👌 Тунец консервированный, 337 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро

Салат с пекинской капустой и тунцом

Ура! Весна! Долой жирненькие салаты с майонезом! Да здравствуют свежие овощные салаты с растительным маслом! Одним из таких салатов спешу поделиться. Он легкий, сытный, а главное – низкокалорийный!
 …

Салат Цезарь с тунцом рецепт соуса

Этот нежный и красивый салат периодически появляется в меню нашей семьи из-за того, что муж просто обожает консервированный тунец. Поэтому мне все время приходится находить новые и новые рецепты с эти…

Суп с консервированным тунцом

Один из самых моих любимых «быстросупчиков» — вкусный суп с рыбными консервами. Готовить не сложно, быстро, и все любят. По крайней мере, в моей семье от него никто не отказывается. И даже, когда долг…

Пирог из слоёного теста с рыбой

Я очень люблю выпечку! Несладкую, пожалуй, даже больше! Она решает сразу две проблемы. Удовлетворяет потребность в чём-нибудь вкусненьком, а также утоляет аппетит.  



На мой взгляд, особенно тако…

Онигири с тунцом

Онигири – классическое блюдо японской кухни. Простое, сытное и очень вкусное. И самое главное – начинки могут быть совершенно разнообразными – от рыбной до овощной, от сладкой до соленой.
 
Онигири…

Сырные корзиночки с тунцовым салатом

Сырные корзиночки – один из моих любимых способов сервировки салата. Они не только оригинально смотрятся, но их еще можно и скушать. Это хорошая альтернатива тарталеткам. Любой салат от такой подачи т…

Вкусный рисовый салат по-итальянски…

Вкусный и быстрый салат в итальянском стиле — один из лучших вариантов для праздничного стола, который сможет выступить и как основное блюдо, и в качестве сытной закуски. Маслины, помидоры, рис, сыр и…

Салат с тунцом и морковью

Этот салатик – из разряда «пятиминуток». Времени на него уйдет совсем немного, да и ингредиенты все доступные. У меня в холодильнике всегда стоят 1-2 банки консервированного тунца, и я очень люблю гот. ..

Салат с тунцом рецепт

В качестве основного ингредиента для салата консервированный тунец давно стал моей палочкой-выручалочкой. Эту рыбку любят практически все, она не требует какой-то дополнительной подготовки, хорошо соч…

Салат с тунцом

В нашей семье тунец — рыба праздничная. Этот салат я приготовлю на Новый год, так как он настолько легкий по вкусу, что даже вечером и ночью его можно будет кушать с большим аппетитом.

Салатов с т…

Салат из консервированного тунца в п…

Ну, давайте опять по-быстрому. Что-то как-то у меня всё выходит из-под контроля. Я всё время оказываюсь в ситуации, когда мне нужно срочно сейчас приготовить что-нибудь поесть, потому что, караул, пор…

Салат с тунцом Ницца

Когда готовишь салаты, невозможно не фантазировать, именно поэтому их рецептов появилось огромное количество в последнее время. Благо сейчас все продукты доступны и цены на них вполне приемлемы. Я, на. ..

Cалат с тунцом и помидорами черри

Салат с тунцом я как-то пробовала. Не помню, какие еще  составляющие там были, но впечатления тогда он на меня не произвел. Сегодня решила вновь попытать счастья и приготовила салат из тунца с помидор…

Сытный и вкусный итальянский салат с…

В этом вкуснейшем традиционном средиземноморском салате важны простота и качественные продукты. Это блюдо, в котором нельзя экономить ни на одном из ингредиентов. Поэтому тунца и масло лучше выбирать…

Быстрый салат с тунцом — 10 минут и…

Такой салат из тунца может стать не только полноценной закуской, но и, например, начинкой для сэндвичей и бутербродов. Приготовить этот салат с тунцом очень просто, ну а дальше использовать его можно…

Фаршированные ракушки

Мы привыкли видеть чаще всего фаршированные овощи, а вот фаршированные макаронные изделия являются частым блюдом итальянской кухни.
Время приготовления: 40-50 минут. Степень сложности: средняя.

По…

Фаршированные яйца с тунцом — идеаль…

Яйца, фаршированные тунцом, можно быстро приготовить для неожиданно нагрянувших гостей. Это вообще очень универсальная закуска, которая подойдёт для абсолютно любого случая. А ещё она достаточно быстр…

Омлет с сыром фета и тунцом

Этот рецепт отлично подойдет, если вы хотите угостить своих домашних здоровым и простым, но в то же время оригинальным завтраком. 


Мы в семье также часто готовим такой омлет по выходным на так на…

Салат с тунцом

Недавно «изобрели» для себя с мужем салат с тунцом. Конечно, «изобрели» — громко сказано, но мы были в восторге!


Время приготовления: 5 минут
Сложность: нулевая.



Итак, ингридиенты:
 …

Рыбная пицца из консервированного ту…

Пиццу наверное любят все народы. Но в каждой стране делают её по-своему. И раз уж мы полюбили это блюдо, то у нас нет правильного и неправильного подхода к её приготовлению. Мы за креатив и вариативно…

Паста с тунцом

Здравствуйте, дорогие читатели Алимеро!
 
Сегодня я баловала свою семью итальянской кухней, которая заодно подходит к рыбным дням в пост – пастой с тунцом.

Сложность приготовления: просто
Время…

Простой и вкусный праздничный салат…

Друзья, осталась неделя до Нового года и это здорово! Спешу поделиться с вами чудным экспресс-рецептом простого и вкусного праздничного салата с консервированным тунцом и свежим огурчиком. Такой легки…

Салат с тунцом консервированным

Сегодня у меня салат.
 
Увы, такая рыбка как тунец у меня в последнее время бывает только в виде консервы. В магазинах никак не могу его поймать за хвост в натуральном виде, хотя и «охочусь» за ним…

Праздничный салат с авокадо и тунцом

Шикарный рецепт салата для любимой на праздничный стол, который поразит даже самых изысканных гурманов!



Пошаговый рецепт приготовления салата с авокадо и тунцом:


Очищаем авокадо ножом для. ..

Рулеты из лаваша, консервированного…

Очень полюбились нашим хозяйкам закуски из лаваша. Обилие начинок помогает разнообразить как праздничный, так и повседневный стол. Начинкой могут служить любые продукты из холодильника (яйца, крабовые…

Фарфалле с томатами и тунцом — удиви…

Признаться, даже и подумать раньше не могла, что сочетание итальянских фарфалле, пикантной томатной заправки и консервированного тунца получится таким гармоничным! Настоятельно советую всем попробоват…

Супер аппетитные горячие бутерброды…

Горячие бутерброды — это определенно один из самых вкуснейших завтраков. Порадуйте себя и своих домашних такой супер аппетитной горячей закуской, которая не займет в приготовлении и получаса. Готовые…

Классика итальянской кухни: спагетти…

Блюда средиземноморской кухни считаются самыми полезными. Ещё бы — характерные для этой кухни зелень, овощи и морепродукты являются настоящим источником здоровья. В этом рецепте спагетти сочетаются с…

Летний салат с тунцом и свежими огур…

Отличный рецепт приготовления полезного салата с пекинской капустой и рыбой, который обязательно понравится и удивит своими вкусовыми качествами!



Смотрим внимательно мой пошаговый видео рецепт…

Потрясающие горячие бутерброды с тун…

Устройте себе и своим близким небольшой праздник, приготовив эти вкуснейшие горячие бутерброды с консервированным тунцом. Это полноценное, сытное блюдо, которое утолит аппетит и подарит множество поло…

Порционный салат с консервированным…

Порционные салаты — это красиво, удобно, эстетично и практично. Для подачи можно использовать креманки, небольшие порционные салатники. Очень эффектно салат смотрится в обычных стеклянных стаканах без…

Очень вкусные рыбные котлеты на сков…

Очень вкусные, сочные, а главное быстрые в приготовлении ароматные рыбные котлетки из рыбных консервов станут аппетитным и очень уместным дополнением к вашим любимым гарнирам. Из готовых рыбных котлет…

Очень ароматные котлетки из рыбных к…

Простые и очень ароматные котлетки из рыбных консервов с добавлением свежей зелени, лимонного сока, дижонской горчицы и душистых приправ полюбятся вам и вашим домашним с первого кусочка. На их пригото…

Вкусные рыбные котлеты к семейному о…

Сочные, пикантные и очень вкусные рыбные котлетки из консервированного тунца прекрасно дополнят любой гарнир. Вместо тунца можно использовать и другие рыбные консервы или скорректировать приправы по в…

Горячие бутерброды как пицца простой…

Горячие бутерброды как пицца — один из любимых детских перекусов в течение дня. Да и в качестве домашнего завтрака или полезной «ссобойки» в дорогу, на природу или на учебу они тоже подходят идеально….

Быстрый ужин по-итальянски — макарон…

Это очень сытный, вкусный и быстрый ужин, который легко приготовить. Макароны с соусом из тунца, помидоров, чеснока, лука, оливок, петрушки — прекрасное блюдо в итальянском стиле. Оно готовится всего…

Суп с тунцом и гавайской смесью

Суп с тунцом и гавайской смесью
Тунец консервированный 1 банка
Картофель 4 шт.
Овощная смесь 400 гр.
Лук репчатый 1 шт.
Томатный сок 0,5 л.
Растительное масло 50-70 гр.
Лавровый лист
Кинза
Зелень
Че…

Салат Необычный праздничный

➜ Салат «Необычный праздничный» – рецепты с фотографиями, домашние рецепты, фото рецепт, вкусный рецепт, пошаговые рецепты . Как приготовить Салат «Необычный праздничный» в домашн…

Салат-паста с овощами и тунцом

Салат-паста — это беспроигрышный вариант блюда для новогоднего стола. Он получается очень вкусным, сытным, и при этом содержит всего 275 калорий на порцию. К тому же на его приготовление уйдет всего 3…

Сытный салат с тунцом на майонезе

Это действительно отличный рецепт салата из тунца, секретными ингредиентами которого являются карри и сыр. Немного непривычная комбинация, но получается действительно потрясающий салат с тунцом!

Вр. ..

Сытный итальянский ужин для всей сем…

Этот быстрый, пикантный ужин наполнен ароматами Средиземноморья. Паста пенне идеально сочетается с тунцом, каперсами, сыром и базиликом. Это самое настоящее итальянское блюдо, которое, тем не менее, с…

Простой салат с тунцом для гарнира и…

Салат по этому рецепту можно смело отнести к разряду самых простых в приготовлении. Для него вам понадобится всего 6 простых ингредиентов, и при этом не нужно будет ничего варить, жарить или запекать:…

Пицца с тунцом и красным луком

Пицца с тунцом и красным луком
Мука 350 гр.
Вода 180 гр.
Масло оливковое 15 гр.
Соль 15 гр.
Дрожжи 3 гр.
Помидор 120 гр.
Базилик 1 пучок
Сыр моцарелла 120 гр.
Тунец консервированный 200 гр.
Лук крас…

Оригинальный салат из капусты за 15…

Легкий, свежий, хрустящий салат из капусты с минимальным добавлением майонеза — отличный выбор для диетического и полезного питания. Оригинальность салата в том, что именно в этом рецепте измельченную. ..

Французский салат нисуаз

Тунец консервированный 150 гр.
Помидор 100 гр.
Перец сладкий 100 гр.
Огурец 100 гр.
Салат романо 50 гр.
Яйцо перепелиное 6 шт.
Салат латук 50 гр.
Маслины 20 гр.
Каперсы 1 ст.л.
Анчоус 6 шт.
Петрушка
З…

Салат с рукколой и консервированным…

Салат с рукколой и тунцом, вкусный и аппетитный, достоин ресторанного меню. В составе блюда черри и перепелиные яйца. Смотрите рецепт с фото.
Тунец консервированный 1 банка
Помидор черри 300 гр.
Рук…

Суп из консервированного тунца

Суп из консервированного тунца
Тунец консервированный 1 банка
Картофель 3-4 шт.
Морковь 1 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Соль
Специи

Салат айсберг с тунцом и помидорами…

Салат айсберг с тунцом и помидорами черри
Тунец консервированный 1 банка
Лук красный 0,5 шт.
Помидор черри 12 шт.
Салат айсберг 0,33 кочан
Растительное масло 2 ст.л.
Лимонный сок
Перец чёрный молоты…

Салат Мимоза в лаваше

Сыр твёрдый 100 гр.
Яйцо 4 шт.
Майонез 5-6 ст.л.
Соль
Тунец консервированный 200 гр.
Лаваш 3 шт.
Зелень

Потрясающие фаршированные яйца с тун…

Тунец и яйца, сваренные вкрутую, очень хорошо сочетаются в разного рода закусках — от бутербродов до салатов. В этот раз из яиц и тунца мы приготовим незамысловатую, но безумно вкусную закуску — фарши…

Суп из тунца с овощами

Рубленая зелень 1 по вкусу
Растительное масло 2 ст.л.
Соль 1 по вкусу
Перец 1 по вкусу
Перец сладкий зелёный 0.5 шт.
Перец болгарский красный 0.5 шт.
Картофель 2 шт.
Лук репчатый 1 шт.
Чеснок 3 зубчик…

Салат из тунца с рисом и яйцом

Салат из тунца с рисом и яйцом — пошаговый фото-рецепт. Нежный салат с консервированным тунцом готовится просто и поднимает настроение своей яркостью!
Рис 3 ст.л.
Морковь 1 шт.
Тунец консервированны…

Восхитительный средиземноморский сал…

В этот рецепт салата с тунцом входят оливки, сыр фета и кунжутная паста тахини — сочетание неимоверное. Подаётся такой салат со шпинатом и апельсином. Это идеальный вариант на обед или ужин.

Время…

Необычные фаршированные перцы с тунц…

Вы думали, что первоклассные фаршированные перцы нельзя приготовить за 40 минут? Мы докажем обратное! Необычные фаршированные перцы с нежной рыбной начинкой под хрустящей золотистой корочкой — быстрое…

Паста с тунцом и луком — вкуснее не…

Сочетание тунца, каперсов, чеснока и петрушки является традиционным в средиземноморской кухне, особенно на юге Франции. Это сочетание как раз выступит основой нашей сегодняшней пасты, которую мы приго…

Салат с тунцом , яйцом и горошком

Тунец консервированный 1 банка
Рис 1/3 ст.
Горошек консервированный 1/2 банка
Огурцы солёные 2 шт.
Яйцо 3 шт.
Майонез

Пицца с тунцом и томатами

Пицца с тунцом, томатами, оливками и моцареллой. Приятное сочетание сочной рыбы, томатов и моцареллы. Вкусная пицца для обеда
Тесто для пиццы 400 гр.
Тунец консервированный 1 банка
Сыр моцарелла 100…

Фаршированные яйца с тунцом за 20 ми…

Перед вами легкая закуска с ароматом знаменитого французского салата Нисуаз, которая непременно заслуживает вашего внимания. Эти ароматные и богатые на вкус фаршированные яйца — замечательная закуска…

Сэндвичи с салатом из тунца

Тунец консервированный 500 гр.
Яйцо 2 шт.
Перец болгарский 1 шт.
Лук репчатый 1/2 шт.
Помидоры 2 шт.
Соль
Перец
Майонез
Салат 10 шт.
Хлеб 20 ломтик

Фаршированные авокадо праздничная за…

Перед вами оригинальная и очень полезная праздничная закуска, которая готовится без запекания, варки и других лишних хлопот, всего за 15 минут! Фаршированные авокадо — отличная альтернатива традиционн…

Средиземноморский сэндвич с тунцом

Средиземноморский сэндвич с тунцом в дорогу
Масло оливковое 3 ст.л.
Горчица 1 ст.л.
Тунец консервированный 250 гр.
Огурец 1/4 шт.
Лук красный 1/2 шт.
Булочка 4 шт.
Зеленый базилик 1 пучок
Яйцо 2 шт. …

Сытный салат из консервированного ту…

Консервированный тунец хорош тем, что этот немного невзрачный на вид продукт, и к тому же бюджетный, можно превратить в классное, достойное блюдо. С консервированным тунцом можно очень много всего при…

Лучший салат с тунцом — готовим вкус…

Салат с тунцом — это превосходный вариант и для праздничного стола, и для быстрого и лёгкого перекуса. Одним словом, этот салат очень универсален. Ещё очень здорово, что салат с тунцом очень быстро и…

Овощной салат с тунцом и яйцами

Пошаговый рецепт с фото салата с тунцом и овощами. Сытный паитательный салат можно готовить на обед и ужин.
Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2-3 шт.
Салат листовой
Огурец 1-2 шт.
Перец сладкий 1…

Салат из тунца с белой фасолью

Тунец консервированный 200 гр.
Фасоль белая 200 гр.
Помидоры 2 шт.
Маслины 10 шт.
Яйцо 2 шт.
Огурцы 1 шт.
Базилик 1 пучок
Соль
Растительное масло 100 мл.

Салат с фасолью и тунцом постный

Фасоль консервированная 400 гр.
Тунец консервированный 200 гр.
Зелень 1 пучок
Лук красный 1 шт.
Оливковое масло 4 ст.л.
Винный уксус 2 ст.л.
Соль 1 по вкусу
Перец 1 по вкусу
Чеснок 2 зубчик

Салат с перепелиными яйцами и тунцом

Приготовим салат с перепелиными яйцами и тунцом в домашних условиях. Рекомендую предварительно отварить яйца вкрутую. После чего вам останется очень быстро сконструировать салатик. Для запра
Тунец к…

Салат из нута с булгуром и тунцом

Консервированный 400 гр.
Булгура 200 гр.
Тунец консервированный 180 гр.
Сыр твёрдый 50 гр.
Средние огурец
Белая сладкая луковица
Небольшой пучок мяты
Соль
Небольшой лимон
Тимьян сушёный 1/2 ч.л.
Сахар…

Салат с тунцом консервированным, огу…

Тунец консервированный 1 банка
Яйцо 2 шт.
Огурец 2 шт.
Лук репчатый 2 шт.
Зелень 1 пучок
Масло оливковое 2-3 ст.л.

Салат Нисуаз с тунцом

Классический рецепт салата Нисуаз принадлежит французскому городу Ницца. Этот салат готовится на основе анчоусов, помидоров и тунца, с добавлением маслин, зелени салата и чеснока.
Салат 1 пучок
Поми…

Зелёный салат с тунцом и сыром Фета

Лимон 0.5 шт.
Лук зелёный 0.5 пучок
Оливковое масло 1 ст.л.
Огурцы 2 шт.
Перец чёрный молотый 1 щепотка
Салат 1 пучок
Сыр фета 200 гр.
Тунец консервированный 1 банка
Укроп 0.5 пучок

Макаронный салат с консервированным…

Макаронный салат, который мы сегодня приготовим, можно назвать очень универсальным. Его можно сделать и в обычный будний день, и на праздник. Праздничный вариант такого салатика будет здорово выглядет…

Пицца с консервированным тунцом и лу…

Лук зелёный 20 гр.
Лук фиолетовый 60 гр.
Маслины 40 гр.
Помидоры 1 шт.
Итальянская трава 2 гр.
Сыр моцарелла 100 гр.
Тунец консервированный 1 банка
Вода 240 мл.
Дрожжи сухие 7 гр.
Оливковое масло 50 м…

Веррины Баллада об авокадо

Веррины «Баллада об авокадо»
Тунец консервированный 80 гр.
Авокадо 1 шт.
Помидор 150 гр.
Лук репчатый 60 гр.
Чеснок 1 зубчик
Петрушка 3 ст.л.
Лимонный сок 1 ст. л.
Масло оливковое 1 ст.л.
С…

Острый сэндвич с тунцом, овощами и д…

Острый сэндвич с тунцом, овощами и домашним майонезом

Хлеб для сэндвичей 8 кусок
Тунец консервированный 1 банка
Помидор 2 шт.
Салат листовой 4-8 лист
Лук красный 1 шт.
Кресс-салат
Укроп
Желток 1 шт…

Роллы с консервированным тунцом — пошаговый рецепт с фото

МЕНЮ

Главная » Каталог рецептов » Закуски » Роллы » Рецепт приготовления Роллов с консервированным тунцом

Корейские роллы с консервированным тунцом, представленные в данном рецепте — отличный вариант для перекуса, а главное, полезный. Ведь здесь используются лишь овощи и тунец. Приготовление роллов не занимаем много времени, а результат приятно удивит.

Ингредиенты
Калорийность
Как приготовить
Похожие блюда
Комментарии

Ингредиенты для блюда

• Энергетическая ценность (beta)
• Общая масса ингредиентов: 1. 3 кг.
• Калорий на 100г: 137 ккал
• Калорий на порцию: 437 ккал
• Калорий всего блюда: 1749 ккал
• Белки: 123
• Жиры: 157.5
• Углеводы: 172.9

Как приготовить Роллы с консервированным тунцом — пошаговое описание

1Подготавливаем необходимые ингредиенты.

2Рис промываем в холодной воде (можно взять часть белого риса, а часть коричневого), заливаем водой, доводим до кипения на сильном огне, а затем варим в течение 10 минут на самом маленьком огне. Затем выключаем огонь и оставляем под крышкой на 10 минут. В готовый рис добавляем кунжутное масло с семечками кунжута. Добавляем уксус с солью и тщательно перемешиваем. Огурец, морковь и дайкон нарезаем тонкой соломко1. Тунец разминаем с помощью вилки.

3Тунец обжариваем на кунжутном масле в течение 2 минут. Затем добавляем соевый соус, щепотку соли и пропущенный через пресс чеснок. Жарим еще 2 минуты.

4Бамбуковый коврик (циновку) оборачиваем пищевой пленкой и выкладываем лист нори. Затем выкладываем рис, оставляя свободным от него один край. Укладываем тунец, морковь, дайкон, огурец и листья салата.

5Сворачиваем аккуратно в ролл с помощью циновки.

6Разрезаем на порционные кусочки и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оцените рецепт Роллов с консервированным тунцом

Или сохраните, чтобы не потерять

Добавил: Марикка

Смотрите также:

ЗакускиРоллыКорейскаяБыстроПодается к столуХолодныеКрупыРисОвощиРыбаТунец

Блюдо

• Выпечка
• Гарниры
• Горячие блюда
• Десерты
• Заготовки
• Закуски
• Напитки
• Питание
• Салаты
• Соусы
• Супы

Назначение

• Для детей
• На завтрак
• На обед
• На полдник
• На праздничный стол
• На природу
• На ужин
• На фуршет

Приготовление

• Быстро
• Легко
• На костре
• Недорого
• Подается к столу
• При помощи
• Сладкие
• Способ приготовления

Основной ингредиент

• Бобовые
• Грибы
• Желатин
• Зелень
• Имбирь
• Какао
• Крупы
• Кукуруза
• Лаваш
• Лапша
• Мак
• Мед
• Молочные продукты
• Морепродукты
• Мясо
• Овощи
• Орехи
• Птица
• Рыба
• Сухофрукты
• Сыр
• Тесто
• Фрукты
• Шоколад
• Ягоды
• Яйцо

География

• Азиатская
• Американская
• Арабская
• Еврейская
• Европейская
• Индийская
• Китайская
• Корейская
• Республики СССР
• Русская
• Тайская
• Турецкая
• Японская

Возможно это вам понравится

• Курица в соусе Терияки

• Котлеты из говядины с соусом

• Роллы с консервированным тунцом

• Классический салат «Цезарь» с курицей

Присоединяйтесь к нам

Рецепт теплого легкого салата с тунцом, который также является бюджетным

Перейти к рецепту

Этот рецепт теплого легкого салата с тунцом — это утешительный, быстрый, питательный и недорогой рецепт, идеально подходящий для смены сезонов! Возьмите вилку и попробуйте, или наслаждайтесь им в бутерброде или с чипсами и соусом.

*Это сообщение было впервые опубликовано в сентябре 2015 года. Оно было отредактировано и переиздано сегодня.

Вы случайно не помните передачу Рэйчел Рэй «40 долларов в день», которая транслировалась по Food Network несколько лун назад?

В нем Рэйчел Рэй посещала город и питалась в некоторых местных горячих точках – и все это за 40 долларов в день или меньше! Лично мне это шоу очень понравилось!

Я имею в виду, что путешествие через ее экскурсии по всем этим городам само по себе было довольно удивительным.

Тем не менее, я всегда думал, что 40 долларов в день на одного человека — это многовато.

Когда мы с дочерью посещаем город, мы обычно стараемся придерживаться бюджета в 40 долларов в день на и из нас. Теперь мы обычно не едим в супердорогих местах. И очень часто нам нравится останавливаться в отеле, который предлагает бесплатный завтрак.

Таким образом, мы пытаемся удержать стоимость 2-х приемов пищи или одного приема пищи и перекусов на уровне 40 долларов или ниже. На протяжении многих лет нам с дочерью посчастливилось путешествовать по Диснею, Тихоокеанскому Северо-Западу, Калифорнии, Нью-Йорку, Италии, Абу-Даби и Лондону. И на протяжении большей части нашего пребывания нам удавалось придерживаться этого бюджета.

Конечно, 40 долларов в день для нас обоих по-прежнему давали нам намного больше пространства для маневра, которое у меня было, когда я жил на 40 долларов в неделю в студенческие годы!

Когда я учился в колледже, консервированный тунец сыграл большую роль, помогая мне уложиться в мой тогдашний бюджет в 40 долларов в неделю. И это был восхитительный способ добавить в свой рацион нежирный белок, полезные жиры и важные витамины и минералы.

Весной были перцы халапеньо, фаршированные тунцом. Летом был холодный салат с тунцом на холодной запеченной картошке (это звучит странно, но это так хорошо). Осенью были запеченные макароны с тунцом, очень похожие на эту пасту с лососем. А зимой был теплый салат с тунцом, как у меня сегодня.

Как приготовить теплый салат с тунцом?

Этот теплый салат с тунцом очень легко приготовить:

• Сначала нужно обжарить лук, чеснок и имбирь.

• Затем добавьте нарезанный сельдерей, семена горчицы и тунца, а также несколько согревающих и ароматных специй, таких как тмин, паприка и куркума.

• После этого вы добавите красную капусту. Вы не хотите готовить капусту слишком долго, так как она потеряет свой ярко-красный цвет, если готовить слишком долго.

• Затем вы добавите семена кунжута и лимонный сок, и этот салат готов к употреблению!

Возьмите вилку и нарежьте миску с этим теплым салатом из тунца. Или возьмите немного сельдерея, чипсов или домашних крекеров и попробуйте этот салат из боевого тунца.

В целом, я думаю, что это универсальное, очень легкое, бюджетное и питательное блюдо, и я надеюсь, что вы тоже!

Ингредиенты

• 1 нарезанная луковица
• 1/2-дюймовый кусочек нарезанного или тертого имбиря
• 2 нарезанных зубчика чеснока
• 1 контейнер на 12 унций консервированного тунца в воде (я использовал шмеля)
• 3 нарезанных стебля сельдерея
• 1/2 чашки нарезанной краснокочанной капусты
• 1 чайная ложка семян горчицы
• 1/2 чайной ложки тмина
• 1/4 чайной ложки куркумы
• 1/2 чайной ложки паприки
• 1/4 чайной ложки соли
• 1 чайная ложка семян кунжута
• 2 чайные ложки свежевыжатого лимонного сока
• Оливковое масло

Инструкции

1. Добавьте оливковое масло в сковороду и поставьте на средний огонь
2. Добавьте нарезанный лук, чеснок и имбирь и пассеруйте, пока лук не станет прозрачным — около 10 минут. Не забывайте часто помешивать, чтобы лук, имбирь и чеснок не подгорели.
3. Добавьте в смесь семена горчицы и жарьте еще около минуты.
4. Затем добавьте нарезанный сельдерей, тунец и куркуму, тмин, паприку и соль, хорошо перемешайте
5. Добавьте семена кунжута и обжаривайте около минуты
6. Добавьте капусту, хорошо перемешайте и варите (часто помешивая) примерно 2–3 минуты
7. Снимите с огня и добавьте лимонный сок
8. Наслаждайтесь теплым салатом или используйте в качестве соуса — это очень вкусно с сельдереем или чипсами!

Рекомендуемые продукты

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я зарабатываю на соответствующих покупках.

• Simply Organic Сертифицированный органический корень куркумы, контейнер на 2,38 унции

• Мерные ложки: U-Taste 18/8 Набор мерных ложек из нержавеющей стали, 7 шт.: 1/8 чайной ложки, 1/4 чайной ложки, 1/2 чайной ложки, 3/4 чайной ложки, 1 чайная ложка, 1/2 чайной ложки и 1 столовая ложка в сухом виде и жидкие ингредиенты

• Сковорода с антипригарным покрытием: 10-дюймовые алюминиевые сковороды премиум-класса со стеклянной крышкой и ручкой из нержавеющей стали — антипригарная поверхность для обжаривания, отлично подходящая для приготовления яиц или омлета — можно мыть в посудомоечной машине и использовать в духовке

Информация о пищевой ценности

Выход 2
Размер порции 1

Количество на порцию
Калории 239 Всего жиров 11 г Насыщенных жиров 2 г Трансжиров 0 г Ненасыщенных жиров 8 г Холестерина 36 мг Натрия 655 мг Углеводов 13 г Чистых углеводов 0 г Волокна 3 г Сахара 5 г Сахарных спиртов 0 г Белков 23 г

Если вы ищете больше теплых / обжаренных салатов, попробуйте этот теплый салат с чечевицей и этот салат с обжаренным луком-пореем и беконом.

Рецепт острого салата с тунцом — Умело просто

Главная » Рецепты » Салат » Рецепт острого салата с тунцом

Опубликовано: 12 сентября 2019 г. | Обновлено: 23 августа 2022 г. от Линетт » 1 Комментарий

Перейти к рецептуPin Recipe

Этот острый салат из тунца , богатый белком и ароматным вкусом, представляет собой новую версию традиционного любимого сэндвича. Как и рецепт горячего салата с курицей, которым я поделился, этот рецепт является идеальным теплым обедом, который подается вместе со свежим салатом.

Я знаю, что говорил это много раз, но одна из моих любимых вещей в приготовлении классических рецептов, таких как этот рецепт горячего салата с тунцом, заключается в том, что я сразу же возвращаюсь в свое детство. Этот острый салат из тунца, наполненный тоннами белка и вкуса, очень прост в приготовлении.

Моя мама рассказывает, как она готовила это, когда училась в колледже, чтобы получить недорогой, но сытный обед. Сочетание вкусов уникально и приятно. Мне лично нравится вкус гороха.

Говоря о горохе, я бы использовал консервированный горошек в этом рецепте. Ореховый вкус, который исходит от консервированного горошка, является моим любимым в этом рецепте, в отличие от свежего горошка.

Как приготовить острый салат с тунцом

Смешайте все ингредиенты, используя только 3/4 измельченных солей.

Раскрошите сверху оставшиеся соленые кусочки и запекайте в предварительно разогретой до 425°F духовке в течение 25 минут или до золотисто-коричневого цвета сверху и появления пузырьков.

Подавайте теплыми со свежим салатом или с вашим любимым хлебом или булочками. Можно даже сделать из него бутерброд. Я проглотил это, как только сделал это. И, честно говоря, я немного скептически отнеслась к ингредиентам, особенно когда речь шла о консервированном горошке. Но, как и во многих традиционных рецептах, вы не спрашиваете, почему – вы просто наслаждаетесь!

Другие рецепты салатов

• Классический салат с фасолью
• Простой салат с макаронами
• Как приготовить яичный салат

Created by: Lynette

Рецепт острого салата с тунцом

Салат из блюда

Американская кухня

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 25 минут

3 000 порций

Порция с белком и вкусом этот острый салат из тунца — это вариация на тему традиционного фаворита сэндвичей.

• ▢ 6 1/2 унции тунца в масле, слитого из масла
• ▢ 1 чашка нарезанного кубиками сельдерея
• ▢ 1/4 чашки нарезанного кубиками лука
• ▢ 1 банка куриного крем-супа
• 2 банки гороха прибл. 7,5 унций
• ▢ 3 сваренных вкрутую яйца, нарезанных ломтиками
• ▢ 16 измельченных соленых крекеров

• Разогрейте духовку до 425°F. Добавить в кастрюлю объемом 1,5 л.

• Сверху посыпьте оставшейся измельченной солью. Выпекайте при температуре 425˚F в течение 25 минут или до появления пузырьков. Подавать теплым.

Использование консервированного горошка придает ореховый привкус, которого нет у свежего горошка.

Я использовала тунец в масле, потому что так изначально был написан рецепт. Вы можете использовать консервированный тунец в воде, если хотите.