меню на неделю для быстрого выздоровления

Содержимое

• 1 Диета при язве желудка: меню на неделю для быстрого заживления
  • 1.1 Диета при язве желудка: меню на неделю
    • 1.1.1 Понедельник
    • 1.1.2 Вторник
    • 1.1.3 Среда
    • 1.1.4 Четверг
    • 1.1.5 Пятница
    • 1.1.6 Суббота
    • 1.1.7 Воскресенье
  • 1.2 Что такое язва желудка?
  • 1.3 Причины возникновения язвы желудка
  • 1.4 Симптомы язвы желудка:
    • 1.4.1 Боль в эпигастральной области
    • 1.4.2 Изжога и отрыжка кислотой
    • 1.4.3 Рвота и тошнота
    • 1.4.4 Проблемы с аппетитом и похудение
  • 1.5 Лечение язвы желудка
  • 1.6 Диета при язве желудка: основные принципы
    • 1.6.1 Как правильно питаться при язве желудка
    • 1.6.2 Что можно есть при язве желудка
    • 1.6.3 Некоторые рекомендации по питанию при язве желудка
  • 1.7 Здоровое меню на неделю при язве желудка
    • 1.7.1 Понедельник
    • 1.7.2 Вторник
    • 1. 7.3 Среда
    • 1.7.4 Четверг
    • 1.7.5 Пятница
    • 1.7.6 Суббота
    • 1.7.7 Воскресенье
  • 1.8 Дополнительные рекомендации при язве желудка
    • 1.8.1 Исключите из рациона продукты, негативно влияющие на слизистую оболочку желудка
    • 1.8.2 Старайтесь придерживаться регулярного режима питания
    • 1.8.3 Перестаньте курить
    • 1.8.4 Обратитесь к врачу в случае ухудшения состояния
  • 1.9 Чего следует избегать при язве желудка?
  • 1.10 Когда стоит обратиться к врачу при язве желудка?
  • 1.11 Видео по теме:
  • 1.12 Вопрос-ответ:
    • • 1.12.0.1 Какая диета поможет быстрее вылечить язву желудка?
      • 1.12.0.2 Можно ли включать морепродукты в диету при язве желудка?
      • 1.12.0.3 Как влияет регулярное употребление кофе на язву желудка?
      • 1.12.0.4 Можно ли есть молочные продукты при язве желудка?
      • 1.12.0.5 Какие продукты следует исключить из рациона при язве желудка?
      • 1.12.0.6 Сколько раз в день нужно есть при язве желудка?

В статье представлено меню на неделю для диеты при язве желудка. Узнайте, какие продукты можно употреблять, а какие следует исключить. Составьте правильное питание и уменьшите нагрузку на желудок, ускорив процесс заживления язвы.

Язва желудка является одним из самых распространенных заболеваний желудочно-кишечного тракта, которое поражает многих людей по всему миру. Главными симптомами этого заболевания являются боли в области желудка и сильное чувство голода, которое не утихает даже после еды. В тяжелых случаях язва может привести к кровотечению и перфорации стенки желудка, что потенциально опасно для жизни.

Врачи рекомендуют при язве желудка придерживаться специальной диеты, которая поможет быстрее выздороветь и заживить раны на стенках желудка. В данной статье мы подготовили для вас меню на неделю, которое будет помогать пострадавшей желудочно-кишечной системе вернуться в норму и ускорить процесс выздоровления.

Важно отметить, что диета при язве желудка должна быть индивидуальной и разработанной врачом, учитывая особенности организма каждого конкретного пациента. Поэтому перед тем, как приступить к выполнению рекомендаций этой статьи, необходимо проконсультироваться с врачом.

Диета при язве желудка: меню на неделю

Понедельник

• Завтрак: овсянка на воде со свежими ягодами.
• Обед: куриный суп с нежирной курицей и овощами, запеченное яблоко с корицей.
• Ужин: тушеные овощи с кусками телятины, морковный сок.

Вторник

1. Завтрак: яичница с помидорами и огурцами, чай.
2. Обед: рисовая каша с креветками и зеленью, компот из сухофруктов.
3. Ужин: легкий салат из свежих овощей с куском печеной рыбы, зеленый чай.

Среда

• Завтрак: йогурт с нежирным творогом и вареной гречкой, зеленый чай.
• Обед: рыбный суп с овощами, кусок черного хлеба, зеленый чай.
• Ужин: обжаренный говядина с печеными овощами, клюквенный компот.

Четверг

• Завтрак: творожный сырник с ягодным соусом, чай.
• Обед: овощное рагу с куском индейки, черносливный компот.
• Ужин: рыбный гуляш со свежими овощами, зеленый чай.

Пятница

• Завтрак: каша из кукурузной муки с бананом, зеленый чай.
• Обед: куриная грудка, запеченная с овощами, зеленый чай.
• Ужин: овощной салат с тунцом в собственном соку, грейпфрутовый сок.

Суббота

• Завтрак: яблочные оладьи на рисовом молоке, черный чай.
• Обед: говяжья отбивная с зеленым гарниром, свежий сок из моркови.
• Ужин: тушеные овощи с куском курицы, арбузный морс.

Воскресенье

• Завтрак: блины на кефире со свежей клубникой, зеленый чай.
• Обед: бульон из печени с куском телятины, кусок черного хлеба, свежесваренный компот из ягод.
• Ужин: салат Цезарь со свежим хлебом, клюквенный компот.

Что такое язва желудка?

Язва желудка – это заболевание, при котором в слизистой оболочке желудка или двенадцатиперстной кишки образуется язвенная язва. Это происходит из-за нарушения целостности слизистого слоя и наличия вредных факторов, таких как микробы, стресс, медикаменты и др. Язва желудка может привести к неприятным симптомам, таким как боли в животе, тошнота, рвота, изжога.

Чтобы болезнь не прогрессировала, необходимо лечить ее в соответствии с рекомендациями врача и следовать диете. Диета при язве желудка должна обладать гипоаллергенным эффектом и богатой составом пищей, полезных для слизистой желудка.

Для устранения неудобств и оздоровления желудочно-кишечного тракта больным нужно окрестить из своего рациона пищу, способную раздражать слизистую оболочку желудка.

Причины возникновения язвы желудка

Язва желудка — это повреждение слизистой оболочки желудка, которое может привести к острой или хронической форме заболевания. Среди основных причин развития язвы желудка можно выделить несколько факторов:

• Вирусная или бактериальная инфекция, вызывающая воспалительный процесс в желудке.
• Нарушение обмена веществ и увеличение кислотности в желудке.
• Частое употребление алкоголя, курение и употребление жирной, острой, кислой и перченой пищи.
• Неправильное питание, переедание, длительные перерывы между приемами пищи.
• Психоэмоциональная перегрузка и стрессовые ситуации.

При наличии этих факторов рекомендуется обратиться к врачу для диагностики и лечения язвы желудка. Кроме того, важно следить за своим питанием, отказаться от вредных привычек и уменьшить стрессовые нагрузки. Регулярная физическая активность и здоровый образ жизни также способствуют профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Симптомы язвы желудка:

Боль в эпигастральной области

У пациентов с язвой желудка наблюдается боль в эпигастральной области. Она может быть простой или острою. Локализация боли связана с местом поражения язвы. Например, если язва находится в верхней части желудка, то боль будет чувствоваться выше пупка или в левом подреберье.

Изжога и отрыжка кислотой

Изжогу и отрыжку кислотой можно рассматривать как сопутствующие симптомы язвы желудка. Нередко они возникают после еды или в горизонтальном положении тела.

Рвота и тошнота

Рвота и тошнота — это еще один симптом язвы желудка. Они проявляются как реакция на раздражение стенок желудка пищей, а также на нарушение пищеварения и перистальтики.

Проблемы с аппетитом и похудение

Пациенты с язвой желудка могут испытывать проблемы с аппетитом и потерю веса, что связано с нарушением пищеварения и нервным стрессом.

Лечение язвы желудка

Язва желудка – заболевание, которое характеризуется появлением язв на стенке желудка. Приводит к сильному болевому синдрому, поносу и рвоте. Лечение язвы желудка должно быть комплексным и состоять как из медикаментозной терапии, так и из соответствующей диеты.

Главная цель диеты при язве желудка – уменьшить раздражение желудочной слизистой и дать ей время зажить. Кроме того, диета должна обеспечивать организм питательными веществами и не вызывать повторение симптомов заболевания. Рекомендуется исключение из рациона острого, жирного, копченого, соленого и кислого питания.

• Нужно употреблять большое количество жидкости (воды, компотов, чаев, кроме крепкого чая).
• Можно использовать несколько столовых ложек растительного масла в день.
• Рекомендуется включить в рацион свежие фрукты и овощи, богатые клетчаткой.
• При язве желудка полезно употреблять молочные продукты (кефир, йогурт, творог)

Таким образом, следуя правильной диете, можно помочь организму вылечить язву желудка. Запрещенная пища должна быть заменена на более полезную, богатую витаминами и минералами.

Диета при язве желудка: основные принципы

Как правильно питаться при язве желудка

При язве желудка необходимо следить за регулярным питанием и соблюдением определенных принципов. Основное правило — исключить из рациона все продукты, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка.

Диета при язве желудка должна быть сбалансированной и содержать достаточно белков, углеводов и жиров.

Прием пищи следует обязательно разделять на частые порции, по 5-6 раз в день. Это позволит пищеварительной системе легче справляться с перевариванием пищи и снизит нагрузку на желудок.

Что можно есть при язве желудка

При язве желудка полезными считаются продукты, которые не содержат грубых волокон и являются легкоусвояемыми. Овощи следует употреблять в отварном или тушеном виде, а фрукты — в виде компотов или пюре.

Для сбалансированного питания рацион должен включать магазинные хлебобулочные изделия, не самые свежие каши, мясо и рыбу с небольшим количеством жира. Дополнительно можно употреблять йогурт, творог, кефир, трубочки «Дружба» и т.д.

На завтрак можно съесть блюда на основе молока (геркулес, манная каша, овсянка), а на обед — легкие салаты с курицей или рыбой. К ужину лучше приготовить что-то небольшое и не тяжелое, например, нежирный сырок или омлет.

Некоторые рекомендации по питанию при язве желудка

• Не употреблять странные и необычные для вас продукты.
• Не есть за 2 часа до сна. Больше всего времени стоит уделять завтраку.
• Не переедать, так как это может вызвать дискомфорт и боли в желудке.
• Употреблять пищу в медленном темпе и тщательно ее пережевывать.
• Не ждать голода. Ешьте когда появляется голод.

Следуя основным принципам диеты при язве желудка, можно достичь быстрого выздоровления и избежать обострений.

Здоровое меню на неделю при язве желудка

Понедельник

• Завтрак: овсянка, яблоко, греческий йогурт
• Обед: куриный бульон, гренки из цельнозернового хлеба, свежий овощной салат
• Ужин: тунец на гриле, кускус, припущенные баклажаны

Вторник

• Завтрак: тост из цельнозернового хлеба, авокадо и яйца
• Обед: легкий салат со свининой и овощами
• Ужин: куриные котлеты, припущенные овощи, зеленый горошек

Среда

• Завтрак: мятный шейк из банана, миндаля и греческого йогурта
• Обед: салат из листового салата, курицы, помидор, огурца и перца
• Ужин: жареная курица, рис, овощи на пару

Четверг

• Завтрак: кускус, варенный яйца, авокадо
• Обед: тунец, булгур, зеленый горошек
• Ужин: запеченный лосось, припущенный шпинат и сладкий перец

Пятница

• Завтрак: овсянка, малина, миндали
• Обед: салат из креветок и овощей
• Ужин: жареный свиной стейк, овощи на гриле и картофель

Суббота

• Завтрак: тост с авокадо и яйцом
• Обед: салат из рукколы, грейпфрута, яблока и орехов
• Ужин: паста с креветками, чесноком и оливковым маслом

Воскресенье

• Завтрак: банановый шейк с ягодами
• Обед: минестроне
• Ужин: рыбные котлеты, овощи на пару

Дополнительные рекомендации при язве желудка

Исключите из рациона продукты, негативно влияющие на слизистую оболочку желудка

Для быстрого выздоровления необходимо исключить из рациона пикантные и жирные блюда, алкоголь, кофе, кисломолочные продукты, жареную и копченую пищу. Вместо этого употребляйте полезные продукты, богатые витаминами и микроэлементами, такие как свежие овощи и фрукты, молочные продукты с низким содержанием жира, кашу на воде, отварную рыбу и мясо.

Старайтесь придерживаться регулярного режима питания

Большое количество пищи негативно влияет на работу желудка, приводит к неприятным ощущениям и может ухудшить состояние язвы. Старайтесь придерживаться регулярного режима питания, ешьте маленькими порциями, но часто – это поможет снять нагрузку с желудка и способствует быстрому выздоровлению.

Перестаньте курить

Курение является одной из основных причин возникновения язвы желудка и ухудшает ее течение. Перестаньте курить, чтобы не вызывать дополнительную нагрузку на организм и дать возможность желудку заживать и восстанавливаться.

Обратитесь к врачу в случае ухудшения состояния

В случае ухудшения состояния при язве желудка не откладывайте обращение к врачу. Во время лечения может потребоваться отдельный рацион и более жесткий режим питания. Кроме того, только врач может дать рекомендации по необходимости приема лекарственных препаратов. Следуйте всем рекомендациям специалиста и вы быстро выздоровеете.

Чего следует избегать при язве желудка?

При язвенной болезни желудка следует избегать продуктов, которые усиливают выделение желудочного сока и раздражают слизистую оболочку желудка.

• Острые и пряные блюда — они могут вызывать ощущение жжения и боли в желудке;
• Киселевые и квасные напитки — они содержат много кислоты, которая может повысить кислотность в желудке;
• Кофе и крепкий чай — они раздражают слизистую оболочку желудка и повышают активность желудочных желез;
• Жирные, жареные и копченые блюда — они медленно перевариваются и усиливают выделение желудочного сока;
• Черный хлеб и изделия из теста — они могут вызвать вздутие и усиленную работу желудочных желез;
• Фрукты и ягоды с высоким содержанием кислоты — они могут увеличить кислотность в желудке и вызвать раздражение слизистой оболочки.

Когда стоит обратиться к врачу при язве желудка?

Язва желудка является серьезным заболеванием, которое требует обращения к врачу для получения квалифицированной помощи.

Симптомы язвы желудка могут проявляться различными способами: от чувства жжения и боли в желудке, до тошноты и рвоты.

Не следует игнорировать симптомы язвы желудка, которые могут привести к определенным осложнениям, таким как кровотечение или перфорация стенки желудка. Это может привести к более серьезным последствиям, поэтому необходимо всегда обращаться за помощью к врачу.

Видео по теме:

Вопрос-ответ:

Какая диета поможет быстрее вылечить язву желудка?

Существуют различные диеты для лечения язвы желудка, но основой является бережное отношение к слизистой оболочке желудка. Необходимо исключить из рациона острые, жирные, копченые, консервированные продукты, а также алкоголь и курение. В меню на неделю следует включать легкоусваиваемые белки, каши, овощи и фрукты.

Можно ли включать морепродукты в диету при язве желудка?

Мягкие, нежирные морепродукты, такие как креветки, мидии и кальмары, можно включать в рацион при язве желудка. Однако стоит обратить внимание на способ приготовления: лучше всего готовить на пару, тушить или запекать без масла.

Как влияет регулярное употребление кофе на язву желудка?

Кофе оказывает негативное влияние на слизистую оболочку желудка, так как стимулирует выработку желудочного сока. Поэтому при язве желудка рекомендуется не употреблять кофе, или ограничиться одной чашкой в день.

Можно ли есть молочные продукты при язве желудка?

Молочные продукты могут помочь успокоить слизистую оболочку желудка, поэтому их можно включать в рацион при язве желудка. Лучше всего выбирать нежирные сорта молочных продуктов, такие как йогурт, кефир, творог, нежирный твердый сыр и молоко с низким процентом жирности.

Какие продукты следует исключить из рациона при язве желудка?

Из рациона при язве желудка следует исключить острые, жирные, копченые, консервированные продукты, а также алкоголь и курение. Также лучше ограничить употребление кофе, чая, шоколада, специй и жареных блюд.

Сколько раз в день нужно есть при язве желудка?

При язве желудка рекомендуется есть часто и небольшими порциями – 5-6 раз в день. Это позволяет уменьшить нагрузку на желудок, а также не давать желудочному соку скопляться, что может привести к ухудшению состояния.

Меню при язве и гастрите желудка с ГАСТРАРЕКС®

Диета «Стол №1» является частью системы диет, разработанной профессором Певзнером.1 Данная система применяется при лечении ряда заболеваний, а «первый стол» относят к разряду так называемых «щадящих». Эта диета не понаслышке знакома людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, а также хроническим гастритом.

Есть три разновидности этой диеты: 1, 1А и 1Б. В первые 7-10-14 дней лечения (в зависимости от заболевания и его тяжести) нужно следовать меню «Стола №1А».2 После этого переходят к более сбалансированной и калорийной диете 1Б (около 2-3 недель)3, а затем к основному «Столу №1» (от 2-3 месяцев до полугода)4.

Шпаргалка «Стола №1». Что можно есть?

Во время диеты следует исключить следующие продукты:

Более подробно про меню разрешённых и запрещённых продуктов можно уточнить у своего лечащего врача.

Конечно, соблюдение диеты требует большой выдержки. Но если придерживаться правил питания, то ваш организм ответит вам лёгкостью и хорошим самочувствием.

Соблюдая диету, не забывайте о кулинарных экспериментах и гастрономическом творчестве! Готовьте на здоровье вкусно и разнообразно, сочетая разрешённые продукты между собой. Кроме того, старайтесь делать блюда на пару, без соприкосновения с водой, так полезных веществ сохранится гораздо больше.

Предлагаем несколько рецептов, которые разнообразят ваше меню во время диеты.

Сырный крем-суп
Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты:
• Вода — 1 л
• Сыр плавленый — 400 гр
• Сливочное масло — 2 столовые ложки
• Морковь небольшая — 1 шт.
• Чеснок — 1 зубчик
• Соль, базилик, белый перец по вкусу

Приготовление:
1. Морковь натираем на средней терке и тушимв сливочном масле..
2. Плавленый сыр режем небольшими кубиками. Ставим на плиту кастрюлю с водой, доводим до кипения, растворяем сыр, добавляем соль и базилик.
3. Если в доме есть морепродукты, их можно добавить к овощам.
Доводим до кипения, бросаем мелко нарубленный зубчик чеснока, закрываем крышкой и настаиваем несколько минут.

Суфле морковно-яблочное паровое
Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты:
• Морковь — 250 гр
• Яблоки — 280 гр
• Яйца — 40 гр
• Масло сливочное — 1 ст.л.
• Молоко 2,5% — 100 гр
• Крупа манная –50-60 гр
• Соль — 2 гр

Приготовление:
1. Морковь следует тщательно промыть щеточкой, удалить кожицу и нарезать одинаковыми по размеру кусочками. В сотейник налить молоко, добавить нарезанную морковь и тушить на небольшом огне до мягкого состояния.
2. Очищенные от кожицы и семян яблоки вместе с морковью измельчить блендером или перемолоть в мясорубке.
3. В получившуюся массу добавить манную крупу, растопленное масло и сырой желток. Хорошо перемешать.
4. Взбить сырой белок, добавить к остальным ингредиентам и ещё раз слегка перемешать.
Форму смазать сливочным маслом, выложить туда получившееся пюре и готовить на пару примерно минут 20. Для того чтобы приготовить суфле на пару, используем мультиварку, пароварку или паровую баню.
5. К столу подать с маслом.

Треска в пароварке с овощами
Время приготовления: 20 минут

Ингредиенты:
• Треска — 500 гр
• Листья салата — 5 шт.
• Замороженные овощи — 500 гр
• Картофель — 200 гр
• Соль.

Приготовление:
1. Дно пароварки выстелить пищевой фольгой так, чтобы края свисали за бортики на 7–10 см.
2. Затем выложить листья салата, а лучше сделать овощную «подушку» из того, что есть в доме, — замороженные овощи, морковь или картофель кружочками, перец.
3. Дальше выложить кусочки трески, слегка присоленные.
4. Завернуть края фольги внутрь, но не плотно, и закрыть пароварку. Весь сок от рыбы и овощей останется.

Разделите своё питание на 5-6 приёмов в день, включая употребление молока или сливок перед сном — так пища легче усвоится и не будет механически повреждать слизистую.

Помощь в защите и регенерации слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, улучшении секреторной функции и нормализации кислотности вам окажет ГАСТРАРЕКС®.

ГАСТРАРЕКС® усилит полезный эффект диеты «Стол №1», позволив быстрее и проще вернуться к привычному образу жизни и хорошему самочувствию.

Позаботились о своём желудке?
Живите в удовольствие!

Таблица диеты для пациентов с язвой желудка, язва желудка Таблица диеты

О

Health Feed

Поиск врачей

Главная > Темы > Диета при язве желудка

Последнее обновление: 30 июня 2023 г. 90 003

О

Язва на желудка известен как язва желудка, в то время как в первой части кишечника известен как язва двенадцатиперстной кишки. Наиболее распространенными симптомами язвы двенадцатиперстной кишки являются ночные пробуждения с болью в верхней части живота или болью в верхней части живота, которая уменьшается во время еды. При язве желудка боль может усиливаться во время еды. Боль часто описывается как жгучая или тупая боль. Другие симптомы включают отрыжку, рвоту, потерю веса или плохой аппетит. Около трети пожилых людей не имеют симптомов. Осложнения могут включать кровотечение, перфорацию и закупорку желудка. Кровотечения возникают у 15% людей.

Общие причины включают бактерии Helicobacter pylori и нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП). Другие менее распространенные причины включают, среди прочего, курение табака, стресс из-за серьезного заболевания, болезнь Бехчета, синдром Золлингера-Эллисона, болезнь Крона и цирроз печени. Пожилые люди более чувствительны к вызывающим язву эффектам НПВП. Диагноз обычно подозревается из-за имеющихся симптомов, которые подтверждаются либо эндоскопией, либо проглатыванием бария. H. pylori можно диагностировать путем анализа крови на наличие антител, уреазного дыхательного теста, анализа стула на наличие признаков бактерий или биопсии желудка. Другие состояния, вызывающие аналогичные симптомы, включают рак желудка, ишемическую болезнь сердца и воспаление слизистой оболочки желудка или воспаление желчного пузыря.

Диета не играет важной роли ни в возникновении, ни в предотвращении язв. Лечение включает в себя прекращение курения, прекращение приема НПВП, прекращение употребления алкоголя и прием лекарств для снижения кислотности желудка. Лекарство, используемое для снижения кислотности, обычно представляет собой либо ингибитор протонной помпы (ИПП), либо блокатор h3 с первоначально рекомендуемым четырехнедельным курсом лечения. Язвы, вызванные H. pylori, лечат комбинацией лекарств, таких как амоксициллин, кларитромицин и ИПП. Резистентность к антибиотикам увеличивается, поэтому лечение не всегда может быть эффективным. Кровоточащие язвы можно лечить с помощью эндоскопии, а открытая операция обычно используется только в тех случаях, когда она не удалась.

Таблица диеты

900 24

900 24

9 0029 рис (1 чашка) + рыба/курица карри (1 чашка) + салат из огурцов

9002 4

Пищевые продукты, которые следует ограничить

1. Кофе и газированные напитки: кофе и чай без кофеина и кофеина следует избегать, так как они стимулируют выработку кислоты и могут вызвать расстройство желудка, особенно у лиц с язвой желудка.
2. Алкоголь: алкоголь может раздражать и разрушать слизистую оболочку желудка и тонкой кишки, и его следует избегать людям с язвой желудка из-за возможности кровотечения и воспаления.
3. Острая и кислая пища: важно контролировать кислотный рефлюкс, поскольку он связан с язвой желудка. Избегайте острой пищи, такой как перец чили, острый перец и острый соус. Эти продукты могут увеличить кислотность желудка, вызвать кислотный рефлюкс и ухудшить симптомы, связанные с язвой желудка.
4. Другие продукты : В дополнение к кофе, алкоголю и газированным напиткам диетологи рекомендуют ограничить потребление рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия и сахар; красное мясо; и транс-жиры, содержащиеся в коммерческой выпечке и обработанных пищевых продуктах.

Что можно и что нельзя делать

Что делать:

1. 5 небольших легкоусвояемых приемов пищи в день через определенные промежутки времени являются ключом к хорошему пищеварению. Медленный прием пищи без разговоров и правильное пережевывание пищи также улучшают пищеварение. Он снижает газообразование в кишечнике, так как во время еды проглатывается меньше воздуха.
2. Любая физическая нагрузка, приводящая к потоотделению, улучшает процесс обмена веществ и пищеварения в организме. Дыхательные упражнения и йога могут облегчить вздутие живота, метеоризм и другие симптомы несварения желудка и кишечного газа.
3. Выпивать 8-10 стаканов воды каждый день обязательно для предотвращения желудочных осложнений. Употребление 1 стакана нежной кокосовой воды в середине утра помогает улучшить состояние.
4. Пробиотики — это полезные бактерии кишечника. Они помогают расщеплять пищу и облегчают ее переваривание. Кисломолочные продукты, такие как творог (домашнего приготовления), содержат бактерии лактобациллы, которые, как известно, способствуют пищеварению.
5. Зерновые без глютена, фрукты и овощи без цитрусовых, умеренное потребление клетчатки и нежирные животные белки — лучший выбор.

Запрещено:

1. Может быть полезным отказ от таких продуктов, как сложные углеводы и жирные белки (трудно расщепляемые и требующие больше времени для переваривания).
2. Отказ от алкоголя и курения необходим для восстановления после желудочного приступа. Их длительное употребление также может привести к непоправимому повреждению кишечника.
3. Воздержание от некоторых лекарств, таких как ацетаминофены, анальгетики, ибупрофен, нестероидные противовоспалительные препараты, важно для предотвращения гастрита.
4. Напитков с кофеином, таких как газированные напитки, холодные напитки, чай и кофе, лучше избегать.
5. Хранение вдали от рафинированной пшеницы, помидоров, лимонов, красного мяса и т. д. необходимо для быстрого и лучшего восстановления.
6. Все слишком острое или слишком холодное, а также некоторые специи, такие как черный перец, красный порошок чили, слишком много зеленого порошка чили, следует избегать и принимать в ограниченных количествах.
7. Овощи, такие как белокочанная капуста, брокколи, брюссельская капуста, фасоль, более жесткие для кишечника, и их следует избегать. Если принимать в меньших количествах за завтраком и/или обедом, а не за ужином.

Продукты питания, которые можно легко употреблять

1. Зерновые и бобовые: цельнозерновые злаки (рис, овес, джовар, байра и раги) и бобовые (красный грамм, зеленый грамм, бенгальский грамм и черный грамм дал).
2. Фрукты и овощи: фрукты (тушеное яблоко, банан, папайя, гранат, груша, дыни (арбуз, мускусная дыня) и овощи (все тыквы, дамские пальчики, тинда, зеленые листовые овощи (индийский шпинат, листья пажитника, листья кориандра) ).
3. Мясо, рыба и птица: нежирное мясо, курица без кожи, рыба (скумбрия, форель, сардина, лосось, тунец).
4. Молоко и молочные продукты: Йогурт, творог, панир, чач.
5. Орехи и масла: миндаль, грецкие орехи, фисташки, оливковое масло, растительное масло, горчичное масло.

Ссылки

• Риз RE, Эндрюс FM. Питание и диетическое лечение синдрома язвенной болезни желудка у лошадей. Ветеринарные клиники Северной Америки: конная практика. 2009 1 апреля; 25 (1): 79-92. [По состоянию на 02 июля 2019 г.]. Доступно по адресу:

  https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S074

• 08000679

• Хирохата Т., Коно С. Диета/питание и рак желудка в Японии. Международный журнал рака. 1997;71(S10):34-6. [По состоянию на 02 июля 2019 г.]. Доступно по адресу:

  https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/(SICI)1097-0215(1997)10%2B%3C34::AID-IJC9%3E3.0.CO;2-A

• Маротта РБ, Флох МХ. Диета и питание при язвенной болезни. Медицинские клиники Северной Америки. 1991 г., июль; 75 (4): 967–79. [По состоянию на 02 июля 2019 г.]. Доступно по адресу:

  https://europepmc.org/abstract/med/2072799

Записаться на прием к:

Детали содержания

Автор: Drx Hina FirdousPhD (фармакология) Pursuing, M.Pharma (фармакология), B.Pharma — Сертификат в области питания и ухода за детьми

Получите БЕСПЛАТНО несколько мнений с от врачей

размещено анонимно

Возникли проблемы? Обратитесь к врачу за медицинской консультацией

17 Домашние средства, симптомы и диета Таблица

Если у вас возникают боли в животе и тошнота в произвольное время или после еды, когда вы едите определенные продукты, вы можете попробовать самолечение с помощью этих традиционных домашних средств при язве желудка. Случайные боли в желудке могут свидетельствовать о язве желудка, и очень важно лечить эти язвы сразу, чтобы они не стали хроническими и не вызвали последствий.

Язвенная болезнь желудка и язва желудка — это два термина, обозначающие язву желудка. Это болезненные язвы, которые появляются на слизистой оболочке желудка. Они не только доставляют дискомфорт, но и делают прием пищи неприятным. Они могут вызвать проблемы, связанные с желудком и тонкой кишкой.

Продолжайте читать, чтобы узнать больше о язве желудка и натуральных народных средствах, которые вы можете попробовать для лечения.

Знаете ли вы?

Около 25 миллионов человек в США страдали язвой желудка в течение жизни (1).

В этой статье

Как вылечить язвенную болезнь естественным путем

1. Пищевая сода и яблочный уксус

Изображение: IStock

Неофициальные данные свидетельствуют о том, что пищевая сода помогает восстановить pH желудка. Яблочный уксус также используется для лечения язв из-за его болеутоляющих свойств (2). Следовательно, комбинация пищевой соды и яблочного уксуса может помочь при лечении язвы желудка.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка яблочного уксуса
• 1/2 чайной ложки пищевой соды
• 1 стакан теплой воды
• мёд яблочный уксус и пол чайной ложки пищевой соды на стакан теплой воды.
• Добавьте в эту смесь немного меда и выпейте, как только шипение утихнет.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

2. Мед

Мед содержит фермент, называемый глюкозооксидазой (3). Известно, что этот фермент производит перекись водорода (4). Это может помочь в борьбе с бактериями, вызывающими пептические язвы.

Вам понадобится

• 1 столовая ложка меда
• 1 стакан воды
• Щепотка порошка корицы

Что вам нужно сделать 9038 2

1. Добавьте столовую ложку меда в стакан теплого вода.
2. Хорошо перемешайте и добавьте щепотку корицы.
3. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

Связанный: 10 видов меда: что, как и почему вы должны о них знать!

3. Чеснок

Изображение: IStock

Чеснок содержит соединение под названием аллицин. Это соединение обладает мощными антимикробными свойствами . Эти свойства помогают бороться с Helicobacter pylori, которые, как известно, вызывают пептические язвы (5).

Вам понадобится

2-3 зубчика сырого чеснока

Что вам нужно сделать

1. Добавьте несколько зубчиков измельченного сырого чеснока в салаты и блюда.
2. Вы также можете пожевать несколько зубчиков чеснока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

Связано: 31 польза чеснока для здоровья, кожи и волос + как его использовать

4.

Имбирь

Имбирь оказывает защитное и профилактическое действие на язвы желудка и уменьшает их тяжесть (6), (7). Таким образом, имбирь может помочь в лечении симптомов, развивающихся из-за язвы желудка.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка тертого имбиря
• 1 стакан воды
• Мед

Что вам нужно сделать 90 003

1. Добавьте чайную ложку тертого имбиря в чашку воды.
2. Доведите до кипения в кастрюле.
3. Кипятить 5 минут и процедить.
4. После того, как чай немного остынет, добавьте в него немного меда и сразу выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в день.

Связано: 25 полезных свойств имбиря, как его принимать, питание и рекомендации

5. Куркума

Куркума содержит соединение под названием куркумин, обладающее мощной противовоспалительной и антиоксидантной активностью (8) . Это может помочь предотвратить и вылечить язву желудка.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка порошка куркумы
• 1 стакан теплой воды
• Мед (по желанию)

Что делать

1. Добавьте чайную ложку порошка куркумы в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда.
3. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

6. Банан

Изображение: IStock

Сырые бананы содержат такие соединения, как фосфатидилхолин и пектин. Эти соединения усиливают резистентность слизистой оболочки желудка к ульцерогенам (9).). Это может помочь в лечении пептических язв и их симптомов.

Вам понадобится

1 спелый или незрелый банан

Что вам нужно сделать

1. Съешьте спелый банан.
2. Незрелые бананы можно готовить или употреблять в виде порошка.

Как часто вы должны это делать

Ешьте банан 3 раза в день.

7. Зеленый чай

Зеленый чай содержит полифенол под названием галлат эпигаллокатехина (EGCG), который обладает противоязвенной активностью (10). Таким образом, зеленый чай может помочь ускорить заживление язвы желудка.

Вам понадобится

• 1 чайная ложка зеленого чая
• 1 чашка воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Добавьте чайную ложку зеленого чая в чашку с горячей водой. .
2. Настоять 5 минут и процедить.
3. Добавьте немного меда.
4. Пейте, пока он теплый.

Как часто нужно это делать

Пейте зеленый чай 2 раза в день.

8. Сок алоэ вера

Гель алоэ вера обладает сильными противовоспалительными свойствами (11). Это может помочь в ускорении заживления язвы желудка.

Вам понадобится

1 чашка свежего сока алоэ

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку свежего сока алоэ.

Как часто вы должны это делать

Пейте этот сок 1-2 раза в день.

9. Капуста

Изображение: Shutterstock

Капуста является богатым источником аминокислоты под названием глютамин. Это соединение помогает питать и восстанавливать слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, поврежденную язвами. Он также содержит противоязвенный фактор (витамин U), который может ускорить заживление пептических язв (12).

Вам понадобится

• ½ сырой капусты
• Блендер

Что вам нужно сделать

1. Нарезать капусту на две половины.
2. Половину капусты нарезать кубиками и положить в соковыжималку.
3. Извлеките сок.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

10. Кайенский перец

Кайенский перец содержит соединение под названием капсаицин. Капсаицин нейтрализует желудочную кислоту и усиливает выделение желудочной слизи (13). Это может помочь в лечении пептических язв.

Вам понадобится

• ½ чайной ложки молотого кайенского перца
• 1 стакан теплой воды
• Мед

Что делать

1. Добавьте пол чайной ложки молотого кайенского перца в стакан теплой воды.
2. Хорошо перемешайте и добавьте немного меда.
3. Выпейте смесь.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

11. Солодка

Научные исследования показывают, что солодка оказывает защитное действие на язвы и усиливает секрецию желудочной слизи (14). Это может помочь в лечении язвы желудка.

Вам понадобится

• 1-2 чайные ложки чая солодки
• 1 чашка воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки чая солодки в чашку воды.
2. Довести до кипения в кастрюле и варить на медленном огне 5 минут.
3. Процедите и дайте чаю немного остыть.
4. Добавьте немного меда и выпейте чай.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2-3 раза в день.

12. Витамин Е

Витамин Е оказывает противоязвенное и цитопротекторное действие ⁱ X Способность фармакологических химических соединений стимулировать выработку слизи и защищать желудочно-кишечный тракт от повреждений. . Возможно, это связано с повышенным синтезом простагландинов ^и XA группы липидных соединений, образующихся в месте повреждения ткани или инфекции, которые контролируют воспаление, свертывание крови и кровообращение. и глутатион ⁱ X Вещество, вырабатываемое печенью из аминокислот, которое способствует восстановлению тканей и здоровому функционированию иммунной системы. витамином Е (15). Следовательно, витамин Е может помочь свести к минимуму последствия язвы желудка.

Вам понадобится

15–20 мг витамина Е

Что вам нужно делать

Принимайте 15–20 мг витамина Е в день. Вы можете принимать добавки для этого витамина после консультации с врачом.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

13. Клюквенный сок

Изображение: IStock

Клюквенный сок содержит такие соединения, как проантоцианидины, которые предотвращают прикрепление Helicobacter pylori к слизистой оболочке кишечника (16).

Вам понадобится

1 чашка (или 250 мл) клюквенного сока

Что вам нужно сделать

Выпейте чашку несладкого клюквенного сока.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 2 раза в день.

14. Кокос

Кокосовое масло и кокосовое молоко обладают противоязвенным и цитопротекторным действием (17). Оба они полезны для уменьшения и лечения язвы желудка.

Примечание: Кокосовое молоко более эффективно, чем кокосовая вода.

Вам понадобится

1 чашка кокосовой воды

Что вам нужно сделать

1. Выпейте чашку свежей кокосовой воды.
2. Кроме того, вы можете добавлять кокосовое молоко или свеженатертый кокос в свои блюда и салаты.

Как часто вы должны это делать

Делайте это ежедневно.

15. Семена пажитника

Семена пажитника обладают противовоспалительным действием и обладают слизистыми свойствами. свойства (18). Это может помочь в восстановлении слизи поврежденной слизистой оболочки кишечника, тем самым помогая лечить язву желудка.

Вам понадобится

• 1-2 столовые ложки семян пажитника
• Вода

Что вам нужно сделать

9026 7 Вскипятите одну-две столовые ложки семян пажитника в чашке воды.
1. Продолжайте кипятить, пока количество воды не уменьшится вдвое по сравнению с первоначальным.
2. Процедите и подождите, пока немного остынет.
3. Выпейте отвар пажитника.

Как часто вы должны это делать

Делайте это один раз в день.

16. Бараньи палочки (Moringa)

Листья голени обладают заживляющими и противовоспалительными свойствами (19). Это может помочь уменьшить пептические язвы и предотвратить дальнейшее повреждение.

Вам понадобится

• 10 г листьев голени
• Вода (при необходимости)
• Йогурт (при необходимости)

Что вам нужно сделать 903 82

1. Сделайте густую пасту из листьев голени. используя немного воды.
2. Добавьте в него немного йогурта и выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это каждый день.

17. Чай из одуванчика

Одуванчик обладает сильными противовоспалительными свойствами (20). Это может помочь уменьшить тяжесть язв желудка, а также ускорить их заживление.

Вам понадобится

• 1-2 чайные ложки чая из одуванчика
• 1 чашка горячей воды
• Мед

Что вам нужно сделать

1. Добавьте одну-две чайные ложки чая из одуванчика в чашку горячей воды.
2. Настоять от 5 до 10 минут и процедить.
3. Добавьте немного меда в теплый чай и сразу выпейте.

Как часто вы должны это делать

Делайте это 3 раза в день.

Диета играет важную роль в возникновении язвенной болезни и борьбе с ней. Вот таблица диеты, которая включает в себя продукты, которые следует употреблять и избегать, чтобы избавиться от язвы желудка.

Таблица диеты при язве желудка

Продукты, которые можно есть

• Продукты, богатые белком, такие как белое мясо курицы, индейки или рыбы.
• Жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия.
• Нежирный сыр, йогурт и арахисовое масло.
• Свежие фрукты и овощи, такие как брокколи, морковь, капуста, красный/зеленый перец, виноград, капуста, абрикосы и киви.
• Продукты, богатые витамином Е, такие как зародыши пшеницы, фундук, подсолнечное масло и соевое масло.

Продукты, которых следует избегать

• Алкоголь
• Соленые продукты
• Обработанные или консервированные продукты
• Молочные продукты с высоким содержанием жира
• Слишком много специй
• Кофеин 90 268
• Красное мясо

Также важно соблюдать некоторые основные советы по самопомощи и внести небольшие изменения в свой образ жизни для полного выздоровления от пептической язвы.

Советы по профилактике

• Ограничьте потребление алкоголя.
• Бросить курить.
• Ограничьте потребление противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен.
• Регулярно мойте руки, чтобы избежать инфекций, которые могут вызвать язву.
• Соблюдайте сбалансированную диету.

Важно помнить, что люди с язвой желудка могут ощущать ноющие приступы голода между пупком и грудиной, которые иногда могут распространяться на спину.

Помимо этой боли, есть еще несколько симптомов, которые проявляются при язве желудка.

Признаки и симптомы язвы желудка

• Тупая боль в желудке, уменьшающаяся после еды, питья или приема антацидов
• Потеря веса
• Неспособность есть из-за боли
• Рвота
• Na usea
• Вздутие живота
• Чувство полноты
• Отрыжка из-за кислотного рефлюкса
• Жжение в груди из-за изжоги
• Анемия
• Дегтеобразный и темный стул
• Рвота, похожая на кофейную гущу или с кровью

Эти симптомы наиболее очевидны, когда желудок пуст, т. е. рано утром или поздно ночью.

Известно, что несколько факторов вызывают язву желудка, в то время как несколько других факторов повышают риск их развития. Ниже приводится краткий обзор причин и факторов риска язвенной болезни.

Причины и факторы риска

Язвы желудка чаще всего вызываются:

• Бактериальная инфекция, вызванная Helicobacter pylori.
• Длительный прием противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, ибупрофен или напроксен.
• Заболевание, называемое синдромом Золлингера-Эллисона, при котором увеличивается выработка кислот в организме.

Факторами риска развития язвы желудка являются:

• Возраст старше 50 лет
• Язвы в анамнезе
• Курение
• Употребление алкоголя
• Стресс

902 67 Диета, состоящая из острой пищи

Настоятельно рекомендуется начинать лечение сразу после появления язвы желудка. Если их не лечить, они могут вызвать внутреннее кровотечение и стать опасными для жизни. В то время как легкие и умеренные язвы могут быть излечены с помощью этих альтернативных, немедикаментозных средств, приведенных здесь, в тяжелых случаях требуется медицинская помощь.

Знаете ли вы?

В некоторых серьезных случаях язва может образовать отверстие в стенке желудка. В таком случае необходима хирургическая процедура. Если это только кровотечение, его можно лечить с помощью верхней эндоскопии.

Язвы желудка похожи на язвы в желудке, которые вызывают боль и дискомфорт в животе. В основном они вызваны неправильным образом жизни, таким как курение и употребление алкоголя, острая пища, стресс, инфекции или прием некоторых лекарств. Наиболее распространенные признаки язвы желудка включают тупую боль, которая уменьшается после еды или приема антацидов, кислотный рефлюкс, вздутие живота, тошноту, потерю аппетита из-за боли, изжогу, отрыжку и рвоту, напоминающую кофейную гущу. Вы можете самостоятельно лечить язву желудка легкой и средней степени тяжести, используя холистические нефармацевтические средства, обсуждаемые здесь. Однако в более тяжелых случаях требуется срочная медицинская помощь, поскольку эти язвы могут вызвать внутреннее кровотечение и стать угрозой для жизни.

Часто задаваемые вопросы

Как диагностировать язву желудка?

Ваш врач может сначала изучить вашу историю болезни, а также ваши симптомы и любые предшествующие лекарства, которые вы принимали. Затем вас могут попросить сдать кровь, кал или анализ мочи для диагностики язвы желудка. За этим также может последовать эндоскопия для поиска язвы в желудке с использованием эндоскопа ^и X. Инструмент с длинной трубкой и прикрепленной к нему камерой, который вводится в тело для осмотра внутренних органов. .

Можно ли умереть от язвы желудка?

В некоторых случаях пептические язвы могут вызывать желудочно-кишечные кровотечения. Если это кровотечение внезапное и серьезное, оно может привести к неминуемой смерти.

Как долго заживает язва желудка?

Если язвы возникли в результате инфекции H. pylori, заживление может занять от двух до трех недель. Тем не менее, вам может потребоваться следовать назначенной терапии в течение как минимум восьми недель.

Помогает ли молоко лечить язвы?

Нет. Хотя молоко может дать временное облегчение и облегчить боль при язве, в конечном итоге оно заставляет желудок вырабатывать больше кислот и пищеварительных соков, что может усугубить язву (20).

Полезна ли горячая вода при язве желудка?

Нет. Воду, нагретую выше 60 градусов Цельсия, не рекомендуется пить, так как она раздражает слизистую оболочку желудка.

Лечит ли лимонная вода язвы?

Нет. Лимонная кислота в лимонах может раздражать слизистую оболочку желудка и усугублять язвы и изжогу.

Ключевые выводы

• Язвы желудка обычно вызываются курением, употреблением алкоголя, стрессом или острой пищей.
• Некоторыми симптомами язвы желудка являются боль в животе, тошнота и рвота.
• Кокосовое молоко, йогурт и чеснок — это несколько натуральных ингредиентов, которые могут лечить язву желудка.
• Регулярно употребляйте белое мясо, фрукты, овощи и жирную рыбу, чтобы уменьшить язву желудка.
• Соблюдение советов по уходу за собой, например регулярное мытье рук, может предотвратить инфекции, которые могут вызвать язву желудка.

Источники

Статьи на StyleCraze подкреплены проверенной информацией из рецензируемых и академических исследований, известных организаций, исследовательских институтов и медицинских ассоциаций, чтобы гарантировать точность и актуальность. Ознакомьтесь с нашей редакционной политикой для получения дополнительной информации.

• Сакр, Хадер Ибрагим и др. «Защитный эффект яблочного уксуса на язву желудка, вызванную стрессом».
  https://www.researchgate.net/publication/292385563_Protective_effect_of_Apple_Cider_Vinegar_on_Stress_Induced_Gastric_Ulcer
• Шепарц, Эбнер И. и Мэри Х. Суберс. «Глюкозооксидаза меда I. Очистка и некоторые общие свойства фермента». Biochimica et Biophysica Acta (BBA) — Специализированная секция по энзимологическим вопросам 85. 2 (1964): 228-237.
  https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0926656964

  3

• Нзеако, Бэзил С. и Файза Аль-Намаани. «Антибактериальная активность меда в отношении Helicobacter pylori». Медицинский журнал Университета Султана Кабуса 6.2 (2006): 71.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3074916/
• Zardast, Mahmoud, et al. «Оценка антибактериального действия чеснока у больных, инфицированных Helicobacter pylori, с помощью уреазного дыхательного теста». Журнал фитомедицины Авиценны 6.5 (2016): 495.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5052411/
• Салах, М. Халил. «Предполагаемый механизм защитного действия имбиря на язву желудка, вызванную аспирином: гистологические и иммуногистохимические исследования». Гистология и гистопатология 30.7 (2015): 855-864.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25652595/
• Wang, Zhongzhi, et al. «Защитное действие имбиря против вызванных аспирином язв желудка у крыс». Yonago acta medica 54. 1 (2011): 11.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3763798/
• Yadav, Santosh Kumar, et al. «Куркума (куркумин) обладает гастропротекторным действием». Обзоры фармакогнозии 7.13 (2013): 42.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3731878/
• Dunji, B. S., et al. «Зеленый банан защищает слизистую оболочку желудка от экспериментально вызванных повреждений у крыс». Скандинавский журнал гастроэнтерологии 28.10 (1993): 894-898.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8266018/
• Adhikary, Biplab, et al. «Галлат эпигаллокатехина ускоряет заживление язв желудка, вызванных индометацином, у мышей». Фармакологические отчеты 63.2 (2011): 527-536.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21602608/
• Vázquez, Beatriz, et al. «Противовоспалительная активность экстрактов геля алоэ вера». Журнал этнофармакологии 55.1 (1996): 69-75.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9121170/
• Чейни, Гарнетт. «Быстрое заживление пептических язв у пациентов, получающих сок свежей капусты». Калифорнийская медицина 70,1 (1949): 10.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1643665/
• Сатьянараяна, М. Н. «Капсаицин и язва желудка». Критические обзоры в области науки о продуктах питания и питании 46.4 (2006): 275-328.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16621751/
• Rahnama, Marjan, et al. «Лечебное действие солодки (Glycyrrhiza glabra) на пептические язвы, инфицированные Helicobacter pylori». Журнал исследований в области медицинских наук: официальный журнал Исфаханского университета медицинских наук 18.6 (2013): 532.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3818629/
• Tariq, M.O.H.A.M.M.A.D. «Желудочное противоязвенное и цитопротекторное действие витамина Е у крыс». Научные сообщения в области химической патологии и фармакологии 60.1 (1988): 87-96.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3381013/
• Zhang, Lian, et al. «Эффективность клюквенного сока при инфекции Helicobacter pylori: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование». Helicobacter 10.2 (2005): 139-145.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15810945/
• Ннели Р.О. и О.А. Войике. «Антиульцерогенные эффекты экстракта кокоса (Cocos nucifera) у крыс». Исследование фитотерапии 22.7 (2008): 970-972.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18521965/
• Pandian, R. Suja, C.V. Anuradha и P. Viswanathan. «Гастропротекторный эффект семян пажитника (Trigonella foenum graecum) при экспериментальной язве желудка у крыс». Журнал этнофармакологии 81.3 (2002): 393-397.
  https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12127242/
• Омоданиси, Элизабет I. и др. «Гепатопротекторная, антигиперлипидемическая и противовоспалительная активность Moringa oleifera при диабетическом повреждении у самцов крыс Wistar». Pharmacognosy research 9.2 (2017): 182.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5424560/
• González-Castejón, Marta, Francesco Visioli и Arantxa Rodriguez-Casado. «Разнообразная биологическая активность одуванчика». Обзоры питания 70.9 (2012): 534-547.