Легкое блюдо за 5 минут: Блюда за 5 минут простые, легкие и вкусные, 31 рецепт с фото на Вкусо.ру

Содержание

Сладкие вкусняшки за 5 минут на Новый год 2021 в домашних условиях легко и просто, без выпечки

Праздники не обходятся без сладостей на столе, и Новый 2021 год не является исключением. В силу того, что на хозяек в последний день декабря налагается много хлопот, время на приготовление тортов и пирогов может оказаться недостаточно. Однако это не повод бежать за кондитерскими изделиями, приготовить сладости можно за 5 минут.

Содержание

  • 1 Пончики на скорую руку
  • 2 Сладкий кекс
  • 3 «Брауни»
  • 4 Песочный торт
  • 5 Банановое мороженное
  • 6 Баунти
  • 7 Мягкое печенье
  • 8 Торт «Светлана»
  • 9 Творожный чизкейк
  • 10 «Колпак Деда Мороза»

Пончики на скорую руку

Если гости планируют прийти с детьми, побалуйте их сладкими пончики. Тесто на них удастся замесить за несколько минут, а обжаривается оно быстро. Подготовьте следующие ингредиенты:

  • кефир – 250 мл;
  • сахарный песок – 3 ст. ложки;
  • куриное яйцо – 1 шт.;
  • мука – 3 стакана;
  • сода – ½ ч. ложка;
  • соль;
  • растительное масло;
  • сахарная пудра.

Приготовьте тесто для создания аппетитных пончиков на скорую руку так:

  1. Перелейте кефир в глубокую чашу. Слегка подогрейте на водяной бане или в микроволновой печи.
  2. Добавьте к нему сахар, соль и яйцо. Тщательно перемешиваем.
  3. Влейте 2-3 ст. ложки растительного масла.
  4. Муку пропустите через сито. Добавляйте к кефиру ее маленькими частями, постоянно помешивая консистенцию.
  5. Замешайте тесто. Оно должно получиться мягким и гладким, хорошо отлипающим от рук. При необходимости добавьте еще 1 ст. ложку растительного масла.

Для формирования пончиков разделите тесто на 2 части, скатайте из него пласт, толщиной в 1 см и разрежьте его на круги. С помощью кулинарного круга или пластиковой бутылки сделайте в нем отверстие, затем, обдаривайте на растительном масле с 2 сторон до появления румяной корочки. Украсьте сахарной пудрой. Подавать к столу рекомендуется теплыми вместе с горячем чаем или компотом.

Сладкий кекс

За 5 минут из подручных продуктов можно приготовить мягкий ароматный кекс. Для приготовления одной порции понадобится:

  • сахарный песок – 4 ст. ложки;
  • вода – 5 ст. ложки;
  • мука – 3 ст. ложки;
  • какао-порошок – 2 ст. ложки;
  • растительное масло – 2 ст. ложки;
  • растворимый кофе – 0,5 ч. ложки;
  • сода – ½ ч. ложки.

Преимущество десерта – отсутствие в составе яиц, что делает блюдо легким и воздушным, его станет можно употреблять даже тем людям, у кого аллергия на белок. Готовить кекс по этому рецепту просто:

  1. Насыпьте в глубокую миску муку и размешайте ее с сахарным песком.
  2. Добавьте какао-порошок, кофе и соды.
  3. Все ингредиенты тщательно перемешайте, после чего влейте к ним растительное масло и снова перемешайте. Консистенция должна выглядеть однородной без комочков.
  4. Переложите ее в чашу, формируя кекс.
  5. Готовьте в микроволновой печи 2-3 минуты.

Рекомендуется подавать кекс к столу сразу же после приготовления, предварительно разрезав его на порционные куски. Если гости задержались, и он уже успел остыть, подогрейте к микроволновой печи 30 секунд. Украсить блюдо можно сахарной пудрой или кокосовой стружкой.

«Брауни»

К кофе, чаю, вину или шампанскому можно приготовить «Брауни». Это популярный десерт американской кухни. Готовится он без выпечки в микроволновой печи всего за 5 минут. Отличается нежнейшим вкусом. Для его приготовления нужно:

  • сливочное масло – 25 г;
  • молочный или горький шоколад без добавок – 50 г;
  • мука – 1 ст. ложка;
  • сахарный песок – 60 г;
  • орехи 10 г.

Чтобы приготовить любимый десерт канадцев и англичан сделайте следующее:

  1. Разломайте шоколадку на дольки. Переложите их в посуду, где будете замешивать тесто.
  2. Добавьте к нему сливочное масло и сахарный песок. Все содержимое поставьте в микроволновую печь на 30 секунд -1 минуту.
  3. Полученную массу перемешайте и остудите. Добавьте к ней яйцо.
  4. Дополните какао, муку и заместите тесто лопаткой.
  5. Теперь измельчите орехи скалкой или кофемолкой.
  6. Массу выложите в чашу для подачи и подогревайте в микроволновой печи 1,5-2 минуты.

Готовый десерт покройте сверху измельченными орехами, дополнительно можете посыпать сахарной пудрой. Аналогичную сладость можно приготовить в духовке в режиме для запекания, например, если требуется приготовить шоколадное лакомство одновременно на несколько персон.

Песочный торт

Многие хозяйки отказывают себе в удовольствие приготовить торт для близких людей, ссылаясь на сложность создания блюда, наличия необходимого оборудования и нехватку времени. Этот сладкий рецепт можно просто приготовить без выпекания. Для этого подготовьте:

  • песочное печенье – 600 г;
  • сгущенка – 200 мл;
  • домашний творог – 200 г;
  • орехи;
  • изюм;
  • чернослив;
  • мак.

Процесс приготовление ароматного вкусного торта состоит из нескольких простых этапов:

  1. Соедините в глубокой миске сгущенку с домашним творогом. Можно приобрести и покупной, чем жирнее он будет, тем лучше. Перемешайте до получения однородной консистенции.
  2. Орехи рекомендованы к рецепту грецкие, но можно использовать и другие. Отделите их от скорлупы и перегородок, измельчите с помощью ножа или кофемолки.
  3. Промойте и просушите изюм и чернослив, выложите на бумажную салфетку. При необходимости разделите на несколько частей.
  4. Промойте зерна мака и оставьте их на дуршлаге, чтобы стекала жидкость.
  5. Начните формировать торт. Выложите слой из печенья, обильно промажьте его творожным кремом, затем, снова сформируйте корж из печенья. Чередуйте слои, пока не закончатся ингредиенты, последним должен быть крем.
  6. Отправьте полученный торт настаиваться в холодильник.
  7. Украсьте орехами, маком, черносливом и изюмом.

В качестве украшения можно использовать любые другие продукты: ягоды, фрукты, шоколад, кокосовая стружка или сладкий сироп. Если требуется, чтобы он хорошо пропитался, то оставьте в холодильнике на 1-2 часа. Подавайте к столу с чаем или кофе.

На заметку!

В креме могут чувствовать комочки. Чтобы консистенция была однородной, предварительно разомните творог вилкой или пропустите его через терку.

Банановое мороженное

Дети очень любят мороженое, почему бы их не побаловать любимым угощением в новогоднюю ночь. Преимущества приготовления домашнего лакомства заключается в том, что в нем содержаться только натуральные компоненты без красителей. Для приготовления мороженного понадобится:

  • банан -2 шт.;
  • натуральный йогурт – 100 мл.

Приготовить сладость просто – смешайте два ингредиента и тщательно взбейте их с помощью блендера или миксера. Если она показалась постной, добавьте сахарный песок. Полученную массу переложите в специальную силиконовую форму для эскимо или стаканчики для йогурта. Вставьте в центр деревянные палочки, если таких нет то, можно использовать пластмассовые ложечки для кофе. Через 4 часа сладость будет готова к употреблению.

Баунти

Дети очень любят конфеты, но от них часто появляется аллергия, кариес и расстройство желудочно-кишечного тракта. Приготовьте для маленьких гостей лакомство из натуральных продуктов. Оно получится мягким и вкусным, но, при этом, очень полезным. Для этого вами будут нужны следующие ингредиенты:

  • шоколадная глазурь – 130-150 г;
  • сгущенка – 150-170 г;
  • кокосовая стружка – 100 г.

Готовьте восхитительные конфеты для гостей на новогодние праздники так:

  1. Пересыпьте в миску кокосовую стружку. Ее можно купить в готовом виде или приготовить самостоятельно, пропустив через терку, свежую мякоть кокоса. Во втором случае лакомство получится очень сочным и ароматным.
  2. Добавьте к ней сгущенку. Тщательно перемешайте и поставьте в холодильник на несколько минут.
  3. Сформируйте шарики из полученной массы. Выложите их на фольгу и отправьте в морозильную камеру на 20 минут, после этого обмакните каждый из них в подогретую до 50 градусов шоколадную глазурь.

Чтобы конфеты выглядели, как покупные, нужно шарики делать одинакового размера. Рекомендуется взвешивать на весы, каждый из них должен весить 40-45 г. После приготовления Баунти отправьте в холодильник еще на несколько минут для того, чтобы шоколад полностью застыл.

На заметку!

Сладкая масса получается липкая. Чтобы из нее было проще формировать шарики, предварительно смажьте ладони капелькой растительного масла.

Мягкое печенье

Новый год 2021 – время удивлять. Подайте гостям к чаю мягкое удивительно вкусное печенье, они точно останутся в восторге. Готовить их не хлопотно, придется потратить не более 5 минут свободного времени. Припасите следующие продукты:

  • сливочное масло или маргарин – 100 г;
  • яйца куры – 1 шт.;
  • сахарный песок – ½ стакана;
  • майонез или сметана – 1 ст. ложка;
  • мука – 2 стакана;
  • разрыхлитель – 1 ч. ложка;
  • ванилин или корица – по желанию.

Для приготовления лакомства выполните следующие шаги:

  1. Подогревайте в течение 15 секунд в микроволновой печи масло или маргарин. Рекомендовано выставить оборудование на среднюю мощность, чтобы оно не успело закипеть.
  2. Добавляем к нему сахарный песок и яйцо. Все перемешайте.
  3. Дополните смесь сметаной или майонезом.
  4. Муку пропустите через сито. Маленькими частями всыпайте ее к консистенции и перемешивайте. Добавьте разрыхлитель.
  5. По желанию дополнительно дополните тесто ванилью или корицу для улучшения вкуса и получения ароматного запаха.
  6. Тесто раскатайте скалкой так, чтобы длина пласта составляла 0,5-1 см. Запекайте полученный корж 20 минут при температуре 180 градусов.
  7. Полученное тесто разрежьте на печенье произвольной формы.

Десерт можно красиво украсить цукатами или сухофруктами. Печенье получается таким рассыпчатым, что появиться ощущение, будто оно тает во рту. Подавать к столу его можно с чаем, кофе или компотом. Отлично оно сочетается и с молочными продуктами.

Торт «Светлана»

В новогодние праздники, иногда, возникает проблема приобрести в магазине свежий торт, приходится довольствоваться тем, что осталось. Для гостей можно приготовить вкусный торт дома. Для этого не потребуется даже выпекать коржи, все делается быстро и просто. Нужны следующие ингредиенты:

  • мука – 2 стакана;
  • сгущенка – половина банки;
  • яйцо куры – 1 шт. ;
  • разрыхлитель – 1 ст. ложка;
  • соль.

Отдельно подготовьте для приготовления крема:

  • мука – 2 ст. ложки;
  • молоко – ½ л;
  • яйцо куры – 1 шт.;
  • сахарный песок – 150-200 г;
  • сливочное масло – 120-130 г;
  • ванильный сахар – по вкусу.

Чтобы приготовить быстрый торт «Светлана», сделайте следующее:

  1. Переложите в кастрюлю сахарный песок, смешайте его с мукой и яйцом. Все содержимое взбивайте венчиком, пока не образуется однородная масса.
  2. Добавьте молоко.
  3. Поставьте на средний огонь и варите до тех пор, пока не появятся пузыри, после чего снимите полученный крем с плиты и оставьте его остывать.
  4. Начните готовить тесто. Положите в миску сгущенку, молоко и яйцо. Все перемешайте и подсолите.
  5. Добавьте муку и разрыхлитель.
  6. Сформируйте из полученной массы шарик, оберните его в пакет или пленку, отправьте в холодильник 5 минут.
  7. Разделите полученный шар на 5 частей и раскатайте каждую из них в пласт так, чтобы толщина каждого из них получилась 3-4 см.
  8. На сухой сковороде каждый корж поджарьте в течение 1-2 минут с двух сторон.
  9. Теперь соберите торт, промазывая каждый пласт кремом.

Классический торт «Светлана» готовится с печеньем. Подойдет любой сорт. Измельчите его, пропустите через терку или кофемолку. Полученной крошкой полностью покройте печенью со всех сторон. Вместо печенья также можно использовать пропущенные через терку ореху.

Творожный чизкейк

Девушкам важно в новогодние праздники не поправиться. Для таких особ приготовьте легкий творожный чизкейк. Для его приготовления потребуется:

  • печенье песочное – 250 г;
  • масло сливочное 85 г;
  • творог, рекомендовано мягкий – 250 г;
  • сахарный песок – 110-130 г;
  • сливки жирностью 35% — 280 г;
  • желатин – 15 г;
  • вода – 70 г;
  • ванильный сахар – по вкусу.

Приготовить чизкейк без выпечки в дома просто:

  1. Переложите печенье в пакет или оберните его пищевой пленкой. Измельчите его скатертью или мясорубкой, чтобы получилась песочная крошка. Тоже самое можно сделать, пропустив его через терку, переработав блендером или кофемолкой.
  2. Растопите сливочное масло и перемешайте его с печеньем. Должна получиться однородная вязкая масса.
  3. Добавьте к ней сгущенку и снова все перемешайте. Важно, чтобы вся масса выглядела рассыпчато, а не напоминала один сплошной комок.
  4. Разложите на форме пергамент и равномерным слоем выложите на нее массу из песка, масла и сгущенки. Уберите содержимое в холодильник и оставьте настаиваться на 30-40 минут.
  5. Пока основа остывает, начните готовить верхнюю часть. Вылейте в чашу сливки и взбивайте их блендером или миксером до тех пор, пока не образуется плотная густая пена.
  6. Отдельно соедините творог с сахаром и перемешайте содержимое блендером. По желанию можете добавить к консистенции ванильный сахар или корицу.
  7. Растопите на водяной бане разбухший желатин, после чего смешайте его со сладкой творожной массой.
  8. Соедините ее со взбитыми сливками.
  9. Выложите массу на песочную основу и аккуратно разровняйте края. Готовый чизкейк уберите для застывания в холодильник на 3-4 часа.

По желанию украсьте чизкейк свежими ягодами, дольками фруктов, цукатами или сухофруктами. Чтобы сделать его еще более аппетитным, можно в продуктовом магазине купить специальное желе для приготовления кондитерских изделий, которое сначала нужно развести водой согласно инструкции, а затем равномерно распределить по творожной массе.

На заметку!

Рекомендуется готовить чизкейк на пергаментной бумаге, выгладывая массу в специальную форму, которую потребуется снять только после застывания продуктов. Так, десерт приобретет красивый вид и четкие границы.

«Колпак Деда Мороза»

Украсьте стол на Новый год привлекательным тематическим десертом. Взрослые и дети точно не смогут удержаться, чтобы не попробовать его. Для приготовления понадобится:

  • маршмеллоу – 5 шт. ;
  • печенье с клубничной начинкой – 7 шт.;
  • клубника – 7 шт.

Для приготовления сделайте следующее:

  1. Разрежьте маршмеллоу напополам. 7 частей отложите в сторону, оставшиеся 3 разделите еще на 4 равные части.
  2. Печенье распакуйте и разложите на тарелку так, чтобы они не соприкасались друг с другом.
  3. Ягоды промойте и просушите. Если не удалось найти свежую клубнику на прилавках магазина, можно заменить ее консервированным продуктом.
  4. Разложите маршмеллоу на печенье. Подогревайте в микроволновой печи в течение 10-30 секунд.
  5. Установите сверху клубнику, предварительно разрезав ее, так, чтобы получился колпачок.
  6. Оставшиеся четвертинки маршмеллоу подогрейте в микроволновой печи, после чего сделайте из них колпачки для фигурок.

Чтобы десерт выглядел еще более привлекательно, слегка присыпьте его сахарной пудрой. Такой десерт станет не только отличным дополнением к празднику, он выгодно украсит стол, создаст настроение праздника. Подавать его рекомендуется на плоской тарелке, предварительно положив каждую съедобную фигурку в формочку.

Новый 2021 год Металлического белого Быка обещает быть непростым, так как символ года отличается трудолюбивым и упрямым характером. Встретьте его достойно, чтобы он оказался для вас удачным, пригласите домой самых любимых и близких людей. Угостите их вкусными сладостями. Для этого не нужно бежать в магазин, по простым рецептам их можно приготовить дома за 5 минут.

Ешьте за две минуты, лучший сайт рецептов интернациональной, арабской и зарубежной кухни

Ешьте за две минуты, лучший сайт рецептов интернациональной, арабской и зарубежной кухни

Последние рецепты

  • Есть салаты за две минуты

    Амна19 секунд назад

    0 0

  • 15 минут назад

  • XNUMX день назад

  • Два дня назад

  • Два дня назад

  • منذ 3 يام

  • منذ 4 يام

  • منذ 4 يام

  • منذ 7 يام

  • Сколько калорий?
  • Сколько калорий?

    Еда за две минуты25/08/2022

    0 238

    Диабетикам следует подсчитывать калории в ложке сахара перед тем, как съесть его, чтобы избежать осложнений. Диабетикам следует…

    Продолжить чтение «

  • 25/08/2022

  • 25/08/2022

  • 10/08/2022

  • 10/08/2022

  • 10/08/2022

  • 09/08/2022

  • 09/08/2022

  • 03/08/2022

  • 19/07/2022

Наши последние видео

1 / 7 Видео

рецепты десертов

    15 минут назад

    منذ 4 يام

    منذ 4 يام

    منذ 7 يام

    XNUMX недели назад

    XNUMX недели назад

    XNUMX недели назад

    3 недели назад

    3 недели назад

    3 недели назад

    Секреты еды

    • 22/08/2022

      440

      Манго — королева фруктов, очень популярный летний фрукт, и манго — одна из причин…

    • 21/07/2022

      74

      Есть много способов замочить фасоль фава, поэтому тот, кто пробовал арабскую фасоль, прекрасно знает, что она…

    • 16/07/2022

      20

      Соус для макарон — один из важнейших соусов при приготовлении и приготовлении многих блюд, пожалуй, самым известным из которых является…

    • 16/07/2022

      5

      Секреты приготовления тендерайзера для мяса в духовке, как и в магазинах, так как тендерайзер для мяса является одним из…

    • 19/05/2022

      48

      Красное мясо содержит много полезных веществ и минералов, необходимых человеческому организму…

    • 17/05/2022

      28

      Без солений не бывает дома, ведь они являются одним из основных…

    • 12/05/2022

      1

      Виноградные листья — один из любимых видов начинки для многих, и это…

    • 09/05/2022

      4

      Салатная вода — это закуска, которую очень важно употреблять с такими продуктами, как…

    • 06/05/2022

      4

      После окончания священного месяца Рамадан люди ели блюда из селедки и некоторые…

    Польза еды

    • XNUMX день назад

    • منذ 3 يام

    • منذ 3 يام

    • 3 недели назад

    • 17/08/2022

    • 17/08/2022

    • 17/08/2022

    • 17/08/2022

    Советы для вашего здоровья

    • 22 часов назад

      16

      Дом — одно из растений, известных с древних времен, это многолетнее дерево, содержащее…

    • XNUMX день назад

      49

      Вы страдаете от болей, головных болей и артрита и ищете натуральное медицинское лекарство…

    • 19/07/2022

      355

      Все мы стремимся похудеть и достичь идеального веса…

    • 04/07/2022

      346

      Нет никаких научных доказательств того, что сок лучше других помогает при анемии, но. ..

    • 20/04/2022

      1

      Если вы на диете, вам следует есть диетические продукты на ужин, чтобы…

    • 23/03/2022

      539

      Кто из нас не мечтает об идеальном весе и теле, которые мы можем получить здоровыми способами, особенно женщины…

    Еда под рукой

    • Еда под рукой

      Еда за две минутыXNUMX недели назад

      0 3

      Мы представим вам способ приготовления шакшуки по-новому, который вы должны попробовать в качестве серьезного фальшивого обеда или ужина.

      Продолжить чтение «

    • Еда под рукой

      Амна3 недели назад

      0 7

      Мы представим вам, как приготовить жареную цветную капусту с особой и хрустящей смесью без употребления масла.

      Продолжить чтение «

    • Еда под рукой

      Еда за две минуты3 недели назад

      0 204

      Сегодня мы представим вам способ приготовления быстрой рыбы типа духовки самым простым способом и с самыми простыми компонентами, а результат получается замечательный.

      Продолжить чтение «

    Новостная рассылка

    Подпишитесь сейчас на нашу рассылку..

    Перейти к верхней кнопке

    Arabic

    Быстрые рецепты десертов за 5 минут

    1. Самые простые десерты в домашних условиях
    2. Вкусный десерт без духовки за 5 минут
    3. Шоколадный торт
    4. Торт из печенья
    5. Шоколадное печенье
    6. Быстрые и легкие десерты к чаю
    7. Кексы 5-минутка
    8. Пирожное «Картошка»
    9. Брауни — легкий десерт за 5 минут
    10. Банановый пудинг

    Нужна вкусняшка за 5 минут? Прочитайте эту статью и удивляйте своих домашних скоростью приготовления любимых десертов. Гости на пороге? Вас выручат эти рецепты. Создавайте изысканнейшие деликатесы быстро и без напряжения. Вы даже устать не успеете. Мы приводим несколько способов, как создать вкусный перекус к чаю или просто так. Воспользуйтесь ими, вам обязательно понравится!

    Самые простые десерты в домашних условиях

    Вкусный десерт без духовки за 5 минут

    Просто, вкусно и всего 3 ингредиента.

    • 100 г. сливочного масла комнатной температуры положите в глубокую миску. Добавьте к нему содержимое 1 банки вареной сгущенки. Доведите смесь до однородности блендером.

    • 350 г. печенья («Топленое молоко» или наподобие) поместите в пакет и измельчите с помощью скалки. Полученную крошку добавьте к основному составу.

    • Размешайте содержимое миски, выложите порцию на пищевую пленку. Сформируйте колбаску, сверните пленку рулетиком и положите в холодильник для застывания. Через 3 часа можно наслаждаться сказочным вкусом.

    Шоколадный торт

    Этот несложный десерт пленит вас королевским вкусом.

    • Для основы растолчите в крошку 300 г. песочного печенья и соедините его с 150 г. растопленного сливочного масла. Добавьте 3-4 ст. л. какао и смешайте массу до однородности.

    • Используйте круглую форму с выстеленным пергаментом дном. Выложите на него основу и уплотните, придавливая ложкой. Для застывания отправьте в холодильник.

    • Взбейте миксером на средней скорости 250 г. сливочного сыра (лучше взять маскарпоне), постепенно подсыпав 100 г. сахарной пудры.

    • Растопите натуральный шоколад на водяной бане. Понадобится 200 г. Соедините с маскарпоне и взбейте еще раз.

    • Осталось взбить 100 г. сливок до пышности, соединить с шоколадной смесью и вручную, используя лопатку, смешать.

    • Начинка готова. Распределите ее на корже и снова отправьте торт в холодильник.

    Перед подачей не забудьте украсить верх шоколадной стружкой, орешками или другой посыпкой.

    Торт из печенья

    • Пол литра сметаны взбиваем с 1 ст. сахара и режем на кружочки 3-4 банана. Подготавливаем пол килограмма несоленых крекеров.

    • Крекеры выкладываем на блюдо. Если печенье тонкое, можно выложить два слоя.

    • Получившийся корж покрываем сметаной, а сверху нее выкладываем банановые кружочки.

    • Затем повторяем все слои, пока не закончатся подготовленные продукты. Должно остаться только немного крекеров для крошки на украшение.

    • Смешиваем крошку со 100 г. натертого шоколада и украшаем поверхность.

    Даем пропитаться в холодном месте и угощаемся.

    Готовьте легкие рецепты в домашних условиях без духовки и удивляйте своих гостей.

    Шоколадное печенье

    Как сделать вкусняшку за 5 минут:

    • 1 стакан кешью, фундука, грецких или других орехов (можно смесь) измельчите в блендере.
    • Подготовьте ¾ ст. фиников — отделите от косточек. 100 г. черного шоколада измельчите на терке. Всыпьте все это в чашу блендера. Добавьте ¼ стакана овсянки. Перебейте в течение минуты. Всыпьте щепотку соли и еще раз включите на минуту.
    • Сформируйте печенье мокрыми руками, и оно готово. Подавать можно через час — лучше дать ему настояться.

    Кондитерское сырье для этого и других десертов можно заказать на нашем сайте.

    Быстрые и легкие десерты к чаю

    Кексы 5-минутка

    • Размягчаем в чашке 2 ч. л. сливочного масла. Можно отправить в микроволновую печь на 10 секунд.

    • Добавляем 4 ч.л. сметаны, 6 ст.л. сахара, перемешиваем венчиком.

    • Взбиваем 2 яйца, добавляя понемногу 4 ст.л. какао или кофе, смешиваем с остальными продуктами.

    • Добавляем 0,5 стакана муки и щепотку соды, цукаты или орехи, доводим до однородности. Чашка должна быть наполнена на половину, не больше.

    • Ставим на 3-5 минут в микроволновку. Готовность проверяем зубочисткой.

    Если блюдо перегреть, оно получится сухим, как печенье. Чтобы сделать более мягким, можно добавить больше сметаны. При желании добавьте начинку — пряности, орехи, сгущенное молоко. Если нужно извлечь пирожное из чашки, отделите его от стенок с помощью ножа.

    Такой кекс за пять минут подойдет в качестве быстрого и легкого перекуса.

    Пирожное «Картошка»

    Этот рецепт приходит на выручку, когда вы ищете, что можно приготовить за 5 минут из доступных продуктов. Кстати, кондитерский магазин «Повар, пекарь и кондитер» делает доступными абсолютно все продукты, необходимые для кондитерских изделий.

    • 100 г. растаявшего сл. масла смешайте с 3 ст.л. какао-порошка и ⅔ банки сгущенки. После размешивания должна получиться шоколадная паста.
    • Добавьте 300 г. раскрошенного печенья. Хорошо вымешайте. Сначала используйте ложку или лопатку, затем просто руками.
    • Придайте пирожным круглую или продолговатую форму и обваляйте в оставшейся крошке. Если захотелось быстро приготовить что-нибудь вкусное — вот вам отличное решение!

    Брауни — легкий десерт за 5 минут

    • 1 ч.л. ванильного экстракта смешайте с 150 г. растопленного масла.
    • 2 яйца взбейте миксером со стаканом сахара. Добейтесь появления пены. Соедините оба продукта.
    • Отдельно смешайте ⅘ ст. муки и ⅔ ст. какао. Добавьте к основной смеси. Перемешайте очень тщательно. Должна быть однородная консистенция без комочков.
    • Выпекайте в течение 4-5 минут в микроволновке в смазанной форме.

    Банановый пудинг

    • Берем 1 спелый банан, нарезаем и пюрируем с помощью вилки.
    • 1 столовую ложку молока смешиваем с яйцом, добавляем 2 ст.л. сахара и 25 г. растаявшего масла.
    • Всыпаем 3 ст.л. просеянной муки, 1 ч.л. разрыхлителя. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты.
    • Поместите тесто в формочку для выпекания.
    • Выпекайте в микроволновой печи 4 минуты. Пудинг за это время поднимается, достигая пористой консистенции. При придает ему воздушность и нежность.

    Можно подавать прямо в этой формочке или перевернуть блюдо на блюдце. В любом случае поверхности формы перед запеканием нужно смазать.

    Вот такие десерты за 5 минут можно приготовить, совершенно не напрягаясь. Вам понадобятся доступные, недорогие продукты и минимальные умения. Пробуйте, экспериментируйте, находите лучшие рецепты для себя и своей семьи.

    Рекомендуемые товары

    Еще статьи

    15 лучших рецептов легких блюд, которые легко усваиваются

    В конце концов, легкий рецепт может быть интересным и питательным!

    Если вы ищете низкокалорийные, легко усваиваемые и богатые питательными веществами полезные продукты, вы попали по адресу. У нас есть удивительные рецепты легких блюд, которые вы можете попробовать. Эти рецепты просты в приготовлении и могут быть быстро сделаны. По данным Всемирной организации здравоохранения, питательные продукты эффективно снижают риск ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и проблем с пищеварением (1). В некоторой степени они также могут способствовать насыщению. В этой статье мы собрали 15 рецептов легких блюд, вкусных и полезных. Продолжить чтение.

    В этой статье

    Что такое легкая пища?

    Легкие продукты представляют собой комбинацию питательных ингредиентов, которые легко перевариваются и усваиваются организмом.

    Какие легкие продукты есть, чтобы оставаться здоровым

    Примерами легких продуктов являются салат, шпинат и другая листовая зелень, брокколи, помидоры, свекла, морковь, сладкий картофель, огурцы, баклажаны, зеленый лук и другие сезонные овощи, манная крупа, макароны пшеничные, лапша пшеничная, курица без кожи, рыба, яйца, грибы, бобовые, гречка, сорго, лебеда, просо, черный хлеб, домашний мультизерновой хлеб, соя, тофу, миндаль, грецкие орехи, семечки подсолнуха, семена чиа, пепита, творог, сыр рикотта, фрукты с низким гликемическим индексом, такие как яблоко, мускусная дыня, гуава, цитрусовые и т. д., травы и специи, а также ограниченное количество оливкового масла, масла авокадо, масла из рисовых отрубей и топленого масла.

    Теперь, когда вы знаете, что должно входить в вашу диету из легких продуктов, вот 15 рецептов легких блюд, которые помогут вам от завтрака до ужина. Они просты в приготовлении, легкие и вкусные! Проверь их.

    15 рецептов легких блюд

     

    1. Нежирный куриный салат с эстрагоном

    Изображение: Shutterstock

    Время приготовления: 7 минут; Время приготовления: 20 минут; Количество порций: 1

    Ингредиенты
    • 1 чашка кубиков куриной грудки
    • ⅙ cup dried cranberries
    • ¼ cup low-fat yogurt
    • 1 tablespoon lime juice
    • ¼ cup thinly sliced ​​red onions
    • ½ cup chopped celery
    • 1 teaspoon dried tarragon
    • Salt to taste
    • ½ teaspoon freshly молотый черный перец
    Как приготовить
    1. Добавьте кубики куриной грудки, соль и черный перец в кастрюлю с кипящей водой.
    2. Готовить 15-20 минут.
    3. Тем временем нарежьте сушеную клюкву и бросьте ее в миску.
    4. Добавьте в миску йогурт, сок лайма, нарезанный красный лук, нарезанный сельдерей, соль, эстрагон и свежемолотый черный перец и хорошо перемешайте.
    5. Достаньте приготовленные кубики куриной грудки и бросьте их в миску. Салат с нежирным куриным тархуном готов!

    2. Белковый омлет с тунцом и овощами

    Изображение: Shutterstock

    Время приготовления: 7–8 минут; Время приготовления: 15 минут; Количество порций: 2

    Ингредиенты
    • 3 eggs
    • 4 oz tuna fillet
    • ¼ cup low-fat milk
    • ⅙ cup chopped zucchini
    • ⅙ cup chopped red bell peppers
    • A handful of cilantro
    • Cooking spray
    • Salt to taste
    • ½ чайной ложки черного перца
    Как приготовить
    1. Отварите филе тунца и тонко нарежьте его.
    2. Нарезать кинзу.
    3. Разбейте три яйца в миску.
    4. Добавьте нарезанные овощи, кинзу, соль и перец в миску и взбейте.
    5. Нагрейте сковороду с антипригарным покрытием и используйте кулинарный спрей.
    6. Вылить взбитое яйцо и обжарить с каждой стороны по одной минуте.
    7. Поднимите омлет и положите его на тарелку.
    8. Добавьте ломтики тунца и сверните омлет. Наслаждаться!

    3. Тако с рыбой Healthy Heart

    Изображение: Shutterstock

    Время подготовки: 20 минут; Время приготовления: 10 минут; Порции: 2

    Ингредиенты
    • 2 средние скумбрии
    • 2 Shells Taco
    • ½ стакана нарезанных помидоров
    • ¼ чашки нарезанного лука
    • ¼ стакана Avocado
    • 2 Tablesoons Low-Fate Yogurt
    • ¼ Cupped Copped Aryber lettuce
    • 5. масла
    • 1 чайная ложка чесночной пасты
    • ½ чайной ложки имбирной пасты
    • 1 столовая ложка сушеного розмарина
    • ½ чайной ложки кайенского перца
    • Горсть кинзы
    • Соль по вкусу
    • ¼ чайной ложки черного перца
    Способ приготовления
    1. Смешайте столовую ложку оливкового масла, чесночную пасту, имбирную пасту, соль, кайенский перец, две столовые ложки сока лайма и сушеный розмарин в миске.
    2. Смажьте этой смесью скумбрию и оставьте на 10 минут.
    3. Запекайте скумбрию в предварительно разогретой духовке около 7-10 минут.
    4. Тем временем смешайте помидоры, листья салата, лук, авокадо, йогурт, сок лайма, оливковое масло, соль и перец в миске.
    5. Вынуть жареную скумбрию и отделить кости от мякоти.
    6. Добавьте салат из авокадо в ракушки тако.
    7. Посыпьте жареной скумбрией, соком лайма и кинзой.

    4. Запеканка из брокколи, снижающая уровень холестерина

    Изображение: Shutterstock

    Время приготовления: 10 минут; Время приготовления: 15 минут; Количество порций: 2

    • 1 ½ чашки соцветий брокколи
    • ½ чашки нарезанной моркови
    • ¼ стакана нарезанную нарезанную поражение Zucchini
    • ¼ стакана зеленого гороха
    • 6 ломтиков из баклеток
    • ½ стакана крошечной тофу
    • 3 столовые ложки оливкового масла
    • ½ табличных турнир. ½ чайной ложки черного перца
    Как приготовить
    1. Смешайте овощи с оливковым маслом, сушеными травами, соком лайма, солью и черным перцем.
    2. Переложите овощи в кастрюлю.
    3. Посыпать раскрошенным тофу.
    4. Выпекать 15 минут в предварительно разогретой духовке.
    5. Запеканка из брокколи готова!

    5. Салат с киноа для сжигания жира

    Изображение: Shutterstock

    Время приготовления: 15 минут; Время приготовления: 15 минут; Количество порций: 2

    Ингредиенты
    • ½ чашки киноа
    • ½ чашки нарезанной моркови
    • ¼ чашки нарезанного лука
    • ¼ чашки нарезанного желтого сладкого перца
    • ¼ стакана нарезанного томата
    • ¼ чашки нарезанного огурца
    • ¼ стакана сладких кукурузных ядер
    • 3 столовые ложки оливкового масла
    • 2 чайные ложки смягченного газона
    • 1 стакана Water
    • Abloons of Cilcucted of Cilloons
    • 1 стакана
    • Abloons of Cilcucted of Cilloons
    • 1 стакана Water
    • A Hearfuls of Cilculs glicfuls
    • 1 стакан. Соль по вкусу
    • ½ чайной ложки свежемолотого черного перца
    Способ приготовления
    1. Нагрейте оливковое масло в кастрюле.
    2. Добавьте измельченный чеснок и готовьте в течение минуты.
    3. Добавьте нарезанный лук и готовьте, пока он не станет прозрачным.
    4. Налейте воду в кастрюлю, добавьте соль и перец.
    5. Добавьте киноа и готовьте 15 минут на слабом или среднем огне.
    6. После приготовления процедите воду и дайте ей остыть до комнатной температуры.
    7. Нарезать кинзу.
    8. Добавьте нарезанную морковь, болгарский перец, огурец, помидор, сладкую кукурузу и кинзу. Хорошо смешать.
    9. Посыпьте щепоткой соли, перца и сока лайма.

    6. Омолаживающий смузи на завтрак

    Изображение: Shutterstock

    Время приготовления: 5 минут; Время приготовления: 2 минуты; Serves: 1

    Ingredients
    • ½ cup peach
    • ½ cup chopped celery
    • ½ cup baby spinach
    • 1 teaspoon honey
    • A pinch of pink Himalayan salt
    How To Prepare
    1. Toss the персик, сельдерей и шпинат измельчите в блендере и перемешайте.
    2. Налейте смузи в стакан.
    3. Добавьте мед и щепотку розовой гималайской соли.
    4. Хорошо перемешать и готово!

    7. Фруктовый салат, улучшающий пищеварение

    Изображение: Shutterstock

    Время приготовления: 10 минут; Время приготовления: 3 минуты; Количество порций: 1

    Ингредиенты
    • ¼ стакана яблока
    • ½ стакана папайи
    • 2 сушеных чернослива, нарезанных кубиками
    • ½ стакана ананаса
    • 1 чайная ложка порошка семян тмина
    • 1 чайная ложка порошка семян фенхеля
    • 2 столовые ложки сока лайма
    • Щепотка розовой гималайской соли
    Способ приготовления
    1. Переложите фрукты в миску.
    2. Добавьте в миску порошок семян тмина и фенхеля, сок лайма и щепотку розовой гималайской соли.
    3. Хорошо перемешать перед едой.

    8. Легкий ужин Паста из цельнозерновой муки

    Изображение: Shutterstock

    Время подготовки: 10 минут; Время приготовления: 30 минут; Serves: 2

    Ingredients
    • 1 cup whole wheat bow tie pasta
    • ½ cup chopped zucchini
    • ¼ cup broccoli florets
    • ½ cup chicken breast cubes
    • 7 cups water
    • 2 teaspoons oregano
    • 6 ложки масла
    • 1 столовая ложка измельченного чеснока
    • 4 столовые ложки тертого сыра чеддер
    • Соль по вкусу
    • 1 чайная ложка черного перца
    Как приготовить
    1. Добавьте 7 чашек воды в суповую кастрюлю и доведите до кипения.
    2. Добавьте макароны с бабочкой, соль и немного оливкового масла и готовьте около 15–20 минут.
    3. Тем временем нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в сковороде.
    4. Добавьте чеснок и обжарьте, пока он не станет коричневым.
    5. Добавьте куриную грудку и готовьте 5 минут.
    6. Добавить овощи и жарить 3-4 минуты.
    7. Процедить макароны и добавить обжаренные овощи и курицу.
    8. Добавьте орегано, оливковое масло, соль и перец и хорошо перемешайте.
    9. Посыпьте тертым сыром чеддер.

    9. Питательная вегетарианская лапша

    Изображение: Shutterstock

    Время приготовления: 20 минут; Время приготовления: 15 минут; Количество порций: 2

    Ингредиенты
    • ½ цукини
    • 1 морковь
    • 1 средняя свекла
    • 1 чайная ложка свежей чесночной пасты
    • 2 столовые ложки кокосовой стружки
    • 2 столовые ложки0038
    • 1 чайная ложка нарезанного красного чили
    • 1 Семена чайной ложки. нарежьте кабачки, морковь и свеклу в форме лапши. Если у вас нет овощерезки, вы можете использовать овощечистку, чтобы сделать овощные ленты.
    • Разогрейте сковороду и добавьте оливковое масло.
    • Когда оливковое масло достаточно нагреется (не дымится), добавьте семена горчицы и подождите 10 секунд.
    • Добавьте чесночную пасту и перец чили и жарьте 30-40 секунд.
    • Добавьте овощную лапшу (или ленты), соль и жарьте около 2 минут.
    • В кабачках не останется воды. Высушите, подержав овощную лапшу на сильном огне около минуты.
    • Добавьте тертый кокос и сок лайма, перемешайте и жарьте 30 секунд.
    • Украсить листьями кориандра.

      • 10. Насыщающее тайское карри с креветками

      Изображение: Shutterstock

      Время приготовления: 20 минут; Время приготовления: 20 минут; Сервики: 2

      Ингредиенты
      • 200 г креветки среднего размера
      • 50 г французские бобы
      • 1 нарезанный красный перец
      • 1 Столовая ложка тайского рыбного соуса
      • 1 Столовый табличный шестер
      • 150 мл кокосового молока
      • 3 столовые ложки сока лайма
      • 4 столовые ложки оливкового масла
      • 5-6 листьев базилика
      • Листья кориандра
      Способ приготовления
      1. Нагрейте оливковое масло в сковороде и обжарьте французскую фасоль в течение примерно 2 минут.
      2. Добавить красный перец и жарить 30 секунд.
      3. Добавьте куриный бульон, рыбный соус, тайскую красную пасту карри, креветки и травы. Готовьте, пока французская фасоль не станет мягкой.
      4. Добавьте кокосовое молоко и сок лайма. Готовьте еще 2 минуты на среднем огне.
      5. Вкуснейшее тайское карри из креветок готово!

      11. Десерт из манной крупы с низким содержанием сахара

      Изображение: Shutterstock

      Время приготовления: 2 минуты; Время приготовления: 7 минут; Serves: 2

      Ingredients
      • 2 tablespoons ghee or clarified butter
      • 6 tablespoons semolina
      • ⅔ cup milk
      • 4 tablespoons brown sugar
      • ½ teaspoon cardamom powder
      • 6 crushed almonds
      Как приготовить
      1. Добавьте топленое масло в нагретую кастрюлю.
      2. Когда топленое масло нагреется, добавьте манную крупу. Перемешать и обжарить манку, пока она не станет коричневой.
      3. Добавить молоко и варить, пока манная крупа не станет прозрачной и не сварится.
      4. Добавьте сахар и порошок кардамона и хорошо перемешайте.
      5. Снимите с огня и переложите приготовленную манную крупу в сервировочную миску.
      6. Посыпьте дробленым миндалем.

      12. Легкие чипсы из сладкого картофеля

      Изображение: Shutterstock

      Время подготовки: 20 минут; Время приготовления: 20 минут; Serves: 4

      Ingredients
      • 2 sweet potatoes
      • 4 tablespoons olive oil
      • Salt to taste
      • 1 ½ smoked paprika
      • ½ cup yogurt
      • ¼ cup grated cucumber
      • 1 tablespoon grated cheddar cheese
      Как приготовить
      1. Тонко нарежьте сладкий картофель и бросьте его в миску.
      2. Добавьте оливковое масло, соль и копченую паприку и хорошо перемешайте.
      3. Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту и поставьте решетку посередине.
      4. Разложите ломтики сладкого картофеля на противне, покрытом противнем.
      5. Выпекайте около 12 минут, пока ломтики сладкого картофеля не станут коричневыми и не свернутся.
      6. Тем временем добавьте в миску йогурт, тертый огурец, сыр чеддер и соль и хорошо перемешайте.
      7. Выньте противень и дайте чипсам остыть.
      8. Окуните чипсы в соус из йогурта и съешьте их.

      13. Коричневый рис тофу с высоким содержанием клетчатки

      Изображение: Shutterstock

      Время приготовления: 30 минут; Время приготовления: 20 минут; подает: 2

      Ингредиенты
      • 1 стакана коричневого риса
      • 1 ½ стакана вода
      • ¼ чашки сладких кукурузных ядер
      • 100 г TOFU
      • ½ стакана COPPOD ON
      • G -TOFU
      • ½ стакана на ручках
      • G -TOFU
      • ½ стакана
      • 77 77 778.
      • 1 чайная ложка рубленного чеснока
      • ½ чайной ложки имбирной пасты
      • 4 столовые ложки оливкового масла
      • 1 чайная ложка кориандра
      • ½ чайной ложки чайновой порошок
      • соли
      • до чайной ложки сминной падбе коричневого риса за 30 минут до приготовления.
      • Нарежьте грибы и нарежьте кубиками тофу.
      • Нагрейте оливковое масло в кастрюле.
      • Добавьте чеснок и обжарьте его, пока он не станет коричневым.
      • Добавьте нарезанный лук и жарьте, пока кусочки не станут прозрачными.
      • Добавить имбирную пасту и жарить 10 секунд.
      • Добавьте горошек, сладкую кукурузу, грибы, соль и перец. Жарить около 20 секунд.
      • Добавьте замоченный коричневый рис.
      • Добавьте воду и варите под крышкой на среднем огне до готовности риса.
      • Снимите с огня и подавайте горячим.

        • 14. Очищающий кровь веганский свекольный суп

        Изображение: Shutterstock

        Время подготовки: 15 минут; Время приготовления: 25 минут; подает: 2

        Ингредиенты
        • 1 Большая нарезанная свекла
        • ½ стакана нарезанной моркови
        • ½ стакана. пасты
        • 1 ложка веганского масла
        • 2 столовые ложки оливкового масла
        • 1 столовая ложка сока лайма
        • 2 стакана воды.
        • Соль по вкусу.
        • Добавить чеснок и обжарить до коричневого цвета.
        • Добавить нарезанный лук и жарить около минуты.
        • Добавить имбирную пасту и жарить 30 секунд.
        • Добавьте нарезанную свеклу, морковь и соцветия брокколи, перемешайте и жарьте около минуты.
        • Добавьте воду, соль и перец. Варить 20 минут под крышкой на среднем огне.
        • Снимите с огня и добавьте сок лайма и ложку веганского масла.
        • Украсить листьями кориандра.

          • 15. Салатное обертывание для укрепления костей

          Изображение: Shutterstock

          Время подготовки: 10 минут; Время приготовления: 10 минут; Количество порций: 2

          Ингредиенты
          • 2 свежих хрустящих листа салата
          • ½ стакана нарезанных помидоров
          • ¼ стакана нарезанного красного лука
          • ¼ стакана мелко нарезанного яблока
          • ½ стакана измельченной куриной грудью
          • .
          • ½ чайной ложки черного перца
          Как приготовить
          1. В миске смешайте помидоры, красный лук, яблоко, куриную грудку, огурец, халапеньо, оливковое масло, соль и перец.
          2. Возьмите две большие ложки этой смеси и нанесите ее на листья салата.
          3. Посыпьте несколькими листьями кинзы.
          4. Заверните и откусите.

          Легкие продукты в общих чертах можно описать как продукты, которые ваш организм легко усваивает и получает из них питательные вещества. Разнообразные свежие фрукты и овощи, некоторые бобовые, яйца, определенные виды морепродуктов и курица являются распространенными примерами легкой пищи. Они также обычно с низким содержанием жиров и специй. Рецепты легких блюд, представленные в этой статье, такие как куриный салат с эстрагоном, салат из киноа, запеканка из брокколи, рыбные тако и т. д., просты в приготовлении, вкусны и могут легко удовлетворить потребности организма в питательных веществах.

          Часто задаваемые вопросы

          Является ли Доса легкой пищей?

          Да, доса — легкая пища. Одна порция простой досы содержит примерно 37 калорий. Однако начинки могут добавить ему больше калорий.

          Является ли бутерброд легкой едой?

          Сэндвич из цельнозернового хлеба и только овощей считается легкой едой. Однако такие ингредиенты, как соусы или майонез, добавляют к нему калорий.

          Что такое легкая закуска?

          Легкий перекус между приемами пищи, низкокалорийный и легко усваиваемый. Фрукты, греческий йогурт или запеченные чипсы — вот несколько примеров легких закусок.

          Тост считается легкой закуской?

          Да, тосты можно считать легкой закуской. Посыпать его печеной фасолью или яйцами может быть здоровым выбором.

          Key Takeaways

          • Небольшие частые приемы пищи помогут вам с легкостью соблюдать необходимый режим питания.
          • Эти блюда не только быстро и легко готовятся, но и облегчают работу пищеварительной системы.
          • Смузи, омлеты, салаты и тако — это некоторые варианты быстрых и легких блюд, которые оставят вас сытым на весь день.