Диетические блюда из свинины рецепты: Диетические блюда из свинины: рецепты

Содержание

Ошибка! Страница не найдена

К сожалению, страница, которую вы ищите, устарела или не существует.

Предлагаем вам ознакомиться с другими интересными публикациями нашего журнала.

Тест на общую эрудицию. 15 вопросов разомнут мозговые извилины

Тест включает в себя широкий спектр вопросов из разных сфер жизни – политики, географии, истории, кинематографа и шоу-бизнеса, что сделает его познавательным для…

Тест о СССР. Только советский гражданин, сможет ответить на все 15 вопросов

Предлагаем вашему вниманию тест на знание СССР. Только истинный советский человек сможет ответить правильно на все 15 вопросов. Интересно, на сколько вопросов вы…

Тест — на широту кругозора. В ваших познаниях не усомнишься, если наберете 12/15 правильных ответов

В тесте представлено 15 вопросов из разных областей, которые покажут уровень вашей эрудиции. Будьте внимательны и подключайте максимум своих знаний. Сможете…

Тест о СССР. 14 ностальгических вопросов о советской жизни

Ностальгия по Советскому Союзу с каждым годом набирает обороты. Предлагаем вам сегодня вспомнить это время и поднять себе настроение. В тесте собраны вопросы о…

Тест на эрудицию. 15 непростых вопросов для настоящих интеллектуалов.

Считаете себя эрудированным и разносторонним человеком. Предлагаем пройти наш тест и проверить свои знания обо всем на свете, а заодно, узнать что-то новое и…

Тест на знание СССР: Только настоящий советский гражданин сможет ответить на все 15 вопросов

СССР — огромная и великая страна, которая навсегда осталась в памяти миллионов людей. Предлагаем сегодня вспомнить некоторые факты из истории этой страны, ответив…

Пусть кожа будет гладкой, как шелк: избавляемся от волосков навсегда!

Наверняка вы хоть раз слышали выражение о «пробуждении» волосяных фолликул при отращивании волос или бровей. Действительно, львиная доля женщин стремится…

Мудрая женщина – значит, умная, заботливая, терпеливая, любящая, ласковая

Вы встретили любимого мужчину и хотите, чтобы ваши отношения продлились всю жизнь? Тогда вам следует узнать, как стать мудрой женщиной, ведь только в таком случае…

Сдать старые вещи в H&M и стать обладателем новых – вполне возможно!

У каждой хозяйки в самом дальнем углу шкафа хранятся вещи, которые уже никто не носит, а выкинуть жалко. Все более-менее прилично роздано друзьям и знакомым, а…

Как вылечить испуг у ребенка: симптомы и методы лечения

Детский испуг – это внезапное чувство сильного страха у детей, возникающее резко и неожиданно. Если оставить его без внимания и не предпринимать мер, можно…

Сильные мышцы влагалища – залог здоровья и успеха в интимной сфере

Укрепление мышц во влагалище необходимо не только для того, чтобы доставить себе и сексуальному партнеру дополнительное наслаждение. Сильные мышцы влагалища –…

Самостоятельная замена бегунка – легко и просто

Очень обидно надеть вещь и обнаружить, что замок сломался. Переодеться и нести вещь в ателье? Но смена замка стоит недешево. В большинстве случаев достаточно…

Когда лоск неуместен: ликвидируем блестящие пятна на брюках быстро и эффективно

Далеко не всякий блеск тканей и фактур одинаково привлекателен и красив. Одно дело, когда речь идет об эстетическом величии атласа или шифона, и совсем другое – о…

Вкусные домашние рецепты c пошаговыми фото

Выпечка

569 рецептов

Тесто в домашних условиях

434 рецепта

402 рецепта

Пироги

322 рецепта

Оладьи

295 рецептов

205 рецептов

Пасхальные куличи

198 рецептов

Творожная запеканка

187 рецептов

Манник

177 рецептов

Шарлотка

171 рецепт

Тесто для пиццы

141 рецепт

Бисквит

137 рецептов

Заливной пирог

показать еще

Заготовки

828 рецептов

Варенье

425 рецептов

Помидоры на зиму

336 рецептов

Маринованные помидоры на зиму

285 рецептов

Кабачки на зиму

255 рецептов

215 рецептов

Огурцы на зиму

194 рецепта

Сливы на зиму

184 рецепта

Маринованные огурцы на зиму

181 рецепт

Абрикосы на зиму

170 рецептов

Салаты на зиму

153 рецепта

Клубника на зиму

148 рецептов

Желе на зиму

показать еще

Салаты

545 рецептов

Салаты с курицей

271 рецепт

Салаты с морепродуктами

177 рецептов

Салаты с креветками

176 рецептов

Салат с крабовыми палочками

115 рецептов

Салат с курицей и ананасом

114 рецепта

Салат с крабовыми палочками и кукурузой

109 рецептов

Салаты с кальмарами

79 рецептов

Салат с кальмарами и яйцом

70 рецептов

Салат Цезарь

58 рецептов

Греческий салат

37 рецептов

Салат с креветками и кальмарами

6 рецептов

Салаты на каждый день

показать еще

Десерты, сладости

556 рецептов

311 рецепт

Крем для торта

222 рецепта

Сливочный крем для торта

156 рецептов

Чизкейки

122 рецепта

Масляный крем для торта

114 рецепта

Медовик

85 рецептов

Заварной крем для торта

81 рецепт

Крем чиз для торта

75 рецептов

Сметанный крем для торта

56 рецептов

Крем для украшения торта

50 рецептов

Творожный крем для торта

50 рецептов

Шоколадный крем для торта

показать еще

Безалкогольные напитки

18 рецептов

Березовый сок

14 рецептов

Квас из цикория

11 рецептов

Молочный коктейль

показать еще

108 рецептов

Гороховый суп

91 рецепт

Свекольник

76 рецептов

Холодник

71 рецепт

Холодный борщ

71 рецепт

Суп харчо

56 рецептов

Щавелевый суп

38 рецептов

Гаспачо

показать еще

Вторые блюда

102 рецепта

Фунчоза

96 рецептов

Запеканка из кабачков

90 рецептов

Жульен

87 рецептов

Лазанья

75 рецептов

Гусь в духовке

71 рецепт

Тесто для пельменей

52 рецепта

Ленивые голубцы

46 рецептов

Ежики из фарша

46 рецептов

Гороховое пюре

45 рецептов

Гнезда из макарон

41 рецепт

Котлеты из индейки

37 рецептов

Геркулесовая каша

показать еще

Закуски

89 рецептов

Холодец

67 рецептов

Как засолить сало в домашних условиях

26 рецептов

Соленая форель

23 рецепта

Соленая икра

показать еще

19 полезных рецептов из свинины на случай, если вам надоела курица

Курица великолепна и очень универсальна, но есть ее постоянно может надоесть. Если вы чувствуете, что исчерпали все рецепты куриной грудки, можем ли мы предложить попробовать некоторые рецепты из свинины, чтобы приготовить что-то немного другое?

Свинина так же вкусна, как и курица, и, как правило, довольно доступна по цене. Кроме того, те же самые рецепты, которые хорошо подходят для курицы, например, приготовленные на гриле и подаваемые с зеленью, или измельченные и погруженные в острый соус для барбекю, часто восхитительны и со свининой. Также, как и в случае с курицей, есть множество универсальных нарезок на выбор, таких как хрустящий бекон, нежная свиная грудинка и тающая во рту вырезка.

Хотите попробовать это основное блюдо, но не знаете, с чего начать? У нас есть для вас 19 восхитительных рецептов из свинины, которые идеально подходят для любого новичка в приготовлении свинины. От сладкой рваной свинины тако до жареной свинины с брокколи и, конечно же, классической жареной свиной вырезки — у нас есть варианты на любой вкус. Так что в следующий раз, когда вы обнаружите, что присматриваетесь к свиной отбивной или вырезке в супермаркете, добавьте их в корзину. Возможно, у вас просто появился новый любимый протеин.

  • Эндрю Перселл; Кэрри Перселл

    По этому рецепту рваной свинины хватит на 12 приемов пищи (да, правда). Не съешь все вовремя? Этот рецепт хранится в морозильной камере до трех месяцев. Получите рецепт здесь.

  • https://www.aspicyperspective.com

    Всегда приятно иметь под рукой такой быстрый ужин, как эта очень простая свиная вырезка: горчичная свинина, немного соли и перца — это все, что вам нужно для его приготовления. Получите рецепт здесь.

  • https://www.chelseasmessyapron.com

    Если тушить свиную вырезку в мультиварке в течение пяти-восьми часов, она превращается в самое нежное мясо, которое вы когда-либо ели. Получите рецепт здесь.

  • Front Page

    Корица и картофель чипотле придают этим свиным отбивным особую остроту. Получите рецепт здесь.

  • https://brooklynsupper.com

    Чимичурри — соус с травами, который также является отличным маринадом — освежает этот декадентский сэндвич. Получите рецепт здесь.

Самые популярные

  • https://www.cookingclassy.com

    Попробуйте подать его на подушке из риса или с жареными овощами. Получите рецепт здесь.

  • Front Page

    Шишито и тайский красный перец делают это жаркое из свинины более острым, чем обычное жаркое. Получите рецепт здесь.

  • Эндрю Перселл; Кэрри Перселл

    Свиная корейка имеет слегка землистый вкус, который прекрасно сочетается с более сладкими ингредиентами, такими как яблоки и сладкий картофель в этом блюде. Получите рецепт здесь.

Most Popular

  • https://www.foodiecrush.com

    A kebab dinner is a great, super easy way to make your weeknights just a little bit more exciting . Получите рецепт здесь.

  • https://damndelicious.net

    Вы можете есть их на ужин, но они также очень хотят быть вашим обедом. Получите рецепт здесь.

  • https://www.joyfulhealthyeats.com/

    Эти закуски похожи на запеченную картошку с начинкой, которую можно съесть за один присест. Сделайте их на вечеринку, и ваши гости будут в восторге. Получите рецепт здесь.

Самые популярные

  • https://www.foodfaithfitness.com

    Вам захочется полить ореховым соусом песто всю лапшу и свиную вырезку. Получите рецепт здесь.

  • https://www.bonappetit.com

    Это блюдо — идеальный способ насытиться свининой и согреться. Получите рецепт здесь.

  • https://ohsweetbasil.com

    Посыпание свинины миндалем вместо панировочных сухарей добавляет немного больше белка и делает ее более хрустящей. Получите рецепт здесь.

Самый популярный

  • https://damndelicious.net

    хрустящая, ароматная, и вы можете сделать их на одной листовой пэшне — это плит. Получите рецепт здесь.

  • https://www.kimscravings.com

    Красный лук, оливки и красный перец усиливают остроту и аромат этого блюда на одной сковороде. Получите рецепт здесь.

  • https://www.skinnytaste.com/

    Эта фаршированная отбивная с двойной порцией свинины и порцией плавленого сыра – настоящее лакомство. Получите рецепт здесь.

Самый популярный

  • https://www.paleorunningmomma.com

    В этом Recipe используется Veggie Noodles вместо того, что все же, но все еще tastes, но все же, но все еще tastes, но все же, но все же, но все еще tastes! Получите рецепт здесь.

  • Эндрю Перселл, Кэрри Перселл

    Готовьте свинину в течение трех часов в мультиварке, добавьте картофель и готовьте еще два часа, затем добавьте горчицу и готовьте, пока она не завянет! Получите рецепт здесь.

SELF не предоставляет медицинские консультации, диагностику или лечение. Любая информация, опубликованная на этом веб-сайте или под этим брендом, не предназначена для замены медицинской консультации, и вам не следует предпринимать никаких действий, не посоветовавшись со специалистом в области здравоохранения.

Topicsporkdinners

Еще от Self

Рецепты здоровой свинины до 250 калорий

Обновлено 20 июля 2009 г.

Пропустить слайды галереи0002 Авторы и права: Ли Харрельсон; Стиль: Leigh Ann Ross

Постная свинина — это низкокалорийное, богатое питательными веществами решение для обеда. От гриля и запекания до медленного приготовления или тушения — эти рецепты свинины идеально подходят для любого случая.

Начать слайд-шоу

1 из 16

Жареная свиная вырезка и перец

Жареная свиная вырезка и перец

Авторы и права: Дженнифер Кози; Стиль: Пейдж Хикс

Жареная свиная вырезка и перец Рецепт

Это блюдо готовится только в одной кастрюле, что позволяет быстро очистить его и получить массу вкуса, так как элементы наслаиваются друг на друга. Каждый компонент содержит всего 5 ингредиентов или меньше (масло, соль и черный перец предоставляются бесплатно). Анчоусы придают остроту перцу, но вы можете их не добавлять, если хотите.

Реклама

Реклама

2 из 16

Медальоны из свинины с соусом из зернистой горчицы

Медальоны из свинины с соусом из зернистой горчицы

Фото: Дженнифер Кози; Стиль: Клэр Споллен

Медальоны из свинины с соусом из зернистой горчицы Рецепт

Ужин не может быть проще, чем одна кастрюля и пять ингредиентов. Чтобы дополнить тарелку этим элегантным блюдом, подавайте его с салатом из шпината и жареным картофелем или с подушкой из дикого риса и посыпьте нарезанной свежей петрушкой.

3 из 16

Медальоны из свиной вырезки с рапсом из брокколи

Медальоны из свиной вырезки с рапсом из брокколи

Авторы и права: Джейсон Варни; Стиль: Линдси Лоуэр

Реклама

4 из 16

Салат со свининой и лапшой по-вьетнамски

Салат со свининой и лапшой по-вьетнамски

Авторы и права: Дженнифер Кози; Оформление: Линдси Лоуэр, Клэр Споллен

Рецепт салата с лапшой по-вьетнамски

Думайте об этом освежающем салате как о деконструированном блинчике с начинкой: прохладная рисовая лапша, хрустящие овощи и сладко-пряный винегрет вместо соуса для макания. Завершите все это пикантной жареной свининой.

5 из 16

Острая свинина и манго Тостада

Острая свинина и манго Тостада

Авторы и права: Дженнифер Кози; Стиль: Клэр Споллен

Рецепт тостады с пикантной свининой и манго

Этот рецепт тостады со свининой сокращает количество калорий и натрия благодаря использованию цельнозерновых кукурузных лепешек вместо муки. Просто добавьте эту забавную вкусовую комбинацию и хрустите. Такие полезные и вкусные, что вам нужно два.

6 из 16

Свиные вырезки, натертые специями

Натертые специями свиные вырезки

Кредиты: Джеймс Кэрриер

Рецепт свиных вырезок, натертых специями

Закопайтесь в кладовой специй, когда будете готовы приготовить этот рецепт, и получите долгожданное улучшение здоровья! Было обнаружено, что имбирь уменьшает тошноту и облегчает боль при артрите, а корица помогает снизить уровень сахара в крови, триглицеридов и общего холестерина у людей с диабетом. Кроме того, железо, содержащееся в свинине, способствует оптимальной физической и умственной работоспособности.

Реклама

Реклама

Реклама

7 из 16

Вырезка из вяленой свинины с приправой из ананаса и сливы

Вырезка из вяленой свинины с приправой из ананаса и сливы

Mayor2 Randy3; Приготовление: Ян Гаутро

Свиная вырезка с соусом из ананаса и сливы Рецепт

Выдерживая вырезку в маринаде в течение 8 часов, вы сохраняете пряно-сладкий вкус низкокалорийного домашнего маринада. Завершите это блюдо азиатским вкусом ананаса, сливы и свежего имбиря. Свиная вырезка является хорошим источником нежирного белка и помогает строить и восстанавливать тело.

8 из 16

Свинина по-Каролински с красным соусом «Лексингтон»

Свинина по-Каролински с соусом «Лексингтон»

Авторы и права: Рэнди Мейор; Оформление: Leigh Ann Ross

Свинина по-каролински с соусом из красного лексингтона Рецепт

Медленное приготовление свинины — хороший способ сохранить ее сочной и ароматной. Этот рецепт можно приготовить на газовом или угольном гриле или даже в мультиварке. Свинина богата цинком, который необходим для здорового развития и поддержания иммунной системы и структуры костей.

9 из 16

Медальоны из свинины с соусом из пряного граната и черники

Медальоны из свинины с соусом из пряного граната и черники

Предоставлено: Oxmoor House фруктовый соус прекрасно дополняет свинину. Фруктовый сок граната и черники, используемый для сокращения, богат антиоксидантами, помогающими предотвратить рак и сердечные заболевания.

Реклама

Реклама

Реклама

10 из 16

Приправленная свиная вырезка с жареным картофелем и зеленым луком

Приправленная свиная вырезка с жареным картофелем и зеленым луком

es Кредит: Ромуло Ян; Оформление: Клэр Споллен

Свиная вырезка с пряностями, жареным картофелем и зеленым луком Рецепт

Этот простой ужин из свинины — чудо, приготовленное на одной сковороде, — станет вашим новым любимым блюдом в загруженные будние дни. Зеленый лук становится нежным и слегка сладким по мере обжаривания, создавая приятный контраст с пряной свининой и хрустящим картофелем.

11 из 16

Свиная вырезка в рассоле по-испански

Свиная вырезка в рассоле по-испански

Credit: Karry Hosford тимьян — отличный способ придать блюду аромат, не добавляя лишних калорий. Уксусы, такие как хересный уксус, используемый в этом рецепте, также являются потрясающими усилителями вкуса, поскольку большинство уксусов содержат менее 3 калорий на столовую ложку и не содержат жира.

12 из 16

Просто жареная свинина

Просто жареная свинина

Фото: Рэнди Мейор; Ян Гаутро

Простой рецепт жареной свинины

Этот простой рецепт занимает менее часа от начала до конца и является идеальным блюдом в загруженный будний вечер. Используйте оставшуюся свинину в бутербродах или в салате.

Реклама

Реклама

Реклама

13 из 16

Свиная вырезка с чили-лаймом

Свиная вырезка с чили-лаймом

Рецепт свиной вырезки с чили-лаймом

Вырезка — это самый постный кусок свинины: порция весом 3 унции содержит всего 120 калорий и менее 3 граммов общего жира. Приправьте порошком чили и свежевыжатым соком лайма, чтобы добавить дополнительный вкус без дополнительных калорий или натрия.

14 из 16

Свиная корейка с патокой и перцем

Свиная корейка с патокой и перцем

Рецепт свиной корейки с патокой и перцем

Вы будете потрясены тем, насколько просто приготовить это блюдо – всего пять ингредиентов и менее час от начала до конца! Подавайте со свежим салатом из шпината и обжаренной морковью для быстрого и здорового ужина с низким содержанием жира.

15 из 16

Свиные отбивные, фаршированные фетой и шпинатом

Свиные отбивные, фаршированные фетой и шпинатом

Авторы и права: Ли Харрельсон; Jan Gautro

Свиные отбивные, фаршированные фетой и шпинатом Рецепт

Эти отбивные фаршированы ингредиентами, которые не только придают массу вкуса, но и богаты питательными веществами: шпинат богат железом, кальцием и фолиевой кислотой; сыр фета — отличный источник кальция, а помидоры — хороший источник ликопина.