей.

     Air Fryer Orange Chicken

     75 Куриные обеды по будням

     Цыпленок Coronation

     Домашняя приправа для тако

     Реклама — Продолжить чтение ниже

     Тайский куриный салат Панера

     75 Лучшие летние салаты

     Легкие куриные терияки

     Куриные энчилады

     Лучшая куриная грудка на гриле

     Курица Бургеры

     Пикката со сливочным цыпленком и ньокки

     Тайский жареный рис

     Реклама — Продолжить чтение ниже

     27 рецептов курицы Best Weight Watchers

     Никогда не делайте еще один скучный рецепт курицы.

     Вот 27 рецептов блюд из курицы, которые помогут людям, следящим за фигурой, превратить ваш скучный куриный ужин во что-то захватывающее.

     Это 27 лучших рецептов курицы для людей, следящих за фигурой, от моих любимых блоггеров о здоровом питании.

     Цыпленок — прекрасный источник полезного белка, который станет изюминкой любого основного блюда.

     Согласно Healthline, «Курица очень питательна и является хорошим источником белка. Добавление курятины в свой рацион может способствовать снижению веса, росту мышц и здоровью костей».

     Организация Weight Watchers признает ценность курицы как элемента здорового питания.

     Является ли курица нулевым продуктом для людей, следящих за весом?

     Куриная грудка без костей без кожи – это продукт с нулевой точкой. Неважно, целая грудка или молотая. Если он без костей и без кожи, он считается едой с нулевым баллом.

     Если вы замаринуете куриную грудку или приготовите ее в масле, масло или маринад будут стоить вам очков, но куриная грудка по-прежнему будет считаться нулевой.

     Очень постный куриный фарш, который не менее чем на 98 % обезжирен, также является продуктом с нулевым баллом.

     Если вы используете другие части курицы или используете куриную кожу, курица будет стоить вам очков. (Но, как правило, не очень много, поэтому курица является ключевым ингредиентом во многих низкокалорийных продуктах).

     Самый простой способ узнать последние баллы наблюдателей за фигурой — просто подключить его к своему приложению WW.

     Я надеюсь, вам понравится пробовать эти удивительные рецепты курицы ww так же, как и мне.

     Если вы следили за моим блогом какое-то время, вы знаете, что я одержим хорошим рецептом куриного соуса из буйволиного мяса. На самом деле, я только что подсчитал, у меня в настоящее время есть 19 рецептов с курицей буйвола!

     И когда я увидел, что куриный соус от Trader Joe’s Buffalo Chicken Dip некоторое время назад был в тренде на TikTok, я просто понял, что должен сделать его подражательную версию.

     Мой вариант намного полезнее, и, как известно всем, кто готовит, домашнее всегда вкуснее, чем купленное в магазине.

     На приготовление этого фаворита вечеринок уходит всего 30 минут, и для его приготовления используются ингредиенты, которые наверняка уже есть в вашей кладовой.

     Сделайте это для вашей следующей встречи и наслаждайтесь всеми комплиментами, которые обязательно последуют!

     Эта восхитительная выпечка с энчиладой, предназначенная для людей, следящих за фигурой, создана компанией Life is Sweeter By Design.

     Если вы любите мексиканские вкусы, вам понравится эта полезная энчилада. Это сытный семейный рецепт.

     Вам понравится простота приготовления по этому рецепту. Всего 30 минут на подготовку, а потом в духовку запекать.

     Неудивительно, что этим рецептом поделились на Pinterest более 165 тысяч раз! Проверьте это, вы не будете разочарованы.

     Этот китайский рецепт курицы и брокколи на вынос, который подходит для всех стран мира, родился  в уме DwardCooks.

     Если вас пугает идея приготовления китайской еды (как и меня!), то вы будете приятно удивлены тем, насколько прост этот рецепт. Подготовка занимает всего 5-10 минут, а варка – 20 минут.

     Это означает, что этот рецепт достаточно прост, чтобы вы могли приготовить его в будний вечер. Но это достаточно модно, что идеально подходит и для свидания. Сделайте это для друзей, они останутся под впечатлением.

     Этот вкусный рецепт куриного салата для людей, следящих за фигурой, создан компанией amablessed.

     Идеальный летний обед. Мне нравится, как сливочный вкус легкого майонеза сочетается со сладостью винограда. Он настолько насыщенный и сливочный, что вы не поверите, что это всего 1 балл за порцию.

     Подайте это на следующем летнем семейном празднике, люди будут просить рецепт.

     Это уютное блюдо с бальзамом из курицы и грибов приготовлено по рецепту 2 Bees in a Pod.

     Некоторые блюда из курицы могут быть сухими, но это получается таким сочным благодаря карамелизированным грибам. Бальзамическая глазурь придает пикантность, не утяжеляя блюдо.

     Добавьте его в свой рацион прямо сейчас!

     Этот рецепт фахитас из листовой сковороды пришел к вам от You Brew My Tea.

     Куриные фахитас традиционно готовят на сковороде, но это требует использования большого количества масла, чтобы сделать их хрустящими.

     В этом здоровом рецепте используется сковорода, чтобы получить одинаковую текстуру курицы и овощей без использования дополнительного масла.

     Я всегда ищу блюда из одной кастрюли, которые сокращают время уборки. Этот рецепт фахита на листовой сковороде очень прост в приготовлении, он очень вкусный и сытный. Если вы любите заказывать фахитас в своем любимом мексиканском ресторане, то вам обязательно нужно попробовать этот рецепт. У него все те же вкусовые качества, что и у оригинала, но НАМНОГО полезнее.

     Оранжевый и зеленый болгарский перец, обжаренный с красным луком, делают это блюдо просто потрясающим.

     Ознакомьтесь с рецептом и убедитесь, что вы видите опцию нулевой точки внизу!

     Эти острые кусочки курицы для людей, следящих за фигурой, станут идеальной закуской во время игры.

     Где мои любители острых куриных наггетсов Chick Fil A? Соберите этот рецепт, и у вас будет готовый поднос для вечеринки. И вы можете сделать это, не тратя свой дневной бюджет.

     Если вы предпочитаете более традиционные куриные укусы, вы можете смягчить остроту, удалив кайенский перец.

     Этот очаровательный цыпленок ло мейн, который подходит для людей, следящих за весом, родом из Гнездового переулка.

     Цыпленок ло мейн — один из моих любимых заказов, когда я покупаю китайскую еду на вынос. И эта восхитительная облегченная версия имеет весь вкус без ненужного мусора.

     Это вкусное блюдо также является отличным способом получить дополнительные овощи. Потому что он загружен грибами, перцем и зеленым горошком.

     Попробуйте этот рецепт в следующий раз, когда вам захочется еды на вынос. Ты не пожалеешь об этом.

     Этот рецепт салата с курицей и яйцом пришел из диеты.

     Этот рецепт поднимает скромный яичный салат на новый уровень, добавляя жареную курицу, авокадо и бекон YES! Весь салат заправлен вкусной лимонно-укропной заправкой.

     Если вы попробуете этот белковый рецепт, он быстро станет одним из ваших любимых рецептов обеда.

     Этот белый куриный чили, дружелюбный к ww, является детищем Slender Kitchen.

     Этот богатый белком рецепт содержит куриную грудку, северную фасоль и кукурузу. Сальса-верде украшает весь рецепт. Если вы любите чили, вы должны дать шанс этому белому куриному чили.

     И получите это, этот сытный полезный перец чили звучит в ZERO WW POINTS! Так что давай, выпей вторую миску!

      

     Этот вкусный кокосовый цыпленок с соусом пина коладой из ресторана Nesting Lane.

     По этому рецепту целые куриные грудки без костей и кожи маринуются в кокосовом молоке, остром соусе и соке лайма. Затем маринованную куриную грудку обваливают в панировочных сухарях и запекают всего 30 минут в духовке.

     Вот так у вас получается золотисто-коричневый кокосовый цыпленок. Этот рецепт буквально взрывается вкусом. Дайте ему шанс, вы будете рады, что сделали.

     Куриные спагетти, дружественные к ww, изготовлены компанией Simple Nourished Living.

     Многие люди, следящие за фигурой, готовят по рецептам, которые вам нравятся, и выясняют, как их облегчить. Вот почему я люблю этот рецепт. Вы не только получите вкусные куриные спагетти, но и заглянете за кулисы процесса облегчения некоторых из ваших любимых рецептов.

     Эти легкие тайские куриные рулеты от Messforless.

     Каждому любителю здорового питания знакома скромная обертка из салата. Эти тайские куриные рулеты выводят эту концепцию на совершенно новый уровень.

     Вам понравятся эти свежие и яркие куриные рулетики по-тайски. В идеальном для меня обеде достаточно белка, чтобы обеспечить меня энергией до конца дня, и при этом он не был настолько тяжелым, что мне хотелось бы просто вздремнуть.

     И эти тайские куриные рулетики идеально подходят для этой цели.

     Дайте им шанс, они станут ключевой частью вашего обеденного стола.

     Куриная запеканка с брокколи, подходящая для тех, кто следит за фигурой, создана The Food Hussy.

     Эта запеканка ww — здоровое блюдо, которое понравится всей семье. Если в вашем доме есть придирчивые едоки, вам понравится, что вы можете спрятать эту питательную брокколи во вкусном сливочном соусе.

     В этом рецепте используется рис из цветной капусты, чтобы сохранить очень низкое количество калорий и баллов, но при желании его можно легко заменить коричневым рисом.

     Этот рецепт настолько насыщенный и сливочный, что вы не поверите, что в нем мало ww баллов.

     Если вы любите французский луковый суп, обязательно попробуйте эту запеканку из макарон, которая подходит для тех, кто следит за фигурой.

     Он берет вкус традиционного французского лукового супа и превращает его в сытное блюдо, богатое белком.

     Вам понравится, как быстро готовится эта запеканка. Всего 20 минут на подготовку и 25 минут в духовку, и ужин готов. Курица и лапша идеально сочетаются с ароматами французского лука.

     А еще лучше просто сделать доп и заморозить. Так что это идеальное блюдо на будний день для занятой семьи.

     Этот восхитительный цыпленок с соусом сальса родился в воображении Опытной Мамы.

     Это блюдо — идеальное блюдо для демонстрации, если вы собрались в компании. Ярко-желтая кукуруза и красный помидор контрастируют со светлым цветом курицы и черной фасоли. Положите курицу в большое сервировочное блюдо, она будет красиво смотреться при подаче в семейном стиле.

     Самое приятное то, что несмотря на то, что блюдо выглядит так красиво, оно невероятно простое. Это всего около 10-15 минут приготовления, и это еда из 1 горшка, поэтому уборка очень быстрая.

     Дайте шанс этому низкокалорийному рецепту для людей, следящих за весом. Вы не будете разочарованы.

     Если вы любите классическую курицу с пармезаном, обязательно попробуйте этот рецепт.

     Вы получите все знакомые и любимые вкусы любимого итальянского блюда. Чеснок, паприка и корочка панко придают блюду чудесный ароматный хруст, который идеально сочетается со сладостью классического домашнего красного соуса. (Вы будете удивлены, насколько легко это сделать).

     В этот вечер вся семья будет аплодировать пасте. Попробуйте, вы не пожалеете.

      

     Этот вкусный рецепт куриных нежных блюд от The Chunky Chef.

     Мне не стыдно признаться, я взрослая, обожаю куриное филе! Но мне не нужно больше жареной пищи в моей жизни.

     Куриные котлеты ww — идеальный ответ.

     Куриные котлеты обваливают в яичной массе, а затем панируют с панировкой, чесночным порошком, луковым порошком, паприкой, солью и перцем.

     После этого отправить в духовку примерно на 15 минут, чтобы курица подрумянилась во время запекания. Эти куриные котлеты НАСТОЛЬКО ХРУСТЯЩИЕ, вы не поверите, что они не обжарены.

     Так что вы можете с чистой совестью сделать это для своих детей — только не забудьте сделать пару дополнительных для себя!

     Эти курица и клецки, следящие за фигурой, привезены из Keeping on Point.

     Цыпленок и пельмени — настоящая еда для комфорта, и этот рецепт не исключение. К счастью, эта большая уютная миска со сливочной курицей и пышными клецками подарит вам это ощущение, не утяжеляя вас, как оригинал.

     Сохраните этот рецепт, чтобы в следующий раз вам захотелось чего-нибудь горячего и вкусного, что понравится всей вашей семье.

      

     Это рагу Brunswick, дружественное для людей, следящих за фигурой, изготовлено компанией Simple Nourished Living.

     Это сытное рагу идеально подходит для холодного зимнего дня. В него входят овощи и, конечно же, курица.

     Рагу обладает удивительной глубиной вкуса благодаря бекону, вустерширскому соусу и яблочному уксусу, которые сочетаются с ароматами курицы и овощей.

     В следующий раз, когда температура понизится, включите рецепт, и он быстро станет одним из ваших любимых.

     Этот рецепт курицы с кешью от Weight Watchers взят из дневников рецептов.

     Когда вы сосредоточены на здоровом питании, иногда вам просто хочется съесть еду на вынос. Если вы время от времени любите китайскую еду на вынос, как и я, вам нужно попробовать этот рецепт курицы с кешью. Куриные грудки, кешью, соевый соус, свежий имбирь и несколько других простых ингредиентов объединяются в медленноварке, чтобы приготовить вкусную и легкую еду.

     Подавайте его с рисом, чтобы получить классическое ощущение еды на вынос, или попробуйте рис с цветной капустой, чтобы сократить количество очков.

     Этот рецепт курицы Cordon Bleu от Weight Watchers взят от A Mama Blessed.

     Этот гениально облегченный синий кордон использует дробленые кукурузные хлопья вместо муки. Вы кладете ветчину и сыр моцарелла в расплющенные куриные грудки, обмакиваете в молоко, посыпаете кукурузными хлопьями и специями и запекаете, пока они не станут восхитительно хрустящими и расплавленными. О, я упоминал, что его подают со сливочным соусом? Один взгляд на готовое блюдо, и вы никогда не догадаетесь, сколько баллов в порции.

     Для тех вечеров, когда вы просто не можете взять еще один скучный рецепт курицы, вы должны взять этот рецепт, чтобы получить настоящее удовольствие. Нажмите на ссылку, чтобы сохранить его!

     Эта декадентская тосканская куриная паста Weight Watchers из мультфильма «Моя безумно хорошая жизнь».

     Греческий йогурт — один из секретов осветления кремовых рецептов. Никакой жирный греческий йогурт не является нулевой едой для людей, следящих за весом, и как только вы начнете использовать его в своей кулинарии, вы будете возвращаться к нему снова и снова.

     В этом восхитительном рецепте пасты с курицей по-тоскански используется сочетание обезжиренного греческого йогурта и обезжиренного творога (еще один фаворит с нулевым баллом!) вместо густых сливок, которые можно увидеть в традиционных версиях.

     В результате получается вкусная паста со сливками, которая имеет тот же вкус, что и оригинал, но намного полезнее. Попробуйте это блюдо, не пожалеете.

     Эти куриные кесадильи, следящие за фигурой, созданы компанией You Brew My Tea.

     Куриные кесадильи — универсальный рецепт. Они станут отличным дополнением к вашему семейному ужину с тако, это полноценный белковый обед, и они могут стать отличной закуской в ​​день игры.

     Когда бы вы ни решили их подать, они будут восхитительны!

     Всего по 4 смарт-пойнта за порцию на старом синем и фиолетовом планах — вы можете наслаждаться этими прекрасными кесадильями абсолютно без чувства вины!

     Этот куриный пирог, подходящий для тех, кто следит за фигурой, взят из дневников рецептов.

     Куриный пирог в горшочках — это классическая легкая еда, любимая семья в моем доме.

     В этой версии корж для пирога заменен двумя булочками с ингредиентами, которые пузырятся на сковороде во время выпекания.

     Попробуйте этот рецепт в следующий раз, когда соберетесь всей семьей, все будут умолять вас дать рецепт!

     Это рецепт Weight Watchers Chicken Taco Mac and Cheese, к которому я возвращаюсь снова и снова.

     Для всех, кто, как и я, не может получить достаточно еды из одной кастрюли, это для вас.

     Совет для профессионалов: убедитесь, что вы используете достаточно большую сковороду, потому что вы собираетесь обжарить куриный фарш, добавить перец и лук, затем помидоры, приправу для тако, молоко и бульон, а затем приготовить макароны прямо на плита. Вы закончите, сняв с огня и вмешав тертый сыр чеддер.

     Уже голоден? Этот тако-мак настолько сытный и сытный, но с учетом особенностей.

     Вы можете заменить мясо и овощи в зависимости от того, какие ингредиенты вам нужно израсходовать: попробуйте индейку, говядину или даже соевые крошки, а также кабачки, грибы или кукурузу.