Содержание
Вторые блюда рецепты для похудения с калорийностью
Легкий салат с малиной, авокадо и манго
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Салаты, Фруктовые салатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда
Салат с запеченным болгарским перцем
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда
Кокосовое карри с креветками
by fitness
Posted in Вторые блюда, Основные блюдаКатегория: Необычные рецепты
Острый «Мапо Тофу» (麻婆豆腐)
by fitness
Posted in Вторые блюда, Основные блюда, Первые блюдаКатегория: Необычные рецепты
Курица карри с кокосовым молоком
by fitness
Posted in Вторые блюда, Основные блюдаКатегория: Белковые блюда, Необычные рецепты, Рецепты из мяса, Сытные рецепты
Запеченная морковь в духовке в фольге
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные гарнирыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические блюда в духовке
Запеченная брюссельская капуста в духовке
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные гарнирыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Диетические блюда в духовке
Кабачки с пармезаном в духовке
by fitness
Posted in Вегетарианские обеды, Вторые блюда, Гарниры, Овощные гарниры, Основные блюдаКатегория: Диетические блюда в духовке, Низкоуглеводные рецепты, Сытные рецепты
Салат со шпинатом, клубникой и грецким орехом
by fitness
Posted in Веганские обеды, Вегетарианские обеды, Гарниры, Закуски, Овощные салаты, СалатыКатегория: Веганские рецепты, Вегетарианские блюда, Необычные рецепты, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты
Салат с гранатом и свежим огурцом
by fitness
Posted in Вегетарианские обеды, Гарниры, Овощные салаты, СалатыКатегория: Вегетарианские блюда, Низкокалорийные рецепты, Низкоуглеводные рецепты
Загрузить ещё
Больше категорий рецептов
Белковые блюда Веганские рецепты Вегетарианские блюда Диетические блюда в духовке Летние рецепты Нежирные блюда Необычные рецепты Низкокалорийные рецепты Низкоуглеводные рецепты Рецепты из мяса Сытные рецепты
Диетические блюда — Вторые блюда
В категории «Диетические блюда» находится множество пошаговых кулинарных рецептов с фото по приготовлению блюд, которые можно отнести к диетическому питанию. В настоящее время появляется все больше и больше людей, которые хотят хорошо выглядеть, иметь красивую стройную фигуру и отменное здоровье. Многие из них для достижения своей цели начинают заниматься спортом и делать зарядку по утрам, но без правильного питания стать здоровыми и красивыми вряд ли удастся.
Для оздоровления организма и избавления от лишнего жира часто используют диетическое питание. Как правило, это низкокалорийные и полезные блюда, состоящие из овощей, нежирного мяса, рыбы, морепродуктов, а также ягод, фруктов и некоторых других продуктов питания. Для лечебного диетического питания в случае каких-либо болезней или противопоказаний часто подбирают индивидуальное диетическое питание с исключением из рациона определённых продуктов. В рубрике «Диетические блюда» вы найдете множество рецептов с фото готового блюда и фотографиями к пошаговому описанию процесса приготовления. Готовьте вкусные и полезные диетические блюда по нашим рецептам. Успехов Вам!
Новые · Лучшие · Популярные
Морковь с горошком в сливочном соусе
Морковь, горошек зеленый замороженный, масло сливочное, молоко, мука, сахар, масло растительное для жарки, соль.
Аджапсандал
Баклажаны, картофель, помидоры, перец сладкий, масло растительное, лук репчатый, чеснок, зелень кинзы, петрушки, базилика, чабреца, лавровый лист, соль, молотый перец.
Мясные котлеты с тыквой на пару
Фарш свино-говяжий, лук репчатый, тыква, яйцо куриное, вода, соль и перец.
Котлеты куриные с овсяными хлопьями
Филе куриной грудки, лук репчатый, яйца, сметана, майонез, хлопья овсяные (мелкий размер № 3), сухари панировочные, растительное масло для обжарки.
Курица в мультиварке
Куриная грудка, соль, куркума, черный молотый перец.
Луковые оладьи
Лук репчатый, яйцо куриное, морковь небольшая, чеснок, сметана, мука, паприка, свежая зелень укропа и петрушки, соль, масло растительное для обжарки.
Тушеная капуста с грибами в лаваше
Капуста свежая, морковь, лук репчатый, шампиньоны, томатная паста, сахар, перец черный молотый, соль, уксус столовый (по желанию), лаваш тонкий, масло растительное.
Рыбные котлеты с овсяными хлопьями
Рыбное филе, яйца, сметана, молоко, хлопья овсяные (мелкий размер № 3), чеснок, соль, перец, растительное масло для обжарки.
Цукини с творогом
Цукини (или небольшие кабачки), творог, масло растительное, чеснок, лук репчатый, мята, зира молотая, соль, перец.
Запеканка овощная
Мука пшеничная, картофель (лучше молодой), кабачок средний, тертый сыр (лучше чеддер), сухие дрожжи, масло растительное, соль, молотый перец.
Вешенки, запеченные с овощами
Вешенки свежие, картофель, сыр швейцарский, бульон куриный или овощной, сливки 9%, белое сухое вино, лук-порей, чеснок, масло растительное, соль, перец.
Фасоль с овощами и пармезаном
Сухая белая фасоль, пармезан, помидоры (крупные), лук репчатый, чеснок, петрушка, базилик, порошок карри, масло растительное для обжаривания, соль.
Ризотто с зеленым горошком и руколой
Рис (лучше арборио), зеленый горошек (замороженный), бульон овощной или куриный, чеснок, лук зеленый, рукола, масло растительное, соль, черный молотый перец.
Пшено с кокосом и бананом
Пшено, кокосовое молоко, банан, курага, соль, сахар.
Печеный лук с пшеном и овощами
Лук репчатый (крупный), лук-порей, морковь, орехи лесные (очищенные), пшенная крупа, бульон овощной, масло растительное для жарки, соль, черный молотый перец, тимьян, мускатный орех.
1 2 3 4
Если у Вас есть кулинарные рецепты вкусных домашних блюд, которых нет на нашем ресурсе, то Вы можете добавить их в нашу коллекцию. Возможность добавлять свои рецепты на наш сайт доступна только для зарегистрированных пользователей. Мы принимаем только качественные кулинарные рецепты с фотографией готового блюда и пошаговыми фото процесса приготовления.
15 простых и полезных блюд
Простое приготовление
Никаких маринадов, длительной подготовки или долгой уборки, ребята. Эти здоровые обеды делают всю работу. 13 июля 2015 г. И если идея есть брюссельскую капусту не в сезон вас смущает, не волнуйтесь — мы тоже делаем это постоянно.
Фото Челси Кайл, реквизит и оформление еды Али Нарди
Жареные куриные бедра с белой фасолью, лимоном и каперсами
Куриные бедра — недорогая и вкусная альтернатива куриным грудкам. Здесь нет необходимости замачивать фасоль на ночь — используйте мясистую консервированную фасоль в качестве гарнира к этому простому рецепту куриных бедрышек с лимоном и костяной головой.
Кристофер Тестани
Баклажаны с чечевицей и козьим сыром
Вместо начинки этих баклажанов колбасой используйте чечевицу и козий сыр в качестве наполнителя для этого сытного вегетарианского основного блюда.
Michael Graydon + Nikole Herriott
Морские гребешки на гриле с лимонной сальсой
Эти морские гребешки с маслом – именно то, что вам нужно, чтобы зажечь гриль летним будним вечером. Приготовив гребешки менее чем за 10 минут, не выключайте гриль — используйте его, чтобы приготовить звездные бортики.
Кано Окада
Деревенский рататуй
Нут содержит большое количество клетчатки, снижающей тягу к жирной пище. Они становятся еще лучше, если смешать их с этим богатым и деревенским рататуем.
Кристофер Тестани
Лингвини с лопнувшими помидорами и чили
Не знаете, как использовать все эти летние помидоры? Нам нравится готовить их на плите, пока они не лопнут, а затем бросать их в лингвини.
Хиршаймер и Гамильтон
Свиная вырезка с финиками и кинзой
Свиная вырезка без маринада? Подпишите нас. Финик и кинза — лишь бонус к этому фруктовому и быстрому основному блюду из свинины.
Элинор Каруччи
Салат из нута с лимоном, пармезаном и свежими травами
некоторые травы. Подавайте с поджаренной питой и табуле для простого блюда средиземноморской кухни.
Кано Окада
Куриный фахитас
Возможно, вы не хотите мучиться с жаркой на гриле. Эти полезные фахитас с курицей подходят для использования в помещении.
Фото Ромуло Янеса.
Roland Bello
Салат из кукурузы и цукини с фетой
Если бы лето было салатом, оно бы выглядело так. Коренастый из кукурузы и украшенный цветками цуккини, это красочный и полезный способ использовать ваши летние продукты.
Николь Франзен
Острая баранина и чечевица с травами
Белковый заряд чечевицы, свежих трав и хрустящей пряной баранины: как часто здоровый вкус оказывается таким же приятным, как это звучит?
Подробнее
43 Идеи пасхального ужина для седера и не только
Если вы планируете неделю кошерных блюд на Песах, вам понадобится нечто большее, чем просто грудинка по рецепту вашей бабушки.
Зои Дененберг
Что приготовить в апреле
Проверенные рецепты весенней кухни.
Авторы: Редакция Epicurious
Рецепты веганских основных блюд на растительной основе
Когда дело доходит до ужина, я знаю, что вы захотите накормить себя и свою семью здоровой пищей. И вам нужны вкусные рецепты из цельных продуктов на растительной основе, которые нравятся всей семье. Эти проверенные рецепты обязательно пригодятся. А некоторые даже используют продукты быстрого приготовления, чтобы облегчить вашу работу. Попробуйте один из этих 49рецепты, которые я собрала, и ты мгновенно уйдешь с кухни. Продолжайте хорошую работу! Узнайте больше о хранении кладовой в этой статье «Как заполнить кладовую растительными продуктами».
Полезные статьи
20 Быстрые и простые идеи приготовления запеканок на растительной основе Отличный способ облегчить употребление цельной растительной пищи — еженедельно готовить рецепты запеканок на растительной основе.
Если запеканки достаточно, чтобы накормить вас остатками, вам не придется готовить…
Подробнее
Переход на цельно-растительную диету может показаться немного сложным. В конце концов, вы, вероятно, ели так, как сейчас, большую часть своей жизни. С новыми продуктами на горизонте и выяснением того, что есть, как готовить без масла или…
Подробнее
Этот пост является частью моей продолжающейся серии вопросов читателей. Вопрос читателя: Я только что нашел вас на Pinterest, и мне очень нравятся рецепты. Мы с мужем заинтересованы в переходе на растительную диету, но меня больше всего беспокоит количество злаков и…
Читать дальше
Я не из тех, кто болтает, но могу я просто сказать…. ух ты. Если вы когда-нибудь хотели, чтобы вы могли быстро и легко получить небольшую партию свежего домашнего растительного молока, The Nutr — ваш ответ. Представьте себе немолочное молоко без добавок камедей, эмульгаторов, консервантов и т. д.
Подробнее
Если вы присоединились к революции, чтобы перейти на растительную диету, вы, возможно, столкнулись с разными мнениями о том, можно ли есть переработанные масла.
Совершенно очевидно, что растительная пища состоит из растений, в том числе фруктов, овощей, бобовых, цельного зерна, орехов и семян…
Подробнее
Месяцы пролетают незаметно, особенно в конце года. День Благодарения пролетел незаметно, а Рождество и Новый год уже позади! Во время праздников возникает необходимость придерживаться цельной растительной диеты (акцент на «цельной пище»)…
Подробнее
Может показаться нелогичным, что переход на новый способ питания будь веселым. В конце концов, разве мы не собираемся отказываться от продуктов, которые любим есть, и вынуждены себя ограничивать? Ответ находится в вашей перспективе. Если вы переходите со стандартного…
Подробнее
Если вы придерживаетесь цельной растительной диеты, вам может быть интересно, что полезнее есть больше сырых продуктов или придерживаться диеты, состоящей в основном из приготовленных продуктов. У обоих есть свои плюсы и минусы, и это зависит от типа…
Читать далее
Это то время года, когда дни короче, по крайней мере, в западном полушарии, и нас ждут праздники.
Но последние пару лет были не совсем нормальными, не так ли? Вы отмечаете этот праздник с семьей и друзьями или…
Подробнее
Было время, когда углеводы подвергались критике… ох, подождите, это все еще происходит в 2021 году. Но это сложная тема, которая веками смущает людей, сидящих на диете. Если вы не понимаете, что такое углеводы, вы можете обмануться, полагая, что все…
Подробнее
Этот пост является частью моей продолжающейся серии вопросов читателей. Вопрос читателя: Мне трудно оставаться сытым на растительной диете. Вы можете помочь мне? Ответы на вопросы о приготовлении пищи на растительной основе: это не всегда так, но я слышал об этом раньше. У меня есть пара предложений…
Подробнее
Людям не всегда приятно видеть, что я предлагаю использовать микроволновую печь в некоторых рецептах. Есть и другие варианты приготовления, и, конечно же, люди могут готовить по-другому. Тем не менее, я подумал, что важно осветить эту тему и прояснить ситуацию, чтобы вы…
Подробнее
Я так счастлив поделиться с вами этим личным опытом перехода на растительную диету, которая полезна для нашего здоровья, планеты.