Диетические запеченные яблоки с медом в духовке – пошаговый рецепт приготовления с фото

Оценить

Купить продукты

Яблоко представляет собой излюбленный всеми фрукт, который имеет широкую популярность в кулинарии во всем мире. Из яблок готовят разнообразные напитки, такие как сок, компот, кисель и вино, яблоки используют для приготовления домашних заготовок на зиму, их сушат, запекают, добавляют во фруктовые салаты, десертные лакомства и мучные кондитерские изделия. Кроме отличного вкуса, яблоки содержат в своем составе важные для организма витамины и минералы.

Автор: Егор Горохов,
читатель и автор Food.ru

Пищевая ценность на 100 г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Будет готово через

30 минут

Время на кухне

10 минут

Сложность

Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Уровни 1–2: очень простые и простые блюда.

Уровень 3: готовится понятно, но нужен опыт, с первого раза может не получиться.

Для уровней 4 и 5 понадобятся особая техника, сноровка и время.

Острота

Оцениваем, насколько острым получится блюдо, в которое по рецепту добавляются перец или специи.

1 — еду поперчили совсем чуть-чуть.

2 — перец ощущается, но у блюда нет острого послевкусия.

3 — появляется небольшое «острое» послевкусие.

4 — перец ярко чувствуется, но блюдо все еще можно есть, не запивая.

Под цифрой 5 очень острая еда, не каждый такое съест!

Кухня

Русская

Распространенный аллерген

Здесь мы обращаем ваше внимание на то, есть ли в блюде распространенные и опасные аллергены. Перед тем как готовить, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других продуктов из списка ингредиентов.

Нет

Убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости других ингредиентов.

Продукты для рецепта

Порция

Для блюда

заказать продукты

Сделать полезнее:

Чтобы запеченные яблоки в меде насытили организм полезными веществами, отдавайте предпочтение свежим фруктам и натуральному меду, в составе которых содержится огромное количество витаминов и минералов.

Пошаговый фоторецепт

подготовиться

Яблоки помойте водой от мусора и грязи, вырежьте аккуратно сердцевину и удалите все семена, обсушите подготовленные фрукты полотенцем от лишней влаги.

Шаг 1

В углубление каждого яблока влейте ложку меда и полейте медом яблоки сверху. Выложите яблоки в меде на противень, застеленный пергаментом, и отправьте десерт в духовой шкаф, разогретый до 180 °С, запекаться в течение 20 минут до легкой румяности и мягкости.

произвести впечатление

Диетические запеченные яблоки с медом в духовке выложите на красивое блюдо, посыпьте сахарной пудрой и дополните десерт грецкими орехами и взбитыми сливками.

👌 Овощи, запеченные в духовке низкокалорийно и вкусно, рецепты с фото

Потрясающие овощи, запеченные в духовке – это не только вкусно, но и весьма диетично! Готовятся они очень просто, и чтобы получилось действительно вкусно, нужно обязательно использовать ароматные специи, которые придадут не только замечательный вкус, но и обалденный аромат.

 

Такие запеченные овощи могут стать замечательным дополнением к отварной куриной грудке или паровым котлеткам. А можно использовать их просто в качестве самостоятельного блюда. В любом случае, получается намного вкуснее, полезнее и диетичнее, нежели привычный нам гарнир – каша, макароны или картофель.

 
Сложность – полностью отсутствует

 
Время приготовления – примерно полчаса

 
Ингредиенты:

• Кабачок – 200 г

• Чили – 3-5 колечек

• Капуста цветная – 300 г

• Ветки укропа – 3-5 шт.

• Ветки базилика – 3 шт.

• Капуста брюссельская – 200 г

• Масло оливковое холодного отжима – 1 ч.л.

• Чеснок – 3 зубков

• Специи молотые – паприка, смесь перцев – по вкусу

• Соль – по вкусу

Как приготовить:

Кабачок споласкиваем, нарезаем небольшими кубиками.

Цветную капусту разбираем на не очень мелкие соцветия.

Брюссельскую капустку просто споласкиваем, не разрезаем.

Складываем овощи в рукав для запекания. Солим, бросаем специи. Можно взять любые другие специи по вашему вкусу, к примеру, орегано, майоран, греческие травы, хлопья паприки, хмели-сунели… В общем, что вы больше любите. 

 

Вливаем ложечку (чайную) оливкового масла. Перемешиваем овощи между собой.

Бросаем неочищенные зубки чеснока, чили, ветки укропа (можно даже без зелени – просто ветки), и веточки базилика (они у меня были в сушеном виде).

Завязываем рукав, делаем пару проколов сверху, чтобы выходил пар.

Ставим в разогретую духовку (примерно до 180 градусов). И запекаем 20 минут.

Вот и все, удивительно вкусные, запеченные диетические овощи готовы!

Приятного аппетита!

Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!

• 20806

• 2

• 5

• 1
  (505)
  Овощи, запеченные в духовке — низкокалорийно и вкусно

Tatyana Sherem
00 01, 28 сентября 2018

Получить код для блога/форума/сайта

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах

Предпросмотр

21 рецепт полезной выпечки, который нужно попробовать!

Ищете здоровую еду на обед или полдник дома? Выпекать! Рецепты выпечки — это идеальный и простой способ приготовить здоровую и вкусную еду для похудения, а также отличный способ получить ее на кухне. Если у вас есть дети, легкие рецепты выпечки или полезные рецепты — лучший простой способ приготовить еду или хлеб, пирожные, кексы и многое другое за несколько минут. Здесь я поделюсь некоторыми рецептами здоровой выпечки, которая может быть грязной, но результаты будут восхитительными, а выпечка поможет похудеть.

21. Лосось, запеченный в фольге с чесночным маслом, Easy

Лосось, запеченный в фольге с чесночным маслом, очень вкусный и вкусный, и готовится всего за 20 минут! Подавайте этот мягкий, нежный и полезный рецепт лосося с копченой паприкой, хлопьями красного перца и оливковым маслом, а затем посыпьте свежими травами для похудения и насыщенного ужина.
Получите рецепт здесь.

Реклама продуктов питания от

Связанные: Блюда менее 200 калорий

20. Картофель, запеченный во фритюрнице

Картофель, запеченный во фритюрнице, очень полезный, легкий, воздушный, свежий и отлично подходит для похудения. эти запеченные рецепты настолько мягкие, нежные и идеальные, что вы можете подавать их со стейком, курицей или даже салатом или любой другой начинкой.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты кето во фритюрнице

19. Дважды запеченная картофельная запеканка

Ищете продукты, которые можно приготовить заранее и заморозить? Эта картофельная запеканка — лучший рецепт кето, к тому же с низким содержанием углеводов! Легко приготовить дома и хорошо подходит для обеда и ужина! Он наполнен сливочным картофельным пюре, беконом, сыром и кусочками картофельной кожуры и готов дома всего за 30 минут.
Получите рецепт здесь.

Связанные с: Рецепты кето-кастрюль

18. Легкие куриные укусы, запеченные в духовке

Запеченные в духовке куриные укусы изумительны, ароматны, сочны, нежны и состоят из кусочков бескостной куриной грудки без кожи. Это один из лучших рецептов выпечки или здоровых рецептов, которые можно подавать со спаржей, жареной зеленой фасолью, рисом или любым другим гарниром для похудения.
Получите рецепт здесь.Реклама

Рекомендовано: Рецепты запеченной курицы

17. Запеченные ньокки с сырной брокколи

Запеченные ньокки с сырной брокколи настолько вкусны и полезны, что их можно приготовить из простых ингредиентов. Это сливочный, сырный, игристый, утешительный ужин на одной сковороде, который готовится всего за 30 минут.
Получите рецепт здесь.

Связанный: Рецепты с брокколи Реклама

16. Легкая низкоуглеводная запеканка из кабачков с сыром

Эта низкоуглеводная легкая запеканка из цукини с сыром очень вкусная, простая в приготовлении, вкусная и готовится всего на 10–15 минут дольше. Если вы любитель кабачков, просто попробуйте этот рецепт дома на обед или ужин. Подавайте горячим и наслаждайтесь едой для похудения.
Получите рецепт здесь. Только с перцем поблано, халапеньо (для нужного количества тепла) и приправленной курицей вы можете приготовить эти запеченные рецепты для похудения. Эти полезные рецепты такие вкусные, сливочные и острые, и готовятся вместе на сковороде.
Получите рецепт здесь.

Рецепты с высоким содержанием белка и низким содержанием жира , такие как сыр, бекон и зеленый лук. Эти запеченные рецепты настолько полезны и идеально подходят для холодного ужина в будний день или когда вы очень больны. С вашими любимыми начинками для ужина в любое время года
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты кето-супа

13. Цыпленок, запеченный в духовке с пармезаном

Этот классический запеченный в духовке цыпленок с пармезаном хрустящий, вкусный, нежный и идеальный праздничный рецепт, который не запекается во фритюре. . Вы можете подавать это со спагетти из цельнозерновой муки или с любым другим гарниром, чтобы получить удивительный вкус в каждом кусочке.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты курицы во фритюрнице Реклама

12. Запеченный лосось терияки

Этот глазированный лосось терияки, запеченный по простому рецепту, очень вкусный, имеет потрясающий вкус и покрыт сладким и острым соусом! Так нежьте этого лосося и подавайте его с рисом и овощами на пару для вкусного и полезного ужина! Эти запеченные рецепты буквально разваливаются у вас во рту с каждым укусом, и они отлично подходят для похудения!
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты приготовления блюда из лосося

11. Легко запеченные спагетти

Эти легкие запеченные спагетти очень вкусные, их легко выпекать из нескольких простых ингредиентов, и они готовы всего за 30 минут. Затем вы должны отдохнуть в течение 10 минут, затем нарезать и подавать. Он идеально подходит для обеда или ужина в будние дни для всей семьи.
Получите рецепт здесь.

Связанные с: Рецепты кето-пасты

10. Легкие запеченные свиные отбивные с лимоном

Эти запеченные с лимоном свиные отбивные с травами очень вкусные, легкие в приготовлении, нежные и полезные для обеда. Получите удивительный вкус лимона в каждом кусочке и приготовьте всего за 30 минут. Это один из лучших рецептов выпечки, в который вы можете добавить немного поджаренного риса и салат из винограда и капусты для похудения.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Кето рецепты

9. Чаша для хлеба бри с прошутто и горячим медом

Запеченный хлеб бри наполнен чесноком, прошутто и свежим тимьяном. гарнир к любому празднику. Этот рецепт состоит из 6 ингредиентов и готов всего за 20 минут, чтобы приготовить его дома.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Веганские рецепты риса

8. Запеканка из пасты с куриным ранчо

Любите пасту? Попробуйте эту запеканку из куриного ранчо с курицей, беконом, приправой ранчо и сыром моцарелла! Это такая вкусная, сырная и идеальная выпечка, которая понравится всей моей семье, и вам тоже после укуса. Приготовление дома занимает всего 30 минут.
Получите рецепт здесь.

Рекомендуем: Рецепты из остатков курицы

7. Запеченная курица с рисом

Это один из моих любимых рецептов выпечки, очень вкусный и простой в приготовлении из нескольких простых ингредиентов. Эти рецепты быстрой выпечки — лучший способ приготовить обед или семейный ужин в будний день.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Куриные грибные рецепты

6. Сырная запеченная курица фахита

Этот рецепт запеченной в духовке куриной грудки с низким содержанием углеводов, полезен и готовится всего за 30 минут дома. Эти запеченные рецепты наполнены куриными грудками со сливочным сыром, сальсой, приправой фахита, тертым сыром и нарезанным болгарским перцем. Попробуйте подать этот рецепт с рисом, с теплыми мучными лепешками, с салатом, с испанским рисом из цветной капусты, со сметаной и авокадо или с любой другой любимой начинкой.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Weight Watchers Air Fryer Recipes

5. Домашний рецепт лаваша

Этот лаваш мягкий, пышный, ароматный, острый, на закваске для похудения. Эти полезные рецепты отлично подходят для завтрака или перекусов, которые можно подавать с джемом или любой другой начинкой, использовать в качестве основы для пиццы или чего-то еще.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты домашнего хлеба

4. Легкие сырные запеченные тортеллини

Если вы ищете недорогой вариант приготовления обеда или ужина, попробуйте эту сырную запеканку из тортеллини. Эти запеченные рецепты такие вкусные и сырные, и запеченные с моцареллой и пармезаном, посыпанным сверху. Это лучший гарнир или блюдо для приготовления пищи для вашей семьи в будний вечер.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты мексиканских тако

3. Морковный пирог с запеченной овсянкой

Овсяная каша, запеченная в морковном пироге, очень вкусная, полезная и идеально подходит для похудения. Этот рецепт наполнен морковью, ананасом и грецкими орехами и покрыт глазурью из кленового сливочного сыра. Вы можете подавать эти запеченные рецепты с любым мороженым или любыми другими начинками для пасхального бранча, бранча в честь Дня матери, еженедельного приготовления пищи или любого другого.
Получите рецепт здесь.

Похожие: Рецепты чиа-пудинга

2. Запеченные пончики с корицей и начинкой из варенья

Любишь пончики? Попробуйте эти вкусные запеченные пончики с корицей с начинкой из джема. Это запеченное, вкусное, мягкое, влажное и такое вкусное сладкое угощение для вашей тяги к сладкому. Эти полезные рецепты готовятся с использованием нескольких основных продуктов на кухне, и их приготовление для ваших детей или семьи занимает всего 25 минут или меньше. Это также помогает в потере веса.
Получите рецепт здесь.

Рекомендовано: Рецепты запеченных пончиков

1. Хрустящие запеченные баклажаны с пармезаном

Хрустящие запеченные баклажаны с пармезаном вкусны, просты в приготовлении, полезны и содержат достаточное количество соуса и сыра. Для приготовления этого рецепта вам потребуются некоторые ингредиенты, а готовится он всего за 20 минут. Получится ароматный хрустящий запеченный баклажан, который отлично подойдет к обеденному гарниру или ужину. Этот рецепт — один из лучших рецептов выпечки, которую с удовольствием съест вся моя семья.
Получите рецепт здесь.

Если вам понравилась эта статья о рецептах выпечки, поделитесь ею с друзьями на Facebook, Twitter и Pinterest. Кроме того, вы можете подписаться на мой блог, чтобы первым получать все последние статьи на свой мобильный телефон.

ДЕЛИТЬСЯ ЭТО ЗАБОТА!

FACEBOOK  | Твиттер  | PINTEREST

Вам понравился этот рецепт и вы приготовили его позже дома? СОХРАНИТЕ этот пин на вашу любимую доску на Pinterest !

30 Здоровая домашняя выпечка — ешь это, а не то

Кто бы не хотел теплую, свежую выпечку из духовки с чашкой дымящегося кофе? Холодная погода, безусловно, требует этого, поэтому мы погрузились в наши архивы рецептов, чтобы выбрать некоторые из наших любимых полезных хлебобулочных изделий, которые можно приготовить дома.

Конечно, любой мог бы упростить весь процесс, купив выпечку в продуктовом магазине. Но с таким количеством консервантов и добавленных сахаров эти варианты не всегда самые полезные для нашего организма. Поэтому вместо этого мы обратимся к этому удобному списку печеных угощений, чтобы удовлетворить пристрастие к сладкому, но при этом повысить питательную ценность!

Вот наша любимая здоровая выпечка, которую можно приготовить дома, и если вы ищете еще больше идей для рецептов, обязательно ознакомьтесь с нашим списком 100 самых простых рецептов, которые вы можете приготовить.

Митч Мэндел и Томас Макдональд

Половина масла и все еще сладкий вкус? Да, пожалуйста.

Получите наш рецепт бананового хлеба.

Рвы Блейна

У вас есть остатки консервированной тыквы? Приготовьте с ним эти вкусные осенние тыквенные пирожные!

Получите наш рецепт вкуснейших тыквенных пирожных.

Митч Мандель и Томас Макдональд

С большим количеством овса и миндаля, продолжайте и наслаждайтесь более чем одним кусочком. Вам полностью разрешено!

Получите наш рецепт яблочного пирога.

Ребекка Фирксер / Ешьте это, а не то!

Переход на палео не обязательно означает отказ от любимой выпечки.

Получите наш рецепт маффинов Палео.

Джейсон Доннелли

Свежие осенние фрукты делают этот быстрый вариант классической хрустящей корочки супер особенным. Что может быть лучше печеного яблока в прохладный осенний день?

Получите наш рецепт яблочно-клюквенного хрустящего хлеба.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Нельзя сказать, что они низкокалорийные… настолько они хороши.

Получите наш рецепт печенья с шоколадной крошкой.

Waterbury Publications, Inc.

Теплая заварная начинка придает липкой текстуре, и мы знаем, что вам захочется.

Получите наш рецепт теплого пирога с мокко.

Бет Липтон / Ешь это, а не то!

Миндальная мука и шоколад без сахара делают этот десерт совместимым с кето. Может быть сложно найти рецепты десертов, подходящие для кето-диеты, но этот самый любимый!

Получите наш рецепт шоколадных блондинок.

Waterbury Publications, Inc.

В сочетании с кусочками шоколада и тертым кокосом это печенье удовлетворит все ваши пристрастия к сладкому.

Получите наш рецепт какао-кокосово-овсяного печенья с кусочками шоколада.

Митч Мэндел и Томас Макдональд

Даже самые начинающие пекари не могут испортить это. Это самый простой пирог в истории выпечки. Перемешайте, налейте, запеките, подавайте, ешьте.

Получите наш рецепт пирога с лаймом.

Предоставлено Purecane

Эти легкие, пушистые клубничные леденцы станут прекрасным дополнением к вашему вечернему капучино!

Получите наш рецепт клубничного песочного печенья.

Бет Липтон / Ешь это, а не то!

Этот рецепт проще некуда. Печенье с арахисовым маслом — это такое забавное, успокаивающее лакомство, которое идеально подходит для всех, кто пытается сесть на кето-диету!

Получите наш рецепт кето-печенья с арахисовым маслом.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Забудьте о сладких пончиках и вместо этого приготовьте порцию этих булочек на утро!

Получите наш рецепт булочек с клюквой и апельсином.

Джейсон Доннелли

Ничто не говорит падать, как тыква. Вместо традиционного пирога в этом году попробуйте этот хлебный пудинг.

Получите наш рецепт пудинга из тыквенного хлеба.

Пози Брайен/ Ешьте это, а не то!

Сладкий картофель и банан в тесте придадут этим маффинам естественную сладость и влажность.

Получите наш рецепт кексов с бананом и сладким картофелем.

Поднимите тонус

Эти восхитительные мини-маффины увеличивают потребление белка и идеально сочетаются с чашкой кофе!

Получите наш рецепт протеиновых мини-маффинов Snickerdoodle.

Waterbury Publications, Inc.

Приветствуем всех любителей кокосов! Этот восхитительный пирог с кокосовым кремом удовлетворит все ваши мечты о кокосовом десерте.

Получите наш рецепт Тройного пирога с кокосовым кремом.

Waterbury Publications, Inc.

Фрукты придают пикантность этим пирожным. Есть ли что-нибудь лучше, чем свежеиспеченные пирожные, только что со сковороды?

Получите наш рецепт шоколадных пирожных с малиной.

Waterbury Publications, Inc.

Неожиданное сочетание вкусов действительно работает. Есть что-то такое приятное в том, чтобы полакомиться липкими пирогами из лавы.

Получите наш рецепт апельсиново-коричных пирожных.

Waterbury Publications, Inc.

Удовлетворите свои пристрастия к сладкому менее чем за 100 калорий. Если вы ищете легкий, низкокалорийный десерт, обратите внимание на безе.

Получите наш рецепт кофейно-шоколадного печенья безе.

Бет Липтон / Ешь это, а не то!

Вам не нужна корочка для пирога, чтобы насладиться восхитительным вкусом тыквенного пирога этой осенью!

Получите наш рецепт тыквенных батончиков.

Бет Липтон / Ешь это, а не то!

Ваши друзья не поверят, что это печенье кето-совместимое!

Шаттерсток

Используйте лучшие ягоды клубники и приготовьте этот легкий десерт!

Получите наш рецепт Strawberry Spice Crisp.

Beth Lipton

Мягкое жевательное кето-печенье с насыщенной глазурью из сливочного сыра звучит просто божественно в это время года.

Получите наш рецепт кето-тыквенного печенья с глазурью из сливочного сыра.

Митч Мандель и Томас Макдональд

С щепоткой морской соли вы не сможете устоять перед этим лакомством.

Получите наш рецепт овсяного печенья с шоколадной крошкой.

Waterbury Publications, Inc.

Он полон полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Если вы любитель шоколада и хотите добавить больше рецептов в свою ротацию, это настоящее удовольствие.

Получите наш рецепт шоколадно-вишневого хлебного пудинга с фисташками.

Митч Мандель и Томас Макдональд

Да, вы не ошиблись. Наслаждайтесь этим слоеным наслаждением, которое не повредит вашу талию.

Получите наш рецепт печенья по-южному.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Эти протеиновые кексы идеально подходят для приготовления завтрака. Когда дело доходит до завтрака, вы не ошибетесь, выбрав райское сочетание кексов и кофе!

Получите наш рецепт кексов с высоким содержанием белка.

Кирстен Хикман/Ешь это, а не то!

Наслаждайтесь вкусом тыквенного пирога и насыщенного сливочного чизкейка в одном флаконе! Что может быть лучше, чем отпраздновать осенний сезон вкусным угощением из тыквы?

Получите наш рецепт тыквенного чизкейка.

Waterbury Publications, Inc.

Темный шоколад и сливочный сыр сочетаются в этом насыщенном десерте.

Получите наш рецепт кето-латте-брауни Swirl.

Хотите еще больше полезных рецептов? Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать их на свой почтовый ящик!

5/5

(1 отзыв)

Ешьте это, а не то!

Вдохновленный серией бестселлеров The New York Times «Ешьте это, а не это!» это бренд, состоящий из отмеченной наградами команды журналистов и сертифицированных экспертов, врачей, диетологов, поваров, личных тренеров и диетологов, которые работают вместе, чтобы предоставить вам точный, своевременный, информативный и действенный контент о еде, питании, диета, потеря веса, здоровье, хорошее самочувствие и многое другое.