Новости поликлиники № 6 | КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 6»

06.04.2023

Памятка по компенсации расходов при оплате проживания на время обследования и лечения пациентов с онкологической патологией в г. Владивостоке

24.03.2023

Мы за здоровое питание

Видеоролик о вреде фастфуда

Х

20.03.2023

Список образовательных организаций среднего профессионального образования, подведомственных Министерству труда и социальной защиты Российской Федерации

09.03.2023

Всемирный День почки 2023

Сегодня проходит Всемирный День почки, который проводиться под девизом «Здоровые почки для всех. Готовимся к неожиданностям, поддерживаем уязвимых!»

07. 03.2023

день открытых дверей — 12 апреля в 14:00 по адресу ул. Черемуховая, 32. (целевое обучение)

Одиннадцатиклассники, которые планируют получить медицинское образование, могут поступить на целевое обучение в ведущие приморские вузы.

07.03.2023

ПРОГРАММА 450 000 + 550 000 = 1 000 000 ДЛЯ СЕМЕЙ С 3 И БОЛЕЕ ДЕТЬМИ НА ПОГАШЕНИЕ ИПОТЕКИ

07.03.2023

Знакомьтесь! Лапшова Ольга Анатольевна, врач-травматолог-ортопед высшей категории

ВГМУ 1993 гг. лечебное дело

ТГМУ 2017 гг. курсы повышения, травматология и ортопедия

СИНМО 2020 гг. курсы повышения, травматология и ортопедия

Х

20.02.2023

График работы КГБУЗ «Владивостокская поликлиника № 6» в период с 23.02.2023 по 26.02.2023

08.02.2023

Женщины за здоровое общество

С 18 января по 30 апреля 2023 года проводится Второй Всероссийский конкурсный отбор лучших социальных проектов «Женщины за здоровое общество».

О КОНКУРСЕ:

Всероссийский конкурсный отбор лучших социальных…

26.01.2023

Знакомьтесь! Гармаш Адель Игоревна, хирург, челюстно-лицевой хирург, врач УЗИ

ТГМУ 2012 гг. лечебное дело

ДВФУ 2012 гг. Аспирантура, Хирургия

2008 — 2012 гг. Тихиоокеанский Государственный Медицинский Университет, переводчик в сфере профессиональных коммуникаций.

2012 — 2013…

Новости
1 — 10 из 242

На базе КГКУЗ «Территориальный центр медицины катастроф» создана «горячая линия» по вопросам доступности и качества бесплатной медицинской помощи. Звонки граждан принимаются по телефону 8 (423) 260-50-98 в круглосуточном режиме.

Официальная информация о коронавирусе в России на портале – стопкоронавирус.рф, единая горячая линия — 8-800-2000-112.

«Горячая линия» Росздравнадзора по соблюдению прав граждан в сфере охраны здоровья — 8 800 550 99 03

Кето калькулятор на русском языке

Мера измерения

Килограммы

Фунты

Пол

Женщина

Мужчина

Возраст
лет

Вес
кг

Рост
м
(например, 1,76 м = 176 см)

Потребление белка

Оптимальное потребление белка зависит от вашей массы (общий вес минус процент жира в организме) и вашего уровня активности. Слишком большое количество может «выбросить» вас из кетоза, поскольку чрезмерный белок превратится в гликоген. С другой стороны, слишком маленькое количество белка может вызвать потерю мышц.

Терять мышечную массу нежелательно, потому что это замедлит метаболизм, и ваше тело будет сжигать меньше калорий. Чтобы узнать ваше идеальное потребление белка, вам нужно умножить свою массу на выбранный вами уровень активности.

Коэффициент умножения должен составлять от 1,3 до 2,2 г белка на 1 кг массы.

Использование вашего уровня активности поможет вам более точно определить потребление белка. Исходя из приведенных выше цифр, идеальное потребление белка для разных уровней активности будет следующим:

• Минимальное потребление белка = сидячий образ жизни = 1,3 г x 1 кг скудной массы тела.
• Легкая активность = 1,5 г x на 1 кг скудной массы тела.
• Умеренная активность = 1,7 г на 1 кг скудной массы тела.
• Очень активный образ жизни = 2 г x 1 кг скудной массы тела.
• Максимальное потребление белка = атлет/бодибилдер = 2,2 г на 1 кг скудной массы тела.

Потребление белка на кетогенной диете не меняется в зависимости от вашей цели — другими словами, оно одинаковое для потери, поддержания и увеличения веса.

Удобно ли пользоваться калькулятором?

ДаНет

Как узнать процент жира в организме

1. Используйте калипер (предпочтительный метод)

2. Используйте наше руководство с фото-примерами процента жира в организме.

Минимальное потребление калорий

Существует несколько факторов, которые определяют минимальный уровень калорий:

• Жизненно важная жировая масса, которую вы не можете потерять, — 8-12% для женщин и 3-5% для мужчин.
• Чтобы предотвратить образование желчных камней, потребление жира должно быть не меньше 30 граммов в день.

Дополнительные советы

1. Прежде всего, не взвешивайте себя больше одного раза в неделю. Существуют естественные колебания, связанные с удержанием воды и гормональным балансом. Если вы женщина, такие изменения будут чаще. Если вы не видите движения на весах или даже если ваш вес растет, это не значит, что вы не теряете жир. Если вы тренируетесь, вы даже можете увидеть небольшое увеличение веса, поскольку мышцы тяжелее жира. Здесь важно сосредоточиться на потере жира. Не полагайтесь только на весы, используйте сантиметр, калипер, ремни или одежду, чтобы увидеть какие-либо изменения.

2. Хотя бы раз в месяц пересчитывайте свои макросы. По мере того, как будут меняться вес тела и жировые отложения, изменится и ваше соотношение макроэлементов.

Калькулятор пищевых калорий — углеводы, жиры, белки, калории

Люди во всем мире любят индийскую кухню из-за ее богатого разнообразия и богатого вкуса. Но, как и в случае с любой едой, важно обращать внимание на то, сколько калорий содержится в продуктах, которые вы потребляете. Это особенно важно, если вы пытаетесь контролировать свой вес или придерживаетесь определенной диеты.

Введение в калории в продуктах питания

Калории — это единица энергии, которая измеряет количество энергии в пище. Когда мы едим и пьем, мы потребляем калории, которые наш организм использует для подпитки нашей повседневной деятельности и поддержки роста и развития.

Количество калорий, необходимых человеку каждый день, может варьироваться в зависимости от множества факторов, включая возраст, пол, вес, рост, уровень активности и обмен веществ. Как правило, среднему взрослому человеку необходимо около 2000-2500 калорий в день для поддержания своего веса. Тем не менее, это может значительно варьироваться в зависимости от человека.

Калории в пище могут поступать из трех основных макронутриентов: углеводов, белков и жиров. Углеводы и белки обеспечивают по 4 калории на грамм, а жиры — 9.калорий на грамм. Важно иметь баланс всех трех макронутриентов в вашем рационе для поддержания общего состояния здоровья и хорошего самочувствия.

Хотя важно обращать внимание на количество потребляемых калорий, также важно учитывать качество потребляемых калорий. То же самое можно сделать с помощью калькулятора калорий в еде (калькулятор питания). Выбор богатых питательными веществами продуктов, таких как фрукты, овощи, цельные зерна и нежирные белки, может помочь вам удовлетворить ваши потребности в калориях, а также обеспечить организм необходимыми питательными веществами. С другой стороны, потребление слишком большого количества пустых калорий из продуктов с высокой степенью переработки и сладких напитков может способствовать увеличению веса и увеличению риска хронических заболеваний.

В заключение, калории — это единица энергии, которая измеряет количество энергии в пище. Количество калорий, которое человеку нужно каждый день, может варьироваться в зависимости от индивидуальных факторов, и важно иметь баланс всех трех макронутриентов в своем рационе. Узнайте больше о пищевых калориях здесь. Также важно учитывать качество потребляемых вами калорий, поскольку выбор продуктов, богатых питательными веществами, может поддерживать общее состояние здоровья и хорошее самочувствие.

Понимание питательности вашей пищи

Понимание питательных свойств пищи — важный шаг в соблюдении здорового питания. Зная питательные вещества и калории в продуктах, которые вы едите, вы можете сделать осознанный выбор, поддерживающий ваши общие цели в отношении здоровья и хорошего самочувствия.

Вот несколько советов, которые помогут вам понять питательную ценность вашей пищи:
Проверьте этикетку пищевой ценности. Большинство упакованных пищевых продуктов должны иметь этикетку пищевой ценности, на которой указано содержание калорий, а также количество различных питательных веществ, таких как белки, углеводы, жиры и натрий. Используйте эту информацию, чтобы сделать осознанный выбор продуктов, которые вы едите, вы также можете использовать калькулятор калорий в еде, чтобы узнать правильные значения.
Ищите цельные продукты с минимальной обработкой. Цельные продукты с минимальной обработкой, такие как фрукты, овощи, цельное зерно и нежирные белки, как правило, содержат больше питательных веществ, чем продукты с высокой степенью обработки. Они могут обеспечить широкий спектр необходимых питательных веществ, таких как витамины, минералы и клетчатка, а также содержат меньше калорий и добавленных сахаров.
Ограничьте добавленный сахар: добавленный сахар — это сахар, который добавляют в продукты и напитки во время обработки или приготовления. Они могут значительно увеличить калорийность продуктов и увеличить риск увеличения веса и хронических заболеваний. Ограничьте потребление добавленных сахаров, выбирая продукты и напитки с низким содержанием добавленных сахаров.
Обратите внимание на размер порций: размер порций может иметь большое влияние на питательную ценность вашей пищи. Помните о размерах порций продуктов, которые вы едите, и стремитесь к порциям, которые помогут вам удовлетворить ваши потребности в калориях и питательных веществах.
Проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом: если у вас есть конкретные цели в отношении здоровья или питания, или если у вас есть какие-либо опасения по поводу вашей диеты, может быть полезно проконсультироваться с зарегистрированным диетологом. Они могут помочь вам создать план диеты для похудения, который отвечает вашим потребностям и поддерживает ваше общее здоровье и хорошее самочувствие.
Понимая питательность вашей пищи с помощью калькулятора калорий в еде, вы можете делать осознанный выбор, который поддерживает ваши общие цели в отношении здоровья и хорошего самочувствия.

Рассчитайте калории в индийской кухне с Livofy

Подсчет калорий в индийской пище может быть полезным способом отслеживать потребление и обеспечивать достижение целей в области питания. Вот несколько советов, которые помогут вам рассчитать калорийность индийской кухни:

1. Проверяйте этикетки продуктов питания. Большинство упакованных пищевых продуктов в Соединенных Штатах должны иметь этикетку пищевой ценности, на которой указано содержание калорий на порцию. Если вы едите упакованные индийские продукты, вы можете использовать эту информацию для расчета калорийности.
2. Используйте калькулятор пищевых макроэлементов. Калькулятор пищевых макроэлементов поможет вам отслеживать продукты, которые вы едите, в том числе их калорийность. Просто введите ингредиенты и размеры порций индийских продуктов, которые вы едите, и приложение рассчитает общее содержание калорий.
3. Проконсультируйтесь с зарегистрированным диетологом. Зарегистрированный диетолог может помочь вам определить ваши конкретные потребности в калориях, помочь вам научиться пользоваться калькулятором питания и составить план питания, отвечающий этим потребностям. Они также могут дать рекомендации о том, как отслеживать потребление пищи и рассчитывать калорийность пищи.
4. Используйте онлайн-ресурсы. Существует ряд онлайн-ресурсов, таких как Livofy, которые могут помочь вам рассчитать калорийность индийской еды. Просто найдите интересующую вас еду, и инструмент предоставит информацию о содержании калорий, а также о количестве различных питательных веществ.

Рассчитав калории индийской кухни, вы можете составить сбалансированный план питания с полезными рецептами для похудения, который соответствует вашим целям в области питания и поддерживает общее состояние здоровья и хорошего самочувствия. Всегда полезно проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения или зарегистрированным диетологом, чтобы получить индивидуальный совет относительно вашей диеты и потребностей в питании.

Заключение

Калькулятор пищевых калорий — это инструмент, который поможет вам оценить калорийность продуктов, которые вы едите. Это может помочь вам отслеживать потребление пищи и рассчитывать калорийность ваших блюд.

Чтобы использовать этот калькулятор пищевых калорий, вам просто нужно ввести ингредиенты и размеры порций продуктов, которые вы потребляете. Калькулятор калорий по продуктам рассчитает общее содержание калорий в вашем блюде или закуске. Некоторые калькуляторы пищевых калорий (калькулятор калорий по продуктам питания) также предоставляют информацию о количестве различных питательных веществ, таких как белки, углеводы, жиры и клетчатка.

Этот калькулятор пищевых калорий может быть полезным инструментом для тех, кто пытается поддерживать здоровый вес или достигает определенных целей в области питания. Тем не менее, важно отметить, что точность этих калькуляторов калорий в зависимости от продуктов питания может варьироваться, и всегда лучше проконсультироваться с медицинским работником или зарегистрированным диетологом для получения индивидуального совета относительно вашей диеты и потребностей в питании.

Часто задаваемые вопросы

Как рассчитать пищевые калории онлайн?

Существует ряд онлайн-инструментов, которые помогут вам рассчитать калорийность продуктов, которые вы едите. Вот пошаговое руководство по подсчету пищевых калорий онлайн:

1. Перейдите на веб-сайт или в приложение для расчета калорийности пищи. Некоторые популярные варианты включают Livofy.
2. Введите свою личную информацию, такую ​​как возраст, пол, рост, вес и уровень активности. Это поможет индийскому калькулятору пищевых калорий определить ваши потребности в калориях.
3. Найдите интересующую вас еду. Обычно вы можете искать по типу еды или по конкретной марке.
4. Введите размер порции еды, которую вы едите. Некоторые калькуляторы позволяют вам выбирать стандартные размеры порций, такие как чашки или унции, в то время как другие могут потребовать от вас ввести вес или объем в граммах или миллилитрах.
5. Индийский калькулятор пищевых калорий позволит оценить калорийность пищи, а также количество различных питательных веществ, таких как белки, углеводы, жиры и клетчатка.

Важно ли следить за калориями в еде?

Контроль калорийности продуктов, которые вы едите, может быть важным аспектом поддержания здорового питания. Вот несколько причин, по которым важно следить за калориями в пище:

1. Контроль веса: Контроль калорий в еде может быть полезен для контроля веса. Если вы пытаетесь похудеть, потребление меньшего количества калорий, чем вы сжигаете, может помочь вам создать дефицит калорий, что может привести к потере веса. С другой стороны, если вы пытаетесь набрать вес, потребление большего количества калорий, чем вы сжигаете, может помочь вам создать профицит калорий, который поможет вам набрать вес.
2. Удовлетворение потребностей в питании: отслеживание пищевых калорий с помощью счетчика пищевых калорий также может помочь вам убедиться, что вы удовлетворяете свои потребности в питании. Отслеживая свое потребление с помощью калькулятора питания (индийский калькулятор пищевых калорий), вы можете быть уверены, что получаете достаточно основных питательных веществ, необходимых вашему телу для правильного функционирования, таких как белки, углеводы и жиры.
3. Поддержание общего состояния здоровья. В дополнение к контролю веса и удовлетворению потребностей в питании, контроль пищевых калорий с помощью счетчика пищевых калорий также может помочь вам поддерживать общее состояние здоровья. Потребление слишком большого количества калорий может увеличить риск увеличения веса и хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет 2 типа и болезни сердца. С другой стороны, потребление слишком малого количества калорий может привести к недоеданию и другим проблемам со здоровьем.

Каковы преимущества знания пищевой ценности вашей пищи?

Знание пищевой ценности пищи может принести ряд преимуществ для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия. Вот несколько причин, по которым важно знать состав пищи:

1. Управление весом: Знание состава пищи может помочь вам контролировать свой вес. Понимая содержание калорий, используя счетчик пищевых калорий продуктов, которые вы едите, вы можете сделать осознанный выбор, который поможет вам сбросить или набрать вес.
2. Удовлетворение потребностей в питании: знание питательных свойств вашей пищи также может помочь вам обеспечить удовлетворение ваших потребностей в питании. Отслеживая количество различных питательных веществ в своем рационе, вы можете быть уверены, что получаете достаточно основных питательных веществ, необходимых вашему телу для правильного функционирования, таких как белки, углеводы и жиры.
3. Поддержание общего состояния здоровья: Помимо контроля веса и удовлетворения потребностей в питании, знание питательных свойств пищи также может помочь вам сохранить общее состояние здоровья. Выбирая продукты, богатые питательными веществами, и используя калькулятор питания (индийский калькулятор пищевых калорий), вы можете поддержать общее функционирование своего организма и снизить риск хронических заболеваний, таких как ожирение, диабет 2 типа и сердечные заболевания.
4. Улучшение спортивных результатов. Для спортсменов знание питательных свойств пищи может быть особенно важным. Правильное питание может способствовать росту, восстановлению и восстановлению мышц, а также может помочь улучшить спортивные результаты. Можно использовать счетчик пищевых калорий, чтобы подсчитать то же самое.

AI Калькулятор калорий и распознавание продуктов питания

Objective

Ни для кого не секрет, что хоть раз нас интересовало, сколько калорий мы съедаем в день. Многие, кто увлекается здоровым образом жизни, знают, как важно соблюдать баланс питательных веществ.

На сегодняшний день существует огромное количество приложений, которые помогают подсчитать, сколько калорий мы потребляем в день. Но в таких продуктах есть одна общая проблема — это скорее личный дневник с примитивным калькулятором, в который пользователь должен вводить данные вручную. Приготовление разнообразных блюд из множества ингредиентов еще более запутанно, что затрудняет определение точного количества калорий.

В последние годы стало возможным использовать глубокое обучение для распознавания объектов на изображениях с высокой точностью. Мы поняли, что Azati может применить новые технологии к проблеме оценки качества продуктов питания, чтобы упростить процесс и предоставить пользователю самый быстрый и эффективный результат.

Challenges

#1 Challenge

При работе с алгоритмами искусственного интеллекта и компьютерного зрения часто основной проблемой является предоставление достаточного количества данных для обучения. Причем эти данные должны быть подготовлены для последующей обработки. Но, как известно, существует огромное количество продуктов, которые в различных сочетаниях и способах приготовления могут давать разное количество калорий. И все эти нюансы нужно было учитывать.

Например, калорийность вареного яйца на 100 грамм составит 155 калорий, а жареного — около 175.

Поэтому нашим специалистам пришлось подготовить колоссальные образцы качественных изображений потенциальных блюд. Часть из них мы взяли из открытых источников, а часть сделали вручную из-за отсутствия соответствующих картинок.

#2 Задача

Второй проблемой, с которой столкнулась команда Azati, было качество обрабатываемых данных. Под разными углами или освещением алгоритм не мог увидеть полную картинку. Также проблемой были разные размеры тарелок.

Например, нам приходилось учитывать тот факт, что на тарелке могла лежать только половина стейка, но в базе данных мы хранили данные по 100 граммам каждого продукта. Поэтому нам нужно было сравнить и точно рассчитать.

Единственным способом обойти это было сопоставить кадры вручную. Но наша команда проделала хорошую работу, и мы получили обширную базу данных для дальнейшего использования.

Процесс

Шаг 1.

В первую очередь наши специалисты проанализировали существующие аналогичные программы, выяснили основные принципы работы и нашли моменты, которые можно улучшить.

Шаг 2.

Наша команда изучила всю необходимую документацию для разработки, выбрала подходящие инструменты и создала алгоритм.

Шаг 3.

Далее, как было описано выше — нам нужно было собрать, подготовить и предоставить качественные изображения и данные для обучения нашего алгоритма, что было достаточной частью проекта.

Шаг 4.

Инженеры Azati обучили модель машинного обучения распознавать и автоматически делить изображение на несколько категорий. Наши специалисты просмотрели эти категории, чтобы определить группы, которые в дальнейшем используются для создания шаблонов.

Шаг 5.

Мы создали шаблон для каждой группы, и после этого этот шаблон используется для обработки всех картинок в этой группе. Для достижения максимальной точности наши специалисты вручную нанесли на карту участки. Например, отделить гарнир от мяса.

Шаг 6.

Мы обрабатывали каждый документ несколько раз, чтобы обеспечить максимальное качество и точность. В результате система выводит данные на экран пользователя.

Решение

Решая эти задачи, мы разработали небольшой скрипт, написанный на Python. Прототип принимает на вход изображение и возвращает набор кадров, где каждый компонент обведен квадратиком, в котором указаны калории, и выведен общий результат всего блюда. Посмотрите на скриншоты ниже, чтобы увидеть, как выглядят результаты.

СКРИНШОТЫ

Технологии

Results

С помощью машинного обучения и компьютерного зрения мы сделали возможным обработку изображений составных блюд и расчет их калорийности. Модель довольно точно распознает каждый продукт и отличает один компонент от другого. Для более сложной классификации объектов модели требуются дополнительные данные и дополнительное обучение.

Напишите нам

Если вы заинтересованы в разработке нестандартного решения — отправьте нам сообщение, и мы договоримся об этом.

Рекомендуемые тематические исследования:

JavaScript, Ruby

Программное обеспечение для планирования кадров

Заказчик попросил Azati провести аудит существующего решения с точки зрения общей производительности, чтобы составить план будущих улучшений. Наша команда также повысила производительность приложений и добавила несколько новых функций.

Python

Обнаружение тенденций фондового рынка с помощью машинного обучения

Наши инженеры Azati Labs разработали прототип инструмента на основе искусственного интеллекта, который может определять тенденции фондового рынка. Приложения для онлайн-торговли могут использовать эту информацию для расчета фактического изменения цены на фондовом рынке.

Python

Система семантического поиска для биоинформационной компании

Азати спроектировал и разработал систему семантического поиска на основе машинного обучения. Он извлекает фактическое значение из поискового запроса и ищет наиболее релевантные результаты в огромных наборах научных данных.

JavaScript, Ruby

Индивидуальная платформа для логистики и транспортировки товаров

Азати помог европейскому стартапу создать индивидуальную логистическую платформу.