Жареная картошка с колбасой: рецепт нового завтрака

Тип:
Завтраки

Время:
20 минут

Сложность:
Легко

Порций: 4

Мы с детьми каждое утро завтракаем чем-то легким: овсянка, воздушные панкейки или омлет. А вот мужу такого перекуса мало. Он жалуется, что уже через час ищет, что бы пожевать. Специально для него я разработала особый завтрак. В него входит жареная картошка с колбасой и яйцами. Но подавать всё по отдельности было бы банально. Поэтому я сделала особую яичницу.

Блюдо можно назвать минутным и достаточно простым. Сначала вам нужно обжарить ломтики картофеля вместе с кусочками колбасы. Я готовлю сразу на четверых. Если за завтраком не съедим, то на обед или ужин точно пойдет. После такого сытного утреннего перекуса муж забывает о еде надолго. Удобно, когда на работе завал и нет времени на перерыв. А вот и сам рецепт.

Сытная жареная картошка с колбасой

Я предпочитаю жарить картошечку на сковороде-гриль. Но это скорее прихоть, поэтому используйте любую сковороду. Главное, чтобы она не подгорала и была большой. Жарить следует на сливочном масле, тогда вкус будет намного приятнее. Масла не жалейте, яичницу испортить им сложно. Постарайтесь использовать крупные клубни картофеля, так получится эффектнее.

Ингредиенты

Сливочное масло

100 г

Картофель

2–3 шт.

Салями

100–150 г

Яйцо

4 шт.

Соль

по вкусу

Черный перец (молотый)

по вкусу

Приготовление

1. 1Очистите картошку и нарежьте ее кружочками толщиной 3–5 мм. Разогрейте сковороду и растопите в ней сливочное масло, выложите ломтики картофеля в один слой.
   
2. 2Когда картошка подрумянится с одной стороны, переверните ее на другую и доведите до готовности. Затем выложите ломтики колбасы (столько же, сколько кусочков картошки) и тоже быстро обжарьте.
   
3. 3Разложите колбасу по картофельным кружочкам. Возьмите яйца и вбейте их между кусочками картофеля. Посолите и поперчите по вкусу.
   
4. 4Накройте сковороду крышкой и жарьте на слабом огне до готовности яиц. Степень прожарки, а, соответственно, и время выбирайте сами. Подавайте блюдо горячим.
   

В конце можете посыпать яичницу с картошкой тертым сыром или свежей зеленью. Конечно, для каждого утра такой завтрак будет тяжеловат. Но иногда, для разнообразия, можно себе позволить. Особенно, если впереди трудный день. Несколько лишних калорий в запасе вам пригодятся!

Автор рецепта

Ольга Малюта

Если вы уверены, что единственное приемлемое для кулинарии место — это кухня, то Ольга с легкостью докажет вам обратное. Наша редактор побывала во многих странах и практически никогда не сидит на месте, потому что считает движение лучшим толчком для творчества. Ольга любит грузинскую кухню и с трепетом относится к культуре этой страны, отдавая предпочтение пряным мясным блюдам, хинкали и, конечно же, хорошему вину. Но когда чемоданы уже распакованы, больше всего она любит готовить домашний тертый пирог и подавать его с травяным чаем.

Омлет на сковороде с картошкой, колбасой и помидорами рецепт с фото пошагово

Отправьте сообщение об ошибке, мы исправим

Отправить

Добавить рецепт

Generic filters

Hidden label

Hidden label

Hidden label

Hidden label

Самый простой способ пристроить вчерашнюю отварную картошку и одновременно приготовить сытный завтрак или перекус – сделать омлет. В него можно добавить разные овощи, пару ломтиков колбасы, немного сыра – и получится полноценное вкусное блюдо. Духовку разогревать не обязательно, омлет на сковороде будет ничуть не хуже – такой же пышный, сочный, разве что без золотистой корочки. Есть два варианта приготовления – с обжаркой продуктов и без нее. В первом картошку, колбасу и лук обжаривают, затем заливают взбитыми яйцами, добавляют помидоры и доводят до готовности под крышкой. Во втором просто смешивают нарезанные продукты с яичной болтушкой, выливают в сковороду и готовят пока омлет не станет плотным. И в одном, и в другом варианте омлет получится очень вкусным и сытным.

Пошаговое приготовление

шаг 1

Луковицу средней величины нарезаем некрупным кубиком. В глубокой сковородке разогреваем растительное масло, высыпаем лук и слегка обжариваем, доводим до полупрозрачности.

шаг 2

Сдвигаем лук в сторону. На свободное место выкладываем ломтики колбасы и обжариваем с двух сторон. Лук не забываем помешивать, чтобы не сгорел.

шаг 3

Перемешиваем обжаренную колбасу с луком. Выкладываем в сковороду крупно нарезанный картофель. Помешивая, даем пропитаться маслом. Можно слегка подрумянить, но обязательно следим за луком – он имеет свойство моментально сгорать.

шаг 4

Для заливки готовим яичную болтушку. Разбиваем в миску яйца, добавляем соль, молотый перец, куркуму и вливаем немного воды или молока. Все взбиваем венчиком до однородности.

шаг 5

Выливаем омлетную смесь в сковородку с колбасой, картошкой и луком. Огонь делаем минимальным.

шаг 6

Накрываем крышкой и готовим минуты три, даем омлету «схватиться» по краям. Равномерно высыпаем мелко нарезанные помидоры. Снова накрываем и готовим минут 7-8, пока верх не станет плотным.

шаг 7

Посыпаем картофельный омлет рубленой зеленью и тертым сыром. Возвращаем на плиту, накрываем и оставляем на минуту-полторы, даем расплавиться сыру.

шаг 8

Подаем омлет с колбасой, картофелем и помидорами сразу же, пока сырный слой нежный, расплавленный. Дополнить можно томатным соусом, кетчупом, свежими помидорами или легким овощным салатом. Приятного аппетита!

Нашли ошибку?

Выделите фрагмент текста и нажмите

CTRL + ENTER

Похожие рецепты:

Свежие рецепты:

Запеченный картофель, перец и колбаса

Главная » Морозильные блюда » Запеченный картофель, перец и колбаса

Этот пост может содержать партнерские ссылки. См. мое полное раскрытие информации для получения дополнительной информации.

Морозильные продукты

Автор: Рэйчел | Обновлено 31 января 2023 г.

96.5Kshares

Запеченный картофель, перец и колбаса:

Сытный и сытный гарнир, полноценный обед, мешанка на завтрак, с большим количеством вкуса. Эта запеканка из картофеля, перца и колбасы идеально подходит и для сезона гриля!

Подавайте с 7-минутным (приготовление) ремесленным хлебом в горшочке и капустой, эдамаме, супер салатом из киноа для вкусного обеда.

©Eazy Peazy Mealz by EazyPeazyMealz.com

Прикрепите его к своей доске для завтрака, чтобы СОХРАНИТЬ его на потом!

Подпишитесь на Eazy Peazy Mealz на Pinterest, чтобы не пропустить еще больше отличных советов, идей и рецептов!

Я выросла в семье, которая была на грани вегетарианства, а мой муж вырос в мясной и картофельной семье. Лично я думаю, что могу пойти любым путем. Я люблю хороший стейк, но часто с таким же удовольствием ем салат.

Эта запеканка из картофеля, перца и колбасы предназначена для любителей мяса и картофеля. Он может похвастаться крепким вкусом и сытными, сытными ингредиентами. Кроме того, вы можете настроить его, добавив дополнительные овощи по вашему выбору!

Вы обнаружите, что это отличный гарнир, или его можно есть отдельно.

Запеканка из картофеля, перца и колбасы

Ребята, эта запеканка из картофеля, перца и колбасы занимает немного времени, но ее очень легко приготовить. Просто нарежьте кубиками картофель, лук, сладкий перец и колбасу. Вы можете использовать любой тип колбасы, который вы хотите, и вы можете очистить картофель или оставить его со шкуркой. (Я предпочитаю кожу, так как я ленив). Затем добавьте приправы и масло вместе в большую миску и бросьте в нее картофель и лук. Перемешайте, пока хорошо не покроется. Затем разложите на противне и выпекайте при температуре 500 F в течение 30 минут, помешивая каждые 10 минут. картофель должен стать красивым и хрустящим снаружи. По истечении 30 минут добавьте колбасу и перец и запекайте еще 10-15 минут. Затем достаньте из духовки и наслаждайтесь или охладите и заморозьте для дальнейшего использования!

Когда я подаю своим детям картофельную, перцовую и колбасную запеканку, я обычно добавляю кетчуп для макания, так что не стесняйтесь добавлять немного острого соуса или что-то еще, чтобы приправить. Я считаю, что это отличный хэш для завтрака, а также гарнир. Я люблю его с жидким яйцом и хрустящим тостом!

Другие рецепты, которые могут вам понравиться:

• Рецепт колбасы в пакетиках из фольги
• Хэш для завтрака с пепперони
• Юго-западная сковорода для сладкого картофеля и говяжьего фарша
• Сытно фаршированные перцы
• Картофельно-вегетарианские пакеты Hobo

• 10 средних красных картофелин, нарезанных кубиками
• 10-15 маленьких сладких перцев
• 1 средняя луковица, нарезанная кубиками
• 1 колбаса или колбаса на выбор
• 1/2 стакана оливкового масла

900 53 2 ст. л. лимонного сока

• 3 ст.л. розмарина, чеснока приправа

• Вымойте, очистите (по желанию) и нарежьте кубиками картофель

• Нарежьте сладкий перец и лук

• Нарезать колбасу кружочками

• Смешать масло, лимонный сок и приправу из розмарина и чеснока в большой миске

• Добавить картофель и лук, тщательно покрыть

• 9000 2 Ложка в противень или форму для выпечки

• Выпекать при 500°С в течение 30 минут, перемешивая каждые 10 минут

• Через 30 минут добавить колбасу и сладкий перец

• Выпекать при 500°С в течение 15 минут

• Подавать немедленно или охладить и заморозить

• Есть из замороженного, разморозить, разогреть при 450°C в течение 15 минут

Можно заморозить на срок до 45 дней. Разморозить перед повторным нагревом.

Калорийность: 359 ккал | Углеводы: 46 г | Белок: 7 г | Жир: 17 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 7 мг | Натрий: 118 мг | Калий: 1343 мг | Волокно: 6 г | Сахар: 5 г | Витамин А: 1160 МЕ | Витамин С: 70,8 мг | Кальций: 48 мг | Железо: 2,7 мг

Наше программное обеспечение с карточками рецептов вычисляет данные о пищевой ценности на основе средних значений указанных выше ингредиентов. Различные марки и качество продуктов/мяса могут иметь различную пищевую ценность. для достижения точных макросов для этого рецепта.

Пробовали этот рецепт? Упомяните @ezpzmealz или тег #ezpzmealz!

Хотите использовать этот рецепт в плане питания? Попробуйте PrePear, мое БЕСПЛАТНОЕ приложение для планирования питания, которое позволяет сохранять рецепты, планировать приемы пищи, покупать продукты и готовить в одном месте. Присоединиться здесь!

Закрепите пин-код на главной доске блюд на Pinterest!

Наслаждайтесь!

96.5Kshares

Связанные категории:

Завтрак Морозильная камера Еда Основное блюдо Приготовление еды Гарниры Выпечка завтрак ужин легкие блюда здоровое питание перец картофель колбаса гарнир

Взаимодействие с читателем

Лучшая запеканка из сосисок и картофеля

Опубликовано: 9 марта 2023 г. · Изменено: 7 апреля 2023 г. Автор: Ang Paris · 16 комментариев
Этот пост может содержать партнерские ссылки·

Этот домашний рецепт со сливочным картофелем, раскрошенной колбасой и сыром накормит толпу! Это идеальное блюдо для обеда, вечеринки и даже позднего завтрака. Кроме того, его легко приготовить заранее, и он хорошо замораживается.

Запеканка с сосисками и картофелем — это сытное семейное блюдо, которое моя мама готовит уже много лет. Он сливочный, сырный и такой вкусный. Лучше всего то, что это потрясающее блюдо, которое можно приготовить заранее .

Перейти к:

• 💭 Часто задаваемые вопросы
• 🧂 Ингредиенты
• 🔪Инструкции
• Оборудование
• 📖 Вариации
• ⭐ Советы
• 😋 Похожие рецепты
• 🍴 Предложения по подаче
• 📋 Картофельная запеканка с сосисками Рецепт
• Сытная картофельная запеканка с сосисками
• 💬 Комментарии

Рецепт этой картофельной запеканки с сосисками от моей мамы. Это семейный фаворит, который она готовит уже несколько десятилетий. На протяжении многих лет это одно из самых востребованных «особых» блюд, которые она готовит. Несмотря на то, что это занимает немного времени, картофельная запеканка с сосисками не слишком сложна.

Конечно, полезно иметь дополнительную пару рук для чистки картошки. В конце концов, иметь компанию на кухне всегда приятно. В доме моих родителей все вращается вокруг кухни. Это место, где мы собираемся, и где я научилась любить готовить и печь.

Моя мама — лучший домашний повар, а это идеальное блюдо для комфортной еды.

Что мне нравится в этом рецепте, так это то, что он накормит тонну. Он отлично подходит для обедов и вечеринок. Но если у вас небольшая семья, как у меня, вы можете приготовить из этого два ужина, используя две сковороды меньшего размера.

Это особенно полезно для молодых мам. У меня было 2 или 3 таких в морозильной камере в конце каждой из моих беременностей, и мне нравилось иметь возможность взять эту домашнюю еду после долгого дня с новым ребенком.

💭 Часто задаваемые вопросы

Так как это один из наших самых популярных рецептов, было много вопросов о том, как приготовить его заранее, заменить и заморозить.

Вот несколько советов и информации, которые, я думаю, пригодятся вам при приготовлении нашей простой запеканки из сосисок и картофеля:

Это рецепт завтрака или ужина?

И то, и другое! Моя мама всегда готовит это вкусное блюдо на ужин. Тем не менее, на завтрак он тоже прекрасен. Нет неправильного способа съесть этот рецепт!

Насколько заранее это можно сделать заранее?

Запеканку с картофелем и колбасой можно приготовить за 2-3 дня до еды. Приготовьте запеканку по инструкции. Однако я рекомендую не добавлять начинку из крекерной крошки непосредственно перед выпечкой, иначе она станет сырой.
Накрыть фольгой и поставить в холодильник. Учтите, что поскольку запеканка будет холодной, вам может понадобиться добавить еще несколько минут ко времени выпекания.

Как заморозить картофельно-сосисочную запеканку ?

Для заморозки я использую недорогие формы из алюминиевой фольги размером 9×9, поэтому все формы для выпечки не остаются в морозилке!
1. Соберите запеканку в соответствии с инструкциями, но не добавляйте в нее крошку из крекеров.
2. Плотно заверните форму для запекания в фольгу, затем поместите форму для запекания в пакет для замораживания.
3. Обязательно наклейте на пакет дату, название рецепта и инструкции по выпечке.

Как разморозить и испечь эту запеканку?

Накануне вечером перед подачей этого блюда достаньте его из морозильной камеры и поместите в холодильник для оттаивания.
Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
Растопите 2 столовые ложки сливочного масла.
Снимите фольгу, добавьте крошки крекеров и сбрызните растопленным сливочным маслом.
Выпекать по оригинальной инструкции.

🧂 Ингредиенты

• Колбаса свиная фаршированная
• Юкон Голд картофель
• Картофельный крем-суп ИЛИ Заменитель домашнего крем-супа
• молоко
• острый сыр чеддер
• масляные крекеры
• сливочное масло
• соль и черный перец

Это краткий обзор рецепта запеканки из картофеля и колбасы. Чтобы получить пошаговые инструкции и полную распечатанную карту рецептов с ингредиентами, прокрутите вниз до бирюзового поля ниже или перейдите к рецепту.

🔪Инструкция

1. В большой сковороде обжарить колбасу, затем слить жир.
2. Нарежьте картофель толстыми ломтиками толщиной ¼ дюйма и отварите в течение 10-15 минут. Будьте осторожны, чтобы не переварить картофель. Он должен быть немного твердым, так как будет продолжать готовиться, когда вы запекаете запеканку.
3. Затем промойте их холодной водой, чтобы вам было удобно держать ломтики.
4. В миске смешать картофельный крем-суп с молоком, взбить. Добавить соль и перец по вкусу.
5. Смазать маслом форму для запекания 9×13. (В качестве альтернативы вы можете использовать (2) противня 8×8 или 9×9).
6. Начинайте выкладывать ингредиенты слоями в следующем порядке: соус на дно, картофель, колбаса, сыр и повторяйте слои, пока блюдо не будет заполнено.
7. Сверху вылить оставшуюся смесь соуса.
8. Растолочь крекеры и посыпать ими сверху.
9. Сбрызните сверху растопленным сливочным маслом, затем добавьте еще немного сыра. (В этом блюде много сыра!)
10. Накройте фольгой и запекайте при температуре 350 градусов по Фаренгейту в течение 45-60 минут до появления пузырьков.
11. Снимите фольгу и запекайте еще 5-8 минут, чтобы верх подрумянился.

Оборудование

Ниже приведены партнерские ссылки. Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon. com и аффилированные сайты.

Вот что вам понадобится для приготовления этого простого рецепта:

• Овощечистка
• Разделочная доска
• Горшок для бульона
• Сковородка
• Деревянная ложка
• Сетчатый фильтр
• Мерный стаканчик для жидкости
• Средняя чаша для смешивания
• Форма для выпечки — см. примечания ниже:

Вместо формы для выпечки 9×13 используйте две формы 8×8 или 9×9. Вы можете легко заморозить один для другого приема пищи. Если вы замораживаете это, я рекомендую использовать кастрюли из алюминиевой фольги.

Обязательно загляните в мой магазин Juggling Act Mama Storefront на Amazon, где вы найдете все виды отличных товаров, которые сделают вашу жизнь проще! Большое спасибо за участие в Juggling Act Mama ❤

📖 Вариации

Мы рекомендуем вам попробовать наш рецепт в первый раз так, как он написан для достижения наилучших результатов, потому что именно так рецепт был проверен.

Однако в следующий раз, когда вы будете его готовить, вы можете подумать об одном из этих способов приготовления этого замечательного рецепта.

• Я предпочитаю картофельный суп-пюре, но подойдет любой суп-пюре. Попробуйте его с кремом из сельдерея или кремом из грибного супа.
• Добавьте в сковороду по ½ стакана нарезанного кубиками зеленого сладкого перца и нарезанного лука, подрумянивая колбасную смесь.
• Хотя я предпочитаю юконский золотой картофель, вы также можете использовать красновато-коричневый или красный картофель.
• В крайнем случае используйте замороженный картофель, нарезанный кубиками, чтобы сэкономить время. Здесь нет суждений — я люблю ярлыки!
• Если хотите, используйте молотую куриную колбасу.

⭐ Советы

Используйте сетчатый фильтр для слива фарша после приготовления, чтобы удалить лишний жир.

Готовьте картофель, пока он не станет почти мягким. Залейте их холодной водой, чтобы они остыли. (Помните, что они продолжат печься в духовке.)

Для меня картофель с сыром делает это любимой едой

😋 Похожие рецепты

Вам также могут понравиться рецепты сосисок, посмотрите один из этих замечательных рецептов, я знаю, что вашей семье понравится:

• Колбаса Ужин из листовой сковороды — проще этого ужина не бывает.
• Tater Tot Breakfast Casserole — сытный завтрак на столе менее чем за час; отлично для выходных!
• Итальянская паста с сосисками и томатами в пузырях — эта паста свежая и вкусная.
• Сливочный томатный суп с базиликом — этот суп очень успокаивает и идеально подходит для насыщенных будней.
• Куриная запеканка с макаронами — по вкусу напоминает курицу альфредо, но с прекрасной панировочной начинкой.
• Сырная запеканка для гамбургеров — детское блюдо, которое готовится примерно за 35 минут; подавайте с брокколи на пару для простой еды.
• Запеканка с куриной начинкой — напомнит вам об ужине в День Благодарения, но ее достаточно легко приготовить в любой день недели.

Связанный: Рецепты молотых колбас

📋 Рецепт запеканки с картофелем и сосисками

Этот рецепт пикантной запеканки был в моей семье на протяжении десятилетий и особенно любим на праздники.

Еще не готовы приготовить эту запеканку? Не забудьте закрепить рецепт на потом! Когда вы это сделаете, обязательно отметьте меня в Instagram @jugglingactmama или #jugglingactmama — мне будет интересно увидеть ваши фотографии! И, наконец, если у вас есть возможность, пожалуйста, прокомментируйте и оставьте мне оценку ⭐⭐⭐⭐⭐ ниже!

• Овощечистка

• Разделочная доска

• Кастрюля

• Сковородка

• Деревянная ложка

• Сетчатый фильтр

• Мерный стакан для жидкости

• Средняя чаша для смешивания

• Форма для выпечки – см. примечания

• 2 16 унций (16 унций) молотой колбасы
• 5 фунтов картофеля Yukon Gold
• 2 банки по 10,5 унций картофельного супа-пюре
• 1½ стакана молока
• тертый сыр чеддер

Топпинг для крекера

• масляные крекеры, такие как раскрошенный Ritz
• 2 столовые ложки сливочного масла
• ¾ стакана тертый сыр чеддер

• В большой сковороде раскрошите и подрумяньте колбасу, затем слейте жир.

  2 упаковки по 16 унций фарша

• Нарежьте картофель ломтиками толщиной ¼ дюйма и варите в течение 10–15 минут. Будьте осторожны, чтобы не переварить картофель. запеканка

  Картофель Yukon Gold весом 5 фунтов

• Затем промойте его холодной водой, чтобы вам было легче браться за ломтики.

• В миске смешать картофельный крем-суп с молоком, взбить. Добавить соль и перец по вкусу.

  2 банки по 10,5 унций картофельного крем-супа, 1½ стакана молока

• Сливочное масло Форма для запекания 9×13. (В качестве альтернативы вы можете использовать (2) противня 8×8 или 9×9).

• Начинайте выкладывать ингредиенты слоями в следующем порядке: соус на дно, картофель, колбаса, сыр и так далее, пока блюдо не будет заполнено.

  тертый сыр чеддер

• Сверху вылейте оставшуюся смесь соуса.

• Измельчите крекеры и посыпьте ими сверху.

  масляные крекеры, такие как Ritz

• Сверху сбрызните растопленным сливочным маслом, затем добавьте еще немного сыра.

  2 столовые ложки сливочного масла, ¾ чашки тертого сыра чеддер

• Накройте фольгой и запекайте при температуре 350°F в течение 45-60 минут до появления пузырьков.

• Снимите фольгу и запекайте еще 5-8 минут, чтобы верх подрумянился.

Так как это один из наших самых популярных рецептов, было много вопросов о том, как приготовить его заранее, заменить и заморозить.

Вот несколько советов и информации, которые, я думаю, будут вам полезны:

Советы по приготовлению запеканки с картофельными колбасками

• Используйте сито для слива фарша после приготовления, чтобы удалить лишний жир.
• Готовьте картофель, пока он не станет почти мягким. Залейте их холодной водой, чтобы они остыли. (Помните, что они продолжат печься в духовке.)

Как заморозить картофельно-сосисочную запеканку

Для заморозки я использую недорогие формы из алюминиевой фольги 9×9, чтобы не хранить все формы для выпечки в морозилке!

1. Соберите запеканку в соответствии с инструкциями, но не добавляйте крошку из крекеров.
2. Плотно заверните форму для запекания в фольгу, затем переложите форму для запекания в пакет для заморозки.
3. Обязательно наклейте на пакет дату, название рецепта и инструкции по выпечке.

Инструкции по размораживанию и выпечке

• Накануне вечером перед подачей этого блюда достаньте его из морозильной камеры и поместите в холодильник для оттаивания.
• Разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту.
• Растопить 2 столовые ложки сливочного масла
• Выньте фольгу, добавьте крошку из крекеров и сбрызните растопленным сливочным маслом.
• Выпекать по оригинальной инструкции.

Для достижения наилучших результатов обязательно ознакомьтесь с нашими советами и часто задаваемыми вопросами выше с важными советами и вопросами, которые помогут вашему вкусному рецепту получиться идеальным.

Калорийность: 216 ккал | Углеводы: 35 г | Белок: 7 г | Жир: 6 г | Насыщенные жиры: 4 г | Полиненасыщенные жиры: 1 г | Мононенасыщенные жиры: 2 г | Трансжиры: 1 г | Холестерин: 17 мг | Натрий: 91 мг | Калий: 857 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 199МЕ | Витамин С: 37 мг | Кальций: 120 мг | Железо: 2 мг

Обратите внимание: Я не являюсь зарегистрированным диетологом.