Калькулятор ккал онлайн готовых блюд: Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд онлайн (167 тысяч продуктов)

Содержание

Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд. Калькулятор калорий онлайн — Здоровье в наших руках — 9 марта — 43551395972

Калькулятор калорийности продуктов и готовых блюд позволит рассчитать калорийность, энергетическую ценность, а также содержание белков, жиров и углеводов (БЖУ) в продуктах и может использоваться как анализатор калорийности продуктов. Работа с калькулятором довольно проста — начните вводить название интересующего вас продукта, ингредиента или блюда, сервис предложит подходящие продукты из нашей огромной базы данных, в которой более 100 тысяч продуктов и готовых блюд. Найдите в списке нужный вам продукт и выберите его. Продукт будет добавлен в таблицу. После этого введите массу продукта — все остальные энергетические параметры будут пересчитаны в соответствии с массой. Добавьте следующий продукт.

Вы также можете поделиться своим расчетом, нажав на кнопку » Ссылка на расчет «. Система сгенерирует ссылку, которая будет содержать все продукты и их вес, которые вы выбрали. Этой ссылкой легко поделиться в соцсетях и мессенджерах.

Область применения калькулятора очень широка. Его можно использовать при расчете рациона для похудения, при наборе массы — выбирая самые калорийные продукты, для подбора низкоуглеводной, высокобелковой диет и т. п.

Калорийность продуктов и готовых блюд по категориям

На нашем сайте вы легко и быстро сможете найти калорийность и пищевую ценность любого продукта. Кроме популярных характеристик, вы сможете узнать содержание белков, жиров и углеводов в продукте (БЖУ), количество воды, витаминный состав, микро- и макроэлементы, входящие в состав продукта и многие другие свойства.

Эти данные будут интересны и важны для диетологов, спортсменов, людей, которые следят за своим весом и тщательно подходят к питанию.

Калькулятор расчета продуктов. Калькулятор калорий продуктов и готовых блюд

Еда оказывает большое влияние на состояние здоровья и внешность человека. Чтобы избавиться от лишних килограммов и поддерживать себя в хорошей физической форме, необходимо следить за количеством калорий в продуктах питания и соблюдать рекомендуемые нормы потребления. Однако, подсчитывать вручную энергетическую ценность пищи каждый раз перед едой сложно и утомительно. Облегчит данную задачу расчет калорийности готовых блюд на калькуляторе калорий онлайн – специальном приложении, предназначенном для определения энергетической ценности порций различного объема.

Расчет калорийности готовых блюд

Сохранить расчет

Программа, которая позволяет быстро определить, насколько питательной является еда. Данное приложение призвано облегчить людям, которые стремятся похудеть, процесс составления меню. Благодаря сервису каждый человек сможет улучшить свои пищевые привычки и сбалансировать питание.

Как пользоваться онлайн-калькулятором

Приложение отличается простым и удобным интерфейсом. Для расчета питательности пищи следует указать вес порции в граммах и выбрать из предложенного списка интересующее блюдо, после чего на экране появится детальная информация о содержащемся в нем количестве:

  1. калорий;
  2. белков;
  3. жиров;
  4. углеводов.

Чтобы пользователю было легче найти интересующую информацию, в приложении предусмотрен поиск по названию. При работе с программой нужно в специальном окне указать название продукта, после чего система автоматически выберет из списка все результаты, отвечающие условиям поиска.

Учитывая, что во время приема пищи человек редко ограничивается одним продуктом, приложение позволяет одновременно рассчитать показатели нескольких блюд, а также определить их суммарную энергетическую ценность.

Внимание! Если вы не можете найти продукт или блюдо, то попробуйте перефразировать запрос, например, вместо «жареная картошка» наберите «картофель жареный», вместо «селедка под шубой» наберите «сельдь под шубой» и т.д.

Пример расчета калорийности и корректировки меню

Используя счетчик калорий, можно в течение одной-двух минут рассчитать питательность как небольшого перекуса, так и полноценного завтрака, обеда или ужина. Предположим, на завтрак планируется съесть:

  1. картофель жареный – 150 г;
  2. говядина тушеная – 50 г;
  3. огурец консервированный – 50 г;
  4. хлеб (батон нарезной) – 25 г;
  5. кофе с сахаром – 250 г.

Чтобы определить калорийность завтрака необходимо сведения о каждом пункте меню внести в приложение, указав название и вес порции. После того, как программа обработает данные, пользователю будет продемонстрирована калорийность каждого блюда, а также энергетическая ценность завтрака в целом и количество потребленных белков, жиров и углеводов. На экране пользователь сможет увидеть следующие результаты:

  1. картофель жареный – 288 Ккал;
  2. говядина тушеная – 116 Ккал;
  3. огурец консервированный – 8 Ккал;
  4. хлеб (батон нарезной) – 66 Ккал;
  5. кофе с сахаром – 145 Ккал.

В совокупности завтрак содержит 623 Ккал, общий вес потребляемых продуктов составляет 525 г, в том числе:

  1. белки – 17,63 г;
  2. жиры – 26,63 г;
  3. углеводы 76,48 г.

Калорийность готовых блюд. Таблицы калорийности готовых блюд и продуктов

Стройная фигура и отсутствие лишних килограммов – это не мечта, а самая настоящая реальность. Достаточно просто следить за тем, что ты ешь, и сантиметры будут уходить. Специально для тех девушек и молодых людей, которые хотят попробовать похудеть, но ничего не знают о калорийности, мы подготовили удобную таблицу калорийности готовых блюд. Внимательно ознакомьтесь с ней, и вы сразу же поймете, как можно похудеть, практически не прикладывая к этому никаких усилий.

Ваш ключ к стройности!

Многие люди уже поняли удобство использования данной таблички, и распечатав, носят ее постоянно с собой. Например, вы пришли на обед в кафе, и хотите не только вкусно покушать, но при этом не навредить своей фигуре. И вот тут на помощь приходит таблица калорийности готовых продуктов.
Многие из нас любят мясо. Кусочек свинины или утки помогает нам набираться сил и почувствовать сытость. Но мало кто задумывается о том, что в стограммовом кусочке «поросятины» целых 300 ккал, а в утке и того больше – 410 ккал. Кушая такие продукты, вы не только не сможете похудеть, а наоборот, будете постоянно поправляться. Тоже самое касается ветчины и колбасы. Гораздо более легкой едой будет курятина, баранина, крольчатина и печень. Употребляйте ее с тушеными или свежими овощами, небольшим количеством риса или гречневой крупы.

Калорийность роллов

На сегодняшний день очень популярной считается японская кухня. И вполне объяснимо, почему. Наши соотечественники любят не только вкусно, но и красиво покушать. А роллы и суши как раз созданы с таким расчетом.

Кусочек огурчика, сливочный сыр и семга, все это завернуто в рис и нори, и красиво выложено на тарелку – что может быть приятнее и красивее? Многие спрашивают – какая калорийность у роллов и суши? На этом вопрос можно ответить так – все зависит от того, какое именно блюдо вы выберете. Филадельфия со сливочным сыром совсем не является диетической едой, а вот ролл с авокадо поможет подавить чувство голода, но в тоже время не навредит фигуре. Такой же принцип действует относительно калорийности суши. В среднем, в 1шт около 40-60 ккал. Но есть и исключения из правил. Те же блюда с сыром значительно превосходят по количеству калорий простые суши с овощами или икрой летучей рыбы. Как правило, многие рестораны в своем меню прописывают энергетическую ценность блюд, что помогает посетителям решать, что они будут кушать на завтрак, обед или ужин.

Скачайте таблицу калорийности, и начните худеть прямо сейчас!

Мы собрали на этой странице таблицы калорийности самых популярных блюд и продуктов: роллы, суши, супы, мясо, рыба, сыры и десерты, и многое другое. Скачивайте, сохраняйте в телефоне, или распечатывайте, и пользуйтесь на здоровье! Для справки: если вы хотите похудеть, постарайтесь ограничивать количество ккал до 1200. В среднем, девушка или женщина, ведущая неактивный образ жизни, сжигает в день 1500 ккал. Поэтому достаточно немного постараться, отказаться от булочек и тортиков, и вы сразу же увидите прекрасный результат!

Источник: https://fitnesdlyapohudeniya.com/uroki-fitnesa/kalkulyator-kaloriynosti-produktov-i-gotovyh-blyud-kalkulyator-kaloriynosti-produktov

—>

Adblock test (Why?)

онлайн расчет калорий для женщин и мужчин, норма КБЖУ

Главная
Калькулятор калорий

Доставка готового питания от GOOD KITCHEN поможет Вам держать оптимальный уровень калорий! Выберите тип питания:

Сбалансированное питаниеКетоСпортивное питаниеБизнес ланчи

Выберите дату:

10 марта

Карта Доставки

Компания GOOD KITCHEN осуществляет бесплатную доставку рационов питания по вторникам, четвергам и воскресеньям, с 18:00 до 24:00. Читать подробнее.

Частые вопросы

  • Похудение
  • Продукты
  • Оплата и доставка
  • Хранение

Просто воспользуйтесь нашим (или любым другим на просторах интернета) калькулятором расчета калорий для похудения. При желании вы можете воспользоваться консультационной помощью по этому вопросу, заполнив форму на нашем сайте. Берите за основу полученные цифры и делайте выбор из предлагаемых нами меню. Отдайте предпочтение сбалансированному питанию, спортивной диете, кетодиете, помните про детокс. С GoodKitchen можно забыть о ежедневных подсчетах, мы все сделали за вас и предлагаем готовые наборы питания, исходя из преследуемой вами цели.

Эффект наступает сразу. Но у каждого будет строго индивидуален. Кто-то потеряет 250 г за неделю, кто-то – 2 кг, а то и больше. Все зависит от выбранного меню, а также образа жизни, физической активности, состояния здоровья, привычек и целей.

Убрать жир локально при помощи диеты невозможно. Но с переходом на правильное питание и активный образ жизни улучшится состояние организма вообще и состояние отдельной проблемной зоны в частности.

Для этого нужно:

  1. Начинать утро с зарядки.
  2. Питаться в одно и то же время.
  3. Пить достаточное количество воды (из расчета 30 мл на 1 г веса).
  4. Предпочитать лифту подъем по лестнице.
  5. Выделить на неделе время для 3-разовых тренировок (одна функциональная, одна кардио, одна силовая).
  6. Поставить цель – 10 000 шагов в день.
  7. Спать 8 часов для полноценного восстановления.

Мы постарались максимально разнообразить наши меню, сделав так, чтобы радовать вас вкусной и полезной едой каждый день. К мясу, овощам, крупам, приправленным ароматными специями, мы добавляем фрукты, интересные десерты и даже сладости. Вы не почувствуете себя ущемленными в своих пищевых пристрастиях. К тому же у нас есть функция замены блюд по собственному желанию. Миксуйте блюда из разных диет так, как вам нравится.

Читайте также наши статьи

Просмотров:
1770

Просмотров:
767

Просмотров:
794

Просмотров:
335

Просмотров:
378

Просмотров:
325

Считайте свои макросы как профессионал!

    org/BreadcrumbList» data-bb-zone2=»breadcrumbs»>

  • Питание

  • Калькуляторы

Найдите свое соотношение макронутриентов для гибкой диеты и «соответствует ли оно вашим макроэлементам». Составьте план питания на основе идеального соотношения белков, углеводов и жиров!

Калорий | Макроэлементы | Сухая масса тела | Базальная скорость метаболизма

В последние годы диетический подход под названием IIFYM, или «если он соответствует вашим макроэлементам», штурмом покорил мир фитнеса. Также известная как «гибкая диета», она переворачивает с ног на голову традиционную диету, основанную на калориях, вместо этого сосредотачиваясь на количестве белков, углеводов и жиров, составляющих эти калории. Пока вы приближаетесь к своим цифрам (насколько близко, остается предметом споров), у вас есть большая гибкость в отношении того, какие продукты вы можете использовать, чтобы достичь этого.

Звучит немного продвинуто? Это. Если вам интересно, подходит ли вам этот подход, тренер и тренер по здоровому образу жизни Сохи Ли дает рекомендации в своей статье «На макросы или нет: следует ли отслеживать потребление макросов?» Если вы знаете, что готовы знать свои макросы, приведенный ниже калькулятор макросов поможет вам определить ваши ежедневные цели для трех целей:

  • Потеря веса
  • Прибавка в весе
  • Поддержание общего состояния здоровья и веса

Вы можете найти подробные объяснения наших предпочтительных макросов для каждой цели ниже. И если вы хотите использовать калькулятор, чтобы определить свои цели для макросов по вашему выбору — скажем, вы начинаете кетогенную диету и хотите знать, сколько граммов жиров составляет 80 процентов ваших калорий — нажмите «Настроить мой». Макросы для набора ваших персональных номеров!

Возраст

Секс

Мужской Женский

Высота

Футы Метры

Масса

Фунты Килограммы

Цель

Поддержание текущего веса

Похудеть

Набрать вес

Уровень активности

Малоподвижный образ жизни (мало упражнений или их отсутствие)

Малоактивный (легкие упражнения/спорт 3-5 дней в неделю)

Умеренно активный (умеренные упражнения/спорт 3-5 дней в неделю)

Очень активный (тяжелые упражнения/спорт) 6-7 дней в неделю)

Очень активный (тяжелые упражнения/спорт 6-7 дней в неделю плюс физическая работа)

Настройте соотношение макросов

Скрыть

Введите пользовательское соотношение макросов

Углеводы
Белок
Жиры

Ваш подсчет калорий должен привести к небольшому дефициту калорий, составляющему около 200-600 калорий, в зависимости от уровня вашей активности. Это может помочь вам установить последовательный, устойчивый темп потери веса. Вот ваши следующие шаги, чтобы похудеть:

1. Выберите план тренировки.

Хорошо разработанная программа является неотъемлемой частью превращения твердых цифр, таких как калории, в твердые результаты! Вот самые популярные из BodyFit:

2. Узнайте о лучших добавках для похудения.

Пищевые добавки могут помочь вам ускорить ваши результаты после того, как вы подберете калории и тренируетесь. Крисси Кендалл, доктор философии, делится своими рекомендациями в статье «5 способов улучшить свою игру с добавками для похудения».

3. Присоединяйтесь к фитнес-сообществу.

Уже более 10 лет члены BodySpace помогают друг другу строить свои лучшие тела. Присоединяйтесь к фитнес-сообществу, которое насчитывает более 2 миллионов человек!

Количество калорий и соотношение макронутриентов должны приблизить вас к уровню, при котором вы поддерживаете текущий вес. Наряду с последовательными тренировками это может помочь вам сосредоточиться на перестройке тела или постепенном сжигании жира и наращивании мышечной массы, уделяя особое внимание своему здоровью. Вот следующие шаги на вашем пути к индивидуальному питанию:

1. Выберите план тренировки.

Хорошо разработанная программа является неотъемлемой частью сохранения мотивации и получения результатов. Вот некоторые из наших самых популярных программ от BodyFit:

2. Узнайте о лучших пищевых добавках для здоровья.

Пищевые добавки могут помочь вам ускорить ваши результаты и поддержать вашу тренировку после того, как вы получите свои калории и тренировку. Крис Локвуд, доктор философии, рассказывает, что нужно принимать и почему, в статье «Начните здесь: самые важные добавки для каждого тела».

3. Присоединяйтесь к фитнес-сообществу.

Уже более 10 лет участники BodySpace помогают друг другу строить свои лучшие тела. Присоединяйтесь к фитнес-сообществу, которое насчитывает более 2 миллионов человек!

Ваш подсчет калорий должен дать вам небольшой избыток калорий около 500 калорий. Это может помочь вам установить последовательный, устойчивый темп набора веса. Вот ваши следующие шаги, чтобы набрать мышечную массу:

1. Выберите план тренировки для наращивания мышечной массы.

Хорошо разработанная программа является неотъемлемой частью превращения твердых цифр, таких как калории, в твердые результаты! Вот самые популярные из BodyFit:

2. Узнайте о лучших добавках для набора мышечной массы.

Пищевые добавки могут помочь вам ускорить наращивание мышечной массы после того, как вы добавите калории и тренируетесь. Крисси Кендалл, доктор философии, делится своими рекомендациями в статье «8 проверенных пищевых добавок для роста и силы мышц».

3. Присоединяйтесь к фитнес-сообществу.

Уже более 10 лет участники BodySpace помогают друг другу строить свои лучшие тела. Присоединяйтесь к фитнес-сообществу, которое насчитывает более 2 миллионов человек!

/дел>

КАКИЕ ЦЕЛЬ И УРОВЕНЬ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ Я ДОЛЖЕН ВЫБРАТЬ?

ПОДДЕРЖИВАТЬ ТЕКУЩИЙ ВЕС

Впервые отслеживаете макросы? Или не уверены, какая цель подходит именно вам? Затем начните с «обслуживания». Теоретически, здесь вы будете потреблять столько же калорий, сколько сжигаете, и поддерживать свой текущий вес. Многие диетологи говорят, что прежде чем вы начнете сокращать или добавлять калории или настраивать свои макросы, вы должны потратить некоторое время на поддерживающий уровень и привыкнуть к отслеживанию продуктов и размеров порций.

ПОХУДЕТЬ

Если вы знаете, что готовы сбросить несколько килограммов, и у вас есть опыт подсчета калорий или отслеживания макросов, выберите «похудеть». Это даст вам цель, которая обычно на 200-700 калорий ниже поддерживающей, в зависимости от уровня вашей активности, и расщепление макронутриентов на 40/40/20 углеводов, белков и жиров. Это популярное «сладкое место» как с точки зрения калорийности, так и с точки зрения макронутриентов, для здорового и устойчивого снижения веса.

НАБОР ВЕСА

Набрать вес — особенно в виде мышц — звучит достаточно просто. Упорно тренируйся, много ешь, верно? Но как только вилка попадает на тарелку, многие люди обнаруживают, что им нужно съесть гораздо больше, чем они думали, чтобы увидеть, как весы движутся вверх. Если вы выберете «набрать вес», вы получите на 500 калорий больше, чем поддерживающая диета, в пропорции 40/30/30. Если это не заставит весы увеличиться через пару недель, вам, возможно, придется добавить еще несколько сотен калорий. Если потребление большего количества белка становится слишком дорогим или сытным, вам может быть лучше получать эти калории из жиров или углеводов.

УРОВЕНЬ АКТИВНОСТИ

Этот выбор должен отражать уровень активности в вашей жизни в зависимости от того, как вы тренируетесь и насколько физически активны ваша жизнь и/или работа. Исследователи в области питания согласны с тем, что при расчете калорий следует принимать во внимание больше, чем просто количество упражнений. Вот как понять, что подходит именно вам:

  • Сидячий образ жизни: Вы работаете за столом и мало работаете по дому, не гуляете и не занимаетесь спортом.
  • Слабоактивный: Вы мало тренируетесь, но гуляете 1-3 раза в неделю и часть дня выполняете работу по дому на ногах.
  • Умеренно активный: Вы тренируетесь 3–5 раз в неделю и остаетесь в движении в течение дня, не занимаясь спортом.
  • Очень активный: Вы интенсивно тренируетесь или занимаетесь активными видами спорта большую часть дней.
  • Очень активный: Вы интенсивно тренируетесь или занимаетесь активными видами спорта почти каждый день, в том числе иногда «два раза в день». Вы также выполняете физическую работу или большую часть времени находитесь на ногах.

ДОЛЖЕН ЛИ МНЕ ОТСЛЕЖИВАТЬ МАКРОСЫ?

Не всем нужно отслеживать потребление макронутриентов. Но многие люди обнаруживают, что по мере того, как их цели в фитнесе и телосложении становятся более конкретными, подбор питания таким образом помогает им подпитывать свои тренировки и достигать лучших результатов. По словам одного эксперта, это может быть полезно, даже если это всего лишь временный эксперимент:

«Я думаю, что каждому было бы полезно отслеживать макросы хотя бы в течение 3–6 месяцев своей жизни», — рекомендует д-р Билл Кэмпбелл, директор Лаборатории повышения производительности и телосложения в Университете Южной Флориды, в эпизоде ​​«Бодибилдинга». .com Подкаст. «Вы просто узнаете так много о выборе продуктов питания, о переедании, недоедании и голоде. Кто-то может не изменить свое поведение, но он будет знать: «О, этот пончик сильно отличается от того сэндвича с курицей». Хотя калории могут быть одинаковыми».

Эпизод 33: ​​Наука улучшения телосложения с доктором Биллом Кэмпбеллом. Исследователь и «физический ученый» доктор Билл Кэмпбелл, глава лаборатории улучшения телосложения в Университете Южной Флориды, рассказывает о двух новаторских исследованиях, над которыми он работал, относительно потребления белка для женщин и гибкой диеты, а также о невероятной науке о силовые тренировки для сжигания жира.

Дата публикации: Понедельник, 11 декабря 2017 г.

Рассматриваете возможность отслеживания макросов? Изучите основы гибкой диеты от экспертов

РАБОТАЕТ ЛИ ГИБКАЯ ДИЕТА?

Значительное мета-исследование 2020 года пришло к выводу, что старая модель диеты, основанная на ограничениях, например, те, которые сокращают калории за счет минимизации углеводов или жиров, в значительной степени неэффективны для долгосрочной и устойчивой потери веса. Это не было новостью для тысяч разочарованных людей, сидящих на диете!

Но лучше ли считать и балансировать макронутриенты? Исследование 2005 года, сравнивающее строгую и гибкую диету, показало, что люди, соблюдающие ограничительный подход к диете, с большей вероятностью будут иметь более высокий ИМТ, сниженное чувство самоконтроля и больший психологический стресс, связанный с весом и приемом пищи. Считайте это еще одной победой IIFYM!

Но не думайте, что только потому, что подход, основанный на макросах, является «гибким», он идеален. У него есть преимущества и недостатки, как и у любого другого подхода к питанию.

Преимущества питания, ориентированного на макроэлементы:

  • Можно адаптировать к спортивным и фитнес-целям
  • Помогает объективно сравнить различные блюда и продукты
  • Отражает качество пищи лучше, чем одни калории
  • Борется с искушением урезать калории слишком низко или позволить им заползать слишком высоко
  • Обеспечивает гибкость для личного вкуса и удовольствия

Недостатки питания, ориентированного на макроэлементы:

  • Может ввести в заблуждение неопытных
  • Требуется взвешивание и порционирование продуктов
  • Не учитывает микроэлементы
  • Может недооценивать качество белка, клетчатки и овощей
  • Этикетки на продуктах питания не всегда точны

Чтобы получить максимальную отдачу от этого диетического подхода, Кэмпбелл рекомендует следующие подходы:

  1. Не делайте это бесплатным для всех. Постройте свой рацион на основе продуктов, богатых питательными веществами, но оставьте место для поблажек.
  2. Поднимать тяжести. «Если ваша цель — похудеть, гибкая диета сама по себе может отлично сработать. Но вы не измените форму своего тела без тренировок с отягощениями. Без них вы просто станете уменьшенной и пухлой версией себя».
  3. Не позволяйте весу рассказать всю историю. «Если вы набираете мышечную массу и теряете жир, ваше тело меняется к лучшему — независимо от числа на весах».
  4. Белок в приоритете. «Делайте с углеводами и жирами все, что лучше для вас — мне все равно. Только не урезайте белок».

КАК СЧИТАТЬ МАКРОСЫ В МОЕЙ ЕДЕ?

Вы можете сделать это, используя этикетки на продуктах питания, а также взвешивая свою еду на пищевых весах и используя одну из многочисленных онлайн-баз данных о питании.

Взвешивание пищи может показаться сложным подсчетом и не очень увлекательным, но со временем это становится проще. Тренер по фитнесу Винс Дель Монте говорит в статье «Отсюда к макросам: 4 шага к лучшему питанию», что вы быстро научитесь «на глазок» определять количество калорий и макронутриентов уже после нескольких недель практики.

Bodybuilding.com также создал визуальные руководства, которые помогут вам освоить следующие навыки:

СИСТЕМАТИЧЕСКАЯ ИНФОРМАЦИЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ

После того, как вы определили дневную норму калорий, пришло время применить такой же стратегический подход к остальным тренировкам и питанию. Эти популярные калькуляторы могут помочь вам набрать ваш план!

  • Калькулятор калорий: сколько калорий вы должны потреблять в день?
  • Калькулятор 1ПМ: Рассчитайте свой максимальный вес в упражнениях
  • Рассчитайте свою безжировую массу тела
  • Калькулятор белка: подсчитайте, сколько белка вам нужно съедать каждый день
Об авторе

Пол Солтер, MS, RD

Пол Солтер, MS, RD, CSCS, получил степень бакалавра в области диетологии в Университете Мэриленда и степень магистра в области физических упражнений и диетологии в Университете Тампы.

Просмотреть все статьи этого автора

Мои продукты для фитнеса | Easy Mealprep

ПОДПИСАТЬСЯ НА НАШИ СОВЕТЫ ПО ФИТНЕСУ

ПРОСТОЙ ВЫБОР

Лучшие в своем классе ингредиенты

Мы ежедневно поставляем свежие блюда для всех тех, кто нуждается в еде на вынос.
Загляните в местный магазин, чтобы найти лучшие блюда, и заправьте свое тело правильным способом уже сегодня.

ПОКУПАЙТЕ В МЕСТНОМ МАГАЗИНЕ

ПОКУПАЙТЕ НА ОДНУ ПИТАНИЕ ИЛИ НА НЕДЕЛЮ

Планирование питания не должно быть сложным. Найдите еду, которую вы хотите, и заберите ее в магазине сегодня или закажите доставку завтра.
Все, что вы делаете, это разогреваете и едите.

НАЙДИТЕ ПОДХОДЯЩИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

ЛУЧШИЕ В КЛАССЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Мы делаем все возможное, чтобы воздерживаться от добавления консервантов, поддельных красителей, сахара и натрия.
Наши углеводы не содержат глютен (95% из них) и имеют низкий гликемический индекс. Белки составляют 85% или меньше. Жиры на 100% органические и полезны для сердца.
Все специи свежемолотые, без добавления сахара, соли, красителей и консервантов. Настоящая еда для настоящих людей!

ПРИГОТОВЛЕННЫЕ СВЕЖИЕ ЕЖЕДНЕВНО

Почувствуйте разницу в приготовлении цельных продуктов. Мы готовим свежие блюда каждый день только для вас!

ОПТИМИЗИРОВАННЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Большинство людей не знают, сколько калорий им нужно в день. А вы?
Оптимизируйте уровень энергии, гормонов, жировых отложений и мышечной массы тела, узнав сегодня.
Наши тренеры по питанию и диетологи свяжутся с вами, а затем объяснят вам, сколько именно
калорий, необходимых вам ежедневно для достижения ваших целей.

ИЗМЕНИТЕ СВОИ ПРИВЫЧКИ С MYFITLIFE

План питания, с которого все началось. Наш легендарный план My Fit Life избавит вас от всех догадок, связанных с правильным питанием.

Начать
Реальные истории

«Быть ​​мамой двоих детей и учителем делает MyFitFoods спасательным кругом. Больше не нужно тратить редкую еду в свободное время
подготовка в течение нескольких часов подряд каждое воскресенье».

Кэссиди М.
Хьюстон, Техас

«Чувствую себя лучше, чем когда-либо. Эта программа — именно то, что мне было нужно, чтобы добиться реальных изменений».

Маршалл В.
Хьюстон, Техас

Популярные блюда

НАШИ САМЫЕ ПОПУЛЯРНЫЕ БЛЮДА, ВЫБРАННЫЕ ЛЮДЬМИ

Хотите верьте, хотите нет, но здоровое питание тоже может быть вкусным. Наши блюда тщательно готовятся, чтобы проверить все основные поля макросов без ущерба для вкуса.

Магазин популярных блюд

НОВАЯ ЗАКУСКА ВНИМАНИЕ!

БЕЗГЛЮТЕНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ С БЕЛКОМ ОРЕХА МАКАДАМИЯ

Безглютеновое печенье с высоким содержанием белка, выпеченное из кето-муки и украшенное декадентским белым шоколадом и орехами макадамия.

«ТААААААААЧНО ВКУСНО И БЕЗ ВИН»
– KAYLA G.

Shop Fit Snacks

ВНИМАНИЕ!

СВЕЖИЙ ЛОСОСЬ, ВЫРАЩЕННЫЙ НА ФЕРМЕ, С БРОККОЛИ

Лучший атлантический лосось подается с богатыми питательными веществами органическими соцветиями брокколи на подушке из нашего знаменитого коричневого риса без глютена.

«Чисто. Вкусный.